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クロール初心者○PART2○
ヒロシです・・・
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水泳選手VSホオジロザメ
クロール初心者○PART3○
- 1 ：2019/07/30 ～ 最終レス ：2020/02/08
- クロール初心者PAR3です。
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
前スレ
クロール初心者○PART2○
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/swim/1542934655/
- 2 ：
- 重複してる。こっちが本スレ？だよね
- 3 ：
- >>1 乙
こっちだね
- 4 ：
- >>1
乙です
久しぶりにプールに行ったら学校の授業でやってた頃よりなんかすごく沈む
べつに筋肉量増えたとは全く思わないんだけどなんでなんだ
- 5 ：
- 実はフィンが容認されているプールということに1年以上気が付かなかった
買おうかな
- 6 ：
- 若いっていいな。
デタラメにガシガシ腕まわして、息継ぎも横でなく頭前に上げての無茶苦茶クロール？で２０秒くらいで息も上がらず余裕で泳いでる。
こちとら４０代半ば、色々掻きがどうとかフォームがどうとか水の抵抗がとか考えてあれこれやってやっと同じくらいのタイムでヒィヒィ言ってる。
なんか限界感じた。
- 7 ：
- ギャロップクロールでないの
- 8 ：
- 水球の経験が有ると前向きやるね
トラアイアスロンやオープンウォーターとかも
- 9 ：
- おれの所はパドルはいいのにフィンはダメ
- 10 ：
- レーン貸切れば何使っても良いが一般はグローブまで
完泳レーンはシリコンパドル黙認でフィンはダメだな
- 11 ：
- 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青と６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青と６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③清水（東京都葛飾区青と６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高橋（東京都葛飾区青と６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑤長木義明（東京都葛飾区青と６－２３－２０）
※日曜日になると必ず風俗に行くほどの風俗好きである
⑥高山犬子（東京都葛飾区青と６－２３ー１８）
※顔と根性がが異常なくらいひん曲がっている
⑦九●●（東京都葛飾区青と６－２６－５）
※還暦低学歴不細工で犯罪者顔のキツネ目の男／警察に通報したら完全にビビってしまい急に涙目になってオドオドしてブルブルと震えていた
- 12 ：
- 一年ぶりにタイム計ったら25m18秒になってて嬉しい…
- 13 ：
- 1000m足つかずに泳ぐとして1000m泳ぐと決めるのは850mだと思った
それまで他の人が入ってこなくて850泳いだらそこから誰かが来てどちらかが速くても150はいける
そういうことをブツブツと考えながら泳いでる
- 14 ：
- ブツブツ、独り言のキモイ爺がいるんですけど！
- 15 ：
- バタ足は1回かく度に1回やればいい
→脚が楽になった
平泳ぎみたいに手と足で少しタイミングズラした方がいいのかな？
息継ぎしない時でも体は割かし横向ける。片目が水面に出るくらい
→息継ぎが原因でフォームがイレギュラーに動かない
しかし顔まで横向けなくてもいいかも知れない
4年ジム通ってやっとここまで分かった
脚や息継ぎがキツい人にはこの方向性はお勧めだと思うんじゃよ
- 16 ：
- >>15
俺とは全く考えが違うな。
キックがきついから回数減らすんではなく
疲れないキックの仕方を学んだほうが良いんでは？
- 17 ：
- キックは2掻きに6回が良いらしい
- 18 ：
- キックはしようともしないとも思わないのがいいって聞きました
大会選手以外は
みんなは選手なの
- 19 ：
- 自分の場合、浮かない、進まない、息継ぎできないの三重苦になっているorz
- 20 ：
- それは教室に行った方が良いな…
- 21 ：
- 慣れては来たけど自分も五十歩百歩かな
25m50sで20分くらいやってると腕回んなくなってきて、そこからが勝負だ
- 22 ：
- 俺なんてますます下手になってる感がある
- 23 ：
- 2ビートにこだわる必要もなく
4ビートに挑戦してみた
上側の脚を蹴るやりにくさに絶望したがやり方が違ってたらしい
でも左右が非対称で好きじゃないなあ
あと、3ビートが無いのは不幸中の幸い
>>17
はい。
近々6ビート挑戦してみます
- 24 ：
- プールが休みで暇すぎ かと言って市民プールには行きたくないね
- 25 ：
- 意味不明
- 26 ：
- >>25
お前みたいに安価もつけずに「意味不明」と書いちゃうのも意味不明だよ
最低でも誰に書き込みに対してそう思ったのかくらい明確にしてほしいんだが
- 27 ：
- つまり自分のことじゃないと思っちゃったわけだ
都合のいい頭ｗ
- 28 ：
- つまり、市民プールに行きたくないという、
決して客観的ではない嫌悪感を何の説明も無く書いた事が良くなかったのか？
- 29 ：
- >>26
お前にに決まってんじゃねえかよ
バカなのか？
- 30 ：
- まあ25は別に意味不明ではないな。
- 31 ：
- 無秩序な市民プールに行きたくないという気持ちは理解できる
意味不明というだけの記述は想像力も説明も不足
側から見た感想
- 32 ：
- 民度の低い地域は嫌かもね
- 33 ：
- 土曜日にやったスクワットの筋肉痛が未だに治らない
運動しないとこんなに長引くんだなと実感したわ せめて泳ぎてぇ
- 34 ：
- 市民プールで泳ぐなんて人は
意識も意欲も全く持ってないのかね
- 35 ：
- はい意識高い人来ました（笑）
- 36 ：
- >>34
市民プールが徒歩や自転車で行けるところにできたら
今通ってるクラブを退会まではしないけど休館日には迷いなく市民プールに行くと思うよ
ただ市民と謳っている以上不特定多数多種多様の人間が集まることには理解が必要だね
特に盆休みのこの時期は水に浸かりに行くだけになることが目に見えるもんな
- 37 ：
- 安いとこはそれなりのヒトが来るからね。
- 38 ：
- なるほどー
- 39 ：
- スポクラの年会費と月会費払った方が公営に毎日通うより安いんだけど一ヶ所の施設に縛られるのは嫌だから毎日複数の公営プール巡りな訳よ
- 40 ：
- そうそう
同じとこに行くのは月一回にしとかないとな
- 41 ：
- 近くに30カ所もプールなんてねえよ
曜日毎に行くトコ決まってるくらいだわ
- 42 ：
- 月曜定休とか火曜定休とか水曜定休だったり、日曜や休日は17時や18時閉館もあるし普段と変わらず21時閉館もあるしな
自宅から歩いて行けるトコなら迷わず会員になるけど最近でも3～4kmあるからサンダル履きで風呂代わりってわけにもいかない
- 43 ：
- スポクラの狭い浅いスクールスケジュールだらけじゃねぇ
- 44 ：
- 市民プール通いだったけどスポーツクラブに変えた
関東エリアなら自由に使える契約にしてるから気が楽
- 45 ：
- 24時間営業のスポクラ無い？
- 46 ：
- 久しぶり泳いたら体が上下方向にも横方向にも曲がっちゃってるのがわかる
- 47 ：
- 色々取り入れてみたけどタイムは1秒たりとも縮まらないな
- 48 ：
- 色々とか言えるの凄いじゃん
水を掻く前半は前進目的ではなく浮く目的という意識を
俺は今日取り入れてみるわ
- 49 ：
- はー、タイムとかいう以前に
早くクロールで25m泳げるようになりたいわ
教えてくれるイケメンいないかな
- 50 ：
- ネットで勧められたドリルを取り入れただけで凄いんか
さすがに月末までには1秒位速く泳げるようになると信じたい
- 51 ：
- 6ビートやってみたら凄い疲れた
カーディオというよりレペティションみたい
も少し先にやる事がありそうかな。。。
- 52 ：
- キックは尻の筋肉つかって腰を回転させる様に
- 53 ：
- なんだいそのカーオーディオでレセプションてのは
- 54 ：
- カーディオは有酸素運動、レペティションは短い距離泳いでから心拍数が落ち着くまでまってからまた泳ぐトレーニング
多分みんなやってる
- 55 ：
- 車載音響機器と歓迎会だよ
- 56 ：
- うまいこというねえ
- 57 ：
- 幼児用の浅いコースで泳いできたんだけど
平泳ぎはともかくクロールで25完泳するのがまぁきつい 手もつくし油断したら足がちょっと沈んだだけで床につく
- 58 ：
- ハイエルボーと姿勢の維持が課題
- 59 ：
- 上半身と一緒に下半身も横向きになるのはダメですか？
- 60 ：
- サイドキックダメなの
- 61 ：
- >>59
楽に泳ぐなら横向き許容、短距離でスピード出すならなるべくフラット。
- 62 ：
- 別に2軸でも100m1分切ってるからな選手は
- 63 ：
- >>61
>>62
ありがとう
一軸二軸て横向きに関係する言葉だたんですね
色々調べてみる
- 64 ：
- 二軸の方が遅いみたいな書き方だが
イチジクの方が遅いだろ
- 65 ：
- 平泳ぎキックのコツがちょっと分かった
あれって足の裏全体を使おうとするんじゃなくて踵だけで蹴ればよかったんだ
- 66 ：
- >>65
いや足の裏全体だ。
- 67 ：
- >>66
悪いけどそれは違うよ 踵だよ
- 68 ：
- 「じゃあお前には足の指はいらないモノだな」
- 69 ：
- >>65
>>66
>>67
>>68
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
- 70 ：
- 字くらい読め
- 71 ：
- >>68
どこの部分を使うかということと足の指の要不要は別の問題
- 72 ：
- クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
字くらい読め
- 73 ：
- 足の裏全体で水を蹴るなんて考えてるうちは水が蹴れてない
踵で蹴ることによって大きな推進力が得られるから試してみ
- 74 ：
- >>73
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
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クロール
クロール
クロール
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字くらい読め
- 75 ：
- クロール
クロール
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クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
クロール
字くらい読め
嵐は消えろや
- 76 ：
- 平泳ぎは俺にとってアホほど難しくて水が蹴れないグライドできない
という致命的な欠陥を克服できずにいて習わない限りこれ以上の上達はありえないと持っていた
しかし踵で蹴ったら進むという技を知ることにより一つの壁を乗り越えるかもしれない
- 77 ：
- 平ールと言ってクロールの手と平泳ぎの脚を合わせた(泳法というか)クロールの練習法がある
今からでも遅くないから平ールの話ということにしろ
- 78 ：
- バタ足と平泳ぎキックどっちが強いの？
- 79 ：
- 断然平キックだが止まる力も強い
- 80 ：
- >>78-79
強さ＝速さという意味なら、選手クラスならバタ足のほうが速いね
バタ足で25ｍ15秒程度なら普通にいるから。
- 81 ：
- バタ足のクロールが自由形の競技で泳がれてるんだから、バタ足が最強なんだろう。
- 82 ：
- クロールの場合は手が回転しているので体も連続して前方に進むけど
平泳ぎはリカバリーの時には推進力がなくなっちゃうのでキックがダサいと減速しちゃうね
- 83 ：
- >>82
ダサかろうがダサくなかろうが必ず減速する。
- 84 ：
- >>83
足を曲げるという動作が必須だから当然といえばと当然なんだけどね
- 85 ：
- 平泳ぎの手にクロールの脚を組み合わせたクロ泳ぎっていうのがあるけど
平泳ぎキックで減速しちゃって困ってる人の悩みに応えるために生まれたんだよ
- 86 ：
- いやいや
クロールの推進力はストローク
ブレスとの推進力はキックなのに
逆を組み合わせてどうする
- 87 ：
- 泳ぎの神様
降臨！
- 88 ：
- >>86
非効率な動きはトレーニングには付き物なんじゃよ
- 89 ：
- >平泳ぎキックで減速しちゃって困ってる人の悩みに応えるため
って言ってるけど？
- 90 ：
- 平泳ぎキックで減速して困るならバタ足キックにすればいいじゃないって話じゃないのん？
屁理屈だけど。
- 91 ：
- なんで手は平泳ぎのままなの
どうしても平泳ぎしたいの
クロールすればいいだけじゃん
- 92 ：
- それじゃクロールで良いじゃん
- 93 ：
- 肩が痛い時はクロールつらい
- 94 ：
- 平泳ぎの話始めた奴に言えよ
- 95 ：
- 平泳ぎは膝に良くないからやめなさいと主治医に言われたので1年間クロールばかり泳いでいます
背泳ぎなら膝平気かな バタフライは無理
- 96 ：
- >>95
平でドルフィンキックだと膝にそこまで負担かかんないかも
どちらにしても膝悪くすると治るまで長い期間かかったりするのでお大事に
- 97 ：
- リカバリで肘伸ばす派？曲げる派？
みんなどっち
- 98 ：
- 曲げる派
- 99 ：
- 遠心力で遠くへとか言うけど
遠心力は入水時は下向きに働くので
- 100 ：
- どっちがいいんじゃろか
今、曲げてみたり伸ばしてみたり試行錯誤中
もちろん初心者だ
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