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日本語って、かな・カナ・漢字まであってコスパ悪くね？
独りなのに自炊してるやつって何が目的なの？
- 1 ：2019/07/14 ～ 最終レス ：2019/07/16
- 外食の方が手間も無いし安くて良いじゃん
- 2 ：
- 金がない
- 3 ：
- 自分で作ったほうがうまい
- 4 ：
- 外食の方がめんどくさい
- 5 ：
- 料理が趣味
- 6 ：
- 外食は栄養バランスが悪すぎる
- 7 ：
- 好きなものが食べたい
- 8 ：
- 毎食人がいるところで食うのは落ち着かないわ
- 9 ：
- 外食で済ます奴は他の場面においても財布の紐が緩いんだろうなと内心見下してる
- 10 ：
- 外食って牛丼とかだろどうせw
- 11 ：
- 激辛麻婆豆腐作る
- 12 ：
- 料理が趣味
- 13 ：
- >>10
一人で料亭やレストランに行く奴はいない
カウンター席ないし
- 14 ：
- 外食と自炊の争いはお互いの認識が色々と違いすぎて決着つかない
- 15 ：
- 自炊全くしない奴はIQ低そう
- 16 ：
- 独り身の外食ってマックとかラーメンとか牛丼だろ
- 17 ：
- >>10
牛丼と独身軽自動車って絵になるよね。
- 18 ：
- それこそ一人で行くようなファストフードなら家で作って食えばいいじゃん
- 19 ：
- >>1
他人の食生活にイチャモン付けてるお前の目的は何なんだ
ほっとけハゲ
- 20 ：
- 外食は砂糖が入りすぎてるから
あと脂っこいのが多い
- 21 ：
- 実は料理の才能があって自分で作った方が美味いんですよ
- 22 ：
- 外食やコンビニや惣菜ばかりじゃさすがに飽きたので最近自炊始めたら結構楽しい
ただ野菜使い切るのが難しいね
- 23 ：
- 朝は絶対自炊
夜は状況に応じてだな
暑い日は作りたくないし
- 24 ：
- 自炊太る。
90まで到達したこともあって炊飯器とフライパン手放した。
- 25 ：
- 1のように思ってたが塩分多いし健康のために自炊始めてみっかとやってみたら割と面白くて料理ハマったクチ
- 26 ：
- >>24
それはお前が食い過ぎなだけww
- 27 ：
- 納豆と油揚げとネギさえあれば戦える
- 28 ：
- >>24
馬鹿なだけ
- 29 ：
- 外食とかクソまずいから
- 30 ：
- オムライサーだから週2でオムライス作る
外食だと800円くらいしちゃうよ
- 31 ：
- >>1
栄養だよ
外は確実に野菜不足になる
揚げ物ばかりで血管詰まる
- 32 ：
- 相対費用みたいなのはともかく単純な食費は自炊の方が安いだろ
- 33 ：
- 焼き肉とか鍋料理とか二人前以上が基本の店以外は一人でも外食できるぞ
定食チェーンや回転寿司みたいなお一人様絶好のところもあるし
自炊だとうまく材料使い回すのが大変だし洗い物疲れるしあわせて時間かかる
- 34 ：
- 外食とか弁当とか惣菜とかばかりだと飽きて喉が受け付けなくなる
- 35 ：
- >>22
余った野菜なんて味噌汁に入れるか野菜炒めにぶっこむかで消費できるでしょ
- 36 ：
- ごはんとかおかずは中途半端に残すのがイヤで食べきって食いすぎになる傾向はある
なかなか適量作るのって難しい
- 37 ：
- 糖質制限してるため
外食じゃ到底無理
- 38 ：
- カロリー計算の栄養バランスを考えやすい
- 39 ：
- 大戸屋なら野菜も取れるよ
- 40 ：
- 出来合い総菜が意外と高い
主菜一つとサラダ一つ買うと平気で外食できる料金になったりする
- 41 ：
- 料理とか保存できないやつは自炊のが高く付く
- 42 ：
- 料理好きでよく作ってたけど
仕事忙しくて10時過ぎに帰ってからさすがに作る気起きなくて
結局半額弁当食う時が多かったな
- 43 ：
- 魚おろしたり揚げ物するの面倒くさいので自炊だと炒めものが中心になっちゃう
- 44 ：
- 野菜や肉魚を好きに食べられるから自炊が好きだ
外食だと炭水化物・脂肪・塩分が多くてなんか嫌
- 45 ：
- 仕事の日はマジで無理だから休みの日に一気に10品くらい作って冷凍冷蔵ストックしてる
気分は母ちゃんだぜ
- 46 ：
- >>1
健康と節約と味＞＞＞手間、時間
- 47 ：
- 健康に良くて栄養バランス整ってるメニューなんてそうそう簡単にできないだろう
- 48 ：
- >>43
今どき魚屋でも言えばおろしてくれるしスーパー行きゃ切り身売ってるし
- 49 ：
- >>40
それ自炊じゃなくて今流行りの中食ってやつだろ
- 50 ：
- >>47
できるよ
料理本死ぬほど売ってるから買って作ってみなよ
- 51 ：
- 自炊の方が安いだろ
たくさん米炊いて冷凍庫に入れて必要な分だけ電子レンジで温める
- 52 ：
- >>47
野菜切って炒めるだけの何が難しいんだ
外食より遥かに栄養バランス整ってる
- 53 ：
- 外食はとにかく塩と油を使うからねぇ
学生時代いくつかのファミレスのキッチンやってたけど驚いたわ
こんなん食わされてたのかとw
- 54 ：
- そもそも平日に自炊する時間があるとか何時に家にいるの？
- 55 ：
- >>54
何時間かかるんだよw
- 56 ：
- 部屋も汚くなるしトータルで考えるとデメリットしかないよな
- 57 ：
- >>45
よーめにーこないかー
- 58 ：
- >>54
自炊をたいそうに考えすぎ
- 59 ：
- >>56
健康が一番だわ
- 60 ：
- >>57
新沼謙治おつ
- 61 ：
- 知恵が無い技術が無い猿はデメリットしかない。
- 62 ：
- >>58
そう言う事じゃなくて22時過ぎとかに家に帰ってきてそこから飯作って食べるとかあり得ないだろって話なんだけど
- 63 ：
- 自炊しない奴って絶対デブだわ
肌も汚いし体臭もきついと思う
- 64 ：
- 自炊が健康的って誤った印象だよな
- 65 ：
- 自分で言うのも何だけど
俺料理上手いしな
作るの楽しいんだよ
最近のマイブームは豚バラブロック買ってきて
コーラと香辛料入れて煮る
ご飯のお供に酒のアテに最適
- 66 ：
- そこら辺の外食は不味いし
栄養もない
- 67 ：
- 自炊が健康的なんじゃない
健康的な食事を自炊できるやつが健康なだけ
- 68 ：
- おまえらの自炊って単純に炒めてるだけじゃん
- 69 ：
- >>62
1人だしそんな凝ったものなんて作らないし
適当に肉と野菜を炒めたりするだけなら10分で終わる
- 70 ：
- >>62
社畜的には慣れたけどな
- 71 ：
- >>64
外食でどう健康になるのか教えて
自炊なら意識次第でいくらでも健康になれる
単にお前がだらしないだけでしょ
- 72 ：
- 作ったことないやつのレスってすぐわかるな
- 73 ：
- 健康的です
https://i.imgur.com/P2E1qPw.jpg
- 74 ：
- >>68
それが大事なんだろ
摂れる栄養が全然違う
- 75 ：
- >>69
それって作るだけの時間じゃん
食べる時間とか洗う時間も考えると30分以上は絶対にかかる
そもそも食材が無いなら買い物する時間も必要だし
- 76 ：
- >>73
センスの欠片もないな
汚い
- 77 ：
- >>72
あるあるw
マウントとるために一生懸命美味しんぼで得た知識振り絞ってレスしてるの。
- 78 ：
- >>71
意識次第って言うなら外食で健康な食事をするのも意識次第だろ
バカなの？
- 79 ：
- 栄養無視して安さだけ追求なら自炊のほうがいい
工夫次第で月1万円は余裕で切れる
栄養まで考えると外食のほうが当然時間と金額とのコスパが遥かにいい
だから貧乏な時期は自炊でそこそこ収入上がったら外食にするのが正解
- 80 ：
- 最後は鍋とかシチュー系に行きつく
栄養とれて２日分以上作れば安上がりだから
- 81 ：
- >>54,62
今どきのホワイト企業は定時上がりなんて日常なんだけど？
底辺社畜を基準にするのやめような
- 82 ：
- おかずは具沢山の味噌汁だけで良いのだよ
- 83 ：
- >>81
本当に毎日定時帰り出来てるなら単に暇な部署にいるかそのうち潰れる会社だと思うぞ
- 84 ：
- >>75
確かに洗い物とかの手間はあるけどそれ以上に健康のメリットがでかい
それに、作り置きして冷凍したりすれば時短になる
それでもしんどいときは外食やスーパーの惣菜で済ますこともある
一切自炊しないお前とは違ってその辺は臨機応変にやってる
- 85 ：
- 自炊は食ってすぐダラダラできるやん
- 86 ：
- 頭わるすぎだろ(笑)
外食がダメなのは味が濃いから
金を出すから自分の好きなものしか食わない
40代なりゃわかるよ
食事は若い頃からの積み重ねだから後から改善しても手遅れ
塩分と油にまみれてる事を理解しなさい
まぁオーガニックとかホリエモンみたいに必ず一食5000円かけるなら間違いなく健康にいいけど
- 87 ：
- >>84
健康のメリットってのがよくわからないんだけど
なんで自炊だと健康になるの？
- 88 ：
- >>83
そんなもん業種や経営方針でいくらでも変わる
すべての企業にその法則が適用されると本気で思ってるなら
お前が今まで所属してきた企業のレベルが知れるな
- 89 ：
- 外食だけとかよく飽きないな
- 90 ：
- 作らない言い訳はいいよ
料理の楽しさを知るとハマるぞ
玉子焼きに明太子入れたり
一手間かけるだけでもいい
- 91 ：
- むしろ自炊のほうが飽きるだろ
気軽に即行ける店の数がどれくらいあるかにもよるだろうが
- 92 ：
- >>78
お前の指す外食ってなんだ
どうせファミレスとかファーストフードだろ？
それでどうバランスのいい食事ができるのか教えてよ
- 93 ：
- 鍋なんてだしいれて煮るだけだからな
他の料理は栄養とりにくいから鍋がいいよ
- 94 ：
- >>86
意味がわからない
外食が味が濃いとかおまえが味が濃い店を選んでるだけじゃん
外食だと好きなものしか食わないってのもなんで自炊だと嫌いなものも食べる事になるのかも理解出来ない
- 95 ：
- 自炊興味なかったけど筋トレして鶏肉茹でて食いだすようになってから
だんだんやるようになってきた
- 96 ：
- >>78
外食じゃ無理だよ
メニュー的に
- 97 ：
- >>24
どうせ炒め物ばっか作ってたんだろブタw
オレかよw
- 98 ：
- >>87
細かく調整するのが簡単だから
味の調整も食材の調整も
- 99 ：
- 自分で作った筑前煮とか
最初は割と感動する
- 100 ：
- >>87
野菜や魚をしっかり摂ろうとすると
外食じゃ金がかかりすぎて毎日通うことなんて到底無理だわな
そんなこともわからず今まで生きてきたのかお前は
- 101 ：
- >>91
自炊が飽きるってどれだけ作れる料理少ないんだよｗ
- 102 ：
- 「外食」という言葉だけでは何も決まらんだろ
範囲の上下差が無限に有りすぎる
外食だけで超絶健康も実現可能だし
外食だけで超絶不健康にもなる
何を食べるかで全く変わる
- 103 ：
- ダイエットのためにやるようになった
一人暮らししてから不摂生で太ったから
- 104 ：
- 外食の味にするには塩砂糖ガバガバ入れないと駄目だからな
外食が許されるのは1日1食までだな
- 105 ：
- >>93
鍋は食材の余りを処分するためによくやるな
便利な料理だ
- 106 ：
- 外食派はまともな自炊の経験がないんだからやったこともないことを批判するなよ
- 107 ：
- >>102
外食だけで超絶健康はメチャクチャ金かかるぞｗ
- 108 ：
- 嫁いんのに自炊よりいいだろ
- 109 ：
- >>108
嫁は旦那を早死にさせるためのメニューだからｗ
- 110 ：
- 40代で健康診断で問題ある奴なんていないよな？
俺は自炊だから全て正常値だぞ
- 111 ：
- >>94
毎日通えるほどリーズナブルで
野菜もしっかり摂れて塩分や油分も控えめな外食の例を挙げてくれ
- 112 ：
- >>107
そりゃそうだろ
金がある程度あるから全部外食にするわけで
俺も昔は自炊してたよ
- 113 ：
- 自炊が健康的とか言いながら毎日晩酌してるバカが多そうなスレだな
- 114 ：
- 出費を抑えて健康的な食事を目指そうとすると自炊一択なんだよ
それくらいわかれ
- 115 ：
- 外食派は自分が損してないって思い込みたいからトンデモ理論を展開しがちなんだよ
- 116 ：
- >>113
どっちにしろ飲むのだから自炊にしてリスクを少し減らした方が良いじゃん
- 117 ：
- >>92
なんでその２つに制限してるの？
自炊でも炒飯とかカレーだけなら全然健康的じゃ無いだろ
選択肢が多いことが外食のメリットなのに
- 118 ：
- >>106
自炊派は外食もするからな
- 119 ：
- 外食が味が濃いとか調味料が過大量だとかいうのが
根拠が全くなくてイメージや思い込みでしかないのが恐ろしいな
データ取らずに思い込みで決めようとする奴は概して仕事出来ないよな
- 120 ：
- 作る楽しみそれを食べる楽しみとか縄文時代から続いてんだよ
- 121 ：
- >>119
チェーン店は数値発表してるの多いでしょ
普通に数値高い
でも自炊したら分かると思うけど発表されてる数値より遥かに濃い味になってるよ
- 122 ：
- 料理や準備片付け"だけ"の時間を作っちゃうから苦痛なの
帰り道に音楽聴きながらスーパーに寄る
テレビや動画を見ながら料理する
テレビや動画を見ながら洗い物をする
このスタイルにして自炊できるようになったよ
- 123 ：
- >>117
そりゃそうだけど
外食で健康的な食事例をさっさと提示してくれ
自炊ならいくらでも野菜は摂れる
- 124 ：
- >>121
お前にとっては外食＝チェーン店なのか
ふーん
- 125 ：
- ずっと外食産業で働けばわかるけどたいていの厨房って不衛生だし
毎日利用するような大衆店なら尚更ね・・・
まあ知らぬが仏ってとこだけど知ってしまうと無理だわ
- 126 ：
- 栄養だけなら納豆卵鶏肉味噌汁くらい食ってればいいからな
これなら安く済む
- 127 ：
- 蕎麦だけは蕎麦屋行かないとダメ
- 128 ：
- おまえらそんな揚げ足とらんでも 中学生じゃあるまいし
- 129 ：
- >>119
はやくそんな店の実例挙げてくれよw
- 130 ：
- >>121
つまり毎日調味料量を測定してチェーン店の数値と比較してるんだね
まさかそれをやってもいないで自分の味付けはチェーン店より調味料少ないと
思い込んでるわけではないよな
- 131 ：
- >>124
どれだけ食費に金かけるつもりだ？
あと高い店は時間もかかるし混んでて入れないことも多い
- 132 ：
- 自分の作ったものがまずいやつと
うまいやつでは意見は真逆
それはあたりまえ
- 133 ：
- 毎日外食だけで健康的な食生活を実現できるのは富裕層に限られるな
庶民には到底不可能
- 134 ：
- >>130
自分で調理してればどれだけ調味料使ってるかなんて一目瞭然なんだがｗ
- 135 ：
- >>128
ここを何処だと思ってる？
ここは底辺のすくつ狼だぞ？
- 136 ：
- >>134
で、チェーン店より少ないの？
思い込みじゃなくて具体的な数値の話だよ？
- 137 ：
- 外食派が論破されとる
- 138 ：
- 外食だけで健康的な生活するにはホリエモンレベルの食費がかかるぞ
数千円台の店だけでは100%無理
- 139 ：
- >>132
正解
否定派は自分じゃ何一つ食べられる物を作れないから否定してるんだな。
- 140 ：
- >>136
計るまでも無く少ないぞ
というかそういうのも細かく調整できるのが自炊の利点だし
- 141 ：
- さっきから外食でも健康になれると主張してる人
はやく具体例を挙げてくれよ
それとも逃げるの？
- 142 ：
- 本当に外食だけだと不健康になるなら
日本人の大部分が不健康になってしまう気がするがなあ
自炊だけで生活してるやつが何％くらいいると思ってるんだ？
- 143 ：
- 台所は食器洗って拭いて終わりじゃないからな
ガスレンジ掃除してシンク掃除して生ゴミ処分して床掃除してふきん洗って消毒して
その後あわせるとけっこう時間も体力も使う
- 144 ：
- 自炊すれば１週間のうち１日だけ外出するだけでいいから
- 145 ：
- >>142
毎日外食だけで生活してる人ってそんなに多くねえだろ
- 146 ：
- >>123
しゃぶ葉でもいくらでも野菜摂れるけど
- 147 ：
- >>138
そうそう
そこが掴めてない間抜けがさっきからぎゃーぎゃー喚いてる
- 148 ：
- >>143
そんなこと毎日やらねえよｗ
- 149 ：
- >>125
おまえの家よりは綺麗だと思うんだけど
- 150 ：
- 平日は3食社食っていうのもいるぞ
- 151 ：
- >>146
しゃぶしゃぶって湯に栄養逃げまくってるから栄養全然取れてないぞ
しかも葉物野菜ばかりで野菜のバランスも悪いし
- 152 ：
- >>146
で、一回の食事でいくらかかるの？
- 153 ：
- >>145
まあ統計取ってるわけじゃないが
少なくとも俺の知ってる範囲じゃ独身なら外食だけ派が9割以上だな
学生なら違うだろうが社会出てから自炊する奴はほとんど見たことがない
- 154 ：
- >>141
おれのお気に入りメニューは大戸屋のバジルチキンサラダ定食だよ
- 155 ：
- 自分で料理できない人って悲惨だな
- 156 ：
- 少食なら牛丼屋100円マックコスパ最強
- 157 ：
- サムライって何食って飢えを凌いでるのかな？
ファミレス行って置いてある塩を舐めてたなんて話は聞いた事あるけど。
- 158 ：
- >>153
どんな環境だよｗｗｗｗｗ
- 159 ：
- 肉や食材揃えるのなんだかんだ金かかるもんな
- 160 ：
- 鍋を食う時は最後はおじやにしないと栄養とれない
これを知らない奴が多い
- 161 ：
- 外出てギトギトした味付けばっか食ってるのもおっくうで飽きるんだよ
- 162 ：
- >>156
同じ金額で自炊したらもっと豪華な食事できるのに
200円もかけたらまともな飯作れる
- 163 ：
- >>160
薄味にして汁まで飲めるようにするのがミソだな
- 164 ：
- >>160
お前バー石だろ！
- 165 ：
- >>159
別に？
オレ食費１か月2万かかってないぞ
ケチってもいないしまともな食事してる
- 166 ：
- 外食も最寄り駅周辺で40も50もあるから選び方次第だしバリエーションも尽きないよ
隣２～３駅入れれば店の数は無数にあるし
休みで雨降ってたりすると自炊することもあるけど
- 167 ：
- レシピ通りにやってもなぜか不味くなる
- 168 ：
- >>166
店はいっぱいあっても食べるものがねえよ
どこもかしこも脂っこいメニューばっかだし
- 169 ：
- 外食だけで済ませるようになると
自然と和食や野菜多めのメニューを増やすようになるけどな
肉系とかラーメンとかばっかだとそもそも胃がもたない
- 170 ：
- >>167
レシピは叩き台だから
そこから自分好みの味付けにしないと
- 171 ：
- >>168
さすがにそれはお前が店を知らなすぎるだけだと思う
あとは好き嫌いが多いか
- 172 ：
- >>169
例えばどこでどんなメニュー食べてるんだ？
- 173 ：
- >>171
いや？どの店も濃い味で脂っこいぞ
具体的に店言ってみ
また逃げる？
- 174 ：
- >>173
どの店も言うけど具体的に店名挙げてみろよ
- 175 ：
- 自炊しないやつは鍋も炊飯器も調味料もないから
自炊はハードルが高い
- 176 ：
- 野菜なんてサブウェイで十分だろ
- 177 ：
- >>172
近所に馴染みの小料理屋があるからそこで週3回くらい食ってる
メニューはほぼ和食 魚や野菜の煮物が多い
あとはチェーン店だな 大戸屋や松屋が多いかな
- 178 ：
- 外食でも自炊でもないuber eatsだろ今は
基本外食メニューでも多すぎるものは残して保存すれば食い過ぎにも塩分取りすぎにもならん
- 179 ：
- >>174
チェーン系は全部だろ
イタリアンも洋食もダメだし居酒屋も肉系多くて野菜のメニュー少ないし
寿司なんて論外
- 180 ：
- ひとりもん御用達のチェーン牛丼屋とか
家畜の餌すぎて行く気にもらなん
- 181 ：
- 卯の花とかひじきの煮物とかレンコンきんぴらとか食べ放題の店知ってるから野菜摂りたいときはそこに行く
- 182 ：
- >>177
大戸屋や松屋なんて栄養バランスボロボロじゃねえか
野菜が絶望的に少ない
- 183 ：
- 煮物は自炊でもそうだけど醤油砂糖使いすぎだからな
- 184 ：
- いつもラーメンばかり食ってる豚が居るな？
- 185 ：
- >>182
松屋はともかく大戸屋が絶望的に少ないかねえ
大戸屋で何回くらい食ったことある？
- 186 ：
- >>179
そんなの注文するメニューによるだろ
野菜食べたいならシーザーサラダ牛丼でも食べれば良いじゃん
- 187 ：
- >>185
大戸屋は100%足りない
野菜メインのメニューでも少ない
肉系や魚系のものなんか野菜無いに等しいし
- 188 ：
- どうも外食に対するイメージが偏りすぎてるな
外食＝悪と決めつけずにいろいろ試してみればいいのに
- 189 ：
- >>186
ほぼレタスの奴食べて野菜食べた気になってるのか
- 190 ：
- >>187
足りないと思うならキャベツの千切りでもほうれんかのおひたしでもひじき煮でも追加すればいいじゃん
- 191 ：
- >>188
よほどのアホじゃなければ外食は栄養バランスが悪いってわかるよ
- 192 ：
- 全ての体に悪いは食べ過ぎ
外食自炊いずれも食い過ぎなければ大差ない
野菜は体にいいからと肉に加えて大量に食えば体に悪い
- 193 ：
- >>187
逆にお前の考える十分な野菜量はどれくらいなんだ？
健康どうこうよりそこに興味が出てきた
- 194 ：
- http://odumariko.blog.jp/archives/cat_384201.html
栄養がとか健康がとかはどうでもよくて毎日自炊する人は
チェーン店行くより上の安くて早くて上手いが揃った簡単な物を作ってるだけ
毎日時間かけて何品も品数揃ってる夕飯作って食べてる訳じゃない
- 195 ：
- 半額惣菜で晩飯と朝飯食えるし
- 196 ：
- 正直なかなかレパートリー増やせなくて飽きる…
- 197 ：
- >>190
外食中心の奴ってこんなの食べただけで野菜取れてる気になってるのか
- 198 ：
- 自炊なんて納豆卵焼き味噌汁と肉か魚でいいんだからだれでもできる
- 199 ：
- >>186
お前が栄養に関する知識0なのはわかった
- 200 ：
- >>191
それは外食どうこう関係ない話だろ
それとも自炊だと何をどう作っても栄養バランス良くなるの？
そうじゃなくて栄養バランス良くなる様に自炊してるんじゃないの？
- 201 ：
- 本職の栄養士にでもなったほうがいいんじゃないか
拘りすぎ＆拗らせすぎ
- 202 ：
- 野菜だって別にたくさん食う必要はないぞ
野菜野菜主張するのはヴィーガンの一種だ
- 203 ：
- >>198
だからこそ自炊すべきなんだよ
- 204 ：
- どの野菜にどんな栄養素が含まれてて
どの栄養素を1日何グラム取る必要があるとか考えて作ってるてこと？
栄養に関する知識とか言い出すならそういうことだよね
- 205 ：
- 自炊でもハムソーセージとか加工食品ばっかり食ってたらあんまり意味がないな
- 206 ：
- 店より美味しいもの食べたいから選択肢が自炊しかない
- 207 ：
- そそ俺作る種類少ないから栄養バランスは片寄ってるわ
- 208 ：
- 勘違いしてるかもしれないが
別に自炊に意味が無いからやめろとは誰も言ってないと思うよ
外食を過剰に否定しすぎなんじゃないかってだけ
- 209 ：
- >>200
外食だけで栄養バランスとれた食生活なんて不可能なんだよ
- 210 ：
- ごはんと野菜入れまくった味噌汁と卵２個で栄養なんて十分だからな
家康のころからそんなに変わってない
- 211 ：
- 外食だと具沢山味噌汁とか飲めないから野菜が不足するよね
定食の味噌汁とか気持ち程度の豆腐とワカメ程度でほぼ塩分摂取してるだけ
- 212 ：
- 味噌汁自体が塩分取りすぎで体に良くない
- 213 ：
- >>211
そんな高級店でなくてもある程度の和食屋なら普通にあるよ
外食の定義を狭くしすぎてないか？
- 214 ：
- >>213
ねえねえ具体的に店名出して
- 215 ：
- 自炊安価で済ませてる自慢あるけど
種類限られるだろ
もっと人生を楽しめ
デフレの発想だよ
- 216 ：
- >>215
種類限られる？
- 217 ：
- >>214
大戸屋なら俺はいつもこれ飲んでる
https://www.ootoya.com/menu/detail/003130.html
1食1000～1500円程度の和食チェーンなら普通にこれくらいのはある
- 218 ：
- 外食できちんと食べると結構な金がかかる
金持ちなら良いのでは
- 219 ：
- １日1000円外食で使っても１ヶ月3万だろ
君らはそんな余裕もないのかね
- 220 ：
- >>217
味噌汁だけで塩分3.4g
それ普段自分が食べてるセットの塩分合計してみ？
- 221 ：
- >>204
なんでお前はすぐそういう極論に走るの？
「野菜は葉野菜、果菜、根菜をまんべんなく」
「レタスは栄養バランスはいいが成分のほとんどが水分」
「人参にはビタミンA、キャベツやじゃがいもにはCが豊富」
こんな感じの知識で十分だろ
- 222 ：
- 貧乏人が集まってるのかなこのスレは
- 223 ：
- >>219
1日何食計算なのそれ
- 224 ：
- >>221
だいぶ返答に時間がかかったね
ググってた？
- 225 ：
- >>219
１日1000円外食？
３食牛丼か？ｗ
- 226 ：
- 毎日買い物なんか行かねえよだりい
- 227 ：
- なんか「高級」とか「金持ち」のラインが著しく低い奴が何人かいるよな
- 228 ：
- もう塩分量だけで辛い味噌汁なのがわかるわ
3.4gってカップラーメンくらいあるぞ
- 229 ：
- >>223
？？？？
外食「のみ」に使う金に話だぜ？？？
頭おかしいの？？？
何食とかこだわる必要あるの？？？
- 230 ：
- >>213
それでも自炊に比べるとコスパが悪すぎるんだわ
- 231 ：
- >>226
自炊してても毎日なんか買い物行かないよ
１日で腐る食材なんかねえし
- 232 ：
- >>225
馬鹿なの？？？
3食てどこに書いてあるの？
あほなの？？？？？
- 233 ：
- 自炊で野菜摂るって言ってるやつエアプじゃね？
野菜の高さ知ってて言ってんのかな
外食より自炊の方が高いのは当たり前
野菜に限らずね
- 234 ：
- >>229
え？外食のみで生活してるんじゃないの？
- 235 ：
- >>229
自炊しないなら全部外食なんだろ
1日1000円の外食なんて1食だろうな
- 236 ：
- 貧乏人ばっかりだなwwwwwwwwww
- 237 ：
- >>224
お前にはこの程度の知識もないの？ｗ
- 238 ：
- 寮で手取り15万で酒タバコやらなきゃ全食外食余裕
- 239 ：
- >>234
日本語わからないの？？？？
- 240 ：
- 味噌汁の塩分って健康にはそれほど害はないという研究結果もあるが
味噌会社の捏造データなんかね？
- 241 ：
- >>230
働き出すと金銭的に損でも時間が空くことを重視するようになってくるからな
時間を考えるとなかなか自炊する気にならない
- 242 ：
- >>229
夜しか食わんとかそんな感じか
- 243 ：
- 自炊か外食かの二択スレかよw
どっちも楽しめよ
- 244 ：
- >>233
は？野菜高いって１回に全部使うわけじゃないし
１食なんて200円から300円で結構なもの作れるんだが
お前こそエアプじゃね？
- 245 ：
- 食材の買い出し、調理、後片付け考えたら一人暮らしで自炊は本当に時間の無駄
上の時間を全て違う時間に使った方が明らかに健康にいいわ
- 246 ：
- >>239
お前は自炊してる人なの？外食だけの人なの？
- 247 ：
- 俺はビタミン剤派
- 248 ：
- >>241
時間空いて何してんの？
テレビ見てる時間で食事作れるぜテレビ見ながら
- 249 ：
- >>233
摂取できる量を考えろよアホ
人参3本200円、キャベツ1玉150円、トマト1個100円を外食で摂ろうと思ったら余裕で3000円超えるわ
- 250 ：
- >>245
だからその空いた時間で何してるんだよｗ
- 251 ：
- >>233
お前自炊したことないなｗ
- 252 ：
- 人参切るのめんどくさくなって
今では人参ジュース
- 253 ：
- >>220
塩分量だけで判断するとかあたま大丈夫？
- 254 ：
- >>249
マジでそれだわ
外食は野菜が摂れない
- 255 ：
- テレビ見てる時間ネットしてる時間があれば自炊なんて余裕
- 256 ：
- 冷凍ご飯を解凍してる間にキャベツの千切りと玉ねぎを超粗みじんに切って挽肉と玉ねぎを炒めて
ケチャップソースナツメグとか入れて味付けしてそれをご飯千切りキャベツひき肉の順に乗せてハンバーグ丼
これ半年程前狼の挽肉スレで教えてもらったこの程度の自炊で200円以下で調理から食べ終わるまで15分以内
- 257 ：
- >>249
一食にそんなに食べないだろ
- 258 ：
- 自炊すると自然と野菜多くなるぞ傷むから
肉や魚は冷凍しておけるけど野菜は冷凍保存しだすと冷凍庫圧迫するから
どんどん使っていくことになる
- 259 ：
- >>257
だから自炊は安上がり
- 260 ：
- >>259
は？
外食だと安くいろんな野菜を少量ずつ食べられるんだけど
- 261 ：
- >>257
別に一食で食べるとは言ってないだろｗ
- 262 ：
- 具体的な店名を挙げないと意味ない
- 263 ：
- >>260
それだと栄養という観点ではどうしても不足するんだよ
単純に食を楽しむなら外食もアリだろうけど毎日それだけに頼ってたら体が壊れる
- 264 ：
- 外食で栄養バランスなんか無視するわ好きな物を食うだけ
- 265 ：
- 外食って一汁三菜が基本だからメインに肉や魚系持ってくると絶対的に野菜が不足するんだよね
- 266 ：
- 買い物は月1だな
業スーでまとめ買いしてる
- 267 ：
- 基本は自炊で
外食は好きに食べる
- 268 ：
- >260
まったく安くないんだけどｗ
同じ値段でどれだけ大量の野菜買えると思ってるんだよｗｗｗｗ
- 269 ：
- 帰り道にオリジンがあって助かってる
- 270 ：
- >>73
ええやんええやん
- 271 ：
- >>269
弁当はマジで栄養偏るから健康に気をつけろよ
- 272 ：
- 自炊自炊ってうるさいのは要するに俺は作れるんですよ！外食野郎の無能のおまえらと違ってっていう感情むき出しだよな
- 273 ：
- 切り干し大根が簡単なのに栄養凄いあるからいいぞ
あとひじきも超簡単で栄養たっぷり
どっちも保存がきくから自炊する人間に優しい
- 274 ：
- >>271
惣菜取ってるよ
メインと副菜各1か副菜2
米と味噌汁は作ってる
- 275 ：
- 切り干し大根いいよな
酒のつまみにもなる
- 276 ：
- 自分でみそ汁作る時はワカメを山ほど入れたりしてる
ワカメも超安いし
- 277 ：
- >>1
それな
- 278 ：
- >>272
正直見下してるよ
自炊できない奴を
- 279 ：
- 切り干し大根は生で大根食べるより栄養高いんだぜ
- 280 ：
- >>276
外食では絶対にできない贅沢だな
- 281 ：
- 今時コンビニいきゃあカット野菜や豆腐と混ぜたり炒めたりするだけの調味料売っててそれでも十分なのに
自炊出来るってマウント取るなよって騒がれてもね
- 282 ：
- あとさぁ自炊は時間の無駄って言うけど
外食してる時間の方が無駄じゃね？
ファストフードじゃないと30分から1時間くらいかかるじゃん
高級店だと1食2時間くらいかかるとこもあるし
- 283 ：
- 別に外食を一切否定してるわけじゃないぞ
そのメリットは大いに認める
- 284 ：
- >>282
だよな
- 285 ：
- コンビニカット野菜って栄養抜け出てるような気がするけどそれでも食わないよりマシなのかね
- 286 ：
- 繊維はいいぞ
逆に食わないと糞の出が悪い
- 287 ：
- >>285
自分で切る方が100%いいけど栄養が完全に無くなってるわけじゃないよ
だいたい40%くらい減ってるかなって感じ
- 288 ：
- 休みの日はするけど平日は無理
21時前でもしない
- 289 ：
- 買い物献立検討調理食う片付けるあわせると外食の方が断然早い
待ち時間は有効に使えるしな
- 290 ：
- 転職した会社の社食で昼にほぼ一日の栄養ガッツリ摂ってる
だから朝晩は味噌汁かレトルトスープくらい
体重はそんなに変わらんけど肌がクソきれいになったし風邪をひかないようになった
- 291 ：
- >>289
何に有効に使ってるんだ？ｗ
- 292 ：
- 21時以降に自炊して22時くらいまで食うなら栄養バランス少しくらい偏っても20時代に外食する方が体には断然いい
- 293 ：
- 社食は会社によってはたしかに栄養バランスいいとこもある
大半はバランスゴミのものだけど
- 294 ：
- 作り置きのカレーばかりだから塩分脂肪を取りすぎなのは外食と同じ
でも、すごく安価
- 295 ：
- >>290
俺も自炊でしっかり野菜やたんぱく質を補給してるから
風邪なんて一切ひかないな
- 296 ：
- 自炊もしつつ疲れたときには牛丼食ったり惣菜も買う
逆もまたしかり
なにをそんなに必死に対立煽りしてるのか分からん
- 297 ：
- >292
20時台に外食できる人がなんで21時から自炊すんの？ｗ
どれだけ会社遠いんだよｗｗｗｗ
- 298 ：
- >>2-4で出揃ってた
- 299 ：
- 社食はカフェテリア方式だし揚げ物避ければそんなに無茶苦茶なことはないな
ただサラダとかひじきとかの副菜の割高感があって困る
- 300 ：
- 外食のみで健康を維持できるなら俺だってそうするわ
- 301 ：
- 外食だと中途半端でガッカリすることが多い
自炊だと自分がホントに美味しいと思える物が食べられる
但しオレみたいに料理の才能が高い人に限られるけど
- 302 ：
- >>73
別の皿に盛ってるのえらいわ
せいぜいワンプレート普段は鍋フライパンから直だわ
- 303 ：
- >>302
料理苦手そうだな
- 304 ：
- メインの食事は外食だけでも健康維持できるだろ
野菜なんかいらないくて朝とか帰宅後に生の果物にヨーグルトかけて食べてれば良いんだよ
- 305 ：
- 19時に退社して20時に地元もどって今日は何食おうか考えながら買い物して帰って着替えてさあ調理開始とか言ってたら食い終わるのは22時くらいになるだろ
地元帰って20時にさらっと外食する方が体の負担少ないよ
- 306 ：
- 外食だとピカ米食べさせられるから健康に悪い
- 307 ：
- >>296
そうではなく、「自炊も外食も健康に差はない」と言い切る奴のおかしさを指摘してるんだが
- 308 ：
- >>67
それな
- 309 ：
- >>307
差はないだろ
食べるものをどうするかだけの話で自炊か外食かは関係ない
- 310 ：
- >>299
うちもそうだけどサラダバーも副菜も出来合いや材料揃えて買うより全然安いからつい色々取ってしまう
- 311 ：
- 会社が近くて残業無いなら自炊してもいいけど
毎日多少なり残業あったら無理
- 312 ：
- 料理好きだから苦にならないのと今自分が食べたい味に調整できるから
- 313 ：
- >>305
ならねえよｗ
- 314 ：
- >>309
それについては死ぬほど説明したけど
まだ理解できてないならもういいわｗ
- 315 ：
- 料理はセンスだから
ここで塩適量入れるとか
醤油ちょっととか
感覚だから奥が深い
そうゆうの楽しくない人は外食の方が向いてる
- 316 ：
- >>311
全然余裕ですけどｗ
というか自炊できない奴って自炊が凄い大変なものだと思ってるよなｗｗｗ
- 317 ：
- 職業柄24時間社食営業してるから昼も晩も社食で食う
夜でも魚定食とか食えるから助かる
- 318 ：
- 外食してる酒飲まないやつと自炊だけど酒飲んでるやつだと酒飲んでるやつのが不健康だろ
自炊派は酒も飲まないのか
- 319 ：
- >>315
結局はセンスだよな
スポーツや音楽と一緒
- 320 ：
- まあ慣れですな
- 321 ：
- そういやスキャナもペーパーカッターも買ったのにいっこうに自炊しとらんし本の数もも減らん
やっぱめんどくさがりだといくら道具あっても無駄だな
- 322 ：
- >>318
自炊と外食の比較でなぜ酒がでてきた
問題の切り分けができないアホなのか
- 323 ：
- >>305
自炊派に毎日スーパー行ってる人はほぼいない料理が出来る人は冷蔵庫にある物で名前のない料理作れるから
週末か早く帰った日に適当に安い食材をまてめて買って作り置き作ったりして毎日の帰宅後の調理時間も短い
- 324 ：
- >>318
外食と酒、自炊と酒なら後者の方が健康的だな
- 325 ：
- >>318
親とか教師にへりくつを捏ねるなってしかられてたタイプだなw
- 326 ：
- >>322
自炊が目的じゃなくて健康的な生活をしたいから自炊してるんじゃないの？
- 327 ：
- なんか雑談ネタで上から目線バカが人をアホよわばりし出すと流れがつまらなくなるな
- 328 ：
- 自炊なんて実働15分かかってないし
火にかけてるだけとか炊けるの待ってるだけとか放置できるものだらけ
- 329 ：
- 前にも言ったけど卵焼きに明太子巻くだけとか
豚肉をコーラで煮るとか
それだけでも立派な料理だし美味しい
変にこだわらなくてもいいと思う
- 330 ：
- >>326
健康が目的なら酒なんか飲まないだろ
アホなのか？
- 331 ：
- 屁理屈って言うか自炊派が自炊の方が健康的で外食は不健康ってレッテル貼ってるからだろ
健康不健康の判断なら酒なんか飲める訳無いと思うのになんで酒は良いの？
- 332 ：
- 朝食も外食なの？
朝なんてご飯と納豆ともずくで充分
- 333 ：
- >>330
じゃあなんで自炊は外食よりも健康的とか言い出したの？
- 334 ：
- 大学時代一人暮らししてた時は家じゃ8割納豆だったわw 昼は学食
- 335 ：
- >>326
だから俺は酒はほどほどにしてるけど？
- 336 ：
- 豚肉にタレを絡めてはちみつちょっといれて焼いて
キャベツ切るだけでしょうが焼きとかすぐできますが
- 337 ：
- >>326
健康的な生活を考えて自炊しとらんわｗ
趣味を兼ねてるようなもん
特に休みの日は時間かかる料理作って楽しんでるよ
- 338 ：
- >>333
自炊と外食で意味不明な酒の話して何がしたいの？お前は
- 339 ：
- >>337
と言うことは外食を不健康だと考えてる一部の基地外が騒いでるだけか
- 340 ：
- >>339
普通に不健康だろ
外食はどうしても脂質糖質高いメニュー多いし塩分過多になりやすいし
バランス取ろうとしたら物凄く高くなるし
- 341 ：
- まあ食事は人とゆったり会話しながらがいいよな
そもそも独りで自炊してる生活自体が不健康だろ
- 342 ：
- 自炊に対して健康や安上がりやら楽しさやら感じてるものはそれぞれ違うがそれがスレタイに対する答え
IDもないスレで自炊派は～とかひとくくりに色々言われてもそりゃ話噛み合わないわ
- 343 ：
- >>338
自炊派が自炊のが栄養バランスか良くて体に良いとか言い出したからだろ
- 344 ：
- 外食してる本人が一番不健康だと気付いてるだろw
- 345 ：
- >>340
だからそれはメニューによるじゃん
- 346 ：
- 外食自体が不健康とかいう考え方も相当不健康だよ
- 347 ：
- >>318
うわぁ…仕事出来なさそう
- 348 ：
- >>331
俺は健康を害するほどの量は飲まないけど
もし大酒飲みだとしてもだからこそせめて食事だけはって考えは成立する
自炊そのものの健康への優位を主張してるのに酒を持ち出してくるのは論理的におかしい
- 349 ：
- 中食が一番コスパ良いわ
- 350 ：
- 社食が最強
- 351 ：
- >>343
酒なんてただの話題逸らしじゃねえか
酒を自炊してんのか？ｗ
- 352 ：
- 自炊してる人間はたまに外食やコンビニ弁当食べると無茶苦茶濃いってのに気付くんだよな
常に外食のやつは舌が麻痺してるからこの異常さに気付かない
- 353 ：
- >>348
大酒飲みが食事気にしたところで何の意味も無いだろ
まずは多酒飲むのをやめろよ
- 354 ：
- >>345
だから栄養バランスいいメニューにしようと思ったら高くなるし店も限定される
そうじゃないならバランスは悪くなる
何回繰り返すの？
- 355 ：
- >>346
食べるものに注意すれば
そこまで不健康ではないと思うよ
ただやはりどうしても野菜は不足しがち
- 356 ：
- 一人暮らしなら自炊するより半額の惣菜や弁当を買う方が安上がり
- 357 ：
- >>194
これおひとりさま自炊で1番有名な書籍化とかしてる人だけど
健康の為に自炊派も節約の為に自炊派も料理する事自体が好きな自炊派も
相当意識高い系でなければ自分だけの為に作るならみんなこんな感じだと思うよ
- 358 ：
- 自炊してる半分くらいは栄養バランスよりも食いたいもの作って食ってるだろ
もしくは栄養バランス偏っても安くあげたいとか
- 359 ：
- >>354
それって自炊も同じことじゃん
バランス良い自炊とバランス悪い自炊ならバランス良い自炊のが高いだろ
- 360 ：
- >>353
そりゃそうだけど
だからって外食が自炊より健康になるわけでもない
お前は論点を逸らしてるに過ぎない
- 361 ：
- >>359
人参一本いくらだと思ってるの？
500円もするの？
- 362 ：
- 性格が内向的だと外食も結構疲れる
さっさと家帰って料理してる方が楽しいし楽
- 363 ：
- >>359
自炊は安いしその時取りたい食材で色々なものを作れる
外食でそれやろうとしたら相当大変だし高い
- 364 ：
- >>362
確かにそっちのストレスも大きい
- 365 ：
- 外食とかゴキブリ入ってるし
バイトが床に落とした食材入れてるかもしれないし
- 366 ：
- >>359
お前自炊したことねえだろｗ
食材の値段とか食材の量でどれだけのものが作れるかとかまったくわかってないｗ
- 367 ：
- 学生時代学校帰りに海で魚釣ってその日のおかずにしてたやつワイ以外におる？
- 368 ：
- 野菜は時価だからレタスが500円の時には買わんし100円のときにはガバガバ食う
バランスなんて考えてらんないよ
- 369 ：
- 経済的な理由で自炊なんでしょ
外歩いたり運動した後のビールが旨く感じる体であることが健康的というのであるのだよ
- 370 ：
- >>360
健康かどうかって外食が自炊かじゃなくて何を食べてるかだけだと思うんだけど
なんで外食は自炊よりも健康的にアウトだと考えてるの？
- 371 ：
- スーパーで買い物するとき中国産避けるのに外食では気にしないっていう
- 372 ：
- >>356
だからそれだと栄養が
- 373 ：
- 外食は店の利益が上乗せされてるから明らかにコスパ悪いし
- 374 ：
- 弁当買うのが一番コスパいいけど毎日買いに行くのが面倒だから結局スーパーで一週間分買いだめする
- 375 ：
- 食事の話であって嗜好品の酒は別問題って分からないガイジが大暴れしてるのか
他にはタバコも健康に悪いけど今そういう話はしてないだろ
- 376 ：
- >>370
スレを1から読み返せ
- 377 ：
- >>368
レタスでしか取れない栄養とか無いし
他の野菜で補えるよ
高いものは買わなくても栄養バランス取るなんて余裕
- 378 ：
- バイトがニキビまみれの顔を触った手で食材盛り付けてるかもしれないし
- 379 ：
- >>372
野菜の惣菜もあるよ
煮物とかも
- 380 ：
- >>370
お前相当頭悪いんだね
- 381 ：
- >>379
総菜はやっぱり高あがりだぞ
あと一番の問題は自分で作るものと比べて美味しくない
- 382 ：
- >>379
量が圧倒的に足りない
- 383 ：
- 自炊だと繊維質足りないなって思ったら繊維質中心のメニューにしたり
緑黄色野菜少ないなって思ったら多くすることもできるし
- 384 ：
- 外食でも健康的な食事はとれる
でもそれだとお金がかかるから自炊してます
ただの貧乏自慢じゃん
- 385 ：
- 光熱費
作る手間
食器を洗う手間
全て考慮したら買う方が安上がり
- 386 ：
- >>384
お金がかかるだけじゃなく店も限定される
あとメニューが決まったものしかないから結局バランスを細かく調整することはできない
- 387 ：
- 外食は不味い
以上
- 388 ：
- >>370
＞健康かどうかって外食が自炊かじゃなくて何を食べてるかだけだと思うんだけど
そんな小学生でもわかる大前提を今更言われてもｗ
自炊なら即健康なんて誰がいつ言った？
まともな栄養を外食で摂ろうと思ったら金がいくらあっても足りないって至極簡単なことがなぜわからない
- 389 ：
- >>385
安上がりではないし手間もそんなにかからん
- 390 ：
- 100歳長寿の食事とかテレビでよく特集してるけど外食してる人は一人もいない
外食派は100歳になる前にみんな死んでる
- 391 ：
- 自炊始めて4年近いけど去年だっけ？野菜の値上がり凄かったのあの時テレビでも
10年に1度レベルで野菜が高いって散々やってたけどレタス500円なんて見た事ない
- 392 ：
- 外食でも美味しくて健康的な食事ができます
でもコミュ障で友達もいないので一人で店には行けません
- 393 ：
- 白菜なら１玉500円はあるな
ひとりじゃ１玉なんて買うこと無いけど
- 394 ：
- >>384
毎日外食で健康的な食事は年収1000万はないと無理だわ
お前はたいそう金持ちなんだな
羨ましい
- 395 ：
- ぱっと自炊できるスキルが無い人間には自炊は酸っぱいブドウなんだろ
- 396 ：
- >>392
妄想の話はいいから
外食で栄養バランス考えて食べるのはかなり難しいよ
野菜多めにしてるから栄養取れてるとかアホなこと言ってるのが外食してる奴
- 397 ：
- >>1
どうせ一人で食うだけなんだし料理のプロに任せたほうがいいよな
- 398 ：
- >>390
だな
- 399 ：
- 自炊も外食もコンビニ飯もどれも嫌だわ
なんか良い方法無いの
- 400 ：
- >>394
だから貧乏自慢はいいから
- 401 ：
- 白菜は一時期ひとつ1000円だったろ
ありえない値段だった
- 402 ：
- チェーン店のサラダを食べて野菜摂った気になってる奴とかな
- 403 ：
- この構ってちゃんはノロマだから作って皿洗うだけで2～3時間かかるんだろ
それなら俺も外食選ぶわ
- 404 ：
- 無駄に広い庭で家庭菜園始めたから自炊しないといけなくなったわ
- 405 ：
- 外食1食分のお金で2日分食える
- 406 ：
- 独りで自炊する前に結婚しろよ
- 407 ：
- 漂白剤まみれのサラダ
- 408 ：
- >>399
好きなもの食べてサプリと青汁で補充
- 409 ：
- 食いたいものを食いたい味つけで食べられるし
何と言っても安く済む
- 410 ：
- >>389
手間が1食20分として
時給1500円なら20分で500円
食材費+500円+光熱費+食器を洗う手間賃
全然安くない
- 411 ：
- 自炊なら取りたい食材だけで料理することもできるからな
これは外食やるのは相当難易度高い
- 412 ：
- 一昨年くらいに何件も八百屋もスーパーも探しても
どこにも売ってないレタスを売ってる店で500円で売ってたか
- 413 ：
- 家庭菜園はやってないけど
親戚が道楽で農家やってるから送り付けられる大量の米や野菜を消費するために自炊してるな
- 414 ：
- 大学の教育理念が独立自炊だったから
- 415 ：
- キャベツ一玉あれば余裕で1週間は持つ
外食なら同じ値段で一食しか食べて終わり
はい論破
- 416 ：
- >>410
20分間も調理してること無いんだがｗ
ほとんどの時間が放置
つきっきりなのは炒め物くらい
揚げ物もタイマー放置できるし
- 417 ：
- 炊けたてほやほやおいしいこはん
- 418 ：
- あと自炊は単純に美味い
- 419 ：
- 福島産がどうのこうの言ってて平気で外食する奴なんなの
- 420 ：
- >>410
だったら家事もお手伝いさんに頼めば？
- 421 ：
- >>410
横だけど
店に行くまでの時間や待ち時間には時給が発生するのか？
- 422 ：
- 外食って定食だと栄養バランスが悪くて追加で単品頼むと無茶苦茶割高なのよな
冷や奴160円とか自炊なら30円だわ
- 423 ：
- 週三ぐらいでほっともっとの弁当食ってるわ
- 424 ：
- 平日は体が覚えてるものを作る
休日は新たなものや工程が多いものにチャレンジする
- 425 ：
- >>424
これ賢い
休日にレパートリーを増やしていけば料理の幅が広がる
- 426 ：
- 納豆 豆腐 カット野菜 カップラーメン
この４つで大体やり過ごしてる
- 427 ：
- 中食は味が濃いものが多い
セブンの弁当とかなんだよアレ
- 428 ：
- 自炊が安いと言う人は原価だけで計算してる
弁当や惣菜や外食は全ての手間が含まれた価格になっている
それを自分でやってるだけだから見かけ上お金が減ってなくても実質手間賃分お金が減ってるのと同じ
- 429 ：
- コンビニ弁当なんかは米に油混ぜてるからな
- 430 ：
- >>428
だから手間なんて全然かかってないからｗ
自炊できない奴って自炊がどれだけ大変なものだと思ってるんだよｗ
- 431 ：
- >>419
食べて応援してるんだろう
- 432 ：
- >>430
じゃあ外食は何で高いんだよ
そういう理屈なら手間なんてかからないんだからもっと安くていいんじゃね？
- 433 ：
- 学生時代コンビニ弁当食い過ぎて今は見るだけで食欲失せるようになったわ
コンビニ飯はおにぎりとパンと蕎麦しか食えない
- 434 ：
- 節約もあるし美味さもあるし健康面も
一番は美味さかな自分の好きな味付けにできるわけで
- 435 ：
- >>432
例えが意味不明
利益乗せてるからに決まってるだろバカか
- 436 ：
- 要は考えること組み立てることが好きなのよ
あと家が好き
- 437 ：
- 朝昼晩牛丼並盛り食べたとして毎日１２００円かかる
それだけじゃ絶対に足りんし
自炊なら半分以下で済む
- 438 ：
- 後は鶏レバー豚レバーは週に１度は喰ってるな
朝の目覚めが何か良くなる
- 439 ：
- >>435
だから自分の調理もそれだけの価値があるんだよ
- 440 ：
- >>428
だから手間賃とか言ってるけど外食でも店に行く手間がかかるし待ち時間もあるだろ
それに手間賃とか言ってる奴が狼で時間つぶしするなよｗ
- 441 ：
- >>439
なんで自分で食べるものに利益乗せて計算するんだよｗ
バカすぎるだろｗｗｗｗ
- 442 ：
- 乞食スレに籠ってろよ
- 443 ：
- >>428
外食は基本はFLで60%だから雑費の40%も乗っかってくる訳だが
自炊で水道光熱費がかかる事はあっても家賃や減価償却費なんてかからないだろｗ
- 444 ：
- 関係ないけど２ちゃんねるの広告がうざい
２次元の女の裸なんて今別に見たくねえし
- 445 ：
- 外食で他人の家賃払ってやってるのは馬鹿らしいな
- 446 ：
- ちなみにカオスって人はどんな食生活してるの？
- 447 ：
- 弁当や総菜は品質がひどすぎる
あれに金出す価値無い
- 448 ：
- >>428
手間賃ってのが意味わからんのだけど
人件費や光熱費トータルしたら同じくらいってのは承知してる
- 449 ：
- コンビニの弁当は体に悪そう
利益出すためにどんな食材使ってるか分からん
- 450 ：
- たまにキンコーズでする
- 451 ：
- ・添加物や放射性物質が嫌いだから
- 452 ：
- 安い牛丼屋とかならともかくちゃんとした店行くと待ち時間も無駄に長いからな
さくっと自分で作った方がよっぽど有意義な時間使えるわ
- 453 ：
- 富裕層目線の貧乏人「自炊なんて貧乏人の貧乏アピールだろ！」
- 454 ：
- 作るのはいいけど洗い物はやっぱめんどーだわ
鍋一つ洗うのも面倒なのに栄養バランス考えて3皿４皿と作るのはないな
作ってもたいていワンディッシュだわ
- 455 ：
- 冷食って体に悪い？
- 456 ：
- 牛丼屋とか馬鹿らしいあれ肉何グラムだよ
コスパ悪すぎ
- 457 ：
- >>455
物による
- 458 ：
- 動画見ながら料理の下準備を一週間分やって帰宅時に5-20分で料理
その時間も皿洗ったり風呂にお湯をためたり洗濯したり掃除したりしながらだからな
- 459 ：
- 外食は食材何使ってるか分らんしな
- 460 ：
- >>456
並だと85gかな
あの肉の品質なら100g100円くらいの肉だ
- 461 ：
- 家に帰ったらまずどかーっとソファーに腰下ろしてそのあとしばらくなんもしたくないわ
- 462 ：
- 常備菜作っておけば毎日自炊しなくたって家で飯食えるよ
自炊派は大体このパターンだろ
- 463 ：
- 今は炊飯器とレンジだけでもかなり色々作れてしまうからなあ
- 464 ：
- カレー作って余った分冷蔵庫にいれておけば三日、四日はそれでもつよ
- 465 ：
- >>461
そうしたいのは山々だけど
再始動がめっちゃ面倒くさいから着替えもせずに自炊を含めて一通り家事やってから休むようにしてるわ
- 466 ：
- 土曜日に買い物して月～金までのおかずをまとめて作って冷凍や冷蔵しておく
土曜日はそれを少しつまんで日曜日は好きなものを作る
これがお決まりのパターン
自炊派が毎日台所に立つと思ってる外食派いそう
- 467 ：
- 自炊はスパゲッティーですら面倒でやらなくなった
ある程度生活リズムが乱れない程度のモノ喰ってりゃいい
- 468 ：
- 時短は大事
1週間分は作らないけど
- 469 ：
- 外食に行くのすらめんどくさいから自炊するんだよ
- 470 ：
- そうそう外食より自炊の方が楽
- 471 ：
- >>1
スーパーやコンビニで惣菜買えば店で食うより安くて気楽でいい
- 472 ：
- 独りなのにそんなに健康に気をつけてどうするの？
- 473 ：
- 外食だとガキの声とかうるさくて嫌だわ落ち着かない
- 474 ：
- 自炊厨の無駄な強がりは軽自動車おじさんのそれに似ているような気がする
- 475 ：
- >>73
くっっそ不味そう
- 476 ：
- 例えば袋ラーメン作るのだって自炊
変に分けてこだわるなよ
- 477 ：
- 軽自動車とジェットはNGにしてるから見えない
- 478 ：
- 外食だと量が足りないって言うけどどんだけ食うの？
- 479 ：
- 自炊は太る
外食だと大して食わないからそんなに太らない
コスパいいのは自炊だろうけど
- 480 ：
- >>473
どこで飯食ってるんだよ
- 481 ：
- 外食だと健康に悪いと思ってるやつってどんな外食を想像してるんだよ
- 482 ：
- 外食=ファミレスのイメージがある
- 483 ：
- 俺も昔は自炊してたけど食材が余るのと生ゴミが出るのでやめてしまった
- 484 ：
- 外食は一種のアトラクションとして見るようにしてる
ラーメン二郎喰わないけどアレ喰って満足しよう的な
- 485 ：
- >>481
見た目でもう毒々しい色をしてるよ
健康的な食事は病院食だけどネットに転がってる外食メニューの写真と病院食の写真比べて見たらわかるよ
- 486 ：
- タイ料理だとかスリランカ料理だとかエスニックなのはけっこう栄養バランスとかいいと思うぞ
中華も油はあるがけっこう野菜入ってる料理多いし
- 487 ：
- >>472
一人だから気をつけないとね
- 488 ：
- 病院食ｗ
惨めすぎる
- 489 ：
- 病院食は病気の治療のための食事であって健康食ではないぞｗ
- 490 ：
- 一人だったらスーパー夜に行けば半額弁当200円で買えるだろ
夕飯だけでいったら月6000円で済むぜ？ガス代もかからない
そこに気づけるかどうかの話 自炊してるやつってスマホもキャリアだったりする格安スマホでいいのに
- 491 ：
- トムヤンクンも自分で作るわ
- 492 ：
- スパイシーにして塩分ひかえめ 野菜たくさん
エスニック悪くなさそう
- 493 ：
- 仕事終わりの疲れ切った状態で飲食店に入るのが無理
やるなら自炊か出前
- 494 ：
- >>486
エスニック料理すんごい美味いけど財布が悲鳴あげる
下北とかでスープカレーとか喰ったりとか色々してるとマジで破産w
- 495 ：
- >>490
それ本気で言ってるの？
- 496 ：
- >>489
糖尿病とか腎臓病なら制限食だけど一般はただの健康食だぞ
- 497 ：
- エスニックは好みじゃないんで
- 498 ：
- >>490
朝と昼どうすんだよｗ
- 499 ：
- コスパや健康の為って言うやつもいるかもしれないけど俺は料理が好きだから自炊してるだけ
- 500 ：
- ご飯炊いて干物燒くだけ手間でもなんでもない
- 501 ：
- 健康云々と手間暇考えるなら老人のために配達してくれる弁当あるだろあれとれよ
バランスも考えてあるし文句ないだろ
- 502 ：
- めちゃくちゃ手間じゃん
- 503 ：
- >>498
朝は食うなよパンでもいいじゃん
夜に半額弁当2つ買うんだよ 食費12000円で済むぜ？
- 504 ：
- 独身で料理好きってアイドル追ってるより無駄じゃないか？
- 505 ：
- >>501
働いてる人間はそんな毎日時間通りに弁当自宅で受け取れないだろ
- 506 ：
- 俺も一人だったら自炊はしないな
よほどの料理好きってなら別だけど
- 507 ：
- 乞食の半額弁当自慢ｗ
- 508 ：
- >>505
あれは置いておくやつだぞヤクルトと同じだ
- 509 ：
- >>504
趣味の1つだからアイドル好きも料理好きも変わらないと思うけど
言わせてもらうなら料理好きの方が一般寄りのスキルや知識が身に付く分まだマシだと思う
- 510 ：
- 独りで自炊してるってそれってねえ全粒粉なの
- 511 ：
- >>503
そんな生活長く続けたら病気になるぞｗ
- 512 ：
- 全く逆の発想だわ
一人外食はあまりしない
よほどの外食好きってなら別だけど
- 513 ：
- 野菜不足なら青汁飲めばいいじゃない
- 514 ：
- 宅配弁当ってめっちゃ量少ないぞ
- 515 ：
- >>485
情報源はネットしかない引きが外食どうこう言ってるのがもうね
- 516 ：
- 俺なら帰りにスーパーよって惣菜買っておしまいかな
ご飯は冷凍でいいけど
- 517 ：
- 弁当や惣菜は外食と変わらない
- 518 ：
- 外食は仕方なしに利用するけど自分で選んだ食材で料理して銘柄米炊くのがうまいし安心
- 519 ：
- >>512
わかるわ
- 520 ：
- 自炊で健康の大切さを訴えてるやつが毎晩晩酌してるとかあたま大丈夫なの？
- 521 ：
- 外食はお気に入りの店探したりへーこんな店があったんだとかいう発見だったり自分なりのエンタメ要素あわせてだからな
栄養バランスにこだわらずにたまに外食してみるといいよ
- 522 ：
- オール自炊で2ヶ月に1回まとめ買しているから
簡単な野菜は家庭菜園で作れるし
野菜はカットして冷凍庫にぶち込んである
これなら月1~1.5万で収まる
しかも食品30品
なんでスーパーの夕方にわざわざ寄らなきゃならんのよ
- 523 ：
- コスパで言えば自分一人のために時間かけて食事作るとかくっそコスパ悪いからな
料理好きで趣味でやってる人以外はただの馬鹿だからやめた方がいいよ
- 524 ：
- 外食厨はバカしかいない
- 525 ：
- チマチマしてるなぁ
- 526 ：
- >>523
外食のほうがコスパ悪い
- 527 ：
- 自炊って言っても15分くらいだから外で注文したの待ってる時間と変わらん
- 528 ：
- 外食は餌
- 529 ：
- この貧乏人スレいつまで続けるの
- 530 ：
- 自炊は副次的に無駄なコストが掛かるよね
- 531 ：
- さもしい外食してる貧乏人
- 532 ：
- 外食産業はオワコンだからなぁ
- 533 ：
- 原始時代だって一人で狩りして自給自足で生きてる人なんてほとんどいなかったんだよ
協力して狩りをした方がコスパが良かった
- 534 ：
- ３パックの安い豆腐と納豆で良質なタンパク質
値引きされてる夜のカットサラダとマルチビタミンである程度の心的補給
糖質と炭水化物で脳を活性化させるカップラーメン
加えて週に１度食べる豚レバーと鶏レバーでビタミンから何から取り入れる
上質だ
- 535 ：
- 安心な材料で体に良さそうなものを作る為
- 536 ：
- 3食外食のが面倒だろ
カレー作れば2日は食える
- 537 ：
- 独り身が増え続けてるから外食産業がオワコン化する事はないよ
むしろ健康志向に合わせた外食チェーンが増えてくるだろ
- 538 ：
- >>534
豆腐と納豆ともずくと卵は毎日食べてる
- 539 ：
- だいたいいつも自炊厨が発狂して荒らすパターンだけど今回はまだ平静を装ってるねw
- 540 ：
- 外食は大概まずいから味覚音痴にはいいんじゃね
- 541 ：
- >>1
健康
- 542 ：
- 独身おっさんだから外食か惣菜買って食うだけだわ
健康がどうのこうのいわれるけど気にならん
還暦前に血管つまらせて死ぬくらいの最期だと思ってる
- 543 ：
- 外食なんて何食わされているかわかったもんじゃない
大量に調味料が入ってるかもしれないし
店員の汚れも入ってるかもしれない
安心安全なのは自炊だよ
- 544 ：
- したくなきゃしなきゃいいだろバカ
俺だってお前らだって自炊も外食もするだろw
- 545 ：
- 自分で作ったほうがうまい(ｷﾘｯ ←ないないｗ
- 546 ：
- 外食馬鹿が早死にしてもメシウマ
- 547 ：
- 料理は趣味だからな キャベツ刻んでるだけで落ち着く
- 548 ：
- 無駄に長寿を求める独身男なんなのww
- 549 ：
- 料理下手は外食行けば良いし
上手ければ作れば良いし
それでどうなろうが自己責任だし
- 550 ：
- 煽りが雑になってきたなアフィカス
- 551 ：
- >>538
納豆 豆腐 卵はいうまでもなく美味しいし毎日適量摂取してる
ただもずく、オクラ、モロヘイヤ、長芋系は生活リズムに良いとされてたけど
あんまり意識してなかったなちょっとこれから取り入れるわサンクス
- 552 ：
- >>541
もちろん酒なんか飲まないしタバコも吸わないし早寝早起きしてるんだよな
- 553 ：
- なにここ外食派が発狂してるじゃん
- 554 ：
- 外食
軽自動車
アニメ
アイドル
ネトウヨ
- 555 ：
- 酒もタバコもやらないなぁ
- 556 ：
- >>552
酒は会社の飲み会は飲むな
後はその通り
- 557 ：
- 自炊か外食かはその時の気分による
100%どちらかに偏ってる人なんてあまり居なくね？
- 558 ：
- 自炊やってる人間は食材が腐らないように毎日自炊が基本
- 559 ：
- めんどくさいときは外食だし自炊するにしてもカップラと納豆ご飯で済ませる
- 560 ：
- だよね
- 561 ：
- 外食は中国産とか使ってるんだろ
- 562 ：
- 外食厨が酒ガー煙草ガーって発狂してる
- 563 ：
- たばこは１日7本以下で吸う
酒は１週間に１度がぶ飲みする
一応気はつかってるw
- 564 ：
- 主治医の見つかる診療所で芸能人の健康診断たまにやってるけど外食派は軒並み不健康で自炊派は健康だね
同じ忙しい芸能人でも健康に気を使ってる人は必ず自炊してる
- 565 ：
- >>552
そういうの我慢してストレスためたら意味ないじゃん
- 566 ：
- 外食は脂質が多すぎんだよ
そら油使えば何でもうまくなるわばーか
- 567 ：
- 脂質と塩分が確実に多すぎる
控えるなら単純に量を減らすしかない
- 568 ：
- ご飯３合炊いて買い物でおかず3日分買って3日過ごす 昼は社食
- 569 ：
- >>566
そうカリカリすんなってw
- 570 ：
- 朝軽く昼に一食食ったらあと食わなくてもいい
夕飯が余計
- 571 ：
- >>1
意識を高く持ってるんだよ
おおかた場末のキャバ嬢に自慢するくらいだろうけど
- 572 ：
- 外食で食べて応援や中国産韓国産食べたくないから
自炊で食材や調味料もいいものを使ってこだわって作りたい
- 573 ：
- 自己満足の世界だからな
- 574 ：
- なんでも量だよ
満腹はご法度腹八分目
これさえ気をつければ自炊でも外食でもそんなに差はない
- 575 ：
- 肉屋を支持する豚の共通パターン
部屋は賃貸のほうがいい
軽自動車に乗るのは貧しいから
埼玉や千葉や神奈川はダサい
コンビニの値段が上がったのが気に入らない
日本より外国の方が住みやすい
- 576 ：
- >>575
追加というよりこちらが言いたかった
自炊より外食
- 577 ：
- 逆に毎日外食したり弁当買いに行く方が面倒くさくね？
- 578 ：
- >>1
一人を独りと書く奴は朝鮮人と見ている
- 579 ：
- 自炊の方が楽だし色々と融通が利く
玄米麦ごはんが好きだけど置いてある店がほとんどない
- 580 ：
- なにが目的なのは草
自炊やん
- 581 ：
- 筋トレ系ユーチューバーの動画をよく見てるけど
どれだけ稼いでる人でもちゃんと自炊してるんだよな
- 582 ：
- そりゃ食事がその人を作るからな
ゴミみたいな飯食ってる奴はゴミみたいな人間にしかならない
- 583 ：
- 兎に角自室で自分のペースで食いたいんだよ
晩飯が外食だと昼の社食と変わらん
- 584 ：
- >>232
スレタイからしてそうだろ
アスペかな？
- 585 ：
- また外食厨の惨敗か
- 586 ：
- 外食は楽しい
一人外食も楽しい
- 587 ：
- >>582
自炊がゴミみたいな飯ってこと？
- 588 ：
- いうほど自炊しないけど外食って全般クドくないかね
- 589 ：
- 鍋の素とかで鍋やったりクックドゥで味付けしてることを自炊してるって言ったら殺されそうな雰囲気があるな
- 590 ：
- >>1
結 婚出来ない手料理とは無縁のオッサンの虚しいスレ
- 591 ：
- 単に自分の食い物を自分で作る以上の意味はないだろ
- 592 ：
- 行きつけの喫茶店は俺で持っている
俺が自炊を始めたら彼らは路頭に迷うことになるだろう
- 593 ：
- 自分の作るペペロンチーノがコンビニのよりは美味いから
- 594 ：
- 外食店はリピーター増やしたいから味付けが濃くなるという当たり前の理屈さえ分かってればどちらが体に良いかは明らか
- 595 ：
- ほぼ同じ給与の同僚がいて
自分は7万近いアパートを借り
同僚の彼は親と暮らし光熱費は親持ちだった
にもかかわらず「日本は酷い国だ。貯金もできないから結婚もできない」と語っていた
同じ給与の私は月に10万以上貯金を出来ていたのにである
聞いてみると食費に月10万かけていると言ったので
私は月1万だよと答え自炊をすると1万に抑えられると教えてあげた
彼は「海外は食材が安いんだ、日本は高すぎる」といったので
○○スーパーでアメリカ産牛肉ならいくらだろうから対して変わらないと答えたら
肉は神戸でなきゃ不味くて食べられないといったので
アメリカでは神戸ビーフがアメリカ産並に買えるのか問うと
「根拠にこだわっている、根拠になんかこだわっているなんてどうしようもないな
どう思ったかが大事で事実なんかどうでもいい」こうのたまった
次の日、彼はコンビニ弁当を食べていた
- 596 ：
- 白米と味噌汁が好きだから毎日作ってるわ
おかずは明太子とか海苔の佃煮とかなめたけとか
健康とかは知らんが好きなもん食べたい
- 597 ：
- 外で買って家で食う俺は内食か
- 598 ：
- 今日は休みだったから
チキンのトマト煮作ったわ
鶏もも 600g 400円
玉ねぎ 小一個 20円
しめじ 1/2 40円
トマトホール 1缶 100円
600円くらいで3食分くらい
ご飯と味噌汁合わせて 一食300円かからん
- 599 ：
- >>598
これさらに安売り使えば
鶏もも 600g 240円
玉ねぎ 小一個 20円
しめじ 1/2 25円
トマトホール 1缶 50円
ここまで下げれる
- 600 ：
- バカに自炊は出来ない
だからバカはやめといた方がいいよ
- 601 ：
- 味噌汁は出汁からとってる
味の素で育った味障には分からんだろうがまじでうまいぞ
- 602 ：
- なんでそんなに料理出来るのにモテないの？
料理が出来る男はモテるんじゃなかったの？
- 603 ：
- バカには料理は出来ない
諦めてくれ
- 604 ：
- >>602
モテるんだが
- 605 ：
- 健康のため
それがモテにもつながる
料理上手な嫁を選べよ一生の健康管理の半分を任せるんだから
- 606 ：
- 毎日の事だから料理ができれば昼飯はファーストフードでよくても夕飯はそういう訳にはいかないな
- 607 ：
- >>605
食事は容姿に大きく影響するからな
清潔感は食生活から
- 608 ：
- 自炊より安価な外食って何食ってるんだよ
- 609 ：
- ドクター高須が激安食材の店の物ばかり食べる生活は
福島チェルノブイリ近くに住んで喫煙生活するのと似たようなもんとか言っていた
- 610 ：
- 明日初めてカレー作る
- 611 ：
- カレーは失敗しようがないから頑張れ
豚汁もお勧めだけどな
めっちゃ美味くて感動するぞ
- 612 ：
- 辻は料理上手になり過ぎて太陽君が元気になり過ぎて子供４人出来たでござる
- 613 ：
- 引きこもり＜外食サイコー
- 614 ：
- なんとなく晩飯3日連続しょうが焼きにした糞うめぇ玉ねぎは厚めの方がうまいね
- 615 ：
- 生姜焼きを美味しく作るコツを教えてくれ
俺が作るとただの生姜と焼き豚肉になっちまう(´・ω・`)
- 616 ：
- >>615
タレどうやって作ってるんだ？
- 617 ：
- とりあえずサッポロ一番塩に野菜とニンニク鬼盛り入れて食う
- 618 ：
- タレは醤油に砂糖と水と生姜入れて終わりｗ
- 619 ：
- >>618
水の代わりに酒を入れて砂糖は少なめ
ショウガをたっぷり入れるかおろしにんにくを少量足すかするといい
あとタレを絡めたい場合は水溶き片栗粉を最後に少し加えるといい
- 620 ：
- タモさんの生姜焼きで検索しろ
松潤も料理好きで生姜焼き色々作って納得いかなくてググッて辿り着いた
タモさんの生姜焼きを気に入っていつも作ってるって言ってた
- 621 ：
- >>619
タレににんにく入れたら美味しそう(*´ω｀*)
あーなんか味が染みてないと思ったら片栗粉か
小麦粉肉にまぶしてたｗ
>>620
早速ぐぐってみます(･◇･)ゞ
- 622 ：
- 自分で作るとまずいチャーハン
- 623 ：
- しょうが焼きはたまねぎ入れるのが普通だと思うんだけど
個人的にはざく切りにしたキャベツオススメ
- 624 ：
- >>622
店っぽい味にしたいなら創味シャンタン入れるといい
あとは家庭でやる時は鍋フリはしない方がいい
火力が低すぎてフライパンの温度が下がる
- 625 ：
- >>624
有り難うございます
- 626 ：
- チャーハンは炒める順番も大事
あと油は多めで十分に熱するのも
- 627 ：
- 豆腐買ってきて食うだけでも自炊だろ
全部外食や惣菜ですますのは無理
- 628 ：
- >>626
有り難うございます
なんか焼いた感じがしなかった
- 629 ：
- 外食のほうがたけえし中国産だし
- 630 ：
- 自炊材料だと悪いと思いながら福島産避けちゃって申し訳ない気持ちになる
- 631 ：
- 東北と関東まで避けてるオレｗ
- 632 ：
- おまえらのおかげで美味しい食材が安く買える
- 633 ：
- 大戸屋はちゃんと店舗のキッチンで野菜切って料理してるぞ
だから高いんだけどな
- 634 ：
- 外食を作るとこ見るとビックリするぜ
焼きそばやチャーハンはサラダ油まみれラードまみれ
あんなもん毎日食ってりゃ高血圧でポックリ逝くわ
- 635 ：
- 外食でノロウイルスにかかったとか聞くと行きたくない
自分で作るとと衛生には気をつけているしかかったとしても自業自得ということで諦めもつく
- 636 ：
- 質の悪い食堂ばっかりだと思うなよ
- 637 ：
- >>634
そもそも外食で焼きそばとか炒飯食べないだろ
- 638 ：
- 単純にお金が無いのと
好みの味に変えられること
好みの量に変えられること
あと野菜を多めに摂りたいので自炊派
上手くできたら精神的にも満たされる
- 639 ：
- タイ人のやってるタイ料理とか中国人がやってる中華料理ってなかなか自分で再現するの難しいから外食もそれなりに意味があるよ
- 640 ：
- 美味しい料理って
結局調味料が多いって結論だけど
油たっぷり塩たっぷり砂糖たっぷりの料理なんか食べたくない（家でほぼ使ってない）
外食は嫌だわ
- 641 ：
- 金もないけど面倒すぎてやる気が起きない
- 642 ：
- できない奴って自炊がよっぽど大変なことだと思ってる
- 643 ：
- 別に特別上質な料理を作る必要はないからな
自分が食べれればそれでいい
- 644 ：
- ガス器具がないわ
プロパンだし
ふしぎなお皿しかない
- 645 ：
- 1万くらいからあるから買えよ
不便だろ普通に
- 646 ：
- >>1
馬鹿は相手にしなくていい
外食が最も正しい選択だ
- 647 ：
- 先日嫁さんが介護で一週間帰省中に久しぶりに自炊したわ
ご飯はタイマーセット味噌汁入れて切り身の魚焼いてパックの納豆・豆腐・漬物・海藻類を用意
帰宅後10分で晩ごはん簡単じゃん
- 648 ：
- >>644
プロパンならレンジもしくはオーブントースターで調理すると光熱費かなり抑えられる
- 649 ：
- レンジとオーブントースターとケトルがあればたいていのものができる
ラーメンも作れる
真空マグを使うと煮物やカレーやシチューも出来る
- 650 ：
- オレの独身上司自炊は一切しないらしいが顔色がメチャクチャ悪い土みたい
外食でも高級な良いもの食ってりゃいいがファミレスとか行ってたら絶対健康に良くない
- 651 ：
- 外食ばっかりだから野菜不足にならないようサラダつけたり一日分の野菜ジュース飲んだりしてるけどこれでホントに足りてるのかって思うんだけどあと何したらいいかね
- 652 ：
- >>599
鶏もも600g 240円ってブラジル産とかでしょ
自炊のいいところは食材を拘れるところもあると思う
- 653 ：
- 生でかじれる野菜食えば良いんじゃないかな
トマトとかキュウリとかキャベツとか
- 654 ：
- >>652
国産もブランド鶏ならいいけど下手な国産なら今はブラジル産の方が安全なレベルだからなぁ
味もスーパーで売ってるただのブロイラーならブラジル産と大差無いし
- 655 ：
- 栄養のこと考えると野菜は生より火を通して食べた方がいい
生野菜は水分が多すぎてガサの割に栄養はあまり取れない
あとビタミンは水溶性で水に溶けるものが多いからそういうのは汁ごと飲める調理の仕方にするといい
- 656 ：
- 加熱するとビタミンCが壊れるから生の方が良い
- 657 ：
- >>656
それウソだぞ
加熱では壊れません
ビタミンCはむしろ水溶性なので水に触れると流れ出てしまう
だから調理方法に注意
生でも水にさらしたりすると激減する
- 658 ：
- 何を買えばいいかからそもそもわからない
スーパー行ってこれが安いからあとはあれとあれ買って〇〇作るかーみたいなのがまったくできない
だからいつも刺身か惣菜か弁当
- 659 ：
- 業務スーパーで老鶏中抜きっての350円で買ってきて
放置して調理できるシャトルシェフでスープとって肉取り出して肉は焼いて食べて
大量にあるスープでラーメン3日連続で作ってるが店で食べる味する
- 660 ：
- レシピでタマネギ半分とあっても必ず1個使う
- 661 ：
- 最近涼しいのをいいことにカレーばっか作ってる
野菜煮るときにコンソメ入れると肉無しでもおいしい気がする
- 662 ：
- コンソメに肉エキス入ってるからな
ベーコン入れると更によいけど
- 663 ：
- 外食の漂白剤まみれの野菜で栄養採った気になっても
- 664 ：
- >>303
ものぐさなのよ
そんなにまずいもんはつくらんよ
- 665 ：
- 完全食のhuelを朝晩スプーン1杯を豆乳で飲んであとは卵かけご飯
- 666 ：
- 外食は塩分が高い
自炊では塩をほぼ使わずに料理できるから
血圧高めの俺は自炊派
- 667 ：
- 炒飯なんかお玉半分ぐらい塩入れるしな
- 668 ：
- 外食は砂糖もアホ程いれるし身体に悪い
- 669 ：
- 油ﾓﾅー
- 670 ：
- おいおいおいおいおい
小学校で習わなかったのか
炭水化物と脂質は人間に必要な3大栄養素だぞ
塩分も必要だぞ取りすぎはあかんけど
最近日本人にガンが多いのは必要な栄養が足りてないからないじゃないのか
- 671 ：
- >>670
必要なものだが多量に摂取すれば成人病の原因になる
外食はそれらが多量に使われてる
- 672 ：
- 健康的な脂質の量は一日に鯖切り身1切れ分とかマヨネーズ大さじ1杯分とかで充分だよ
- 673 ：
- 加工食品だけでその脂質量上回ってるわ絶対
- 674 ：
- 米炊くだけで相当金浮くけどね
肉や魚を買って焼くだけで相当金浮くけどね
外食って何食わされてるか分からんから滅多にしないわ
- 675 ：
- よく献血行くが外食した後だと血液中の油が許容量越えて失格になることがある
あきらかに外食は体に悪い
- 676 ：
- 脂質カット考えるか
- 677 ：
- 外食ってのはまずけりゃ店がつぶれんのよ
じゃ美味くするにはどうするかっていうと
脳にガツンと来る麻薬を使う
それが油であり砂糖であり塩であり味の素でありプリン体であり肉 卵 バターであり
どれも病気の元になるものだ
美味いものは体に悪い
- 678 ：
- 体に必要なものだから脳が旨いと感じるようになってるんよ
水だって喉が渇いてるとき飲めば旨いと感じるし飲みすぎれば気持ち悪くなる
過度な摂食制限は病気になるで
- 679 ：
- 酒も煙草も麻薬も脳がうまいと感じるが体に悪いぞ
- 680 ：
- ならお前は死ぬまでプロテインだけ食ってろ
- 681 ：
- キーマカレー出来た！！
- 682 ：
- 玉葱豚挽肉カットトマトにクミンパウダーとローリエの葉
キドニービーンズとヒヨコ豆投入して味付けは塩コショウ砂糖のみ
俺式カウボーイビーンズ
- 683 ：
- >>678
味覚や空腹感は人類百万年の歴史の初期に確立されている
空腹→飽食になっても感覚が残ってるから食べ過ぎてしまう
このスレの誰一人過度な食事制限しろとは言ってない自炊を勧めてるだけ
お前本当は自分の体型や体調が気になって仕方ないんだろ？
- 684 ：
- 本当に納得のいくものを食いたいから自炊する
コスパは軽視しないがそれだけが問題ではない
外食めぐりだけでは味わえない喜びがある
- 685 ：2019/07/16
- 平日はできないけど休日キッチンドランカーしながらで楽しい
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