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イヤッッホォォォオオォオウ！衝動買い!!＠掃除板
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- >>553
ものすごく低いハードルで毎日やったほうが長続きするよ。
「いらないものを1日3個ゴミ箱に捨てる」とか。
3週間以上続いた行動は習慣化する（やらないと落ち着かなくなる）
じつは自分もピーク時には回収日のたびに10袋ほど出していた。
けどそれをノルマにはしていなくて、とにかく毎日5分片づけることだけをルールにしていた。
とりあえず手をつけると「作業興奮」といってやる気が出てくるので、結果的に回収日のたびに10袋くらい玄関に積み上げていただけ。
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