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ヨウ素、セシウムを排出→●生味噌
(広島大学の研究報告)

ストロンチウム、プルトニウム
→▼カルシウムを先にしっかり摂っておけば骨への侵入を防止するという説あり。
放射線からの健康被害が先に来るのは心臓病。
→▼カルシウム、マグネシウムは心臓を護る。
▼マグネシウム(納豆など他)※納豆は一日一パックまで。幼い子は小ぶりサイズ。それ以上は毎日なら害。
▼牛乳は一日コップ2杯まで(それ以上はオランダの研究報告で発癌性を指摘。他、乳脂肪分も)
▼サプリも栄養を摂れない時期マルチ摂取があっても長年、サプリだらけ摂取は逆に害が強いとの事。
※カルシウムのサプリは大丈夫だとのことですが一日の摂取量を護る。


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