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1 ：2020/01/04 〜 最終レス ：2020/01/04
http://img.2ch.sc/ico/2gaijin.gif
結局これが全てなんだよなぁ
https://i.imgur.com/

2 ：
嫌儲やめる

3 ：
Vitに振る

4 ：
とりあえずやり始めてみる

5 ：
瞑想

6 ：
やる気！

7 ：
>>4
そのとりあえずができない

8 ：
頭で考えない

9 ：
半分ガイジやからな

10 ：
正解→コンサータを飲む

11 ：
まずワンカップ一気飲みしてシャキっとします

12 ：
嫌儲まずやめろや

13 ：
筋トレ

14 ：
シャブ

15 ：
とりあえず立つ！そして着替える！
やる事を紙に書き出す

16 ：
できる事とできない事の境界線を探る
できる事にほんの僅かずつ負荷をかけて脳を鍛える

17 ：
5秒ルール

18 ：
モチベーション2.1

19 ：
ドーパミンかノルアドレナリンが少ないとそうなる

20 ：
子供の時の成功体験の数だと思うんだよね
否定ばっかりされてきたやつは行動力がないよね

21 ：
マジレスするとオナニー禁止

22 ：
>>7
全部やらなくていい
味見程度のつもりでいい

23 ：
スマホを捨てる

24 ：
理性のタガの外し方
世界から一歩心を引いてゲームのように体を操作する

25 ：
2ちゃん辞める

26 ：
猫を飼え

27 ：
>>7
もう死んだ方がいいよ♪

28 ：
行動する

29 ：
一旦横になる

30 ：
マニュアルを捨てる

31 ：
あー私も知りたい

32 ：
>>27
死ぬのも面倒なんだが？

33 ：
>>10
どこでかえる？

34 ：
１ヶ月何もしないんだぞ

35 ：
ほんの少し脳内物質のバランス違うだけで人生全く変わるんだから悲しいよな

36 ：
ブロンOD

37 ：
座らない
ほら、立て！

38 ：
>>3
うっせえな黙ってろや
次口開いたらぶっR

39 ：
誤爆
>>37

40 ：
嫌になったら死んじゃえばいいやと考えてみる

41 ：
まじレスするとテストステロン

オナキンエロ禁
ハードな筋トレ(下半身重視)
俺は最強の男イケメンと常に唱え続ける
自己否定自己嫌悪を絶対にしない
女と話す(友達がいないから彼女がいないからキャバかオッパブにいく 抜きあり風俗は無し)
牛肉を沢山食べる
亜鉛を飲む


テストステロンが踏破力をもたらす

セロトニンは幸せを感じるから現状に満足するだけだしドーパミンもやる気は出るからルーチンをこなすことは容易になるがルーチンを踏破する力は無い

42 ：
>>37
いや意味もなくたっててもアホだろ

43 ：
>>37
トイレに行くのも面倒くさい

44 ：
>>38
あーあ

45 ：
マジでテストステロン

新しいことに挑戦する意欲を演出するのがテストステロン

アジア人はテストステロンが低い


ゲルマン人は高いからあんなクソ強くて凶暴で魅力的で有能なDQNなんだよ

46 ：
>>40
死ぬのも面倒くさい

47 ：
今すぐ動くのが一番楽

48 ：
>>45
うるせえほら、筋トレの時間だぞ！

49 ：
>>42
いいから立て！
いつまでグズグズしてるんだ！

50 ：
とりあえず自己嫌悪自己否定は絶対にしてはいけないよ
思うだけでテストステロン下がるから

気分が落ちやすくなるからエロ禁もオナキンもしたほうが良い

オナキンはテストステロン的に一週間が限度と言うが気分が落ち込みにくくなると言う点でやらないほうがテストステロンが高い状態で維持されるからな


牛肉を沢山食べて亜鉛を飲んでハードな筋トレすれば見違えるよ


まあ1番男を下げるのは無闇矢鱈なオナニーによる射精ですわ
https://i.imgur.com/uNRF0HT.jpg
定期的にオナキンエロ禁すれば
やらないだけでこれらの悪影響回避できる

51 ：
坊主にする

52 ：
行動力を鈍らせる呪いのアイテム「スマホ」を捨てる

53 ：
息をするのも面倒くさい

54 ：
やるかやるか

55 ：
民家のタンスからすばやさの種を探す

56 ：
>>50
頑張るわ

57 ：
マジレスすると暖房をつける
あとやることを全て紙に書く

58 ：
青森とか福島みたいな僻地に住んでるからだろ
行動力あるんなら上京しろな

59 ：
>>56
亜鉛サプリ飲んでテストステロンジェルを玉袋に塗りたくればいいよ
国産は容量少ないから外国産のやつね

60 ：
そろそろ風呂に入らんとわきが臭いんだが
風呂入ると鼻血でるんだよな

61 ：
V.A.T.Sを使わない

62 ：
掃除
断捨離

63 ：
>>38
これ

64 ：
常に背水で臨む

65 ：
5秒数えてすぐ行動とか、なんかで見た

66 ：
カフェインを取るといいぞ

67 ：
モチベーションが出ない時は頭痛薬飲むとやる気が出るぞ
カフェインが効いてるのか何が聞いてるのかわからんがコーヒーよりやる気が出る

68 ：
>>65
行動の内容は「5秒数える」でいいな？

69 ：
なにするのもめんどくさい

70 ：
いつまで座ってんだ！
何もしないまま夕方になるぞ！
さっさと立って動け！

は？する事決めてない？
そんなの動きながら考えろ！
いいから立て！

71 ：
>>11
俺は酒飲むと急激にやる気なくすわ

72 ：
つきあう人間を変える
住む場所を変える
活動時間帯を変える
人間はこの3つでしか変化することができない
変化するにあたり最も無意味なことは決意を新たにすること

73 ：
オナ禁って夢精しないの？

74 ：
>>71
俺もシャキッとするために一杯飲んだつもりが、翌朝後悔するの繰り返しだわ。

75 ：
>>72
これ嘘だろ
目標作ったらやる気出たわ

76 ：
四季報記者が注目する2020年大化け期待の30銘柄

http://jikio.vomytdaug.biz/l8bir/4wjl531g622j2t.html

77 ：
一歩目を踏み出してから同時に考えるルールを設ける
何もしないのとほんのちょっとでもするのではめちゃくちゃ大きな差がある
一歩目を踏み出せばニ歩目も踏み出せる

考えるな、感じろ！
今でしょ！

78 ：
眠たい

79 ：
とりあえず一杯

80 ：
>>77
1から2にするのは容易いが0を1にするのはめちゃくちゃ大変！

81 ：
あぁ今の自分に必要なスレだ
ヘルニアやらかしてから、すっかり行動力がなくなった…

82 ：
御託はいいから動きながら考えろ

83 ：
コーヒーとタバコやれ

84 ：
かあちゃん出掛けてて昼飯ないわ
お腹すいた

85 ：
>>50
これ本当なんけ？

86 ：
とりあえずシコる

87 ：
教育コマンドで政治を上げます

88 ：
筋トレ→ムキムキ→女にこの身体見せたい→セックス

89 ：
2chを見るのをやめる

90 ：
住む場所変えたら確かにやる事変わるな

91 ：
マジレスすると椅子に座らない
立って過ごす

92 ：
自慰は週1回にする

93 ：
空腹
カフェイン

94 ：
目的以外の興味を無くす

95 ：
とりあえずソープに行く

96 ：
失敗を目的にする

97 ：
おくすり

98 ：
あったかい服を着ろ
俺は寒くて昨日は布団から出なかったぜ！

99 ：
年賀ハガキ出しに行くのも面倒くさい

100 ：
トリガーと行動内容を決めてループさせて習慣化


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