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｢休日何もできない｣人は､うつの入口にいる


1 ：2018/07/13 〜 最終レス ：2018/07/16
http://img.2ch.sc/ico/u_giko_ebi.gif
■うつ状態の入り口は「休日」の過ごし方で見抜ける

発達障害の二次障害の中でも最も多い「うつ」は、基本として「早期発見・早期治療」がベストな病気です。しかし、「早期」に自分が
うつに近い状態にあるということに気づくのは、とても難しいことです。
そこで、休日の過ごし方というものに少し注意を払ってみることを僕はおすすめしています。気づけば休日にやるべきことが何ひとつできなくなった、
これがうつの手前、「うつ状態」の入り口だと僕は確信しています。

https://toyokeizai.net/articles/-/228981

2 ：
しのう

3 ：
おれか？

4 ：
失礼な！酒ぐらいは飲めるぞ

5 ：
うつと言うかアル中の入口いる

6 ：
じゃあ、休日も仕事するやつもちょっと頭おかしいのかな

7 ：
休日は風俗行こうと思って色々検索してるうちに
ムラムラして抜いて行かなくなるパターンの連続
使うはずだったお金を貯金にまわしてる

8 ：
休日なんて何かやろうと思っても一日中寝ちまうのが普通だろ

9 ：
おれか 入り口はいいとして出口はあるのか

10 ：
やるべき事ってなに？

11 ：
鬱だ死のう

12 ：
フラフープ

13 ：
あー、これだ、たぶんそうだ

14 ：
丸1日寝てみろよ
スッキリするぞ

15 ：
何もしてないと思ってたが
そういや休日は一日中ウンコしてるな
7回くらい便所行く

16 ：
すでに薬飲んでるわ
病院行くのも遠すぎるし金が続かんからもう行ってないが

17 ：
いくら休日でも朝から酒なんか飲まないわ
運転できなくなっちゃうじゃん
逆にそんな家族がいたら嫌だ

18 ：
この人のコラム初めて読んだがなんだか癒されるな。
確かに確かにと思いながら読んだ。
発達障害だなんてとても感じないな。

19 ：
休日は洗濯と買い出しで忙しいよ
さあ、そろそろディオに行かなきゃ

20 ：
うんこしたりオナニーはするから鬱じゃない

21 ：
>>9
出口も書いてあったで。

22 ：
最近寝る前だけ動悸やら不整脈で起きてしまう
病院行っても問題なし。もう死ぬのかな

23 ：
仕事の日の夜は寝床で次の休みの日は、久しぶりにサイクリングをするか
それとも遠出して、どこどこのラーメンを食べに行こうかとワクワクするのに
いざ休日になると何もする気がしなくて一日中ネットをしたりゴロゴロしたり。

今日もそう。

24 ：
平日も実質何もしてないわ
最低限の仕事だけ

25 ：
俺なんて管理職になってから毎日精神安定剤飲んでるわ。
やべーな。

26 ：
休日にやりたいことや、やらなければいけないことがいっぱいあるのに
連休でも毎回ネットを見てゲームをして何もできないで終わってしまう

27 ：
俺はオナニー三昧
一回30分〜1時間くらいかけてたっぷり楽しむ

28 ：
パチンコ止めた知人が休日何もする事がなくなって休日ら一日中

ただ家に居る

という生活をしてる
何もせず、ただ家に居るだけ
退屈なので朝から酒飲んで寝て、起きたら酒飲んで寝る

29 ：
休日必ず遠くに行く症状はどうなんだろう
知ってる人に会いたくないからなんだけど

30 ：
>>23
明日から三連休や。ゲームでもやろうぜ！

31 ：
疲れてんだよ

32 ：
何も出来ないのではない
何もしないのだ

33 ：
>>28
パチンコやってる時の方が良かったんじゃないかね。
楽しみがないと人間死んでまうわ。
俺はゲームが無かったら死んでる。

34 ：
>>7
へたれめ
てかそれまさしくうつの一歩手前やん

35 ：
まあマシなんじゃね？
行った先で動物とか草木と語らってるなら分からんが

36 ：
発達障害が５割超えたら発達障害とは言えなくなるな

37 ：
無心でパチンコして風俗にいってます

38 ：
休みの日はとにかく出かける
絶対に出かける
別に遠くじゃなくて毎日のルーティンから外れた繁華街、
銀座とか新宿とか池袋とか六本木とか秋葉原とかに行く
それで必ず入ったことのない店に最低一軒は入る

39 ：
>>7
無駄金使うよか賢い

40 ：
リーマンやめて起業したら健康診断で全ての数値が改善したわ。

41 ：
6:00にはジョギング終わって
10:00には酒呑んでいたいね
休日はさ。

42 ：
ロード乗って酒飲んでエレキ弾いて終わる
身辺の整理とか全く出来ない

43 ：
正直ソシャゲよりパチの方が10倍マシだと思うわ。
やるならみんな家庭用ゲームやぞ。

44 ：
>>38
すごいいいね
なんでそういう風にするようになったの？

45 ：
俺の感覚だと100キロ以上家から離れると楽になる
逆にそれ以内のエリアだと気が休まらない

46 ：
一人だとどこ行ってもつまらない
部屋にこもってプラモ組んでるだけで最高に幸せ

47 ：
そもそも10連勤真っ只中の俺に休みとかあんま関係なかった

48 ：
20年前から入口にいたのかオレは･･･

49 ：
平日も何もできない俺は死ぬの？

50 ：
わたしです

51 ：
よっぽど退屈な毎日送ってるが鬱になる気がせんわ
やっぱりメンタル弱いやつがなってくだけ

52 ：
>>8 休日ごろ寝により鬱を防いでるとも言える。

53 ：
>>41
ジョギングも酒もやった
後はどうやってずる休みの言い訳するか、だ

54 ：
平日もなにもできないんだけど、これは何の入り口なんだろう

55 ：
>>44
地方から来た人に
「ゆうちゃんさんせっかく東京の人なのにもったいない、東京が故郷のアドバンテージを少しもわかってない」
って結構真面目に言われてから

56 ：
>>51
真面目な奴ほどなりやすい傾向なんだよね。
あなたは良い意味で適当なんでしょ。

57 ：
まず休日がないから

58 ：
うつは甘え

59 ：
飲む・鬱・買う

60 ：
>>46
それも最高の１つ。最高は人それぞれ。見つけられるか見つけられないかだな。

61 ：
>>51
人の心は簡単に感情過敏に転んでいくよ。
自分の心に鈍感な人ならなおさら。

62 ：
空白恐怖症も病んでる
何者でもない自分が怖くて休日一人でいるのが耐えられず予定を入れまくって「充実してるわー」って言ってる人知り合いにいる

63 ：
>>23
仕事帰りにそのまま出かけるのオススメ

夜中になっちゃうけど
仕事帰りにそのまま遠出するよ
幸い私服通勤出来る職場だから、次の日休みの時は朝まで遠出する
朝家に帰ってぐっすり寝るわ

64 ：
>>7
え？それがうつの手前なのでは？

65 ：
>>57
お前死ぬぞ。

66 ：
金曜の仕事終わった後の夜だけ元気で翌朝からは何もする気しないや

67 ：
毎日どうやって自殺しようか考える様になったな

これが鬱？なのか？

68 ：
カフェの窓際の席でコーヒー飲みながら、通り過ぎる女の横乳みてる

69 ：
>>9
うつの出口はこれやで
https://twitter.com/menow_AtoZ/status/844400599256981504?s=09

70 ：
先生！
お金がない人はどうしたら良いですか？
公園とか行っても母親たちからどっか行け光線で射抜かれます

71 ：
>>66
それで正常や！気にすんな！

72 ：
筋トレしようと意気込むがここ２ヶ月なんもせずゴロゴロしてるか二日酔いで寝てるかどちらかしかない。さよなら俺の筋肉達

73 ：
>>70
家庭用ゲームなら金かからないぞ。

74 ：
コンビニ行ってスマホ、テレビ観て寝てる。

75 ：
ネットで競馬が趣味です

76 ：
周りが山と田んぼだらけで何やっていいのか考えるのもきついんやけどな
山とか自然が好きだったなら最高のシチュエーションなんだが
人間って人工物があるとこの方を望んでしまいがちよね

77 ：
NHK「ネット配信するけど
　PC、スマホからは当面
料金徴収しないでやるニダ！
　有り難く思うニダ！」
＜＊｀∀´＞

78 ：
>>22
おれもそうだった、今思うと更年期かなぁと

79 ：
>>74
コンビニ行けるだけマシやろ
休日に家の外に出られるなんてとても健康体なんやで。

俺にとったら休日に近所のコンビニ行くのも電車乗って新宿やら行くのも飛行機乗って海外行くのも全部同じ
家の外に出るのにもの凄い労力を要する

80 ：
思い立ったら行動してた人が考え込んで後回ししたり行動できなくなったらイエロー

81 ：
日曜日はたいてい朝から酒呑んで寝てるわ(´・ω・｀)

82 ：
昼頃には眠くなって寝てしまうんだが

83 ：
[ ：：━◎]ﾉ　とりあえず外に出て夕方まで帰らない．

84 ：
行き先も目的も決めずにとりあえず服を着て靴を履いて家を出る

休日を無為に過ごさないための秘訣

85 ：
散歩はいいよね
あ、ゴメン、それも通報されない人限定だからハードル高いよね

86 ：
これ本当だね。精神がすり減って電池が0の状態に近い。
0になったらうつ病を発症する。

87 ：
パチンコには行けるからセーフ

88 ：
ほんと顔も洗えない
だらしなく過ごして弓の弦をゆるめる

89 ：
>>8
毎週それ
やりたいと思って買ったゲームがどんどん積みゲーになっていく

90 ：
>>33
とはいえパチンコは最悪手

91 ：
>>38
都会はいいのう

92 ：
Netflix ボーッと見てる

93 ：
>>86
わしなんてうつ寸前やがな。やりたいゲームが無くなったらこんなに毎日やる気が出ないなんて。
今日発売のゲームがなんとか俺を救ってくれれば…。

94 ：
外出すると外食とセットになる事も多いし何だかんだで金使っちまうからな

95 ：
土日は何もしないでゴロゴロしてるのが一番リラックス出来るんだけど

96 ：
田舎だからやることは無数にある
友達と遊ぶこともないが

97 ：
>>90
ここでは否定的な奴が多いけど、一ぱちならゲーセンより金かかんないぞ。
タバコ臭くなるからあんまり行かないけど。

98 ：
外でやることないし

99 ：
>>7
抜いてスッキリして酒飲めば最高の休日だな(ﾟ∀ﾟ)

100 ：
>>95
それで良いとおもうよ。


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