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お風呂に入れない夜 45夜
摂食障害【過食嘔吐、過食】Part.10
+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート61+++
- 1 ：2019/03/17 〜 最終レス ：2019/05/23
- 皆食べすぎで体壊さないようにね。
・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。
前スレ
+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート60+++
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1543077726/
- 2 ：
- スレタイが過食→過食症に変わったいきさつ
961 優しい名無しさん[sage] 2018/11/24(土) 13:28:54.27 ID:uiAr0cgM
提案なんですけど、次からはスレタイ+++過食(嘔吐なし)の保健室パート59+++じゃなくて
+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート60+++にしませんか？
過食"症"なら「過食した後、自分に嫌気がさしたり、抑うつ的になったり、
強い罪悪感をいだいたりすること」や「むちゃ食いをしていることに対する非常に強い苦痛」が特徴なので
>>928>>956>>960のような書き込みを明確にスレチや違反に出来る
煽り・荒らしはそれでもやって来るだろうけど、少なくとも不適切であることをはっきりさせることが出来る
明確に過食で困っている人のためのスレになる
962 優しい名無しさん[sage] 2018/11/24(土) 13:36:55.46 ID:fIpgnP8S
>>961
賛成です。ただ大食いの人のスレのような感じがしていてずっと気になってました。
963 優しい名無しさん[sage] 2018/11/24(土) 14:06:25.88 ID:C8jX8nwY
そうだね
たくさん食べられて幸せなわけでは決してない
- 3 ：
- 964 優しい名無しさん[] 2018/11/24(土) 14:29:07.75 ID:0LLXcuu9
>>961
禿同
ここ保健室なのに、これから過食します〜みたいな奴
摂食障害のスレがるからそこへ行けばいいのに
足引っ張ろうとしてんだろうな
965 優しい名無しさん[sage] 2018/11/24(土) 15:09:16.40 ID:gy+WPKVa
過食症として完全に隔離したいの？それじゃ過食症の馴れ合いみたいになるじゃん。慰め合ってどうするの？
966 優しい名無しさん[sage] 2018/11/24(土) 16:40:43.80 ID:uiAr0cgM
>>961です。意見ありがとうございます
じゃあその方向でいいですかね？
>>965
過食で困ってるわけじゃない普通の大食いの人がメンタルヘルス板にいる必要は無い
他の板でいい
- 4 ：
- >>1-3
乙。
- 5 ：
- 乙
今年こそはみんなで卒業しよう！
- 6 ：
- 【非定型】リン酸の過剰摂取による問題【うつ病】
https://peace.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1308130297/1-
1:kai[sage] 2011/06/15(水) 18:31:37.72 ID:7X2SabyX
加工食品やコンビニ・格安外食・ファストフードには添加物として「リン酸」が
大量に混入してある。これらを慢性的に摂取した場合、高リン酸血症および
低カルシウム血症を引き起こす。低Ca血症は脳神経細胞を異常興奮させ、イライラ・
情緒不安定・集中力の欠如に加え、さらに悪化した場合、統合失調症様の錯乱・妄想・幻覚
または突然暴れだすなど社会的な犯罪につながる危険がある。また、神経過敏により
心理的ストレス増加させ、うつ病、引きこもりの原因にもなり経済・雇用を悪化させる。
対策として加工食品等の制限、Ca剤の摂取、蛋白質の制限などがある。
また厚生労働省をはじめ、政府主導でリン酸の規制・食育の徹底を求めたい。
- 7 ：
- なぜ「朝食を抜くと体重が増える」？ 体内時計で解明 名古屋大
2018年11月19日
朝食を抜くと体重増加が引き起こされる原因は、肝臓の時計遺伝子や脂質代謝のリズムの異常と
体温のリズムの異常であることを遺伝子レベルで明らかにしたと、名古屋大学が発表した。
毎朝規則正しく朝食を食べることで、体内リズムが正常化し、肥満やメタボリックシンドローム、
2型糖尿病、冠動脈心疾患の予防につながる可能性があるという。
詳細はソース
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028677.php
- 8 ：
- 【くらしナビ】隠れ高血糖予防 蒸し大豆に期待
2018.5.18
https://www.sankei.com/life/news/180518/lif1805180014-n1.html
◆野菜から食べる
池谷さんは「まず野菜から食べる『ベジファースト』も知られているが、
市販の蒸し大豆を先に食べる『大豆ファースト』の効果も高い。
蒸し大豆は野菜より少量で同等の効果が期待でき、満腹感が続くので間食も防げる」と話す。
大豆は食物繊維を多く含むが、蒸すことで栄養素を逃さずに食べやすくなる。
食品メーカーのフジッコ（神戸市中央区）が昨年末に健康な３０〜５０代の
男女１０人（男性６人、女性４人）を対象に行った実験では、
蒸し大豆が食後の血糖値上昇を野菜と同様に抑制することが分かったという。
同社によると、塩おにぎり２個だけ▽野菜サラダ１００グラムを食べた後に
塩おにぎり２個▽蒸し大豆２６グラム（野菜サラダ１００グラムと同量の
食物繊維を含む）を食べた後に塩おにぎり２個−という食事を朝食のタイミングで
１日おきにとってもらい、それぞれ食前と食後の血糖値を比較した。
その結果、野菜や蒸し大豆を先に食べたときに比べ、塩おにぎり
２個だけだと食後１５分で血糖値の急上昇がみられた。
また、蒸し大豆のほうが野菜よりも満腹感が持続したとのアンケート結果も出た。
- 9 ：
- 高血糖だとトイレがやたら近くなるんじゃなかったっけ？
まさにそうなんで外出時結構大変です。
昨晩はビール４本にコストコのピザ３枚食べて眠くなってソファに座った状態で数時間寝てました…
- 10 ：
- あげ
- 11 ：
- ロールケーキ3本、シュークリーム2個
吐きそうだけど押し込んだ
- 12 ：
- 食べても食べても満足しない
今もパスタ2人前とメロンパンと串団子食べてしまった
- 13 ：
- 夕飯でスイッチが入ってしまってから約６時間食べ続けてる
体もお腹もはち切れそうにパンパンで吐きそうなくらい気持ち悪い
馬鹿だなぁ何やってるんだろうなぁと思っているのにやめられない
食べ終わるとそわそわしてまたすぐ残りの食べ物に手を伸ばしている
せっかく買い物したのに家にあるものもうほとんど食べ尽くしてしまった
- 14 ：
- 昨日は普通に食べて普通に食べないでいられた
今日もそうだと良いな
- 15 ：
- >>14
良いね。
- 16 ：
- https://i.imgur.com/vPKnCm7.jpg
- 17 ：
- 睡眠不足でスナック菓子を渇望 大麻並みの快楽で体重増加
https://diamond.jp/articles/-/89041
- 18 ：
- 睡眠不足でスナック菓子を渇望 大麻並みの快楽で体重増加
2016年4月7日
睡眠不足がスナック菓子への渇望や過食を誘発することはよく知られている。
その背景には、カンナビノイドと呼ばれる神経伝達物質の増加があるようだ。米シカゴ大学の研究から。
カンナビノイドは「脳内大麻」の異名を持つ物質。大麻の有効成分で、
食欲増進のほか苦痛、痛みの緩和作用があり、多幸感を生みだす。
その一方で記憶障害や精神症状との関連が指摘されている。
研究では20代の健常ボランティア男女14人を対象に、最初の4日間はたっぷり8.5時間眠り、
次の4日間は4.5時間睡眠で過ごしてもらった。その間の空腹感と食行動を観察している。
最終的な平均睡眠時間は、それぞれ7.5時間と4.2時間だった。
参加者は研究期間中、朝昼晩の3食をきちんと食べ、合間に食欲増進ホルモンや
食欲減退ホルモンなど各種の生理活性物質を調べる血液検査を行った。
その結果、睡眠不足に陥ると血中カンナビノイド値が、十分な睡眠時間に比べて33％も上昇することが示されたのだ。
- 19 ：
- 続き
また、血中カンナビノイド値は、普段通りなら昼食後の早い時間にピークに達した後、
夜にかけて下降するのだが、睡眠不足では、午後遅くから値が上昇。
夕方から夜半にかけて高値を維持したままだった。
この間、参加者は空腹を訴え続け、クッキーやポテトチップスなどのスナック
菓子を出すと、8.5時間眠った場合の2倍近い量を貪り食べたのだ。
しかも、この食行動は、普通に食事を済ませた後でも止まらなかった。
その結果、睡眠不足時のカロリー摂取量は、普段の50％増となり、摂取脂肪量は2倍に増えてしまった。
研究者は「睡眠不足で脳内カンナビノイド系の働きが増強され、嗜好性の強い
食品への快楽的な欲求が強くなり、食欲を抑えられなくなる」としている。
しかも、睡眠不足で血中カンナビノイド値が高値を維持する
夕方から夜半は、最も脂肪が蓄積されやすい時間帯。
食の快楽を貪るうちに容赦なくメタボ一直線である。
やっぱり、夜は食べるより寝た方が健康に良いようだ。
（取材・構成／医学ライター・井手ゆきえ）
- 20 ：
- 過食予防にはまず健康的な普通食を3食たべる！ってよく言われるけど、
・何が健康か
・どれくらいが適量か
・3食がいいのか分割食べがいいのか
とか論文まで含めて色々調べてたら頭でっかちになって、よくわからなくなった
そして今日も過食
- 21 ：
- タンパク質取るといいらしい
- 22 ：
- 昨日何とか過食しなかったけど食べたくて仕方ないお
- 23 ：
- おは誤字です
- 24 ：
- >>20
1日の摂取カロリーがオーバーしない程度に、食事前の空腹感が強くならないように
空腹感が出てきたら何か間食するといいかもね
- 25 ：
- >>23
笑った
- 26 ：
- >>20
同じく正しい食事を考えすぎて
結局は何も出来ずにいる
完璧を求め過ぎるのがいけないんだと
分かってるんだけどな
>>24
自分の空腹感や食欲が信用出来なくて
外からの情報に頼ってしまう
- 27 ：
- >>26
全く同じ
添加物怖いけど、3食冷凍宅配弁当とか決められた食事でまずリハビリしてみようかな
生協のやつとか
- 28 ：
- 最近過食収まってきたけど、アルコール依存に移行してる感じできっと依存体質なんだね。
- 29 ：
- 私なんてアル依と過食のダブルスタンダードだよ
- 30 ：
- 自分は非嘔吐過食とアルコール依存と断食依存と買い物依存症
過食が治まると酒、酒が治まると断食依存、痩せると服、もうどうしようもない
- 31 ：
- https://i.imgur.com/N5VYJ1d.jpg
- 32 ：
- https://i.imgur.com/krQo6jp.jpg
- 33 ：
- https://i.imgur.com/6edMHMY.jpg
- 34 ：
- 丁度カレーを食べたトコなんだ。
ハヤシライスのが良かったけど
- 35 ：
- 空腹感なんてなくても大量に詰め込み過食しちゃうんだから、自分の空腹感なんて信じられない
- 36 ：
- >>30
似てます。痩せて自信がついてくると過食は一旦収まって服買いまくってる。
買い物依存スレもたまに見てる。
後で後悔するけど。
- 37 ：
- 明日誕生日だからケーキ買おう。
次の日曜は夫が誕生日だからその日もケーキ食べよう。
- 38 ：
- 誕生日なのに食事も予約して貰えないんだ…かわいそ
- 39 ：
- >>37
お誕生日おめでとーう！
- 40 ：
- 食べたい食べたいお腹空いた
- 41 ：
- 昨年は過食と断食繰り返して痩せた体重維持してたけどダラダラと過食続けて結局13kgリバウンドした
痩せたときにもう太りたくないからと
大きめサイズの服を捨てて細身の服を買い込んだから今着られる服があんまりない
顔が丸く巨大化してお腹出まくってみっともない
- 42 ：
- 【研究】ビタミンＤ欠乏による精神障害が科学的に解明
http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1553428925/
ビタミンD欠乏で統合失調症発症リスクが2倍に
2014/8/12
http://www.carenet.com/news/general/carenet/38481
統合失調症、ビタミンD補充で寛解は期待できるか
2015/1/13
http://www.carenet.com/news/general/carenet/39274
統合失調症発症にビタミンDがどう関与しているのか
2016/2/9
https://www.carenet.com/news/general/carenet/41411
精神病におけるビタミンD欠乏と認知機能障害との関連
https://ds-pharma.jp/literature/psychoabstract/article/2017/12_06_10.html
新生児期のビタミンD不足は統合失調症リスクを高める
2018/12/23
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20181223-00108712/
女はビタミンB6、男はビタミンB12でうつリスク低下か
2016/01/25
http://www.carenet.com/news/general/carenet/41330
- 43 ：
- ケーキホール食いしてみたい
- 44 ：
- 途中で飽きるよ
- 45 ：
- 【米国】完全菜食主義の人気YouTuberが魚を食べる姿を目撃されて炎上
不健康な食生活のせいで体を壊、医者の忠告に従っていたと告白★２
http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1553612699/
- 46 ：
- >>43
若い時はやったなー
アンテノールのホールのモンブランとか成城石井のチーズケーキとか
高いくせにマズかった
あとはピザM2枚にパスタ３人前（600gくらい？）は食べながら胃が破れて死ぬんじゃないかと思った
- 47 ：
- まずいけど完食するのあるある
- 48 ：
- このまま膨満感でしなねえかなーとか思いながらつめこんでる
チーズケーキとかの非クリーム系ならホールいってたわ
- 49 ：
- 休みの前の夜からから過食
寝落ちしてさっき起きたけど
死にたいくらいなメンタル
家事も何もしないのに
さっきまた過食行かないまでの暴食
で明日は顔パンパンで仕事
もーずっとこのパターン
- 50 ：
- >>49
わかるよ
大丈夫、1週間後には今の浮腫は消えているから
- 51 ：
- 豚(笑)
- 52 ：
- はあ
やってもうた
また明日から節制がんばろ
- 53 ：
- 普通の人って浮腫み何日位でとれる？
自分、慢性腎臓病患ってるけどやっぱり普通の人より浮腫みとれるのおそいのかも。
- 54 ：
- 起きて数時間でとれるけど、だんだん脂肪になってる事に気付いた…
利尿剤ないからとりあえずコーヒー飲みまくる。
今日大事な約束あるのにかしょって寝落ちしてこんな時間に起きて浮腫みまくり。
- 55 ：
- 今お腹すいてる久しぶりにお腹鳴る音聞いた
いつもお腹空く暇なんてない常にもぐもぐ
- 56 ：
- インスタ見てても映えるケーキとかよりいわゆる嫌儲飯みたいなのの方がお腹すくわ
つめこむのに良い感じ
- 57 ：
- スーパー行ったらお菓子売り場に親子がずっと陣取ってた
春休みだからか何組もきて全然いなくならない
お菓子選んで食べるのだけが楽しみなのにイライラした
午前中に行くと店員が品出ししててスペース空かないし
- 58 ：
- 4月半ば迄我慢...
- 59 ：
- 過食しすぎて？頭が痛くなってきた
いま気づいたけどちょうど生理前だった
毎月じゃないけど何ヵ月かに一回たまにくる生理前の異常な食欲が怖い
別にお腹すいてるわけじゃないのにスナック菓子や甘いもの、炭水化物ばかり詰め込んでしまう
で、いくら食べても満腹感が得られない
胃はパンパンで動けないのに脳がまだ欲しいもっと欲しいって命令だしてる感じ
あとなんか寂しさみたいなのがずっとある
過食すると浮腫みと肌荒れひどいしストレスフルな精神状態+生理前ってほんと最悪
- 60 ：
- ハァ〜〜値上げ値上げ
- 61 ：
- 寂しさとか虚しさから来る過食って薬でなんとかならないのかな
何事も眠剤で寝逃げが一番なんだろうか
- 62 ：
- 寝る前の過食よりせめて朝起きてすぐの過食がマシかなと思ってる
違いはないのかな
- 63 ：
- 寝る前の過食ヤバい。
昨日の夜お酒飲んでスイッチ入って冷凍食品食べてたんだけど朝起きたら顔がパンパン。
せっかく美容院行ったから今日は出掛けようと思ったのに中止…
精神疾患もちで、今無職だから体重増えた分落とすまで引きこもってようかなとか思い始めた。
- 64 ：
- >>63
体重落とすまで〜っていう考え方はやばい
増えた体重と、痩せなきゃ！っていう焦りが頭の中でグルグルして余計過食に走るようになるよ
今のままでもいいからちょっとでも外に出ていって、働けるなら少しでも働いてた方がいいよ
- 65 ：
- 太りすぎたはやく死にたいよ。最近よく足痺れるし糖尿病になってる気がする。
- 66 ：
- 12392903391203わいわいｋａｋｉｋｏ 株式会社ゼロ）でググると色々出てくるよん
80 いんちき掲示板は逝ってくれ旗あげ ◆ヽ(￣∀￣)ﾉ◇ほれほれ：2010/01/09(土) 16:27:51
>>79
もしや、株式会社ゼロとは、この方が経営されている会社ですか？↓
■中尾嘉宏
株札幌市厚別区もみじ台南七丁目5番10号 中尾嘉宏 自宅電話番号 011-897-7012
> 番号通知 会社電話番号 011-893-5871（番号通知）011-893-5873
> 番号通知・代表番号）011-893-5874ＦＡＸ専用番号）011-893-7085（着信専用
- 67 ：
- >>39
ありがとう。美味しく食べれたよ。
- 68 ：
- 明日休みだ。
過食しちゃった
- 69 ：
- 本日計3540kcal
死にたい
- 70 ：
- ダイエット頑張ってるけど、浮腫がすごい。
利尿剤飲んでもおしっこ出ない。体中ぱんぱん。
誰か助けて。医者に行く時間がない。
- 71 ：
- 紅茶飲みまくるとかどう
- 72 ：
- >>70
浮腫あって尿が出ないってそれ腎臓が悪くなってるのでは…
腎臓まじ大事だから何がなんでも病院受診してくれ本当に
- 73 ：
- 同じく浮腫みに悩まされてるけど。
過食の前に大量の飲酒だから、積もりに積もって腎臓やら色々そろそろヤバいと思う。
怖くて病院行けないんだ。
- 74 ：
- >>73
受診してみて病気でなければ安心できるし、もし引っかかっても改善できるうちに治療始めた方が断然良いよ…
後戻り出来なくなる前に行こうぜ
介護職してた時に透析してた方がいたんだけど、すごく体がしんどそうだったから…
- 75 ：
- 私も過食と飲酒してるけど浮腫には悩んでないかも
半身浴して汗流すことと普段水分はよく取ってる
- 76 ：
- >>74
仮に病気発覚してそこで食事制限とか断酒って言われたときに出来る自信が無いんですよね。
まだ飲み食いできてるうちは平気なのかもしれないですけど。
- 77 ：
- 浮腫ないの羨ましい
塩分とりすぎなのか水分とりすぎなのか逆に水分足りないのかもうわけわかんないや
食べてる最中から怒涛の汗と便意が止まらない
過食した翌日はなぜか片目だけ浮腫むし１日6回はお通じがある
不健康なのは間違いないのに健康診断に引っ掛かることはないし体重も変わらない
真冬で暖房切っても食べると汗止まらないのに大食いYouTuber達は汗かかずにケロッとした顔で爆食いしてるよね
身体の構造どうなってるんだろう
あれだけ食べて汗ひとつかかず途中の便意もなしで体型変わらないのに肌質悪くてエラ張りデカ顔の大食いYouTuber達は吐いてるとしか思えない
- 78 ：
- なんだこのマウンティング
- 79 ：
- マウンティングなの？
スレチだけど
大食いで吐いてる奴らが食材がもったいないので野菜の切りグズも捨てずに使いまーす！とかアピールしても白けるわ
- 80 ：
- 食費だけで8万位使ってる
- 81 ：
- 嘔吐ありのほうはマウンティングとか数値書いたり結構酷いよね。
ここわりと平和だし、吐かない吐けないほうのが精神的には絶対いいよ。
- 82 ：
- 最悪
昨日も過食した
酔うと食べまくる
- 83 ：
- 普通にいつも通りの朝食食べたあと
いちご大福→生チョコサンド→イチゴジャムパン→ごはん2杯
体も頭もおかしいな早く実家出なきゃ
- 84 ：
- >>83
大丈夫
午前中はなんとかなる
- 85 ：
- なんとかなる…かな…？笑
仕事終わったからとりあえずウォーキングしてくる
ストレス過食克服したい
いい年してメンタルが激弱で情けない
- 86 ：
- もうお腹いっぱい…って思うのにそれでも止まらないんだよね。
それで過食した次の日全然食べないの繰り返し。
昔に比べると頻度とかマシにはなってるけど
多分、一生付き合っていくんだろうなと覚悟してる。
精神科の先生何人にも話してきたけど解決しない。
サノレックスって食欲減退させるのも効かなかった。
- 87 ：
- >>70
利尿剤は長期使用で腎臓が悪くなっていきます
最終的には透析をしなければならなくなるので、利尿剤は安易に使うべきじゃない
- 88 ：
- >>70
ダイエット
ストレスフリーな食事健康術 岡田明子
http://diamond.jp/category/s-stressfree
- 89 ：
- >>70だけど、あの後普通に尿が出るようになりました。利尿剤は１回しか飲んでません。
心配してくださった方、ありがとうございます。
実は、下剤の飲み過ぎで、既に腎臓やられてます。とは言っても、ここ10年クレアチニン0.9前後維持しています。
皆も下剤の飲みすぎには注意してね。一旦腎臓を悪くすると、二度ともとには戻らないから。
- 90 ：
- >>89
腎臓悪くすると生活にすごい支障でますか？
精神科系の薬で慢性の便秘になったのと、過食で下剤手放せなくなったんですよね。
医者に出された便秘薬は効かなかったし。
- 91 ：
- >>90
下手すると人工透析になるよ
- 92 ：
- >>91
人工透析ってか人口肛門じゃない？
- 93 ：
- >>92
そっか
ありがと
どっちにしろ生き地獄だね…
- 94 ：
- 透析、人口肛門…予想してた通りでした。
前にアルコール依存も併発してるって書いたんですが、それ以前に双極性障害でもあり、
処方薬やめるわけにもいかないので、人生超ハードモードです。
躁鬱の方いませんか？
そっちのスレ見たら過食する方も居るみたいで。
- 95 ：
- 摂食の自助会に入ってるけどメンヘラは多い、てかほぼ皆そう
あと毒親持ちもすごく多い
自分も毒親持ちでその二次作用で躁鬱になったクチ
ちなみにだが毒親だと適切な食育も成されてないこと多くて
それで摂食になるリスクも高いらしい
- 96 ：
- >>95
ほぼそうなんですか、自助グループ助けになりますか？アルコールのほうは行った事ありますが、人前で話すの苦手でやめちゃいました。
うちは毒親っていうか機能不全家族？ネグレクト？って感じで多感な時期は酒浸りの祖父の元で育ったので影響うけてますね…
遠野なぎこさん過食公言してたけど毒親言ってましたな。
- 97 ：
- 自分も似たような境遇だわ
でも周りにはそういう人は居ないから理解はされない
辛
- 98 ：
- とにかく脚がごん太過ぎて鬱
手首との落差が半端ないわ
- 99 ：
- >>96
自助グループは行きたいときだけ行けばいいと思う
自分も最近は煩わしくなったり話すことなくなって放置してるけど始めた頃はかなり人の話が参考になったし自分だけじゃないと力をもらえてたよ
- 100 ：
- >>94
ここの書き込みの情報だけで最悪な状況になると決め付けてしまうのは良くない
ネットにはさまざな情報があるのだから、情報収集して回復に向かう方策を
自分で探し考えて模索していくしかない
日本人はいろいろ思考し試行錯誤して、問題を解決していく能力が
それほど高くないのが欠点だね
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