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体脂肪率１０％以下の人全員集合！


1 ：04/10/17 ～ 最終レス ：2019/12/01
　僕は２２歳の大学生です　趣味はギターです
身長１８５cm　体重７０キロの体で体脂肪率が５％しかありません
皆さん体脂肪率どの位ですか？

2 ：
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3 ：
どうやったら分かるの？

4 ：
>>1
ありえない・・
自分なんか15％なのに。

5 ：
体脂肪計るとerrorと表示されましたorz
3％切ってるらしい('A`)

6 ：
>>1
普通に生活していて体脂肪が８パーセント以下になることはまずありえない。
一見体脂肪が低そうに見える室伏やＫ１の武田でもでも１０％はある。
ちなみに５％前後というとボディビルダーのコンテストのときの体脂肪率。
年中５％の体脂肪率を維持するのは不可能に近い。
>>5
生きている人間が体脂肪３％を切ることはない。
なぜなら脳が約１４００グラムある。そのほとんどが脂肪。
スポーツ選手なんかでたまに体脂肪３パーセントとか言ってるけどあれは全部嘘。


7 ：
１です
そういえば
８歳から14歳までボクシングやってました　中学時代の４００ｍのタイムが
５１秒１２で学年でも速い方でした　でもそれ以来はほとんど運動もせずに
運動神経も下がっていきました　そして体脂肪も減っていきました
スレをたてて３日しかたっていませんがすでに体重も７１・５キロになり
体脂肪も６・２％にあがりました
それでもこの体で体脂肪率が１０％以下の僕の体はおかしいのでしょうか

8 ：
間違えました３日じゃなくて５日です

9 ：
>>7
おかしいです。多分実際は、１０％以上あるでしょう。
軽量級のプロボクサーの試合当日のコンディションでも８％くらいはあります。
年中６％を維持するには、食生活を完全に管理して、ウェイトトレーニングと
有酸素を毎日続けないと無理です。

10 ：
どうせ家庭用の体脂肪率がわかる体重計で量ってんだろう。

11 ：
つーか、モグラ並みに食ってないと危険な数値だｗ

12 ：
ここで３％とか５％って書いてる奴らはみんな１０％以上だろｗ

13 ：
体脂肪って毎日かなり上下しない？
走ったあと計ると15%だが
次の日同じ時間に計ると18%とかになってる。
体脂肪計がダメなのかな？

14 ：
ネタスレだろ？
「中学時代の４００ｍのタイムが５１秒１２で学年でも速い方でした」
じゃあ一番速い人は40秒台ですか？ｗ
どんな中学だよｗ
>>13
体脂肪は一つの目安にすぎない。
うちの体脂肪計は起床時刻が違うだけで体脂肪が変化する。

15 ：
市販の体脂肪計なんて当てになんない。

16 ：
しかし、なんだな。
おまいら運動御地というわりにゃ、やけに造詣深いな。
体脂肪計でたらめはわかりきったことじゃん。
自宅のやつとジムのやつと店頭にあるやつじゃ数値違う。
中にはスポーツマンモードなんてあるのがあったが、
それで５％なんてことがあったよ。
ふだんは14くらいかな。でも８なんてのが出ることもある。
機械によるな。

17 ：
１はｄｅｂｕ

18 ：
だから同じ体脂肪計で同じ様な時間に計ってその変化を見るしかない

19 ：
体脂肪１０％以下って言ったら室伏よりも体脂肪低いぞ。

20 ：
俺もタニタのやつで図ったら5％だったんだけどさ、やっぱり怪しいのか？
だとしたら何で図れば正確な体脂肪測定出来るのか教えて欲しい
>>19
室伏は3％って聞いたような？もう殆ど脳まで筋肉化してそうだな

21 ：
>>20
どう考えても１０％あるぞ。体脂肪が１０％以下になるとパワーが
低下するから体重制限のない競技の選手は、一桁まで体脂肪を
絞る必要はない。

22 ：
>>1は>>1の夢。


俺('A`)？９％

23 ：
自分、８パーセント。

24 ：
測定した体重計・体脂肪計のメーカーも書こう。
タニタとオムロンでは多少差があるようだし･･･。

25 ：
http://that3.2ch.sc/test/read.cgi/gline/1099074823/l50

26 ：
体脂肪率５２％・・・・・

27 ：
>>２６
それあたしんちのお母さんと同じ

28 ：
6.7％だが、どうやって数値を出すのかが分からない。

29 ：
ぎりぎり１１％でした。
>>28
体の電気抵抗を計るらしいです。
体脂肪は、ほかの組織と比べて電気抵抗が高いんだとか。

30 ：
日本人男性の平均の体脂肪率が１６～２０％と言われている。
ここで、一桁と言っている奴らは、１４～１５％くらいだろう。

31 ：
体操の冨田米田は２％塚原なんか２％切ってるとTVで本人が言ってた。

32 ：
>>31
間違いなく嘘だね。体操選手は、体重が６５キロくらい。
６５キロの２％といえば１３００グラム。
脳の大半は脂肪だし骨髄も脂肪だからその数字はありえない。
テレビ局が視聴者を驚かせるために作った数字だろう。

33 ：
でも1は結構体重・身長はいいバランスじゃないのか。
バレー選手みたいな体型なんだろう。

34 ：
俺は身長168cm体重56kg 体脂肪率10％走り幅跳び5m20ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ45kg短距離(50m)6秒6………結構スポーツ得意だと思うんだけど。どう?

35 ：
自分体脂肪率7％なんですけど
モヤシなら少し努力すれば3ヶ月でこれくらいいきますよ

36 ：
>>35
どうせ家庭用の体脂肪計で測った数字だろ。
それなら俺も一桁だよ。実際は１０％以上あるけどね。

37 ：
20％ですけど何か?

38 ：
脂肪落としすぎて死んだバラエティーにでてたビルダーいたよね
プロテイン飲むのを１回忘れて死んだとかなんとか
１も死ぬの？

39 ：
俺は身長165cm体重48kg 体脂肪率8％1500m4分5秒ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ60kg短距離(50m)6秒4………かなりスポーツ得意（ボクサー）だと思うんだけど。どう?

40 ：
>>39
どうせ正確に測ると１０％以上だろ。

41 ：
体脂肪を電流で量る機械あるけど
あれは、体質によって数値がずれるよ。

42 ：
>>6
禿同。
厳密な調整もしてないのに普段から体脂肪5%とかだったらもはや病気だろ。
そもそも家庭用の体脂肪測定機は数値がいい加減だし。

43 ：
>>31
マジで2%切ってるなら死ぬなｗ

44 ：
>>40 うそじゃないよ
　　　陸上の長距離しとるけど今ロードシーズンでしぼっとるから
　　　じっさいもっとないかも。別に信じんでもいいけど本当やし。
　　　10%以下なんてこの世に５万ておるやろ！！そんなかの一人なんだよ
　　　俺は！！ただのひがみはごめんだね。

45 ：
>>44
じゃあどうやって測ったんだよ？
家庭用の体脂肪計で測ったなんて言うんじゃないだろうな

46 ：
一般用からスポーツ用まで7.8個ははかったぜ。大学とか病院とか
もはかったことあるし。てかそんなうたがわしいか？？普通やん
実際多くても９ぐらいしかでたことないよ。長距離やっとるやつに
オフシーズンなんてないし俺は大体毎日20キロ走って絞れとるから
体脂肪の増加もほとんどない


47 ：
>>46
プールに全身浸かって測るやつはやっていないだろ？
あれが一番正確に測れる。
あと普通は体脂肪率を一桁まで落とすと身体能力が落ちるから。

48 ：
>>47
そう、体脂肪が低すぎるとスタミナも持たないし
ハードな練習にも耐えられない。

49 ：
>>39
お前階級は何よ、自称ガリヒョンボクサー君

50 ：
>>46
お前病気じゃないの？
それにオフシーズンもなく毎日20ｋｍ走ってる
おまいが何でこんな深夜にこんな所でムキになって書き込みしてるの？

51 ：
俺、工房の頃186の59キロで体脂肪8%でかなり悩んでたが、ジム通ってトレーナーの言う事聞いた生活してたら4年で96キロ体脂肪2%になったぜ！
周りからは筋肉ダルマと呼ばれ、女は寄ってこなくなったが、男は寄ってきまくり！

52 ：
>>51
ウソをつくなよ。
筋肉の塊で１００キロ以上にならなければ体脂肪は３％切れないよ。
脳や内臓に生きていくのに必要な体脂肪が３キロほどあるからね。


53 ：
体脂肪なさすぎてエラーになるのは自分だけか？

54 ：
>>48
普通にトップクラスの男子長距離選手は一桁が常識だよ。

55 ：
俺の見たところでは一桁のスポーツ選手はまずいないな。
Ｋ１の山本ＫＩＤとかでも１０％はある。

56 ：
>>６
そうかなーこの前ニュースで３１歳で体重２３キロで拒食症の人がテレビに出てたけど
体脂肪率１，２％だってよ　最初は嘘だと思ってたけど
食生活とかを見るとそれもあり得ると思った
室伏も３％というのはさすがに嘘だと思うけど１ケタは
十分あり得ると思うよ
俺は１２％

57 ：
>>56
２３キロで体脂肪率が1,2％だと死んでるってｗ
その人の場合だと体内に300グラム弱の脂肪しかないから
脳にある脂肪だけで完全にその数字を上回ってる。
脳以外にも骨髄や内臓には脂肪があるんだし。
マスコミが視聴者を驚かせるために捏造した数字だと思うよ。
室伏は見た目から判断して１２～１３％くらい。

58 ：
俺、拒食になったことあんだけど39ｷﾛくらいになって体脂肪エラーでた事あった、

59 ：
>>55しったかぶりするな。巨人の清水は四％だぞ

60 ：
>>59
お前が知ったかぶりなんだよｗ
マスコミが視聴者を驚かせるために言っている数字ということが
分かんないのか？どうせ１２～１３％あるぞ。
体脂肪が低い＝身体能力が高いスポーツ選手と考えているやつはバカ

61 ：
自己申告とかTVなどのメディアの数値は当てにならんよ
ちゃんとした資料や専門の文献じゃないと

62 ：
金本の体脂肪は10％

63 ：
お前らメディアの誇張した体脂肪の数字に騙されすぎｗ

64 ：
リンパインピーダンスⅡ　お買い得！
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h10449377

65 ：
家庭用の体脂肪計で3％何ですけど
正確に計るとどんぐらいに何の？

66 ：
>>65
１０％位じゃない？
３％なんて筋肉の塊で１２０キロくらいの体重が
無いと不可能な数字だよ。

67 ：
つーか普段から3%じゃまともに動けないし

68 ：
7 ：６・２％ ：04/10/22 16:02:18 ID:tpCwSMN3
１です
そういえば
８歳から14歳までボクシングやってました　中学時代の４００ｍのタイムが
５１秒１２で学年でも速い方でした　でもそれ以来はほとんど運動もせずに
運動神経も下がっていきました　そして体脂肪も減っていきました
スレをたてて３日しかたっていませんがすでに体重も７１・５キロになり
体脂肪も６・２％にあがりました
それでもこの体で体脂肪率が１０％以下の僕の体はおかしいのでしょうか
学年とか以前に中学で４００ｍ５１なら余裕で全国レベルだろｗｗｗ

69 ：
>>67
３％以下は不可能な数字。

70 ：
自分は１６７cm６５KGでバスケットやってます
ジム通うようになって体重増えたけど太ってるカンジもなしに足も速くなったしジャンプもあがった
学校の機械ではかったら９％だったんだけど、実際どーなのかな？ここじゃプールのやつで計らないと信じてもらえなさそうだし
メンドイっす

71 ：
>>70
実際は１０％以上じゃないか？
一桁って言ったら減量しようと思わない限りならないよ。

72 ：
＞＞６８
禿同　４００ｍ５１では速いほう　どころか全国大会でもそこそこの成績が残せる　
たぶん４人×１００ｍの記録だと思うよ

73 ：
オレ８%だよ

74 ：
俺は10％だ…。ガンバロ…

75 ：
体脂肪率が低すぎると
すぐ風邪ひくぞ
15くらいがちょうどいい
スポーツやってる奴なら試合時12くらいかな

76 ：
>>75
１５だと少し低いくらいだよ。１７％くらいが普通。
１２％って言ったら試合のときの格闘家くらい。

77 ：
３％以下だと死ぬギリギリだよ。アメリカのボディビルダーも約３％で大会中に貧血とかで倒れる奴とかいるよ。

78 ：
>>77
３％以下にはならない。

79 ：
少なくとも16ぐらいはあったほうがいいんですね

80 ：
このスレの>>1って
「俺は体脂肪率が低いから凄いんだぞ！」
って意味でこのスレを立てたのかな。
その辺の体脂肪計で測ってで５％なら
１０％は絶対に超えているし

81 ：
じゃあ結局どうすればちゃんとはかれるの？

82 ：
俺肥満率－２８％って出たんだが体脂肪率とどう違うんだ？

83 ：
>>81
どこかの大学に行ってプールに浸かって測ってもらう。

84 ：
いくら家庭用、さらには高価そうで信頼できそうな器械で図っても
実際の、現実の脂肪率は十パーセントぐらいなんだろうなｗ
それなのに一桁ですたどうのこうのいってるのはｗ

85 ：
このスレの奴ら１桁のスポーツ選手はいないとか抜かしてるけど
絶対にいると思うよ１桁のスポーツ選手
だって体脂肪率１桁の奴なんて俺の知り合いにも結構いるよ
よくサスケに出てる長野だって体脂肪率６％って言ってるけど
運動能力から考えるとそれはとても嘘には思えない
あとケインコスギとか池谷直樹だって余裕で１桁だろ


86 ：
>>85
＞だって体脂肪率１桁の奴なんて俺の知り合いにも結構いるよ
＞よくサスケに出てる長野だって体脂肪率６％って言ってるけど
＞運動能力から考えるとそれはとても嘘には思えない
＞あとケインコスギとか池谷直樹だって余裕で１桁だろ
お前は本当に痛い奴だな。
体脂肪が低ければ身体能力が高いと言うわけではない。
サスケに出ているやつも絶対に６％ではないし池谷や
ケインもそこまで低くはない。現役の体操選手で
特に絞れているやつが８～９％くらい


87 ：
Bestコンディションのビルダーでも6％だったそうだ。

88 ：
長野の身体能力とか本気でいってんのかよｗ垂直飛び５０ｃｍ台だよかれはｗ

89 ：
この板の住人の職業は肉体労働が多いのか？
会社員とかホワイトカラー系の職業だと、座り仕事な為
運動不足になりがちで、体脂肪率１０％前後のやつは
少ないと思う。
よかったら職業を晒してみてくれ。

90 ：
>>89
体脂肪１０％前後なんて山本ＫＩＤくらいの脂肪の少なさ
だから多少運動しているくらいではそこまで落ちない。

91 ：
>89 おれ司法書士、スポーツクラブ通いが趣味で今体脂肪率9%ぐらい。
スポクラの結構精度よさげな測定器具で測ったからわりと正確かと…。
1桁だからって別にビルダーみたいな身体してるわけじゃないよ。
ヘソの周りの脂肪、少しはつかめるしｗｗ

92 ：
>>91
それは一桁ではないだろう。
一桁と言えば皮下脂肪が殆どないような状態。
ビルダーみたいになるには筋肉もいるけど。

93 ：
http://www.biospace.co.jp/
↑
これで週一回の測定(測定する時間帯もだいたいそろえてる)の最近の平均が９％だったんだが・・・

94 ：
>>93
それでも実際はもっと高いよ。
９％だったら完全に腹筋が割れていて皮下脂肪が
殆どないような状態。

95 ：
どうしても体脂肪率が10%以下の人間がいることを認めたがらない連中がなんかおもろいｗ

96 ：
体脂肪一桁って言っている奴は画像をうｐしてみれば？
書くだけでならいくらでも書けるんだから。

97 ：
3%とか2％は嘘くさいけど
８とかならいるんじゃないかな
脂肪も筋肉も少ないガリガリの人って結構いるよ
ちなみに自分は188cm80kgで体脂肪は18ぐらい
もう少し減量したい

98 ：
>>97
２とか３％は不可能な数字だから。

99 ：
俺の場合、家庭用のやつと病院にあるちょい大きいやつで計ると、常に４～５％。
もっとちゃんとしたやつで計ったら１１％くらいなんだろうか。

100 ：
４～５って言ったら難民かボディービルダー並。


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