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621 ：
お返事遅れました〜。
ＹＵＫＩサンおはようデス☆
昨日で、８回目終了しました〜。なんか早くて終わってしまうのが
ちょっぴり寂しい感じです（泣）
今朝計った時点で、４．４Ｋ減りました！！
先週中間測定だたんだけど、脂肪が２Ｋ減って筋肉は増減なし。。。
その時で３Ｋ減だったかなぁ。毎回２００ずつとかすこしずつ減ってます。
ただ・・・・・極度の便秘で（号泣）悩んだ末、コーチに相談しました。
冷たい水を飲んでみる事（今までぬるめしか飲んでなっかので）と、
水の量をふやしてみる！今実践中です。効果がありますようにーっ。
あたしも一回、違うコーチにみてもらいました。やっぱりちがいますよね＾＾；
なんか不安な感じでした。
最初からみてもらってるコーチの方がわかってくれてる気がするし☆
ＹＵＫＩさん食事きちんと守ってるの？？偉いっ！！尊敬ですよ。
あたしは・・・かなり臨機応変にって感じで（汗）
バランスを考えつつ１４００は守ってますけどね。
一人分作るってなかなかねぇ。
そんな感じですよ〜明日もバイオってきます＾＾／

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