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409 :
>>408
残念なところに住んでいるのね。近所の河川敷は自然がいっぱいで飽きない。
この季節は曼珠沙華が咲き乱れるし、桜並木もすごく長い。川はその日の水量で姿を変えるし、陽の高さで木々も表情を変える。

もし一時間しか時間が取れない。往復4キロ30分プラスがが20分マイナスになるとランニングの時間が10分増える。
河川敷コースまでは信号、車でつまらない道。
人それぞれなのでウォーミングアップで走ることもありと思うし以前はそうしてたけど。水筒とかタオルとかチャリにおいて走ると身軽に走れるのでそれがいい。

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