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ホリデイスポーツクラブ梅林店
【ジェクサー】ボディコンバット19【JEXER】
- 1 ：2018/01/23 〜 最終レス ：Over
- ジェクサー・ボディコンバット限定スレです。
ジェクサーフィットネスクラブ
http://www.jexer.jp/
タイムスケジュール
http://www.jexer.jp/schedule/
祝日タイムスケジュール
http://www.jexer.jp/schedule/holiday/
代行情報
http://www.jexer.jp/fitness/instructor.html
レスミルズ公式フェイスブック
https://www.facebook.com/lesmillsjapan/
推しイントラの話題、遠征情報、イベント情報、店舗休館情報、代行情報などでジェくコンを盛り上げましょう！
注）セットリストをまんまあげるのはやめましょう。
前スレ
【ジェクサー】ボディコンバット18【JEXER】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1511272913/
- 2 ：
- 【JEXER】ジェクサー大塚★３
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1515592961/
【JEXER】ジェクサー上野 Part14
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1466385425/
【JEXER】ジェクサー新宿Part9
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1507976996/
【JEXER】ジェクサー新川崎
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1508997661/
【JEXER】ジェクサー赤羽 step13 [転載禁止](c)2ch.sc
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1423660666/
【健康第一】ジェクサー大宮Rd.5 [無断転載禁止]©2ch.sc
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1487785985/
【JEXER】ジェクサー東神奈川 2セット目【駅ビル】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1336452990/
ジェクサー大井町
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1458349195/
- 3 ：
- 月曜日
大塚 14:35〜15:35 s石
新宿 18:00〜18:45 k原
赤羽 休館日
池袋 なし
四谷 7:30〜8:15 s石
上野 19:10〜19:55 TN
亀戸 14:05〜14:50 y根
21:45〜22:15 スタッフ
大井町 15:30〜16:15 i島
大宮 16:30〜17:15 w邊
21:35〜22:20 s井
戸田公園21:30〜22:15 n澤
東神奈川 なし
新川崎 休館日
- 4 ：
- 火曜日
大塚 なし
新宿 11:30〜12:00 n嶋
21:00〜 21:45 t村
赤羽 13:40〜14:25 o山田
21:00〜21:30 k保木
池袋 10:15〜11:00 s石
四谷 21:00〜21:45 m町
上野 15:00〜15:45 s木
18:20〜19:05 y田
21:20〜21:50 VR
亀戸 21:15〜22:00 m原
大井町 18:30〜19:15 s田
大宮 12:15〜12:45 m野
戸田公園20:15〜21:00 s谷
東神奈川 なし
新川崎 11:45〜12:30 y田
18:30〜19:00 m山
- 5 ：
- 水曜日
大塚 10:05〜10:35 k口
20:30〜21:45s竹
新宿 21:55〜 22:40 k原
赤羽 20:30〜21:15 k保木
池袋 なし
四谷 なし
上野 16:00〜16:30 VR
20:10〜20:55 s木
亀戸 なし
大井町 19:30〜20:15 i島
大宮 20:30〜21:00 w戸
戸田公園 13:55〜14:40 s石
東神奈川 なし
新川崎 19:15〜20:00 f泉
- 6 ：
- 木曜日
大塚 休館日
新宿 7:20〜8:05 s石
19:00〜19:45 n島
赤羽 15:15〜16:00 y田
21:10〜22:10 o川
池袋 21:45〜22:30 h谷
四谷 20:15〜21:00 s野
上野 7:15〜8:00 y田
21:30〜22:15 n村
亀戸 なし
大井町 なし
大宮 19:00〜20:00 s石
戸田公園 休館日
東神奈川 21:20〜22:05 t田
新川崎 21:15〜22:15 m山
- 7 ：
- 金曜日
大塚 21:25〜22:10 s石
新宿 18:00〜18:30 f田
20:30〜21:15 o森
赤羽 なし
池袋 18:45〜19:30 a藤
四谷 なし
上野 20:20〜21:20 g
亀戸 なし
大井町 20:20〜21:05 k島
大宮 休館日
戸田公園 なし
東神奈川 休館日
新川崎 なし
- 8 ：
- 土曜日
大塚 17:15〜18:15 s竹
新宿 14:40〜15:40 m浦
赤羽 18:30〜19:30 f田
池袋 10:00〜10:45 o石
四谷 19:20〜20:20 y本
上野 20:00〜20:45 HB
亀戸 17:30〜18:30 h柴
大井町 13:50〜14:50 i島
大宮 18:05〜18:50 m野
戸田公園 なし
東神奈川 19:45〜20:45 t田
新川崎 10:30〜11:15 f泉
- 9 ：
- 日曜日
大塚 15:20〜16:20 t橋
新宿 9:45〜10:30 t内
16:05〜16:50 f田
赤羽 11:50〜12:35 o山田
池袋 14:30〜15:15 t橋
四谷 なし
上野 15:30〜16:30 g
亀戸 12:35〜13:20 s木
大井町 17:10〜17:55 k島
大宮 12:55〜13:40 t中
17:25〜18:25 s石
戸田公園 14:30〜15:30 h本
東神奈川 13:15〜14:00 o本
新川崎 16:00〜17:00 m山
- 10 ：
- 上手い人ランキングはこちら
レッスン参加者ランキングスレ
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1509270185/
- 11 ：
- 2/12はこれでいいかな
なお新川崎は2/11の特別スケ出してる。（16:00- BC60 Ｍ氏）
新宿 12:50-13:35 BC45 Ｋ氏
池袋 13:30-14:15 イベント45 Ａ氏＆Ｍ氏
亀戸 14:05-15:05 BC60〜みきひろ一人でできるもん〜 Ｙ氏
大塚 14:20-15:20 BC60 Ｔ氏
大井 15:45-16:45 BCスペシャル Ｔ氏＆Ｉ氏
戸田 16:30-17:30 BC60 Ｎ氏・Ｍ氏
大宮 17:15-18:00 BC45 Ｆ氏
上野 17:40-18:55 イベント75 Ｙ氏＆Ｎ氏
- 12 ：
- >>11
サブタイトルダサすぎw
誰が考えてんだこれ
- 13 ：
- >>1
ありがとー 愛してる
- 14 ：
- >>12
Yさんっぽくて好き かわいい
- 15 ：
- キモ婆R
- 16 ：
- >>15
まだ27なんだけどな
- 17 ：
- ワロタ
- 18 ：
- こりゃ〜、参った！
ボディコンバットで言うと・・・
「 I SURRENDER 〜〜！！！！」
https://geo.itunes.apple.com/jp/album/i-surrender/id365515470?at=1l3vuKc&mt=1&app=music
- 19 ：
- >>1
乙！
- 20 ：
- 上野のTNもう2回も代行？祝日はさむしほとんどレッスンないじゃん
- 21 ：
- >>20
元々代行多いのは地方巡業あるし仕方ない
ただ一カ月前には告知してくれんと有給の無駄使いになるな
- 22 ：
- エイムは2月の日曜日のマスタークラス全て代行みたいだから1回でもやるならむしろ有難いレベル
ただ2月はあと1回くらいは代行出しそう。その位忙しくて需要がある人だから仕方ない
- 23 ：
- コンバットのために有給(笑)
アホか
- 24 ：
- 仕方ないとか有り難いとかおまえら信者なのか？
- 25 ：
- 信者ですがなにかが
- 26 ：
- 変だ
- 27 ：
- 価値観はそれぞれだよ
ちなみに、おいらも、コンバットのために、半休や有休とったことある。
繰り越せなくて捨てちゃう有休の有効活用さ
- 28 ：
- TNさんコンバットGさんになってる。
というかHBさんまた代行ってw
- 29 ：
- 代行G様ならOkpk
- 30 ：
- 最近HBさんどうしたの？
体調悪いのかな？生理？
- 31 ：
- 代行多い人は正直上野から移動してほしい
四谷あたりに行ってM町君を指導してやってくれ
- 32 ：
- >>30
最近どころか
年中じゃね
- 33 ：
- >>30
ＨＢさん代行は残念だけど、ＴＮさんの代行もやって、Ｇ様も働きすぎじゃね？
ほかの人にも代行やらせよーよ
Ｇ様が倒れても困るし、レッスンがＧ様だらけになるのもちょっとね
- 34 ：
- >>31
ひょっとして亀戸にいたMさん？
今四谷なんだ。四谷の話題なんて珍しいw
- 35 ：
- 好きなIRが代行ばっかり出してたら、
やる気ないのかなとちょっと冷める
- 36 ：
- >>35
HBさん夜無くなったのマジで残念
HBさんの60分出たいな…
- 37 ：
- HBさんの60分良かったね。
飛び抜けて凄いと言う感じでは無いけど
毎週出続けたくなる魅力があった
- 38 ：
- 亀戸もGRID・UBOUNDを導入したり、プログラムが大分変わったが、雰囲気どうなんだろ？
- 39 ：
- >>33
本当に心配だよね。
Ｇ様も代行をやらざるを得ない状況なんだろうね…
HBさん、いい人だけどレギュラーレッスン減るの仕方ないと思うよ。
他のスタッフからしたらこんなに頻繁に代行を出したり、休んだりされたら…
正直凄く負担だろうし、ジムの責任者としてどうかと思うよね。
コンバット以外はＧＯさんとＥ藤さんが代行してるしね。
- 40 ：
- >>36
HBさんのマスタークラスは楽しかった。雰囲気が1番いいな。
- 41 ：
- HBさん、来週代行で2月からBCレッスン無しなのね
先日ジムで見かけたから、病気とかではなく怪我かな
また腰でも痛めたんか？
でも月曜のGOさんのパンプ代行はやるみたいだが
満身創痍なんだろうけど、上野民には人気高いからな
代行リスクを前提としてもレッスンは持ち続けてほしいが
ところで、今週末はGコンが金・土・日・月と4連続か
TNさんの代行はジェクスタッフなのね
- 42 ：
- 去年からHB氏は男遊びが激し過ぎるって話し聞いてたけど
それで今の状況じゃなんの同情も出来んよ...
別に性癖はどうでも良いんだけどさ
仕事だろ？
- 43 ：
- ゲイなん？
- 44 ：
- HBさんはどうかんがえても女好きだろ。
既婚者だけどいまだに遊んでそうw
あの雰囲気にひかれる女性少なからずいそうだいなー。
上野のおばさんからも人気でレッスンも女性が多いし。かまいに行くのも女性のとこが多い。
まぁ持てない俺のヒガミだがw
- 45 ：
- HBさんが、良くかけてた曲だね！
ボディコンバット46 パワー３ 「 I SURRENDER 」
私も一番好きな曲でしたので残念です。。。
聞きたいかたは ↓ へどうぞ！
http://www.satotakumi.com/bcsong/bc46.html
- 46 ：
- HBとつるんでるババアどもウゼー
HBスレでも作ってそっちでやれよ
ランキング厨と同じぐらい邪魔
- 47 ：
- HBさんが、良くかけてた曲だね！
ボディパンプ71 4.バック 「 When Love Become A Lie 」
私も一番好きな曲でしたので残念です。。。
聴きたいかたは ↓ へどうぞ。試聴できますよ！
http://www.satotakumi.com/bpsong/bp71.html
とにかく、まだコンバットやパンプに慣れていない人は、
いろいろな曲を聴くと、更に好きになりますよ！
- 48 ：
- インストラクターのプライベートなんかどうでもよろしい。
それより自分のフォームどうにかしたい。
みんな自主練とかしてる？
- 49 ：
- >>48
こだわりたいならビデオ撮影しろ
鏡越しに肉眼で見てるだけだと
脳内補正で現実が見えないぞ
- 50 ：
- 自主練とか笑ったw
健康体操なんだからスタジオで適当にやってりゃいいんだよ
スタジオの9割以上が適当だろ？
- 51 ：
- >>48
パーソナル受ければ？s石さんコンバットのパーソナルやってるでしょ？
- 52 ：
- S石氏はオールドスタイルだな。
参考にするなら新し目のシズラが良いと思う。
鏡の見えるポジションで、スタンス・ガード・重心・体幹の軸回転・戻し・あと全体の連動性を意識してやってみて。
- 53 ：
- アッパーとラウンドハウスキックがうまくいかない。
股関節硬くて
- 54 ：
- ラウンドハウスは斜めに蹴り上げちゃいけないんだよな。
斜めに蹴り上げたら割と綺麗にいくんだけど、横に蹴ると変になる
- 55 ：
- >>49
ビデオ撮影！！！
それだ！！！
やっぱり鏡だと脳内補正ありそうだと思ったんだ。
まさかタメになるレスが返ってくると思ってなかったから嬉しい！ありがとう！
>>51
>>52
パーソナル…
コミュ障にはキツいけど、視野に入れてみる！
ありがとう！
どうせ時間使うなら、ちゃんと身体作りしたいなと。
その為にジム通ってるし。
- 56 ：
- >>54
確かラウンドハウスキックのときは、上半身を反対側にやや倒すんじゃなかったっけ？？
アッパーは上手い人の見てると、みんな肘を身体に引き付けてるなとおもう。
- 57 ：
- ラウンドハウスを横から蹴りたければ、上体の倒しながら腰を回すと足が横から出やすい。あと軸足の踵の向きに注意。
撮影は正面からでは無く横からしてみるといい。鏡では見れない姿が見れるから。
アッパーはいちばん難しいと思う。シズラを参考に、手の動きより肩の動きを意識してやってみて。
- 58 ：
- 整体行った時、肩関節柔らかいと言われた。これはコンバットのおかげだと思うわ。
でも、股関節は硬いらしい。股関節柔らかくしたいな。キック系うまくなりそうじゃん
- 59 ：
- >>56-57さんくす
わかってるんだけど、股関節硬くて変になるんだよな。そして上体倒すとバランス崩れる。
1回ならできるけど、連続だとむずい
斜めに蹴り上げれば簡単なのに
- 60 ：
- 連続キックなどのバランスコリオは体幹を鍛えると良い。みんな頑張レ。
- 61 ：
- >>57
撮影は正面でなく横からね！！
ふと横を見ると、腰が引けた猫パンチしてる人居るもんな…^._.^腰痛にならないか心配になるよ。
- 62 ：
- >>55
自演乙！！！
何だ？この自演のオンパレードは？？
お前らは、ド素人なんだよ！！！
いい加減、分かれよ！！
くそBBA＆JJIどもが！！
- 63 ：
- ランキングの話題になると上野勢が過剰反応してますね
- 64 ：
- 客はどうでも良いけどイントラランキング作って欲しい。遠征の参考にしたい。
でもエロ目線は抜きだぞ。
- 65 ：
- >>64
それこそ好みじゃん？
何をもって楽しいか人によって違うじゃん。
実際自分で行ってみるのがいいよ。
ここで全然名前出てないても、毎回一生懸命全力でやってくれるイントラさんいるもん。
お客さん一人一人ちゃんと見てくれたり
- 66 ：
- 盛り上げてくれるイントラさんいるよ！
- 67 ：
- それじゃ種目別でもいいぞ。その先は行ってみるから。
盛り上げランキング、正統派ランキング、旧曲ランキングとかね。それならエロも入れてもいいぞ。
- 68 ：
- >>67
成る程。
- 69 ：
- 毎回おしゃべりしにくるおばちゃんは
全く関係ない話をしに来るだけだから
勘違いして不快に思ったりしてる人のために書いとくけどさ
自分のこと話しに来るだけ
癖で周りを見ながら話すだけだしね
他の人のことなんて話してないから
- 70 ：
- 憶測だけで書いてくる人たちが怖いわ
何もしていないのに
ほんとに
- 71 ：
- イントラの長所短所を知りたい
あとその客層レベルも
- 72 ：
- 全力でやってるイントラなんているか？
自分はひとり知ってるけど
全力ゆえに間違いまくるけど
- 73 ：
- 実際に会ってもいないのに
人から聞いた話だけで判断する人ってなんなの
- 74 ：
- そしてここの書き込みだけで
決めつけるとか
あり得ない
- 75 ：
- そして悪者にしていく人たちが恐ろしい
いいけどね
神様見てるから
- 76 ：
- 神様というのは冗談で書いてるのではないです
また、変に受け取る人がいないように書いておくけど
- 77 ：
- 4連投する人も結構怖いけどね
- 78 ：
- いいえ、私への嫌がらせをやめない人たちが恐ろしいわ
- 79 ：
- 突然真逆のことを言い出すしね
- 80 ：
- ジェクコンスレ19にして、メンヘラが湧いたか
脳筋の奴らが話ししてんのに、話の流れぶった切んなよ、空気読め
- 81 ：
- >>67
ランキングって、後輩イントラが先輩イントラより上位に来たら、職場で気まずいだろ
「強度高いイントラだったら、◯◯店なら誰だと思う」みたいな
でも、>>65の言う通り、話題にならなくても一生懸命やってる人や、味がある人もいるから、受けてみるのが一番なんだろうな
- 82 ：
- 81だけど、ごめん、文章が切れた
ランク付けじゃなくて、「強度高いイントラだったた、◯◯店なら、誰」みたいな聞き方、答え方なら、イントラに失礼になりにくいかな
と言うことを言いたかった。
- 83 ：
- 大塚のマニアっぽいコンバット大好き。
M俊さんの引き芸も😊
M俊さんのクラス、面白い掛け声する男性いますね！
S太郎さんの滑り芸も😊
ハラハラですが、素朴な人柄イイね！
- 84 ：
- http://hummer2005.oops.jp/288.html
- 85 ：
- >>83
イントラの特徴を上げていくのは賛成。
主観が混じっても良いけど誹謗中傷は
やめよう。
最後は自身が参加し合う合わないを判断したい。
- 86 ：
- 浦和のスケ出たけどVRばっかじゃねーか。
- 87 ：
- Vrばっかだしtripもねえ
- 88 ：
- 人件費抑えたいんだね、生のもほとんどスタッフがやるんだろうし。時代の流れなのか
- 89 ：
- マスタークラスで９、１０毎回確実にやらないで帰る親父
これって許されるものなの！？
基本、最後まで出れないなら出ないでほしい
たまになら急ぎの用事があるのかと思うが毎回ともなるととても不愉快
- 90 ：
- いずれ代行VRとかありそう
- 91 ：
- VRだとジャンプニーするの恥ずかしいかも
- 92 ：
- 悪天候のときとかマジでありそう
- 93 ：
- HBさんマジで抹殺されたな
何したんだ？
- 94 ：
- >>93
頻繁に代行出す（私用なのか体調不良かしらんが）新曲やらない、ジムエリアでは贔屓のBBAとダラダラ立ち話
そんな上司、自分が部下なら呆れるし尊敬もできねー。
- 95 ：
- >>94
誰とでも分け隔てなく話してるじゃん。おっさんとだって
いみふ
マシンの使い方ちゃんと教えてるし
全員新曲したらつまんないだろ
上野新曲多いし
- 96 ：
- おまえらインフル気つけてな
- 97 ：
- ハイタッチとか危ないよな
- 98 ：
- え？上野のTN氏二月は全滅なの？
- 99 ：
- 基本的にあれはイベントレッスンだと思っとけばいいの
- 100 ：
- >>95
何訳のわかんないこといってんだ(笑)
新曲はやらなきゃダメだろ…
てか、選曲がいつも同じだし、レッスン中に疲れてるのがわかるのが勘弁してほしい。
急代行とかで他のスタッフに負担かける位ならレギュラー外れた方が良いよね。
負担はレッスンだけじゃないだろうし。
2月のプログラムから完全に名前消えたね…
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