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ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ3
125 :
オレの場合、体重の80%くらいの重量で十分満足のいく大胸筋に仕上げたし、
これ以上の筋肥大は不要だと感じている。
♀受けも上々。

100kgのバーベルを使わないと大胸筋を鍛えられない人って、
ベンチプレスがヘタクソなんだと思う。
あるいは、格好良くなりたいという当初の願いは諦めて、重量に逃げただけかも?

まぁ、〇kgだとザコなんてホザいてるヤツって、法螺吹き、糞ニート、脳内トレーニー
がほとんどだろうし。

ステロイド使う奴って何考えてるの?
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結局オナニーと筋トレの関係性はなんなの
トレーニーならストレッチするよな
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