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■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart171■■■


1 ：2019/02/06 〜 最終レス ：2019/06/01
今夜の献立を考えて書くスレです
他の人の献立の参考になります ありがとう

次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
もし無理ならお願いして下さい

前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart169■■■
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1529146556/
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart170■■■
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1537868304/

2 ：
保守

3 ：
乙

4 ：
ほしゅ

5 ：
>>1
乙です

すき焼き(牛肉、とうふ、白滝、ねぎ、白菜、しいたけ)
大根と明太子のサラダ

6 ：
明日

メカジキのニンニクソテー
サンラータン
ブロッコリーのクリーム煮

7 ：
ジャガイモと里芋を大量に貰った
どうやって食べようかなあ

8 ：
保守〜

9 ：
塩焼きそば
ネギとキャベツの中華スープ
イヨカン

10 ：
>>1
おつです
ここ見始めてレパートリー増えた！

11 ：
昨日

中華丼
粕汁

12 ：
明日

カレー
サラダ（レタス、水菜、大葉、じゃこ、ひじき）
コーンスープ
りんご

13 ：
おつありです
ほしゅ

14 ：
焼きそば 野菜多め
わかめスープ

15 ：
昨日

鶏肉のみぞれ煮
温野菜
山東菜の味噌汁

16 ：
1おつです

肉なしポトフ
鶏胸肉のグリル
野沢菜漬け
佃煮

昨日外食したので脂質微調整

17 ：
いちおつ

ホタテと肉団子の鍋
とろろ
なめこの瓶詰(お土産

18 ：
おつです

グリーンカレー
大根サラダ
野菜スープ

19 ：
チーズカレー
水菜のサラダ

20 ：
カジカ汁
ツナサラダ
餃子

21 ：
豚の角煮
アサツキの烏賊の酢味噌和え
ブロッコリー茹でた
十六穀米にさらに黒米足したご飯

22 ：
おでん
白菜麻婆
納豆巾着

23 ：
青椒肉絲
もやしナムル
卵スープ

24 ：
唐揚げ
やみつききゃべつ
がんもの煮物

25 ：
オムハヤシ
白菜とウインナーのコンソメ煮

26 ：
豚ホルモンキムチ炒め（もやし ねぎ）
茹で豚足（酢味噌）
ワカ玉スープ

27 ：
赤から鍋

28 ：
串揚げ7種類
味噌汁(ネギ、ワカメ)
千切りキャベツ

29 ：
オムライス
温野菜（ブロッコリー・カリフラワー・人参）
パンプキンスープ
りんご

30 ：
すきやき
明太子
ごはん

31 ：
焼き肉！

32 ：
ぶりの照り焼き ねぎ焼き
揚げ出し豆腐

33 ：
焼きガニ
水炊き
刺身盛り合わせ
とろろ焼き

34 ：
ピザ(マルゲリータ、テリヤキチキンマヨ)
フライドポテト
レンコンとひじきのサラダ

35 ：
カレーうどん（シーフードカレーの残り）
手羽先塩焼き
サラダ（きゅうり レタス たまねぎ）

36 ：
お好み焼き
卵スープ

37 ：
鯖チリ
水菜とツナときゅうりのサラダ
わかめスープ

38 ：
昨日の鍋のこり
たこ焼き(たこ・ウインナー・チーズ)
ヒレステーキ＆フォアグラソテー
とろろ焼き
マーマレードサラダ

めんどくさかった
明日は手抜きする

39 ：
昨日の残りのすき焼きで卵とじ丼
レンチン芽キャベツマヨネーズ

40 ：
牛丼
パリパリ無限キャベツのサラダ
わかめと豆腐のみそ汁

41 ：
納豆
しらす
明太子
水菜の豚肉乗せサラダ
ポテトサラダ

42 ：
鰺フライ、キャベツ、トマト
もやしとワカメの酢の物
大根おろし
玉ねぎと椎茸の味噌汁

43 ：
カレーうどん(レトルト＆冷凍うどん)
トマトとスナップえんどうのサラダ
サバ缶と新玉ねぎのマヨ和え

超手抜きw

44 ：
餃子
かに玉
中華サラダ
ミックスナムル
かき玉スープ
卵消費したい

45 ：
焼き鮭
大根と卵と手羽元の煮物
雪菜のおひたし
茄子と油揚げの味噌汁
いよかん

46 ：
豚こまとナスとしめじのポン酢炒め
きゅうりサラダビーンズのサラダ
玉ねぎと卵のスープ

47 ：
豚丼
焼きキャベツ
湯豆腐
もずく酢
セブンのチーズタッカルビ(酒のアテ)

48 ：
ブリトーハムチーズ
卵としめじの中華スープ
ミニトマト

49 ：
豚しゃぶ
シメはラーメン

50 ：
ナポリタン
小松菜と水菜のツナサラダ

51 ：
アジの開き
ジャーマンポテト
白菜豆苗大根人参豆腐の粕汁
たけのこご飯

52 ：
麻婆豆腐
五目春巻き
チョレギサラダ
もずくスープ

まとまり無し

53 ：
焼き肉(牛肉、豚バラ、鶏ささみ、椎茸)
サンチュ
もやしと水菜のナムル
もみじおろし、白髪ねぎ、貝割れ、キムチ
コーンと卵のスープ

54 ：
牛バラ肉と玉ねぎを焼肉のたれで炒める
湯豆腐
おろし山芋
三浦大根のお味噌汁
ごはん

55 ：
鯖の一夜干し 大根おろし
煮浸し（小松菜 油揚げ たけのこ）
かつお刺身
ホタテの稚貝の味噌汁

56 ：
肉じゃが
餅巾着と卵巾着のおでん風煮物
キャベツの塩もみ
大根とワカメの味噌汁

57 ：
えびドリア
炒り豆腐
トマトなしミネストローネ

58 ：
さわらの西京焼き
せせりの照り焼き
キャベツとブロッコリーのサラダ
カニ鍋残りでカニ雑炊

59 ：
おでん
れんこんチリソース炒め
鳥ひき肉ねぎそぼろ
梅きゅうり千切りキャベツ
わかめご飯おにぎり

60 ：
ゆず鍋
ぶり、鶏、白菜、ネギ、大根、水菜
玉子焼き
野沢菜漬け
しらす

61 ：
牛こまと野菜のデミグラスソース煮
サラダ

62 ：
カレーライス
チーズ
ゆで卵
芽キャベツ
福神漬け

63 ：
鯖じゃが
ズッキーニのソテー
ニラともやしと豚ミンチののっけ丼
豆腐とわかめの味噌汁

64 ：
鶏団子スープ
麻婆豆腐
酢大根とろろかけ
レンコンサラダ
たくわん
酢玉ねぎ

65 ：
手羽先と牛蒡の甘酢あん炒め
ほうれん草のお浸し
アスパラガスと豆のサラダ
なめこと豆腐のお味噌汁
ごはん

デザートにいちご。

66 ：
ハンバーグ
じゃがバター
コーンスープ
サラダ

67 ：
寄せ鍋 〆は雑炊
アスパラの煮浸し

68 ：
天津飯　
コーンスープ
玉ねぎとほうれん草と牡蠣のマリネ

69 ：
焼きカレー
セロリ浅漬け
カブと笹かまの煮物
味噌汁(大根、麩)

70 ：
海鮮小松菜麺
小籠包
グリーンサラダ

71 ：
牛蒡・牛肉の柳川風
炒り豆腐
キャベツ・さつま揚げの酢の物
味噌汁（さつま芋・玉ネギ）

明日はおでんにする

72 ：
カレイの唐揚げ
鶏団子具沢山野菜餡掛け
イカそうめん
千切りキャベツ
ねぎ味噌
納豆

73 ：
つけ麺
水菜サラダ
鶏もも塩焼き
おはぎ

74 ：
鮭ときのこのホイル焼き
揚げ出し豆腐
しらすおろし
大根と舞茸のみそ汁

75 ：
豚汁
麻婆豆腐
菜の花のおひたし
とろろ納豆
酢玉ねぎ
イワシの丸干し
文旦にヨーグルトと蜂蜜かけたもの

76 ：
広東麺
わかめときゅうりの酢の物
チョコレートケーキ

77 ：
回鍋肉
ごぼうサラダ
ワカメとねぎの味噌汁
キャベツときゅうりの浅漬け

78 ：
豚肉とジャガイモの照りマヨ炒め
白菜と揚げ玉の卵とじ
カレースープ(残りカレーで豆腐、白菜)
セロリ浅漬け(昨日の残り)
白米

79 ：
おでん
ほうれん草・シメジのベーコン炒め
大根皮のきんぴら
ブラウニー

80 ：
たこの刺身
サーモンとアボカドとろろ丼
野菜てんこもりスープ
ハートコロッケ

81 ：
カレーうどん
いちご

82 ：
れんこん入りつくね
野菜炒め
小松菜のおひたし
玉ねぎじゃがいもの味噌汁

83 ：
豚汁
ちりとり鍋
玉ねぎと菜の花のマリネ
大根サラダ

84 ：
おでん
麻婆豆腐
菜の花オイル蒸し
れんこんチリソース炒め
梅きゅうり千切りキャベツ
おでん出汁たぬきむすび柚子

85 ：
冷凍食品のエビピラフとビビンバ
ほうれん草とブロッコリーのスープ

86 ：
白菜ワンタンスープ
厚焼きたまご
ソーセージ(頂きもの)
おろし山芋(ワサビとめんつゆ)
ごはん

87 ：
チキンカレー
コールスロー
ワカメスープ

88 ：
ジャワカレー
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ

89 ：
豚しょうが焼き
豚汁
サーモンと玉ねぎのマリネ
納豆と長芋の和え物

90 ：
生姜焼き丼
葉野菜のサラダ

91 ：
牡蠣フライ・タルタルソース添え
生姜の甘酢漬け
キャベツサラダ
ビール

92 ：
親子丼チーズ乗せ
三つ葉のお吸い物
浅漬け

93 ：
エビとたまごとブロッコリーのサラダ
レンジで作るキーマカレー
ほうれん草のごま和え
チキンナゲット

94 ：
茸と鶏の炊き込みごはん
だし巻きたまご
すうどん
芽キャベツ

95 ：
中華炒め
海蘊のスープ
カニカマとほうれん草と卵のあんかけ豆腐

96 ：
麻婆豆腐
スナックエンドウの卵炒め
豚バラ白菜春雨のスープ(昨日の残り)

97 ：
手羽元と大根の塩昆布生姜煮ゆで卵入り
砂肝と生姜の甘辛煮
野菜沢山味噌汁
きゅうりともずくの酢の物

98 ：
鶏の唐揚げ
しめ鯖
水菜と海苔のサラダ
ほうれん草と卵の炒めもの
温奴高菜乗せ
ビール

99 ：
納豆
しらす
ミートボール
ワカメとえのきのペペロン炒め
ミニトマト
焼きのり

100 ：
鶏モモと野菜のぎゅうぎゅう焼き
サラダ
コーンスープ

101 ：
鶏団子鍋
人参と小松菜のナムル

102 ：
野菜とタラのみぞれあん
カボチャとベーコンの炒め
豆腐と揚げの味噌汁
明太子

103 ：
鶏の水炊き
　豆腐、水菜、椎茸、白菜、白ネギ
　薬味にもみじおろし、しょうが、青ネギ

104 ：
鶏団子鍋
菜の花とホタルイカの和え物
いちご

105 ：
スーパーの焼鳥
スーパーの助六寿司
とまと

106 ：
鳥南蛮
キャベツと人参の千切り
サラダほうれん草
トマト
ワカメとネギの味噌汁
りんご

107 ：
南蛮そば
鶏の天ぷら
鯛の塩焼き

108 ：
ホタテチャウダー
キンメの干物
かいわれ大根鰹節和え
ごはん

109 ：
刺身盛り合わせ
菜の花の白和え
野菜と炊いた豆
ホタルイカの炊き込みご飯
青菜入り味噌汁

110 ：
カレーライス
ハムカツ&千切りキャベツ
イワシの南蛮漬け

111 ：
一昨日のビーフシチュー
コロッケ（惣菜）
ご飯
サラダ

112 ：
豚の生姜焼き
マカロニサラダ
ほうれん草のお浸し
トマト
赤だし味噌汁(白ネギ、豆腐、舞茸)

113 ：
ホタテチャウダー(昨日の余り)
3色丼(鶏そぼろ、たまご、鮭フレーク)
千切りキャベツごまドレかけ
とまと

114 ：
麻婆豆腐
カニ玉(永谷園)にカニカマ増し
新タマと新キャベツのゴマドレ
豚汁(昨日の残り)
白米

115 ：
大根と豚バラの煮物
ニラ玉
ほうれん草の胡麻和え

116 ：
海老と帆立のパエリア
ラムチョップ
コールスロー
玉子スープ

117 ：
海老ドリア
ブイヤベース

118 ：
野菜ともずくのかき揚げ
お蕎麦
ナスとピーマンとパプリカの南蛮漬け

119 ：
カマスと金目鯛の干物
人参しりしり
小松菜と厚揚げの味噌汁
レタス、じゃこ、水菜、ひじきのサラダ
りんご

120 ：
ソーキ汁
ほうれん草とベーコンの炒め物
酢玉ねぎ納豆
ネギと鶏肉の雑炊

121 ：
ミートソースパスタ
たらこパスタ
野菜とソーセージのスープ

122 ：
チキンカツ
ブロッコリーとツナのサラダ
レタスとトマト
大根と人参のみそ汁

123 ：
銀だらの煮付け
もやしと海苔の和え物
ブロッコリーマヨ卵和え
粕汁

124 ：
クリームシチュー
ピラフ
サラダ

125 ：
麻婆豆腐
適当サラダ
大根の味噌汁

126 ：
旦那留守につき

長崎皿うどんのみ！
しかも、残り野菜を突っ込む予定

127 ：
鶏と野菜のコチュジャン炒め
キュウリトマトツナのごまサラダ
ワカメと玉子のスープ

128 ：
白菜ジャガイモベーコン中華風クリーム煮
青梗菜としらすの胡麻和え
豚肉エノキ巻き
豆腐となめこの味噌汁
白米

129 ：
春キャベツのバターソテー
照り焼きチキン
サバ水煮缶新タマ大葉乗せ
長芋の唐揚げ
味噌汁
白米

130 ：
かぶ・さつま揚げの煮物
ソーセージ・シメジのチーズ焼き
白菜・リンゴのサラダ
味噌汁（豆腐・ワカメ）

131 ：
カレーライス

132 ：
小松菜豚肉卵の炒め物
水菜鯖缶のサラダ
豆腐椎茸ニラの味噌汁
ゴハン
納豆

133 ：
お好み焼き(惣菜)
コロッケ(冷凍食品)
バナナ

実家だとこんな食生活...

134 ：
買ってきたメンチカツ
買ってきたししゃもフライ
もずく酢
クラゲときゅうりの和え物
豚汁
白菜とツナの煮物

135 ：
残り野菜とベーコンのスープ
グラタン
豚カシラとほうれん草のソテー
中華春雨

136 ：
メンチカツ
シーザーサラダ
フライドポテト
エビピラフ
チョコケーキ

137 ：
イタリアンハンバーグ（生協）
サラダ
アスパラの粉チーズ焼き
豆腐のポタージュ

138 ：
ボンゴレ
枝豆のペペロン
白ワイン

139 ：
麻婆茄子
海老蒸し餃子（チルド）
チャーシュー
ワカメスープ

140 ：
野菜スープ
アボカドとサーモンのセビーチェ風
砂ズリとキュウリの和え物
麻婆白菜
酢玉ねぎ

141 ：
ぶりのポン酢焼き
野菜スープ
じゃがいもの甘辛煮
たけのこご飯

142 ：
かに玉
ワカメとネギの味噌汁
小松菜のお浸し
大根と貝割れと牡蠣のサラダ

143 ：
ぶり照り焼き
明太子
ワカメとお麩の味噌汁
白菜の浅漬け

144 ：
プルコギ丼
ゆでたまご

145 ：
寄せ鍋
豚バラ、胸肉、白菜、しめじ、えのき、舞茸、人参、玉ねぎ、ピーマン、長ネギ、豆腐、薄揚げ

146 ：
焼肉
キャベツの千切り
ワカメと玉ねぎの酢の物
ほうれん草の胡麻和え
玉ねぎと油揚げのお味噌汁

147 ：
カレーライス
茹でたブロッコリー
生ハムとオニオンスライス
コーンスープ

148 ：
サバのカレーソテー
オニオングラタンスープ
白菜と小松菜のクリーム煮

149 ：
鶏つくね
トマトきのこニラ卵炒め
白菜の生姜スープ

150 ：
カジカ汁(昨日の残り)
銀ガレイのみりん干し
芹のおひたし
カボチャの煮付け

151 ：
絹ごし豆腐のかに玉あんかけ
菜の花のクルミあえ
舞茸・ベーコン炒め
味噌汁（ジャガイモ・わかめ）
カステラ

152 ：
ぶり照り
切り干し大根
豚汁

153 ：
生姜焼き
厚揚げ焼き
長芋短冊
じゃがバター
大根ツナサラダ
味噌汁(大根、椎茸)
白米

154 ：
カジカ汁は家族が昼にたべちゃってたのでメニュー変更
アスパラとじゃがいも、ベーコンのバター炒め
しじみとネギの味噌汁
カボチャの煮付け
納豆

155 ：
ジンギスカン（ピーマン、玉ね豆腐ぎ）
サラダ（小松菜、トマト、春菊、えのき）
めかぶ酢
スープ（白菜、人参、長ねぎ、生姜、ニラ）

156 ：
>>155
ジンギスカン（ピーマン、玉ねぎ）

157 ：
鯛のかぶと焼き
青柳とめかぶの酢の物
大根の鶏そぼろあんかけ
しじみの味噌汁
たくあん

158 ：
鶏肉の焼き鳥のタレ焼き
千切りキャベツ
豆腐とカニかまとしめじの吸い物
和風鮭チャーハン

159 ：
豚バラ大根
ひじき等の煮物
油揚げの味噌マヨねぎチーズ焼き
お味噌汁

160 ：
ラタトゥイユ
わさび菜とツナと大根の豆腐サラダ
人参マリネ
やげんなんこつのタレ焼き
厚揚げと手羽元のおろし煮
枝豆

161 ：
もやしと豚肉を蒸してポン酢かけたもの
大根と鶏肉の煮物
豆腐ステーキ
大根と油揚げの味噌汁

162 ：
鯖の塩麹漬け
きんぴらごぼう
はんぺんのバター焼き
根菜のみそ汁

163 ：
餃子（焼くだけ）
大根の煮物（昨日の）
田作り
ワカメとねぎの味噌汁
なすの浅漬け

164 ：
鮭と玉ねぎのマヨネーズ焼き
カレーポテト
キャベツともやしと豆腐のスープ

165 ：
まぐろのメンチカツ(冷凍)
ナスのみぞれ炒め
カレーうどん
キャベツと大根のサラダ
白米

166 ：
エビしんじょう
揚げ餃子
キャベツとトマトのサラダ
芹の味噌汁

167 ：
ひとくちステーキ・舞茸のミニ丼
ふろふき大根＆こんにゃく田楽
ニラの海苔和え
味噌汁（白菜・さつま揚げ）
ブリオッシュのパンプディング

168 ：
ハッシュドビーフ
玉子サラダとレタス
にんじんのマリネ

169 ：
とろろ 納豆 たくあん
鯖の塩焼き 大根おろし
エノキと薄揚げの味噌汁
チーズケーキ

170 ：
鶏と白ねぎの照り焼き
昨日の残りの肉じゃがで肉じゃがコロッケ
冷奴
レタスと卵の味噌汁
ネーブルオレンジ

171 ：
えびワンタン・青梗菜のスープ
さつまいものバターきんぴら
わかめ・長ネギの塩炒め
セロリ・くるみの粒マスタード和え
パンプディング

172 ：
スペアリブオーブン焼き
コーンと新玉のミルクスープ
新じゃがと枝豆とチーズの炊飯器オムレツ
小松菜のお浸し
明太子フランス

173 ：
トンカツ、キャベツ
白菜と人参の漬け物
里芋の梅和え
玉ねぎ海苔和え

174 ：
糠サンマ
白菜とネギの味噌汁
浅漬け
焼きたらこ
錦松梅

175 ：
ミネストローネ
回鍋肉
大根サラダ
だし巻き玉子

176 ：
ケンタッキーフライドチキン
エビス黒ビール

177 ：
ハンバーグ・カニクリームコロッケ
人参グラッセ
レタスとトマトのサラダ
もやしとわかめの味噌汁

178 ：
鯛の煮付け
たこ飯
菜の花のおひたし
根菜の味噌汁

179 ：
鳥の唐揚げ レタス
春菊の胡麻和え
ニラ玉スープ

180 ：
焼き肉
(ラム、豚バラ、牛カルビ、キャベツ、茄子、もやし、南瓜、エリンギ)
ご飯、ファンタグレープ

181 ：
すき焼き

182 ：
牡蠣と肉団子の寄せ鍋
おひたし

183 ：
あんこう鍋 〆は雑炊
板わさ
たくあん

184 ：
鱈・カマンベールチーズ・舞茸のフライ
野菜スティック
ひたし豆
キャベツ・ベーコンの煮込み
カンパーニュ・チーズ入りフランスパン
コーヒーゼリー

185 ：
ホッケ
煮豆
ほうれん草のごま和え
ワカメの味噌汁
たくわん

186 ：
豚汁
里芋と椎茸と人参の煮物
鶏ももの葱みぞれ煮
ほうれん草のお浸し

187 ：
ソーキ汁
豆腐と大根とパプリカのじゃこサラダ
納豆めかぶキムチの和え物

188 ：
イカときゅうりとクラゲの和え物
カニ玉甘酢あんかけ
四川風麻婆豆腐（大人用）
ワンタンスープ
ザーサイ

189 ：
海老チリ炒り卵
コロッケ
レタス
煮豆
ネギとシメジの味噌汁

190 ：
しゃぶしゃぶ

191 ：
手まり寿司
海鮮丼
すまし汁
茶碗蒸し
いちご

192 ：
春雨サラダ（きゅうり レタス 玉ねぎ）
鳥の唐揚げ
エビチリ

193 ：
手まり寿司
鉄火巻
納豆巻
オードブル
ケーキ

今日はひな祭りという言い訳で何も作ってない。

194 ：
手巻き寿司
お吸い物(インスタント)
桜餅

195 ：
餃子
枝豆
エビス黒ビール
きんみや、水割り

196 ：
ラザニア
鶏むね肉のマスタードマヨ焼き
サラダ（サニーレタス・かにかま・アスパラ）
カンパーニュ・プチパン
月餅

197 ：
小梨なのでひな祭り無関係

タマネギの卵のスープ
野菜たっぷり焼きそば
生野菜サラダ

198 ：
>>197
奥さまも女性な訳で。小梨とか関係なくね？

199 ：
>>198
女であることを忘れてたわｗ

200 ：
牛もも肉のステーキ生野菜とミックスベジタブル添え
ドリア（冷凍）
白菜と油揚げの味噌汁

201 ：
焼き肉食べ放題にいく
明日からダイエットするから食べ納め
たぶん明日になるとあさってからダイエットっていってるとおもうw

202 ：
ホットプレート焼肉
（牛ロース 鶏モモ 玉ねぎ ピーマン エリンギ）
冷麺（キムチ きゅうり ワカメ 玉子）
桜餅

203 ：
鯖キムチのチーズ焼き
カボチャサラダ
もずくと豆腐のスープ

204 ：
北寄貝とホタテのおこわ
豚汁
ホッケ塩焼き
生野菜サラダ
ひじき煮

205 ：
ほっけの開き
野菜炒め
ブロッコリーとトマト
大根とごぼうのみそ汁

206 ：
野菜炒め
煮豆
大根味噌汁
浅漬け
たくわん
錦松梅

207 ：
鶏そぼろあんかけ豆腐
レンコンきんぴら
菜の花辛子和え
味噌汁（あさり・わかめ）
ブラウニー

208 ：
スパゲティミートソース
タマゴスープ
3０品目のサラダ(デパ地下)
ちらし寿司(昨夜の残り)

209 ：
豚バラケチャップ
千切りキャベツ
ネギ豆腐の玉子とじ
ぎばさの酢の物
大根味噌汁

210 ：
味噌キムチ鍋
豚肉、薄揚げ、厚揚げ、ネギ、人参、玉ねぎ、ニラ、もやし、春菊、キノコ、キャベツ、ゴボウ
酢玉ねぎ

211 ：
コッペパン
具材は各自（ソーセージ ハム チーズ ジャム あんこ オニオン）
スパサラダ（キャベツ きゅうり）
飲みたい人はカップスープ

212 ：
中華おこわ
セロリ・茹で鶏の和え物
キャベツ・ゴーヤー・スパム炒め
かき玉スープ

213 ：
鮭ハラス醤油漬け
浅漬け
煮豆
味噌汁しめじ

214 ：
鯖のみりん干し
野菜サラダ
小松菜とナスと油揚げの味噌汁

215 ：
三色丼
ミネストローネ

216 ：
ピーマンの肉詰め
玉ねぎとナスの南蛮酢
玉子とトマトの味噌汁

217 ：
青椒肉絲
ゴーヤとツナのマヨあえ
豆腐の味噌汁

218 ：
エビチリ
五目チャーハン
ホイコーロー
卵スープ
クラゲの冷菜と中華風サラダ

219 ：
油淋鶏
きゅうりワカメかにかまの酢の物
ベーコンほうれん草炒め

220 ：
ホットプレート焼肉
肩カルビ、モモ、肉付き軟骨、カシラ
パプリカ、にんじん、さつまいも、ゆでほうれん草
豆腐、しいたけ
酢玉ねぎ、キムチ、人参のダイダイマリネ

221 ：
ポトフ
サバ醤油煮
冷奴
ほうれん草ゴマ和え

222 ：
きりたんぽ鍋
焼きピーマン
小松菜ごま和え
セロリとカニカマのマヨ和え
もずくぽん酢
サラダ（サニーレタス、玉ねぎ、プチトマト、にんじん、カイワレ）

223 ：
赤魚の煮付け、小松菜も
ツナ、カリフラワー、大葉のサラダ
豆腐、ワカメのお味噌汁
納豆

224 ：
具沢山玉子入り味噌汁
たくあん 焼き海苔 納豆
ポテトサラダ
惣菜のフライ（エビ イカ ウィンナー）

225 ：
鰺一夜干し
揚げだし豆腐
さつまいもバターきんぴら
ゆでスナップピー
味噌汁（白菜・エノキ・油揚げ）

226 ：
タラと野菜のクリーム煮
とうもろこし炒飯
スパニッシュオムレツ

227 ：
赤魚の粕漬け
きんぴらごぼう
浅漬け
煮豆
味噌汁(揚げ、白菜)

228 ：
オムライス
ほうれん草おひたひ
汁なし坦々麺

229 ：
海老と豆腐と卵の炒め物
レタスサラダ
豚汁

230 ：
サワラのソテー タルタルソース
パクチー餃子
叉焼麺
高野豆腐含め煮
納豆

231 ：
きりたんぽ鍋
セロリとカニカマのマヨ和え
にんじんとピーマンとちくわ炒め
ギバサ
ネギとしらすとレタスのサラダ

232 ：
玉子粥

233 ：
冷凍チャーハン
冷凍ちくわ磯辺揚げ
しじみ汁

234 ：
小松菜とキノコのお吸い物
中華丼
漬物、人参マリネ

235 ：
小松菜と鶏肉と厚揚げの炒め煮
大葉とベーコンとチーズの春巻き
キムチ奴
玉ねぎとワカメとお麩の味噌汁

236 ：
しゃぶしゃぶ
小松菜オイル煮
ピーマンとちくわのカレー炒め
もずくポン酢
サラダ

237 ：
春巻き
ほうれん草のおひたし
じゃがいもの味噌汁
トマトサラダ

238 ：
トンカツ
キャベツ千切り
浅漬け
小松菜味噌汁

239 ：
豚こまとアスパラの炒め
キュウリトマトの中華風サラダ
なめこ豆腐ほうれん草の味噌汁

240 ：
>>228
おひたひwじわるw

241 ：
コロッケ
千切りキャベツ
大根きゅうりワカメのサラダ
しそ入りつくねの餡掛け
キャベツとコーンのスープ

242 ：
味噌とんこつ鍋(豚ロース水餃子豆腐大根)
れんこんホットサラダ
春菊胡麻和え
玉子粥
ガーリックスープ

243 ：
もつ鍋
タコ刺し
なすの煮浸し

244 ：
サバのみりん干し
ほうれん草とベーコンのバター炒め
長ネギと豆腐の味噌汁

245 ：
のどぐろ一夜干し
シラスおろし
ブロッコリーとたまごのサラダ
大根のお味噌汁

246 ：
臨時収入で寿司
なごやか亭

247 ：
ホウレン草、ベーコン卵とじ
コウシブロ、サヤエンドウ、トマトのサラダ
タコえびワカメキュウリ酢の物
菜の花、ちくわ、ウルイ酢味噌
春らしいかなと思ったけど
どれをどれの材料にするか迷った

248 ：
肉野菜炒め
五目春雨スープ
海鮮焼売（チルド）
メンマ

249 ：
カツオのポキみたいなの
ぶり大根
キャベツときゅうりのサラダ
買ったシュウマイ
昨日のなすピー味噌炒め

250 ：
桜海老・ネギ・豆腐の卵とじ焼き
蕪の鶏そぼろあんかけ
ブロッコリーの明太マヨかけ
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ・ワカメ）

251 ：
赤魚の西京漬け
小松菜と揚げの煮物
大根とネギの味噌汁
肉じゃが(昨日の残り)

252 ：
アジフライ
アオサの佃煮(お土産)
厚揚げササミひらたけシメジ煮物
キャベツゆで卵キュウリ大根ツナのサラダ
冷奴

253 ：
豚しゃぶ
じゃがいもの味噌バター煮
もずく酢
しらすおろし
サラダ

254 ：
鳥の生姜焼き
レタスとトマトとポテサラ
マッシュルームとほうれん草のクリームスープ

255 ：
春巻き
ほうれん草ゴマだれ和え
レンコンとひじきのマリネ
鶏団子と白菜のスープ

256 ：
アメリカ牛ステーキ
ホットサラダ(里芋れんこん大根しいたけエリンギ)
里芋サラダ2種(Qちゃん漬け梅)(たらこ)
梅ひじきおにぎり

257 ：
きりたんぽ鍋
鶏むねチャーシュー風
ちくわとピーマンとじゃがいもの味噌煮
ギバサ
サラダ

258 ：
ハッシュドビーフ
サラダ
グラタン・ドフィノワーズ
りんごのアップサイドダウンケーキ

259 ：
新玉ねぎのナムル
春キャベツの千切り
エビチリ
味噌汁(椎茸、豆腐)
白米

260 ：
銀鱈の煮付け
卵豆腐
トマトとクリームチーズのサラダ
人参、ほうれん草、お麩のお吸い物

261 ：
惣菜のフライ（エビ カキ イカ カニクリーム）
千切りキャベツ トマト
ワカメと玉ねぎの味噌汁

262 ：
ブリの味噌煮
大葉とジャコのまぜ飯
パプリカとマッシュルームのアヒージョ
水菜と豆腐の赤出汁

263 ：
ししゃも
冷やっこ
浅漬け
煮豆
味噌汁(インスタント)

264 ：
チーズ入りハンバーグ
クラムチャウダー
レタスサラダ

265 ：
赤魚の煮付け
切り干し大根の煮物
冷や奴
お味噌汁

266 ：
チキンカツ
水菜サラダ
茹でブロッコリー
大根と竹輪の煮物

267 ：
ハヤシライス(牛肉切り落とし玉ねぎマッシュルームしめじしいたけ)
ブロッコリーいんげん塩ゆで
里芋サラダ
千切りキャベツ
白米

268 ：
豚肩ロース生姜焼き（玉ねぎ ピーマン）
千切りキャベツ
高菜炒め
ほうれん草とお麩の味噌汁

269 ：
魚丸鍋
焼き厚揚げ
ドフィノワーズの残り
セロリ・ワカメ・かにかま酢の物
バスクチーズケーキ

270 ：
きりたんぽ鍋
セロリとカニカマ和え
しらすとネギとレタスサラダ

271 ：
メヌキの粕漬け
キャベツとツナのサラダ
浅漬け
煮豆味噌汁(大根)
錦松梅

272 ：
プルコギ
アボカドとトマトのわさび醤油つけ
豆腐と玉子の中華スープ

273 ：
鶏白湯スープ鍋(水餃子海老焼売キャベツしいたけ)
残りいろいろ
おにぎり

274 ：
うちも、おにぎり（タラコ 鮭 梅 しらす）
だし巻き玉子
たくあん
味噌汁（豆腐 油揚げ ねぎ）

275 ：
おにぎり　って作るの？買ってくるの？

276 ：
マーボー豆腐
水餃子
春雨サラダ

277 ：
鶏団子と野菜キノコのトマト煮込み
カボチャのカレー粉炒め
バケット

278 ：
もやしと豚バラ肉の白だしかけてチンしたやつ
しらすキャベツのオープンオムレツ
人参牛蒡のきんぴら（マヨオイスター味）
レタスきゅうりパプリカブロッコリーサラダ
味噌汁（ほうれん草玉ねぎしいたけ）
ごはん

279 ：
豚丼
レタス
煮豆
浅漬け
味噌汁(ほうれん草、玉ねぎ、しいたけ)

>>278と味噌汁の具が被ってる

280 ：
野菜炒め
鯛のあら煮
里芋とこんにゃく煮付け
きゅうりとカニカマの酢の物
茄子の焼きびたし
ほうれん草と卵のスープ

おふくろの味うめぇ…

281 ：
牛肩ロース酒蒸し
カニカマしめじキャベツ辛子マヨネーズ和え
牛切り落としれんこんきんぴら
ブロッコリーいんげん塩ゆで
おにぎり

282 ：
かつどん

283 ：
刺身
グラタン
サラダ

284 ：
チキン南蛮
菜の花のおひたし
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

285 ：
ささみフライ
キャベツ千切りトマト
納豆
白米

286 ：
きりたんぽ鍋
小松菜オイル煮
セロリとカニカマサラダ
しらすとネギとレタスサラダ
コールスロー

287 ：
ひつまぶし
里芋の明太子和え
たまねぎと椎茸の味噌汁

288 ：
豚汁(夫が作った)
クリームコロッケ(お総菜を夫が温めた)
レタス(夫が千切った)
煮豆(お母さんが煮た)
浅漬け(お母さんが漬けた)
ご飯(冷ご飯をレンジに入れたら温まり加減を夫が見てくれた)

私はレタスとコロッケを盛り付けただけ

289 ：
冷凍中華丼
ネギと竹輪のお蕎麦
冷凍枝豆

290 ：
夫飲み会で要らないので
私の大好きな

かぶと鶏肉のクリームシチュー
アップルパン

291 ：
イワシの刺身
栃尾の油揚げ、大根おろし
アスパラ豚巻き
かき菜とあさりのお浸し
新玉スライス
ビール

292 ：
海老のフリッター
マカロニグラタン
人参とかいわれと卵のサラダ

293 ：
鯛の塩焼き
豆ご飯
しらたきのキムチ和え
ほうれん草豆腐舞茸の味噌汁

294 ：
タンドリーチキン
わかめとゴマのスープ
ブロッコリーのサラダ

295 ：
すき焼き

実家の両親が子の合格祝いして
くれたー！

296 ：
カレイの干物
ほうれん草のおひたし
浅漬け
牛カルビのちょっぴり焼き肉
味噌汁(しめじ)

297 ：
プルコギ
大根ときゅうりのサラダ
シメジ小松菜かき玉味噌汁
スライス新玉ねぎ

298 ：
ハヤシライス
レタス、玉ねぎ、かいわれのサラダ

299 ：
ステーキ丼(ガーリックライス)
キャベツのザワークラウト
トマトとほうれん草、玉ねぎのコンソメスープ

300 ：
麻婆豆腐
卯の花
ツナとカイワレとトマトのサラダ
味噌汁（ワカメと油揚げ）

301 ：
チキンカレー
タコとスモークサーモンのマリネ
ニラ玉スープ

302 ：
中華だし鍋(水餃子キャベツ)
牛肩ロースステーキ
れんこんきんぴら
カット野菜サラダ
ツナマヨおにぎり

303 ：
ニラ豚白菜味噌鍋（シメにうどん）
アオサ入り卵焼き
もずくポン酢
レタスと水菜とにんじんサラダ

304 ：
鯖の竜田揚げ
ナスとピーマンとしめじのポン酢炒め
もずくと筍の酢物

305 ：
鮭の南蛮漬け
蕪とブロッコリーのサラダ
ミニかに玉

306 ：
醤油ラーメン
具はチャーシュー、ねぎ、味たま
もやしとニラのナムル
食べたい人がいたら冷凍チャーハンも解凍する

307 ：
チキン南蛮
無限ピーマン
豆腐の味噌汁

308 ：
鯖の塩焼き 大根おろし
キャベツとカニカマの卵とじ
きんぴらごぼう
ワカメとネギの味噌汁

309 ：
ハンバーグ
ワンタン鍋
魚肉ソーセージキャベツカレーマリネ
カット野菜サラダ
ツナマヨおにぎり

310 ：
鶏のすき焼き

311 ：
カレー
コーンライス
コールスロー
ワカ玉スープ

312 ：
昨日の鍋の残り
焼きピーマン
春キャベツとマヨ
にんじんしりしり
サラダ

313 ：
豆腐チゲ
わかめ・セロリ・カニカマ酢の物
キャベツ・ベーコンの炒め物

314 ：
天津飯(私は白ご飯)
餃子
エビチリ
油淋鶏
スープ
中華料理屋の出前だった

315 ：
ねぎ塩豚カルビ丼
ジャーマンポテト
野菜スープ
白菜の漬物

316 ：
キムチ鍋
焼き鯖寿司

317 ：
昼のパスタ残り
肉豆腐
水菜のサラダ
イワシのハンバーグ

318 ：
チャルメラ味噌味

319 ：
ワカサギの唐揚げ
マグロのぬた
穴子丼

320 ：
天ぷら
海老、ワカサギ、ささみ、しいたけ、人参、ピーマン
新玉スライス
大根おろし

321 ：
野菜炒め
味噌汁(茄子、玉ねぎ)
浅漬け
昆布の佃煮

322 ：
にゅうめんかき揚げ入り
冷しゃぶサラダ

323 ：
ぼた餅
なめこ汁
アスパラ豚バラ巻き
タマゴのおかゆ
ネギトロハンバーグ
新タマとキュウリの酢物
レンコンとベーコンのキンピラ

みんなバラバラな夕食

324 ：
ざるそば
ミートソーススパゲティ
ミスジ焼いただけ
味付けは各自で
サラダ
うちもバラバラ

325 ：
湯葉巻きを揚げておろしポン酢
スナップエンドウのベーコン炒め
タンドリーチキン、タンドリーフィッシュ
イカとサーモンの刺身

326 ：
ネギトロ丼
なすとえのきのサラダ
じゃがいも味噌汁

327 ：
焼きそば
味噌汁
焼きおにぎり
レタスとトマト
ほうれん草胡麻和え
餃子

328 ：
スープ餃子
茹でブロッコリーのツナマヨ和え
新玉ねぎのオニオンスライス
豚しゃぶ

329 ：
ローストビーフ
もやしのナムル
キムチ
ワカメスープ

330 ：
ピーマンの肉詰め
大根きゅうりちくわのサラダ
味噌汁

331 ：
あさりと菜の花の酒蒸し
鶏とブロッコリーマスタード炒め
かぼちゃサラダ

332 ：
ツナコライス
キムチ
牛ステーキ
トマト

333 ：
蒸し鶏ときゅうりのサラダ
中華丼
ワカメスープ

334 ：
オムレツ
切り干し大根の煮物
カブのクリーム煮

335 ：
カレイの煮付け
ポテトサラダ
浅漬け
しめじの味噌汁

336 ：
ぶりのかまの塩焼き(大根おろし)
茹で新じゃがの甘辛ソースがけ
エノキとしめじのめんたいバター炒め
もずく納豆

337 ：
大量のレタス
豆入り肉味噌
たけのこご飯

338 ：
とん汁
オクラ納豆
ブロッコリーとキャベツとツナの炒めもの

339 ：
豚角煮
青梗菜（茹でただけ）
揚げ出し豆腐
味噌汁（もやし にら）

340 ：
マグロのヅケ丼
玉ねぎとあおさとエビのかき揚げ
きゅうりとわかめの酢の物
シメジと白菜の味噌汁

341 ：
豚のガーリック炒め
冷やしトマト
具沢山スープ(白菜、しいたけ、にんじん、豆苗、春雨)

342 ：
昼の残り親子丼
手羽中の甘辛胡椒煮
キャベツのごま和え
ロメインレタスサラダ
しめじ小松菜ねぎ豆腐の味噌汁

343 ：
豚汁
マグロ とろろ 納豆 たくあん
焼売（チルド）

344 ：
焼きシシャモ
豆腐の鶏そぼろ煮込みあんかけ
かき菜のクルミ和え
柚子大根
味噌汁（長ネギ・油揚げ・ワカメ）

345 ：
ししゃもの南蛮漬け
じゃがいもの煮付け
豆腐と豆苗の味噌汁

346 ：
さわらの甘酢あえ
インゲン
チンゲン菜と人参の玉子炒め
揚げとたまねぎの味噌汁

347 ：
豚ロース焼きネギ塩だれ
えのきニラあおさの味噌汁
サバ缶ポテトサラダ
日曜に男子ごはんで作ってたもの
ミニトマト
納豆
市販の茶碗蒸し

348 ：
アンガス牛肩ロースステーキ
新じゃがアスパラオイル蒸し
オクラ豆もやし豆板醤ナムル
こんにゃく焼肉タレ炒め
千切りキャベツ
塩むすび

349 ：
豚汁（昨日の）
焼き鮭
人参しりしり

350 ：
とりももみぞれステーキ
とりももからあげ
レンコンスライス南蛮
新キャベツアボカドツナトマトサラダ
小松菜のおひたし
なめこ味噌汁
明太子
白米

351 ：
コロッケ２種類(お惣菜)
千切りキャベツ
スティックきゅうり
味噌汁(ねぎ、わかめ)
浅漬け
キムチ

352 ：
豚しょうが焼き
春キャベツしいたけ蒸し(カニカマ白出汁マヨ和え)(ポン酢おかかオイル和え)
新じゃがオイル蒸し
梅おにぎり

353 ：
ぶりの照り焼き ねぎ焼き
刺身（マグロ イカ サヨリ）
大根と油揚げの味噌汁
たくあん

354 ：
蕗と油揚げの煮物
かき菜ソーセージ炒め
サニーレタスと海苔の塩和え
味噌汁（さつま芋・玉ネギ）
りんごコンポート＆バニラアイス

355 ：
カレーライス
キャベツ入りポテトサラダ
らっきょう
酢たまねぎ

356 ：
エビマヨ
レタスサラダ
きゅうりとトマトのわさび醤油和え
スンドゥブ

357 ：
麻婆もやし
高野豆腐と白滝のたらこ煮
ホタルイカの酢味噌和え

358 ：
イカとソーセージのパエリア
鱈のマスタードクリームソース煮温野菜添え

359 ：
豚ニラもやし鍋
長芋焼き
サラダ
もずく
無限ピーマン

360 ：
からあげ
焼きビーフン
納豆
新玉ねぎと春キャベツの味噌汁

361 ：
ウチにも春キャベツがあるの思い出した

ホキのフライ
新人参のかき揚げ
サニーレタス
昆布豆
味噌汁（しめじ・玉ネギ）＋キャベツ

362 ：
たけのこご飯
たけのこの土佐煮
大根とにんじんの味噌汁
玉子豆腐

363 ：
鶏肉の肉豆腐みたいなの
人参とニラのシリシリ
しじみの味噌汁

364 ：
カップ麺
義実家からもらった煮付け
厚揚げをチンしてネギ乗せたやつ

365 ：
ナンプラー鍋(水餃子ワンタンレタス)
塩さば焼
土手煮（牛肩ロース新たまねぎ焼豆腐油あげこんにゃく）
カニカマ千切りキャベツ
梅ちりめんおにぎり

366 ：
鯖塩焼き 大根おろし
たこ刺
人参入り玉子焼き
味噌汁 たくあん ご飯

367 ：
アッシェ・シャルパンティエ
ツナサラダ
ミックス豆・カラーピーマンのマリネ
タルトタタンもどきケーキ

368 ：
ミックスフライ（ささみ、えび、ウズラ卵、帆立）
里芋の梅和え
あさりとキャベツの酒蒸し

369 ：
クリームコロッケ二種類(お惣菜)
キャベツときゅうり、青ジソのサラダ
浅漬け
キムチ
味噌汁(なばな、ネギ)

370 ：
チキンカツ
竹輪の磯辺揚げ
ポテトフライ
千切りキャベツ
キャベツと小松菜の味噌汁

371 ：
牛もも新じゃが焼
春キャベツたけのこ大根れんこんホットサラダ
アトランティックサーモンかま焼
千切りキャベツ
白米

372 ：
大根と人参と鶏肉の煮物
かき揚げ（惣菜）丼
ワカメと玉子の味噌汁

373 ：
ご飯
焼き肉
キムチ
春菊のかき玉スープ

374 ：
親子丼
大根おろしなめたけ
こんにゃくきんぴら
ハムサラダ
なめこと大根の味噌汁

375 ：
サッポロ一番しょうゆ
白米

376 ：
肉じゃが
ブロッコリー胡麻和え
味噌汁(豆腐､にんじん､白ﾈｷﾞ､えのき)
鯵すり身(揚げ焼き)
納豆巻き

377 ：
麻婆茄子
餃子
チャーハン
ワカメスープ
ザーサイ

378 ：
肉じゃが
トマト
卵で何か

379 ：
たけのこご飯
蓮根とブリの炒め
チョレギサラダ
なめこの味噌汁

380 ：
厚揚げのきのこネギ赤味噌焼き
キャベツ・チャーシューの中華和え
新玉ネギ・車麩の卵とじ
味噌汁（あさり・わかめ）

381 ：
牛肉と舞茸のすき焼き風
きゅうりとカマンベールチーズのサラダ
冷奴
ナスの味噌汁

382 ：
肉じゃが残り
鮪サーモン刺身
白菜ベーコン味噌汁

383 ：
山菜炊き込みご飯
ツナ入り玉子焼き
鳥の唐揚げ（惣菜）
大根の味噌汁
きゅうりの浅漬け

384 ：
シチュー
茹でブロッコリーとキャベツのサラダ
浅漬け
なます

385 ：
塩昆布とツナ・人参の炊き込みご飯
宝袋と蕗の煮物
かき菜・シメジ・ベーコンの炒め物
昆布豆
味噌汁（大根の皮・油揚げ）

386 ：
味噌汁(ネギ、麩、わかめ)
豚ナス味噌炒め
豆腐ハンバーグ(出来合い)におろしとポン酢
カボチャの天ぷら

387 ：
じゃがいも新タマ味噌汁
ガパオライス
豆腐とチリコンカンチーズ焼き
豆苗カニカママヨ和え

388 ：
青椒肉絲
卵とかき菜のスープ
にしんの酢漬けとなばなの和え物

389 ：
ドリア
新玉ねぎサラダ

390 ：
とんぺい焼き
キムチ
ご飯

391 ：
うどんすき
甘鯛ムニエル
ブロッコリーとキノコのガーリック炒め
キャベツの千切り､トマト
発泡酒

392 ：
豆腐ステーキ甘辛ソース
ツナマカロニサラダ
長芋のキムチ和え
大根とえのきのおみそ汁
ご飯

393 ：
クラムチャウダー
ピザトースト
ネーブルオレンジ

394 ：
ロール白菜コンソメ風味
トマトと豆腐と卵のグラタン
菜の花のお浸し
ジャガイモとワカメの味噌汁
あさりご飯
いちご

395 ：
赤魚の粕漬け焼き
鶏団子のつみれ汁
なばなと卵の炒め物
とろろ汁

396 ：
菜の花の味噌汁
イカシュウマイ(チルド)
ひじきの煮物
大根極薄にスライスして生ハムとモツァレラ挟んだの
卵サラダ

菜の花三食続いたねえ
春だなあ

397 ：
マグロメンチ(冷凍)
オープンオムレツ(とりひき、ピーマン、チーズ)
長芋短冊
味噌汁(椎茸、お麩、ニラ、ゴマ油)
白米

398 ：
牛サイコロステーキ
シチューオンライスビーフストロガノフ風(牛切り落としきのこ色々)
ほうれん草糸こんにゃく胡麻和え
酢キャベツ
レタスマリネ千切りキャベツ
炊き込みご飯(たけのこ油揚げきのこ色々)

399 ：
シチュー
キノコ油揚げ炊き込みご飯
トマト

400 ：
豆腐のかにかまあんかけ
山芋の磯部揚げ
プロヴォローネチーズのフライ
かき菜の胡麻マヨ和え
味噌汁（新玉ネギ・しめじ）
コーヒーゼリー

401 ：
かんぱちのカマ焼き
ヤリイカソーメン
筍しんじょう（惣菜）のお吸い物
もやしのナムル

402 ：
ロールキャベツ
パンの耳揚げてクレソル振ったの
菜の花のおひたし
大根浅漬け

403 ：
ちらし寿司
ツナポテトサラダ
菜の花のからし和え
しめじと油揚げの味噌汁
いちご

404 ：
エビフライ
シーザーサラダ
シチュー(残り物)
なます
浅漬け

405 ：
焼きそば
おにぎり

406 ：
惣菜からあげ
惣菜揚げ出し豆腐
惣菜かぼちゃ煮
大根サラダ

つわりで作れない…

407 ：
シーフードトマトドリア
ミックスビーンズとアボカドとサニーレタスのサラダ
コーンクリームスープ
いちごゼリー

408 ：
牛ロース焼き
もやしのナムル
キムチ
ワカメスープ

409 ：
油淋鶏
ほうれん草のおひたし
卵スープ
あと一品くらい欲しいけどどうしようかな

410 ：
オムライス
サラダ

411 ：
アスパラ豚肉巻き
だし巻き
ブロッコリーとトマト
納豆巻き
塩ラーメン

412 ：
サンマみりん干し
春キャベツと薄揚げの煮浸し
煮イカとちくわきゅうり和え物
鶏皮焼き

413 ：
>>411
奥様３つも巻いて偉いわ

414 ：
わろた

415 ：
豚しゃぶしゃぶ
もずく酢
カニカマセロリ
焼きピーマン
たらこ

416 ：
中華丼
焼売
ワカメスープ

417 ：
鶏のゆず胡椒唐揚げ サニーレタス
ミックスビーンズときゅうりのマリネ
切り干し大根とカニカマのオイスターマヨ和え
しめじとワカメの味噌汁
ご飯
いちご

418 ：
ほうとう
グリーンアスパラとホワイトアスパラ

419 ：
毛ガニ
焼きナス
ネギの味噌汁

420 ：
焼売（昨日の残り物）
豚バラと茄子とピーマンの味噌炒め
新玉ねぎスライス
ワカメスープ

421 ：
餃子
スープ
トマト

422 ：
エビピラフ
ワンタンスープ
春キャベツとトマトのサラダ

423 ：
キーマカレー
コンソメスープ（小松菜人参玉葱ウインナー）
サラダ（レタスきゅうりゆで卵）
ガーリックトースト（残り物の食パン1枚）

424 ：
豚しゃぶ
茹でのらぼう菜
しらすとレタスのサラダ
たらこにんじん

425 ：
ポトフ的なもの
昆布巻き

426 ：
かんぱちのカマ焼き（大人用）
豚バラ生姜焼き 千切りキャベツ
野沢菜漬
ワカメとねぎの味噌汁

427 ：
さばの味噌煮
野菜沢山味噌汁
エビとアスパラと茹で玉子のサラダ

428 ：
カレイの煮付け
春キャベツプチトマト生ハムのサラダ
混ぜご飯
お吸い物

429 ：
真鯛とごぼうの煮つけ
小松菜のナムル
ひじき煮
冷やしトマト
豆腐とわかめの味噌汁

430 ：
タコ飯
鯛の酒蒸し
ラタトゥイユ
豆苗と卵のスープ

431 ：
塩さんま焼
ナンプラー鍋(水餃子キャベツなす大根れんこん)
うすいえんどうご飯おにぎり
サラダ(ツナきゅうり酢キャベツピーマン)

432 ：
カレーライス
トマト

433 ：
肉豆腐(牛肉、豆腐、しらたき、ニラ)
ピーマンの塩昆布和え
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

434 ：
鶏と茄子の味噌炒め
揚げ出し豆腐柚子おろし
新玉ねぎサラダ
ぬた
新玉わかめ油揚げ味噌汁

435 ：
>>430
ひょっとして瀬戸内の奥様？冷えた白ワイン持ってお邪魔したい

オムライス
きんぴらごぼう
ほうれん草・ベーコン・クルミのサラダ
味噌汁（ナメコ・豆腐）
水切りヨーグルトいちごソースかけ

436 ：
山菜蕎麦
ミニ海鮮丼

437 ：
きりたんぽ鍋
にんじんしりしり
小松菜おひたし
サラダ
栃尾揚げネギ味噌焼き

438 ：
八宝菜
いかシュウマイ
卵とトマトのスープ
新玉とじゃこのサラダ

439 ：
桜エビと玉葱ゴボウのかき揚げ
茄子の天ぷら
浅漬け
コールスローサラダ
味噌汁ネギ

440 ：
麻婆もやし
おにぎり

441 ：
小エビと新タマのかき揚げ丼
シイタケのマヨパン粉焼き
新キャベツとカイワレとツナサラダ
大根味噌汁

442 ：
鍋
ベーコン
焼きピーマン
タラモサラタ
春キャベツ
キャロットラペ

443 ：
カレーライス
キャベツのサラダ

444 ：
豆腐と野菜のオイスター煮
中華風もやしサラダ
春キャベツのみそ汁

445 ：
茹で豚の葱ダレかけ
ニラ玉子
筑前煮
枝豆豆腐
エノキと揚げの味噌汁

446 ：
手巻き寿司
帆立の稚貝の味噌汁
アジの南蛮漬け

447 ：
蝦丸・青梗菜のうま煮
（豆腐・人参・長ネギ・しめじ）
新玉ネギ・ジャガ芋のバターソテー
刺身こんにゃく
クランベリー・アーモンドのケーキ

448 ：
梅干し入りごはん
豚の角煮大根入り
大根と小松菜の味噌汁
水菜に塩昆布と粉チーズを和えたサラダ
きんぴら
納豆

449 ：
鮭のソテータルタルソース添え
きんぴらゴボウ
ナスの揚げ浸し
レタスサラダ
豆腐とワカメの中華スープ

450 ：
そうめんチャンプルー
肉豆腐
だし巻きたまご
なめこ汁

451 ：
鶏すき焼き（水菜 新玉 白滝 焼豆腐 椎茸）
ご飯 味噌汁 紅生姜 生卵

452 ：
マカロニグラタン
キュウリとトマトとアボガドのわさび醤油和え
カボチャスープ

453 ：
湯豆腐
鯖の塩焼き
豚しゃぶとレタスのごま和え
ほうれん草と玉ねぎのサラダ

454 ：
肉豆腐
サニーレタス・海苔の胡麻塩あえ
さつま揚げ・かき菜の炒め物
味噌汁（ジャガイモ・わかめ）

455 ：
鍋
たらこ
小松菜オイル煮
にんじんニンニク味噌炒め
新玉レンチンぽん酢マヨ
ギバサ

456 ：
ぶり照り焼き
サツマイモ煮物
キャベツとベーコンの味噌汁

457 ：
イタリアンそうめん

458 ：
鴨肉うどん
豚肉、卵、ニラ炒め
杏仁豆腐

459 ：
牛タンなす大葉炒め
豚角煮たまねぎダレ
トマトきゅうりポン酢すりごまがけ
サラダ(酢キャベツ酢たまねぎ)
うすいえんどうご飯

460 ：
麻婆豆腐(ニラ入り)
サツマイモ煮
キュウリ・トマト

461 ：
牛肉煮込みかけご飯
煮卵
生野菜でサラダ

462 ：
ミラノ風ドリア
チキンシーザーサラダ
クランベリーのケーキ

463 ：
かつお刺身（旦那用）
惣菜の天ぷら（イカ キス 玉ねぎ ちくわ）
かけ蕎麦
煮はまぐりのにぎり（惣菜）

464 ：
塩ちゃんこ鍋

ごめん、それだけ

465 ：
豚バラとピーマンの炒めもの
厚揚げと小松菜煮
肉巻きごぼう
笹蒸し寿司

466 ：
ニラレバ炒め
海鮮焼売（冷食）
クラゲときゅうりの酢の物

467 ：
さばカレー揚げ
薫製風ポテトサラダ
玉ねぎとトマトスープ
ごはん

468 ：
冷凍ミートソーススパゲティ
ルーローハン
焼きぶりネギ塩ぽん酢ソース
野菜スープ

469 ：
豚バラ大根
ほうれん草のおひたし
ナスとピーマンの揚げ浸し
豆腐の味噌汁

470 ：
若竹煮
ツナ、キャベツ、キューリ、ハムサラダ
クレソン、ベーコンサラダ
鶏つくね

471 ：
もつ鍋

472 ：
チーズインウィンナー
ベーコンとほうれん草炒め
小松菜オイル煮とじゃがいも
新玉ポン酢
ギバサ
サラダ

473 ：
うどん(とろろ昆布、ネギ、きつね)
新たまカニカマかき揚げ丼
茄子の揚げ煮

474 ：
鶏照り焼きと焼きピーマン
ベーコンと白菜煮
ほうれん草おひたし
サラダ（レタス、ニンジン、プチトマト、スプラウト）

475 ：
目玉焼き
カボチャ味噌汁
ラタトゥイユ

476 ：
ルーロー飯
野菜モリモリトマトスープ

477 ：
ぶりの生姜焼き
千切りキャベツ
ポテトサラダ
納豆としいたけの味噌汁

478 ：
カレー
大根サラダ

479 ：
海鮮丼
海苔汁
鯵の大葉和風焼き
ハイボール

480 ：
アンガス牛サイコロステーキ
キャベツ炒め
小松菜糸こんにゃくごまホットサラダ
カレーおから(ツナうすいえんどうれんこん)
サラダ(トマトきゅうり酢キャベツ)
炊き込みご飯(たけのこうすいえんどう油揚げ)

481 ：
ハヤシライス
野菜

482 ：
野菜と鯖あんかけ
ナスの揚げ浸し
昨日のポテトサラダ
梅しそじゃこご飯
もずくと青ねぎのすまし汁

483 ：
鶏もものすっぱ煮
ベーコンと白菜煮
ネギと卵の炒め物
小松菜味噌汁
サラダ

484 ：
たこ焼きコロッケ
塩豚サラダ
ごはん

485 ：
グリーンカレー(豚こまピーマンたけのこしめじバジル)
新キャベツしめじ魚肉ソーセージソース炒め
酢キャベツきゅうり
雑穀香り米
新じゃがいも炒め揚げ(作ったけど出し忘れ)

486 ：
鯖のムニエル　トマトソースかけ
付け合わせにジャガイモ
青梗菜・厚揚げのさっと煮
蒸し鶏・レタスの中華和え
味噌汁（新玉ネギ・わかめ・えのき）
苺のトライフル

487 ：
ハンバーグ
唐揚げ
グラタン
ポテトフライ
野菜スープ
ケーキ
子供の誕生日で好きなもの祭りだ！

488 ：
鶏とごぼうの炊き込みご飯
もやしナムル
無限ピーマン
里芋饅頭あんかけ
海鮮さつまあげ（焼くだ）
数の子入り松前漬け
白菜と湯葉の味噌汁

489 ：
ホッケ
きんぴらごぼう
ゴボ天醤油焼き
浅漬け
味噌汁(たもぎだけ、わかめ)

490 ：
豚ロースしゃぶしゃぶサラダ
(レタスみょうが大葉かいわれオクラ)
アスパラ肉巻き(豚バラ豚ロース2種)
行者にんにく豚バラ炒め
うすいえんどうご飯

491 ：
和風おろしハンバーグ
付け合わせアスパラ
しいたけのマヨネーズ焼き
ポテトサラダ
キャベツと豆腐の味噌汁

492 ：
鶏カレーから揚げ
ワカメ人参豆もやしのナムル

493 ：
ホルモンキムチ炒め（ねぎ もやし）
新玉ねぎとカイワレのナムル
マカロニサラダ（きゅうり ゆで卵）
ワカメと油揚げの味噌汁

494 ：
カレー
野菜スープ
キャベツ千切り

495 ：
刺身
カボチャの煮物
小松菜油揚げ味噌汁

496 ：
肉じゃが
コールスロー
きんぴらごぼう
大根とネギの味噌汁
浅漬け

497 ：
鶏と茄子の味噌炒め
春巻き
ごぼう唐揚げ
枝豆
納豆
豆かぶり

498 ：
アンガス牛ロースステーキ
行者にんにく醤油漬け
豚しゃぶ豆腐サラダ(きゅうり小松菜大葉かいわれ)
新じゃがいも炒め揚げ
れんこんグリーンカレーきんぴら
もやしナムル
焼アスパラご飯

499 ：
カボチャのサラダ
たらこ
小松菜と豆腐の味噌汁
惣菜を買う

500 ：
冷しゃぶ
まいたけバターポン酢
ピーマンと卵の味噌炒め
なめこ汁

501 ：
生しらす丼 温泉卵
ローストビーフ 新玉ねぎスライス
ワカメスープ
きゅうりの浅漬け

502 ：
トマト肉じゃが
ピーマンのおかか炒め
ネギとほうれん草と豆腐の味噌汁

503 ：
ワンタンスープ
麻婆豆腐
棒棒鶏

504 ：
サラダうどん
インゲン胡麻和え
タコきゅうりの酢の物

505 ：
アジの干物
ナスとカボチャとマッシュルームのチーズ重ね焼き
ほうれん草のすまし汁

506 ：
カレー
トマト

507 ：
からあげ
えびめし
湯葉刺し
新玉キャベツトマトサラダ

508 ：
チキンカレー
トマト

>>506
全く同じだわｗ

509 ：
ぶり大根
ささみと胡瓜の梅合え
チキンと野菜のトマト煮
かつおのたたき
小松菜と豆腐の味噌汁

510 ：
チキンカレー
トマト
キュウリ

511 ：
カレーにしたくなってしまったw

ポークピカタ
カプレーゼ
きゅうりの浅漬け

汁物めんどくさい

512 ：
自己解決
新玉のお味噌汁にしました

513 ：
トマトツナそうめん
焼いたサクラマスにかぼす醤油
クリームチーズ

514 ：
ぶりの照り焼き
冷しゃぶサラダ
豆腐と野菜のスープ
ひじき煮

515 ：
アンガス牛肩ロースステーキ
新キャベツカニカマ辛子マヨ和え
ツナトマト大葉豆腐ごまポン酢がけ
新じゃがいも揚げ
雑穀米
行者ニンニク炒飯

516 ：
アジフライ
ささみと大葉のチーズフライ
サラダ
サーモン刺身
茄子と油揚げの味噌汁

517 ：
豚唐揚げタルタルソース
もやしのナムル
明太ポテトサラダ

518 ：
竹の子ごはん
ミニステーキ
かき菜・まいたけソテー
白菜・かにかま煮浸し
角麩の煮物
味噌汁（豆腐・わかめ・小葱）
ミルク寒天

519 ：
豚カツ(惣菜
千切り大根キャベツ
トマト
冷奴(食べラーとネギのせ
小松菜椎茸油揚げの味噌汁

コロッケ作ろうって思ったけど、なぜか急にめんどくさくなった

520 ：
豚しゃぶサラダ(きゅうりレタス大葉)
新じゃがいも揚げ焼き
新たまねぎたけのこお味噌汁
キャベツカニカマ残り
雑穀米明太子おにぎり
さがほのか

521 ：
肉じゃが
麻婆茄子
コールスローサラダ
豚汁

522 ：
小松菜としらすのチャーハン
麻婆茄子
白菜スープ

523 ：
鶏手羽元梅醤油煮
小松菜オイル煮
にんじんしりしり
新玉ともずくポン酢
しらすとネギとレタスのサラダ

524 ：
麻婆豆腐
春キャベツ、高野豆腐、しいたけの煮浸し
オクラのおひたし
かき玉スープ

525 ：
冷しゃぶサラダ
納豆卵黄
豆腐ワカメねぎの味噌汁

526 ：
ピーマン肉詰め
ブロッコリーさやいんげんゆで卵サラダ
豆腐サラダ(レタスかいわれ大葉みょうが)
ツナトマトおから
雑穀米明太子おにぎり

527 ：
ビビンバ
豆もやしナムル
納豆入り焼き油揚げ
豚汁

528 ：
刺身
ポテサラ
豆腐と白菜の味噌汁
アボカド

529 ：
クリームソースのオムライス
もやしときゅうりのお浸し
ワカメスープ

530 ：
チャーシューメンマ丼
新じゃがとワカメの味噌汁
ほうれん草ソテー
きゅうりとカニカマ和え

531 ：
鶏肉とピーマンと玉ねぎチャップ
トマトのバジルサラダ
レンコンスープ

532 ：
神戸コロッケのコロッケ
アスパラベーコン炒め
ポテトサラダ
味噌汁

533 ：
白菜豚
鶏とピーマン煮
サラダ（レタス、プチトマト、玉ねぎスライス、にんじん、スプラウト）
アカモク
焼きブロッコリー

534 ：
麻婆茄子
ニラ玉
もやしと人参のゆかり和え
新玉ねぎのマリネと鶏ハム
中華スープ

535 ：
鶏チリソース
シューマイ
人参しりしり
小松菜と麩の味噌汁
雑穀米

536 ：
肉野菜炒め
とろろオーブン焼き
納豆
もずく酢
そうめんふしのお吸い物

537 ：
ホッケ焼き
イカとマグロの刺身
玉子焼き
味噌汁（玉ねぎ 油揚げ ワカメ）

538 ：
野菜たっぷり焼きちゃんぼん
かぼちゃスープ
冷や奴

539 ：
おろしそ和風ハンバーグ
煮込みハンバーグ
サラダ(生ハム、アスパラ、ルッコラ)
マッシュポテト
キノコと豆腐の味噌汁

540 ：
煮込みハンバーグ（しめじ、ブロッコリー）
サラダ
ぎばさ
小松菜味噌汁

541 ：
チヂミ
野菜と春雨のスープ

542 ：
鰹のたたき韓国風
キャベツと油揚げの味噌汁
アボカド納豆
だし巻き玉子

543 ：
チーズINハンバーグ
野菜サラダ
筑前煮（昨日の残り）
ぶり大根（昨日の残り）
クノールカップスープ（コーン）

544 ：
明太子と大葉の和風パスタ
サラダ(生ハム、ベビーリーフ、トマト)
コーンスープ
ぶどう

545 ：
刺身
アボカド
キュウリマヨネーズ味噌
トマト
ニラ玉汁

546 ：
ザーサイと豚肉の炒め物
エビと卵の炒め物
ピリ辛きゅうり
ワカメスープ

547 ：
キーマカレー
しめじほうれん草コンソメスープ
レタスきゅうりブロッコリーサラダ
ピーマンたらこ炒め（昨日の残り）

548 ：
ナポリタン
チキンカツとろけるチーズのせ
サラダ
コーンスープ

549 ：
ひじきとツナの炊き込みご飯
豆腐ハンバーグ、和風きのこソース
豚汁
冷やしトマト

550 ：
麻婆豆腐
ワカメスープ

551 ：
豚肉の生姜焼き（玉ねぎ入り）
もやしナムル
味噌汁（豆腐長ネギしめじ）
和風サラダ（レタスきゅうり大葉茗荷）
ゴハン

552 ：
回鍋肉
青梗菜と竹輪の中華炒め
レタストマト
わかめエノキ人参のスープ

553 ：
照り焼きチキン
エリンギのバターソテー
白菜と油揚げの味噌汁

554 ：
冷やしうどん(スーパーのかき揚げ、千切りきゅうり、大根おろし、わかめ)のせた

555 ：
豚肉ナスピーマンの甘酢炒め
キュウリとワカメのサラダ
トマトと卵の中華スープ

556 ：
焼きそば
ポテトサラダ

557 ：
ジャーマンポテト
サバの味噌煮
なめこと小松菜ののスープ

558 ：
お好み焼き(長芋、キャベツ、ネギ、紅生姜、桜エビ、いか、豚バラ)

559 ：
冷しゃぶ
かぼちゃの煮付け
豆腐とにらの味噌汁

560 ：
ホルモンキムチ炒め
もやしのナムル
ワカメスープ

561 ：
肉うどん
だし巻きたまご
サラダ(生ハム、オクラ、キャベツ)
鮭としめじの炊き込みごはん

562 ：
鶏と小松菜のトマト煮
ちくわ天ぷら
えのきと豚肉の味噌汁
ギバサと長芋ポン酢

563 ：
バターチキンカレー
大根ツナレーズンのサラダ

564 ：
桜えびの炊き込みご飯
小松菜と油揚げの煮浸し
鳥の照り焼き
なすの味噌汁
きゅうりの浅漬け

565 ：
ビビンパ
ささみチーズ大葉の春巻き
ワカメスープ

566 ：
ハッシュドビーフ
レタスとトマトのサラダ

567 ：
かんぱちのカマ焼き
酢の物（タコ 胡瓜 ワカメ）
イカ納豆（卵黄）
味噌汁（玉ねぎ 卵白）
浅漬け（キャベツ 大根）

568 ：
麻婆茄子
ジャーマンポテト
キャベツの胡麻和え
冷奴
煮玉子
なめこの味噌汁

569 ：
からあげ
冷やしトマト
ちくわ磯辺揚げ
もずく黒酢
茄子の煮浸し

570 ：
親子丼
もやしと胡瓜と竹輪のお浸し
ワカメと油揚げの味噌汁
たくあん 紅生姜

571 ：
ロースカツ
ヒレカツ
キャベツ
トマト

572 ：
麻婆丼
キャベツのサラダ
ほうれん草ベーコンのコンソメスープ

573 ：
カジキの照り焼き
ナスピーマン春雨のそぼろ炒め
サラダ
味噌汁（豆腐ニラ）
ゴハン

卵焼き付けるか迷ってる

574 ：
チキンカツ+千切りキャベツ
ナスとピーマンの味噌シギ
人参と小松菜のゆかり和え
卵スープ
ポテトフライ

575 ：
親子丼
かまぼこ各種
水菜のサラダ
茄子の味噌汁

576 ：
手巻き寿司
（マグロ サーモン イカ 胡瓜 沢庵 ハム カニカマ 納豆）
鳥レバー焼き
あさりの味噌汁

577 ：
塩焼きそば
根菜と豆の煮物

578 ：
豚肉炒め
ピーマン人参きんぴら
冷奴
卵の味噌汁

579 ：
牛赤ワイン煮
冷やっこ
セロリサラダ

580 ：
ラザニア
マグロとアボカドのポキ
ザーサイと自家製ぬか漬け春雨のサラダ和え

581 ：
メンチカツ 付け合わせ水菜とレタス
スナップエンドウと卵の中華炒め
豆腐と油揚げワカメの味噌汁

582 ：
蟹クリームコロッケ
フライドポテト
サーモン刺身の漬け
素焼きピーマン
たまごとマカロニのサラダ
残り物野菜色々味噌汁

583 ：
鱈のフライ
金平ごぼう
大根餅
きゅうりの漬物
お吸い物

584 ：
若竹煮
たけのこご飯
マグロほほ肉のステーキ
かぼちゃとゆで卵のサラダ
自家製ピクルス（セロリ、大根、きゅうり、ニンジン、ミョウガ、しょうが）

585 ：
鳥の照り焼き丼
味玉 ネギ焼 紅生姜
冷奴
新玉ねぎとワカメの味噌汁

586 ：
サーモンアボカドのアヒポキ丼
春キャベツ新玉ねぎの玉子スープ
鶏肉大根人参こんにゃくの煮物

587 ：
サバ缶トマト煮
鶏むねチャーシュー
サラダ
チーズオムレツ

588 ：
油淋鶏
山芋とオクラのかつお節和え
卵とトマトのスープ

589 ：
からあげ
ピーマン塩昆布炒め
ブロッコリーとプチトマト
冷奴
納豆

590 ：
キーマカレー(牛ひき肉玉ねぎミックスビーンズ)
新キャベツトーレン
新たまねぎツナおやき
カニカマきゅうりごまポン酢和え
千切りキャベツ
雑穀米

591 ：
豚キムチ
サーモン刺身
小松菜と油揚げの炒めもの
おぼろ豆腐
わかめとネギの味噌汁

592 ：
チンゲン菜入りシチュー
カニかまときゅうりの酢の物
茹でアスパラ
茹でブロッコリー
茹でたまご
ミニトマト

593 ：
鮭とじゃが芋のグラタン
豆腐とひじきの炒め煮
キュウリとトマトのマリネ
なすとワカメの味噌汁
ツナとアスパラの炊き込みご飯
いちご

594 ：
鰆の野菜あんかけ
ポテサラ
豆腐とキャベツの味噌汁

595 ：
しらすときゅうりのの混ぜごはん
茶碗蒸し
ざるそば（食べたい人）

596 ：
肉じゃが
ねぎトロ&中トロ丼
冷奴
ほうれん草のお浸し
玉葱の味噌汁

597 ：
豚と白菜とピーマンのピリ辛味噌煮
アジフライ
ニラ玉
メカブぽん酢
サラダ

598 ：
豚の角煮&大根の煮物
かつおのたたき
サラダ(レタス、オニスラ、トマト、ツナ)
油揚げのチーズ焼き
野菜の味噌汁

599 ：
焼きビーフン(豚バラ生どんこピーマン細もやし)
やげん軟骨行者にんにく塩ポン酢炒め
トーレン残り
新キャベツおやき(私のみ)
牧場しぼりほうじ茶ラテ

600 ：
豚しゃぶ
レタス
ナスと玉ねぎサラダ
しそと山芋のすまし汁

601 ：
豚焼き肉
玉子豆腐
ネギ餃子
刺身
サラダ

602 ：
レタスチャーハン
ポテトサラダ
肉豆腐
オニオンスープ
パイナップル

603 ：
ハンバーグにチーズと目玉焼き添え
ほうれん草とコーンのソテー
茹で野菜（ブロッコリー カリフラワー 人参）
新玉ねぎのスープ

604 ：
チャーハン
スープ
ブロッコリー

605 ：
小松菜とキノコとベーコンのトマトパスタ
カボチャポタージュ

606 ：
豚ロース肉のトマトシチュー
ゆかりかけご飯
べったら漬け

607 ：
オムライス
ミニトマト、アスパラのベーコン巻き
オクラとわかめのスープ

608 ：
炊き込みご飯
イカ大根
サラダ
唐揚げ
つみれ巾着
浅漬け
味噌汁

609 ：
きのう牛丼(雑穀米)
なす揚げ浸し
新たまねぎおやき
たまご焼き(三つ葉さやいんげん)
千切りキャベツ

610 ：
ピーマンの肉詰め
もやしナムル
茶碗蒸し
グリーンサラダ
豆ごはん

611 ：
ナポリタン
鶏ハム、レタス、トマトのサラダ
コーンポタージュ

612 ：
鶏の照り焼き、レタストマト
アボカドサラダ
納豆キムチ
枝豆
キャベツの味噌汁
パイナップル

613 ：
鮭のムニエル
海鮮マカロニサラダ
新玉ねぎのサラダ
ローストビーフ
アスパラのおひたし

614 ：
ラタトゥイユ
水菜と豚肉の中華炒め
冷奴
トマト

615 ：
麻婆豆腐
ほうれん草とワンタンのスープ
ナスとピーマンの素揚げ黒酢漬け

616 ：
鶏レタス
芽かぶ
チーズオムレツ

617 ：
鰹の刺身を醤油でマリネ、マヨネーズかける
キャベツ・厚揚げの回鍋肉もどき
胡麻豆腐
味噌汁（絹さや・新玉ネギ）
チョコレートケーキ

618 ：
豚バラと玉ねぎしめじの炒め物
コブサラダ
玉こんにゃく
のらぼうなの味噌炒め

619 ：
牛たん味噌漬けキャベツ行者にんにく炒め
肉豆腐
ごぼうしょうがナンプラーきんぴら
穴子三つ葉玉子焼き
キャベツピーRールスロー(たいめいけんレシピ)
雑穀米ミーノ

620 ：
野菜スティック(人参胡瓜かぶ)
キャベツの生ハム巻きサラダ
きんぴらごぼう
焼き厚揚げ
アスパラ、チーズの豚バラ巻きフライ
スンドゥブチゲ

621 ：
シチュー
サラダ
冷奴

622 ：
ベーコングリル
サラダ
小松菜と厚揚げ煮
明太子
もずく酢
鶏レタスのこり

623 ：
ホタルイカの炊き込みご飯
スナップえんどう・車麩・卵の炒め物
大根・人参のなます
味噌汁（豆腐・ワカメ・えのき）
バニラアイス・バナナのキャラメルソースかけ

624 ：
塩唐揚げ
野菜サラダ
ミネストローネスープ
ご飯

625 ：
鮭のタルタルソースがけ
豆のハニーレモン煮クレソン添え
レンコンのツナサラダ
レタスとベーコンのコンソメスープ

626 ：
お好み焼き
ハマチのつみれと三つ葉のすまし汁

627 ：
鶏の唐揚げ
ブロッコリーのサラダ
えびシュウマイ
タケノコの土佐煮
きんぴらごぼう
豚汁

628 ：
キャベツ、しめじ、豚バラの卵とじ
焼きベーコンと小松菜オイル煮
じゃがいも明太マヨ
サラダ
ニラの味噌汁

629 ：
【ｺﾈｺﾈ】パンとかお菓子を作る奥様25個目【ｼｬｶｼｬｶ】
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1557902160/

630 ：
焼き肉
野菜サラダ
中華風卵スープ
しらすご飯

631 ：
ステーキ
マッシュルームとナスのアヒージョ
きゅうりトマトのサラダ
もずく豆腐スープ

632 ：
鶏ももと大根としめじの和風カレー煮
サラダ
ぎばさ
小松菜おひたし
冷やっこニラ醤油

633 ：
ホタルイカの炊き込みご飯
大根・鶏手羽の煮物
きゅうり・ワカメ・ジャコの酢の物
人参しりしり〜
味噌汁（かき菜・新玉ネギ）
プリン

634 ：
すき焼き

635 ：
メカジキと長ねぎの照り焼き
肉じゃが
豆腐と青ネギの味噌汁
ご飯

636 ：
ひじきの炊き込みご飯
筑前煮
刺身
水菜と豆腐の味噌汁

637 ：
小さい豚まん
もやし豚
長芋磯辺揚げ
焼きピーマン
ハムとみょうが
もずく酢
サラダ

638 ：
手羽中BBQソース漬け焼き
玉ねぎワカメ小松菜味噌汁
トマト
鰹のたたき
茹で鶏サラダ

639 ：
カレーライス
サラダ(生ハム、胡瓜、レタス)
シュウマイ
煮物(昨日の残り)

640 ：
豆腐玉子とじうどん
さわらバジルオイルホイル焼き
すずき煮付け
ゆでたまご

641 ：
親子丼
サラダ

642 ：
鯖の塩焼き
とんぺい焼
高野豆腐を煮る
小松菜おひたし
味噌汁(具未定)
照り焼きチキン(運動部男子のみ)

643 ：
そうめん
棒々鶏
春巻き

644 ：
鯖の塩焼き
レタスとキュウリとプチトマトのサラダ
豆腐と玉ねぎの味噌汁
肉じゃが
ごはん

645 ：
クリームシチュー
ガーリックトースト
ほうれん草ウィンナーな巣ごもり

サラダ冷蔵庫から出すの忘れた

646 ：
ブロッコリーのお浸し
豚汁
キュウリと豚しゃぶごまだれがけ
にら玉

647 ：
紅茶豚（サニーレタス、玉ねぎ、プチトマト、スプラウト）
明太じゃが
にんじんしりしり
芽かぶ
焼きピーマン

648 ：
回鍋肉
焼き塩サバ
水菜とカニカマの和え物
卵とオクラとキノコの中華スープ

649 ：
たらのホイル焼き(玉ねぎ にんじん えのき)
じゃがいもとほうれん草のみそしる
炊き込みごはん
サラダ
ごま豆腐

650 ：
鶏すき
さつまいものバター炒め
茄子の南蛮漬け
小松菜となめこの味噌汁

651 ：
アジ塩焼き
冷奴
ささみとキュウリの梅ゴマ和え
ブロッコリーオイル蒸し
サラダ

652 ：
豚しゃぶサラダ
茄子の挽き肉はさみ揚げ
おぼろ豆腐
豆もやしのナムル
たらこ
キノコの味噌汁

653 ：
餃子
中華スープ
浅漬け

654 ：
鰤のキムチ煮
大根と揚げ煮物
オクラとワカメのスープ

655 ：
鶏茄子ピーマン味噌炒め
納豆
もずく酢
なめこ味噌汁

656 ：
鯖の一夜干し
きゅうり・ワカメの酢の物
ズッキーニの炒め煮
赤だし（豆腐・なめこ）
ティラミス

657 ：
オムライス
ハンバーグ
サラダ

658 ：
サワラのホイル蒸し
(ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、えのき)
チンゲン菜オイスター炒め
鶏肉西京味噌漬け焼き
大根ネギ高野豆腐の味噌汁

659 ：
豚バラとシソ煮
サバ缶サラダ
ささみとキュウリのゴマ酢和え
ミョウガと長芋

660 ：
鶏ささみ鍋(えのき長ねぎもやし)
小松菜えのきナムル
ツナ青ねぎマヨネーズ和え
穴子炊き込みご飯

661 ：
餃子
あさりの酒蒸し
ローストポーク
キャベツの味噌汁
トンテキ
ご飯

662 ：
牛肉と茄子の炒めもの
チョレギサラダ
白菜と油揚げの味噌汁

663 ：
冷凍餃子
糸こん入り青椒肉絲
三つ葉の卵とじ
高野豆腐ちくわオクラ煮物
野菜スープ

664 ：
チキンカツ
かぼちゃの煮物
ほうれん草のおひたし
わかめと豆腐の味噌汁

665 ：
鶏もものネギ塩焼き
サーモン刺身
サラダ
肉豆腐
茄子の味噌汁
りんご、パイナップル

666 ：
豚バラと小松菜の梅味噌煮
焼き長芋とブロッコリー
サバサラダ
塩とオイル冷奴

667 ：
チンゲン菜シメジそぼろ炒め
大根の葉蕪の葉煮浸し
冷奴

668 ：
あごだし鍋(鶏ささみキャベツえのき長ねぎ)
鶏ささみきゅうりごまダレ和え
牛たん味噌漬け焼(ピーマン大葉)
鰻ふりかけおにぎり
鮭おにぎり

669 ：
トマトソースのペンネ
チキンシーザーサラダ
人参・リンゴのマリネ
鰹のカルパッチョ
バナナ・バニラアイスのキャラメルソースかけ

670 ：
ニラともやしと豚バラのもつ鍋風煮
無限ピーマン
しらすとネギとレタスのサラダ
もずく酢
冷奴

671 ：
>>669
オシャレだな

バーベキューチキン
サラダ
蒸かしたじゃがいも
きゅうりの中華風浅漬け
カニかま
暑いから味噌汁は考え中

672 ：
鰹たたき
サーモン刺身
煮浸し
サラダ

673 ：
カレー
サラダ
アイスコーヒー

674 ：
炊き込みご飯
ゴーヤチャンプルー
わかめ味噌汁

675 ：
深川図書館 勉強
深川図書館 カフェ
深川図書館 建築
深川図書館 ゴールデンウィーク
深川図書館 読み聞かせ
深川図書館 返却ポスト

江東区立 深川図書館 特殊B

銅和加配
在目特券

奇声あげて人をボコボコにぶんなぐってもＯＫ　お咎めなし
被害者が警察を呼んでくれと何度も言っているのに公務員は無視し続けてた
幼児が歓声上げて走り回る 　　　　　 見ぬふり
小学生が歓声上げて走り回る 　　　　見ぬふり
中学生が大声で談笑して走り回る 　 見ぬふり
高校生が閲覧机で談笑雑談 　　　　　見ぬふり
公務員による恣意行為
etc

なんのための施設か？　→特殊な関係用

翌日、被害者を公務員が脅していた

676 ：
鶏の唐揚げ
小松菜とベーコンのソテー
カブのマリネ
カブの葉と油揚げのきんぴら
大豆もやし、人参、ほうれん草のナムル

677 ：
新じゃが玉ねぎ豚コマの胡麻煮
サラダ
アスパラ焼き
冷奴
味噌汁（ほうれん草人参油揚げ）
ゴハン

678 ：
餃子
ひらめの刺身
わかめきゅうりカニカマの酢の物
枝豆

679 ：
豆ごはん
豚の生姜焼き
ポテトサラダ
トマトときゅうりの和え物
えのきとわかめと玉ねぎのお味噌汁

680 ：
もつ煮込み
サラダ
冷奴

681 ：
ニラとキャベツと豚バラ炒め
ピーマンと薄揚げ煮
小松菜とサバ缶和え
もずく酢
サラダ

682 ：
ニラと牛こまのガーリック炒め
キャベツとアボカドのサラダ
豆腐とネギの味噌汁

683 ：
チキンカレー
具は玉ねぎ、人参、じゃがいも、ズッキーニ、しめじ
トッピングに茹でオクラと焼きカボチャ
チンゲン菜水菜ハムの中華風スープ

684 ：
茄子の豚バラ巻き ポン酢大根おろし
ピーマン、チーズの油揚げ巾着
ポテトサラダ
野菜サラダ(キャベツ、胡瓜、ブロッコリー)

685 ：
ナンプラー鍋(鶏手羽先えのき白菜)
なすピーマンしぎ焼き
鶏ささみかいわれ大根千切りキャベツ
小松菜厚揚げ煮浸し
みょうが甘酢漬け

686 ：
ししゃもの南蛮漬け
じゃがいもとオクラの和風サラダ
水菜とたけのこのスープ

687 ：
手羽元と卵の甘辛煮
鯵の開き
厚揚げとにんじんの煮物
じゃがいもとわかめの味噌汁

688 ：
鮭と豆の混ぜご飯
ウインナーと白菜のスープ
キュウリとタコの酢の物
だし巻き卵

689 ：
ホタテ・竹の子カレーライス
冷しゃぶサラダ
豆のマリネ

690 ：
揚げ野菜まみれカレー
フォアグラソテー

691 ：
鯖弁当
カップ味噌汁
チルド焼売

692 ：
豚コマのシソ風味唐揚げ
ニラ玉
サバ缶マリネ
ブロッコリー
しらすネギレタスサラダ
もずくポン酢

693 ：
ハンバーグ
粉ふきいも
キャベツごま和え
冷奴(薬味たっぷり)
雷こんにゃく
大根と油揚げの味噌汁
ごはん

694 ：
牛丼
紅生姜 温泉卵
さつま揚げ 生姜醤油
ワカメと茗荷の味噌汁

695 ：
よだれ鶏
ナスと冬瓜のあんかけ
そうめん

696 ：
冷しゃぶサラダ
新玉ネギ・エリンギのチーズ焼き
冷奴（ニラ醤油）
味噌汁（アサリ・わかめ・小葱）
プリン

697 ：
カレードリア
オニオングラタンスープ
野菜サラダ
アボカド

698 ：
ヒレカツ
ほうれん草と卵のソテー
ウインナー
豆腐とわかめの味噌汁

699 ：
豚キムチ
ほうれん草のゴマ和え
ブロッコリーとツナのサラダ
なすとピーマンの炒め物
春巻き（お惣菜）
きゅうりの辛子漬け

700 ：
豚コマ玉ねぎピーマンのしょうが焼き風炒め
サラダ
もずく酢
冷奴

701 ：
チキンカレー
ヤンソンさん
厚揚げ白菜小松菜煮浸し
鶏ささみピーマンかいわれ大根千切りキャベツ
マスタードシードクミンシードライス

702 ：
ちくわキュウリ
きんぴらごぼう
なます
浅漬け
しめじの味噌汁

703 ：
カツオたたき
アジフライ
サラダ
メカブ
豚とニラの味噌汁

704 ：
餃子
タモさん流ピーマン炒め
イタリアントマト
冷奴
納豆

705 ：
納豆チーズオムレツ
かぶの生姜醤油焼き
冷や奴
ほうれん草のごまあえ
きゅうりの浅漬け
パイナップル

706 ：
豚もやし
サラダ
サバ缶とブロッコリー
焼きピーマン

707 ：
タコ飯
手羽元と大根、こんにゃくの酢醤油煮
春雨サラダ
かき玉スープ

708 ：
かんぱちカマ焼き
ホタテの梅肉和え
納豆

709 ：
鯖の竜田揚げ
素揚げ長芋　海苔塩味
そら豆・人参の白和え
ナス・油揚げの煮びたし
味噌汁（蕪・しめじ）

710 ：
冷しゃぶ(キャベツ にんじん 大根 トマト)
麻婆春雨と炒り卵
豆腐とわかめのみそしる

711 ：
鶏の半身揚げ
まぐろの刺身
冷や奴
小松菜ときゅうりのサラダ
タコノコご飯

712 ：
チキンカレー
ブロッコリーゆで卵スパサラ
グラタン(ブロッコリー新じゃがいも長ねぎアンチョビ)
厚揚げ白菜小松菜煮浸し残り
バゲット

713 ：
こてっちゃんキムチ炒め
小籠包と海老餃子（チルド）

714 ：
肉じゃが
玉子豆腐
もずく酢
焼きピーマン
サラダ

715 ：
アスパラの豚ロース肉巻きフライ
鶏ささみとキャベツのサラダ
カリフラワーのベーコン巻き
まぐろの刺身
なすと油揚げの味噌汁

716 ：
ご飯
ハマチの塩焼き
きんぴらちくわ
なすときゅうりの浅漬け
豚汁

717 ：2019/06/01
冷しゃぶとザーサイ豆腐のサラダ
塩ラーメン

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