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☆.+゚;*。新潟の中・高生の水泳について。*;゚+.☆
71 :
69さんへ
最低でも週に4日はスイム練習してほしいですね。
1回につき60〜90分は練習できるといいですね。長く継続して泳ぐ事を目指して下さい。ただ飽きてしまわないように片寄った練習はしないで、キックやプルやスイムなどいろいろ変化をつけていきましょう。

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