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この板の名無しと看板でも決めるか
体育の評価が保体だけで決まれば絶対トップだった
運動音痴に適したスポーツ（藁（藁
体育を一言で表すと 一言目
体力測定の結果を晒そう
どうすればハンドボール投げで遠くまで飛ばせるのか
運動音痴だけどフルマラソン完走を目指すスレ
運動神経のいい女芸能人
運動音痴板自治・ローカルルール・板設定議論スレ２
運痴だと人生大損する
- 65 ：
- >>63
腰の部分がアーチ型に反れればできると思う。
ブリッジした時にある程度丸くなってるかどうか。
腰が柔らかければ腕を上げても恐怖感は減る。
腰が反れないと立ちブリッジは危ないから無理はしないで。
背中とか床に打つし。
まずは柔らかくする方が先かなと。
それと腰が柔らかかったとしても反る時にバランスを頭の方にかけ過ぎると
１人パイルドライバーみたいに頭を床に打つ人もたまにいたから気を付けて。
バランスの重心は足側にかける事。そして腰から反って手を着地。
ttp://stretch.web.fc2.com/backbend1-1.html
懸垂ができない
今の世の中体力なんて必要ネーよ
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