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ガチでメンタル強くなる方法教えてくれ 筋トレ、瞑想とかはやったがまるで意味なかった [434776867]


1 ：2019/08/04 〜 最終レス ：2019/08/05
http://img.2ch.sc/ico/nida.gif
大同生命保険株式会社にSNSメンタルトレーニングを導入
https://www.jiji.com/jc/article?k=000000001.000047506&g=prt

2 ：
>>1
［株式会社アイディアヒューマンサポートサービス］

〜若手社員のモチベーションアップを目的に「DAIDO Heart＠LINE」8月1日から開始〜

株式会社アイディアヒューマンサポートサービス（本社：東京都渋谷区、代表取締役：浮世満理子、以下「アイディアヒューマンサポートサービス」）は、
大同生命保険株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役：工藤稔、以下「大同生命保険」）の若手社員の人材育成の一環として、SNSを活用したメンタルトレーニングの相談窓口を開設致しました。

3 ：
筋トレが足りない

4 ：
>>2
■SNSメンタルトレーニングとは
アイディアヒューマンサポートサービスは、これまでトップアスリートや日本を代表とするスポーツチームに対して、メンタルトレーニングのプログラムを実施するなど、
スポーツ業界において数多くの実績を積み重ねております。また産業界において多くの企業に「モチベーション向上」「パフォーマンス最大化」などをテーマにした研修・
チームメンタルトレーニングなどを提供しております。

5 ：
>>4
この度、大同生命保険の若手社員のための「挑戦・成長を実感でき、長く活躍できる会社」の実現の一環としてSNSを活用したメンタルトレーニングを取り組んでまいります。
この「メンタルトレーニングプログラム」は、「モチベーション向上」「パフォーマンス最大化」を目的に、心理カウンセラーの業界団体である、
一般社団法人全国心理業連合会（東京都渋谷区、代表理事：浮世満理子、以下「全心連」）が監修、アイディアヒューマンサポートサービスが提供するプログラムです（名称は「DAIDO Heart＠LINE」）。

6 ：
風俗で100人とやる

7 ：
冷酷になること
それだけだよ

8 ：
感情をフラットにしたいなら抗鬱剤がおすすめ

9 ：
3日断食
自殺未遂メンヘラだったけどメンタル強くなったと思う
今でも死にたくなったら断食する

10 ：
無心のまま限界までウォーキング

11 ：
筋トレと瞑想やって効果ないってどのくらいやったんだよ
まさか３日とかじゃねーだろうな

12 ：
マジレスするとベーシックインカムを導入させることだよ
いつでも仕事をやめられる、餓死の心配がない、
これ以上に強メンタルを持てることはない

13 ：
3ヶ月程度で成果出るかアホ
20年やれ

14 ：
無駄なことせずに一流スポーツ選手のメンタルトレーニングググれよ
嫌儲で聞いて効果あると思ってんのかハゲ

15 ：
滝行だな

16 ：
荒らしを煽りまくれ

17 ：
http://img.2ch.sc/ico/32_2.gif
まず営業マンになります

18 ：
安部に会いに行く

19 ：
ジョギングと瞑想
グルテンとガゼイン抜きの食事
cbdオイル摂取

20 ：
慣れるしかないから
ホームレスにでもなってくそみたいな生活しろ

21 ：
キトサン

22 ：
>>9
女さん？

23 ：
勉強する事だな

24 ：
甘えがあるかぎりメンタルは豆腐のまま
一度ホームレスまで堕ちてそこから這い上がってこい
ガチで強くなれる

25 ：
ネットの底辺が集まるとこで聞いてどうすんだよ

26 ：
瞑想やれるなら自己催眠もやれよ
アホかお前😧

27 ：
強くなるわけないよなあ
全部中途半端で終わってんだから

28 ：
原宿のオシャレカフェに1人入店

29 ：
衝動性の高いADHDだろ

30 ：
AV出演発覚で叩かれるのに耐えぬく

31 ：
発狂して理性のタガが外れる自殺行為をする。
精神病棟のトイレ以外何もない隔離室に1ヵ月入ってから、
閉鎖病棟で精神障害者やアル中と数カ月共同生活してコミュニケーション取る。

俺はこれで無敵のメンタルを得た。

32 ：
メンタル弱いって具体的にどんな状態だよ

33 ：
オナ禁したら不安障害　ADHD完治したな

34 ：
メンタルの強さってたぶん自己中っぷりに比例すると思う
どんだけ周りを見ないかの勝負だ

35 ：
瞑想が効果ないなんてありえない
やり方が分かってない
自分を観察するんだぞ
まずはと言うかずっと呼吸を観察しろ

36 ：
接客業やれよ

37 ：
労働・ナンパ・スカウト

38 ：
パワハラ上司に怒鳴られすぎて今では怒鳴られてても心臓の鼓動全く変わらん
冷静に相手を観察していざって時にどう攻撃するか考えられる余裕まである
慣れよ慣れ

39 ：
程々の仕事で程々のユーザと程々にやり取りする
ブラックやモンスターだといきなりぶっ壊れるから注意

40 ：
社会経験を積むこと

41 ：
ちょっとでいいなら
やられたら最初からのゲームをやる

42 ：
後先を考えない
周りのことを気にしない
人の気持ちを考慮しない

豆腐メンタルの俺がどうしても出来ないこと3つをやりきればたぶんメンタル強くなるよ

43 ：
赤シャツに絡まれる

44 ：
基本的に喋らない
適当な会話ぐらいはする
過去は振り返らない

これだけで何も発生しないからメンタル安定するよ
パワハラ上司がいたら近寄らない

45 ：
キリスト教
神を信じとけば怖い者なし

46 ：
有酸素運動30分やれば動悸が無くなるからオススメ

47 ：
マジレス長文おじさんのぼくがマジレスしちゃうけど

メンタル強くする方法なんて必要ない
必要なのは目標だけ

目標設定を適宜行うだけ　的確に
的確というのはこういう事

人は目標とそこまでの道のりが見えていれば走り出す
考えこんだりなどしない

たとえばアプリDLして登録したらクーポン貰えてコンビニで1000円の買い物がタダになるとしよう
おまえらやるだろ
それがもしリセマラできたら？
しかも期間限定だったら？
絶対やるだろ　それともやらずに考え込むのか？　あれこれと
間をおかずにやるだろ

人は　目標と道筋が見えていれば　やるんだよ

メンタル強くなんていってるのは目標が見えてないだけ
ただし！

世界のトップになるとかそんな遠すぎる目標はだめだ
適宜というのはそういう事だ

48 ：
全てを捨てれば青葉先生のように覚醒出来る

49 ：
意識で意識は変わらない
慣れとかいってるやつはほんと浅いよな

50 ：
筋トレして明らかに分かるような体の変化あったんか？
ビフォアアフターみたいな

51 ：
自分はB型だと思い込む

52 ：
>>45
これはあるよ
信じるという行為は心をクリアに保ち
肉体まで健康にしてしまう

53 ：
ガチの心スポ行って半年生き延びろ。

54 ：
必要なのは経験じゃなくて結果だろ

55 ：
宗教は神を信じることじゃないぞ
何があっても神が後ろにいて
すべてのことは神が行った事だと解釈することだぞ

56 ：
毎日駅前に立って知らない人におはようございますと挨拶する

57 ：
>>41
これで強くなる奴もいるのか
俺は心が折れた

58 ：
女に対して直で正論吐きまくるのってメンタル強い？
普通なら気使うけど使わずにいく

59 ：
体が健康なら簡単なのが運動
弱ければ哲学

60 ：
一ヶ月 トイレ掃除
一ヶ月 交通誘導員
一ヶ月 農家手伝い
一ヶ月 軽作業
一ヶ月 草刈り
一ヶ月 タクシー運転手

半年後には大抵の事に動じなくなり、今後の生活を変えるような知り合いが増える

61 ：
自分より下を見るってのもいいぞ
安倍とかマジで強メンタルだと思う
俺だったらあんだけ馬鹿にされたら死んじゃう

62 ：
筋トレは最低でもまずBig3合計350キロ超えるまでは続けろよ
このあたりからメンタル強くなってるから

63 ：
オラつきファッションじゃなくて本職みたいな格好にする
人が近寄らなくなって楽になるぞ
ただし、お店などでは礼儀正しくな
チンピラみたいな喧嘩腰な真似は絶対すんなよ

64 ：
底辺ってメンタル強いと思うんだよね
将来の不安を考えたら臆病なやつほど勉強して上級国民目指す

65 ：
レスバトル以外にないだろ

66 ：
世のサラリーマンをみろ
彼らは適宜目標を都度都度設定している

彼らは社会人とは何かを知っている
おまえらは彼らになりたくないと思ってるんだろう

なんかださいと
知らんのだよ

おまえらが1000円の買い物がタダになるクーポンをウハウハしながらリセマラ周回するの
なんて足元にも及ばないよい目標を常に得て動いているんだ
そして彼らは一日働けばじっさいにそんなクーポン10枚ゲットしたも同然の金を得る
しかも老後は働かなくても金が支給されてくる
一生だ　息してるだけで一生金貰えるんだぞ
でも息してるだけなんてことはないだろう　実際には老人になっても働く
金稼ぎながら年金まで貰う

これが彼らの目標だよ
おまえらはそれをださいだのみっともないだの言ってるんだ

これって酸っぱい葡萄じゃないのか

まあいい
どうせおまえらはもうどうしようもない
それよりも彼らのそれに代わる
目標を設定しろ

できないって？
ああそうだろう
つまる所ここにいる奴らは目標がないのだ
持てやしないのだ　わかっていてもなお

というわけでメンタルを強くする方法ないかーなんて言ってるのさ
そしてそれなりにレスが集まるってことはみんな思ってて模索してるってことだ　けど

正解はマトモに就職しておく事だったんだなあ
おまえら今まで何してきた
これからどうするんだ

ほら鋼のメンタルでしのいでみろよｗ

67 ：
メンタルの強さは自信だからな
結局己を磨いて何かしらの成功体験をしないと無理でしょ

68 ：
宗教

騙されたと思って騙されてみろ

69 ：
適性もあるかもしれないけど、マッチョ系筋トレしてる人のテンションは見習いたいと思うようになった。
それ系のジム行きたいけど近所にはなくてね。

70 ：
サイコパスになれ

71 ：
>>64
でも自殺者のほとんどが貧困層だね

72 ：
自己啓発セミナー

人生で一回は騙されるべき

73 ：
穴があったら入りたいレベルで恥をかくこと
周囲にそれを許容してくれる友人がいること

74 ：
>>66
この世界は仮想現実だぞ？

75 ：
メンタル揺らぐのなんて人間関係起因なんだから生で人間の底を見るといいよ
ドロドロ離婚とかオススメ

76 ：
自分と向き合う機会を作らないから不安でたまらなくなる
怖い格好しろってのは人を近寄らせなくして内観する為だからな

77 ：
>>71
まあ途中まで無敵感でやってたけど現実見えてきて絶望したんだろな
そういう奴を世間ではバカという

78 ：
lolやれ

79 ：
成功して社会的地位の高い奴でも自殺したりするぞ
はたから見たらそんな程度の事で自Rるの？って驚くようなことで自殺してしまうことある

80 ：
>>6
メンタルの前に貯金が無くなる

81 ：
>>74
……え……うそ……

82 ：
とにかく些細なことでも予習復習を徹底的にやると
物事に集中できるようになる
直接メンタルを強くするわけでは無いが迷いが減る

83 ：
自分くらいになると誰が差別主義者か見抜く為にやってるよ
あ、こいつは状況変わったら変貌するヤツだなとか対応だけで本質が分かる

山本太郎が障害者を議員にしてクサイやつを
炙り出すのと同じ方法

84 ：
ベタだけど中国かインドに長期滞在しろ
意識高い系とかではなく周りが無神経人間だらけで嫌でも図太くなる

85 ：
>>83
大体そういう奴ってスネ夫タイプじゃない？

86 ：
>>22
男だが？

87 ：
>>81
人間は10の10乗。
一方プランクトンなんかは10の20乗いる。
人間の寿命を100年、プランクトンなんかの寿命を1年と計算しやすくする。
そうすると、1兆分の1の確率でしかお前は生まれないんだよ。

そんなクジ正気で引けると思うか？

88 ：
>>66
サラリーマンになれる環境に生まれなかったのに
サラリーマンの真似事をするのは
ただの馬鹿だわ

89 ：
メンタル強くっていうけど

不測の事態にはおろおろするし
予測というか対策のある事態には対応するだけ

メンタル強くっていうのは不測の事態にもおろおろしないことなのか
それとも対策のあるアクシデントへの対応をより早くできるようにするって事なのか

後者ならそう心すればなれる
前者はおろおろすまいぞと考えればそうなれるのか？

不測の事態にはどうしてもフリーズしてしまうだろう
それを無表情でいるのは単に不感症になってるだけじゃん

それは簡単さ廃人になることだｗ

だから最初に言ったけど
メンタルを強くするなんて方法はない

90 ：
http://img.2ch.sc/premium/1051729.gif
ひとはなぜ筋トレでメンタルを鍛えるとかなんで遠回りで効果の薄い方法をやってしまうのか

メンタルを鍛えるには凹む経験を積むしかない
メンタルが弱い奴は失敗した体験も成功した体験も少ない
ただ経験不足なだけ

だから経験を増やしていくしかない

91 ：
>>9
それは初耳
どんな感じのﾒﾝﾀﾙになるの？
達観する感じ？

92 ：
>>85
友達()囲って慕われてますよ〜って極めてさりげなく一般人装ってるけど内面は滅茶苦茶腹黒い

この手の人間ってゴロゴロいるけど嫌儲で言うところの典型的ジャップ

93 ：
一流のスポーツ選手だってあいつは大事なところでーとかメンタルがーとかあるんだから
鍛えることとかできなんじゃないだろうか

94 ：
臨死体験
ガチで死ぬかもしれない体験を悟りが開けるまで繰り返す

95 ：
>>88
底辺に生まれたら底辺の真似をするのか？

いやそれは面白い指摘だ
一理ある

底辺に生まれたら何の真似をすべきなんだ？

96 ：
>>19
小麦アレルギーだったからグルテンフリーやったらメンタルがかなり安定するようになったしフラッシュバックも起きなくなってビックリした
個人的な体感として脳は知能を腸はメンタルを司ってると感じるわ

97 ：
>>92
友達多い奴はそいつにそれだけ価値があるからいい奴多いと思うんだけど違うのか

98 ：
>>87
じゃあこれがコンピュータシミュレーションの中の出来事なら
チートをゲットする方法教えて

99 ：
>>95
移民のガッツだな。

100 ：
>>95
おまえは自分でもわからないことを
他人に指南してたのか
だから信用ならないんだ


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