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続々・葬祭ディレクター
婚約指輪・結婚指輪スレ24
国際結婚の規制緩和は可能？（試案）
レンタル友人を使った披露宴したことある？
婚約指輪・結婚指輪スレ26
☆婚活市場は完全に男余り
芙蓉ファミリークラブ
【30代〜限定】pairs(ペアーズ)で真面目に婚活している人24【ﾜｯﾁｮｲ無し】
婚活に関する異性への質問45問目
ゼクシィ縁結びカウンター Part2
ベルコ 大阪・兵庫・奈良 PART1
- 1 ：2009/08/17 〜 最終レス ：2020/05/05
- PART1
- 2 ：
- お供えの花を棺に入れないベルコですね
- 3 ：
- リースですから
- 4 ：
- そんなことないでしょ・・
- 5 ：
- ポカダ君
そろそろ潮時だね
- 6 ：
- ネトウヨｗｗｗ
（ ´∀｀）⊃http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090819024530.jpg
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090813212908.jpg
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090813163317.jpg
http://sakuratan.ddo.jp/imgboard/img-box/img20090817032556.jpg
リアルネトウヨｗｗｗ
（ ´∀｀）⊃http://image.blog.livedoor.jp/nankai2000/imgs/1/d/1d4780bb.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/modela/imgs/4/8/480f891c.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/modela/imgs/9/8/98645eb2.jpg
http://www.geocities.jp/gakuen_kova17/6463868e739a.jpg
ネトウヨ絵馬ｗｗｗ
（ ´∀｀）⊃ http://lh6.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHLI5OEXI/AAAAAAAAA9k/Lb83dzBTb7A/s640/IMG_1644.JPG
http://lh3.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHLV_WH6I/AAAAAAAAA9s/g_7GS7pJkNk/s640/IMG_1645.JPG
http://lh4.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHLyy5V_I/AAAAAAAAA90/qfSq8h0vzeE/s640/IMG_1648.JPG
http://lh4.ggpht.com/_iobkCWer7BA/SofHNXSfp7I/AAAAAAAAA-I/d9-LGGNyIyM/s640/IMG_1653.JPG
- 7 ：
- v┴┴‐「ｌ┴v
Ｖ nﾍﾍ|.| Ｖ とーもーだち！ とーもーだち！
＜ l<◎>| ＞
∧ ├―┤ ∧ だーいーさく！ だーいーさく！
/￣l￣￣l￣ヽ
- 8 ：
- عکساولپیامآپدیتدانلودمنجررانشانمیدهد
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- 9 ：
- http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/chanova/cabinet/ikou_20090414/img10614105197.jpg
- 10 ：
- ttp://stat.ameba.jp/user_images/20090627/12/miku-wanwan/4a/90/j/t02200293_0240032010203650139.jpg
- 11 ：
- ポカダ必死すぎワロタw
- 12 ：
- 春馬＆結衣
http://image.blog.livedoor.jp/opressjp/imgs/2/c/2c8fe676.JPG
- 13 ：
- ttp://members.at.infoseek.co.jp/vzg/181.jpg
- 14 ：
- ttp://impression-maxim.net/images/0125/012.jpg
- 15 ：
- 営担
- 16 ：
- 北海道は録音中ﾃﾞｽ
- 17 ：
- 5
|┃三 人
|┃ （＿ ） うんこ増量
|┃ ≡（＿＿ ） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|┃ （＿＿＿ ） ／
|┃≡（＿＿＿＿ ） ＜ >1 糞スレ立てるな、蛆虫。R
＿__.|ミ＼＿_川｀＿´川 ＼
|┃=＿＿ ＼ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|┃ ≡ ） 人 ＼ ガラ
- 18 ：
- http://www.youtube.com/watch?v=zoS8tiPsW0c
http://www.youtube.com/watch?v=KkbGHMeCRS8
http://www.youtube.com/watch?v=Xh_laPL4QX8
- 19 ：
- スレッドの宣伝をさせていただきます。
この板の自治スレを立てました。
御意見ありましたら、よろしくお願い申し上げます。
冠婚葬祭板 自治スレッド
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/sousai/1251536685/
また、現在強制ID導入についての意見交換も行っています。
以下のスレッドです。
こちらもよろしくお願い申し上げます。
冠婚葬祭板へのID制導入を議論するスレッド 1
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/sousai/1251550398/
それから皆さん、今日は衆議院選挙の日です。
まだ投票に行っていない方は投票に行きましょう。
- 20 ：
- 正義の民主党大勝利ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さっさと関西から出て行け！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 21 ：
- ポカダ君 閉店
- 22 ：
- 新事業部開設でスタッフ募集してるな
ちょっと応募してみるか
- 23 ：
- ポカダ君 いつ閉店？
- 24 ：
- だいたい、この仕組みは何の為にあるんやろなぁ？誰か教えてくれへんやろか？
- 25 ：
- 勧誘の電話がかかってきた。
「ご主人さまいらっしゃいますか」と言うんで「誰のことをおっしゃってるんですか？」と聞くと
「いえ、名前はわからないんですけど…」だとよ。名前もわからんのに電話してくんなボケ
- 26 ：
- ポカダ本人は関西弁と思ってるみたいやけど
映画かドラマの見過ぎですよ。
貴方みたいな喋り方する関西人はいません。
他では物真似されて笑われてるだけです。
- 27 ：
- ポカダ君って、あの橿原の？
- 28 ：
- う〜ん、ドコの地域の話ですか？なんか一人歩きしてるような
- 29 ：
- 重層？
- 30 ：
- 閉店、変な関西弁、ポカダといえば、奈良の彼しか思い浮かばない。
- 31 ：
- それよりポカムラどないかせーや！
- 32 ：
- 社員の人権を無視するような会社
- 33 ：
- セックセ
- 34 ：
- ┌─‐｢][] _,ィ ´￣｀ヽ、
￣￣} | ＿ /:.ゝ-─‐＜>
r─' ﾉ ｢Y {´￣｀ﾝ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}{
￣ Ｌﾊj_, ィ'´⌒⌒ヽ、:.:.:.ィ､ﾊ
[[] ｢｝ _/∠二ニニニ¬､_ﾊ:.:.:.ヽヽ',
rｰ'_ﾉ //´ 了~~~⌒~`ヽ.弋ﾞTl:.:.:.:_j」 l
{ { { j} }士ぅ'´:.:_〉|
い､__ >､___ __, ィ人 ヽく_:.／:.〉ゝ
ィ ⌒ ＞'／ い 〉~~〉T~~T＜ ヽﾊ 〈_:.く
（ _ イ `７ ﾊ⊥__j_ｉ___〉 ,}ｲ 〈_/
（ _） ﾊ__厶>ｰ‐一_７ /´
ゝ ___,ノ /ｰY):::ﾉ ｀￣´厶.､/_
{::::::::／ /⌒ｰ'::::::}
￣´ {:::::::::;: ィ´
- 35 ：
- 150取れん奴は辞めれ
会社の為にも本人の為にもならん
- 36 ：
- 人間も八女ちまぇ
- 37 ：
- 四苦八苦
- 38 ：
- (;´Д`) ｼｺｼｺｼｺｼｺ
＿(ヽηﾉ＿
ヽヽ
( ﾟдﾟ ) !!!!!!!!!
＿(ヽっﾉ＿
ヽヽ
_, ._
（；´A｀） ん…はぅっ！
（＼n/*･゜ﾟ･
ノ ω ヽ
- 39 ：
- 不倫は止めとき！
- 40 ：
- セクハラしてる人がいます
- 41 ：
- あと１００本とるまでオナニー断ち敢行や
- 42 ：
- 探偵ナイトスクープに出てたの誰？
- 43 ：
- セレマの人らしい
- 44 ：
- そやけど、ベルコマークのネームプレート付けてたで？
- 45 ：
- >>44
だからなんやねん あほか
- 46 ：
- あほかは余計ざます
- 47 ：
- 今日もポカちゃん
- 48 ：
- あ
- 49 ：
- い
- 50 ：
- う
- 51 ：
- え
- 52 ：
- お
- 53 ：
- か
- 54 ：
- なにこいつ
- 55 ：
- き
- 56 ：
- く
- 57 ：
- け
- 58 ：
- こ
- 59 ：
- さ
- 60 ：
- し
- 61 ：
- すす
- 62 ：
- せ
- 63 ：
- そ
- 64 ：
- た
- 65 ：
- けふつゆきゆつむ
- 66 ：
- http://www.love.squares.net/furin/
- 67 ：
- http://furin.biz/
http://www.queserastyle.com/love/furin/
- 68 ：
- ｆｆ
- 69 ：
- ち
- 70 ：
- つ
- 71 ：
- て
- 72 ：
- 神戸の町並み、夜景を一望 北野クラブに屋上庭園
神戸・北野の結婚式場「北野クラブ ソラ」にこのほど、屋上庭園を併設した宴会場「レトワール」がオープンした。
同市内では式場の新規開業が相次いで競争が激しくなっており、北野クラブは新施設のオープンで年間約５００組の利用を目指す。
総工費は約６千万円。星形の宴会場で、庭園も含め延べ床面積約１９０平方メートル。
７４人を収容できる。最上階の２階にある宴会場「ミラージュヴィラ」の専用庭園として新設された。
ミラージュでコース料理などを楽しんだ利用者が、立食でデザートビュッフェを楽しめる仕組みになっている。
北側は六甲の山すその木々に囲まれ、南側からは神戸の街並みや夜景が見下ろせる。
同社は「昼も夜も神戸らしい景色が見えるのが一番の魅力」とＰＲしている。
http://www.kobe-np.co.jp/news/keizai/0002362540.shtml
- 73 ：
- な
- 74 ：
- に
- 75 ：
- 高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 76 ：
-
高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 77 ：
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高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 78 ：
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高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
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【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
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- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 83 ：
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【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 84 ：
-
【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため、
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり、
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
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【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
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専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、そんな症状はなくなった。具合がいい」
と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 94 ：
- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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- 95 ：
- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 97 ：
- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 98 ：
- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
http://www.kobe-np.co.jp/news/kobe/
- 99 ：
- 頭大丈夫？
- 100 ：
- 【高齢者の健康増進に「ポール使ったウオーキング」】
専用のポールを両手に持って、つえのように使いながら歩く「ノルディックウオーキング」で
朝来市山東町矢名瀬町の「そよかぜ診療所」が高齢者の健康増進と体力づくりに取り組んでいる。
ひざや腰が弱っていても、２本のポールで体を支えながら歩くため
足腰への負担が少なく、上半身を鍛えることもできて一石二鳥。
月２回の体験会を通じて普及を図っており、“愛好家”を増やしている。
「ノルディック-」はクロスカントリースキーのようにポールを使って歩くフィンランド発祥のスポーツ。
手軽に取り組めるうえ、上半身を有効に使うことで運動効率が良く、幅広い年代に支持されているという。
ポールは地面につく部分がゴム製でクッションになり
握り手はベルトで軽く固定するので、握力が弱くても滑ることなく楽に持つことができる。
このほど開かれた体験会には高齢者６人と診療所のスタッフ８人が参加。
約１・５キロの短距離コースと約２・５キロのコースに分かれて歩いた。
毎日の散歩にも使っているという同町末歳の女性（８３）は
「以前は歩き始める時に腰が痛くなったが、２本のポールをつくようになって、
そんな症状はなくなった。具合がいい」と笑顔。
同町矢名瀬町の男性（９０）は
「５月から参加しているが、両手でポールを持つと安定して歩くことができる。
片手で持つつえよりずっといい」と話し、背筋を伸ばし、
普通の大人が歩くのと変わらないペースで歩いていた。
同診療所の加藤貴光事務長は
「背中の曲がったお年寄りがノルディックウオーキングを続けるうちに背筋が伸びてきた例もある。
お年寄りに広めていきたい」と話している。
http://www.kobe-np.co.jp/news/tajima/0002368610.shtml
【ＪＲ灘駅“南北つなぐ”横断歩道橋が開通】
ＪＲ灘駅の駅舎橋上化工事に伴い、改札を通らずに南北を行き来できる横断歩道橋が２２日、開通した。
同駅北広場で開かれた記念式典には約５００人が出席。
住民らは早速真新しい橋を渡り、完成を喜び合った。
同駅周辺でＪＲ神戸線を渡るには、東か西に１５０メートルほど遠回りするしかなかった。
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