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437 :
そもそも軽いウェイトでレップ数ばかり多くても
太い筋肉はつかない。学術論文で正式に発表されている
パワーラッシュなんか
女性向きだろ、男がやるもんじゃない
文句あるなら100kg、200kg挙げるフリーウェイト
行けよ

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◇◇チラシの裏 466枚目◇◇
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