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- >>973
3日も経ってから3連投ですかｗ
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail221.html
これには日本人は必要摂取量を満たしてると書いてありますね
あなたの書いてる女性の半分はビタミンD不足、ってのは高齢の施設入居者を対象にした研究を元にしているのでは？
wikiにはヒトにおいては、午前10時から午後3時の日光で、少なくとも週に2回、5分から30分の間、
日焼け止めクリームなしで、顔、手足、背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成される、ってありますね
普通に生活してたらそれ位は充分浴びちゃうと思うけどな、自宅警備員でもなけりゃｗ
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