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- >>329
コラーゲンは色々試しましたが市販のだとこれ↓か
https://image.biccamera.com/img/00000003549044_A01.jpg
普通に手に入らないのだとこれ↓を飲んでます
https://scontent-atl3-1.cdninstagram.com/vp/6ca98284263cd0e8f00412fc1d16a8fe/5BF24871/t51.2885-15/e35/34792555_674008426279173_2941543403617255424_n.jpg
下のは通販のプラセンタサプリのおまけについてくるハグコラというコラーゲンで、
別売りはしてないのでメルカリとかで単体で手に入れてます
(メインの錠剤プラセンタは全く効果を感じなかったので購入したくない）
個人的な体感ですがコラーゲンは寝る前に牛乳に混ぜて飲むとより肌に効く感じがします
シリカはNOW社のシリカコンプレックス
ちなみにコエンザイムQ10はDoctor's Bestの還元型です(油溶性なので亜麻仁油と一緒に飲む）
たんぱく質ですか、、前にプロテイン飲んでましたが効いてるのかよく分からなかったなぁ
ヒアルロン酸は飲んだ事ないので試してみます
ありがとうございます
>>330
そういう口コミ結構見ますよね
私は悪夢は見た事ないのですが寝る時に鼓動が激しくなって苦しい時があって
これはコエンザイムQ10の副作用なんだろうな、と
やっぱり肉って大切なんじゃね？
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∞∞∞∞サジー∞∞∞∞
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