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●●○デパススレッドVer.161○●●
梨ババアの独り言
大卒精神障害者 パート5くらい コテ立ち入り禁止
613 :
>>598
ググってみたけどとても良さ気だね、早速ポチってみます!
高校時代は病院へも通わせて貰えず雑貨屋の安いアロマキャンドルで凌いでました
それと比べたら今の方がストレス負荷は多いはずだけど医者のサポートもあってQOLは概ね安定

これまで平日は辛抱して週末に休養する感覚だったけど(結局は週末も仕事の電話が来て精神は休めない)
「ストレスや疲れを翌日に持ち越さない工夫をしよう(日単位でストレスマネジメントする)」と医者に言われて
実行するようになってから調子がいい

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