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AKITO.さんのスレ
炭水化物入れるならお粥が良いらしいぞ
JBBF総合スレ★44
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がんばる女性トレーニー　13人目
アノミースレｐｔ２９
マッチョになればなめられなくなるってほんと？
NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ55
どこにもダンベル売ってなくてワロタww
酒タバコやってるトレーニー集合
21 ：
腰を反る意識は間違ってるね
肩甲帯に動きが出てこないと、結果として腰を反る事でバランスを取ろうとして、腰部の緊張・負担が高まる

という事で、胸椎周辺の可動域拡大を目指そう
ワールドウイングだって、その辺の可動域のない人にスクワットをさせようとはしないはず

村田とフランス黒人の肉体
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