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☆★不眠症／睡眠障害★★Part102
- 1 ：
- 眠れない人のためのスレです
前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part101
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1562433487/
- 2 ：
- 乙です！
- 3 ：
- 暑くてどうせ眠れないので３日ほど薬抜きしてます
- 4 ：
- 今さっき起きた
- 5 ：
- 相模原市障害者施設殺傷事件が起きた時に「犯行予告をした犯罪者にはgpsを埋め込んで監視対象にしろ」と言った政治家いたけど、ふざけるな。
「日本は、過去の戦争の反省と償いを、ドイツと同じようにしろ」という、そこら辺の犯罪者より危険な基地外共にこそ、国外追放するか、gps埋め込んで監視対象にしろ。
それはやりすぎだとしても、「日本は、過去の戦争の反省と償いを、ドイツと同じようにしろ」と言うヘイトスピーチより重い罪を犯しただけじゃなく、
そんなことをいう奴が傷害事件より重い罪を犯したなら、そんな奴らは、刑務所送りにして、出所した後も、gps埋め込んで監視対象にするか、国外追放して当然だ。
「日本は、過去の戦争の反省と償いを、ドイツ以上にしろ」というテロリストは、カタワの障害者になれ。
アジアが平和になりますように。
- 6 ：
- >>1乙です
- 7 ：
- 夜1時間しか眠れなかったから、昼寝しようとしたけど眠いのにまったく寝れない
- 8 ：
- 次スレはよ
- 9 ：
- 運動、筋トレ、フルマラソンお勧め
とにかく体を動かせ
- 10 ：
- 怠け者一覧
昼寝するバカ
深夜にもぐもぐタイムやアニメ見るバカ
夕方まで寝てる大バカ
赤ちゃん体操のバカ←new
- 11 ：
- すぐに効くのは運動
筋トレからまず始めてマラソンだな
帰った頃は心地よい疲労と共にグッスリ寝られらるよ
- 12 ：
- 赤ちゃん体操は怠け者のするぐうたら体操だよ
筋トレやマラソンの方が効果絶大
- 13 ：
- 筋トレ、ジョグ、呼吸法をする。暴飲暴食をしない。死ぬ気でまずはやれ。少なくとも半年間はやれ。そして、夜勤の仕事はやめろ。話はそれからだ。半年後また会おう。
- 14 ：
- ↓バカ↓
13 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2019/04/03(水) 16:59:50.57 ID:L9G0W3Ml
おう、半年間は来るんじゃねえぞ
16 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2019/06/12(水) 01:15:10.74 ID:rR9VoILo
寝られない人間がそんなまとまった運動する体力あるわけねえだろ
馬鹿か
- 15 ：
- いちおつ (☆∀☆)
- 16 ：
- 昨日は入眠で手こずったけど5時間少し眠れて、今日はゴミ出しがあったから朝8時に起きて丸1日それなりに活動した
これで夜すんなり眠気がきてくれればパーフェクト何だけど眠れるのか考えてしまって急に不安になってきちゃったよ
- 17 ：
- 3時間5分
中途覚醒してから粘ってプラス1時間寝れたけどもう無理起きた
- 18 ：
- 離脱症状で眠れない
店で買えて軽ーい眠気でもいいからくるやつないかな
- 19 ：
- 2日間で合計睡眠時間が1時間
頭おかしくなりそう
- 20 ：
- すでにおかしいから大丈夫だよ
- 21 ：
- はい！中途覚醒！
- 22 ：
- 眠れないのでお酒追加してる。昨日は調子よかったのに。。。
- 23 ：
- 寝る時は26度だったのに今は30度超えてて
暑くて起きた。
汗だくになってたから着替えた。
着替えながら思ったけど着替えるの2回目だ。
起きたのも2度目らしい。あまり記憶が無い。
- 24 ：
- 三時間でお目覚めです(°∀°)
- 25 ：
- 眠れません
- 26 ：
- だめだ…
- 27 ：
- 最近少し調子良かったのに、この2日は中途覚醒が酷い
昨日なんてBBQで半日くらい外にいたのに…
- 28 ：
- 考え事があると寝れんわ
- 29 ：
- 枕を変えてみた。空気が通る構造です。
熱がこもらないので、頭寒足熱。
まだ使い始めたところだけど、快適に感じる。
- 30 ：
- >>19
それはつらいな
薬に頼ろう
- 31 ：
- 毎日おRセックスすればよく眠れるよ
- 32 ：
- もっと寝られるのに、毎日6時間弱で起きてしまってもう寝られない
微妙に寝足りてないから昼間ずっと眠いし、目眩がするほど眠くなる時が毎日あって
15分ほど目をつぶってやり過ごすけど納得いかない
- 33 ：
- >>31
男女ともオナニーで不眠解消なんて記事を読んだことがある。
- 34 ：
- 健忘で色々やらかしてしまっている、、、
- 35 ：
- 暑くて何もする気が出ないので
扇風機浴びながらぐったり横になって一日中寝てます
- 36 ：
- 「グリナ」って最近広告バンバン打つてるけど効き目はドリエル以下なんだろうな
試した人いる？
- 37 ：
- たまに中途覚醒して活動してる自分が怖くなるんだけど昨日またやったっぽい
エッジなんて絶対に使うわけないんだけど
ネタじゃないからね
https://i.imgur.com/LydGV1h.jpg
- 38 ：
- リズムできたなー、と思ったら急に一睡も出来ない日が続いてしゃーなしにレメロン半錠
飲んで一日泥のように休日に眠ると何故かリセットされてまた眠れるようになる変な周期に入ってるわ
ベンゾ離脱は完了したけど、緊急避難でレメロンはつかれる 一ヶ月に二回ぐらいしか飲まないから耐性つかないから
一日泥のように眠ってしまうし つかれるべな
- 39 ：
- >>37
記憶なくヤフオクやってたら怖くない？
ムンナルから届くのかな？
- 40 ：
- >>39
マイスリーの小人さんがAliと米尼に交渉のメール打ってた事あるよ
運良く？どっちも破談に終わったけどｗ
- 41 ：
- オナニューしても眠くならん。。
- 42 ：
- >>41
興奮しすぎ。
もう一度したら疲れる。
- 43 ：
- >>37
真面目な話、全く記憶にないなら別な人格が活動してんじゃない？
- 44 ：
- 小人出てくるの勘弁してほしいわ
- 45 ：
- >>42
疲れるだけかい！
- 46 ：
- 真面目な話、相手と行為した後は眠くなるけど
1人でした後は全く眠気が来ないな。
なんでだろ？疲労度の違いかな？
- 47 ：
- よほどのマグロではない限り全身運動だから疲労度は「まったく」違うで
消費カロリーも違う 真剣にヤるってことは凄いエネルギーが必要 倦怠期の夫婦とかはしらん
- 48 ：
- >>36
試したことあるけど、ぜんぜんちがうぞ
ドリエルは睡眠薬っぽいけど
グリナはサプリであって薬じゃないっしょ
- 49 ：
- 23時くらいからウトウト→ちょっと覚醒の繰り返しでトイレ行きたくて起きちゃった
もう駄目かなーあくびパクパク出るから目閉じてれば眠れるかなー
- 50 ：
- 健康だった頃は彼女との事後寝落ちしてしまってキレられた事がある
今は睡眠薬依存だからそうそう眠れないが
- 51 ：
- よく眠れもしないのに、しかも精神疾患で、体力もないのに働くって無理がある。
どうやって生きて行けばいいの？
- 52 ：
- >>51生活保護貰えって言われた
- 53 ：
- ここ２週間くらい夜３時間くらいしか寝れない
さすがに夜が明けたら病院行ってくるわ
- 54 ：
- 寝れんくそが
- 55 ：
- おはよう眠い
- 56 ：
- 早目に眠剤飲んだのに眠れない
- 57 ：
- どーしよ
おきようかな
- 58 ：
- 今寝たらさらに不眠が悪化しそうだな
- 59 ：
- 再入眠だめでしたー諦めたっ
- 60 ：
- しんどいなナツ
- 61 ：
- 椅子に座ったまま眠剤が効いてそのまま寝てしまった
腰がいたい
- 62 ：
- 早く布団に行かないと死ぬよ
- 63 ：
- ２度寝は大事
- 64 ：
- >>63
導入剤を絶って1ヶ月以上。21時に入眠する。その頃に眠気があるので。
でも、2時頃きまって中途覚醒。トイレに行きボーッとしてると知らぬ間に二度寝。
それから6時まで寝てるようだ。AppleWatchで確認すると6時間以上は寝てる様子。
最近、枕を買い換えた。高価だけどエアーウィーブは良い。
空気が通過してるので、体温で温度上昇しない。体感で１度以上下がってる。この差は大きい。
まったくストレスを感じない。睡眠を得られるなら投資する価値がある。
- 65 ：
- 寝ないと死ぬ
- 66 ：
- こえーまた寝なくちゃいけないと焦る夜が来た
- 67 ：
- >>66
ほんとにね
寝ようと思って布団入ると寝付けるか緊張する
- 68 ：
- もう朝かあと思ったらまだ2時間も寝てなかった
このまますっきり起きれるならいいけど、頭痛いし身体もだるい
二度寝がんばるわ
- 69 ：
- ○(･ω･｀)o━o(´･ω･)○
- 70 ：
- 中途覚醒！
- 71 ：
- 眠すぎて眠くなくなった(´；ω；`)
- 72 ：
- 今3時なんだが中途覚醒なのか早朝覚醒なのかわからんよ
- 73 ：
- はい！中途覚醒！
- 74 ：
- アルコール飲むかな
- 75 ：
- 起きてしまった
- 76 ：
- 飲んでも眠くならない
- 77 ：
- 不倫してて眠れない助けて
- 78 ：
- オーバードーズでラボナを２錠飲んだら６時間も眠れた。先生にばれたら怒られる（笑
- 79 ：
- 四時間 まぁまぁだな
- 80 ：
- みんな小人さん出てくるんだね、安心した
勝手に注文は今のところ無いけど勝手にキャンセルはなぜかよくあるから困る
- 81 ：
- 安心するなよw
- 82 ：
- マイスリーの小人さんはいつもなんで枕元で飲むようになったよ
寝室以外で飲むと大概余計なことしてる
- 83 ：
- 寝落ちしそうになると脳みそをぎゅーって掴まれてるみたいになる
- 84 ：
- 眠くなってきた
- 85 ：
- 夕べルネスタ、サイレース、レボトミン飲んだらけどお腹すいたから朝の4時にマック行ったんだが、視界が二重に見えてヤバかった
仕方がないので片目で運転してた
あまり記憶が無い
- 86 ：
- >>78
>ラボナを２錠
やべえ・草
- 87 ：
- 毎日3時間くらいしかねれない
仕事がきつい
体力も精神力ももたなそう
でも飼い猫のために働かないと
- 88 ：
- でもお前無職じゃん
- 89 ：
- 昨日はニトラゼパムと酎ハイ９%で６時間寝れた。
実に半年ぶり→朝の爽やかな感じが違うのよ！
ヤッパ睡眠って大事と痛感！
- 90 ：
- とりあえず仕事のストレスが酷くて
家に帰ってきてどか食いして
食後の眠気を利用して少しだけ寝れたけど
また夜眠れなくなる悪循環。
ここまでが1セットだから困る。
- 91 ：
- ■ Effects of differently polarized microwave radiation on the microscopic structure of the nuclei in human fibroblasts
ヒト線維芽細胞における核の微視的構造上の異なる偏光マイクロ波放射の影響
Yuriy G. SHCKORBATOV 1, Vladimir N. PASIUGA 1, Elena I. GONCHARUK 2,Tatiana Ph. PETRENKO 2, Valentin A. GRABINA1, Nicolay N. KOLCHIGIN1,Dmitry
D. IVANCHENKO1, Victor N. BYKOV1, Oleksandr M. DUMIN1 / (1Kharkiv National University, pl. Svobody 4, Kharkiv 61077, Ukraine) (2Institute for
Problems of Cryobiology and Cryomedicine of the National Academy of Sciences of Ukraine, Kharkiv 61015, Ukraine)
tps://www.researchgate.net/publication/46429341_Effects_of_differently_polarized_microwave_radiation_on_the_microscopic_structure_of_the_nuclei
_in_human_fibroblasts
要旨
ヒト線維芽細胞核におけるマイクロ波放射の影響を調査するため、直線、左旋および右旋楕円偏光の3種類の電磁波偏光の影響が調べられました。実験条件は
：周波数（f）36.65GHz、曝露された対象の表面における電力密度（P）1、10、30および100μW/cm^2、曝露時間10秒でした。カバースライド上の単層中内で増殖
するヒト線維芽細胞がマイクロ波電磁放射に曝露されました。マイクロ波曝露中に細胞を覆った培養基の層は、およそ1mm厚でした。
- 92 ：
- >>91
細胞は照射直後に45％（w/v）酢酸中の2％（w/v）オルセイン溶液で染色されました。実験は、室温（25℃）で行い、対照細胞サンプルは同条件で処理されまし
た。我々は、ヘテロクロマチン顆粒量（HGQ）を600倍の倍率で評価しました。1μW/cm^2の強度におけるマイクロ波照射は影響を生じさせず、10および100μW/cm
^2の強度における照射はHGQの増加を誘引させました。より強い照射は、より多くのクロマチン凝縮を誘引しました。右旋楕円偏光放射は、左旋偏光のものよりも
多くの生物学的活性を現しました。
- 93 ：
- 明日力仕事なのに眠れない。今からもう鬱。
- 94 ：
- でもお前無職じゃん
- 95 ：
- 起きたし…しかも1番嫌なタイプの悪夢みて気分最悪だわ
こういう夢に限って覚えてるんだよねぇ
なんだかなー
もう絶対眠れないしやんなっちゃうね
- 96 ：
- やっぱ眠気ないな
- 97 ：
- >>95
悪夢悪夢とんでけー
しっしっ
- 98 ：
- >>95
覚えてない時も悪夢見ちゃってんのか気にならない？
そのせいで不眠なのか？とか。
まぁ気にしても分からないんだけどさ。
- 99 ：
- そういやムンナルの人さ、寝てる時に自分を撮影してみたらどう？
PCみたいに操作履歴があるものは後からある程度判断出来るけど、それ以外の行動は何をしてるかしてないかも分からないでしょ？
出来れば意識なく俺をマッサージして帰って欲しい(ぇ
- 100 ：
- 0:30に眠剤飲んだのに寝れない
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