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低炭水化物ダイエットって一瞬で廃れたけどアレ何だったんだろうな [309235366]


1 ：2019/08/26 〜 最終レス ：2019/08/28
http://img.2ch.sc/ico/yakimochi.gif
「低炭水化物ダイエット」が糖尿病リスクを減少　ただし長期の安全性には疑問も
https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029294.php

2 ：
http://img.2ch.sc/premium/3784921.gif
すぐリバウンドするとバレたらからな

3 ：
宗教

4 ：
エンゲル係数が洒落にならないからな

5 ：
〇〇ダイエットなんか全てそうだろ
王道は名前なんか付かない

6 ：
確実に筋肉が衰えるしデメリットがでかいわ

7 ：
すい臓に負担かかりそう

8 ：
所得が低い貧民は続けられなくなった。
アベノミクスのせいだろ

9 ：
実践中だわ

10 ：
ライザップに喧嘩売る気か（´・ω・｀）

11 ：
ガチで体重は減る

12 ：
いやいや糖質制限なんだからめっちゃ根付いてるわ

13 ：
ローカーボ徹底すると金かかるんだよな

14 ：
ロカボとか低糖とか名のつく商品が普通にスーパーの店頭に並ぶ程度には

15 ：
イライラするけどな

16 ：
米は豆腐とブロッコリーに置き換えてるわ
たまにラーメン食べるけど

17 ：
馬鹿ほど極端な詐欺に騙される

18 ：
効果ありすぎてタブーになった

19 ：
もうダイエットの常識とランクアップしてしまった例だな

20 ：
一番根付いてると思うけど

いまだに低糖質の外食が普通にあるんだから

21 ：
>>7
腎臓にもなら肝臓にも
米食わんとかありえんわ
あんなに栄養バランス良い食事なのに

22 ：
定番化しただけで廃れてはないんじゃね？

23 ：
実際効果あったし、痩せ過ぎたんでストップしてるわ。

24 ：
久しぶりに炭水化物取ったらスパイク起こして気絶しそう

25 ：
今はファスティングの時代

26 ：
>>25
ローカボの理論を進めていくと
タンパク質でもインシュリンが出てるやん(´・ω・`)って話になったもんな
結局のところ食わないぐらいしか手がない感じ

27 ：
ダイエットで食べてる食生活を死ぬまでずっとやれるかどうか
動物性たんぱく質だけ摂取するダイエットだと寿命短くて済むかもしれない

28 ：
ダイエットには一番効果あるだろ

29 ：
アメリカの研究で炭水化物抜きは大して効果ないってでてるし

30 ：
結局総カロリーの方が大事だって大規模実験でバレちゃったからな
ただ血糖値への意識は増したしあながち悪いブームでもなかったろう

31 ：
低糖質ですよ！！（高脂質です！！！）

32 ：
炭水化物とか関係なく、単純に摂取カロリーと消費カロリーの算数だとバレたからなw

33 ：
基礎代謝増やせや

34 ：
>>31
インシュリンが出ずに脂肪が貯められないから活動維持のためカロリーを取る必要があり、油を増やしている

35 ：
運動して食わなきゃやつれてくよ

36 ：
弁当屋もブロッコリー弁当に対応しだしてわろたわ

37 ：
今はタピオカ飲んでるよ

38 ：
>>26
におい嗅いだだけで血糖値は上がるぞw
もちろんクチに入った瞬間も

39 ：
>>16
女体化しないの？ちんちん引っ込む代わりにおっぱい膨らむとか

40 ：
ガチのボディビルダーは夕食にツナ缶とキムチだけ食ってたぞ

41 ：
まだ続けてるが

42 ：
タピオカは炭水化物どうなの？

43 ：
3ヶ月で10キロ落ちたが、それ以降続けても落ちなくなった。今は金曜日から日曜日は好きなもの食って、月曜日から木曜日は炭水化物食わない生活で体重維持できてる

44 ：
ご飯旨いんよ

45 ：
糖質カットはやり過ぎだけど取りすぎてる奴は多い

46 ：
夜の白飯抜くだけで十分痩せるよ
夜に炭水化物食いすぎなんだよ

47 ：
>>45
んだ
取りすぎてる人が適量に落とすと痩せるそんな感じ

48 ：
昔からあるカロリー重視のダイエットと何が違うのか
カロリー重視したら結局は炭水化物控えめにってなるんだが

49 ：
>>42
ヤバイ

50 ：
一生炭水化物食わない気持ちでやらないとすぐ戻るし体への負担がすごい
やせたからって急に炭水化物くうと血糖スパイクおこす

51 ：
10kg痩せたわ
効果あるのは確か
そっから先は各々好きな宗教を信じれば良い

52 ：
南雲院長最強伝説

53 ：
>>32
ほんこれ
おかずしか食わないから摂取カロリーが減って痩せるってだけ

54 ：
廃れたというか一般化したんだろｗ
炭水化物のかわりにオイルを飲むとかアホなのは廃れたけど

55 ：
カロリー計算てもうオワコンじゃないの？

56 ：
総カロリーを削ろうとした際に、たんぱく質は削りたくない、脂質は日本の食生活では大して摂ってない、結局削りしろがあるのは炭水化物、だから炭水化物の摂取を抑制する、
てな話でしょ。

脂質だって大量に摂ったらインシュリン関係なく太るのに、それを無視するのは意味不明

そのクセして、消費側については脂肪の直接的な燃焼のみが殊更強調されがち。糖質だって燃焼すれば「余って脂肪に置き換わる分」が減るはずなのに。

57 ：
世界一米の消費量が多いバングラデシュが世界一肥満率が低い
これに対してまともな反論を見た事がない

58 ：
1991
https://i.imgur.com/kuGPVhb.jpg
1995
http://i.imgur.com/Et4DhWC.jpg
2017
http://i.imgur.com/GBK4FVN.jpg

59 ：
有能な方の政治家の鳩山がちょっとかじったら急死したのがねー

60 ：
ビルダーがやってるじゃん

61 ：
糖質制限ダイエットで夜だけご飯抜いたら10kg落ちたな。
それ以降は、たまに夕飯で寿司とか食うけど太らなくなった。

62 ：
米の消費量の減り方から一般化したと言えるだろう

63 ：
>>4

64 ：
ここまでケトンの話一切ないのが
ケンモメンは体重管理に興味ないんだなって

65 ：
炭水化物のことは気にしてないけど毎日3食ってのをやめた。
月火水は1日1食。朝と昼を抜いて夜に好きなだけ食う。
木金土日は1日3食。
これで1年で6キロくらい痩せた。
酒を飲む量が自然に減ったせいもあるだろうけど。

66 ：
>>45
ただのこれ

67 ：
>>39
横からだが
糖質ダイエットに加え毎日納豆食ってたらちんちんめっちゃ小さくなった
元々小さめだったが今や幼児並みに（１〜２ｃｍ）
胸もふくらんできた

68 ：
ローカーボやるとみんなガンになるイメージ

69 ：
糖質制限！
↓
タピオカグビグビ！

はぁ〜痩せられないわ〜

70 ：
ダイエットはいかに食欲を発散させるかだな

71 ：
いやわりと10年はもってなかったっけ

72 ：
定番化しただけやんけ

73 ：
糖尿になると生活に強要される

74 ：
全く寂れてないぞ
寧ろ定着して ダイエットといえば先ずコレって状況だろ

75 ：
効果は劇的
ただし精神的にすごくやられる
半年ほどでめっちゃきつくなる

76 ：
ダイエット法がころころ変わるところにこの手の話は全部眉唾なんだなと思う

77 ：
>>48
肉食っていい

78 ：
>>67
嘘つけよ。嘘、、、だよな？

79 ：
米は砂糖だ！ってのは衝撃だったぞ。
あれ以来、米を多く食べるのはやめたし、玄米にしたりしてる。
丼でガブガブ食べるの旨いんだけどなぁ、若くも無いし、ダメだわな。

80 ：
>>67
それ大豆の話だろ？

81 ：
ケトンは結局体に悪いのか
いいのかどっちなんだよ
何でも極端なのは駄目だと思うけどな、
ヴィーガンで長生きとか無理だろ

82 ：
>>76
いやこれはもう20年ぐらい前からあるだろ
ガチなんだって
霜降り肉とか食いまくっていいし、結構劇的な方法だぞ

83 ：
ケトは止めろ
脳にダメージ残るぞ
動物蛋白質を植物にして
炭水化物増やして
脂質を0に近づけろ
それで筋肉ごと一度脂肪を落としきってからウェイトが効率一番良い

84 ：
お前らみたいに追い込むような人たちじゃなくて
テキトーに夜メシをプロテインだけにするとかでエエんと違う？
もちろん軽い運動はやれる時にやる感じ

85 ：
一番大事な事はほどほどに運動する事なんだわな
炭水化物を摂取制限しても量を取ってたら…デブ

86 ：
カロリー制限と変わらんし

87 ：
>>84
そんなもんで微肥満から美容体型に持っていけるのかな？
特に30歳過ぎたりして？

88 ：
米をオートミールにかえるだけでよくね？

89 ：
一番良いのは昔から変わってない
バランスよく食べてタンパク質を多くとってよく動く
それだけ

90 ：
提唱した医師がすぐ死んだからな

91 ：
>>1
309235366

92 ：
一ヶ月20kgぐらい痩せたしダイエットの天敵の空腹感ないから
毎日体重計乗るの楽しかったな
ただ標準体重になったあと普通の食事で炭水化物取るのしばらく恐怖だったから
ここでつまずいたら多分拒食症とか摂食障害になるんだろうな

93 ：
100kg体脂肪率30パーだった俺が一日1000kcalもとらず寝たきりだったときで一ヶ月10キロだっま

94 ：
根付いとるがな、貧乏ほど実践キツいだろうけど

95 ：
スーパーで売ってるサラダチキン5個パックは色々捗るぞ
昼に単品で食ってもよし料理に使ってもよし

96 ：
一回糖質制限で12キロ落としてから夜はご飯粒食わないでだけど維持できとるわ

97 ：
いや食べ過ぎてるやつは炭水化物減らすことからでしょダイエットの基本は

98 ：
ジャップの米のせいで炭水化物を悪者にする馬鹿がいて困るな

99 ：
>>93
なんで寝たきりになってんだよ
健やかに生きろよ

100 ：
提唱してた医師が死亡しただろ。


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