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豊田アイレクスプレミアほかのジムとは違うわよ＿
- 184 ：
- >>182
筋トレ一通り負荷がかかるくらい、走る30分以上 とりあえずコレくらいからで良いのでわ
もともと体力なかったけどだいぶ体力はついてきたかな 痩せたかは誤差範囲だけど
引き締まってきたら、体重減るよりそっちのがかっこいい気がしてきた
継続できるかできないかなのかとどのつまり
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