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53 :
昨日BMXでころんだっていうか、バックサイド側に前輪が乗らずにそのまま顔から顔着。
肩も強打。ほんでもって擦過傷。風呂がきつい・・・
52>>捻挫は程度にもよるけど、RICE処置してれば1週間から2週間じゃないかな。
  してないと、ひどいなら1ヶ月はみといたほうがいいと思うよ。
  ちなみに、おれは最初の1週間は休んで、それ以降はテーピングorサポーターでやる派。

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