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266 ：
イソジンでのうがいは、普段から日常的にやるようなものではないと思うよ。
粘膜細胞には、菌やウイルスへの防御力や抵抗力が元々あるわけで、それらが正常に働いているからこそ、
普段健康でいられるのに、必要もないのに薬液で喉の粘膜を痛めつけて弱めるのは、本末転倒。
滅菌殺菌にやっきになるより、多少の菌があっても、そいつらに負けない体を持つことのほうが大事。

イソジン使うのは、菌やウイルスが繁殖しすぎて、細胞の防御力が単独では打ち勝てなくなったとき。
つまり、喉の痛みや風邪の症状が出てきそうなとき。
普段は水うがいで十分だと思う。
人混みから家に帰って、喉がいがらっぽいときは、イソジンうがいもやったほうが良いと思う。

ちなみに、一日の締めくくりに、お風呂で『自己尿うがい』
>>1としては、これが最強かな。

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