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929 :
>>884
運動前にストレッチなんてしなくていいぞ
ストレッチする方が筋肉ゆるふわになって怪我しやすくなるという研究もある
痛くしたくないなら運動後に痛み止めるスプレーとかするにゃあ

なんJグラブルだいすこ部
んぅ…ねむねむにゃんこなのだ…
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