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- ジョギング初心者なんですが最近ガーミンのランニングウォッチ買ったんで心拍数計りながら走ってるんですけど
心拍数が平均186bpm/7m20s/1kmくらいになってしまって40~50分目標で何とか走りきれるくらいの持久力なんですが
これってこのまま練習続けてれば心拍数下がってくるもんなんですかね？
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