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194 :
>>193
会社帰りにウィークデーだけ通うのか
いったん自宅に戻ってから通うのか
それによって違ってくるんじゃないの?

私は自宅から歩いて10分、乗り降りしている駅から歩いて5分のところの
プール併設、スタジオ3つ、マシントレーニングスペースありの
スポーツクラブに通っているけど
土日祝日は通うのが面倒くさい
(駐車場が一杯になっちゃうから)

筋トレのメニューはマシントレーニングのメニューは考えてくれる
どこもマシントレーニングのメニューと減量メニューは考えてくれるんじゃないの?
マシントレーニングは筋肉を付けるのには安全で効率的だと思います
(減量のための有酸素運動はエアロバイクやクロストレーナー、もしくはプールになるのでは?)

ダンベルとバーベルを使って筋トレするスペースはあるけど女の人でやっている人は観た事ないです
(トレーナーをつけてマンツーマンのコーチを受けないととたぶん無理)

両方見学して決めたらどうでしょう?
その場で契約しろ!という強引なところはないと思いますよ

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