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210 ：
流れに沿わない形で悪いが、テニスの動きは回旋や回内、また単純の地面との位置関係での高さなど（肘が高いだの低いだの）で語るより、筋肉の動きを述べたほうがわかりやすいのではないか？
サーブ、ボレー、スマッシュ、フォアスライス、シングルバックハンドスライスのスイング（ボレーは振るものではないが便宜的にね）は上腕三頭筋の弛緩状態から収縮状態へ、上腕二頭筋の弛緩状態から収縮状態へ
フォア、シングル・ダブルバックハンドストロークは二頭筋の収縮から弛緩へ、三頭筋の弛緩から収縮へ
更にサーブ、ボレー、スマッシュ、フォアスライス、シングルバックハンドスライスは僧坊筋の収縮から弛緩に向かい、
フォア、シングル・ダブルバックハンドストロークは僧坊筋の弛緩から収縮に向かう　　（※僧坊が収縮、弛緩というのはそれ独自の動きもあるが、肩甲骨の動きとも関連がある）
これだけで基本的な動きが語れるんじゃないかと思う
（ちなみにインパクト直前辺りからフィニッシュ直前までの話）
んで、プロネーションだの回旋だのってのはこれらの動きに付随して起こる動きであり、これらの動きを意識しても正しい動きは出来ないと思う、特に回旋は混乱するだけ
俺の中の正しい動きの定義は、フルスイングして安定してインパクト出来て、コートに収めることが出来ること
プロネーションやスピネーションという言葉が使われ始めた頃から、未だこれらが有効活用されたことはないんじゃないかと思ってる
これらを意識しても筋肉が逆の動きをすれば上手くインパクト出来るわけがない
まあ昨日思いついたばかりの持論なんだが、野球やテニス等において、上手く動くためには一定の動きをしなければいけないと思う
野球のバッティングは両手でバチを持って、横にある太鼓を思いっきり叩く動き
また、斧を使って丸太をかち割る動き、チョップ（手刀）と一緒
テニスのサーブ、ボレー、スマッシュと一緒
上腕の動きは良いとして、僧坊筋を弛緩させた状態で丸太をうまくかち割れるだろうか、想像してみて欲しい
野球のピッチングは、ストローク（スライス除く）と一緒の動き、ボクシングにおけるパンチやフック、ビンタなど（今の流れに沿わないが、つまりテニスのサーブとは逆）
つまり俺が言いたいのは、「二頭筋の収縮から弛緩へ、三頭筋の弛緩から収縮へ、僧坊筋の収縮から弛緩へ」とその逆を、
当てはまる方の動きさえすれば十分だと思う
収縮や弛緩は、それぞれポジティブ、ネガティブと言い換えてもいい
野球における「ダウンスイング」の議論とテニスの回内や回旋の議論は似ていると思う
野球で「アッパースイング」が駄目なのは筋肉が逆の動きをしているからであり、表面的に「上方向に振っているからアッパー、下方向に振っているからダウン」という認識がありその為混乱がある
テニスにおいて、例えばサーブで「回内をする」という条件を用いても、筋肉は逆の動きを出来る
また収縮、弛緩、収縮などとブレることが出来る、だから上手く打てない

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