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米科学誌「マルチビタミンは効果ないぞ」 [741292766]
- 1 ：2018/05/14 ～ 最終レス ：2018/05/17
- http://img.2ch.sc/ico/nida.gif
ダマされるな！ 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…？
サプリ大国、アメリカでは、'13年にマルチビタミンサプリを含むほとんどのビタミン剤について、
「明白な恩恵があることは証明されなかった」という論文が科学誌『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』に発表され、大きな話題を呼んだ。
テキサス大学教授で、同誌の副編集長でもあるシンシア・マルロウ医師が言う。
「確かに現代の食生活ではビタミン不足の人が増えています。だからといって、マルチビタミンのサプリを摂るのは間違いです。
その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました」
マルロウ氏によれば、ビタミンAやビタミンE、ベータカロチンなどは、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があり「アンチエイジングやがんの予防にもつながる」と宣伝されているが、摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」危険性があるという。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559
- 2 ：
- マルチビタミンだけ飲めばいいってこと？
- 3 ：
- アナル ズオブ
- 4 ：
- アナルズ・オブ・インターナルメディシン
- 5 ：
- アナルっておめぇ…
- 6 ：
- 良かった
マルチミネラルは効くんだね
- 7 ：
- アナルから入れると良いってこと？
- 8 ：
- タブレットなんかじゃなくレッドブル飲めって事か
- 9 ：
- 単に取りすぎになるからダメって事じゃん
- 10 ：
- アナライズをアナルだと勘違いしてるガイジばっかやな
- 11 ：
- まーたはじまった
- 12 ：
- そりゃ過剰摂取したら大抵身体に悪い
- 13 ：
- 最低だなDHC
- 14 ：
- 髪の毛の成分を飲んだからといって髪は生えないのと同じで、軟骨の成分を飲んだからといって、軟骨は再生されないのです
- 15 ：
- 飲みすぎるくらいサプリ飲んでるやつおんの？
- 16 ：
- こういうのって二年おきぐらいに効果ある→実はない→やっぱりあった！を繰り返してる気が
- 17 ：
- 全ビタミン足りてないからマルチビタミンで問題ない
- 18 ：
- 鉄、亜鉛は地雷
- 19 ：
- アナルズ（複数形）
- 20 ：
- そうか 性欲が増す気がするかプラシーボ効果か
- 21 ：
- アナルズオブインターアナル
- 22 ：
- ビタミンＣの安定感
- 23 ：
- 効果ないじゃなくて必要なやつだけ取った方がいいよじゃん
- 24 ：
- >>10
Annalsだよガイジ君
- 25 ：
- めちゃくちゃな食生活おくってた昭和時代のじじばばが長生きしてるんだから
栄養なんかぶっちゃけあんまり健康に関係ないよな
- 26 ：
- ビタミン系サプリ飲む頭が痛くなるし
何らかの効果があるだろ
- 27 ：
- ごめんめちゃめちゃ効いてるわ特異体質かな
- 28 ：
- 効果ないわけがない
MVMとAとCとEとってるわ
- 29 ：
- サプリ会社はなんの為に存在するのか
- 30 ：
- この手の論文は話にならん
読んでみたら超極少量しか摂取させていないパターンばかり
ビタミンCの風邪予防効果を否定する論文も250mgとかだからな
ビタミンC健康法の提唱者であるポーリング博士は10gを推奨していたにも関わらずだよ
- 31 ：
- 口内炎にビタミンC効きすぎワロタ
- 32 ：
- プチ鬱みたいな症状には効くぞマルビタ
何が効いてるのかは知らん
- 33 ：
- 個別に買うと高いし飲むのが面倒なんだが
- 34 ：
- >>25
それな
- 35 ：
- 亜鉛だけはガチおじさん「ちんこめっちゃ立つわ」
- 36 ：
- 亜鉛とノコギリヤシ飲んでたけど意味なかった
- 37 ：
- 夜飲んで朝にでこのシワが消えてツルツルになるよ
- 38 ：
- いやビタミン剤はめっちゃ効く
飲んでれば肌荒れしないし口内炎できないし風邪もひかない
- 39 ：
- >>25
飢餓状態でサーチュイン遺伝子がどうたらこうたら
- 40 ：
- 目覚めすっきりするから効果あるぞ
- 41 ：
- ＞アナルズ・オブ・インターナルメディシン
もう少しまともな名前無かったのかよ…
- 42 ：
- アフリカの難民にマルチビタミンを飲ませたやつとそうでない奴を比較したら？
- 43 ：
- 『アナルズ・オブ・インターナルメディシン』
物凄いパワーワードだな
- 44 ：
- 知ってた速報
- 45 ：
- ビタミンＢに関しては効果を実感してるが？
プラシーボだと？
- 46 ：
- サプリ信者「アメリカ産は日本産とは違う！」
- 47 ：
- 亜鉛で髪は増えたぞ
- 48 ：
- 効かないのに害があるって、何か効いてるんじゃね？
- 49 ：
- こんなの単なる逆張りモメンだろ
相手にする必要なし
- 50 ：
- そろそろ三流学者でいいから亜鉛サプリと勃起は無関係の論文出せょ
- 51 ：
- 普通に口内炎になる回数10分の1くらいになったから
効果はあるよ
足りてないビタミンが日々変わるから
別にマルチビタミンでも良いだろ
毎日「今日は何が足りてないかなー」とか考えるのが面倒
あと摂り過ぎって言ってもたまに1日基準の1.5倍とか摂っても
悪影響はないよ
- 52 ：
- アメ公は過剰摂取で病院運ばれてるイメージ
- 53 ：
- サプリは儲かるんだろうな広告の量が半端ねえわ
不安に漬け込むからな
- 54 ：
- ソース嫁
グルコサミンとコンドロイチンが意味ねーて書いてあるだけやん
- 55 ：
- じゃあ何飲めば良いんだよ
- 56 ：
- 葉酸はガチ
体感出来るレベル
- 57 ：
- 皮膚弱いからビタミン剤めっちゃ効くわ
スパシーバ効果とは思えんが
- 58 ：
- ケツの穴が喋った！？？？
- 59 ：
- 人間に栄養学は無理だ
さっさと人工知能様に管理してほしい
- 60 ：
- そこらへんに転がってる異物を食べたら体がおかしくなるんだから
マルチビタミンだけ何の影響も無いとかあるわけねえだろ。
- 61 ：
- 健康食品は毎年のように新しい説が出ては消えていく未解明項目
- 62 ：
- >>54
狙った効果は出ないかも知れんが、まったく体になんの影響もないとかありえねーから。
- 63 ：
- プラシーボ効果だぞ
- 64 ：
- >>53
４０も過ぎれば、健康の話ばかりだよw 同窓会もw
- 65 ：
- プラシーボ効果
- 66 ：
- >>25
その世代は免疫力高そう
- 67 ：
- アルギニンだけはガチ
おちんちん元気になる
- 68 ：
- 国産サプリメントのマグネシウムだけは効果ない
下剤と全く同じ成分
- 69 ：
- >>45
水溶性でおしっこに流れるBとCだけ取ってればいい
AとかEは油溶性で過剰症になるからサプリはやめろってだけの話
- 70 ：
- しかし、野菜を摂るのは大変
- 71 ：
- >>54
「抗酸化作用があると宣伝されているサプリは老化を防ぐと言われますが、それは激しい運動をして活性酸素がたくさん出た場合には多少は効果があるかもしれない、という程度の話です。運動もせずに抗酸化サプリを飲むと、逆に健康を害する。
身体というのは多少の酸化傷害があると、それを消去するために、自分の体内で抗酸化酵素を作ります。ところが抗酸化サプリを飲むと、そういう身体の働きが無くなってしまい、がんの発生を促進するのです」
らしいじゃん
マルチビタミンの摂取はヒキモメンは控えた方がいいんじゃない？
- 72 ：
- 日本国内のサプリは効かないからまぁ合ってる
- 73 ：
- 肉体疲労に効くサプリはよ売ってくれ
筋肉痛が辛いわ
- 74 ：
- 小便黄色の時点で取りすぎて排出されてんじゃねーの？
- 75 ：
- 飲むのやめてから体の調子がすごくいいんだけど
- 76 ：
- これ飲まないとめっちゃ口内炎できる
- 77 ：
- ダイソーのミネラルミックスとビタミンミックスがコスパ最強
- 78 ：
- デブにならないように気をつける
塩分を摂りすぎない
適度な運動
- 79 ：
- 口内炎
はい論破
- 80 ：
- >>76
食生活見直せよ
- 81 ：
- 過剰摂取が問題なだけやん
焼き鳥のレバー2本でビタミンAの過剰摂取になる
- 82 ：
- 病は木から
木を切り倒したほうがいいね
- 83 ：
- 効く効かないとかその発想がもう昭和平成
- 84 ：
- 摂りすぎよくない
- 85 ：
- >>1
飲みすぎると害になることがわかりましたって大発見のように書いてるけれどそんなの常識じゃねぇか
- 86 ：
- じゃあデパス増やしてもらえますか
- 87 ：
- ばいたるあみんだから、麻薬っぽくも働くんじゃ？
- 88 ：
- ビタミンCだけのヤツ飲んどるぞ
- 89 ：
- 害になるならやっぱ影響はちゃんとあるってことか。良否は別にして
- 90 ：
- >>1
そもそもマルチビタミンが効果がないなんて書いてない
いつものアフィカスBE
- 91 ：
- ＞その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
＞それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました
マルチビタミンだと普段の食生活で足りてるかもしんない栄養まで摂っちゃうから意味なかったり非効率だったりするぞ、
それどころか摂りすぎて害になるおそれがあるぞ、
って当たり前のことしか言ってなさ過ぎてワロタ
そりゃそうだろとしか
- 92 ：
- 毎日一袋ザラ飲みしたらどう？
- 93 ：
- 果物食っても意味ないっていってんのとか同じだろ
- 94 ：
- ＞コラーゲンもまた経口摂取による効果は認められていない。
＞コラーゲン鍋を食べた後、肌がプルプルになったという人がいるが、それは思い込みにすぎないのだ。
だまされた・・・
- 95 ：
- 油性のは蓄積されるから飲み過ぎるなよ
- 96 ：
- プロテインは？
- 97 ：
- 思い込みが大事
- 98 ：
- だから野菜ジュースにしとけと言ったのに
- 99 ：
- マルチミネラルは結石になるぞ
- 100 ：
- アメリカのサプリメントは含有量多すぎるんだろ
1日の必要摂取量の10000%とか異常だろ
- 101 ：
- サプリメントの直訳が補足なんだから
そこまで期待してねーよ
- 102 ：
- プラセボはもっとしっかり研究したほうがいいよな
下手したらプラセボで癌も治るんじゃねえの
- 103 ：
- ビタミンDはガチ
水溶性ビタミンは雑魚
- 104 ：
- 食品添加物とか全く規制してない日本人が長生きなのはおかしい
- 105 ：
- >>35
お前の言語センスに脱帽
- 106 ：
- 栄養入ってるのに効かないわけ無いだろ
- 107 ：
- なんでも摂りすぎたら危険だし
もう食物は販売禁止するしかない
- 108 ：
- サイバーセックス
- 109 ：
- 定期的に測定して適切なサプリを送ってくるサービスとかやればいいのにな
- 110 ：
- >>105
高須行ってこいよ
- 111 ：
- >>103
ビタミンDって何にキクの？
- 112 ：
- 俺はアナルよりネイチャーメイドを信じるよ
- 113 ：
- 人はラーメンだけ食ってりゃ生きていける
- 114 ：
- >>25
いちばん大事なのは睡眠と運動だからな
- 115 ：
- >>104
今長生きの人達は若い頃そういうの摂ってなかった人達なんじゃないの
- 116 ：
- まあ効果あるなら医薬品になってるんじゃないか
- 117 ：
- アスピリン飲んでれば十分だよね
- 118 ：
- まあ野菜とか使ったちゃんとした飯食ってる奴にはマルチビタミンは不要だろうな
飲むにしても足りない栄養素をピンポイントで摂るだけで十分だろ
マルチビタミンはヒンモメシがデフォのケンモジサンみたいな悲惨な食生活してる奴じゃないと必要ないと思う
- 119 ：
- ビオチンを普通に販売しろ
- 120 ：
- >>111
精神安定とカルシウムの吸収
- 121 ：
- >>111
うつ病に効く
- 122 ：
- 飲んでも効かない「サプリ」一覧
＞グルコサミン
＞コンドロイチン
＞マルチビタミン
＞ミネラル
＞鉄
＞プラセンタ
＞ウコン
＞クロレラ
＞コラーゲン
＞ローヤルゼリー
＞ブルベリー
＞DHA、EPA
＞マカ
＞アガリクス
＞ポリフェノール
＞イチョウ葉エキス
＞黒酢
逆に効くサプリあるんか
- 123 ：
- アメちゃんのサプリメント業界は立場弱いの？ いつもなら効果はあるって言い続けるのに
- 124 ：
- マルチビタミン飲んだら足の爪が縦に割れてたの回復したから効果あったと思う
- 125 ：
- >>111
メンタル
一日中太陽光に当たってるドカタでもない限り現代人は慢性的に不足してる
- 126 ：
- どうせ国内メーカーのやつは不健康になる程入ってないだろう
- 127 ：
- 知ってた
だからサプリはやめたのさ
- 128 ：
- でも、「おれは薬飲んでる！」
だから
健康！
と思いこむのは大事よな
それで体も実際に健康になるし
- 129 ：
- そもそも大した栄養取らなくても今の人間は長く生きていけるからな
一部栄養の過剰摂取のほうが寿命縮める
- 130 ：
- >>94
いやそれは>>1が間違ってる
コラーゲンペプチドが何かしてるのかもってのが今の定説
細胞実験や動物実験では効果出てる
病院の現場でも褥瘡に効くってのは確認されてる
https://mol.medicalonline.jp/search/result?from=form_simple&query=%EA%F3%E1%EC%A1%A1%A5%B3%A5%E9%A1%BC%A5%B2%A5%F3&num=20
ただ人体内でどんなコラーゲンペプチドが何にはたらいてるのはまだ全くわかってない
- 131 ：
- 皮膚の再生に効くのは何？
- 132 ：
- 実際体調悪くなったなぁと思ったらマルチビタミン飲まない時だからな
間違いなく効果はうっすらあるよ
- 133 ：
- 低カロリーで高タンパク質の食品を摂ればいい
豆腐や大豆を食おう
- 134 ：
- 飲みすぎると肝臓に負担かかるから寿命縮めるの？
- 135 ：
- やっぱり直腸摂取が効くってこと？
- 136 ：
- はえー、ちゃんと権威ある雑誌なんか
「アナルズ・オブ・インターナル・メディシン」の2014年のインパクトファクターは17.81であり[1]、これは同誌が最も引用の多い医学雑誌のひとつに数えられることを示している。
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%B3
- 137 ：
- ツーパーデイ買ってるぞ
- 138 ：
- えっ
- 139 ：
- スパシーバ効果
- 140 ：
- >>131
ビタミンC
内側から効くのはビタミンB
- 141 ：
- あれは体に悪い、これは体に良い、と風見鶏みたいにあっち向いたりこっち向いたりして日本はほんと大変だな
- 142 ：
- じゃあ何飲めばいいんだよ
- 143 ：
- マルチビタミン飲み始めたら口内炎がピタッとできなくなった
- 144 ：
- ちゃんと読もうね
- 145 ：
- 飲んでるときは肌の調子がいい気がする
- 146 ：
- >>25,129
長生きするために栄養とってんじゃねえよ
これだからエアプは困る
- 147 ：
- 大体のサプリは陽性対照はやってるけど陰性対照をおいてないからプラセボの可能性は大いにある
- 148 ：
- B系とカルシウムマグネシウムを取れば日常はだいたいおっけー
後は野菜を毎日取れ
- 149 ：
- Annals だから
- 150 ：
- 肝数値悪化したから肝臓系のサプリメント取ったら余計悪化した
止めたらサプリメント取る前の数値に戻った
- 151 ：
- 日光浴びればビタミンは体内生成できるから
- 152 ：
- 亜鉛はマジだと思ってる
目に見えて精子の量増すもん
あと味覚な
鋭敏になる
実はこっちがメインで飲んでる
- 153 ：
- でも口内炎には即効果出るからなぁ
何の効果もないって言われても信じられんな
- 154 ：
- 亜鉛は髪の毛がぱさつかなくなるのが実感できる
- 155 ：
- ビタミンCはどうなの？？ビタミンCめっちゃ飲んでるんだけど？？
- 156 ：
- じゃあタウリン飲むわ
- 157 ：
- 野菜が売れなくなるから大規模農家が医者に献金して都合のいいこと喋らせてる。
- 158 ：
- ビタミンなんて腸内細菌と日光浴でほとんど摂れる
- 159 ：
- ウコンの力も嘘だったしな
- 160 ：
- 結局「摂取しすぎは害」ってだけのことか
んなこた今更言われんでもみんな知ってるだろ…
過不足を調べず全ぶっ込みのマルチビタミンで済ますのはよくないと言ってるだけであって
不足してる栄養素をサプリで補うことに意味がないとは言ってないからな
- 161 ：
- 害があるんだったらそれなりに効果あるってことだろ
- 162 ：
- >>155
ジュースや保存料に使われてるくらいだから不足することはまずない
- 163 ：
- プラシーボ効果はあるやんけ
嘘つくなや
- 164 ：
- マルチビタミン有難ってる馬鹿は論文より自分を信じるからな
- 165 ：
- 図ったなシャアアナルズブ
- 166 ：
- 摂取し過ぎつっても1日何十錠も飲む場合だろ
そんな飲む奴はなかなかおれへんやろ
- 167 ：
- 亜鉛は飲むとはっきり精液の量が増えるね
あとマルチビタミン飲むと明白に冬にあかぎれにならなくなったわ
- 168 ：
- >>152
おまえ精子が見えるのかよ
- 169 ：
- >>122
マカ入ってるグミ知らないで食ったら次の日凄かったわ
知らないからプラシーボじゃないぽいし
- 170 ：
- ふざけんな
昔散々のんでたのに金返せ
- 171 ：
- 亜鉛はセックスの何時間前に飲めばいいんだ？
- 172 ：
- >>125
1日サバ缶の半分(100g)でも食えば解決するんだけどね
骨もあるから同じく不足しやすいカルシウムも摂取できるし油も飲み干せばオメガ3脂肪酸も摂取できる
塩分が気になるけど食塩無添加の水煮缶とか最近あるしまるごと炊き込みご飯とかにすれば意外と抵抗なく食べられる
現代人は極力食べるべき
- 173 ：
- ブロッコリーが最強なんでしょ？
- 174 ：
- こういうのに騙される人がオレオレ詐欺に騙されてるんよ
- 175 ：
- 何が不足してるかなんて分からないだろ
- 176 ：
- ビール会社も怪しい製品を売ってるよな
キリンのグルコサミンとか
- 177 ：
- 外国のは一日の所要量の何倍も含まれててありがてーな
- 178 ：
- >>169
マカに効果ないのは有名だぞ
- 179 ：
- 飯抜きスレでビタミン剤だけ取ってるアピールしてたケンモメンがいたな
- 180 ：
- >>178
その通説も知ってるから驚いた話
- 181 ：
- 実際飲んでる俺が健康そのものだからな
飲んでない家族が病気しまくりで草はえる
- 182 ：
- ビタミンcでええよ
- 183 ：
- 口内炎だけでなく亀頭の調子も良くなるぞ
- 184 ：
- お前らキレートがどうとか言うけど
こんなんだったら国内メーカーのでいいよね
- 185 ：
- 一人の学者が言ってるだけじゃん
- 186 ：
- >>175
栄養管理アプリを使えば分かる
https://i.imgur.com/3ejssmP.jpg
- 187 ：
- >>180
マカ系のサプリは必ず一緒に亜鉛も入ってる
効果があるのは亜鉛の方だ
精液が増えるから性欲も増える
- 188 ：
- 一回海外のマルチビタミン買った事あるけどイマイチ効果が実感できなかたからリピしなかったわ
ただ500錠くらい入ってたから無くなるまで1年くらいかかったけど
- 189 ：
- マグネシウムが肩こりに効くって見かけたから試してみようと思ったら日本のは全部下剤成分でワロタ
- 190 ：
- >>25
昔の方が野菜の栄養価は高いから
食べれなかったり余程偏りが無い限りは、現代人よりビタミン摂取量は多いはず
- 191 ：
- >>184
キレート加工云々はサプリメント業界のステマ大成功だと思う
まともな論文ないんだよな
- 192 ：
- >>30
消化管ただれそう
- 193 ：
- サプリ信奉者って食事をほんと軽視するよなぁ
効果は否定しないけどあんな錠剤じゃ空腹感満たせない事も視野に入れた方がいいよ
三大栄養素+サプリで効率的に栄養補給してるアメリカ人は肥満体型でしょ？
- 194 ：
- スレタイ速報かなと思ったらやっぱりスレタイ速報だった
- 195 ：
- アナバイトのんどきゃいいんだろ
- 196 ：
- 自分の体の何を求めるかだからな
便秘対策だとかむくみ対策だとか
- 197 ：
- >>187
食ったのはグミだった
次の日見たとき亜鉛とは書いてなかった記憶
- 198 ：
- ビタミンCはDNA2重螺旋でノーベル賞取ったポーリングがビタミンC信者だった
- 199 ：
- >>186
それ使ってたけど入力めんどい
おかんの作った謎料理をどう入力すればいいかわからんし
- 200 ：
- 否定派からもお墨付き貰ったような内容だなｗ これからも毎日一粒飲みますわ
- 201 ：
- DHCやめるわ
- 202 ：
- ADEKの脂溶性はとりすぎダメってのは昔から言われてる事では？
- 203 ：
- 亜鉛はガチ
- 204 ：
- そもそも効能謳ったらあかんやろ
- 205 ：
- ネイチャーメイドの粒の大きさは何とかならんかね
喉にひっかかる感じがうざいからディアナチュラしか買えん
- 206 ：
- マルチって書いてあるものはだいたい効かない
効かないからマルチなわけで
- 207 ：
- 飲みすぎるという前提がおかしい
- 208 ：
- >>150
肝臓系サプリって
肝臓を働かせすぎるから悪化してそう
- 209 ：
- マチルダチクビン
- 210 ：
- >>206
色々入ってるからマルチなんだよ
メーカーが公開してる成分表を見た方がいい
- 211 ：
- 飯なんて食べる意味ねえんだよ！
- 212 ：
- ぼくはね、ビタミンDとCだけ飲んでる
日光にあまり当たらないから
- 213 ：
- カルシウムのサプリは効きが分かる
爪が伸びるの早くなる
- 214 ：
- トランシーバー効果
- 215 ：
- 本国でこうやって売りにくくなったサギ商品をを日本にうりつけるためにアメリカがアベに認めさせたのが
「機能性食品」なんだよね。
ノー審査で薬効歌っていいとかありえない。
規制緩和ってそんなもん。
- 216 ：
- まともに医学的なエビデンスあるのってビタミンCくらいでしょ
つまりCだけ飲んでればいい
- 217 ：
- 「ガンになるくらいマルチビタミン摂取するくらいならやめとけ」ってことか🤓
- 218 ：
- キクゥー！
- 219 ：
- >>204
それは日本の話ね
アメリカはFDAの承認があれば問題ない
- 220 ：
- >>205
そもそも日本のサプリ飲んでる時点で
- 221 ：
- マルチではなくビタミンBに絞れ
アリナミンもチョコラもビタミンBである
- 222 ：
- マルチビタミンより1日100gのヨーグルトのほうが体調が良くなった
- 223 ：
- 一年前の記事か
- 224 ：
- イオンなどは、お店で作る弁当類のご飯は、お寿司を除いて、「白米」を止めて「麦飯」か「発芽玄米」に変えるべき。
「ビタミンB1摂取＝脚気」対策を打ち出すべき。
白米に有害物質が含まれているわけではないが、大切なビタミンやミネラルが取り除かれている。
数ある補酵素の中で、『ビタミンB1は、糖質をエネルギー源であるブドウ糖に変換する働きを助ける』役割を担っている。
ブドウ糖は、脳の栄養源。それも唯一の栄養源。
このため、ブドウ糖の生成を助けるビタミンB1が欠如すると、脳が満足に栄養を得られなくなり、神経機能などを筆頭に体にさまざまな悪影響が及ぶ。
欠乏すると、「ビタミンB1欠乏症」に陥る。
- 225 ：
- ビタミンCは、現代は日常の食事で満足に取れるので特別にサプリで摂る必要はないそうだ
- 226 ：
- >>25
めちゃくちゃタバコ吸ってるジジババ世代のほうが長生きだからな
- 227 ：
- ビタミンCだけとっとけば間違いない
- 228 ：
- クエン酸は？
- 229 ：
- 適量で効果ないのに飲みすぎは害があるってどういうことだよ
- 230 ：
- >>25
平均寿命が短くなっているならともかく
伸びているわけだから昔のほうが早く死んでた
- 231 ：
- 日本のサプリなら過剰摂取にはならんから大丈夫だな
- 232 ：
- Annals は年報とか紀要って意味だから…
- 233 ：
- ビタミンBミックス飲むようにしてから爪が剥けなくなったよ
- 234 ：
- BやCは水溶性なのでいくらとっても問題ない
余分なものは小便で排出される
Bは黄色い小便である
AやEは脂溶性なので無駄に体に溜まるのである
- 235 ：
- >>190
それは随分疑いがあるらしいけど
- 236 ：
- >>224
イオンは、PBトップバリュのカップ麺焼きそばを元に戻せ！
以前のは、安いのにNBメーカー製に劣らない味だったのに、2017年6月にリニューアルしたものは、ド不味い。
また、PBのカップ麺のうどんも、関西風の味に戻せ。関東風＋卵入りになってから不味い。
◆以前のものは…
▽『スパイシー辛口タイプ ソースやきそば』（ウスターソースをベースにフルーツの甘味と酸味の隠し味の濃厚でスパイシーなソース焼きそば）
▽『ブラックペッパー＆ガーリック風味 塩やきそば』（ポークエキスをベースに野菜のうまみを加え、ブラックペッパーとガーリックをきかせた塩やきそば）
◆2017年6月にリニューアル後…
▽『香ばしソースのやきそば』
▽『ネギの香ばしさの塩やきそば』
因みに、『イオンPB トップバリュ ガパオ味やきそば』は非常に美味しい。イオンPBのエスニック系は、美味しいのが多い。ただ、ミーゴレンは辛すぎて駄目だ。
- 237 ：
- 家族でマルチビタミン飲み始めてから明らかに風邪引かなくなったぞ、家族全員
- 238 ：
- >>191
そうなの？アメリカ産じゃないと効かないとかよくいってるけど
- 239 ：
- どんなビタミンが不足しているかわからないからマルチビタミン飲んでいる
過剰にとったら危ないぞっていうならマルチビタミンに限らず普通の食事にだって言えることだろうに
- 240 ：
- >>225
意外と摂れてないぞ
しかも数時間で小便で流れるから定期的に摂取するべき
理想としては1食40～50mgが理想
サプリを1日1錠とかって人はその他の食事で注意した方がいいよ
- 241 ：
- 月換算で数百円だしプラシーボでもいいかな
- 242 ：
- >>15
アメリカのは1日摂取量3000%とか入ってるのある
- 243 ：
- ソース元でコンドロイチンdisってたら広告にコンドロイチンが出てきてワロタ
コンドロイチン、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸
まぁ効く効かないってよりジジババの嗜好品ってことでいいんじゃないかね
- 244 ：
- >>235
ひじきの鉄分騒動みたいなの絶対他でもあるよな
- 245 ：
- 栄養状態を考慮せずにマルチビタミン飲んでも特定栄養素の過剰摂取になる可能性があるからよろしくないと言ってるだけで
サプリ自体の効果にはむしろお墨付き与えてるやん
飲み過ぎたら過剰摂取になるぐらいちゃんと栄養が摂れるってことだもんな
何が不足してるかを考えて飲む分には普通に意味があるってこったろありがとう米科学誌
- 246 ：
- ネイチャーメイドの亜鉛は信じていいのか
- 247 ：
- よくわからないがビタミンC飲んでて不具合は無いので飲んでる
なんか効いてるのかは知らない
- 248 ：
- http://img.2ch.sc/ico/u_puni.gif
>>172
じゃあオメガ3のサプリ摂ればいいの？
- 249 ：
- 嗜好品ってより精神安定剤か
- 250 ：
- 下痢「トランプさん、北朝鮮を爆撃してください！m(__)m」
↓
https://i.imgur.cOm////AvXjbSO.gifv
https://i.imgur.cOm////VDAvA3t.gifv
- 251 ：
- http://img.2ch.sc/ico/u_puni.gif
iherbモメンに聞きたいんだけど
肌を奇麗にするには何買えばいいの？
ビオチンとビタミンCでいいんですか？
- 252 ：
- 毎日飲んでたら飲まないと気がすまない飲み忘れたら気になる
っていう心理を逆手に取った商売だからな
3年ぐらい色んなサプリ飲んでたの止めて1年経つけど何の違いも無いわ
- 253 ：
- >>71
ほー
これは面白いな
- 254 ：
- 効果があるといったり無いと言ったり健康関係の掌返し多いよな
- 255 ：
- >>10
これは恥ずかしい（笑）
- 256 ：
- 信じられるのは亜鉛だけか
- 257 ：
- 前はいろんなビタミン剤飲んでたけどすべてやめたわ
体調はなにも変わらなかった
- 258 ：
- 若さの維持目的のサプリだもんな
- 259 ：
- メタ分析で効果が証明されてるビタDとマグネシウムと亜鉛は不足しないように気をつけたほうがいいぞ特にD
- 260 ：
- いまは青汁の健康被害が多いらしいな
- 261 ：
- >>205
あれはマジでなんなんだろうな、とくに意味のないもん混ぜてわざと大きくしてんのかってレベル
- 262 ：
- >>25
成人男性の喫煙率が90%超えてた時代より
今の方が肺がんの罹患率高かったりな
- 263 ：
- >>251 お、なんか高校生っぽい質問だなｗ
- 264 ：
- >>251
運動しろ
- 265 ：
- 海外の亜鉛サプリ亜鉛多すぎだろ
１粒50gもいらねーよ
- 266 ：
- サプリですら続かないからグミ状の食べれるビタミンCサプリ毎日食べてるんやが効果あると思う？
- 267 ：
- >>189
肩こりとかは、何処か（複数要因）が悪いから出てる症状
なので何かを飲めば治るとかは無いぞ
一つ一つ可能性を潰して行くしかない
- 268 ：
- ・マルチビタミン
・フィッシュオイル
・コラーゲン
毎日確実に飲んでないけどな
まあ試せばええよ、今試してるのもあるしよかったらリストに足すは
- 269 ：
- ロクな飯食ってないなら飲んだ方が正解
- 270 ：
- 精子の量は増えたけど味覚も体の調子も変化なし
- 271 ：
- >>248
いいと思うよ
サバ缶の油飲むなんて苦痛そのものだし一般的なサプリの原料はフィッシュオイルだから同じ事
オメガ3と6の比率は1：4が理想らしい
- 272 ：
- ビタミンは、黄色のションベンとなって体外へ出ていくから。
- 273 ：
- >>262
それは喫煙してた世代の影響が今出てきてるだけじゃ？
- 274 ：
- オメガ３を大量に摂取すると寿命が縮まるのはイヌイットの平均寿命を見れば明らか
オメガ３を自己判断で大量に摂ってる奴は心底馬鹿だと思う
- 275 ：
- ＤＡＫＡＲＡは？
- 276 ：
- 1日3粒目安だけど過剰摂取が怖いから1日一粒ずつ飲んでる
- 277 ：
- エビオス飲むと黄色い特濃ザーメン出るんだが
- 278 ：
- 今まで数百万は使ってるが
確かに微妙ではある
- 279 ：
- 実際マルチビタミン飲み始めてから口内炎になることが無くなったけどなあ
- 280 ：
- >>175
厚労省がデータ出してるが分かりづらい
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kenkou_eiyou_chousa.html
カルシウムは平均で推奨量の2/3しか摂取できてない
- 281 ：
- >>271
サバ缶使ったスープたまに作ってたけど中の油捨ててたわ
今度から混ぜるか
- 282 ：
- しょんべんを黄色くする効果
- 283 ：
- マルチビタミンって言っても価格が数倍違ったりするな
じっさいのところ安いやつは弊害が相対的に大きかったりするのかな
- 284 ：
- 全部小便で出てるよね
- 285 ：
- 栄養偏るとまじで口内炎できまくる
- 286 ：
- 野菜とか果物食べてない人は飲んだ方がいいのでは？
- 287 ：
- 何食っても生きてられるって事は
不足してる栄養素を体が勝手に補うって事だからな
- 288 ：
- 「明確な恩恵は得られない」
と言っておきながら
「飲み過ぎは害になる」
っておかしくね？
つまりは適量飲めば害にならない程度に効くって事やん
- 289 ：
- >>25
長生きの秘訣は食べ過ぎない事だからね
内臓を酷使しないこと
- 290 ：
- >>283
タイムリープ処理とかで吸収が段違いとか
- 291 ：
- >>276
ウチの家族もそうしてるわ
１錠でも十分デイリーバリュー賄えてるし
- 292 ：
- アナルズ・オブ・インターナルメディシン
- 293 ：
- >>274
イヌイットは伝統食（アザラシの脂身等）からジャンクフードに移行してビタミンD不足のクル病になってなかったっけ
- 294 ：
- いくらサプリメント摂取しても美味しい料理をガツガツ食えないのなら健康でもなんでもない
スカスカのサプリメント買うぐらいなら新鮮な野菜を少しでも多く食べればいいのにその努力をしないのは愚か者のすること
- 295 ：
- ビタミンD 余裕じゃね？
ヒトにおいては、午前10時から午後3時の日光で、少なくとも週に2回、5分から30分の間、日焼け止めクリームなしで、
顔、手足、背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成される
紫外線が皮膚に有害となるのはその約2倍から3倍の時間浴びた場合である。
- 296 ：
- >>281
サバ缶で摂取しようとするならそれがいいかも
まぁサプリとかアマニ油やえごま油って手もあるけど
上で言ってる人もいるけど過剰摂取には気をつけた方がいいな
- 297 ：
- でも食生活がやばい一線超えると自分でもわかる変調がでる
動悸が突然したときはあせった
- 298 ：
- 膝の痛みでお困りですか？
- 299 ：
- サプリメーカからしたらマルチビタミンでは無く単機能ビタミンサプリを複数買って欲しいって話だろw
- 300 ：
- 男が摂取すると染色体異常の子が減るとか聞いたんだが
- 301 ：
- やはり最後に信じられるのはクロレラだけか
- 302 ：
- >>273
知的障害者かな？
- 303 ：
- >>295
上のイヌイットの件だと居住圏の日光が弱いから食事で摂取していた
近年に成って北欧に移住した肌色の濃いアフリカンも北欧の弱い日光からの生成が難しくクル病が増えてると聞いた
- 304 ：
- >>302
理由は？
- 305 ：
- そんな時に出会ったのが皇潤
- 306 ：
- 鉄毎日飲んでたのに血液検査で鉄足りてないねーって言われてからサプリは辞めた
- 307 ：
- サプリってのは飲んだからといってその成分が血中までいくかどうかはテストしてないんだろ？
- 308 ：
- 健康のためなら死んでもええねん
- 309 ：
- 何だコラ
今まで飲んでたのは何だったんだよ…
金返せよ
- 310 ：
- http://img.2ch.sc/ico/u_papi.gif
インパクトファクター15以下の雑誌は嘘が書いてあると思って読んでるわ
- 311 ：
- >>303
色白のほうが取れるわけか
- 312 ：
- >>303
日光を加味してもなんだかんだ現代人のビタミンD不足は警鐘鳴らされてるね
成人男性は1日5.5μgが推奨とされてるけど食事で取ろうとすると魚ときのこ除くとほとんど含まれてないもんな
こういう摂取しづらい栄養素を補完する意味でもサプリは意義あると思う
- 313 ：
- ビタミンストレスを減らす
- 314 ：
- ○○してると癌になるってのをバカ正直に全部守ってたら水の一滴も飲めなくなりそう
- 315 ：
- ビタミンAは取りすぎ危険
βカロチンはそもそも有害
逆に、鉄、亜鉛、ビタミンDなんかは不足しがち
とかじゃなかったけ
ざっくりくくりすぎ
- 316 ：
- もしマルチビタミンサプリを飲むことによって平均して病気の発症率が10%~20%下がったとしても、それを実感出来る奴はほとんどいないだろうな
結局風邪ひいた時に「なんだ、効果ないじゃん」っていう印象を受けやすい
- 317 ：
- >>309
安心して飲み続けて良いよ
特定の栄養素を過剰摂取する人が問題な訳で推奨量と耐容上限量を理解してれば問題はない
ましてやマルチビタミンで過剰摂取なんて一般的な食生活ならそうそう起こりえない
- 318 ：
- マグネシウムと亜鉛とCだけ取ってるわ
- 319 ：
- マカは駄目でも亜鉛はいいよな？
- 320 ：
- >>306
でも病院での鉄不足の治療だって鉄のサプリ出すだけやん
- 321 ：
- 術後、ビタミン剤のませたら治癒が早かったって研究は？
- 322 ：
- >>1 その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない
そ。
まず自分の体について血液検査その他でちゃんと調べることだね。そして不足しているモノ、追加すればより有益なモノを摂取する。これが健康の基本。
- 323 ：
- >>274
それって別の要因あるんじゃね？
- 324 ：
- 長生きしたら犯罪者扱いされる時代なのにお前らは…
- 325 ：
- サプリ専門の某大手メーカーで店員に聞いたら
基本的にタンパク質と糖、野菜だけ食事で必要分取れたらあとはサプリだけの栄養素で健康に生きていけます！と言われた
究極白飯と野菜炒め毎食と必要サプリだけで生きていけるとか
- 326 ：
- １日一食カップ麺と惣菜パンだから飲んでるわマルチビタミン
- 327 ：
- >>1
DHC製品は効果があっても買わないけどな
- 328 ：
- 日本人に足りてないのはカルシウムくらいじゃない
- 329 ：
- DHC買うぐらいならダイソーで買うわ
- 330 ：
- 日本にもサプリメントの第三者審査機関ないのか
個人でサプリメントの成分分析したくて食品分析センターのサイト見たら高すぎて笑ったわ
- 331 ：
- おいおい、効くと思って飲んどきゃプラシーボ効果で効果あるのに、いらんこと言うなよ
もう効かなくなっちまうじゃねえか
- 332 ：
- >>315
βカロチンが有害になり得るのはサプリから摂取する時のみで食品からの摂取なら特に問題はない
食品からってことならむしろレチノールの高い食品を摂り続ける方が危険
特に焼き鳥でレバーとかよく頼む人は気をつけた方がいいな
- 333 ：
- ガーン
- 334 ：
- 1年後に真逆の発表されるよ
こいつらそれで飯食ってるだろ
- 335 ：
- お前らが冬はマルチバイタミン獲れっていうから獲ったら実際効果感じて
お前ら見直したのにやっぱ嘘だったんだなもう信じねーから
- 336 ：
- 知ってた
- 337 ：
- マルチはいらないBだけでいい
- 338 ：
- 風俗行く3日前に亜鉛飲み始めるといい感じだ
- 339 ：
- あるぞ
ささくれできて飲んだらすぐ治る
飲むのやめるとビタミン不足でまたできる
俺が人体実験してやったぞ
- 340 ：
- 本当に効果があったら医薬品認定されるからな
- 341 ：
- まあだから足りないと思われる症状が出た時や吸収が悪いだろう体調の時に時々飲む程度が良いんだよ
普段から毎日飲まなければ
- 342 ：
- さすがに未だにコラーゲンとか飲んでる奴は情弱だと思うわ
- 343 ：
- 効いてる気がするのはビタミンBとDくらいかなあ
気休めでCも飲んでるけど
- 344 ：
- >>295
今までは1日600IUで十分だから楽勝と思われてたけどここ数年の研究でやっぱり1日3000IU必要で全然足りないとわかった
- 345 ：
- 実際皮膚の調子いいから続けるわ
- 346 ：
- DHCのマルチミネラル飲んだら精子の量がめっちゃ増えたから
効くんじゃ無いかと思って飲み続けてる
- 347 ：
- 肌荒れたときのチョコラBBはホントよく効く
- 348 ：
- ビタミンB2を一日の摂取推奨量の30～40倍程飲み始めてから、口内の慢性的な血豆がだいぶ縮小した
完治するかは分からんが、あと一歩のとこまで来てる感はある
ビタミンB2は水溶性なので尿に溶け、過剰摂取を気にしなくていいということでガンガン飲んでる
- 349 ：
- 青汁は？青汁は効果あるよね博識ケンモジサン！？
- 350 ：
- >>242
一粒で⁉
それもう毒では
- 351 ：
- 偏った食事+サプリをとるぐらいなら最初から完全栄養食のみがよい
〇か×か
- 352 ：
- それでも青汁なら…青汁なら何とかしてくれる
- 353 ：
- つうか米サプリって含有量は正義とばかりにAとかEとか脂溶性ビタミンまで入れ過ぎなんじゃ
ビタミンミネラルのマルチ系は安いのを補助的に飲んで水溶性をガン極まりで摂れ
健康目指すなら後はアルギニンとシトルリンと亜鉛とマカとノコヤシ摂って筋トレしとけ
- 354 ：
- 一人暮らしは栄養バランス偏るからネイチャーメイドのマルチビタミン買って飲んでた。ニキビが出てすぐやめたけど身体に合ってなかったのかな。誰かオススメ教えてくれ
- 355 ：
- >>150
具体的に何を摂ってたの？
- 356 ：
- 過剰摂取前提かよ
そら悪いに決まってるわ
- 357 ：
- 精液の量とか増やしたいのは解らんでもないが上限とか気をつけろよ・・・
亜鉛に関して言えば上限は40～45mgだからカキ料理とか牛肉とか常食してる奴がサプリとか飲み出したらあっという間に上回るからな
- 358 ：
- いうて腰やったらおしまいおじさん「いうて腰やったらおしまい」
- 359 ：
- アナルはひとつしかないから
- 360 ：
- >>340
EPAは医者から摂取量をチェックされるくらい効果あるけど医薬品じゃないぞ
- 361 ：
- オメガ3ってなんだよ(´･ω･｀)
- 362 ：
- 野菜摂取が足りない自覚があるから毎日飲んでる
効果があるのかは不明
- 363 ：
- そもそも飲み始めてどの位から効き出すんだよ
- 364 ：
- 毎日一錠飲み続けてるんだけど��
- 365 ：
- >>361
青魚の油脂
- 366 ：
- 母親の美白用ビタミンC飲んでたらほんとに白くなったのは笑った
ブツブツもできたからやめたけど
- 367 ：
- サプリ厨だけどビタミンミネラルはビタミンDとマグネシウム亜鉛だけ
Dは5000IU亜鉛は30mgを割って15mgずつ
あと摂るとしたらK
Kは高いから納豆食って済ませてるけど
- 368 ：
- 食事での摂取量を把握して個別に取るなら意味あるけどマルチビタミン飲むのはアホって事だろ
- 369 ：
- >>331
飲み過ぎたら過剰摂取になって害が出ちゃうぐらいにちゃんと栄養摂取できて効果があるってことだぞ
むしろプラシーボ強化してくれるだろこの論文
- 370 ：
- 亜鉛はちんちんの立ちがマジ変わる。特に朝立ち具合が
Lチロシンは全く何も感じねーぞこれ何に効いてんだよ
- 371 ：
- 揺さぶりをかけることで利益を得る
ライザップ関連企業必死すぎ(´･ω･`)
- 372 ：
- マルチビタミンは飲んでないけど
マルチミネラルなら毎日飲んでるわ
- 373 ：
- アメリカはマジで量が俺らの想像の数十倍
食間指定の薬で面倒だなあと思ってたら医者に「これはアメリカの基準で向こうのテストは向こうの食事量に合わせてるから日本人の普通の食事だったらそこまで気にしないで平気。食後30分くらいで飲んでもいいよ」と言われた
ステーキバクバク大量に食ってコーラがぶがぶ飲んでその後に薬飲むな、くらいイメージらしい
- 374 ：
- 過剰摂取が良くないとかそんなのマルチビタミンに限った話じゃねえだろ
- 375 ：
- 伊藤園の豆乳青汁がすげーうまいから朝夜野菜代わりに飲んでるけどあかんの・・・？
- 376 ：
- >>354
何が過多で何が不足なのか食生活が解らん以上は答えようがないよ
マルチビタミンでニキビが増えたってことはどこかしらで相当偏ってるだろうから面倒でも普段の食事を検証するべき
ネットでいくらでも見れるから厚労省が公開してる「日本人の食事摂取基準」を参考に推奨量や上原量を照らし合わせるといい
- 377 ：
- ハイ営業妨害
- 378 ：
- >>374
マルチだと成分分けれねえから一部が過剰摂取になったりしやすいって話だよ
- 379 ：
- βカロテンブームのあとの研究結果でβカロテンのサプリ飲んでた被験者ほど発がん率高まってたってのあったな
- 380 ：
- 亜鉛でチンコが立つとか精液ドバドバは体感したことないね
Lオプチでもグルコン酸でもピコリン酸でも100mg飲んでも一緒
- 381 ：
- 意味がないのに何で取りすぎると害になるんだよｗ
一瞬で矛盾してるじゃん
- 382 ：
- nowのtwo per day飲んでるけど緑色だしでかいし臭いからめっちゃ効きそうな雰囲気だしてる
- 383 ：
- でものんだほうが肌つやはよくなるよ
爪の縦縞とか加齢のやつとかでてきたし
- 384 ：
- ビタミンAは安いから情弱騙すためにMVMには大量にぶち込んであったりする
一方で必要はDやKは全然足りてない
- 385 ：
- アナルをズオブッ
- 386 ：
- アメ産サプリ飲むとおしっこが緑蛍光色なるから笑う
- 387 ：
- >>354
ビタミン取り過ぎで偏った
- 388 ：
- >>262
俺はこれは車の影響が大きいと思う
排気ガスとタイヤのカス
PM2.5,放射性物質
- 389 ：
- 亜鉛はがちで効いてるのが判るぞ
爪が伸びるのめっちゃはやくなるもの
なお髪には効かない模様
- 390 ：
- >>389
血の廻りはよく動かす指の方がありそうだしな
- 391 ：
- >>30
俺の慢性蕁麻疹を劇的に回復してくれたのは高濃度ビタミンCとリンデロンの液注なわけだが、
ビタミンCの経口摂取はマジで意味がない
高濃度ビタミンCは血液にぶっこんで初めて効果が出るんだと体感したよ。
マジでお医者さんに感謝感激ですわ
- 392 ：
- この手の話題って
取り過ぎはよくないって結論になって
結局はいろんなもんを食べようってことに落ち着くんだよね
- 393 ：
- 精液に興味無かったけど爪にもいいなら飲んでみようかな
噛みグセが治せなくて
- 394 ：
- >>357
亜鉛とかミネラルの大半は吸収率がクッソ悪いからそんな心配まずねえよ
キレート処理されててもせいぜい5割で日本で普通に買えるのは
薬事法絡みで処理されてないから2割3割程度しか吸収されねえ
- 395 ：
- >>375
豆乳にしろ大麦若葉にしろ本来は野菜で摂取したいカリウムやβカロテン(ビタミンA)が足らない
ジュースで飲むなら野菜ジュースがいいよ
カゴメや伊藤園が発売してるドロドロのやつ
- 396 ：
- >>25
でもガタイは明らかに良くなってる
- 397 ：
- 絶対に効果あるだろ
飲むようになってから口内炎や舌炎が全くできなくなったんだが
- 398 ：
- ディアナチュラのベスト49マルチビタミンミネラルと葉酸飲んでるけど効果があるのかないのか知らん
なんとなく飲んでることに満足してるだけだな
- 399 ：
- >>330
成分表に書いてる通りのまとめたのならネットでよく見るけどな
日本製のは飲む意味がマジでない
ただの砂食ってるだけ
- 400 ：
- 俺主観では
トマトジュース＞＞青汁＞＞＞マルチビタミンミネラル
って感じ
飲まないよりはマシ程度
あとビタミンが十分に足りている場合は意味無し
- 401 ：
- 亜鉛はnowのLオプチでいいぞ
- 402 ：
- 毎日1粒のところ二日に一粒いするといいよ
そもそもとってなかったんだからそのくらいでも効く
- 403 ：
- >>394
サプリだけならともかく食品からだと条件によっちゃ吸収率は上がるじゃん
それにケンモメンって風俗行く直前とか亜鉛サプリを大量に飲んでそうなイメージあるし
- 404 ：
- 毒も喰らえ
- 405 ：
- 俺もこだわってた頃はいろんなの選別して何個も飲んでたけど、マルチビタミンのが、まぁそこそこ無難に入ってて安心なんだよな
まぁもともとそんなに効果も期待してないしな
不足してる成分を補給できたら儲けものくらいな感じ
- 406 ：
- 亜鉛はZMAで摂ってる
- 407 ：
- 亜鉛で白髪なくなったぞ
- 408 ：
- 食事で十分よ
- 409 ：
- アリナミンAはがちで効くけどな
酒飲む前に飲んでおくと回復が違うな
- 410 ：
- >>368
毎日同じもの食べてるなら個別にとりゃいいけど毎日違う食事するんだからマルチでいいよ
今日はビタミンCが足りないなあとかやってらっれっか
自分で作ってりゃ毎日ビタミンC意識して食事で取ってるからいらないとかできるだろうけど
- 411 ：
- OPTIMENしか知らないから勉強になるわ
- 412 ：
- >>205
俺も買って後悔した
包丁で粒を半分に切って飲んでる
- 413 ：
- マルチビタミン飲むようになって生まれて初めて彼女できた
これだけでも十分すぎる効果
- 414 ：
- 酒や珈琲をがぶ飲みしててケンモメシだからビタミンB群サプリないと死ぬ
- 415 ：
- 2017年4月30日
- 416 ：
- ウチは家族で３種類、マンマだけはそれにプラスしてカルシウム＆ビタミンDサプリも飲んでいて
家族全員もの凄く体調が良くなった
- 417 ：
- >>407
まじ？
白髪でめちゃくちゃ悩んでてビオチンが効くって飲み始めたけど全くだわ
- 418 ：
- >>1
マジカヨ
じゃあ何飲めばいいのよ
- 419 ：
- >>418
DHA
- 420 ：
- で何飲めばいいの
教えてくれ
- 421 ：
- >>25
戦争で生き残った世代だろ
生命力から違いそう
- 422 ：
- >>344
なんで去年の記事でスレ立てたの？答えろ
- 423 ：
- >>340
こういう風に他人の受け売りレスを垂れ流すヤツってほんと頭悪そう
薬と栄養じゃまったく別の話だろ
- 424 ：
- フィッシュオイル
- 425 ：
- >>415
信憑性に時期は関係ないよ
内容にもよるが覆す論評がない限り最新の通説であることには変わらない
まぁ古い記事をソースに嫌儲で立てるなってことなんだろうが
- 426 ：
- ビタミンBはガチ
口内炎がめっちゃ改善した
- 427 ：
- >>25
これ違うと思うよ
長生きしてるじじばば世代が多いんじゃなくて、
長生きできる強い個体の人間しか生き残れなかったんだよ、戦中戦後は
栄養を考えて摂らないと健康を保てない個体はその過程で死んでる
(摂るべき栄養が摂れない)
だから今生きてるじじばばは長生きで健康で当たり前なんだよね
今はある程度弱い個体でもその頃に比べれば死にづらいから
それらの個体は健康を保つために栄養を考えて摂る必要がある
- 428 ：
- >>205
一日一粒なんだからしょうがねえだろ
割れ
- 429 ：
- >>222
飲むヨーグルトでもええのん？
- 430 ：
- >>427
育ちの悪い芽が間引きされたようなものだしな
- 431 ：
- >>420
とりあえず以下は不足しがち
ビタミンB
ビタミンC
ビタミンD（冬）
カルシウム
マグネシウム
- 432 ：
- FDAが大丈夫だって言ってんのに、ウンコカス誌の査読すら経ていないクソ実験論文と
それを適当につまみ食いして曲解した現代のクソ記事を真に受けるやつは死んだほうがいいレベル
- 433 ：
- >>431
マルチビタミンでええやんけ
- 434 ：
- >>340
ビタミンは第3類医薬品に指定されている商品多い
- 435 ：
- >>274
イヌイットなんて極限環境で暮らしてる人間の平均寿命が長いわけねえだろ
飯もあんなだしな
- 436 ：
- とりすぎで悪影響あるなら摂取できてるってことじゃん
- 437 ：
- >>432
だって現代ってブサヨなんだものｗ
- 438 ：
- パントテン酸は脂漏性皮膚炎に効くぞ
- 439 ：
- >>433
マルチビタミンの用量を減らして、特定のビタミンミネラルだけ個別で補うのもええかも
薬じゃないんで用量にこだわらんでええと思うよ。
- 440 ：
- ルテインとブルーベリーのサプリはかすみ目にめっちゃ効いてる気がするけどなー
- 441 ：
- ビタミンCだけは馬鹿みたいに昔から習慣で飲んでる
口内炎とか出来たことないわ
ガキの頃は口内炎結構出来てたのに
- 442 ：
- ネイチャーメイドのだとたいした分量入ってないから問題ない
- 443 ：
- タウリンの粉末が効果高いらしい
- 444 ：
- DHA、EPAは？
- 445 ：
- 金払って恩恵無いのかよ
- 446 ：
- >>440
ルテインは家族で飲んでるわ
実際老人性のなんちゃらって眼病の治療にも使われてるしな
- 447 ：
- うたわれてる通りの効果あったらタブレット飲んでるだけで生きていけることになるからな
そんなわけないし
- 448 ：
- マルチビタミンミネラルとオメガ3と乳酸菌サプリ摂ってるわ
- 449 ：
- タブレットが大きいのだけは何とかならんのかと毎朝思う
それと個人的に効果は感じてる
- 450 ：
- ツーパーデイ安くて含有量も良いけど匂いもすごいのよね…
- 451 ：
- >>230
何言ってんだ？
その平均寿命の数字を作り出してるのは今死んでる高齢者のジジババだろうが
今の若者はまだ生きてるから数字に反映されてない
- 452 ：
- 風俗嬢にしょんべんぶっかけたり飲ます時は
必ずビタミン剤とアスパラ食ってから行ってるわ
- 453 ：
- >>440
あれは「視力上がる！」って誇大宣伝した業者が悪い
栄養学とかそっちの学生が実験で批判する練習材料に使われたのもあって過剰に否定されてる
- 454 ：
- 効果ないと思って飲むとほんとに効果無しやで
あると思うと効果絶大
- 455 ：
- 生のアスパラに含まれているガン抑制性分のサプリ興味にあるんだがお高いんだよなぁ
- 456 ：
- アナルズ
- 457 ：
- ＞ビタミンAやビタミンE、ベータカロチン
ビタミンC最強か
- 458 ：
- >>440
メコバラミン配合の医療用目薬ずっと使ってたら
老眼が治ってきた気がする
- 459 ：
- つーか一日一本系の野菜ジュースで本当にOKなのか教えろ
マルチビタミンは非常食のリストに入れてる
- 460 ：
- 丁度マルチビタミン買おうと思ってたんだケンモメンおすすめの良コスパマルチビタミン教えてくれ
- 461 ：
- >>452
酷いのに変な方向から気遣うなよw
- 462 ：
- annal 年報
annul 尻の穴
- 463 ：
- イギリスの政府機関もほとんど同じこと言ってたな
医師の治療を受けている人や妊婦の葉酸を除きサプリメントは必要ないって
- 464 ：
- 嫁のチョコラBBとCC隠れて飲んでるけどあれ効果あるのか？
- 465 ：
- >>460
ディアナチュラのストロング39かベスト49
粒が小さいから1日3粒を朝昼夜に分けたり、食事によって1粒とか2粒と調整しやすい
自分で割るれるならネイチャーメイドのマルチビタミンミネラル
- 466 ：
- これはウソだね
俺は確実に効いた
- 467 ：
- >>464
風邪を引きにくくなったのなら効果がある
- 468 ：
- 脂溶性ビタミンのとりすぎが良くないのは周知の事実だろ
今更何いってんだよ
- 469 ：
- 俺の台所からサラダ油は消えた、オリーブオイルのみ
- 470 ：
- >>460
ぶっちゃけ、一番安いのでいい
それで効果があればプラセボでもなきゃビタミン欠乏症だから病院行くか、どのビタミンが不足してるか調べて食生活改善しろ
- 471 ：
- >>455
アスパラ食えばいいだろ
- 472 ：
- >>122
ブルーベリー、グルコサミン、コンドロイチンはガチだな
- 473 ：
- じゃあ何だったら良いんだよ？
- 474 ：
- お前ら不安になっててワロタw
俺も不安になっててワロタ www www www
- 475 ：
- >>38
だよね
飲み過ぎる少数のバカがいてるだけ
- 476 ：
- >>400
トマトジュースは飲まない、トマトみじん切りにして一気飲みしてるわ
- 477 ：
- >>460
Two-Per-Day
普通に食事摂ってるなら1日1錠とかでいいと思う
- 478 ：
- 顔にニキビ跡の黒いシミあったけどビタミン飲んだら嘘みたいに消えたし少なくとも肌にはいいと思う
- 479 ：
- >>306
お前が女ならそのサプリの鉄の含有量少なすぎるだけ
1日あたりで何㎎か計算してみろ
貧血の女なら朝昼晩10mgぐらいずつ(1日計30㎎)程度必要
男なら出血性の病変や肝機能異常あるいは壊血病などが疑われるぞ
- 480 ：
- >>475
ビタミンは過剰摂取しても大丈夫
- 481 ：
- ANAVITEは神のサプリ
- 482 ：
- 何をするにもやる気が出ない
何か安全なサプリか食べ物を教えてくれ
- 483 ：
- アメ公さあ、トンカットアリ飲んでからほざいてくれよ
- 484 ：
- >>480
水溶性ビタミンは排出されるから問題ないが
脂溶性ビタミンのとりすぎは病気になるぞ
- 485 ：
- そもそも現代人は栄養が足りているという前提が間違い
ヒンモメンの食生活を知らなさすぎる
- 486 ：
- >>463
医師の治療受けてる人には必要なら効果はあるってことだろうし
予防のためにも必要じゃね？
- 487 ：
- でも野菜から必要な量のビタミンとるのって
庶民にはかなり難しくね？
- 488 ：
- >>480
脂溶性ビタミンの長期過剰摂取はお前に一生取り返しの付かない障がいをもたらすぞ
- 489 ：
- >>122
効果がないだけでなくものすごく危険な有害なものが含まれてるぞ
たとえばイチョウは胃腸障害、クロレラは皮膚障害、アガリクスは肝臓や肺障害を起こす人がいる
- 490 ：
- アメリカのやつは含有量が多すぎるだけだろ
日本のやつはしょぼいから過剰摂取を気にするほどではないでしょ
- 491 ：
- >>10
アナライズ（分析）でもないから。
annals（紀要）な。
assholeはanus,anulで,英語ではそもそも発音が違う。
こんな下らないことで盛り上がれるとは、さすがlとr、sとthが使い分けられないジャップだわ。
- 492 ：
- DHCを詐欺会社として訴えるべきだよね
- 493 ：
- >>465
ピルカッターは無いな
ケンモメンは常備してるのか
>>477
これとディアナチュラで検討するわ
ありがとうケンモメン達
- 494 ：
- >>480
駄目だぞボケ
R
- 495 ：
- サプリ（笑）
プラシーボって知ってる?w
- 496 ：
- >>482
お母さんのおっぱい
- 497 ：
- とりあえずビタミンB12は痺れに効くだろ
痺れてきたら1ヶ月ガブガブ飲んで完治ってのをずっと繰り返してるし
- 498 ：
- >>486
医師の治療を受けていない人は特に必要ないってことでしょうね
予防って何の予防のこと指してる？
具体的に教えて
- 499 ：
- >>155
正直一番有能
- 500 ：
- 高須の息子もマルチビタミン飲んでるって言ってたぞ
特別な効果が無いだけで足りない分を補う事はできるそうだ
- 501 ：
- 教授が論文載ってる本をアナルズオブなになにって連呼しはじめたときはわかってても笑いそうになったわ
- 502 ：
- カフェイン錠剤OD（1g）するとオナニーが凄い気持ちいいよ
値段も凄く安いしおすすめ
本物のドラッグには敵わないかもしれないけどキメオナっぽいことができるよ
一度副作用の不安感妄想吐き気下痢で酷い目に遭ってそれからやらなくなったけど
またやりたいけど副作用こわい
そのうち規制されるかもしれないから興味ある人は今のうちにやったほうがいいよ
マジで効果も副作用も凄いから（本物のドラッグには敵わないだろうけど）
カフェイン如きで大袈裟と思ってると度肝を抜かれるよｗ
- 503 ：
- この国詐欺だらけ
- 504 ：
- 【速報】中居正広逮捕！
中居メンバーとは呼ばれず…
https://m.youtube.com/watch?v=M6nPy4vWM1U
- 505 ：
- アスコルビン酸よしっ！
わかもとよしっ！
- 506 ：
- 「ビタミンＡとかは取りすぎるな」
→（曲解）→マルチビタミンは効かない！情弱乙！
- 507 ：
- アナルズ（野球チーム）
- 508 ：
- とりすぎはあかんけどろくな食生活じゃない底辺には良いやろ(´・ω・｀)
- 509 ：
- >>505
全部よしっっっっ！
あのシーン読むと山籠りの準備だけしたくなる
実際には行きたくない
- 510 ：
- >>505
夜叉猿でも倒しに行くつもりか？
- 511 ：
- ちょいちょい見るけどビタミンと風邪って相関性無いだろ……
ビタミンの定義も知らなそうな書き込み多くて震える
- 512 ：
- 効いてるけどな
マルチビタミンは少なめに入ってるから問題ない
BとかCとか足りないのは別に補う
- 513 ：
- >>485
それ
- 514 ：
- >>434
ビタミン欠乏症に出す必要あるからね
- 515 ：
- マルチビタミンが効果ないってのはビタミンを単体で摂取すれば良いってこと？？？
- 516 ：
- >>1
確かに俺は短命だった
- 517 ：
- メガビタミン主義ってもう廃れたんか？
- 518 ：
- 朝飲んでも意味無いって聞いたんだけどいつ飲めばいいんだよ
- 519 ：
- アナバイトも効いてる気がせんのよなあ
- 520 ：
- これはDHCへの伝説の呂布
- 521 ：
- いやサプらないとジャップは白米ばっか食って栄養失調で年間数万人死ぬから・・・
- 522 ：
- リタリンを解禁しろ
- 523 ：
- マルチビタミン&ミネラル飲んでるのにー
- 524 ：
- Aは溜まるんで取り過ぎちゃ駄目だが
Cは余分にとったら尿になって出て行く
- 525 ：
- マルチビタミン＆ミネラル飲み始めてから朝勃ちが凄いから何かしら効果はあると思う
- 526 ：
- >>521
白米はヤバイよな
米麹の甘酒なんて砂糖一切入れてないのに異常なほど甘いからな
そら白米食ってたら糖尿のもなるわ
- 527 ：
- このスレ見て目的とかで考え方全然違うの知ったわ
もう人に聞かれても自分の感覚でアドバイスするのやめとくわ
トレーニー思考だからドバドバ飲んでるし
アンチエイジング用のも同じノリでいってるわ
- 528 ：
- B1、B2、B6だけでいい。
- 529 ：
- お米ってそんなショボい栄養なのかよ…
- 530 ：
- まさにマルチ人間
- 531 ：
- >>529
玄米食え
玄米最強やぞ
- 532 ：
- 油溶性ビタミン取りすぎるなって
何十年前からの常識なんだろ
- 533 ：
- >>524
Cの摂りすぎは尿結石になるんだぜ
- 534 ：
- えっ！嘘だろ！？(´；ω；`)
- 535 ：
- 日本で売ってるマルチビタミンごときじゃ害が出るほど過剰摂取にはならんから気にしなくていいっしょ
むしろ下手に個別のサプリを素人判断で摂る方が過剰摂取になりそうだからちゃんと計算する必要がある
それが面倒だからみんな気休めの範囲に収まるマルチビタミンで済ませてるわけだしそれでいい
- 536 ：
- マルチビタミン飲み始めてから口内炎できなくなったぞ
- 537 ：
- 満腹まで食べるのは絶対やめたほうがいいよ
- 538 ：
- 亜鉛は精液ドバドバ定期
- 539 ：
- アスタキサンチン飲んでから眼の疲れが減った
ルテインは効かなかった
- 540 ：
- トマトの○○が何々に効果があるから
とかいうテレビ番組見る度に
「それ○○の錠剤じゃいかんのか」
と言って家内に白い目で見られる
- 541 ：
- ただ野菜も食わないサプリも飲まない奴は月1で体調崩してる
- 542 ：
- >>540
シジミのオルニチンはすごいぞ
シジミ食っても目的の成分満足な量取れないから
シジミ由来じゃない人口合成のオルニチン錠剤のめってさ
- 543 ：
- >>53
そりゃ100均で買えるものがコンビニで400円だし
- 544 ：
- 普通に実感あるんだが？
飲むと飲まないじゃパフォーマンスだいぶ違う
口内環境とかも
- 545 ：
- 多分BとCだけでいい
つまりマルチでおｋ
- 546 ：
- 男は生理がないからアイアンフリーのやつの方が良いとか聞いた
- 547 ：
- iherbでアメリカのマルチビタミンを丸ごとを飲んでるやつはアホ
過剰摂取になるよ
割って飲め
- 548 ：
- >>10
アナルちゃうし
エイナルやし
- 549 ：
- 脂溶性ビタミンDAKEを取りすぎるとやばいけど
マルチビタミン見るとADEは充足率100％越え、Eに至っては300％
なにごともやりすぎは良くないぞ
- 550 ：
- 以上、コーンを野菜と言い張る国からの研究結果
- 551 ：
- ドラッグストアのカロリーメイトもどきなら毎朝食う
あれで一日のビタミンの半分だしこれで充分だろ
- 552 ：
- >>531
臭いしボソボソだし不味すぎる
同じぐらいのGI値ならライ麦パンの方がはるかに美味しい
- 553 ：
- 小便が黄色くないと生きてる実感が湧かないんだよ
- 554 ：
- >>552
玄米の割合半分以下にして白米と一緒に炊けよ
3割くらいなら気にせず食えるだろうしさ
- 555 ：
- 肉食わないからBだけとってる
- 556 ：
- マルチビタミン飲んだら口内炎治ったし！
- 557 ：
- 米基準は日本基準の10-100倍とか普通にあるから単純比較してもな
日本のマルチビタミンは有効範囲内だろ
- 558 ：
- >>553
検尿で引っかかるだろ
- 559 ：
- 安価で効きやすく多少過剰摂取してもOKなビタミンB、Cが攻守最強
- 560 ：
- ネイチャーメイドの「マルチビタミン&ミネラル」を毎日飲んでるんだけど無駄なのか？
- 561 ：
- >>30
そのポーリング自身がそれでも風邪をひいて鼻炎だとごまかしてたんだぞｗ
臨床試験でもたとえ何ｇ与えようと風邪予防効果はないとハッキリしてる
ただし罹患後ならちょっとだけ回復を早める可能性があるかもしれないと示唆されてる
- 562 ：
- Annalsで大はしゃぎって…
ここ文系ガイジしか居ねえのかよ
- 563 ：
- アナバイトって言う海外ボディビルダー愛用のマルチビタミンいつも摂ってるわ
- 564 ：
- >>560
DHCにしとけ
- 565 ：
- >>220
ネイチャーメイドがアメリカだが・・・
- 566 ：
- 過剰症には、ビタミンＡでは食欲不振・悪心・嘔吐・脱毛・発疹など、
ビタミンＤでは食欲不振・頭痛・口渇などの他に血液中のカルシウム濃度が高くなり腎臓や血管などにカルシウムが沈着したりします。
ビタミンＫでは下痢・悪心・嘔吐などがあります。
ビタミンＥだけは過剰症の心配はないとされています。
ビタミンAでは食欲不振、悪心、嘔吐、脱毛、脱毛←脱毛
- 567 ：
- >>560
免疫力の低下予防に効果絶大だから継続したほうが良いよ
- 568 ：
- やっぱ飯が重要だよなあ
- 569 ：
- ソースで触れられてるのは主に日本の詐欺サプリの話じゃん
- 570 ：
- そんなシンシアさんが出会ったのがこの『青汁』
- 571 ：
- >>566
ケンモライクな容姿はマルチビタミンから創られるﾒﾓﾒﾓφ(・ω・｀)
- 572 ：
- >>564
>>567
DHCかネイチャーメイドならどっちのほうがいいの？
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルは4ヶ月分入りが1500円くらいだった
- 573 ：
- 水素水は大丈夫だよね？
有名メーカーも作ってたし
- 574 ：
- クリアマッスルを買おうか悩んでる
- 575 ：
- >>572
ＤＨＣはβカロチンが多いのがネック
それ以外はいいけど
- 576 ：
- 日本を愛する普通の日本人はDHC飲むだけで幸せだから
- 577 ：
- 何を食べるかじゃなく今の環境に満足してるかで健康状態は決まるからな
- 578 ：
- >>572
DHCってなんか胡散臭いイメージだわ
現にここのマカ飲んでから小便泡泡になってやめた
俺はアメリカ製のネイチャーメイド推す
- 579 ：
- >>262
肺癌ってそんなにすぐに発症するのか！？
論文書いてほしい
- 580 ：
- 飲もうが飲むまいが死ぬまでは生きられる
好きにしたらいい
- 581 ：
- 口内炎ができたときのビノロンだけは昔から愛用してる
翌朝には治ってる
- 582 ：
- 正解を教えてやると
サプリメントよりプロテインな
日本人はタンパク質が不足しがちだしビタミンも少し配合されている
補うだけならプロテインのビタミンで十分
それでも補えないビタミンだけ別に買えば良い
- 583 ：
- ↓超有名なトレーナーが「ソイプロテインは筋トレの効果を台無しにする」って言ってるんだけど、本当なの？
ソイプロテインは絶対ダメ！筋トレ効果を台無しにする！男性は要注意！
https://youtu.be/mrG6okeHkCk
- 584 ：
- マルチビタミンで美アナルになる話
- 585 ：
- >>575
>>578
なるほど
じゃあ、ネイチャーメイドにする
ありがとう
- 586 ：
- >>581
普通そんなに出来ないだろ
- 587 ：
- アメリカ「セサミンは痩せる効果ない」
サントリー「テレビ局さん、どんどんCM流してや」
- 588 ：
- 亜鉛はがち！亜鉛メッキ触ってた時期だけ絶倫だったからな！
あとはビタミンE！冷え性によく聞くし血圧も下がる。
- 589 ：
- >>583
ソイは筋トレよりはダイエット向き
筋肥大のためならホエイ一択
- 590 ：
- DHCのマルチビタミン飲んでたら肌の調子がすこぶる良い
ネイチャーメイドの時は全く効果が無かったけど
- 591 ：
- >>583
何こいつ怪しすぎる…
登録者の割に再生回数異常に少ないし
- 592 ：
- 嘘だろ
おれ明らかに効果あったぞ
アメリカで売ってるほうのマルチビタミンだが
- 593 ：
- >>572
美容基準ではないなら別にどちらでも
薬剤だけを空腹時に飲まないようにするといい
- 594 ：
- カーチャンや嫁の手料理食ってる実家暮らしニートや既婚者、
あるいは一人暮らしでも食に金と時間をかけられる余裕のある奴ならまだしも
独身ヒンモジサンは過剰摂取の心配なんてする必要ないから安心しろよ
どうせひでー食生活してるんだろうしマルチビタミンぐらい飲んどいた方がいい
- 595 ：
- >>583
イソフラボンが猛毒、女々しい男かハゲ野郎にはいいけど
筋力が落ちる 女性ホルモン打ってると思え！
- 596 ：
- >>590
私もDHCにして幸せになれた
- 597 ：
- >>564
一番のゴミを勧めるな
- 598 ：
- DHCwwwww
http://livedoor.4.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/9/6/96c3fdbd.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/1/5/15141e2a.jpg
- 599 ：
- >>423
ならなんで新指定医薬部外品に認定されてるサプリがあるんだ？
- 600 ：
- >>1
軽くショックなんけど
- 601 ：
- 逆張り
これは飲めということ
- 602 ：
- ビオチンだけ取っとけ
後は卵と豚肉でOK
- 603 ：
- >>582
俺はDV100%未満のMVMをベースにして
プロバイオティクス4種（日替わり）
亜鉛・オメガ3・αリポ酸・ルテイン・リンゴ酢ダブレット
プロテイン・アルギニン・シトルリン・オルニチン・タウリン・カルニチン・グルタミン・BCAA
難消化性デキストリン
という布陣だが正解か？
一度に全部飲むわけじゃなくて1日の中で組み合わせてる
- 604 ：
- >>391
それが効いた後は投薬なし？
薬飲まないと身体中痒くてかくとミミズ腫れになるんだよね
それが続いてしばらくしたら喘息にもなっちまうし
- 605 ：
- >>452
優しすぎて竹
- 606 ：
- >>589
>>591
↓こんなこと言ってる
・ソイプロテインを飲むとテストステロン値が下がる
・コルチゾールというストレスホルモンが増え、体重増加や病気にかかりやすくなる
・男性がソイプロテインを飲んで得する事は何一つ無い
・ではなぜソイプロテインが売れているかというと、ベジタリアンやダイエッターを狙った巧みなマーケティング戦略で売れているだけ。
- 607 ：
- サプリ博士に聞きたいけどリプライセルってどうなん？
リポソームうんたらは凄いのかもしれんがステマくさい値段が足を引っ張る
- 608 ：
- 納豆と豆腐好きで毎日食ってるからそれだけでイソフラボンの適量に達する
よってプロテインはイソフラボンが過剰にならないようソイではなくホエイ買ってる
正直効率とかどうでもいいから安いソイの方がいいんだが仕方ない
- 609 ：
- なぜケンモメンは異常にサプリに詳しいの？
- 610 ：
- ホエイを豆乳で飲んでる俺は馬鹿だったか…
- 611 ：
- 亜鉛でフッサフサになった
- 612 ：
- ビタミンCみたいな水溶性は大量に摂取しても尿で排泄されるから問題無い(だから継続的に摂取しないといけない)
Aは脂溶性だから大量摂取すると蓄積して副作用があゆ
- 613 ：
- 嫌儲の亜鉛おじさんにオススメされて海外の亜鉛注文したのに..
- 614 ：
- サプリメントじゃなくて医薬品のコンドロイチンあるじゃん
あれも効果ないの？ないとしたらなんで医薬品になってるの？
- 615 ：
- >>403
直前に飲んでも効かないだろ
前々日くらいから摂取しろよ
- 616 ：
- ナイアシンも効果ないのかな
- 617 ：
- とりあえずガラナ入り飲料は疲労回復に大いに効果がある
おっさんになって疲れやすくなってからやっとわかったわ
- 618 ：
- プラシーボでもいいからマルチビタミン飲んでるわ
- 619 ：
- >>498
個人的にリポソーム化されたビタミンCなら飲んでて皮膚科掛からなくなったし流行りものなんかも掛からなくなったけど
なんで喧嘩腰なんだよ
- 620 ：
- DHCは買わない
- 621 ：
- スレタイが悪い
人間の中にはそれぞれ
ビタミンC、亜鉛、ナイアシンみたいにそれぞれのコップがあって大量に摂ってもコップから溢れるだけ
- 622 ：
- マルチビタミン＋亜鉛サプリをもうかれこれ10年くらい続けてるが
アラフォーになった今でも週に10回くらいシコる程度には元気だぞ
俺自身が元々そういう人間なのか、サプリのおかげで元気を維持できてるのかもう全然わからんけどな
- 623 ：
- >>607
前提として、ヒトはマウスと違ってビタミンｃを体内酵素で還元して再利用できる
そしてビタミンｃ自体、体内に貯蔵されるから数日間全くとらなくても
何の影響もない
ここら辺の生理学の基礎知識がないおバカを相手にした詐欺に近い商品
そもそも吸収率は体内貯蔵量に左右されるため、不足気味なら自然と
吸収率は高まる
では不足してない人でも吸収率を高められる製品があったとして、その真のアウトカムは
何かという問題が生じる
血中濃度が上がったとしても、それは代用アウトカムに過ぎない
ビタミンｃを静脈注射する高濃度ビタミンｃ点滴というものがあるが、
そこまでして血中濃度を高めても、今現在まで何の効果も認められてない
あんなのに数千円も払うならそのお金でミカンを買ったほうが余程まし
それならβクリプトキサンチンも一緒に摂れるんだから
- 624 ：
- そんなん言い出したら野菜食っても意味ないだろアホかこいつ
- 625 ：
- ビタミンCを摂りすぎるとハゲるって聞いたことある
- 626 ：
- 名前欄や本文に「クリックお願いします」などの文は↓ほど効果はないぞ！
でもやっておいて損はないぞ！
>>1,2,3,4,5,6,7,8,9, 10,11,12, 13,14,15, 16,17,18,19,20
>>21,22,23,24,25, 26,27,28,29,30,31 ,32,33, 34,35,36 ,37,38,39,40
>>41,42,43,44,45 ,46,47,48, 49,50,51 ,52,53,54,55 ,56,57,58,59,60
>>61,62,63,64,65, 66,67,68, 69,70,71,72, 73,74,75,76,77,78,79,80
>>81,82,83,84,85,86, 87,88,89,90,91, 92,93,94,95,96,97, 98,99,100
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣.. ＼ （ E)
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
- 627 ：
- >>30
俺たち平民は自分で試してみればいいんだよな
「俺には効果があった」に留めれば問題ない
- 628 ：
- 青酸カリウムでよくね？
- 629 ：
- >>16
リンゴダイエットがまたステマされそうだな
- 630 ：
- なんか最近逆針合戦だよね
- 631 ：
- ビタミンCは風邪ってよりもストレス対策のほうが大きい
ストレスによって疲弊する副腎にはビタミンCが欠かせない
底辺社畜、大学ぼっち…ストレスフルな生活をしてるのに癒やしてくれる彼女もいない、そんなお前等に必要なのがビタミンCだぞ
- 632 ：
- エビオスでええやんか
アカンか？
- 633 ：
- >>631
偏頭痛にもビタミンCの大量摂取が効くとどっかで見たな
- 634 ：
- >>607
一時期全種類飲んでた
悪いとは思わないけど値段ほどの価値はないってのが
俺の感想
- 635 ：
- えー
- 636 ：
- サプリってのは結局胃腸に負担をかけるから
あんまり飲まんほうがいいってのが俺の結論ではあるんだけど
ついつい買ってしまうね
- 637 ：
- 体感あるの買うとやめられんね
- 638 ：
- >>622
マルチビタミンと亜鉛の同時摂取は前立腺癌で死ぬ確率が優位に高いって恐ろしい調査結果出てる
から注意したほうがいい
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17505071?dopt=Abstract
- 639 ：
- https://i.imgur.com/bgSX2ZI.jpg
アナバイト飲んでりゃ問題ない
- 640 ：
- 亜鉛は嫌儲で教えてもらって以来ずっと買ってる
- 641 ：
- サプリとかで一気に栄養摂っても、その殆どは吸収されないんじゃなかった？
一回の摂取しても個々によってどれだけ吸収されるか分からんし
正しく栄養摂ろうと思ったら細かくわけて摂取しないといけないんだよな
また、一吸収されてもそれを続けてると慢性的な過剰摂取になって身体に良くないとも
予防とかってのはプラシーボ効果だと聞いたこともある
- 642 ：
- 脂溶性ビタミンは過剰摂取だと害あるのは当たり前だろ
水溶性が過剰にとっても大丈夫なのは、必要以上の分は全て尿中に排泄されるから
栄養ドリンク飲んだ後、尿がB2由来の真っ黄色になってるのを見りゃわかるじゃん
- 643 ：
- 普通の食事もどの程度吸収されてるかわからんけどな
- 644 ：
- 亜鉛もだめ？
- 645 ：
- 食い物が炭水化物に偏ってる貧民には効果あるだろ
栄養偏ってると体が食い物求めるけどマルチビタミン飲んでおけば栄養バランスよくなるから
過食しなくて済む
- 646 ：
- >>639
ステ入りだからコスパ高いよな
- 647 ：
- セントジョーンズワートはガチ
- 648 ：
- アナバイトは直感でヤバそうだから買わない
- 649 ：
- >>643
普通の食事では、そんな個々の許容量越えるほどに
一回の食事で摂取できないのでは？
野菜とかならそれだけを大量に食わないといけないと思う
- 650 ：
- ギャスパリは飲む気おきへんね
- 651 ：
- >>262
植物油使って料理すればタバコと同様にアクロレインが発生するからな
特にキャノーラ油
- 652 ：
- ビタミン剤は飲むのをやめると効果を実感出来る
- 653 ：
- >>10
エイノゥ
- 654 ：
- こいつらほんと無能
じゃあ効果あるもの示せや
- 655 ：
- >>641
吸収はされる
いらないから排出される
だから濾したり分解している腎臓と肝臓がやられるｗ
- 656 ：
- キューピーコーワゴールドは効果があったぞ？漢方成分だからな
- 657 ：
- >>656
医薬品とサプリ（食品）は全く違うものです
- 658 ：
- 水溶性のビタミンはいいけど、脂溶性のビタミン取りすぎてやばいってこと？
- 659 ：
- 脂溶性ビタミン摂りすぎるとヤバイとか何を今更
- 660 ：
- 嫌儲てマルチビタミン信者多いよね
石北会計馬鹿だったりするんだろうか
- 661 ：
- 何が足らないか分からないからマルチビタミンミネラルなんだよ！これ1種類飲んどけみたいな
- 662 ：
- >>391
リンデロンのお陰じゃねーのか？
- 663 ：
- コミュ障が飲むべきサプリを教えて
亜鉛とビタミンDは飲んでる
- 664 ：
- 野菜を一切食べない俺は飲んだほうがいいのかな
- 665 ：
- >>25
そいつらは下の世代を犠牲にして年金もらいまくり健康保険もバリヤスで病院行きまくりだからね
- 666 ：
- 筋トレで筋肥大している人間とそうでない人間と比較してない時点でクソ
それとアナバイトごときでビビってる奴は情弱もいいところ
- 667 ：
- >>25
長生きしなかった奴は死んだから今の老人はみんな長生き
- 668 ：
- マイプロテインでアルファメンってMVM240錠で1000円くらいで買えて圧倒的コスパかと思ったらマグネシウム入ってなかった
- 669 ：
- リプライセル悪くないと思うけどな 風引かなくなったし色白くなった
- 670 ：
- いや適量なら効果あるだろ。摂ってるとまず口内炎防げるし
- 671 ：
- 野菜や果物全然食べなくて肉ばっか食べてる偏食でも健康な人もいるからな
バランスよく野菜も食べましょうってのもどこまで信用できるかわからんわ
- 672 ：
- 亜鉛強化で毎朝チンコビンビンだぞ
- 673 ：
- >>640
kwsk
- 674 ：
- >>54
おいおい石原良純はどうしたらいいんだよ
- 675 ：
- >>673
精子ドバドバ
だが胃が弱いと飲んでしばらく胃がズキズキ痛むから必ず食後に飲もうな
- 676 ：
- アナルスニッフすればいいのか
- 677 ：
- >>460
Solgarという老舗メーカーのV-75 multi vitamin and mineral
180日分がiHerbで4500円位
老舗でアメリカ人が10年20年飲んでいるので、人体実験済みな感じが安心
- 678 ：
- >>668
あれひでーよな
カルシウムだけは大量に入ってるからあれ飲み続けたらやばい
- 679 ：
- >>668
MVMのカルシウム・マグネシウムはゼロか申し訳程度に少しだけなのが普通
別個に摂るべきものだからね
- 680 ：
- 昔アライブっていうバカでかいやつをのんでた
- 681 ：
- 逆張り糞野郎
- 682 ：
- プラシーボ95割
- 683 ：
- 亜鉛は精力・性欲にはまったく関係なくて、精液量にもまったく関係なくて、
精液中の精子量が亜鉛不足で減少している場合に、正常に戻すだけ
こういうスレでいかにデタラメばっか書かれているかがよく分かる
- 684 ：
- ハゲ抑制に大豆イソフラボン、亜鉛、マルチビタミン飲んでるけど無意味？
- 685 ：
- ビタミンCは取りすぎてもおしっこになるだけだしとりあえず摂取しておいて損はないぞ
コスパが悪いからビタミン剤飲むのはやめたけど
- 686 ：
- >>683
十分効果あるやんけ
- 687 ：
- ハゲと精力という正反対のモノに効くと言われる亜鉛なんやねん
- 688 ：
- どのビタミンが足りてねーかわかんねーから
とりあえずマルチビタミン飲んでんだよアホ
過剰摂取になるほど摂ってねーから大丈夫だろ
- 689 ：
- >>675
俺は空腹で亜鉛サプリ飲むと吐き気というか、気持ち悪くなる。
- 690 ：
- >>683
それは効果出てんじゃん
全否定せずになにごともバランスだぞ
- 691 ：
- サプリを直腸注射しろってことなの？
アナルズは伊達じゃないな
- 692 ：
- 唇も荒れないし口内炎も出来ない
今年は風邪も引かなかった
効果は抜群だと思う
- 693 ：
- ビタミンCの取りすぎで失神入院してくる奴多すぎるんだよ
- 694 ：
- 聞いたことねえよｗ
- 695 ：
- なんでケンモメンはサプリ信じてるの？
性格的に真っ先に否定しそうなのに
- 696 ：
- >>460
俺もTPDとalive!だな
iHerbで買うならマドレラブのオメガ3フィッシュオイルも付けとくといい
飲め続けたら一、二ヶ月ほどで中性脂肪が正常値まで下がるからな
- 697 ：
- >>675
サンクス！
- 698 ：
- >>244
何でも鉄鍋で煮ればいいのにな
- 699 ：
- B群とCをほぼ毎日
たまーにカルシウムと亜鉛とってるは
わりと順調でいい感じよ
- 700 ：
- >>695
年取ってごはん食べる量すくなくなってるから
すがるものがサプリメントしかないんすよ
- 701 ：
- カルシウムはウンコかっちかちになるから
サプリメントではとらない
以前あったコーヒー風味の1日分のカルシウム乳飲料を再販してほしい
カルシウムとってないと筋トレの時骨痛い気がしてる
- 702 ：
- 摂取し過ぎなければ問題ないだろ
アメ公は何でもかんでも大量に摂取するからいけないんだよ
- 703 ：
- １日に既定の２倍飲んでるけど
むしろ快適になったわ
うそつくな
- 704 ：
- BとCだけ飲んでるけど効果あるかわからん
それよりヨーグルト毎日食った方がいいぞ
毎朝ヨーグルト食うようになって肌と胃の調子が良くなった
- 705 ：
- オプチメンかアナバイトか迷って結局オプチにしたけど正解なのかどうなのかは分からん
- 706 ：
- アダム飲んでる木綿おらんの
- 707 ：
- 今日、iHerbからサプリ届く予定だわ
Alive 6Daily マルチビタミン
Doctor’s Best 高吸収率マグネシウム
Now Foods Rhodiola 500mg
Now Foods GABA 500mg
Now Foods L-OptiZinc 30mg
California Gold Nutrition ユーロ・ハーブ ・イチョウExtract 120mg
これだけ買った
マグネシウムとロディオラと亜鉛は効果高いのは知ってるので楽しみ
- 708 ：
- カリウムサプリにろバナナにしろ飲むと翌日顔があり得ないくらいすっきりしてむくみが取れてるからカリウムは効果あると思ってる
- 709 ：
- >>122
俺様の飲んでるのは効果ありという事やな
完璧やで
- 710 ：
- >>604
飲み薬が効かないレベルになっちまったからでかい病院紹介されて毎日一時間点滴に通ったよ
>>662
最後はリンデロン無しになって高濃度ビタミンCだけになったよ
とにかく経口だとプレドニゾロンすらまともに効かないレベルだったのに、
アレロックとゼスランのみでOKになったのは画期的
- 711 ：
- マジで！？
あ゛だじのじゅうね゛ん゛がえ゛じでよ゛お゛お゛お゛
- 712 ：
- >>325
その飯でタンパク質何から取るんだろ
- 713 ：
- 不足している栄養素がわかる機械でもあれば売れるよ
- 714 ：
- ファイトケミカルが持て囃されてるが飲んでるやついる？
ケルセチンが気になってる
- 715 ：
- >>25
あいつらは魚と野菜食って生きてきた世代だろ、そりゃ長生きもするわ
現代は魚や野菜より安価で美味い添加物山盛りのジャンクフードが溢れてる、そりゃ死ぬわ
- 716 ：
- >>561
まあそんなかんじだろうな
風邪ひいたら飲んで回復はやめてるもの俺
- 717 ：
- 俺はとある深遠なる者だけど
誰も答え知らないよ。無難に栄養バランスを整えてとしか言えない。
- 718 ：
- そもそも水溶性でも過剰摂取は副作用あるからね
何より慢性的な摂取は止めといた方がいい
- 719 ：
- 効果無いとか言ってる奴らはソースくらい読めよ…
ビタミンが足りてない奴には効果あるが足りてる奴には効果無い寧ろ害にもなり得るって話だろ
- 720 ：
- >>213
爪はタンパク質だぞ
- 721 ：
- プラシーボ効果はマジなの？
- 722 ：
- 乳酸菌でコスパいいのってあるの
ビオフェルミンのジェネリックみたいなやつ飲んでるけど高いし
かといってアイハブのさらっと見たけど株がなんか変なのだし
- 723 ：
- 昔ハゲにビタミンCが聞くって噂があったけど真相はどうなんだろ
- 724 ：
- １００円ショップのビタミンDサプリと
皮膚科が処方する活性ビタミンDの違いは何
- 725 ：
- 亜鉛はいいんだろ？
- 726 ：
- >>719
健康な人が飲んでも効果ないらしいね
むしろ害になると書いてある
栄養失調とかの人なら効果あるとは思うが
- 727 ：
- 飲まないよりは飲んだ方が健康にいい
- 728 ：
- ふっ、またかよ
普通に栄養のある物をバランスよく摂取すれば良い
但しそんな食材を調理して食す事が出来るのは…
上級国民だけだからな
- 729 ：
- 脂溶性ビタミンだけ気をつけてりゃええやろ
- 730 ：
- 1のソースより一部抜粋
＞「確かに、効くと信じて飲むことで『プラシーボ効果』（思い込みによる偽薬効果）により、体調がよくなったと感じる人がいます。
＞しかし、それはあくまで気持ちの問題であって、医学的に効果があったことを証明することにはなりません」（大学病院の内科医）
＞中高年の中には、サプリにおカネをたくさんかけている人がいます。
＞でも基本的にほとんどのサプリには、効果がないと思ったほうがいい
＞飲んでも効かないサプリ一覧
＞マルチビタミン
過剰摂取になると死亡リスクが増加するとも
- 731 ：
- ビタミンCと亜鉛だけ飲んどけ
- 732 ：
- おっさんになってくると色々しんどいんよ。ついついサプリにでも頼りたくなる。試した中ではセサミンとQPコーワゴールドプラスが効いた。
セサミンは体が軽くなった感じ、QPは気持ちが上向いてくる。ただ高いからしんどい時だけ飲むようにしてる。
- 733 ：
- 飲み合わせ悪いのある？
普段は亜鉛とビタミンC
寝不足や夜勤の時はチョコラBBとカルシウム飲んでるけど
- 734 ：
- >>714
野菜食えよ
- 735 ：
- 活性型ビタミン入ってるマルチビタミンは効くぞ。
- 736 ：
- 医者にハゲ治療をしてもらってるんだが、治療薬と一緒にサプリメントも処方されたぞ。
ﾉ
彡 ノ
ノ
ﾉノ ミ
〆⌒ ヽ彡
(´・ω・`)
- 737 ：
- DHCはネトウヨだけど安いんだよなあ
- 738 ：
- >>724
内容量も成分も吸収されやすさも錠剤の加工も何から何まですべて
- 739 ：
- サプリ飲んでから金玉がワンサイズでかくなって精液の量も増えた
前はドロドロしか出なかったのに最近は15cmくらいだが飛ぶようになった
- 740 ：
- プラシーボ（笑）
- 741 ：
- 確かに飲んでも飲まなくても何も効いてる気がしないのは確かだなあ・・
- 742 ：
- なんでもいいから効くやつなに
- 743 ：
- >>742
何でもいいなら効くのは医薬品
イワシの頭も信心で効くぞ
- 744 ：
- >>31
ビタミンCは便秘にもよく効く
- 745 ：
- >>742
ビタミンC
- 746 ：
- >>723
白髪には効かないっぽいな
鼻毛まで白くなってきた
- 747 ：
- ネットの言うこと聞いてたら何食っても無駄な気がしてくる
- 748 ：
- 睡眠改善系のサプリはどうなの？
テアニンとかGABAとかグリシンとか
- 749 ：
- >>747
極端な偏食の習慣病以外は、遺伝子で決まってる病気で死ぬだけ
そう思ってる
- 750 ：
- >>1
明らかに効果あるよ
ビタミンCなんかも頭痛が消えて風邪を引かなくなる
- 751 ：
- ないわけないだろキチガイ
- 752 ：
- そりゃ脂溶性ビタミンは過剰症あるし毒に決まってんだろ
何だこの頭の悪い記事は
マルチビタミンなんてほとんど水溶性ビタミンだろ
- 753 ：
- >>748
メラトニンはガチ
- 754 ：
- メラトニンは副作用あんの
- 755 ：
- >>754
ホルモンバランス崩れるからやめとけ
- 756 ：
- ソースの最後に鉄のサプリが効かないって書いてあるけど
鉄欠乏性貧血の人はフェロケルとか飲んだほうがいいし、そんなわけないんだよなあ・・・
- 757 ：
- ほらな、これ２０回くらい俺が言ってたやつじゃん
サプリで明確に効果を実感できるのはファイバーくらいだから
ビタミンＣなんて半年間みかん１個すら食わない生活しないと壊血病まで行かないんだから足りてる状態で飲んでも効果は実感できない
- 758 ：
- 亜鉛とエビオスは本当にきくからな
- 759 ：
- まじかよ
じゃあ売ってる会社は詐欺じゃん
- 760 ：
- >>148
カルシウムサプリが一番ゴミだぞ
血管が石灰化して心疾患リスクとか上がるんよ
そして、骨折予防効果などはほぼ期待できない
- 761 ：
- >>251
ニンジンでも食ってろ
- 762 ：
- サプリメントの転売してるからサプリメントスレ立つの嬉しい
自分は何一つ摂取してないしあんまり興味無いけど
- 763 ：
- アナバイトからドーピング違反成分が出たってジャップの嘘だろ
どうせ本当はドーピングしてたんだろ
- 764 ：
- なんで普通に飯食ってるのに1日分のビタミンをサプリでとろうとするんだろうな
余裕で過剰摂取になるじゃん
1日目安の半分以下になるように小分けにできるサプリノン出るわ
- 765 ：
- >>760
調べたがカルシウムは不足するとなるパラドックスで
普段の食事からとるのが理想だが不足している場合はサプリがでもよいとさ
- 766 ：
- >>764
酒飲みまくってるときは飲むけど
毎日なんかのまんな
- 767 ：
- > アナルズ・オブ・インターナル・メディシン（英語：Annals of Internal Medicine）
Anals（尻穴ズ）じゃなくてAnnals（学会年報）だった
つまり内科学会年報ってことだ
- 768 ：
- >>765
違う 食品由来とサプリ由来のカルシウムでは明確に効果が違う
カルシウム・サプリメントは危険？ 過剰摂取で動脈硬化の可能性
https://forbesjapan.com/articles/detail/14225
＞米国の成人2,742人を対象に10年以上にわたって実施した大規模な追跡調査で明らかになったのは、一見矛盾しているようにも思える結果だった。
平均摂取量ごとに分けた各グループを比較したところ、摂取量が多い人のうち大半を食品から摂取している人は、摂取量が最も少ない人に比べ、石灰化のリスクが27％低いことが分かった。
一方、食品に加えてサプリメントからも摂取している人は、最も少ない人に比べてリスクが最大22％高くなっていた。
食品に含まれるカルシウムは健康に良いと考えられる一方で、なぜサプリメントは有害なのだろうか？
論文の著者らは、「成人がサプリメントで摂取したカルシウムが、骨に取り込まれることはほとんどない」と指摘している。
摂取したカルシウムの一部は血管内に蓄積されて石灰化し（血管を硬化させ）、心疾患の原因になってしまうとみられる。
サプリメントは骨ではなく血管を、悪い意味で強くしてしまう可能性があるということだ。
- 769 ：
- >>760
逆じゃん
カルシウムが不足するとそれを補うために骨からカルシウムを溶かし出して血中に送り込む
それが血管の石灰化の原因となる
- 770 ：
- ほとんど（全部？）尿で出るよな
- 771 ：
- >>674
舞の海秀平も入れてやれよ
- 772 ：
- >>769
だからサプリでカルシウム取ると、そのカルシウムパラドックスと同じ状態になるって疫学調査で判明しただろうがよ
- 773 ：
- 牛乳飲め牛乳
- 774 ：
- TPD飲み始めてから一回も風邪ひかなくなったぞ
- 775 ：
- >>1
これAnn Intern Med の元論文読んだけど、ある特定の疾患に対して効果がないとしか書いてないぞ
当たり前だけど、あらゆるケースに対してマルチビタミンサプリが有効ではないとは書いていないし、そんなエビデンスもない
たとえば北欧の人や日光過敏症で紫外線を十分に浴びれない人にとってはビタミンDサプリは有用だし、
ここでは悪者にされているビタミンAサプリだって、
食事から十分にビタミンAが取れていない人にとっては有用
発展途上国ではビタミンA欠乏症で多くの人が亡くなっており、
その解決のためにビタミンAサプリメントが使われている
酒飲みにとってはビタミンB1（チアミン）をサプリメントで補う必要もあるだろうし、
果物や野菜をほとんど食べないような人にはビタミンCは有用
さらにビーガン、ベジタリアンらにはビタミンB12をサプリメントで摂取することは必須と言っていい
元論文を読まずにこの記事だけ読んで鵜呑みにしてる人はアホやで
論文は全文フリーで公開されてるからgoogle翻訳を使って読めばいい
- 776 ：
- ゲンダイか
- 777 ：
- 水と炭水化物とタンパク質もとらんと効果無いよ
- 778 ：
- マルチビタミン飲むと風邪になる
- 779 ：
- 肌の調子が悪いからビタミン飲むと更に悪くなるんだけどなんなんこれ
ニキビが出来たり口の端が切れたりする
- 780 ：
- >>767
5大医学誌のひとつだけど年報ではない
- 781 ：
- そういや果物しか食べてないメンはどうやってビタミンＢ１２とってるのかな
海苔でも食ってるのか
- 782 ：
- アリナミン肩凝りに効くんだけどプラセボなの？
- 783 ：
- サプリって昔アメリカ人がコーラと一緒に飲んでた奴だろ、あんまり効果ないと思うけどな
どうしてもって言うくらい使いたいなら酢酸とか、食物繊維とか鉄分とか胃に効く奴じゃないかな
- 784 ：
- 「毎日元気に過ごしたい方～」みたいなふわっとした宣伝文句のは大概効き目無い。
- 785 ：
- チョコラBBに何度も助けられてるぞ
- 786 ：
- 食べ物の成分ってまだわかってないから普通に飯くったほうがいいぞ
- 787 ：
- こういうのは効果があると思って飲めば効果は出るから
科学者は人間の身体を舐めすぎ
- 788 ：
- スパセボってやつか
- 789 ：
- スパシーバなのかなぁ
明らかに肌質とか変わるけどな
- 790 ：
- ここ3日くらい風邪ひいてマジでウンザリしたから
免疫力高めるためにマルチビタミン取ろうと思った矢先にこれかよ
- 791 ：
- >>789
ポマギーチェ！
- 792 ：
- MVM常飲するようになってからインフルとか高熱は無縁だわ
効果がないってことはないと思うね
- 793 ：
- うはｗミニッツメイドのマルチビタミン飲んでるはｗ
やっぱりプラシーボなのかなぁ
- 794 ：
- つーかビタミンて壊血病とか脚気を予防するのに摂取してるんだろ？
予防できないなら予防できませんってはっきり明言してよ。
- 795 ：
- 少なくともビタミンCはすごく効いた
ゴミみたいな食生活だからだろうけど
- 796 ：
- 筋トレしてるから飲んでる
してなかったら飲んでないだろうな
- 797 ：
- DHCより効かないサプリ売ってる会社はR
- 798 ：
- コラーゲンドリンクを飲み続けてた頃、肌ツヤは変わらなかったけど髪質がよくなった気がした
マルチビタミンは知らない
- 799 ：
- >>583
駄目なわけねーだろ
だとしたら大豆製品全般食っちゃいけないことになるぞ
- 800 ：
- 欠乏症が明確なものに対して
サプリで防止できる実例があるからな
- 801 ：
- まじかよ野菜も肉も食うのやめるわ
- 802 ：
- そりゃ濃いビタミン剤なんて内臓の負担にしかならんからな
- 803 ：
- >>1
まあアメリカならありうる話
- 804 ：
- 英語だとアヌスだからね
問題ないね
- 805 ：
- >>772
それって酒やタバコによる動脈硬化とどっちがリスクが高いの？
- 806 ：
- 文献名で興奮してる奴らは
沈降で興奮するレベル
- 807 ：
- >>780
もともと年報だったけど頻度高まったんだったっけ
まあまあ重要な文献が掲載されるね
- 808 ：
- エビオス摂っとけ
- 809 ：
- 青春ビタミン摂取するから錠剤などいらぬぅ
／ﾌﾌ ム｀ヽ
/ ノ) ∧＿∧ ） ヽ
ﾞ/ ｜ (´・ω・｀)ノ⌒（ゝ._,ノ
/ ﾉ⌒7⌒ヽーく ＼ ／
丶＿ ノ ｡ ノ､ ｡|/
`ヽ `ー-'´_人`ー'ﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ
ﾉ r'十ヽ/
- 810 ：
- カロリーセッス
- 811 ：
- 肝臓の数字が一気に悪く、ALTだっけ
マカ500mg、亜鉛50mg、ビタミンC1000mg
毎日飲んでた
- 812 ：
- 海外の安いマルチビタミンミネラル飲んでたけど即効で便秘になった
鉄分を過剰に摂ってたっぽい
- 813 ：
- むしろ効果を実感しやすい部類やん
大抵はなにか足りてないやつがあるんだし
- 814 ：
- >>775
この手のスレタイのやつは全部そうだよ
なにかに効果ないってやつを全然効果ないっていってスレ建ててるの
毎回バレてるけど
- 815 ：
- 栄養学自体が曖昧でコロコロ変わるから学会も呆れられてるレベルの世界だぞ
要は
自分の信じたいものを信じろ
ちなみの俺は飲み続ける(｀・ω・´)
- 816 ：
- アナルズブインターナショナル
シャア・アナルズブ
アナルズブ一派が増えたな
- 817 ：
- >>812
鉄分過剰は下痢になるかな
- 818 ：
- >>817
女に便秘が多いのは鉄分が足りなくなりやすいからなんかね
- 819 ：
- また取りすぎると害がある論か
んなもんちゃんと用法用量守ってりゃなんの問題もないんだけどな
あと日本メーカーのマルチビタミンは含有量が少ないからよほど取りまくらなければ取りすぎるなんて事はないから安心しろ
逆に少な過ぎて効果も望めないものが多いって事でもあるんだけどw
- 820 ：
- 鉄分とカルシウム不足が気になってたから
とりあえず全部入りのネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルを飲んでるわ
- 821 ：
- おまえら、アナルは名詞ではない…
- 822 ：
- >>31
これはガチ
ガキの頃から定期的に出来て辛かったけど飲み始めたら口の中傷つけたとき以外全く出来なくなった
- 823 ：
- >>812
男なら鉄分摂取は気を付けろよ
鉄分の過剰摂取は発がんの危険があるって研究結果がある
女性は月経のせいで鉄分不足になりがちだから意識して鉄分補給しなきゃいけないんだけど、
男性もそれに合わせた食事やビタミン剤飲むと鉄分過剰になりかねない
鉄分ってのは本来体内で何度も何度も再利用されるものなので外部からの摂取はそこまで必要ないのよ
男用に鉄分少な目のマルチビタミンあるからそれを飲め
- 824 ：
- サプリ自体が本当に意味あるのかよ
- 825 ：
- >摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」
普通の食事で十分に摂れてるものもあるわけよ
それをマルチビタミンを飲むことで毎日過剰摂取となる
そしてがんを促進するという地獄
きっちりと摂れていないものを絞る必要がある
- 826 ：
- サプリとかプロテインを薬だと思ってるガイジマジでいるからな
- 827 ：
- 食い物自体が体に影響を与えまくってるのに
サプリが無意味とかありえないだろ
- 828 ：
- 経口摂取して何の影響もない物質があったら大発見だっつう話だわな。
それもなんらかの溶けない金属の塊ならまだしも溶けて体に吸収される物質で。
- 829 ：
- ネイチャーメイドスーパーマルチビタミンだけでいいのか？
- 830 ：
- >>824
若いうちは飲んでもあまり実感ないけど年取るとびっくりするくらい良く効くようになる
- 831 ：
- チョコラBBだけを信じろ
- 832 ：
- 自分にあった調剤が大切
サプリヲタでAや亜鉛やセレン、鉄分を摂りすぎる馬鹿は居ないから
- 833 ：
- 最低でもビタミンCとＥを多めに摂ると良い
細胞壁を活性酸素の攻撃から護る
- 834 ：
- 亜鉛だけ摂れば良いんだろ？
- 835 ：
- 本場での発音はエイナルズ
間違えるんじゃねえぞ
- 836 ：
- マルチビタミンは神。どんなサプリを飲むにもまずはマルチビタミンを最優先しないと
他のサプリも効果なくなる
- 837 ：
- ブロッコマックスはマジでいいぞ
肝臓の数値が良くなった
- 838 ：
- マルチビタミンはしょんべんのカスを濾して作られたんぞ
- 839 ：
- 肩凝りに効くサプリ教えろ
- 840 ：
- リアルフードが最強なんだな
サンキューリッチ
- 841 ：
- >>190
あれは測定法に問題がある
- 842 ：
- 不正偽装詐欺大国の日本ではタブーな話題
日本では健康は詐欺の重要分野です
- 843 ：
- 用法用量を守って飲めば効果あるって言ってんじゃんえ
- 844 ：
- ビタミン剤って処方されるだろ
- 845 ：
- サプリが主食だから問題ない。
- 846 ：
- そら脚気やら壊血病やらとりあえず口からビタミンとっときゃセーフってにはあるけど
問題はバランス考えろってことだろ
- 847 ：
- アメリカ人は、食ってる量自体が多いからカロリー以外の栄養が不足なんて、よっぽど偏食じゃなければ有り得ないだろうな
- 848 ：
- 野菜は？
- 849 ：
- B群はいいんだよね？！
この手の記事はちょっと脅かすからね。
- 850 ：
- 一年前のタイムマシーンだけど
DHCがコンビニから「マルチビタミン」引き上げたのもこの辺りか
- 851 ：
- >>155
水溶性で勝手に抜けていくから
基本的には大丈夫
- 852 ：
- >>429
糖分が気にならないなら良いんじゃね
- 853 ：
- サプリマニアにありがちなこと
鯖缶の成分の優秀さにビビる
- 854 ：
- 吸収率は如何程なのか
- 855 ：
- まぁ、普通に考えてあんなもんでバランスの良い栄養取れるわけ無いわな
- 856 ：
- アリナミンとかはビックリするほど効く気がする
- 857 ：
- 高いけどアムウェイのサプリに落ち着いた
アナバイトとかディアナチュラとか安すぎて怖い
- 858 ：
- 摂りすぎはよくないって記事であってビタミン含まれてないって意味ではないんだな
- 859 ：
- 青汁とマルチビダミン飲んでる俺は過剰摂取なの？
- 860 ：
- じゃあなにがいいんだよ
↓
バランスの良い食事
適度な運動と睡眠
うちのおかんでも言えるわ
- 861 ：
- オメガなんとか目当てに��ナッツばかり食ってる
- 862 ：
- >>748テアニンはガチ
- 863 ：
- >>861
肝臓に悪そうだな
- 864 ：
- >>861
サバ缶ええよ
- 865 ：
- >>860
メタ分析で確実にQOL上がるとわかってるのはプロテイン、亜鉛、ビタミンD、マグネシウム
- 866 ：
- DHC提供の番組は用法を守って過剰摂取を控えてください
- 867 ：
- 汗疱のビオチン療法でビオチン、ビタミンC、ミヤリサンを毎食後とってるけど全然効果ねえわ
- 868 ：
- 野菜ジュースなんて意味ないぞ問題もほんとかどうか気になる
唾液が出ないと駄目だから噛んで飲めとか無茶言ってくるけど
- 869 ：
- now社の朝鮮人参サプリ飲んだらギンギンになって目覚めも良くなる
- 870 ：
- 普段の食事で必要な栄養分は補えるというのは根拠がない暴論。
参考までに野菜サラダの栄養素
http://calorie.slism.jp/200403/
- 871 ：
- 1錠のんだくらいじゃ上限超えねぇよ
- 872 ：
- 食事の写真送ったら、どのサプリをいくら飲めっていうサービスがあったら、
おっさんは課金しちゃいそう。
- 873 ：
- >>870
俺も同じサイト見てるけど例えばロースカツカレー、親子丼、牛丼とか見てみ
普通にビタミンミネラルも豊富だから
さらに野菜も個別で検索してみれば含有量の多さは一目瞭然すぐオーバーするで
青魚、野菜スープ、果物、牛乳摂ってればマルチビタミンは卒業できる
- 874 ：
- 亜鉛とビタミンBくらいじゃね？効果が期待できるのは。
ビタミンBもオシッコでほとんど出て行ってそうだけど
- 875 ：
- てか、何年か前に「ビタミン剤のサプリメントは少しだけ抗がん作用がある」みたいなアメリカの研究もあったぞ？？？？
- 876 ：
- >>870
緑黄色野菜食えって教えられただろ？
誰がレタス食えって言った？
- 877 ：
- >>865
ソイプロテインあるわ
買ったまま飲んでなかったがのむか
- 878 ：
- >>870
鯖缶最強だからこれだけ食っていればいい
http://calorie.slism.jp/110165/
- 879 ：
- >>875
完全に個人差だと思うぞ
がん患者でテストして改善する場合もあれば悪化する場合もあった
- 880 ：
- 今の日本人は外食ばっかでも大半の栄養素は摂れてる
よ
肉、魚、大豆、卵、乳製品にもビタミンミネラルは豊富に含まれてる
不足しがちなのはビタミンA、ビタミンC、カルシウム、食物繊維、オメガ3
別途ほうれん草、果物、牛乳、青魚を摂取すれば全てカバーされる
マルチビタミンなんか摂ったらすぐ栄養過多になるよ
それよりも野菜に含まれるリコピン、ベーターカロテン、ルテイン、ポリフェノール、ナットウキナーゼなどのフィトケミカルを摂る意識をすべき
- 881 ：
- ビタミンCは効果あるよ
- 882 ：
- それより珍棒がでかくなるサプリメントや薬教えてくださいm(_ _)m
- 883 ：
- (´･ω･`)レモンのビタミンCはレモン４個分なんだよ
- 884 ：
- >>873
どう考えても満たしてないんだが？
牛丼を見るとA、D、E、Cと主要ビタミンが軒並み不足して
たんぱく質まで不足
それでいて塩分と脂質、糖質はしっかりカンストしてるようなんだが？
http://calorie.slism.jp/200048/
- 885 ：
- >>1
効果がないのではなく効果があり過ぎて害になるって話じゃねーか
- 886 ：
- >>884
牛丼だけで完璧なんて言ってないぞ
ただマルチビタミンを飲んでる人は野菜、果物を食べてないとビタミンミネラルを全く摂れてないと思ってそうだから栄養過多に気をつけろってことだ
- 887 ：
- >>853
そしてサバ缶よりイワシ缶やサンマ缶のほうがDHA・EPA含有量が多いことに気づき
サバ缶ではなくそちらを買うようになる
しかしサバ缶ほど美味しくなく結局サバ缶に戻る
そのうちサバ缶にも飽きオメガ3とかどうでもよくね？と思うようになる
- 888 ：
- >>886
ロースカツカレー、親子丼、牛丼とか見てみ普通にビタミンミネラルも豊富だから
↑
素直に見れば牛丼で十分っていっているように見えるが・・・
しかしまあ、厚生労働省の推奨基準を食事だけで見たすのは通常の食生活ではちょっと不可能に思えるんだが
試しに一日の理想の食事例を挙げて見てくれないか？
- 889 ：
- 昆布の風味がするのは何の成分？
- 890 ：
- 毎日牛丼しか食べない人には効果があるのかもな
一人暮らしとか貧乏とかなら食事が偏っても文句を言うやつはいない
- 891 ：
- >>889
イノシン酸じゃなかったっけ
- 892 ：
- >ビタミンAやビタミンE、ベータカロチンなどは、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があり
>「アンチエイジングやがんの予防にもつながる」と宣伝されているが、
>摂取しすぎると「若返るどころか、がんを促進し寿命を縮める」危険性があるという。
そんなに食うわけねえだろ
- 893 ：
- ビタミンB,C,D,亜鉛を別々に買うか
マルチビタミンにまとめるか迷ってる
アドバイスくれよ
- 894 ：
- >>890
少なくとも水溶性ビタミンは毎日コンスタントに採る必要が有るはず
- 895 ：
- １日１回でいいサプリって１日中効いてるんか？
常に体内に蓄積されてないとダメな気がするんだが
- 896 ：
- エビオスは確実に効果ある
精子ドバドバじゃなくて、ウンコがモリモリ出るようになる
- 897 ：
- >>887
イワシ缶のほうが美味い
サバは匂いがなぁ
- 898 ：
- ビタミンCだけは信じてる
- 899 ：
- 知能の差を実感するスレやな
永久に真実にたどり着けない人間
- 900 ：
- >>893
マルチビタミンで特に問題ないが
個別でそれぞれ吸収率を高めたサプリを摂った方が効くから
両方試せ
- 901 ：
- 煮干しとミカンと魚食えばいいのか
- 902 ：
- 結局このスレの結論でたのか？
どっちなんだ
- 903 ：
- 嘘付け
何しても頻発して治らなかった口内炎がビタミンBサプリ飲んだ途端何しても出来なくなったぞ
- 904 ：
- 目の疲労対策にはブルーベリーとルテインどちらが効くのか未だにはっきりしない
多分ブルーライトから守るルテインの方だろうけど効能とかしっかり書かないからなサプリ業者
- 905 ：
- 摂りすぎない程度に摂っとけ
バランス良く食ってるつもりでも偏って不足する栄養素は必ずある
- 906 ：
- >>904
果物だったら目に効果あるのはカシス＞ブルーベリーでしょ
- 907 ：
- 普通の食生活を送ってれば必要ない
ビタミン不足で脚気や壊血病になった人間を現代日本で見たことあるか？
野菜は全く食べないとか肉と魚は一切口にしないとか変なことしてなければ無問題
- 908 ：
- 病気にならなければOKって考え方ならいらないかもな
- 909 ：
- たくさん取るほど健康になるものじゃないって言われてるのに取る意味がない
不足してるのでなければ
- 910 ：
- カルシウムは単体で摂るとマグネシウム不足で骨が弱くなるぞ
- 911 ：
- マルチビタミンとビタミンCで体調良くなったし今後も飲み続けますわ
- 912 ：
- >>904
どっちも目の疲れには効かないが、ルテインは目の病気予防にはなる
ブルーベリーはガチで意味ない
- 913 ：
- >>904
アスタキサンチンとタウリン
- 914 ：
- >>907
カップラーメンや冷凍食品にコンビニ弁当ばかりの生活の場合は飲んでいいのね
- 915 ：
- 乳酸菌はどれ買えばいいんだ
- 916 ：
- たいていのカップラーメンにはビタミンＢが添加されている
消費者が脚気にならないようにというやさしさなのだ
そもそも塩分多すぎやが
- 917 ：
- >>502
1gって致死量か
アッパー系の効果があるのか 感覚が鋭くなる？
- 918 ：
- やべえな俺は3年くらい毎日マルチビタミン飲んでる
肌は綺麗って言われるけどどうなんだろ
- 919 ：
- >>915
healthy origins - 30billion CFU's
- 920 ：
- >>909
大抵の人は何かしら不足してるから摂ると捗るんだよ
- 921 ：
- >>818
女性ホルモンが腸の動きを鈍らせていると聞いた
- 922 ：
- 乳酸菌ってザワークラウト作ればいいだろ
キャベツと塩代だけで摂れるぞ
- 923 ：
- まじかよ
セリオビタミンにするわ
- 924 ：
- プロバイオティクスで効果が確認されているものは、
研究もやってる大手メーカーのもの。
- 925 ：
- >>915
ラクトーンA
- 926 ：
- >>915
自分に合う乳酸菌を色々試した方がいい
どんな良い菌であっても合う合わないがあるから
- 927 ：
- 健康保険食品とやらの豆乳ですら効果なしと来たもんだ
役人さんさぁ
- 928 ：
- マルチビタミン、栄養の補助として飲むってのにはソースだと否定されてないじゃん
- 929 ：
- 「抗酸化作用があると宣伝されているサプリは老化を防ぐと言われますが、それは激しい運動をして活性酸素がたくさん出た場合には多少は効果があるかもしれない、という程度の話です。運動もせずに抗酸化サプリを飲むと、逆に健康を害する。
身体というのは多少の酸化傷害があると、それを消去するために、自分の体内で抗酸化酵素を作ります。ところが抗酸化サプリを飲むと、そういう身体の働きが無くなってしまい、がんの発生を促進するのです」
マルチビタミンの作用は抗酸化
激しい運動せずにマルチビタミン摂取するのは筋トレせずにプロテイン飲みまくるのと一緒
- 930 ：
- 抗酸化目的にマルチビタミン取る人はあんまりいないんじゃないの
- 931 ：
- 市販サプリメントなんてあくまでも気休めなんだからそんなもんだけで大きな変化起きないよ
医師の処方箋付きで濃度の高いもん体に直接ぶち込むなら変わるけどさ
- 932 ：
- ＞確かに現代の食生活ではビタミン不足の人が増えています。だからといって、マルチビタミンのサプリを摂るのは間違いです。
＞その人にどんなビタミンが不足しているか検査もせず、個々人の体調を無視してマルチビタミンを摂り続けても意味はない。
＞それどころか、飲みすぎると害になる可能性すらあることがわかりました
こっちだな
ちゃんと検査して不足してるビタミンだけを理想量追加してくださいってことだな
ちゃんと病院で検査してね！
高くつくね
普通の食事にだって言えるじゃんこれ
もしかしたらビタミンオーバーして害になってるってことでしょｗ
大げさな物言いだなあｗ
大体の当たりつけて食事の補助にするぐらいはいいじゃんｗ
- 933 ：
- ビタミンBはマジで効果あるな
普段からちゃんと取ってれば口内炎出来ない
もし口内炎出来た時もビタミンB飲みまくれば即治る
- 934 ：
- >>31
酷い時はチョコラBBもええぞ
- 935 ：
- >>69
これは勉強になるなあ
- 936 ：
- アミノ酸採っとけよ
- 937 ：
- ものすげぇ雑な発表で笑うわｗｗｗ
摂り過ぎるとって具体的に量をかけよ間抜け
- 938 ：
- two-per-dayってやつ毎日2個飲んでたけどまずいのかね
- 939 ：
- >>880
何が本当で何が嘘かわからなくなってそう。
- 940 ：
- マグネシウム摂ると寝つきがいいらしいが本当かね
- 941 ：
- マルチ系は体調が悪い時に摂るぐらいでいいのかな
- 942 ：
- 鯖缶は栄養豊富！
汁も完飲推奨！全部飲んでも塩分2グラム程度！
営養の殆どは汁に溶けている！
飲 む な！！
馬鹿か！プリン体多すぎ！
病気になるぞ！塩分も多すぎ！！
臓器ぶっ壊すつもりか！痛風になりたければどうぞ！
どっちのおじさんが正しいの？
- 943 ：
- >>942
鯖缶しかくってないなら大丈夫
ほかにビール飲んだりいろいろくってるなら汁は食べないが正解
- 944 ：
- 日本産はゴミゴミ言うけど海外産って含有量多すぎだからなぁ…
ビタミンミネラルなんてちょっと取れればいいんだからマルチビタミンは日本のでいい
- 945 ：
- 脂溶性ビタミンだから体内から排出されにくいみたいなことを訳知り顔で言うやつばかりだが、体内で分解されにくいわけではないからな。
ビタミンDは半減期数時間やし、日光に浴びれば体内で作られるけど、緯度の高い地域では冬の日照不足で欠乏することがはっきりしてる。
- 946 ：
- >>941
体調が悪くなるのを防ぐこともあるから普段から飲んどいていいんじゃないかい
- 947 ：
- マルチビタミン1/4日量
亜鉛10mg
ビタミンC500mg
ビタミンD500 I.U.
フィッシュオイル1ｇ（EPA&DHA計300mg）
色々飲んだり試したりしてたけど今はこんな感じに落ち着いた
どこか直した方がいいとこあったら教えて
- 948 ：
- Ｄはサバ缶でとれるからなあ・・・
- 949 ：
- 意識高い人から死んでいくという諺が出来そうだな
- 950 ：
- ストレスは健康を損なうという事実を知っている人は知らない人よりストレスによる悪影響出やすくなるらしいね（ソースTED
- 951 ：
- 普通に飯食うのが一番か
- 952 ：
- >>25
ほんとだよ
俺の曾ばあちゃん101才で自分の足で歩けるぞ
歯も半分以上残ってる
戦時中の栄養失調で片目失明してるって言うのにすごすぎ
- 953 ：
- 昨日アナバイト注文した
- 954 ：
- >>952
体は小さい方が長生きするから
成長期に戦後くらいの栄養失調状態がいいのかもね
- 955 ：
- プラシーボが最大の栄養素だったってことね
- 956 ：
- まじかよ
- 957 ：
- ネイチャー明度たのんじまったわ
- 958 ：
- お肌のためにビタミンBC飲んでるんだけど効かないの？
- 959 ：
- >>25
今の小学生の平均寿命は100歳越えるらしいぞ
- 960 ：
- 1日に必要なビタミンC量の1000倍！
って書かれてるガムが実家にあった
コンセプトからして間違ってるだろ
- 961 ：
- 健康宗教お布施要求商売増えすぎだろ これこそ病気
- 962 ：
- そのうち日本政府は国内のサプリ・健康食品メーカーから金貰ってサプリの海外輸入禁止しそうｗ
そういやサプリや化粧品で有名なあのDHCって、youtubeで虎ノ門ニュースっていう
ガチ保守派論客が出演する番組やってるよな
もしかして政府与党とも仲良いのかな？（想像です）
- 963 ：
- >>583
こいつは知識なしのヒョロガリ詐欺トレーナーだぞ
- 964 ：
- ウンコがもりもりでる乳酸菌のサプリはないものか
新しいの試すと最初は何となく効くけどすぐ便秘に戻ってしまう
- 965 ：
- ウンコなら乳酸菌よりオリゴ糖がいい
イソマルトは安いけど消化性のオリゴ糖だからそれ以外で
- 966 ：
- >>962
サプリは製薬会社の競合だから、
昔から癒着してる自民に日本でサプリを治療に使わせないようにしてる
ってことは効果あるってことw
けどDHCの異常なウヨっぷりは謎
自民に取り入ろうとしてるのかな
あそこの創業者って最初翻訳業で始めたんだよな
- 967 ：
- 最近は製薬会社も自分でサプリ売ってるけどね
- 968 ：
- ブルーベリー（笑）
今も信じてる奴多くて笑えるwww
バーカwww
- 969 ：
- HYDEの身長156cmってマジ？
http://lavender.2ch.sc/test/read.cgi/msaloon/1371391722/
L'Arc〜en〜Ciel - Wikipedia
メンバー hyde (ハイド) ボーカル
hyde - Wikipedia
身長161cm
>>1
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
前澤友作 - wiki
高校に進学するも、ほとんど通わなくなる
その間、アルバイトをしていた
高校卒業後は半年間アメリカへ遊学
身長 162.1cm
Switch Style - wiki
メンバー YOU X SUCK - ドラム
（現在はZOZOTOWNを運営する株式会社スタートトゥデイの代表取締役）
「Suck」の使用はタブー| 英語学習サイト：Hapa 英会話
「Suck」といえば、「吸う」や「しゃぶる」などを意味し、性的な意味合いもあることから使用を避けられがち
日常会話では、いかがわしい意味
>>2
バンドTシャツを語るスレ！３
http://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/fashion/1524651903/
5 2018/04/29(日) 17:44:56.66ID:lHN1jhCy0
前澤の162も 所詮そんなの公称なわけだから 実際は159程度 の可能性もあるな
6 2018/05/01(火) 03:25:31.99ID:ciTM4G6B0
紗栄子とか剛力とか、 車との身長差からみて 160代ではないな 岡村さんと同じくらいな気がする
>>3
全ての低身長男子に救いの手を 「MB×堀江貴文・靴下インソールプロジェクト」!! 雑記 2018.01.26
- 970 ：
- 週2くらいで飲んでるわ
これくらいがちょうどいいと勝手に思ってる
- 971 ：
- 膀胱炎なりやすい女の人にはクランベリーのサプリメント勧めとくぞ
- 972 ：
- オレ→教授、仕事が辛杉てヘトヘトです
教授→うむ、それはイミダペプチドが不足しているのかも？
オレ→いや、だから仕事が辛杉って言ってるでしょ！
狂授→酸韓学イミダペプチドじゃ！
オレ→・・・
狂授→酸韓学じゃ！！
- 973 ：
- チョンモメン 「これも全部安倍が悪いニダ！」
- 974 ：
- マルチビタミン飲まないと瞼が目脂で結着して目が開かなくなるw
- 975 ：
- >>103
D3飲んだら不整脈出て死ぬかと思ったぞ
調べたら血中カルシウム濃度が上がって血管が詰まるらしい
まぁ含有量多かったんだが 怖くて飲めねーわ
- 976 ：
- >>141
要は食事から摂取するのが一番なんだよな
ただ意外と金が掛かる
- 977 ：
- >>768
恐ろしいなそれ
- 978 ：
- >>251
ビタミンB2B6辺り
バナナとエビオス錠
- 979 ：
- >>277
エビオス錠だけはガチ
- 980 ：
- こういう池沼騙しの低能な翻訳改編記事で1000まで完走してしまうことがおぞましい
ビタミンは過剰にとっても健康効果はなく、脂溶性ビタミンについては過剰摂取はかえって害になるなんてのは常識中の常識であり
そもそもビタミン剤の外装にも「多量摂取で健康増進する物ではないし、摂取量は守れ」ときちんと書いてある
「塩分を取り過ぎると体に良くないことがおこる」ぐらいの糞つまんねぇ三流論文で
サプリ摂りすぎ馬鹿のアメ公ぐらいに当たり前のことを諭す程度の内容
それがこんだけ何か新発見があったかのようにスレが伸びるとか頭おかしい
- 981 ：2018/05/17
- ちなみに過剰摂取とは摂取目安量の何百～何千%を数ヶ月に渡って摂取し続けるといった
アホみたいな錠剤がぶ飲みキチガイ行動を続けた場合に異常がでるのであって
別に2錠のところを5錠かそこら飲んだぐらいでは、別に害が出るようなものではない
足りないよりは多少あまるぐらいがいいのだから、マルチビタミンで全体をカバーするのは摂取習慣として効率的
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