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PMSに悩む喪女part.7


1 ：2018/01/10 〜 最終レス ：2018/09/01
生理1〜2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ

【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など

前スレ
PMSに悩む喪女part.6
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1494955939/-100

2 ：
https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に…　全日空の男性パイロットを懲戒処分

全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影　女性に送信
　全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
　全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
　画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。

出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう!!
https://goo.gl/Ubenxc
このサイトなので頑張ってください
※女性は登録も利用も無料です 18歳未満禁止

3 ：
ほしゅ？

4 ：
おつほしゅ

5 ：
変に恨み節な時とかカーッ！と頭に血が昇るような時にカレンダー見て生理前１週間内だと安心するわ
ＰＭＳなら仕方がないみたいな

6 ：
O・NAKA・SUI-TA

7 ：
毎日どっかしら痛い
私の体内がボンバーマンのステージかと思うぐらい色んなところが爆発する

8 ：
胸が痒い
昨日は右で今日は左

9 ：
今生理中なんだけど、最近この時期になると余計鬱になる
悪いことばかり考えて自殺が頭をよぎる
どうせ生きててもいいことないし死にたい

10 ：
生理5日前になったら気分が落ち込みやすくなってきた
今回は他の不調はまだ出てないけど心配性とかいつもより増すから疲れる

11 ：
いくら寝ても眠いし
集中力が落ちて仕事がなかなか進まない苦痛

12 ：
生理前になると落ち込みやすくなって死にたくなる
年々というより月毎にひどくなってる気がする
もうだめだこんなメンタルで仕事行きたくないよ
でも休んだら生活が…

13 ：
でも休んだら休んだでこんなことで休むなんて…って落ち込むと思うよ

14 ：
眠いのに全然眠れない…
心臓ドキドキするしニキビも出来て来たし
精神的に不安定になってるし最悪
なんで毎月こんな思いしなきゃならんのだ…
とりあえずぐっすり眠りたい…どうすりゃいいんだ

15 ：
体中がかゆくておきちゃった
頭皮までかゆい

16 ：
生理5日前からしんどくなるとかだったらまだいいなぁと思ってしまうわ
私なんて排卵日あたりからほぼ2週間ぐらいずっとだるいししんどい

17 ：
わかる
排卵日の下腹部痛と排卵日以降の肌の乾燥ひりつき
ひどすぎる

18 ：
また爆発しちゃったよ
こういう時期は誰ともあわずにおとなしくしないといけないんだけど
そうもいかないし
何度も自分に自分が壊されてる

19 ：
やっとピル処方してもらったけど肝心の生理が遅れてて始められないし遅れた分だけPMSも長引いててしんどいしもどかしい
もらったピルが合うかも分からないし時間かかるな
早く振り回されない生活になりたい…

20 ：
生理終わりかけの今が一番ヤバい
誰彼構わずぶっ頃したい衝動をなんとか理性で押し留めてるけど腹が立ってしかたがない

21 ：
チョコ欲が止まらない
無心に貪ってた

22 ：
チョコわかる
今日は一日で2キロ増えた　もう笑うしかない

23 ：
ダイエット中なんだが生理前のチョコだけは許してる
やっぱ生理前〜なり始めは食欲爆発してるんだなと後から実感するな
今生理終わりかけなんだけど生理前あたりと比べると簡単に食べ物を我慢できる
色んな面で自分のコントロールがちゃんと出来るという感じがする
また来月のPMSが来るのが怖い

24 ：
この時期になるとつまんない過去を思い出して落ち込んだり腹立ったりするのがうざい
生理来るとあっという間にどうでもよくなるのに

25 ：
ちょっと嫌なことがあるとすぐ死にたくなる
早く終わってほしい

26 ：
生理前はなぜかグミが食べたくなる
普段全く食べないのに
せめてと思って鉄分のグミサプリにしてる

27 ：
大体２週間前
昨日は明け方まで眠れず
今日は久しぶりに甘いものが食べたくなって
クッキー食べたら幸福感（というか脳のこれだよ待ってたよ感）がすごい
せめて１週間前からにしてほしい

28 ：
PMS期間が長くてイヤだ
誕生日ぐらい穏やかに過ごそうと思っていたのにイライラしたり

29 ：
PMS期間が長くてイヤだ
誕生日ぐらい穏やかに過ごそうと思っていたのにイライラしたり悶々としてる
頭痛いし嫌だ

30 ：
途中送信してた
ごめんなさい

31 ：
マック食べたい。

32 ：
生理前毎月だるいからって、家族に念を押して言ってるのに相手しないのヒスられる拷問 毒母はそんなん無かったから甘えだと

33 ：
ビタミンBのサプリ飲んだらいつもよりイライラと疲れがマシになった気がする

34 ：
寝ても覚めても食べ物のことばかり考える
食後に食器をシンクに運んでいる時点でもうおやつのことを考えてて
自分は大丈夫かと不安になった
PMSか
今回はイライラとかが無いなと思ってたのに何かしら症状が出るのな

35 ：
考え方合わない上司が元々ストレスでPMS期に入るとずっとイライライライラしてる
昨日あたりが排卵日だけど今日も休日なのに涙が止まらない
子宮内膜増殖の疑いもあって婦人科でピル勧められたけど
そろそろ本格的に考えた方がいいかもしれない

36 ：
チョコ暴食したらニキビできるの分かってるのに我慢できない。大量に食べて泣いた
それでなくても生理前は肌絶不調なのにもう滅茶苦茶だ

37 ：
バレンタインだし誘惑多いよね

38 ：
7日前
甘いものを食べ始める
5日前
普段食べない時間にしっかり食べる

39 ：
最近はデーツ（砂糖のように甘いドライフルーツ）食うとって
デーツを使ったシリアルバー？（イギリスメーカーで動物のイラストのやつ）が好き

UHA味覚糖のHAPPY DATES デーツと言うのを試してみたけど
固くて甘みもないし美味しくない海外の見習って勉強してくれ日本メーカー
と思ったらamazonで評価高かった…
海外製でもおいしくないのあるけど、味覚はそれぞれだね

40 ：
ピル飲んでる人いる？
PMS酷くてピル飲んだことあったんけど、副作用なのか眠気と食欲増加がすごくて太ってしまってさらにストレスになってやめてしまった…
薬があってなかっただけなのかな

41 ：
自転車でちょっと遠めの場所まで行って、そこでじっくり買い物をして
家に帰ってからゆっくり湯につかる予定だったのにお腹痛くなってきた
風呂が先か？
でもじっくりあったまってからチャリで走る気にもなれなさそうだ

42 ：
>>40
自分は飲み始めたばっかだけど肌荒れと眠気すごくて合ってるのか不安だ…しばらく様子見て駄目そうだったら変えてもらうつもり
初めて飲んだのがピッタリ合った人もいれば何種類か転々とする人もいるし人によって全然相性違うね
婦人科行ったは良いけどまだまだ道のり長い

43 ：
>>40
過去に数年飲んでたよ
ちゃんと医者にかかって処方してもらってたんじゃなくて個人輸入代行で買ってたし合う合わないは人それぞれだから参考にならないかも知れないけど、ヤーズとかの低用量ピルは強い副作用が眠気くらいだったよ

44 ：
ホッカイロお腹に貼ってチャリ
お腹あっためるの大事だよね

45 ：
お腹下したと思ったら下痢になったし
食事しても寒気が止まらないと思ったら
頭痛になった
メンタル落ち着いてるのだけが救い

46 ：
>>40
ピルは相性がすごく別れると思う
婦人科で処方されたアンジュ飲んでたけど常にイライラしてだめ
個人輸入でヤスミン飲むようになったら不快症状減ったよ
個人輸入は自己責任だけどもう四年以上飲み続けてる

47 ：
乳首が激痛で、本当に取れるんじゃないか？ぐらい肥大してかなりキツイ
症状を訴えるのも恥ずかしいし困る

48 ：
肥大は凄いね
胸が張る、痛いのはあるけど乳首は...
サトウのチェストツリー試したら3ヶ月でだいぶ改善されたよ

49 ：
食欲が凄くてお腹痛くなるまで食べてるし、変なイラつきや落ち込みも酷い
体が芯から冷える感覚がする。下腹部の鈍痛もする
これはもう来る頃かな？と思ったら予定日まで1週間以上あった…
なんか年々長くなってる

50 ：
この時期って変なのにレスされるな

51 ：
婦人科でピルもらってきた
初めて飲むけどどんなもんか不安

52 ：
今回精神面は割と安定してるけど、肌荒れがひどい
顎に出来るニキビってなんでこんなどうしようもなく腫れるんだろう
痛い

53 ：
やらなきゃいけないことあるのに、やる気が起きない
そのわりには食欲が凄まじい

54 ：
生きてるだけでいっぱいいっぱいだわ
家にいるときは睡眠欲と食欲を満たすことのみ
生理前は凡ミス多くて、仕事中はいかにミスしないか神経張り巡らせてるので疲れる…

55 ：
フワフワして落ち着かなくて何ひとつ集中できない
あと眠くないのに眠気と頭の重さから寝っ転がってないとつらい

56 ：
眠いしやる気出ないし孤独感がすごい
やりたかった事を何もできないまま、せっかくの3連休1日目が終わる…

57 ：
イライライライラして全然眠れない
職場の無能同僚と上司への憎悪が止まらない

58 ：
食べたい衝動止まらなくてひたすら食べてる…
月の半分こんな感じで嫌になってくる

59 ：
楽しみにしてたことの最中なのに意識が違うところに飛ぶというか、そこに入っていけなかったり入れても時間がかかる

60 ：
めっちゃ力んで寝てたのか、首と背中凝ったw
夢も細かくて寝覚めがダルい

61 ：
頭が重いけど薬服用しなきゃと思う重さじゃなく糖分取らなきゃっていう重さになる

62 ：
顔と体のむくみ方がすごい
パン！となって水分溜め込んじゃってるのが分かる
こんなの何のために起きるんだよ生活に支障出て苦しいだけ！！！！

63 ：
イライラする
感情のコントロールが出来なくて心のなかではストップかけてるのに抑えきれない
人格が分裂するんじゃねーの！？って位ちぐはぐで自己嫌悪でもう嫌になる
高い割りに命の母は効かなかったし悔しい
特効薬さえあればなあ

64 ：
眠気はあるのにイライラして眠れない
5時半起きなのにどうしよう
なんか殴りたい

65 ：
仕事のストレスとPMSのダブルパンチで精神面がズタボロ
むしゃくしゃしてチョコ過食してしまった
風呂入って寝ないといけないのにだるくて動けない
何やってるんだろ
毎日むなしくて仕方ない

66 ：
PMSと月経困難症の治療のためピルを飲み始めた
生理前のひどい腰痛と気分の落ち込み、起きてられないような強い眠気はかなり改善したけど
とにかく浮腫みがひどい…顔と末端が特に強くてイヤになっちゃうけど毎日続けるしかない

67 ：
>>66
ピルは以前服用してたけどその時は胸周りに肉がついたなあ
ブラジャーの特にアンダーがすごくキツくなった
ネットのクチコミとか見ると女性らしい身体つきになりやすいって意見もあるね

68 ：
ドカ食いはダメだと我慢してるつもりなのに、結局2時間おきに食パンかじってる
食べても食べてもお腹がすく

69 ：
お腹が空くようになってきた
昼間眠気がぱねぇのに夜になると眠れなくなるっていう…orz

70 ：
頭痛い
何かほてる
ロキソニン飲んでも効かないタイプの不快感だわ

71 ：
生理前ずっとイライラを我慢してるけど、どうしても抑えられない日が1日だけある
今日がまさにそれで、職場の加湿器の音で耳鳴りするし、数字は合わないしで最悪
人混みも車内の話し声もイライラする
早く帰って寝たい

72 ：
食欲が我慢出来なくて自己嫌悪

73 ：
ピルホルモンバランス由来の肌荒れはしなくなったけど肝心なメンタルは相変わらずでイライラし続けてる…

74 ：
ひたすら眠いし、かりんとうが食べたくてしょうがない
何故かりんとうなの…

75 ：
終わったと思ったらPMS来る
元気なのって生理来る前日だけの気がする

76 ：
かりんとうは黒糖だからミネラル不足かも？

77 ：
今回はさつまいもチップス祭りだった
味覚糖のやつとかカルビーのやつ食べまくり
あときなこねじりも近場で手に入らないから諦めたけど食べたくて仕方なかった

78 ：
お菓子祭りいいなあ
真似しよう
明日はパン食べ放題いくからパン祭りだ
早く生理きてくれ

79 ：
私はいつもだいたいチョコ祭り
バレンタインに買っといたブランドチョコをここぞとばかりに食べまくってしまった

80 ：
ちょっとした事で凄く凹むなあと思ったらPMSだ
またしばらく苦しい日々だわ

81 ：
ギンギンに目が冴えて寝付くの大変だったわ
夜中目が覚めるわ早朝から引き戸バシーン!!!で起こされるわ
最悪な1日の始まりとなりました
早く無事に生理こい

82 ：
私も寝付けなかったから薬飲んじゃった
最初から諦めて飲んで寝た方が楽だよね

83 ：
今回は便秘がちになってる…
おまけに便が硬くなっちゃっててお尻が切れて痛いよ…(´；ω；｀)
冷えてるからかな…

84 ：
一日中たべてないと落ち着かない
おなかは減ってない

85 ：
わけわからんほど情緒不安定でめちゃくちゃだ

86 ：
他の食べ物一切食べたくないけどチョコだけは食べたくで身体壊しそうで怖い

87 ：
>>84
同じ
コンビニで衝動買いして食べまくってる

88 ：
>>77
きな粉ねじり気になってるんだけど、結構甘い？
かりんとうみたいなもんかな？
甘すぎるのは苦手だけど程よい甘さなら食べてみたい

89 ：
>>88
きな粉を水あめと練っているようなものなのでやわらかいよ
私にとっては程よい甘さなんだけど割と甘めじゃないかなぁ

90 ：
きな粉ねじり美味しいよね。
でも本家っぽい緑色は高いからダイソーで似たやつ買う
ごまのやつも美味しい

91 ：
的外れな攻撃的なレスされるなぁ
レスバトルする気は無いから放置
たまに優しい人が庇ってくれるとそれだけで泣く

92 ：
pmsで気持ちが不安定になった時、どうしても仕事行けなくて仕事休んじまった

他の人はどうしてもしんどくて仕事行けなくなった時、なんて言って休んでます？

私は気分悪いつって体調不良理由に休んでるけど、精神的に参ってるだけだから仮病のようで正直罪悪感がある

93 ：
私も今日は仕事休んだ
毎月じゃないけど、ＰＭＳの時どうしても今日は無理って日があるね
精神的に限界なのもあるけど、異常な眠気とか極端に集中力が落ちたりとかで
仕事にならないコンディションで車の運転も危ないから休む

94 ：
気分が落ち込んでダメだー

95 ：
みなぎりすぎて早く目が覚めた
PMS期の騒音と寒さはこたえる

96 ：
インフルにかかって薬を飲んでたから生理が遅れてる

97 ：
疲れやすい。不安なことばかりで何か落ち着かない。
頭がボーっとするし、やる気が出ない。
漢方、ピルも数種類、試したけど合わない。

98 ：
また来なかった…
焦燥感しかない

99 ：
お腹痛い
イライラしたり激しく落ち込んだりしてめんどくさ
今日の予定をなくしたいわ

100 ：
この時期の睡眠関係の不調が嫌すぎる
やたら眠いのに寝ると眠りが浅くて何度も目が覚めるのとか
あとなんか手先が不器用になって物落としがち


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