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298 ：

＞秋月医師は、病院スタッフと患者に、徹底的なマクロビオティックの食事指導を行いました。それは玄米、味噌とたまり醤油のスープ、わかめやその他の海藻類、北海道のかぼちゃ、海塩という内容で、砂糖と甘いものを禁止しました。その結果、病院の全員が無事でした。
「秋月振一郎博士の治療」排出と、DNAの修復の治療。 http://unkar.org/r/lifeline/1304275901
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▼味噌→解毒作用が強い（味噌汁の場合、加熱し過ぎは避ける。よく発酵熟成したものを）
▼玄米→排出力がある（ただし体調不良時、胃腸不良時の消化は悪いため→柔らかい雑穀米も同じ効果が得られる）
▼たまり醤油のスープ→
醤油、味噌はＤＮＡ修復作用の酵素がある。
▼わかめやその他の海藻類→海藻類も排出を促す
繊維。
▼北海道のかぼちゃ→カボチャは放射線などから発生した発症の元となる活性酸素を排出する抗酸化ビタミン、ラジカルスカベンチャー。
▼海塩→ナトリウムは血中に適量必要な電解質。ミネラル。
▼砂糖と甘いものを禁止→砂糖は適量を超えると身体には毒となる。また腸内環境には砂糖は悪い。

299 ：

１→まず排尿、排便、発汗を善く促す→デックス
（緑茶、コーヒー、紅茶烏龍茶も利尿作用があります。ドクダミ茶は解毒作用もありますが飲み過ぎると赤血球を破壊する場合があり貧血がある場合、気をつけて下さい。（←緑茶、コーヒーも）
ハーブではタンポポ茶が利尿作用かなり強。アルコールではビールが利尿作用が強い。ただ瓶を２本近くよく呑むと胃がんリスクあり）
___________________
セシウム排出にはリンゴの擦りおろし。
リンゴがない場合、繊維が豊富なココアで代用できるそうです。
繊維豊富な大根、キャベツ、柑橘類、海藻類など繊維をよく摂取。
バナナ、桃、リンゴはセシウム排出に効果があると言われているペクチン果物。（食事後、８時間以内に食べる）
バナナは身体を冷やす作用があるため寒い時期は身体を温めるものと一緒に摂取下さい。
（身体を温めるもの→ネギ、ショウガ、ニンニク、キムチ、根菜類、エビ、イカ、黒砂糖、コーヒー他）
___________________
発汗→運動、サウナ。
発汗を促す食材→ネギ、ショウガ、ニンニク、キムチ他、ハーブ茶にもあります（入浴剤など）

300 ：
>>299の続き
２→抗酸化ビタミン、抗酸化食品を摂取し発症の元となる活性酸素を除去する。（ビタミンＣ、Ａ、Ｅ。緑黄色野菜。緑茶、赤ブドウのポリフェノール。イチゴ抽出液。
赤ワイン、赤ブドウのレスベラトールは抗酸化作用強い。
レモン、柑橘類、梅干しなどのクエン酸。
ウコンで漬けた黄色い、たくあん（ただしウコンは摂りすぎると肝臓にはわるいため一度に沢山摂らない）
★スパイス豊富なカレー抗酸化食品）
他、抗酸化食材は、蕎麦、果物などありますので（このスレッドの昨年のレスにも転載していたかも）検索にかけてみて下さい。
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