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472 :
体力の目安の指標に12分間走というのがあって、
12分で2キロ走れれば(時速10キロ)、
まあ恥ずかしくはないレベルだ。
スタジオのみの連中は、とてもじゃないが無理だろう。
実際はそのレベルでも1時間で10キロは無理で(途中でバテる)、
1時間5〜10分か、それ以上かかるだろう。

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