脱力テニスについて
すべて脱力が基本でしょう。もちろん体幹部には力を入れてるんだけど。
そこまで脱力する意味ってあるのかな？
みたいなテニスのスタイルの事を指すのですか？
腕の力
>>8
まず、ソースをだせ
脱力してなくてもスウィートスポットから外れてればブレるw
>>10
ほとんどのプロが該当
わかりやすいのは
フェデラー、ナダル、ジョコビッチ
とりあえず、やってみろ
コントロール、威力が飛躍的にあがる。
さらに腕へのダメージも軽減。
9は？
これが中々難しいね。
間違っちゃいないと思うけど、そこまでおおげさなことではなく
>5が全てでしょ
>>15
脱力することを意識しすぎるのではなく
体幹の回転を意識すれば自然と抜けないかな？
こんなのをみつけた。
脱力脱力というけれど、実際どこまでを脱力というのかな？
手首がおいでおいでの方向？に伸びてしまうほど、ゆるゆるだと
コントロールがきかないしね。
どこまでをもって「脱力してる」というのか？
ただ脱力脱力言ってる
昔この人のメルマガ読んでた。
肩や腕はラケットをスイング軌道の高さに支えるための最小限の力で、
腕の力は使わずに体の軸を回す勢いでスイングする感じだとか。
これやった人いる？
どうだった？
脱力することばかりに意識をかけすぎて、
肝心の、相手の位置やボールを見ることがおろそかになり、
フォーム（特にフォア）も崩れてしまった…。
オレの場合は。
でもビデオの人とは大違いっすｗｗｗ いや、まじで
力んだ方がまだいいような気がする
とりあえず、試してみたら？
凡人っていうより、下手くそのままでいいんなら
力んでたほうがいいよ
ホントにリラックスしてたら､ラケット落としてない？
フェデラーとかナダルがラケットクルクル回してる時とかって､
脱力してるのはわかるんだけど｡どうなんでしょ？
うまく例えれてるかわからないけど
重いもの、竹ぼうきを片手で振り回したりするときさ
腕に力いれないでしょ？
感覚的な例えとしては
ソフトボールのアンダースローとかホーガンなげとか
あとは体験したことあるかどうかわからないけど
餅つきとか
別な話になるけど
ボーリングの球を腕に力いっぱい入れて投げ続けたら
腕を痛めると思わない？
意識して力を入れてないとラケットを落としてしまうくらい貧弱な人は体を鍛えるべき
って言うかまずスポーツしていいのか？
平均的な体力の持ち主なら体幹にぐっと力を入れれば腕もそれに釣られて微妙に力が入る
じゃあどこが必要でどこが不必要かって問題になるが、それが無意識にわかってるのがいわゆる脱力が出来てる人
なんか言葉遊びくさいなぁ
でも、「どこが必要でどこが不必要」には興味がある
特に脱力テニスの場合、力を入れてもいいポイントを知りたい。
他は基本的に脱力してればいいわけだから。
どうも全レスを読んでいる限りでは体幹に関わる部分はある程度力を入れても良さそう
竹ぼうきの例えは非常にわかりやすかったです。
昔、カナヅチで例えていた人がいたっけな。
力入れるとか、入れないとかじゃないんだよ
力入れるのか、入れないのかっていえば入れないって話で…
（言葉遊びになってきたけど）
ちょっと力をどこに入れるかに固執してると思うよ
例えば走るのに、サッカーで球を蹴るのに、
どこに力入れる？って聞かれても難しいでしょ？
オレの経験も踏まえて説明すると
力入れないとコントロールが悪くなりそうな気がするけど
飛躍的によくなる。
さらに、威力もますよ。
ただし、
・腰はよく捻ること。決して力を入れるわけではないことに注意
（→そのためには準備を早くすること）
・体重移動をしっかりすること
・あつい当りを意識すること（擦りすぎない）
・軸がぶれないようにフェデラーのように打点に顔を残す
あと、個人的なコツというかし、いていえば
肩で腕を引っ張る、肩に力を入れるイメージで
（↑肩に力みがうまれる要素がすくないので自己流ではベストだと思う。）
もし、スクールとかいってるようなら球出しのときとかに
思い切ってやってみるといいよ
結構、思い切ってやるといい。
それだったら力を抜いた方がスウィングの邪魔をしないので玉が飛ぶって話。
しかし、正しい打ち方になってない人は当然どこに飛ぶかわからない。危険である。
また、スウィングしても崩れないバランス、体幹の強さも必要。
力を抜くことは、野球でもゴルフでも常識で誰でも知っている。
古武術も同じだろうが、そんなのを応用したなんて、大袈裟過ぎでしょう。
その状態で試合中に打てますか？
スポーツってそんな簡単じゃない。
無茶を素人にさせたらダメダメ
手には余計な力を入れないように頑張りましょう！
つまり、力んでもダメですし、脱力したら打てるほど単純じゃないって言うことです。
>>32 とりあえず､今週スクールで試してみます｡
どこの筋肉のこといってっかわからんけど
腕は並以上はいらんから
え そんな単純じゃない？
グリップは、インパクトの瞬間だけ力を入れる派と、インパクトの瞬間も力を入れない派と、終始ある程度力を入れとく流があるよね。
今は、インパクトの瞬間も力を入れない派が主流みたいな感じがあるけど、どうなんだろうね？
グリップは難しいわぁ。
テニスのグリップはフィンガーグリップとパームグリップがあるし｡
オレは自分に合う方であれば､どっちを使ってもいいと思っている｡
http://news.tennis365.net/lesson/pro/m_federer05.html
ふぇでらーのボレーのリンク｡スマンこれしかなかった｡
フィンガーだと､インパクトの瞬間だけ力を入れる派になりそうだし､
パームだと､良く肘を稼働させるため､終始グリップの握り力が一定になりそうだし｡
（ジョコビッチとかバームくさい）
ここのスレではとくに「余計な力を入れない」ことが重要なんだろうけどね
考えすぎ
オナニーするのに座式か寝式か
と同じくらいどっちでもいいんじゃない？
サーブの脱力のコツとかってありますか？
サーブの場合は、体幹がどこなんだかよくわからない｡
野球をやっていたわけでもないので､オーバーヘッドの脱力が
よく分からないのです｡
http://tennis-biz.com/products/serve/post_8/
ここにあるもの以外で､なにかあれば教えてください｡
最初からラケットを担いだ状態から、肩や腕の力を使わずに体をひねる勢いで
腕を振り下ろす。
これだけでもタイミングが合えばそこそこなスピードが出るはず。
これが余計な力みなし完璧にボールとタイミングが合うようになったら、ラケットを担ぐ動作とか体重移動とか
１つずつ増やしてったらいいと思う。
あと素振りで、自分が力まずに振れる理想のスイングの軌道を見つけるのも重要だと思う。
理想のスイングから少しでもずれると力が入ってスイングスピードが遅くなる気がする。
素人の意見ですが…
にすれば、ほぼ同意。
普通の人以上にしっかりとラケットを握れてる状態になったりするのかな？
相手が握力あるかどうかは握手したときに大概わかるしな
すごい特技だな
それこそテキトーにやってればつくだろうし
ビールジョッキが片手で持てるくらいあれば､充分でしょ｡
わりと､脱力と握力は対局のところにあると思う｡
実は、脱力の達人「フェデラーの握力が常人の3倍」あるんですよ｡とかだったりしたらオレはヤダな｡
ラケットヘッドの加速を妨げないための
脱力、のための効果的な体の使い方を
教わっているのかな。
脱力するための姿勢をよく注意されています。
だから、なんでそこにこだわる？
>>55のいう通り
ジグゾーに学ばせてもらいたいわ
こいつはきっと握力強いって分かる時がある
握力のある人って、手が大きかったり、手がごっつかったり、ザラザラしてたりしない。
手がキレイで握力のある人とかって、あんまりイメージがわかないんだけど。
自分の80〜100％の力で握り締めて、力を入れて打っていたのを、
たとえば３倍握力鍛えて筋トレして、同じパワーを30〜40％で出せるようにする。
それが脱力ってもんで、そのためにみんな身体を鍛えてるんジャマイカ。
それだったら､プロテニスプレイヤーはもっとプロレスラーみたいな連中ばっかりになってるよ｡
体型はどっちかといえば､マラソン選手に近いくらいがいいのだと思う｡
そしてグリップの太さは・・・
日本人がグリップ２が多いのはそのせいか（笑
握力３倍って言うと２００ｋｇ位になっちゃうんだが到達可能なのか？
ゴリラと比較されてもちょっと困るｗ
人間だとどのクラス？
プロレスラーくらい？
ハンマー投げの室伏広治で１２０ｋｇ位らしいのだが
自己レス
ギネスレベルらしい
なんで脱力するかね
アガシ師匠もラケットは落とさないくらいに持てばいいと言っている
詳しく
マッケンローの打ち方をまねて
フォアで打つとき腕は大きく振らず
腰の回転を利用してライジング状態で打つと
イイ感じでプレイできるが
スゲー肘に負担がかかる
グリップエンドを手の平に包み込むようにプレイしている時もある
力抜いていてもボールは飛ぶわ、スピンはかかるわだし。
逆にフラットが打ちやすいラケットだと、打つ瞬間だけ力を入れたり
テイクバックからある程度固めたりになりやすいんじゃないのかな
それと見てきたテニスの影響もあるだろうね
脱糞テニス
脱力ってどこの力を抜くんだ？
すべて
ドルゴこそ脱力のすべてだろ
たとえどんなに脱力しても衝撃の前後で力がはいるんだ人間の体の構造的に。
そうじゃなきゃラケットすっぽ抜けちゃうしボールに負けちゃう
だから何処の力を抜くの？
全部だよ
お前はどれだけ力を抜こうとしてるんだよ
ネタじゃなくマジだぞ
まぁ、わかんないんだろうな
聞いてると、ようするにグリップを握る力を抜くことだけ言ってるみたいだな
だから、全身だって
バカは引っ込んでろ（糞ロンパー風に）
"力を抜く"と考えるのでなく、
力を入れない(力まない)ようにしろ
そこが、大事だと思うよ。
手首はブランブランとかね、そんなのがありえるからね
いひひ
へんなもん握ってんなよジイサン
逆にいうと、そういうことだよね。
そうしてるうちに、
だんだんわかってくると思うけどね
理解できるようになる。
結局は、脱力といっても力を入れるべき所には強い筋力が発揮されていて（体幹）
その力によって作用される部分（上半身・肩・腕・手）は脱力されていないと
ラケットにパワーを伝える事ができないよね。
肩の力・腕の力を抜く事は意識すれば結構簡単にできるが、上半身すべてを
リラックスさせて、腰の回転を上半身の回転に繋げるのはなかなかできない。
テニス板のテニスの実力を物語ってるね
プロ・上級者はその比率が非常に高いんだろう。
そこそこ大きな区民大会で本戦にいき始めたような人たちが口を揃えていってるよ
小６より
下半身や体幹部でパワーを発生させる事でそのパワーがラケットに伝わるという
理屈は、修得するまで相当時間がかかるが、一度わかってしまうと
今までのテニスは何だったんだ？と思う。
普通の守備範囲のボールを打球する時には、腕の筋肉は基本的にほとんど使わない
（ボールを飛ばすために使わないという意味）ので、ラリーをやってても疲れないし
何球でも同じ球が打てる。
選手が何時間も試合できるのは、トレーニングや筋力もあるけど、このせいなんだなと理解できた。
なので、重いラケットを振る場合でも脱力が出来ていれば、ラケットの重さはさほど感じない。
ラケットがすっぼ抜けない程度の力でいい
結構いいこと書いてあったな
足で地面蹴って腰回して肩回してボールの軌道上に腕（ラケット）が来るようにしてる
なんでそんな回りくどいことすんだよと言われそうだが、この方が打ちやすいし安定するしスピードが出る
ボールの起動上にラケットをセット。握りはイースタンとセミウエスタンの間。
１．ツイスト打法
２．後ろ→前→後ろの体重移動
何れもとっさの足の動きが鍵
速いボールに対しては相手の力を利用してブロックで打ち返すイメージでいいと思う。
逆に緩いボールを打ち込む時こそ脱力テニスの効果が出てくる。
それで慣れたらラケットをムチのように球打ってみる。
最初はうまくいかないけど、慣れてくると力んで打つより、早い球が出るから。
フォアが常に下から上に擦りあげてるレベルじゃキビシイが、解るひとなら早く知っておけばと思うはず。
なんだツイスト打法って
そういう時はなるべく親指以外は握らないでテイクバックして調整してるわ
振り下ろすときに
腕に力一杯入れて打つのと
端っこをもって慣性に任せるのと
やってみな、大間違いだから
そういわずにやってからいえよw
しかし入れたチカラが全部伝わっていくかと言うと…
>>133は伝わり切らなかったチカラがどこへ行くか考えたことあるか？
お前脳みそあんのか？
妄想全開だな
物理の勉強を基礎からやったほうがいいぞ
物理、物理って
ヒントだけ教えてあげるけど
支点 力点 作用点って知ってる？
出直した方がいいよ？
本格的に否定してやってもいいけど
逃げないか？
本来なら先にオマエの大好きな物理を使って証明するのが先だと思うが、逃げないなら、めんどくさいけど否定してやるよ
一応いっとくが、あんまり物事を知らないようだけど餅つきのつき方としては極々当たり前の話だぞ
だめだなこりゃ
逃げるだのなんだの言う前に正確に説明すりゃ済むだろうに
投げ釣りでルアーを遠投するときに、プロ野球選手がほとんど撓らない竿で投げるのと
ただの小学生の釣り好きとを比べたらどっちが距離がでるのかな。
竿が自重で撓んで戻ろうとする力で加速されて力が解放されようとしている状態で
筋力で力を追加しようとしても無意味。
要するに飛ばすには、いかに大きな撓りを作り出すか、またはそのパワーを受け止めて
強い撓りを生み出すだけの剛性を持たせるかということ。
おまえは釣竿で餅でもついてろ
テニス下手なんだね
わかりますw
杵が撓むのか？
まるで説明に一貫性が無いな
連続でやるにはキツいし、餅を正確につけないし
餅つきみたいなのだと>>133の言うとおり１回の振りの速さは力任せの方がいいんだろうが、>>132を見て振りの速さの問題にしているあたり、物理をあげてるわりにはただの脳筋じゃないのかな
>>133に反論している方も、振りの速さ自体に反論しているのかわけがわからないし
>>133がテニスでも同じ認識なのかどうかは気になる
おまえもただのバカだし
偉そうなこといってるけど
なんの反論もできないんだな
まぁ、できるわけ無いけど
釣り竿でテニスボール打ってるんじゃね
オマエでもいいぞ、釣り竿の理屈をラケットに当てはめて打っていのか？説明してくれよ
偉そうなこといってるけど
テニスについての説明はできないんだな
まぁ、できるわけ無いけど
餅のつき方やルアーの飛ばし方は知ってるけどテニスボールの打ち方は知らないらしい
新年早々、自己紹介乙ｗｗ
オマエは何にも説明してないけどなww
脱糞テニス
むちゃくちゃ力入ってる気がするけど。
特に足からは力抜いてはいかん
体幹にも中程度の力は入れておくべき
だからニシコリにしてもリナにしても足怪我して試合辛そうだったな
財布が痛くなったり寒くなったりするが有効な練習法。
あくまでも自己責任でｗ
力いっぱい叩きつけるんだよな？
その場合、どこが脱力なんだ？
オマエには理解できないし、しなくていいよ
このスレって、こんなやつばっかだな
そうなんだよ、だからもう、来なくていいよ
頼んでないし
自分がいかに無駄な筋力を使って非効率的なスイングしているか判るから。
脱力という言葉が独り歩きしてる。
脱力の言わんとしてる事は、必要な時にだけ最大力を出すって事でしょ。
それを3SET×n試合続けるのだから効率的な力の使い方(如何に無駄な力を消費しない)にならざるを得ない。
ここでどうこう言ってるのは、
シングルス3SETマッチのトーナメントをフルショット・フルダッシュ戦った事がない人の狭い議論
そんな人むしろ少数
なんにせよ運動効率が良い事は良いこと
もっぱら1セットか、8ゲーム先取ばかり。俺からすれば超ハイレベルの雲の上の話だ。
超ヘトヘトにさせてからようやくフォームを教えるってのがあった。
その状態でできるスイングがその人の本当に力のいらない(入らない？)スイングなんだって。
つまり脱力テニスのベースになるものになるのかな。
確かにヘロヘロの時に調子いい時あるよ
大学でやってたら普通に３セットの試合だね。
団体戦だと午前ダブルス、午後シングルス、フルセットだと６セットやることになるよ。
社会人からテニスやるとか趣味の話に誰も興味はないよ
脱力テニスなんて話題にするのは趣味のテニスだと思うよ
少し恥ずかしくなったけど思ったよりレスあったので今は後悔していない。
１７８が１７６に対して「３セットマッチは超ハイレベルの雲の上の話」と
レスしているけど、大学でやってたら普通に３セットマッチの試合やるし、１７６が脱力テニスじゃないと
３セット戦えないみたいなこと言ってるけど大学生（高校生）で脱力テニスを意識してやってるやつなんてほとんどいないって思って
そんな思いでレスしたわけで、今回のレスも長文過ぎて日本語下手になってるけどごめんなさい。
まずはケツ毛を
岩淵がそれで成功している。（ｵｲ）
理想は４割だが
※個人の感想です。
ヒンギスとかスゴイ写真があったね
オマエごときに言われなくても打ってるだろ
すべてはそれに尽きる だな
身体鍛えてから脱力したほうが良いと思いました。
私自身のことだけど。
サーブの速度を計ってみたけど，ウエイトを5年やって10kg増やしても誤差の中で
一致してた。
ただし，筋肉があると故障しにくくなるのは確かだし，左右のバランスが良くなった。
最終的には正しいフォームが安定感と球威を保証することは間違いないと思う。
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
2本の同じラケットにストリング違いで同じテンションをニューボールで試合、
晴天の中でボールも良く弾む、一本のラケットが普通(7分〜8分）に打って少しバックオーバー、
少し力を抜く脱力テニスでコートに収まる、もう一本は普通に打っても大丈夫だし、ハードに打っても
コートに収まるので、プレイをしていても楽しい。
ストリング選定とテンションでプレイスタイルが変わる。
