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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 143【栄養】


1 ：
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 141【栄養】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/homealone/1569809916/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 142【栄養】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/homealone/1571059636/

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2 ：
スレ立て失敗

3 ：
このスレは使用禁止ね

4 ：
は？

5 ：
IP付きにできなかったから使用禁止

6 ：
無駄スレ

7 ：
乱立させてるやつBANされろ

8 ：
この中で幸楽苑10円ラーメン参戦した人いる？

9 ：
1
おつです　ありがとうございます

10 ：
再利用age

11 ：
>>1
おつです　ありがとうございます

12 ：
人参は薄切りにして油で炒めるとそれなりにまずくなくなるよ
俺は人参嫌いだけど健康にいいのと安いのでほぼ毎日食べてる
ただ生とかぶつ切りだとまずくて食べられたもんじゃない

13 ：
新しいスレはここでOKなのかいな？

14 ：
okok

15 ：
やはり、安価で生でもなんでもおいしく
栄養もあり薬用とも言われるタマネギが最強か・・(´･ω･｀)

16 ：
冬場は具沢山な汁物とごはんで十分だね
昨日はキャベツ、玉ねぎ、にんじん、牛肉で醤油ウェイパースープ
〆に白飯にぶっかけてラー油垂らしてクッパ丼！
今日はじゃがいも、にんじん、大根、豚肉で豚汁を作った
歯応えが苦手なのと火が早く通る様に、人参は細切りにしてる

17 ：
ウェイパー高いんだよなぁ

18 ：
昔やってた一ヶ月一万円生活て、食費としては6000円くらないかな？

19 ：
7500円ほどだったわ

20 ：
すげーな　

21 ：
寒くなってくると袋麺を食べたくなる
5袋で300円くらいかな
買わないけど

22 ：
>>21
業務スーパーだと　美味しくはないけど137円だよ味噌はまぁまぁかも、あとはイオンが安かったような忘れた
自分は暖かい、うどん食べたくなる

23 ：
あれだよね、カップラーメン2個にビタミンサプリならいけるよな
極端な話
>>21
セブンプレミアムなら200円

24 ：
>>22
最近ちょっと値上げした気がする業務スーパー

25 ：
>>24
自分の近くの店は同じだった
木曜日に買ってきたからさハムとか

26 ：
日本人は料理に手間をかけ過ぎ、頑張りすぎ
手料理神話

27 ：
>>16
ドイツ人の典型的な夕食は、「カルテス・エッセン」と呼ばれるもので、
サラダやハム、チーズ、それにパンなどだけで、暖かいものはなくすべて冷たい。
火を通したものがない。
おまけに冷蔵庫から取り出して切り分けるだけで、
料理と呼べるかどうかというほど用意が簡単だ。北海道よりも北にあるドイツで。

ドイツといえば、料理器具大国である。
鍋や包丁など世界的メーカーも多い。
これだけ料理器具が揃っているからと言って料理好きというわけでもなさそうで、
むしろ、料理の手間をとことん減らしたいという欲求から料理器具が発達しているようだ。

このシンプルで素っ気ないドイツの夕食にショックを受けるのだが、
やがてその合理性やドイツ人が大切にしていることを理解するようになる。
料理に手間を省くドイツ人だが、食の安全性への意識は高い。
無農薬食材やオーガニック食品の認定機関も多く、
それらを目安に食品を購入する人が多い。
また、彼らは夕食作りに手間をかけなくても夕食の時間を家族一緒に過ごすことはとても大切にしている
そこが家族の濃厚なコミュニケーションの時間となっている。

28 ：
外国人が
「日本ではみんな毎日違うものを食べてて疲れる」
と言ってる、ってツイート見たことがある。

日本も戦後しばらくくらいまではそうだったのです。
毎日違うもの食べるようになったのは、昭和30年代あたりからではないか

29 ：
食事作りに手間暇かけないドイツ人、手料理神話にこだわり続ける日本人　
共働き家庭に豊かな時間とゆとりをもたらすドイツ流食卓術 (地球の歩き方BOOKS) Kindle版

今村 武 (著)

30 ：
チャーハンって３００円以内でできる？
ベーコンつかって

31 ：
ご飯 40円
ベーコン 53円
玉ねぎ 16円
たまご 22円
王将チャーハンのもと 102円

チャーハンのもと使うならこれくらい

32 ：
余裕で。
卵もネギもベーコンも一回で買ったときの分全部使わんだろ

33 ：
ヨーカドーで揃えた場合ね
安いスーパーが近くにないんだ

34 ：
お米もものによってだいぶ変わるからこれ便利ね！
http://www.okomeya.co/keisan.htm

35 ：
イオンの半額ベーコン見つけたら冷凍しとくと良いよ

36 ：
>>29
なかなか興味深い内容だった
1ヶ月の食費を本当に1万円以内に抑えてる人はドイツ人と似て毎日そんなに代わり映えもないメニューを普通に食べ続けてるんだと思うよ
料理のことペラペラ語りたがるのは大抵スレの趣旨をよく理解もせずに予算オーバーとか全然気にしないタイプの通りすがりだと思ってる

37 ：
チャーハン作るときは鶏ムネ肉使ってるな
鶏皮でいいんだけどなぜか近くのスーパーはムネ肉のほうが安いという
作るだけなら塩コショウしょう油だけでいい
俺は顆粒出汁すこし入れるけど

38 ：
>>36
1月1万円以内を目指してる人とドイツ人は毎日ほぼ変わらない料理を食ってるのはそうかもしれんが、料理の中身は全然違うだろうからほぼ同じ料理毎日食っていても平気みたいな考えはどうなんだろ
毎日うどん、カレーみたいな炭水化物に偏重してた人もいたし

確かに料理スレとごっちゃにしてよくこんな高い材料使ってるなって言う人はちょいちょい見かけるけど

39 ：
300円でチャーハンなら冷凍買ってきて直火で炒めるのが一番満足度高いと思う。

40 ：
久々に米一合炊いた
すげぇ量多く感じるわ・・・こりゃ毎回食ってたら太るな

41 ：
一合じゃなくて一升の間違いじゃね
ウチは一度に5合炊いて今までは5回で食べてたけど体重減らすために6回にした
つヨーグルトhttps://i.imgur.com/0uI1AE1.jpg

42 ：
アンキモ鍋風味噌汁作った、計550円で9杯分くらい
具材いろいろ入れてみたけど豆腐・白菜・にんじん・長ネギ・きのこが合うな
汁が多すぎて期待していた程のコクは無かったｗ

43 ：
>>39
わかる、上で書いたあとに冷凍のがうまくて安いわってなったw

44 ：
みんな少食で裏山しいな
今二合炊いてる、今日食べるぶん
まだ何も口にしてないからこのお米と納豆と食べるラー油食べる

45 ：
消費期限が2日過ぎたしらす干しってまだいけるかな？
気になる臭いはしないけど生モノだから少し不安

46 ：
お米 534kcal×2
納豆 100kcal
食べるラー油 250kcal
今日一日 合計1418kcal
あとサプリひと粒
一日1500kcal未満目標だからダイエットの範疇なんだが、明日から1合挑戦してみるかな…
>>45
茹でるか炒めるかして卵とじにするとか…

47 ：
少食というかおかずほぼなしだったら自分は米1.5合くらい食わんと腹満たされないかも
汁物、主菜、副菜あるから米0.7～0.8合くらいしか食べんけど

48 ：
>>46
とりあえずゴマ油で炒めて適当に使ってみる
カリッカリに水分飛ばせば少しは保つかな

49 ：
30ちょいすぎくらいまでは通常1.5合
カレーは2合食べてたな

50 ：
>>49
その当時の体型はどんな感じ？少し太り気味？

51 ：
1年前から弁当作って持って行ってるけど、先週作ったおにぎり弁当がいちばん美味しかった、業務スーパーの鮭フレークとむき枝豆と紅生姜と大葉刻んだので炊き込みご飯作って、それをおにぎりにしたやつ、味付けは醤油酒みりん塩で・・

52 ：
女だけど1食に1合食べてるわ
でも料理しないから食費安い

53 ：
料理しないから食費安いとかいう謎理論

54 ：
>>53
w

55 ：
ノンフライヤーを持っている人、どんな感じです？買って見る価値はある？

56 ：
>>50
55キロ

57 ：
身長分からないとなんとも言えねー

58 ：
野菜てんこ盛り焼きソバ作ってて思ったけど、火通した野菜てうんこの素以上に食べるに意味あるんかね
ビタミン類なら果物で取った方が良い感じがするんだけど

59 ：
今月はもう6000円近く使っちまった
忘年会重なったからなぁ

あと20日がんばれ俺

60 ：
爽快ドラッグでクエーカーのオートミール買ってみた4.5kgのやつ、2000円ちょい
コストコだともっと安いらしいけど、ほかのオートミールだと100g100円以上するから十分安いよな
味や食感は好きで平気だから3食これで凄いてみるわ
お茶漬けとかカレーパウダーと出汁とか入れて煮込むだけ

61 ：
業務スーパーは近くにないからしらん
クエーカーがコスパいいのかとおもったけど、今調べたらアイスランドのやつが一番安かったわ、6kgで約2000円
こっちにすればよかったかな

62 ：
業務スーパーでラトビア産のが500g88円が最安っぽい（自分の地域で売ってるところ見たことないけど）
箱に入ってる500g税込170円のと、袋のやつがそれより10円程安いのはあるけど
500g170円を6kg換算だと2040円だし>>61のもまあまあ安いのかな

63 ：
あと、オートミール50gで200kcalもないはずだから3食オートミールのみは圧倒的にカロリー足りないはずだから何日も続けると危険かも

64 ：
>>59
厳密に言えば忘年会とか付き合いの飲み会は食費じゃなくて交際費になるからスレ的にはセーフじゃろ
家計的にはどっちにしろ支出にはなってるが

65 ：
>>57
195cm

66 ：
>>58
キャベツ、もやし、キノコなんかはカサ増し要員　
栄養やエネルギーは多少はあるんだろうけどあまり気にしてないわ

67 ：
ＳＨデブススレ

68 ：
>>62
アイスランドのはAmazonで売ってた
こっちにしたら良かったわ

69 ：
オートミールは一回にお米1合カップぶん食べてる、72gほどらしい
きもち少なめにしてるから65gくらいかもしれん

おかゆみたいでハマる時はハマるんだよな

70 ：
2回めのキャッシュレス還元が帰ってきた
500円ちょいだから買い物1万円ちょいぶんくらいか

71 ：
牛乳かけて食べるのが手軽で朝には丁度良い

72 ：
>>65
195cmで55kgとか歌丸かよ
ネタで違う奴が適当に書き込んでるのかw

73 ：
>>58
果物って腹膨れない割に高くないか？
そういや最近まともに果物とか食ってないや

74 ：
バナナ5本57円だったので部屋に吊るして朝1本ずつ食ってる

75 ：
朝はいつもバナナと野菜ジュースで済ませてる

76 ：
バナナは一流テニス選手の中でもセットの間に食っている人居るから、優秀な補給食なんだろうなとは思ってたわ
おにぎりやサンドイッチ食ってる奴、見たことないもんな

77 ：
>>74
安くて良いな

78 ：
>>76
マラソンでも食べてるの見るしな

79 ：
野球の東や将棋の永瀬もCM狙ってるのかと思うくらい試合中や対局中に食べてるな

去年までは近所のスーパーで20時過ぎる頃には半額になってたのが30％引に止まるようになったのがつらい

80 ：
バナナはアスリートなど体を動かすような人にとって手軽な糖質補給食でカラダ作りという側面では意味ない
むしろお前らみたいな仏壇連中にはスパイクするだけの毒物だよ

81 ：
>>80
仏壇連中側だったわ

82 ：
レトルトのカレーが美味しいと思う貧乏舌だけどカレーだと2合食べれちゃう

83 ：
焼きそば、モヤシだけでもウマイかな？

84 ：
>>83
美味いけど食感に飽きてくるかも

85 ：
レトルトカレーを偶に食う様になってから、自分で作る時もジャガイモ人参をさいの目近くに切る様になった

86 ：
>>85
カレー君さんチーッス！

87 ：
>>84
ありがとう　引っ越したいから節約の為に我慢する

88 ：
もやしだけよりキャベツだけのほうがすき

89 ：
もやしより値段によってはキャベツの方が得なんじゃないか？
1玉100円弱くらいで1kg以上あれば、もやし200g18円とかなら五分五分くらいだし
客寄せでもやし1袋9円とかやる所もあるけど

90 ：
モヤシあんまり好きじゃなかったんだけど、ナムルにしたらめっちゃ美味しかった

91 ：
もやしは軽く茹でてごま油と一味で食うと美味いんだわこれがw

92 ：
俺はもやしでビタミンとってる（つもり

93 ：
屋台の焼きそばでもチリチリのキャベツが美味いんだよな
よく考えたら屋台の焼きそばでもやしの印象ないわ
使ってたっけ？ってなぐらい

94 ：
モヤシってほとんど水分だよね。
自分で育てたときほんの一握りの豆と水だけで大量にできた。

95 ：
ちょっとでも水交換するの忘れるとすぐ腐るのでくじけた
一度も食えるまで成長させたことない

96 ：
業スーで買った中国製紅ショウガが美味すぎて恐い
紅ショウガって元々ケミカル全開な味だから、何かやばいクスリの味なのか
酢＆生姜の違いから来る味なのかよく解らん

97 ：
化学調味料ドバドバ使ってるだけだぞ

98 ：
美味いって言っても旨味ではないｗ

99 ：
https://shop.r10s.jp/yukiyoshi84-e/cabinet/05896520/06310441/06898221/imgrc0078851087.jpg

100 ：
いくら（北欧サーモン）小粒 醤油漬け250ｇ
クーポンとポイントで1436円相当になるけどどうなの?
長年イクラ食ってないから食いたいんだが相場が分からん

101 ：
ショップジャパンのノンフライヤーを買ってワクワクして使ってみて確かに優れているけど何せ音が五月蝿い。
ヘアードライヤーにひけをとらない騒音で買って損した感じだな、これは。

102 ：
おでん仕込んだ～約800円で10食分くらい
手羽元250円、たまご100円、ウインナー100円、ちくわ70円、厚揚げ60円
大根50円、蒟蒻50円、ちくわぶ50円、昆布煮干鰹ミックス出汁・塩醤油50円
練り物全然入ってないが肉類とスペシャル出汁で美味しく出来た

103 ：
>>101
そういう話、有り難いわ
有益な情報ありがと

104 ：
練り物はひとまとめ198円の買ってる
追加でゆで卵、大根、はんぺん

105 ：
>>102
やっぱ安く作ろうと思うと練り物少なくなっちゃうよね
手羽元みたいな骨つきのは食うときめんどくさいけど、ダシが出るから良さそう

106 ：
おでんは好きなんだけど晩飯は3日連続くらいおでん尽くしになっちゃうからつらい

107 ：
>>105
練り物が余り好きではないのと、あれも高いこれも高いで竹輪だけにｗ
肉類入れると良い出汁がでて、しっかりオカズになるからお勧め

108 ：
俺は牛スジ派だな
後はごぼう天も入れる

109 ：
関西は牛スジ入れるよね
逆にちくわぶは入れないと言うか知らなかったｗ

最近コンビニでおでん置かなくなったよね
コーヒーと違ってあまりに手間が掛かり過ぎるからかな

110 ：
おでん食いたい時はパウチのやつ買うよ
そんなに高くないし1人用のやつもあるからおすすめだよ

111 ：
>>110
100円～200円の幅で色々あるけど、あれ結構量少なくない？
少食ならいいけど

112 ：
>>111
おいらはシメに雑炊にするからこれで十分足りるよ
足りなかったら浅漬けとかかじってる

113 ：
3食おでんだったけど全然飽きないな
薬味は朝からし、昼ゆず胡椒、夜七味唐辛子

114 ：
俺は全然いけるけど
おでんだとご飯のおかずにならないって人いるね

115 ：
おでんじゃなくただ大根を醤油ベースの汁で煮込んでみてる
夕顔と同じ感じのつもりだけど、どうなるかな

116 ：
>>113
おでんなら3日は余裕だな

117 ：
おでんでご飯は無いわ

118 ：
頭悪いだけだろ
ふりかけで食べられるのにおでんが無理とか意味不明でしかない

119 ：
死骸でご飯は平気なくせに

120 ：
おでんはつけてみそかけてみそを付けてご飯にワンバウンドしたらダシと味噌が相まってご飯がススムススムおいしんだぎゃ

121 ：
>>118
他人の嗜好や感覚が理解出来ないお前は馬鹿を通り越して発達障害だわ

122 ：
>>115
せめてブリのアラでも入れようぜ

123 ：
最近買い物ついでのガリガリ君バターサンドがちょっとした贅沢だわ

124 ：
>>122
俺ぶり大根のぶりを入れる意味が解らないからそれは絶対に無いわ

125 ：
今日はスーパーに何でかドクターペッパーが置いてあって衝動的に8本買ってしまった

一本85円と特に安くもなく他の物じゃありえないけど、地方に来てからもう10年近く
飲んでなかったから、ホントに衝動的に手が動いた

126 ：
>>124
むっちゃ美味いで

127 ：
砥石に詳しい人が居たら教えて下され！
1000番と2000番

128 ：
↑初めて使うのならどっちが良いのじゃ？

129 ：
>>126
外で食うプロが作った物すら苦かったり生臭かったりでわざわざ要らない雑味を足してる様にしか
思えないから、素人の自分が作ったらより酷い事になる事確実でしょう…

130 ：
>>128
素人だけど砥石の番手は順番に上げていく物
どっちかしか買わないと言うなら元の状態によるけど、多分1000で良いんじゃね

131 ：
https://www.youtube.com/channel/UCg3qsVzHeUt5_cPpcRtoaJQ
↑何でも包丁にする頭のおかしいチューバーが毎回研ぎまくってるから参考にしてみたら

132 ：
連続6食おでん少し飽きてきたw
あと、切り干し大根作ろうと適当に干したらカビてたorz
重ならない様にしないとダメなんだな

133 ：
クリスマスケーキ
今年は市販のスポンジと生クリームで手作りしようと思う

134 ：
ぶり大根はぶりの旨みを大根にしみこませるものだからぶりが嫌いなら合わないだろう

135 ：
創味シャンタン大根でいいとおもう

136 ：
大根ならまあレンジでチンしてフライパンで照り焼きにすりゃ結構うまいけど

137 ：
>>133
美味そう
チューハイ片手にお邪魔したい

138 ：
シチュー作った！約350円で6食分くらい
鶏胸100円、シチュールウ50円、さつま芋50円、ブロッコリー50円、
牛乳40円、じゃが芋20円、玉ねぎ20円、人参10円、白菜0円(貰い物)
1箱600円でゲットしたさつま芋が甘くて嬉しい

139 ：
>>131
どのYOUTUBEを見てみたw
なんか凄い執念過ぎて笑った

140 ：
作り置きは食べちゃうからむり

141 ：
>>129
レシピはネットでいろいろ出てるから試してみて一番自分の好みにあったものを保存してる

142 ：
寒くなってくると食事量が増えるのは仕方ないか
牛や馬でも冬は増えるからね

143 ：
>>142
若いと思うよ

144 ：
冬は体温維持のためにエネルギー使うからカロリー摂取が増えるのも仕方ない
運動量も減るから暖房ガンガンに使って夏と同じ食事してたら逆に太るけど

145 ：
スーパーでボイルされたモツが半額だったんでもつ鍋にしようと思うんだがモツはそのまま鍋に入れて大丈夫かな？
下処理必要?

146 ：
ダメなスーパーのモツなら下茹でして臭い抜かないとすげぇうんこくさい　スー玉とか

147 ：
>>146
サンクス。
湯通しするわ。

148 ：
鯛の刺し身買って来た250円
たけー
でも、身長伸ばしたいからしょうが無い

149 ：
>>138
一食辺りの野菜量が少な過ぎる

150 ：
デリバリーで寿司、茶、プリン、みそしる
四千円なり

151 ：
>>62
ラトビアはチェルノブイリの近く

152 ：
>>151
ラトビアとチェルノブイリって約700km離れてるからそこまで神経質になる必要はないんじゃない？
調べた所、チェルノブイリ原発事故で汚染された範囲は、半径50キロ内のほぼ全域と、北東方向のベラルーシとロシア国境付近150～250キロの地域らしいし
700kmって言うと福島の原発と大阪ぐらいの距離（福島の事故の規模はチェルノの1～2割程度だけど）

153 ：
焼きそばレンジで作ったら不味かった、不精せずにフライパンで作れば良かった

154 ：
みんなは生もの系(魚、野菜、肉)は激安スーパーでは買わないのかな？
主婦に聞くと〇〇の魚はダメだった、とかって聞くけどわざわざ生もの系はこっちのスーパーって使い分けしてる人いる？

155 ：
>>154
生物は近くにしちゃっているね
１人であまり使わないし冷蔵庫に入らなくなるからね
安く買うと大量になったりするからな　

156 ：
>>152
規制が緩いラトビアまでトラックで運んでからラトビア産で出荷してるんだよ

157 ：
12月15日中間決算
家賃3万
食費1.3万
光熱費1.5万
服3000
スマホ2000
雑費1万
国民年金1.6万
国民健康保険3000
計9.2万
ガス代がけっこーいった

158 ：
>>154
むしろ肉魚は激安スーパーの広告品やタイムサービスだけ買ってる
肉は即冷凍して、魚はその日中に頭と内臓取れば悪くならない
okストアとか食品デイリーは安いけど生鮮が糞高いよな

159 ：
>>156
本当かいな
どっかにそんな情報出てるんか

160 ：
馬鹿な雅８８歳スレ

161 ：
>>157
それ国保安すぎないか？
国民年金を満額払ってるから2割や半額免除でもないだろ

162 ：
そいつ毎月毎月貼る荒らしよ

163 ：
>>157
国民年金、免除申請しないんだね

164 ：
うちの周りの場合、魚だけ魚屋のテナントが入ってる店が幾つかあるけどくっそ高くて買わんね
パック寿司なんて握りセット1000円から

パンもテナントが入ってる店多いかな

165 ：
>>128
数字が高いほど目が細かいんじゃないかな、普通は目が荒いものでやってから目の細かいのでやるんじゃないかな、

166 ：
>>133
スポンジケーキ作るの面倒なら、炊飯器パンケーキを元にしてもいいと思う、そのまま食べても美味しいし

167 ：
>>153
焼きそばはフライパンで結構簡単にできる、貧乏なので卵2個使って安売りキャベツ大量のやつがかなり満足度高い

168 ：
>>154
魚はスーパーのアラがいい、安いし夜遅くなるとさらに値引きされるし量も多いし、調理法を工夫すればかなりコスパ良いと思う

169 ：
お酒はぬるめの燗がいい
魚はスーパーのアラでいい～

170 ：
肉は3割引のー見切り品でいい～
食パンは耳だけのー部分でいい～

171 ：
なんか加齢臭プンプンするスレだな

172 ：
>>156
何それこわい

173 ：
どこ情報なのかもよく分からんから真に受けすぎてもよくないだろうけど

174 ：
>>171
わらたw

175 ：
ネギは1本でも定価だと100円ぐらいしてるのかな
見切りの4本入りを28円(43-3-15)、白菜は4分の1カットを3円(21-3-15)、ゆでうどんは1袋0円(21-3-3-15と20-20)で買って鍋にした

176 ：
計算の意味がよく分からん

177 ：
湖池屋のり塩ポテチが36円だった、一袋買った

178 ：
このスレ今日見つけた
良スレ

179 ：
>>177
良いな　自分ではドンキで58円が最安だった

180 ：
ポテチは似たような大きさで小容量のが出回ってるから注意

181 ：
多分60gのを言ってるんだろうけど、容量言わないと安いのか分からないよね

182 ：
岡三オンライン証券
ダイヤモンドZai限定タイアップ
口座開設＋5万円入金で現金2,500円
https://diamond.jp/ud/securities/50b739ac6a8d1e0c2b00000b
期間は、2019年12月31日（火）まで
※家族4人で開設すれば合計10,000円

183 ：
48gとかのポテチが紛らわしい

184 ：
そろそろ年末か
年1の牛肉買ってすき焼きや
みんなは何か豪勢なもの食べる？

185 ：
食い物ないから買いに行かないと 今は人多いから誰にも合わない23時くらいに行こう

186 ：
ふるさと納税のイクラ500g届いたんだけど、イクラ丼以外になんかレシピある？
1人で食いきれねぇ

187 ：
>>184
日雇いして、ケンタでも食べようかな　うどんが多かったし

188 ：
>>185
人いないスーパーって寂しくない？

189 ：
>>184
ゲームにガッツリ課金しちゃったから食事はいつも通りかなあおせちの準備くらいはするけど

190 ：
>>186
お前な、それだけのイクラを穫るために雌鮭がどれだけ腹を割かれたか分かってんのか？
無駄な殺生はやめろ。買うにしても必要最小限にしておけ

191 ：
イクラおにぎりにして昼食に持っていくとか

192 ：
>>186
冷凍しとく

193 ：
案外みんな年末年始も質素なんか
自分もすき焼きと餅くらいしか特別なものは食べないけど

194 ：
350Lの冷蔵庫ポチったｗこれで大量ストックできるわ
買い物めんどいし22時でスーパー閉まる田舎だし買い物は週1にしたいし

195 ：
イクラいいねぇー、ご飯に酢を混ぜて丼に盛って、焼き海苔を敷いて
大葉やワサビとイクラやらで美味しいよな
イクラと梅干しのオニギリとかイクラパスタとかいいなぁー

196 ：
>>188
人気のない時間帯のスーパーだと「経営は大丈夫なのか？」と
要らん心配をしちゃうよな

197 ：
>>194
よかったね

198 ：
>>184
年末は鳥南蛮年越しそば、業務スーパーのやわらか煮豚を使った丼、年始はお雑煮海苔巻き餅ぜんざい、業務スーパーのやわらか煮豚を使った丼、かな

199 ：
>>188
そこまで人がいないスーパーだと、別の意味で心配になってしまう・・

200 ：
業務スーパーもここ数年で途轍もない巨大マーケティングに成長したよなぁ
100均のダイソーが一気に急成長した頃を思い出す

201 ：
>>166
それも考えたんだけど炊飯器に甘い匂い残るのがムリだーと思って辞めたw
市販のスポンジケーキ小さいの1人用だと400円くらいだし
それに絞るだけの生クリーム塗るだけ

202 ：
家賃4万
食費3.5万
光熱費1.5万
雑費1.5万
服3000
スマホ2000
ゲーム1万
車3万
満足満足

203 ：
>>202
貯金はゼロっぽい

204 ：
百均とかに売ってる一合炊きのレンジ用炊飯器
時間がたっぷりある奴は、あれでええんやろうけど

たった数十円のために、、、だよなぁ

レンチンのパックごはんが一個60円台そこらで買えるわけだしなぁ
そっちなら、お湯でもつくれるし、製造年月日が新しければそのまま食えるし
パックで直に食えば洗い物も増えんし

205 ：
>>202
食費は外食か？
自炊したら、余裕で２万貯金できるじゃねえか

スマホ奴隷じゃなさそうなのに
光熱費奴隷、車奴隷、哀れやなぁ

光熱費1万５千って、どんなオツムならそうなるんだｗ

チャリでええやん
一時間２０キロ移動できるんやで
高速チャリなら３０キロ
車だって４０キロ程度


おめえの収支、５万は楽に貯金できるわな
年間６０万貯まる
１０年続ければ、田舎で中古の豪邸買えるじゃねえかｗ

206 ：
>>204
無駄なゴミが出る

207 ：
>>200
業務スーパー（笑）

全然安くないのが常識化してるじゃねえか

定期的に業務スーパー推しが現れるよなぁ

無印良品とかで散財する阿呆とどっこい

208 ：
業者のおせち、
三段重で送料込一万～一万６千の闘いなんだなぁ
しゃあしゃあと二万、三万で売ってたわけだが
重箱一つ五千円ってのも、まだまだボッタクリに近いけどなぁ
おせちもそうだが、料亭自体が、紀文のパックをハサミで切って盛るだけやもんなぁ
ファミレスの冷凍食品と同じ

209 ：
>>204
普通に炊飯器で炊いて冷凍しとけばいいじゃん
パックご飯レンチンするのと手間変わらないし圧倒的に経済的

210 ：
>>203
60で仕事辞めて65で生活保護入るからね
よゆー

211 ：
“おひとりさま”1食分を14分で炊きあげる「弁当箱炊飯器」
https://news.kakaku.com/prdnews/cd=kaden/ctcd=2125/id=90527/

212 ：
業務スーパーは安くて全国的にあってマジで助かる

213 ：
全然安くないけどな
最近は他のディスカウントスーパーのが安い

214 ：
>>212
物によるけどね　最近、卵はドラッグストアやドンキのほうが安いしさ　

215 ：
つうかこのスレの基本は
複数の店をハシゴして少しでも安いものを入手することだからな
業スーで割高なものは当然スルーして別の店で買う

216 ：
安い店は沢山知ってるけど距離的に無理な場所も多いわ
行ったところで絶対に値下げするという保証も無いし

217 ：
中国産などの外国産とPBは安い
どこのスーパーにでもあるようなものはあまり安くないor高い
みんな分かってることや

218 ：
>>211
これいいな
俺んち炊飯器置く場所が無いんだよね

219 ：
0.5合しか炊けないけど足りるのか

220 ：
業務スーパーはかつては安かった。
メジャーになるにつれて値上げして安さはなくなり、むしろ量が多すぎるなどデメリットのほうが目立ってきた。

221 ：
>>201
卵焼きフライパンでホットケーキを焼いて
生クリームと缶詰か冷凍フルーツ入れる
ラップで丸める
チョコ入れた生クリーム塗る
フォークで線をいれる

222 ：
チーズが入ってないチーズケーキ

プレーンヨーグルト 400g
ホットケーキミックス 100g
砂糖 80g
たまご 2個
サラダ油 ←釜に塗る

材料をただ混ぜて炊飯器でたくだけ
悪くなかったぞー
焦げやすいので注意なのと一晩冷やすのがコツ
作りたてはうまくない

材料費は200円くらい

223 ：
>>217
シマヤのだしの素とかPB以外でも安いのわりとあるで

224 ：
>>222
へー　やってみよう、ありがとうね

225 ：
>>220
パスタとかは買っているけどね納豆　冷凍ポテトなど

226 ：
>>223
1kgで500円弱で安いよな
スーパーとかで同じ量買おうとすると倍くらいするもんな

227 ：
パックご飯とかこのスレで聞くとは思わなかった
早炊きなら20分で炊けるし、予約機能もあっていくらでも調整効くのに
洗い物だっておかずとか作るわけだし釜と茶碗1つ増えるくらいで手間にならんのに
この程度めんどくさがってて自炊できるのか。。。

228 ：
>>220
＞むしろ量が多すぎる

はぁ？量に見合って価格も高いんだろ　

そりゃプロの料理人も買い物しに行かんわ

229 ：
>>226
SBのカレー缶もスーパーと比べるとかなり安かった

230 ：
>>209
圧倒的に経済的か？
米研ぐ手間＆洗い物＆炊飯時の電気代を換算すればそれほど変わらんかったと思うがな
パックご飯70円に対して米5kg1800円で換算して同量の炊いたご飯50円くらいじゃなかったか？

231 ：
>>227
電子ジャーじゃなくて、百均のレンジ容器でメシつくるぐらいなら、パックごはんの方がマシだという話だぞ

232 ：
>>231
早計失敬

233 ：
>>230
パックご飯200g 70円
5kg1800円の米で1合（約350g）は約54円だけど200gなら約31円で半分以下
10kg3000円なら200gは25円、10kg2500円なら200gは21円

234 ：
>>222
バナナとか入れたら悪くなさそう

235 ：
レンジで米炊く容器あるけど
あれって美味いごはん作れるんだろうか？

236 ：
>>233
約31円か
それなら考えられるが冬は寒くて米研ぐの辛いから無理だな
10㎏はお得でも消費するのに3ヶ月以上はかかって米が劣化するから考慮にいれない
米はかれこれ2年以上炊かない生活してるから面倒くさくて戻りにくいわ

237 ：
>>234
バナナはバナナとカステラ使ってケーキ作る動画見たわw
バナナ切って真ん中に立てて芯にする
周りに程よくスライスしたカステラを巻いていく
カステラに生クリームと薄くスライスしたバナナを乗せそれを花びらのようにくっつけていく
丸い感じになったらそのまま生クリームを塗る
板チョコをスライサーで削ってパラパラふりかける

バナナは缶詰シロップに一度浸してたな

238 ：
塗る生クリームは板チョコをレンチンで溶かして混ぜてチョコクリームにしてたな確か
んで残りの板チョコをスライサーで刷るといい感じにオシャレなトッピングになる

239 ：
>>222
ケーキ対応の炊飯器？
その後の釜のにおい大丈夫だった？

240 ：
あとさ、卵焼き用の四角いフライパンでロールケーキを作る動画も観たんだよ

それは薄力粉つかってたんだけど、ホットケーキミックスで焼いて
ラップの上に置いて生クリームとバナナと缶詰フルーツ置いて、ラップで巻く
冷やして固めてから板チョコ溶かして混ぜ合わせた生クリームをまんべんなく塗る
フォークで線を入れたらブッシュドノエルになるよな

試してみたくなったんだけど誰かやってみないかw
>>239
いや、普通のやつ
匂いはチーズ入ってないからすぐ取れるレベルだよお湯で洗えば問題ない

241 ：
俺はレンジでも炊ける土鍋炊飯器使ってるよ

242 ：
米は毎食炊いてる
20年以上前の炊飯器で一回1/2合か2/3合
冷凍とかパックだと炊き立てのふっくらご飯にならない

243 ：
>>236
どうせ洗い物でも必要なんだしキッチングローブ買うといいよ
冬場の水でも冷たくない

244 ：
米とぐのに泡だて器とか箸とか色々試してみたけど、結局専用のプラスチックの米とぎ棒が良かったな
500円くらいしたけど満足した買い物だった

245 ：
米とぎは水入れてユサユサ揺らすの繰り返すだけだわ……

246 ：
無洗米しか買わない

247 ：
インスタコーヒーの空き瓶に米と水入れてシェイクシェイク！
水を捨てて数回繰り返せばおｋ

まぁ俺は洗わずに炊いてるけど

248 ：
>>219
1合までと書いてるようだが

249 ：
100均の洗米ボールいいぞ
野菜洗ったり普通のボールとしても使える

250 ：
米はもう精米技術の向上により研がなくてもヌカ臭くないから俺はもう研いでないよ
むしろ研ぐと排水管が詰まる原因になりそうなのが怖い

251 ：
しかも研ぐと栄養を捨てることになっちゃうのも×

252 ：
精米してる時点で栄養なんてない
そもそも米に含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維なんて超微量だわ

253 ：
炭水化物でカロリーが高い時点で栄養なんだが
もしかして栄養=ビタミン・ミネラルと勘違いしているんだろうか

254 ：
糖質がウォーミングアップ始めました

255 ：
>>207
無印良品も昔は安かったのに・・・

256 ：
>>236
米を研ぐなんて今の米はきれいだから、1度水で8秒すすいで水捨てて指先で8秒かき回すのを2セットで、最後にすすぐくらい、1度に4合くらい炊けば6食分にはなる

257 ：
>>222
ヨーグルト使った炊飯器ケーキも作るけど、使うのは1度に80gくらいかな、400gだとかなり柔らかくなるよね

258 ：
そもそもビタミンミネラルが微量栄養素だからね

259 ：
米の話になると盛り上がるの不思議

260 ：
>>253
頭が悪そうだなお前
今どき炭水化物が栄養の塊とは情弱も甚だしい
砂糖しゃぶってろやw

261 ：
>>260
炭水化物抜き生活して栄養失調で倒れろ

262 ：
>>257
冷やすとしっとりしていい感じだよ
作りたてはまだスポンジ感がある

263 ：
https://i.imgur.com/MCxsStW.jpg
安売りしてたさつまいもでスイートポテト作った
さつまいもに砂糖、マーガリン、牛乳入れて煮詰めて水分飛ばしてから
卵黄とバニラエッセンス混ぜて整形してオーブンで焼くだけ

皮むきケチったのと整形下手くそで見た目はアレだけど味はヨシ！

264 ：
ラグビーのボールかと思うぐらいのホウレン草の束が60円台で売ってたので買ったのだが
鍋にすると割と縮むし、半分近くはペロっと食えるものだね
この季節は鍋物がコスパいいよ

265 ：
>>261
どこまで馬鹿なんだオマエw
昭和脳かよw

266 ：
>>265
ほれほれ、登山にビタミンミネラルたっぷりの野菜だけ持っていって倒れとけ

267 ：
>>266
タンパク質と脂質で十分だわ
アタマ悪すぎなんだよ
ばーかw

268 ：
>>267
糖質制限ダイエットで亡くなった有名人：今井洋介31歳心筋梗塞、飯野賢治41歳心臓麻痺、
マッスル北村39歳心不全、「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、
高峰三枝子71歳脳梗塞、糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳転倒死、そして桐山秀樹62歳心筋梗塞。

269 ：
>>267
前田健@ken_m614
ここ二週間、ダイエットしている。主に炭水化物抜きダイエット、そして露骨な糖分をカットしている。
甘いコーヒーやジュースをやめる。お菓子をやめる。などです。
こないだ自分へのご褒美でビターのチョコをひとかけだけ食べたら涙出るほどおいしかった。
午前10:17　2016年1月18日
↓
4月26日急死

270 ：
>>268
アホは例外を以て原則にしようとしたり誤解したりするんだよなぁ
タンパク質や脂質には必須栄養素があるけど糖質にはない♪
論理的な反論がでっきるかなぁ～♪

271 ：
>>269
アホ過ぎるw
その人は亡くなる前の僅かな期間、糖質制限に「挑戦」していたけど
ラーメンがやめられなかったんだってさ
ラーメンて、糖質だってこと理解できてる？w
馬鹿なんだからちゃんとした事例出さないと余計に馬鹿をさらけ出すぞww

272 ：
馬鹿の相手するのヤメ
明日ゴルフだからもう寝るわ

273 ：
>>270
アホだな大昔は必須アミノ酸・必須脂肪酸が万年欠乏してる地域や食生活でも子孫を残してきてるんだよ
常に糖新生をするという体の負担も考えない馬鹿がここにいた
>>271
ラーメンっていうけど3食ラーメンじゃあねぇんだろ？
ちなみにカップヌードルの糖質は米1合の半分以下だ、ほら週に何食ラーメンだったか言ってみろ
言えない知らないとか間抜け晒すんじゃあないだろうなｗｗｗｗｗ

274 ：
>>272
ケトン臭いおっさんが逃げた！ｗ

275 ：
そんなことよりお祭りに参加しようぜ
宝くじ民でジャンボ共同購入して当てようぜｗ
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/loto/1574787317/

276 ：
>>275
公式サイトからの共同購入なんで安心です
現在の参加人数400人

277 ：
かなり遅め、20時辺りにスーパーに行ったらいつもと全く違う客層で
白髪の爺婆達が店員の後つけ回して半額争奪戦してたわ

いつも通ってるスーパーにもこんな世界があったのかと戦慄した

278 ：
自分もビッグに20時頃に行くんだけどまず1番に焼きたてパンや惣菜(自分でとるやつ)を選んでカゴにいれておく
で、店内ブラブラしてレジ行く頃には半額になってる
半額の張り紙した頃に行くとほとんど残ってないし

279 ：
>>278
惣菜は半額シール貼るとかじゃなくてポップみたいなのが置かれるだけだからキープしといても問題ないよね
肉とか魚とか半額シール貼る系で持っといて店員が出てきてこれに貼ってくださいはアレだけど

280 ：
ビッグキャメラー？

281 ：
>>233
＞ 10kg3000円なら200gは25円、10kg2500円なら200gは21円

そもそも炊いたごはんの重さが精米の2.3倍ってのも怪しい。
だいたい2倍ぐらいだとみなせば、3000円で200gごはん30円

炊飯器使うのならば、古米でもいいから、10kg2000円以下じゃないとな

チャーハンとか、永谷園も推奨しているように、
パックごはんを加熱せずそのまま使えってわけだし、
つまり炊きあがりの待ち時間ゼロ

パックごはん70円＋永谷園のチャーハンの素30円＋卵1個10円＝★1食110円★
一ヶ月食費1万円目標ならば、1食110円程度なので、ぴったり合う

これをつくる手間さえ面倒ならば、
ニチレイの冷凍チャーハン（450g）も、1食あたり110円に近くなるんだよなぁ

282 ：
>>235
>>241

つくる手間が相当かかるんだけど
時給計算したら、ぜいたくなメシにしか思えんが

283 ：
>>263
サツマイモも、100円とかでそれなりの量が買えれば重宝だよなぁ

水にくぐらせてサランラップで巻いて、レンチンして食ってるけど

インチキ石焼き芋屋の宣伝カーに騙されて買うより、よっぽど幸せ

284 ：
ID:WEuCMN6h

こいつの言ってることの方が正しいよな

おくやみ欄を見ると、戦後の米バカ食い時代を生きてきた爺さん婆さんたちが、堂々90歳越えで往生してる

大病せずに来てるのならば、食生活はこれまで通り、
自らの勘を信じて、食べたいものを食べて、もちろん節度を心得て
ブームに踊らされず、度を過ぎたことをせんこっちゃろな

285 ：
>>281
面倒かどうかってより高いってだけだろ
レトルトパック買うならご飯まとめて炊いて冷凍した方が安いし

286 ：
だいたい5キロで30合な
で1合でレトルト1パックぐらい
5キロだと30合程度なのでレトルト30パックぐらいだよ
1パック70円するなら炊いた方が圧倒的に安いし量も変えられる

287 ：
レトルト１パックは1合もいかんよ
1合は炊き上がると350gくらいになるからな。
レトルトの量なら0.6とか0.7合くらいじゃないかな

288 ：
マエケンは亡くなる当日もパスタどか喰いしてたからなぁ

289 ：
>>284
米しか食ってなかった戦前は平均寿命が50歳にも満たなかったのはどう説明がつくんだ？

290 ：
>>289
今の食生活のままで、医療を戦前レベルまで劣化させたらどうなるかな？
例えば今より感染症で死ぬ子供が20％増えたら平均寿命はどうなるかね？

291 ：
>>287
パックご飯は物によるけど大体180gや200gのが多いね

パックご飯200g 70円
5kg1800円の米で1合（約350g）は約54円だけど200gなら約31円で半分以下
10kg3000円なら200gは25円、10kg2500円なら200gは21円

292 ：
流石にパックご飯云々言ってる奴はネタで言ってるんだよな？
炊飯中ずっと何もせずその様子を眺めてるのか
それとも予約機能も使えないのか

293 ：
一合でも早炊きで20分くらいだしな
まぁ炊飯器にも寄るがうちのはそのくらい。
帰ってすぐ炊き込めばそんな手間じゃない

294 ：
いつも鍋で炊飯してるけど別に面倒と思った事無いなぁ
むしろワクテカしながら同時におかずの準備してる

まあ３日に一回くらいしか炊飯しないからかな

295 ：
パックご飯は不味いから買わない

296 ：
とりあえず20日まで7500円で生活できた
ネットスーパーなんで送料込み込み

297 ：
クリスマスはちょっと贅沢するからそれ足したら全然超えちゃうんだけど
一万+3000円だわ
それでもいつもは気づいたら3万近く行ってたから凄い進歩だわ

298 ：
>>289
むしろ50ぐらいで死んだ方が苦労が無くて良さげ

299 ：
>>294
結露が凄いことにならない？
ちなみに俺は炊飯器を風呂場に置いて換気扇オン

300 ：
クリスマス・・この日のために行きつけのスーパーで一年間溜めたポイントが生きる時ｗ

301 ：
>>299
ウチはそこまで機密性も高くないしキッチンの換気扇もあるから結露気になった事は無いな
ただ換気扇回してると炊飯中の音の変化が聴き取りづらいのが困る

302 ：
いろいろな意見を参考にして
自分は3合炊いて5食に分けてたから5kgで30合とすると50食分となるから1800円÷50食＝36円
1回の炊飯代180円（3合分）とレトルトパック10食660円（税込み）で購入だから5食で330円　
米を炊く準備＆洗い物＆保存などの手間＝150円が安いと見るか高いと見るかで判断ってことになる

この板は米炊く派が圧倒的で下らん話題だろうからこれで止める

303 ：
ここ１ヶ月程、森永製菓のゼラチンであらゆる飲み物を悉くゼリーにして食べているけどうまいね。250mlで25円位程が上乗せされるだけだし。

304 ：
大根68円で重さ1545g
ほんま助かります

305 ：
みんなは、餅買うんですか？

306 ：
野菜と果物の見切り品ってハズレのこともあるよな
ダイエーでバナナ6本20円だったけど状態が悪そうなので止めた

307 ：
>>305
正月終わると安くなるから１月はもちを主食にする

308 ：
昔、タロイモだけが食料の高地民族とかテレビでやってたな。
なんでも糖質をタンパク質とか必須栄養素に変える酵素が体内で分泌されてるとか。
草食動物にしたって草しか食ってないのに体は作られるんだからな。

309 ：
家賃4万
食費3.5万
光熱費1.5万
雑費1.5万
服3000
スマホ2000
ゲーム1万
車3万
満足満足

310 ：
百均にサトウの切り餅が少量売ってるな
正月はあれ買って食うとするか

311 ：
>>308
だったらオマエは毎日、砂糖だけしゃぶっとけや

312 ：
>>309
何度もくどい

313 ：
バナナ2房と長ネギ1束4本入り買って来た税込み220円

314 ：
正月断食

315 ：
>>307
なるほど　ありがとう

316 ：
>>314
偉いなwww

317 ：
>>309
車あるのか

318 ：
年収200万以下で家賃4万でクルマ所有なんて可能なの？
所得税、住民税、社会保険、家賃だけで年100万かかるよね。ガソリン代や保険、維持費で30万以上かかるだろ
水道光熱費が40万として食費が30万？貯蓄はしない主義だとしても通信費や雑費はどうやって払ってるの？

319 ：
雅スレ

320 ：
会社員なら社会保険料なんて給料天引きでしょ
15万の使える金（手取り）があるって事はボーナスなくても年収220万くらいだろうし

321 ：
>>262
そうなんだ、今度それくらいで作ってみる

322 ：
>>253
栄養って、炭水化物だけじゃないよね・・・

323 ：
>>305
業務スーパーの1kg250円くらいのやつを買う予定

324 ：
100円ローソンのおせちって旨いのかな？
去年買った人教えて

325 ：
俺は普段から個包装の餅を常備してるな
レンチンで食べられるから食事作るの面倒くさい時とかちょっと小腹が空いた時とかに便利

326 ：
>>323
アレ安いけどもち米製じゃないから餅っぽい何かなんだよな
450円くらいのちょっと高いやつ買ってるわ

327 ：
業務スーパーで鍋のスープ安かったから買ってきた。
この手のスープ初めてだ。
今まではだしとか使わずポン酢で食べてたよ。
皆は使ってるのかな？

328 ：
>>326
たしかに米粉だけど、慣れるとそこまで不味くない、フライパンで焼いて焦げてきて膨らんできたら出来上がり、お雑煮とおしること海苔巻きにして砂糖醤油につけて食べてるけど、美味しいよ

329 ：
ホームベーカリーあるんだけど、作ろうかなもち

330 ：
ID:cPmiA811
ID:TBkuxoXm

チエオクレって、読解力もないんだなｗ

百均とかのレンジ炊飯器よりか、パックごはんのよっぽどマシって話だったはずなのに

331 ：
ID:iZoTT3XX

車なんて、中古で十分じゃねえか
10万のやつでも

この種の金銭感覚麻痺した馬鹿が、ナマポになるわけで

知能が低いと、カネの使い方が分からんからなぁ

332 ：
>>324
おでん買うのと変わらんやろｗ

333 ：
>>332
いや100円で松前漬とか昆布巻が買えるのは魅力だろ
まともに買ったら1000円は軽く行っちまう

334 ：
>>318
俺は毎月赤字で生活してるよ
それで、貯金が尽きたらナマポに移動する予定
おそらく、40歳前後になる

335 ：
>>334
尽きる前に申請しに行ったほうがいいよ

336 ：
>>327
俺は経済性を重視して基本、業務の粉末昆布だし
これに業務の麺つゆ＋業務の食酢＋業務の１Lレモン果汁をブレンドしたぽん酢もどきで食べている

337 ：
お餅1個あたり24円
これどうかな
業務スーパーないからこれが限界だ

338 ：
>>337
業スのは1kg税込246円、何個入りかは分からん

339 ：
生活保護生活保護って簡単に言うけど車運転する技能があるから働けって感じでそう易々と生活保護になれるもんなんかな。。。

340 ：
>>330
見苦しい帰れ

341 ：
>>338
おそらく20個くらいじゃないかな

342 ：
久々にうどんを食ったら涙が出るほど美味い
このところ出張で食パン齧ったりトラベルクッカーで袋うどんと豆腐を温めたりして凌いでいたが、さすがにキツくなってきた
やはりキッチンがないと話にならんな
https://i.imgur.com/eiTxAEL.jpg

343 ：
>>338
こう思うと下手に米買うくらいなら餅でいいよな
キロ246円、10kgで2460円となると欠けた複数原料米かカリフォルニア米とかだし

344 ：
何気に冷凍保存も可能だし
食い合わせが困るけど複数原料米の安い米よりはもち米粉の餅の方が

345 ：
丁度米使い切ったし暫く米無しで餅とパスタと蕎麦だけで生活してみるわ

米抜きしてると無性に米が食べたくなる事があるんだけど餅でごまかせるかな

346 ：
ドンキでアイリスフーズとやらのモチ（米粉ではない）が1.1㎏398円で売ってたんで買ってきた
ここ数年で自分が目にした中では最安値だな
5kgにしたら1809円でちょいと高い米の価格だけど個包装で消費期限も2021年12月だから余裕で使い切るな

347 ：
モッチーモッチーってもうそんな時期か

348 ：
茹でうどん15円の冷凍保存が一番いいぞ

349 ：
コシのある冷凍うどんを食べるとへにゃへにゃの茹でうどんは食えなくなる

350 ：
何度か言ってるけどレンチンするとコシ出るよ
そろそろ浸透して欲しい
https://i.imgur.com/dWEyHxlh.jpg

351 ：
昔、讃岐うどんはコシがあってうまい、と思ってたが、
どうやら冷凍讃岐うどんでタピオカが入ってたからで、本物はまた違うようだ

352 ：
ローストチキン買ってきた
ちょっと早いが明日焼く(´･ω･`)

353 ：
>>350
騙されたと思って一度やってみるわ

354 ：
昔は餅なんか安かったのにな
正月の飾り鏡餅なんかは捨てちゃう家庭
なんかも在るそうだが、もったいないね

355 ：
餅は米の代わりにはならんから無理やろ

356 ：
>>342
くっ。
スーパーでわざと麺類コーナーとばすのに羨ましいぜ。

357 ：
うどん.をうどんとして食うからおいしくないんであって焼きうどんとかにして炒めれば普通に美味くなるだろ

358 ：
>>222
これさ、2日後にてぬキッチンていう動画に似たレシピで紹介されててちょっとわらた
タイミングいいな

まあ自分も他でみたレシピだけどもさ

359 ：
>>354
100均やスーパーで80円ぐらいで売ってる鏡餅はマジでまずい

360 ：
正月明けに、恵まれない子供たちにお餅の寄付をお願いします～って練り歩けば相当ゲットできるんじゃないか
正月早々良いことをしたというささやかな満足感を対価に、俺らは当面の食糧を得る、WIN-WIN

361 ：
ネーブル三個貰ったんだけど酸っぱいもの苦手なんでどう食べたらいいかで困ってる
ジャムにでもしようかと思ったがマーマレードとかも苦手だから作っても多分食べないし
なんか良い食べ方ない？
このスレの主旨に沿うような方法で

362 ：
クリームシチュー作ったよ。具はカボチャとタマネギのみだけど美味しいよ

363 ：
>>361
マーマレードは皮を入れるから苦いし作るのが面倒。
果肉だけでジャム作れば甘くておいしいよ。砂糖は果肉重量の３割。
パンに塗ってもクラッカーにのせてもヨーグルトに入れてもいい。

364 ：
ほんと甘いもんばっか食ってるなｗ

365 ：
>>361
絞ってジュースにしたら？
あまり酸っぱいようならお砂糖足してもいいし、少し水で薄めてもいい。

366 ：
テスト

367 ：
冬は水道水が冷たいから米は研がずに、100均で売っている口径が広い漏斗でペットボトルに米を入れてシャカシャカとシェイクするこの季節
キッチングローブは食器洗う時以外は一々使うの面倒だからペットボトルシェイクは便利

368 ：
雅８８歳スレ

369 ：
クッキー 400kcal
薄力粉 40g 大さじ5杯 147kcal
砂糖 18g 大さじ2杯 69kcal
油25cc（20g 大さじ1杯+小さじ2杯 184kcal

ジップロックに材料を入れて親の敵みたいによく混ぜる
ポロポロ感はあるが気にせず一口サイズに取り分け成形しアルミホイルに並べる
トースターで周りがほんのりきつね色になるまで焼く
冷ます

冷めないと固まらないので冷ましてから食べるのがコツ

さっき作ったけどうまかった！
こんなんでもカロリーやばいな、牛乳のんで600kcalだわ
材料費は微々たるレベル

370 ：
一人前
ポロポロ感が嫌なら油足すか水足すかなんかして調整してくれ

371 ：
>>369
美味しそうだな。

372 ：
>>363
ありがとう
今ジャムにしてる
皮ナシは初めて作るし食べるから楽しみだわ

>>365
ちょっと食べてみたけどメチャクチャ酸っぱいからジュースはやめとく

373 ：
砂糖と果肉1:1でやったけど酸っぱかったわ
酸味はクッキーとかパウンドケーキにでも混ぜれば誤魔化せる？

374 ：
ごめん1:2だった

375 ：
https://i.imgur.com/mwmQ2DW.jpg
夕飯にミートスパゲッティ作った
人参と玉ねぎ刻んで、にんにく生姜ひき肉と炒めて、トマト缶ぶち込んでひと煮立ちさせたら、カレー粉と小麦粉ちょっと入れて完成
味付けは醤油砂糖とブイヨン

前Amazonで安かった全粒粉パスタにかけてみたけど味の違いはわからないw

376 ：
レシピ一切見ずに出鱈目にハンバーグ作ってみたらイマイチ旨味が無かった
牛豚合い挽きにタマネギ半分・卵1個・小麦粉ほんの少し・味塩胡椒ほんの少し
タマネギが圧倒的に多すぎて肉感が薄れたけど、どうにもそれ以上に旨味が無い

377 ：
よく作れたなw

378 ：
ぐぐってみると牛乳がわりと必須、タマネギは混ぜる前に電子レンジで加熱しとく感じなのかな

379 ：
あとは店のようなハンバーグ出すならナツメグは必須かな

380 ：
ナツメグ使っても違いが分からない
もっと量増やせば分かるんだろうけど

381 ：
>>378
玉ねぎはちゃんと炒めて飴色玉ねぎにした方が良いよこれやるとやらないとでだいぶ味変わる

382 ：
パン粉は食感を良くするために必須だぞ。
それと、ナツメグもそうだけどオールスパイスとクミンと
黒コショウを、ちょっと入れすぎかなと思うくらい振りかけてみ

383 ：
>>376
ニンニク入れて(´･ω･`)

384 ：
>>376
塩ももう少し増やした方がいいのかも、玉ねぎとひき肉の重さの割合は1:2くらいとひき肉の方が多いと思う

385 ：
朝めしは蕎麦大盛り
さて今日からまたビジホサバイバル頑張ろう
https://i.imgur.com/ab0dPdr.jpg

386 ：
2週間前に仕込んだ蜂蜜かりん、完成にはちと早いが喉の痛みに効果覿面だった
来年も公園で拾って作ろう

387 ：
おさわりまーん！このひとです！！

388 ：
みんなケーキとか自分で作るのかな
自分もイエローケーキくらい自分で作ってみるか

389 ：
結局作らないんだけど

390 ：
もつ煮うめぇ染み渡るわ
ポイントは炒め玉葱微塵切り、生姜にんにく、みりん酒醤油、じっくり弱火で煮込む事

391 ：
モツが高いからダメです

392 ：
>>388
俺はさっき買ってきた。
一年間のポイントが飛んだｗ

393 ：
ケーキも安モノはパサパサしてるし油脂丸出しのクリームで胸焼けする
それならちょっとだけいい食パン買ってきてあんことクリームチーズを塗って食べた方が美味いよ
ホットサンドにしてもいいけど俺は生がいい

394 ：
今日はクリスマスイブなんだな
すっかり忘れとった

395 ：
今日はご馳走だぜ

https://i.imgur.com/Uz5tIRO.jpg

396 ：
>>376
ハンバーグヘルパーもあるやろ

397 ：
>>388
炊飯器ケーキがすごい楽

398 ：
山崎やわらか卵のシフォンケーキ100円
植物性生クリーム120円＋クリープ
フルーツミックス缶100円
クリスマスケーキは毎年これ

399 ：
セブンで売ってた冷凍うどん2玉で100円くらいのやつ買った
冷凍うどんをレンジだけでも食べれるとは知らなかった
これでうどん食べれるーー

400 ：
オカルト板においで
一緒に不食の秘法を極めよう

401 ：
>>401
なるほどね

402 ：
メリークリスマス
今週はなにもかも面倒くさくて食パンとビジホ備え付けの粉緑茶、
それと湯沸かしポットで茹でたゆで卵ばっかりで侘しい
粉緑茶は１日２スティックしか支給されないので何回かに分けて節約
お茶がゆで卵臭いけど仕方がないわ

403 ：
>>399
意味不明すぎる

10円台で売られてるウドン玉も、レンチンでええやろうに

404 ：
>>402
ビジネスホテルなんかに宿泊してる時点で、大馬鹿野郎のこんこんちきｗ
1日いくら無駄金使ってるんだ？

405 ：
>>399
冷凍のやつはちゃんと湯掻いた方が良いぞ

406 ：
昨日のクリスマスイブは納豆巻と玉子入り味噌汁おじやを作ってかなり贅沢をしたわ
しかし納豆巻は旨いな。海苔で巻くだけで旨さが2倍以上になる不思議

407 ：
>>396
ハンバーグヘルパーや素が半額になる度に色々な製品を試しているがあれ使って美味くなった試しがない
生の刻んだ野菜が入っているわけでもなく手間も変わらない、定価でヘルパー使ってまで自作して
節約になるのかという疑問もある

あと個人的には、つなぎを入れてよく捏ねてきれいに整えて空気を抜いて焼くという常識的な作り方は
お肉感を損なわせる愚行ではないかと思っていて、つなぎ無しでひき肉のつぶつぶ感を潰さずにざっくり混ぜて
ヘラでボテっと落とす程度の方がとてつもなくジューシーで香ばしく食べ応えのあるハンバーグになる
ように思えてならない、返すの難しいけどな

検索しても似たものがなかなか出ないがあったよ高級店セジール(佐賀)まさにこんな感じになる
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00270215-1577240501.jpg
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00270216-1577240501.jpg
一般的な日本人が見たらヘタクソの失敗作に思われそうだが

408 ：
>>407
＞高級店セジール(佐賀)

これ何？

409 ：
特に冬はエネルギー消費が多くて食後のお菓子とジュースに使ってしまう
それを我慢できればたぶん1万円以内に収まるんだが
みんなどうしてる？

410 ：
菓子は自分で作ればいいのでは

411 ：
エネルギー消費がとかいう奴はだいたい腹に蓄えてる

412 ：
>>407
俺も好きだけど見た目は挽肉の塊焼いただけやなw

413 ：
>>409
間食をきっぱり止める食習慣にせんとなぁ

1日3食で間食やめるか　1日2食で間食ありか

口寂しさにはお茶や珈琲を上手く利用したいよな

414 ：
>>413
たしかに

415 ：
>>409
小腹が減ったらその場ダッシュ20秒

ためしてガッテンのダイエット方で調べてみて

416 ：
一食抜いて菓子とかパンばっか食べてるわ
絶対体に良くないと思うんだけどやめられん
腹が減ってないのになんか菓子類つまんでしまう

417 ：
菓子パンでカロリー的には十分だろうが栄養バランスが問題だな
タンパク質とビタミンをどっかで補う必要がある

418 ：
>>416
例えば1日２食で、間に菓子パンや和菓子を挟むぐらいならいいんじゃね
量にもよるがね

419 ：
菓子パンはカロリーと糖分高いのに腹持ち悪い

420 ：
できるだけ電子レンジを使うようにすると
光熱費が安くなるよな。
１００均のレンジ用ふたでレンチンに目覚めた。
うどんやそばはどんぶりに
汁作ってレンジで加熱沸騰させてそれに
麺と黄身に穴開けた生卵なんか入れてさらに加熱すればいい。
電気のほうがガスより安いし。

421 ：
IHコンロ付いてる

422 ：
あと、ガス使うけど
卵とキャベツだけの
なんちゃってお好み焼きも安いよな。
まあソースがいるんだけど。
味の素入れたらよりうまい。

お好み焼き用の粉なんていらない。

423 ：
IHコンロと電子レンジって
どっちが熱効率いいんだろう。

水分を直接加熱する電子レンジのほうが
いいような気がする。

424 ：
小口切りにしたたっぷりのネギとツナ缶、塩昆布を和えて七味をパラリ
これでメシ何杯でもいける！お好みでマヨとかゴマ油足しても美味い

425 ：
お湯沸かすのはケトルじゃないか

426 ：
>>404
社畜だからもちろん飼い主のカネだ
宿泊費プラスメシ代、出張手当で月給と別に一泊あたり15000弱定額支給なんだが
最低限の安宿に泊まるしもちろん素泊まりで月食費1万を堅持だ
浮かせたカネは基本全てキャバ特別会計に繰入れる

427 ：
>>426
出張手当ちゃんと支給されてんのに食費1万つらぬくとかこのスレの鑑だな
出張でも年末年始は戻れるんだろ？旅先で調理もままならんのに努力してるんだから浮かせたそのカネで思う存分に豪遊してくれ

428 ：
俺も出張手当が出る出張が年に50日くらいあるがビジホだと調理ができないから自宅のように栄養価を維持しながら安価に抑えるのに苦心してる
サバ缶や調理して冷凍保存した鶏むね肉、ゆで卵なんかで凌いでるが何か良いやり方があれば教えてくれ

429 ：
昼めし兼晩めし食った
肉なし麻婆豆腐、カボチャのサラダ、豆乳ヨーグルト　美味かったー。

430 ：
>>423
電子レンジの圧勝だろう
電子飛ばして中から温めるから加熱時間やたら短い
その代わり表面だけ焦がすとかの細かい調整ができないが

431 ：
>>428
俺はトラベルクッカーを持ち込んで耐えきれなくなったら調理、普段は食パンに粉コーンスープ程度で適当に凌ぐ
クッカーは便利ではあるけど後片づけまで考えると億劫なんだよね

432 ：
>>430
でも電子レンジって水分多いものだとあったまるの時間かからない？
ラーメンどんぶりに汁物入れて900wの電子レンジで6分やってもイマイチ温まり切らない
玉ねぎのみじん切りとか900w1分で炭になるのに

433 ：
そうだね
水分多いやつは直火が最速だろう

434 ：
すごい安いビジホとかでもカレーとトースト食べ放題みたいなとこあるじゃん。
ガッツリ食えばもと取れるんじゃね？

435 ：
https://i.imgur.com/rLq0GwC.jpg
3500円は結構でかいぞ急げ
紹介の小銭ゲト協力頼むわ

436 ：
安い時に買いだめした納豆が冷蔵庫を圧迫してきた
面倒くさいけど食べなきゃ

437 ：
蕎麦は土曜日くらいまでに買っておこう
年末行くとくっそ高くなるからな
天ぷらとかき揚げは安くなるからあまり心配しなくていい

438 ：
>>435
ヒカキンとかいうアフィ乞食のゴミサイトの宣伝　　クリック無駄

439 ：
>>437
カップ麺じゃなく、生麺なら、
逆に余りすぎて、半額シールどころか１０円とかで投げ売りされるかもな

440 ：
今でも正月用の高い蕎麦がのさばってる

441 ：
納豆って賞味期限過ぎても普通に食ってるけど、どのくらいまで平気なのかな？

442 ：
>>441
自分も思った　腹こわしやすいほうだけど10日過ぎたのも大丈夫だった

443 ：
>>439
やっすい生麺全撤去だよ うちの近くのダイエーではだがｗ

444 ：
納豆は色かわったら美味しくないから早めに食え

445 ：
>>441
うちも胃腸弱い
納豆は賞味期限切れるの当たり前
っても10日くらいだな
キムチは１ヶ月過ぎてるけどまだ食べてる

446 ：
納豆はアンモニア臭したらアウトやな
毒なのかは知らんが

447 ：
放っとくとそんな臭い発しはじめるのかw

448 ：
納豆は比較的長持ちすると思うが
そんなに古くなる前に食べちゃうからなぁ

449 ：
納豆は食べる日の前日に食べる分だけ
冷凍庫から冷蔵庫に移す

450 ：
ネギ味噌作ったよ
たっぷりの長ネギと自我性の甘酒，生姜のすりおろし、みりん、鷹の爪を米油で炒める。パンに塗ってトースターで軽く焦げ目が付くまで焼くと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　　炊き立てのご飯にも間違いないやつ

451 ：
業務スーパーのバナナが安かったから買ってみたけど
中身まで黒くなっていてひどい品質だな

452 ：
１００斤のキッチン用具を見ていると、結構便利そうな魅惑的なアイデア商品が並んでいるけど
みんなのお勧めグッズを教えてくだされー
昨日はダイソーで鍋の吹きこぼれを緩和してくれる「コトコトくん」ってやつを買ってパスタを茹でたけど確かに効果が有ったようで無いようで微妙だった

453 ：
包丁研ぎ機
レンジで簡単温泉卵
減塩醤油スプレー
省スペース冷蔵庫に引っ掛けるチューブホルダー
フリフリ粉物満遍なくまぶせるスプーン

意外と色々持ってたw
100円だしいいかと思って色々と試してみたり

454 ：
>>452
ダイソーのボットドレイナーが超便利
簡単に言うと水切りに使う板状のザル

俺は食器にお湯とパスタ入れてレンチンで茹でてからこれで湯切りしてそのまま食べることが多い

455 ：
逆にダイソーのゴマスリ機は駄目だったわ
ちゃんとスレたのは最初の方だけ

456 ：
このスレって20代、30代が多いのかなと思ってるけどそんな感じ？
若いのにしっかりしてる人多いなと思って
節約意識だけじゃなく工夫したりマメだったりいろいろ知ってたりと

457 ：
レンチンでパスタ作ってる人は水の量をもっと少なめにしたら湯切りする手間もなくなるよ
ソースを麺に絡めるタイプのカルボナーラとは特に相性がよくて湯切りしないでも残った茹で汁がちょうどいい感じの美味いソースになる

最初に入れとく具材や調味料の分量とか仕上げにすることとか詳しいことはググれば出てくる

458 ：
パスタソースだけど塩分が凄い量入ってることを遅まきながら知り、来年からは自作しようと思ってる
トマト缶と挽き肉、玉ねぎ、コンソメ、すりおろしニンニク辺りでいいよね？

459 ：
>>458
セロリもちょっと入れると美味い

460 ：
>>453
フリフリ粉物満遍なくまぶせるスプーン
便利そうだなぁ

>>454
米を研ぐ時も重宝しそうだね

461 ：
オレンジジャムとミキプルーン混ぜて水溶き片栗粉でトロみをつけたパスタソースが美味しいらしいぞ

462 ：
>>458
このスレにしちゃえらい豪華なパスタソースになるな
塩コショウとマヨネーズでいいじゃん

463 ：
>>461
糖分がものすごいことになりそう(´・ω・｀)

464 ：
>>452
その110円があったら、パスタ500ｇ買えたやろうに

465 ：
魚肉野菜買ってしっかり自炊金掛かる・・・
健康に悪いけど袋焼きそばとか買おうかな

466 ：
スーパーのちらし見てたらもち米1kg380円て10kgなら普通の米より安くなりそうな位の
価格が目に止まったけど、もち米て常食する意味あるかな

赤飯はうるち米ともち米が混ざってるんだっけ？

467 ：
1kg380円、10kg3800円の米って銘柄米のそこそこ高い米だと思うけどそうでもないんか
自分なんて10kgあたり1500円の米食ってる
それは極端としてもここにいる人なら3000円前後ぐらいかね

468 ：
>>453
料理番組で使ってる胡椒かける容器みたいなのがダイソーであるよね、あれ小麦粉や片栗粉を入れて使いたい・・

469 ：
>>452
卵に穴を開けるやつはゆで卵作る時に重宝してる剥きやすさが全然違う
あとダイソーのステンレス箸も調理と食べるの両方使えて洗い物が減るから便利

470 ：
>>467
いや、小分け分大分高くなるのでしょ 5kgx2より10kgの方が1割位安いし

471 ：
>>462
俺はいつも安上がりなペペロンチーノだな
素ペペ、キャベツ入りペペ、和風ペペ等々とバリエーションも豊富

472 ：
大麦炊いて食ったネギ味噌と味噌汁で

473 ：
>>469
ゆで卵作る時はとがってない方をコンコンと叩いてヒビ入れておけば剥き易くなるぞ
ゆでてるうちに中身が出てくると思うかもだがよほど大きくヒビ入れなければ大丈夫
とがってない方は空気孔があってそこから空気が抜けて破裂しないようになるしむき易くなる

474 ：
1日0.5合くらいしか炊かないから
米代高くても気にしなくなったわ
前は1日一合は食ってたから実質半額だな

475 ：
正月は焼き豚食いたいね

476 ：
角煮か焼豚食べたいねー
自分でバラ肉か肩ロース買って作るのとどっちが安く上がるかな

477 ：
納豆とか買いだめして冷凍庫行きだよ

478 ：
独り暮らしだと基本何でも冷凍庫行きになる

479 ：
１００均に卵関連グッズだけで色々とあるよな

480 ：
>>475
食いたい

481 ：
>>473
ヒビ入れると中身出てくるからなあ

482 ：
サツマイモ食べたいけど高いな
近くの西友で1本167円
https://sm.rakuten.co.jp/item/1385226225

483 ：
9月下旬に買った米10kgようやく使い切ったけど1人だと思ったより減りが遅いんだな
30kg4999円だから半年として一ヶ月約830円で買い物が2000円ぐらいだから食費は月3000円いってないか
また冷蔵庫に食材が溜まったけど太らないよう一気には食べられんし買い物量は減らすべきかな

484 ：
>>469
卵のお尻に穴開けるやつ買ったけど今使ってない、レンジでゆで卵作れるのはいつも使ってる、茹で上がったら冷水のボウルに入れてちょっとしたら全身にヒビを入れれば、すぐ殻が剥ける・・・

485 ：
>>475
明日業務スーパーに行ってやわらか煮豚買ってくる

486 ：
やわらか煮豚、タンルートなんだが油が多すぎて美味くないだろ
西友で98円の肩ロース固まりを20%引きで買って自分で煮るのがおすすめ

487 ：
>>482
さつま芋は12月初旬～中旬が狙い目、１箱500～680で買えたよ
紅あずま、シルクスイート、紅はるかなど
年末は正月価格になるし年明けも寒さで芋が凍ってダメになるから高いらしい

488 ：
お前ら、人生楽しい？

489 ：
　
　アベノミクス不況　結婚したい20代が大幅減少

20代の独身男女のうち、結婚したい人の割合が３年前と比べて
男性で約28ポイント、女性で約23ポイントと大幅に減少した。
男性が独身でいる理由は「収入が少ない」が最多。
所得が理由で結婚に消極的になっている現状が浮かび上がった。
独身でいる理由は、男性では「家族を養うほどの収入がない」が最多だったのに対し、
女性では「結婚したいと思える相手がいない」だった。

https://cdn.mainichi.jp/vol1/2019/12/24/20191224k0000m040318000p/8.jpg

490 ：
>>483
栄養が足りて無さそうな食生活だが、太らないどうたら、そんなの気にするほどのデブなのか？

491 ：
>>489
結婚に「収入どうたら」関係ねえやろ
オバカ女なんかばっかじゃねえやろ

一人口は食えぬが二人口は食えるだわ


披露宴なんかやる必要なし

ケジメを付けたいなら、どっかの神社や教会で
格安の式だけ挙げて写真撮れば良し

492 ：
刻んだネギに醤油糀混ぜたやつメシに乗っけて食うと幸せだわ

493 ：
>>475
鴨肉パストラミへの誘惑が襲ってきている。でもあれ、ラップ敷かないと包丁もまな板もヌッルヌルになるんだよね

494 ：
ＳＨ８８歳スレ

495 ：
>>481
とんがってる方にひび入れてるんじゃね？

496 ：
>>490
2月から変形膝の症状出て米を減らして5kgぐらい痩せた
9月から3ヶ月だから30kg食べ終わる予定は半年じゃなくて9ヶ月で4999÷9の月555円か

497 ：
>>496
30kg4999円の激安米とか古古米じゃね？
そのうえ9ヶ月も置いといたら古古古米になるよｗ

498 ：
>>82
いいなあ
オレなんて37にもなってボンカレーの甘口すら辛くて食べれんわ

499 ：
甘口って唐辛子入ってんのか

500 ：
一人分で電力のかかる炊飯器使うのも勿体ないし月2kg程度だと割高だし
ってことで、週１冷凍チャーハンにして
普段は食パンや麺類にしたら
食費も抑えられて体重も減った

501 ：
>>497
別に味の違いとかわからんし古くても気にしてない
ウエルシアとかで稀に半額シールの見かけるけど重くて持ち帰るのが大変なんで米だけは通販にしてる
10kg880円の自販機あったときは買いに行ってたが

502 ：
>>501
ネットショップで米が一番安いのはどこなんだろう？
札幌住まいなので楽天やヤフーショップは値段が安くても送料が高いから意味無いんだよなぁー

503 ：
俺はヨドバシかamazonで買ってる
たまにご近所スーパー

504 ：
>>496
膝って凄い痛いですか？

505 ：
>>500
炊飯器ワットチェッカーで電気代測ってみたら1回1.08円しかかからないけどね
モノによるけど毎日炊いても月100円もかからんぞ

506 ：
>>502
Qoo10とか？

507 ：
ニンニクと生姜のすりおろしチューブが自分の口に合わない事に気がついた
しかしコスパ的にはチューブの方がいいんだよなー不味いけど

508 ：
贅沢なやっちゃなw

509 ：
生姜は冷凍しておいてそのまますり下ろせばいいよ
どう考えてもチューブのほうが割高なのだが

510 ：
>>509
まるまる冷凍して大丈夫なのか
ていうかニンニクももしかして冷凍OK？

511 ：
年越し、うどんはダメなのかな？うどんが沢山ある

512 ：
むきニンニク1kg100円だったから冷凍保存して食べてるよ
モーマンタイ

513 ：
>>510
丸々冷凍でいいよ
ニンニクはネットのまま吊り下げておけば干からびても使える

514 ：
>>511
縁起を気にするなら年越しは蕎麦、年明けにうどん

515 ：
>>514
そうなんだ　ありがとう

516 ：
>>513
常温でいいのかw
知らなかったーやってみるよありがとう

517 ：
しょせん球根だからな
冷凍なんかしなくたって長期保存に向いてるだろ

518 ：
調べてみると、ネットに吊るして常温でも3週間～1ヶ月くらいね
夏場はそんなに持たんだろうけど
中国産の3個入りとかだと常温だと厳しい気がする
ニンニクメインの料理作るなら別として

519 ：
ああ、ここの人の長期ってレベルが違うんだったわ
数ヶ月とかなんだよな

520 ：
年末掃除で冷蔵庫もキレイにしたんだが
冷凍庫内に多分半年くらい前に買って食べるのを忘れていた秋刀魚が２匹とイカが１杯が凍って寝ていたが、これはヤハリ捨てるべきだよね？

521 ：
黄色く変色してなきゃ多分食えるやろ

522 ：
>>521
マジでwなんとも不安だ

523 ：
食えるか食えないかは考えるな
感じろ、感じるんだ

524 ：
高野豆腐みたいに水分が抜けてスポンジ状になることがある
が、傷んでいるわけではないのでマズいのを我慢すれば食える、いや食うんだよもったないから

525 ：
冷凍庫の整理をしました
冷蔵庫の冷凍室じゃなく、天扉の大きなやつ
貰い物やら死蔵品やら10?くらい処分したわ　全く使いこなせてないな･･･
半額値札見ると、使わないくせに買わないともったいないという強迫観念に襲われてついつい買ってしまうという貧乏根性
色々反省だわ

526 ：
>>525
俺は冷凍食品を一個も買わない
だから、廃棄食品もしない
お前らの負けだ(´・ω・｀)9m

527 ：
今日の昼飯のなんちゃって二郎風手打ちラーメン、豚がうまひ
ニンニク入れますか
https://i.imgur.com/aJPczGR.jpg
https://i.imgur.com/QPRZsKY.jpg

528 ：
一気に色々と買う時はメモでもつけとけばいいのに
そっから順次使っていけば廃棄なんてよっぽどの事がない限りでないやろ

529 ：
>>527
たっか

530 ：
うどんにしか見えんｗ(´･ω･`)

531 ：
少し前に買って来た箱売りのミカン、ふと全体確認してみたら
二個カビ生えてて一個触れたら皮がぐちょっとなった…

たまたまハズレ引いたのか、箱売りは袋と違って見えないからこう駄目なの集めてるのか

532 ：
箱入りはみかんは下の方が腐りやすいから下に入ってる方から食べた方がいいよ
あとは買ってきた当日に箱から全部出しちゃった方がいい

533 ：
何よりも不味い　全然甘くない上に風味が気持ち悪い
愛媛みかん

最近買ってた袋のは長崎県産で、どっちも品種は書いてないけど産地で味違うんかね
こんなハズレがあるとか、もうみかん買うの恐いわ

534 ：
>>527
うまそ！夜も手打ちソバにしろ！

535 ：
大売り出し行ってきた
一年間少しずつプールした金を大放出
一番の獲物は刺し身用ブリのサク2400円ぐらいが500円
みんな半額になった時点で飛び付いたが、最後の4サクだけ500円に
他に刺し身も買ったし、悪くなる前にくいきれん
ローストビーフならぬローストブリって出来るんだろうか？

536 ：
俺たちは腐ったミカンじゃねえ！！！

537 ：
>>520
半年くらいなら全然食べる、1年くらいまでは

538 ：
>>527
完成度が高い(´Д` )

539 ：
今夜は鶏肉にんじんしめじほうれん草かき揚げの蕎麦にする、明日の朝は、仕事だけど鶏肉にんじんしいたけほうれん草のお雑煮作った

540 ：
皆さん来年も頑張ろう
年越し蕎麦はもりそばではなくてかけ、これは譲れないところ
https://i.imgur.com/5G8s7K0.jpg

541 ：
>>540
こちらこそ、来年もよろしくね
美味しそうだね

542 ：
おじさんが送ってきた蜜柑も下のが一個かびていた
やっぱり箱入りは震動でいたみやすいからしゃあない

543 ：
12月のレシート合計が1159円で外食が20円か普通だな
最終日は20円のパンと14円のサラダと14円の肉とプラス2円のキャベツ2つで44円相当

544 ：
ついつい昨日は買いすぎてしまった

545 ：
>>543
どう言うカラクリや

546 ：
おせち料理食べたいな～

547 ：
謹賀新年
実家に来ると毎日豪華な食事が出て逆に調子が狂ってしまうな
質素に健康的な食生活ってのがカラダには一番なのかも知れん
今の30代は恐らく90代まで生きることになるから寝たきりとか痴呆とか車椅子とかは絶対避けたい
健康と貯金だな

548 ：
>>547
マックとか洋食でてきた世代でも長生きするかな？

549 ：
実家から餅が送られてきたよ。
餅は腹持ちがいいな。

550 ：
>>549
いいなー

おいらはサトウの鏡餅(´・ω・｀)

551 ：
餅で、今日は何人　昇天したやろか

552 ：
>>549
うちも実家で作ったお餅10個ほどいただきました、炊飯器みたいな餅つき機で作るやつなんだけど、フライパンで焼くけど市販の佐◯の切り餅よりふくらまない、そういうものなのかな・・・

553 ：
煮豚が大量にあるのでラーメンで消費
晩飯は餃子の具の残りを活用した我流激辛担々麺、予想外に美味かった
https://i.imgur.com/pvUuRFK.jpg

554 ：
画像はほどほどにな

555 ：
>>554
そうかな　画像結構好き

556 ：
例えば安く作る為にそぼろを豆腐で作ったらこんな感じになった、とかで画像を貼るなら良いのかも知れんがただ作った画像をあげたいなら↓で
【画像】今日のご飯を潔く晒せ105''''''''' ''''''
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/cook/1575035760/

前はこのスレで1日に3人も画像あげててただそれだけでスレ埋まってたし、それはスレの趣旨にも反するだろうし、、、

557 ：
残った餃子の具を再利用してるんだから節約だろうよ
食費月1万円でこんなもの食ってるよって意味では画像も有効だしな
画像も含めて緩く連帯して、それぞれ節約生活の糧にするような感じでいいだろうよ、スレの本旨を台無しにしないかぎりはな
連投して荒らしているわけでもないのに過剰に反応されると引くわ
そんなのヘルプのキャストにドリンク出すのが必須のキャバみたいなもので過疎化必至だぞ

558 ：
>>549
餅はガリガリの奴が手軽に増量したいなら良い食材かもしれん
正月太りする人の原因はほとんどが餅

559 ：
俺は餃子10個入りを買ってきたら８個焼いて
残りの２個は次の日に袋麺の具に使う

560 ：
>>557
君前からギャバクラギャバクラ関係ない話はするし、毎日のように代わり映えのないうどんの画像ばかりあげるてるじゃん
今はラーメンやそばの繰り返し、出張がなんたらビジネスホテルがなんたらって聞いてもない関係ない話ばかりするからわざわざ言ってるの
不快に思ったり荒らしと思うのは受け手側の主観なわけ

561 ：
なかよくしろよなwwww

562 ：
>>556
別にそんなにgdgd言うほど早いスレでもなおんだしええやろ
高級食材使ってるとかならわかるけど一応節約のための自炊なんだし

563 ：
画像貼ってるからってアホな理由で荒らすよりよっぽどましだわ

564 ：
むしろ画像アンチにスレが荒らされてから過疎った
画像容認派も否定派も仲良くなる

565 ：
今年の初買い
スーパー半額
合いびき肉100g88円→44円
豚ひき肉100g78円→39円
鶏ひき肉100g69円→35円

ウェルシア半額
食パン85円→42円
シマダヤ3食入りうどん118円→59円
信州そば600g295円→147円
もう少ししたら鏡餅が投げ売りになりそうだ

566 ：
12月最終決算
家賃3万
食費2.5万
光熱費1.5万
スマホ2000
雑費5000
国民健康保険3000
国民年金1.6万
でした

567 ：
>>563
一人 料理上手だった人居たけど、最近見かけないのはそれか(´･ω･`)

568 ：
>>567
それはただ使ってたオンボロiPhone5sの寿命

569 ：
荒らされてた時に画像貼ってた人はIPスレに移ってたけど人少なくて構ってもらえなくてかすぐ辞めたよね
結局は自己顕示欲で画像あげてるだけだと悟ったわ

570 ：
>>567
あの100円料理作って上げてた人か、iPhoneが駄目になって頻繁には上げられないって言ってたPCならたまに上げるかもって言ってた

571 ：
人いないとこに延々一人で画像はり続ける人の方がちょっと変な人じゃないか？
それで止める程度の顕示欲なら一般的な常人レベルの顕示欲だと思うけど

572 ：
今日の朝めしと昼飯
ただひたすらに煮豚を食い進めていくスタイル、味玉は豚の煮汁で作成
https://i.imgur.com/5fWcwTz.jpg
https://i.imgur.com/FnJkWzP.jpg

573 ：
>>572
自分も今日はラーメンにした、美味しそうだね

574 ：
なに！？またスレの趣旨に反してしつこく同じような画像あげてるって

575 ：
安売りしてた蕎麦で昼飯
https://i.imgur.com/gON3ycY.jpg

576 ：
>>574
カレーくんよりはマシだろ

577 ：
朝は雑煮作ったからこっちも載せとく
https://i.imgur.com/Ec8h9CJ.jpg

578 ：
>>577
彩りキレイでうまそうやね

579 ：
あれだけ賑わってた1万円スレがこの過疎っぷり。
荒らしばっかりでまともな住人はほとんど出て行ったんだろうな。

580 ：
雅８８歳スレ

581 ：
言うほど賑わってた時あったっけ…

582 ：
名前忘れたけど猫のイラストの人がいた辺りが一番賑わってた。
カレー君、うどん君、長文君も揃い踏みで。

583 ：
>>582
床で食べる、おじさんミーシャねw

584 ：
>>578
ありがとう

585 ：
>>572
美味しそうだ・・・

586 ：
>>577
鶏肉大根にんじんしいたけみつば、味付けは醤油大さじ1酒大さじ1みりん大さじ1/2塩少々、とかかな・・・？！なら自分と同じだ・・・；

587 ：
正月くらいは贅沢にとピザハットで半額ピザをポチった
半額でもLサイズ2000円近い。高いよなぁ

588 ：
>>587
良いな

589 ：
>>588
うむ。たまにはな
ビールとピザ、美味かった
半分食べて、残りはまた明日だ
食後のウイスケでまったり。ほろ酔いじゃ

590 ：
10000の1/5って考えると宅配ピザとかもう買えない
このスレ覗くようになってから俺も貧乏性が板についてきたなぁw

591 ：
月に一度のお出かけで3500円使ってもうたわいw

592 ：
牛乳久し振りに買ったわ
https://i.imgur.com/685ZlRt.jpg

593 ：
>>592
なんでそんなに安くなるんやw
普通のスーパーならせいぜい半額っしょうらやま

594 ：
安っw
牛乳がぶ飲みしたいなー

595 ：
いつも9円の品は17時ぐらいでも売り切れてるんだが21時前でも沢山あった
安かったけど重くて持ち帰るのが大変だ

596 ：
大晦日に蕎麦食って以来おもむろに断食してるけど食わないだけじゃなく水分欲求も無くて恐い
いつもは食わなくても水分は取ってたんだけど

597 ：
そのうち即身成仏して永遠にものを食う必要がなくなるんじゃないか

598 ：
胡椒かけすぎたw
https://i.imgur.com/fDFjcyQ.jpg

599 ：
スーパー開いてないからセブン行ったが何もかも高杉やろ
300円の弁当の小ささに衝撃受けたわ

600 ：
雅８８歳スレ

601 ：
ペペロンチーノを作ろうとして
ウインナー細切れ、玉ねぎ細切れをほどよく炒め
塩茹でパスタ投入してがーっとかき混ぜ器に取って食べたら、うまい。
が何か変と気づいたらスパイス・ミックスを入れ忘れていた。
これで十分うまいと初めて気づいた。

602 ：
俺の正月3ヶ日で一番の贅沢
最高にうまし
ちなみに割箸はセブンの竹製がベスト
https://i.imgur.com/gwe8J7sh.jpg

603 ：
>>552
家のも機械で作ったやつだね。
電子レンジ使うと膨らむがすぐ冷えて固まる。
火で焼くと膨らみはまぁまぁだけどガス代が心配。
上手くいかんなぁ。

604 ：
>>602
あけましておめでとうございます　スーパーにいるのにワラタw

605 ：
餅は灯油ストーブで焼いてるけど全然マンガみたいには膨らまないな
でも表面がパリッと硬くなって美味い

606 ：
晩御飯
かけすぎて辛い
https://i.imgur.com/mHlrjGP.jpg

607 ：
>>606
美味しそうだ・・・
ワインが作った餃子は焦げ焦げ
https://i.imgur.com/wgiFUEz.jpg

608 ：
ミートソースってトマト缶とミンチ以外に何を入れて煮込めばいい？

609 ：
作りすぎｗ

610 ：
昼過ぎに食ったもりそば超大盛り
今日は夕飯抜きの一日二食で乗り切る
https://i.imgur.com/UbNDxxG.jpg

611 ：
>>608
玉ねぎ、コンソメ、香辛料かな
まあ適当だろう

612 ：
>>607
凄い量だな　１人で食べるのか？

613 ：
>>612
もち
少し多すぎた腹いっぱい

614 ：
いつから料理自慢スレになったの？

615 ：
１万円スレの割りに食う量多すぎる奴がたまにいるね
普通は量減らせば食費だって減らせるものだが

616 ：
パスタや蕎麦や餃子なんかそんなにコストかからんべ

617 ：
>>610
美味しそーー
だけど蕎麦って糖質多いんだっけか

618 ：
>>608
玉ねぎと人参入れるといいよあとにんにくと生姜を少し

619 ：
ttps://i.imgur.com/mwmQ2DW.jpg
この前作ったミートソーススパ
具はミンチと玉ねぎと人参！それににんにく生姜で香り付け

620 ：
>>613
今日餃子にする、見たら食べたくなった

621 ：
>>619
すげーなw

622 ：
今日は餅入りカレー作る
関係ないけど腹巻きすごいな
足が冷たくなくなった

623 ：
野菜スープにハマってる
ベースは賞味期限間近で投げ売りされてたオニオンスープ
野菜以外にソーセージ、ベーコン、鶏肉を入れると出汁が出てうめぇ

624 ：
朝飯はチャーハンうまし
https://i.imgur.com/YcCNx9z.jpg

625 ：
>>610
もりそばもいいけどやっぱざるそばがいい
https://i.imgur.com/VmIcSPp.jpg

626 ：
みんなちゃんと盛り付けてんだな
おれなんかなんでもラーメンどんぶりだわｗ

627 ：
自分は平皿とラーメンどんぶりのどっちかだけど
ちょっと前から100均のラーメンどんぶりが一斉に小ぶりになって困ってる。

どこもそうでしゃーなくて使ってるが
でかいのはよそでまともな値段で買えということだろうか。
プラも嫌だし買い置きしてればよかった。

628 ：
どうでもいいことだけど
関西ではもりそばというのは存在しないんだな

629 ：
俺の正月のメインはお揚げ入り味噌汁すいとん
餅なんか食わなくてもすいとんで十分幸せ
これ以上何が必要だというのか？
https://i.imgur.com/Yvz3m4b.jpg

630 ：
>>629
カレー君？

631 ：
だから俺は餅を喉に詰まらせて死んでる奴には全く同情しない
そんな贅沢をした結果死ぬようなおめでたい奴に世話は無い

632 ：
冬は寒いからきしめんばっか食ってるけど（うどん苦手）すいとんも簡単で安そうだしえーな

633 ：
しかし餅ってクソ高いだけで買うだけ無駄だよなぁ
本当にすいとんで十分だと思う。美味くて安くて簡単で言うことNothing

634 ：
バターしょうゆモチがこれまたうまいんだよな
https://i.imgur.com/unmFz3v.jpg

635 ：
>>633
で、でた～wwwww
もちの値段も大して知らないのにもちが高いとかwwww
業で1kg250円もしないぞwww知らないの？www
モチが高いっていってるってことはお前が食ってるコメは餅論10kg2500円行かないんだろうなwwww
もちだけにwwwwwwwwwwwwwwwww

636 ：
たまにどうしようもなく自炊をサボりたい時がある

637 ：
オムライス食べたい(´・ω・`)

638 ：
>>635
おっ、バカ（童貞）が正月から顔真っ赤にしてファビョりまくってるぞwwwワロタwww

639 ：
>>638
ファーwwwwwwwwww
とりあえず突っかかってくるやつーwwwwww

640 ：
>>639
童貞君がボコられて悔しくて悔しくてフルファビョwww
クッソワロタwww

641 ：
ミートソースって具材は分かったけど、それだけで味はつくの？
去年はハチのレトルト使ってたけど塩分がキツくて今年は自作したい

642 ：
>>640
www

643 ：
>>638
おっ、バカ（童貞）が正月から顔真っ赤にしてファビョりまくってるぞwwwワロタwww

644 ：
>>640
童貞君がボコられて悔しくて悔しくてフルファビョwww
クッソワロタwww

645 ：
>>644
頭が悪過ぎてまともな日本語で反論出来ねえからバカの一つ覚えのオウム返しwwwワロタwww

646 ：
>>645
おっ、バカ（童貞）が正月から顔真っ赤にしてファビョりまくってるぞwwwワロタwww

647 ：
>>646
頭が悪過ぎてまともな日本語で反論出来ねえからバカの一つ覚えのオウム返しwwwワロタwww

648 ：
こいつ自分に煽りレスしてるぞwwwそこまでバカだと救い様がねーだろこの童貞君がwww

649 ：
>>648
童貞君がボコられて悔しくて悔しくてフルファビョwww
クッソワロタwww

650 ：
>>648
こいつ自分に煽りレスしてるぞwwwそこまでバカだと救い様がねーだろこの童貞君がwww

651 ：
お昼はおモチ
ホットサンド使うとええ感じ
https://i.imgur.com/Zlxx6EY.jpg

652 ：
童貞まさ８８歳スレ

653 ：
>>602
ボーイスカウトみたいだな
それ専用のマイ割り箸があるのかw

654 ：
>>641
自分がいつも作るのは塩コショウで十分だけど
トマトの甘みが煮込んでも足りない時は味醂入れてる
ちょっとちょっとシャレオツにしたい時はオレガノやバジル入れても美味い

655 ：
>>629
ワラタwカレーくんじゃないんだよね？

656 ：
白玉粉をまん丸にして茹でるとモチモチして美味しいよな

ところで、みんな冷凍焼けした肉を解凍して美味しく復活するオリジナルなやり方を教えてくだされー！

657 ：
>>651
ええやんと思ったけどそんなに食わねーし
もう2つも食べればお腹いっぱい夢いっぱい

658 ：
青のりが欲しいところだけど1万円だし買えない
https://i.imgur.com/eYch2qA.jpg

659 ：
競輪場や競馬場に売ってる当たり餅っていうのが好き。
ただの焼き餅なんだけど、あのシチュエーションで食うから美味い。

660 ：
トマト煮とかカレーで煮込めば気にならないんじゃね

661 ：
>>658
あおさなら業務スーパーで100円の結構入った安いやつ売ってるぞ

662 ：
>>626
同じく。
あ、グラタン皿も使うか。
煮物はラーメン丼
焼き物はグラタン皿
洗い物面倒だし

663 ：
平たい皿を大・中
調味料やらで小皿を２つ
どんぶりを大・中・少
ご飯茶碗と味噌汁茶碗ぐらいあれば
独り暮らしなら充分だよな

664 ：
どんぶり系は常備菜や食い残しを入れて冷蔵庫に収納するのに必要だから結構ある

665 ：
>>658
別に青のりじゃなくても普通のノリで十分美味しい事に最近気付いた
一人暮らしだと青のりなんてなかなか使い切れないからなぁ

666 ：
青のりみたいな潰しのきかない、余って無駄になる食材はそもそも買わないというのが節約の基本だよな

667 ：
>>634
餅ってフライパンで上手く焼けるもんなの？

668 ：
実家帰ってる間に卵の起源がキレてたからフィリング作ってみたんだけどクッソ美味くて涙出そうだ

669 ：
>>664
今時の１００斤の陶器食器も丈夫でデザインも凝っていたりして割れにくい

670 ：
>>667
そいつに聞くなよw

671 ：
焼豚丼作ったー><
我ながら超うまそう*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*
わーいわーい&#661;&#8226;&#811;&#865;&#8226;&#661;&#8226;&#811;&#865;&#8226;&#660;&#8226;&#811;&#865;&#8226;&#660;
https://i.imgur.com/NB6zbop.jpg

672 ：
グラム398円とか元値が通常より高いから安く感じない
https://i.imgur.com/k8EhpZW.jpg

673 ：
>>666
日持ちするんだから意識しなくてもたこ焼きお好み焼きにかけてたら勝手に使いきれるよ

674 ：
あおさは日持ちしないだろ
色薄くなって風味も落ちてこない？

675 ：
>>674
乾燥剤と一緒に密封して冷凍庫入れとけば殆ど劣化しないよ
少なくとも半年以上は問題ない

676 ：
朝は自家製パン
https://i.imgur.com/fbQaOxw.jpg

677 ：
本日の朝飯はワカメ入り味噌汁すいとん
美味くて安くて簡単で健康的で体が温まる最高の朝飯
これが僅か30円程で食えるんだから食わなきゃ損と言える
https://i.imgur.com/T3hBisA.jpg

678 ：
>>677
カレー君か？

679 ：
昼はミートドリアonチーズ
https://i.imgur.com/xtQHVvV.jpg

680 ：
朝と昼は麻婆豆腐、夜も麻婆豆腐
おそらく残るから明日も麻婆豆腐だろう
https://i.imgur.com/kQMFUl7.jpg

681 ：
>>679
トイメンにも同じメニューが置いてあるようだが、リアルドールでも座らせてるのか？

682 ：
画像危険だな。。色々食いたくなるｗ

683 ：
青のりの栄養成分を見ると使わずにはいられない。
あとキクラゲとレンズ豆だな。
毎回下準備するのめんどくさいから
キクラゲは水でもどして適度に切って、レンズマメは水吸わせて軽くゆでて
それぞれつけ水ゆで汁ごと氷化してる。
使う時超便利。
あと七味も

684 ：
青のり（あおさ）は料理には焼きそばくらいしか使わないけど
納豆で結構使う。

685 ：
あおさは歯に引っかかるから
直後にうがいや歯磨きは必須
栄養は最高らしいな

686 ：
本日の夕飯はケチャップチャーハン
ケチャップを掛けるだけで倍以上うまくなるのを発見した
ベーコンなんかを入れるよりよっぽどうまし
https://i.imgur.com/x3qoTWgh.jpg

687 ：
>>686
お前カレー君だろ。
体壊して入院したとか言われてたが、大丈夫なのか？

688 ：
カレーくん大丈夫かよ心配していた　炊飯器の人も久しぶりに見た

689 ：
>>686
これで一食何円位？

690 ：
>>689
110円ぐらいかな

>>687,688
俺はずっとピンピンしてるぞ
ただupするのが面倒になっただけ

691 ：
>>690
安心した

692 ：
夜はカレー
https://i.imgur.com/dtBFmFD.jpg

693 ：
カレーで思い出したが
肉がなくて駄菓子のビッグカツ（30円）を細切りにしてカレーの具に使ったら思いのほか美味かった
白身魚の味がほんのり利いてるし、もともとカレー粉で味付けしてるんだよねこの菓子

694 ：
カレー君のカレーにタンパク質が

695 ：
今日は煮付けーー><
さかなさかな*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
https://i.imgur.com/3uxuYMx.jpg

696 ：
>>695
美味そう

697 ：
やっぱ和食作れると映えるというか安心するね

698 ：
ほうとうやカレーを「万能食」とか言って張り付けるアスペがいるからな

699 ：
ほうとう？

700 ：
今日の朝食はお茶漬けとココア
あったまるー

701 ：
>>698
アスペはお前だろこのバカwww

702 ：
本日の朝飯は玉子入り味噌汁すいとん
玉子と味噌汁の相性抜群でうまし
https://i.imgur.com/JQElprc.jpg

703 ：
>>702
ワザと不味そうな画像あげてこのスレ腐してるの？

704 ：
ラメーンネギま!しまし
https://i.imgur.com/K75r0U0.jpg

705 ：
1000円オーバーするけど来月からこれでいこ
https://i.imgur.com/xvRmlFU.jpg

706 ：
>>705
良いね

707 ：
三店舗限定かよ裏山

708 ：
肉好きだけど脂分が気になる

709 ：
定価だと1回3000円ぐらいだっけ
牛角は290円とか29円の日に並んで食べるぐらいだわ

710 ：
>>703
カレー君はこのスレの有力コテハンだよ。
お前みたいなザコとは格が違うんだよこのバカwww

711 ：
最近、長文くんがいないんだよな

712 ：
長文クンの復活は歓迎だが
www　←　このチンカス童貞包茎中年オヤジはさっさとRや
出てくんなハゲっ！

713 ：
>>712
自己紹介乙www

714 ：
1分以内に反応とかキチガイだろコイツ
さっさとR

715 ：
自演乙

716 ：
早めの夕飯スパゲティ
https://i.imgur.com/lwAP50z.jpg

717 ：
>>715
違ぇよw
あんなキチガイと一緒にしてもらっては困るわ

718 ：
本日の夕飯は新年1発目の煮込みオンリーまろやかカレー
隠し味には醤油を大さじ1入れるのが一番うまし
https://i.imgur.com/4hLABmvh.jpg

719 ：
今日はハヤシライスーーー><
スクランブルエッグ載せたら彩りきれい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
https://i.imgur.com/uHk0WXv.jpg

720 ：
>>719
美味しそう　上手だね

721 ：
>>719
美味しそう

722 ：
一人暮らしの場合、料理は見てくれよりも栄養価、旨さ、コスパだと俺は思う
そんな俺が昨年来ハマってるのが「巻かないロールしないキャベツ」
5分以内に出来てロールキャベツ並みの旨さと栄養価
多分、一生食べ続けると思う

723 ：
カレー君はもうこんなとこには二度と来ないと言って去ったよ。今いるのは偽物。

724 ：
一時期流行ってたね巻かないロールキャベツ

725 ：
包まない餃子とかな

726 ：
安く済ませたいなら米を基本にして、卵、味噌汁、納豆でやれば1万切るでしょ。

727 ：
>>703
その人荒らしだからスルーで

728 ：
>>726
米って意外と高いんだけどね
10kg2500円未満とかならいいかもだけど

729 ：
安いだけならパンとか小麦系の食べ物だけど体壊すよ

730 ：
>>719
ええな

731 ：
>>726
それはそうなんだけど、こんなメシばっかりが続くと飽きるだろ
飽きるのが最大の敵だと思っているのでうどんやラーメンで工夫してんだよ
https://i.imgur.com/WsJyYFW.jpg

732 ：
本日の味噌汁すいとん
このシンプルさが逆に一番うましという不思議
https://i.imgur.com/yd0wqNSh.jpg

733 ：
朝食は鮭の塩焼き半分とココア
昼食も鮭の塩焼き半分とお茶

734 ：
>>729
コメだって体壊すだろ
偏見だわ

735 ：
まずそう

736 ：
昼はおいなりさん
たまに食うと美味しい
https://i.imgur.com/0HAzWPM.jpg

737 ：
大事なことなので
リポDは10%だけどオロナミンCは8%なんだな
https://i.imgur.com/zJDyaKa.jpg

738 ：
>>737
リポDは、薬品あつかいになるのか？

739 ：
牛角の月1万1千円食べ放題、少しオーバーするけど一日一食生活ならアリかもな

740 ：
本日の煮込みオンリーまろやかカレー
こんなうまいものが僅か120円程で食える幸せ
https://i.imgur.com/g8PngYHh.jpg

741 ：
>>734
https://www.youtube.com/watch?v=u6u0xpnoW5M

グルテン　グルテン　グルン　テンテンテンテン♪

742 ：
夕飯カルボナーラ
https://i.imgur.com/6GtQGud.jpg

743 ：
>>739
中止になったらしい

744 ：
>>743
そうなんだ　昨日ニュースで見て良いなと思ったのに

745 ：
今日もおいしそーーーー><
わーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))&#9825;(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))&#9825;

https://i.imgur.com/gz96gtP.jpg

746 ：
節約の為には食べ過ぎない事だな
噛まずに食べるのと、良く噛むのでは満腹度が1.5倍くらい違う
また暖かい飲み物を取ると満足しやすい

747 ：
>>742
いいね

748 ：
最近晩飯に、袋ラーメンに卵＋納豆＋マヨを入れて食ってる。
正直、味なんかよく分からない。腹に溜まりさえすればいいという気持ちだ。

749 ：
>>748
そんなオマエには、引っ張りうどんを勧める
引っ張りうどんで検索　つﾎﾟﾁｯ

750 ：
うちの会社の社長(アラフィフ)がFBで毎晩豪勢な食事をupしてる
自身の外食費だけで月に100万円超えてるらしい
何とも羨ましいが健康状態とかどうなんだろうと思う
仮に糖尿とかになっても好きなモノ食べて幸せだったらそれはそれでいいのかもな
てか、俺はそっちの方がいいかもｗ

751 ：
牛角は販売停止してから近所の2件も対象になりやがった
もし再開するとしても値上げしそうだな

752 ：
そもそも、席に運んでくる食べ放題焼き肉って、イヤラシイ時間稼ぎが常識じゃん
バカスカ食われないように、ゆっくりゆっくりと注文皿を持ってくる

今回の牛角の食べ放題も、予約制らしいから、
電話をかけてきたら、ご希望日は既に注文が埋まっていますとか何とか、
のらりくらり逃げるやろな

けっきょく週に一回ぐらいしか食えんはず

753 ：
1回食べるごとに次の予約を入れるシステムじゃ数日後まで埋まってるとかで毎日使うの無理じゃん
購入と同時に30日分の予約を一気に入れるとかもできないだろうし
安すぎて逆に不安だと思ったけど買わなくて正解かな

754 ：
ネットしながらチー油とネギ油を作っていたら朝になっていた

755 ：
本日の味噌汁すいとん
身体が温まってうまし
https://i.imgur.com/OfTVib6h.jpg

756 ：
ドブ水

757 ：
今日はお弁当
https://i.imgur.com/wxD7cIa.jpg

758 ：
>>755
うんこ入ってるね

759 ：
>>757
質素過ぎて

760 ：
ブロッコリーとカニカマw
魚肉ソーセージの方がマシだろ

761 ：
>>757
可愛い

762 ：
>>756
ワラタw

763 ：
本日の夕飯はケチャップチャーハン
これを混ぜ混ぜして食うと最高にうまし
https://i.imgur.com/zR6U8avh.jpg

764 ：
夕飯は焼き飯
お椀使うと洗い物が増える
https://i.imgur.com/0CRnVfI.jpg

765 ：
>>763
ケチャップライスだな

766 ：
>>736
美味しそうだ、1年くらい前から本格的に自炊してる、親が作ってくれたけどお稲荷さんの作り方がこんなに面倒とは思わなかった

767 ：
今日の晩ご飯ーーーーー><
美味*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*＼＼\&#1641;(&#3665;`^´&#3665;)&#1782;//／／
https://i.imgur.com/17wlzCW.jpg

768 ：
>>767
いつも、うまそうだね

769 ：
>>766
あんたも二個持ってるでしょ

770 ：
>>767
栄養バランスも見た目もいいね

771 ：
https://imgur.com/5RbsWKr.jpg
9日ぶりの飯　シチューライスに半額だったチキンなんたら

胃腸の活動が完全に止まってるんだけど、完食したら死にそう

772 ：
シチューのルーはCGCブランド製造業者ハウス食品の100円ルーを使ってみたけど
結構好きかも知れない

773 ：
>>771
胃が弱ってる時に食うものではないなw

774 ：
食費も食べる量も同じぐらいなのに体重が1ヶ月で4kgぐらい増えちまった
せっかく1年近くかけて5kgぐらい減らしたのに

775 ：
食っても食っても体重増えない
多分20歳ぐらいからずっと55kgのまま
カロリーとか見ない
テレビ｢揚げ物や甘いものは太る｣
オラ｢へぇ～変わった体型してるな｣

776 ：
>>767
いいね

777 ：
https://imgur.com/GYZV2rz.jpg
https://imgur.com/qTqRCWA.jpg
https://imgur.com/qfr6vM1.jpg
朝食兼昼食兼夕食約280円
鶏胸肉93円、焼きそば88円、キャベツ20円、人参15円、
豆腐20円、卵15円、ワカメ10円、調味料20円
ドンキのPB焼きそば美味いよ

778 ：
抗酸化作用のあるサプリメント「ビタミンE」で肺がんのリスクが上昇
抗酸化物質によって病気発症のリスクを減らすことは医学的には認められていません
https://www.gohongi-clinic.com/k_blog/3539/

779 ：
本日の味噌汁すいとん
毎日食べても飽きないうまさ
https://i.imgur.com/2eAGvA1h.jpg

780 ：
産業排水

781 ：
なるべく可食部は捨てないようにしてるんだけど
それ考えると玉ねぎの皮とかナスのヘタとかも捨てる時に勿体なく感じる
ピーマンは丸ごとでもいける

782 ：
昼は今更そば
https://i.imgur.com/0MMUzwc.jpg

783 ：
人参、大根、生姜は皮ごと食べるようにしてるな
食感もそれ程変わらないし、生姜は寧ろ風味が良くなる

784 ：
>>781
野菜の皮とかを貯めておいてまとめてスープストックを作る
ってのをクロワッサンかなんかで見た

785 ：
>>784
しばらくそれやってたけど謎の蕁麻疹が体に出て以来念のためやめて久しいわ

786 ：
ずっと前に電気屋のオープン日にだしの素を配ってたけど何処の電気屋だったかな
親父が亡くなって母親が味噌汁作らなくなってから滅多に使わないんでまだ残ってるけど
https://i.imgur.com/pLiVuHt.jpg

787 ：
本日の夕飯は簡単天津飯
ホカホカの玉子焼きと酢醤油とご飯のハーモニーが最高にうまし
https://i.imgur.com/vQeFkNDh.jpg

788 ：
ここにいる人って大体何歳くらい？
年取ると食べ物に制限出てこない？

789 ：
>>788
31です

790 ：
>>788
牛乳は飲めなくなったな（下痢ピーになる）

791 ：
今日の晩ご飯～&#127926;
https://i.imgur.com/IyBNcdl.jpg

792 ：
ここに居る人は無意識に自演と万年ループを繰り返してる認知症のお年寄りです

793 ：
>>788
52

794 ：
>>781
玉葱の皮はゆで卵やるときに入れると殻が茶色に染まる。というお遊びが出来る
利点は何もないけどw

795 ：
ナスのヘタは漬け物なら食ってしまう
タマネギの皮は可食部分とは言わないのでは･･･

796 ：
https://imgur.com/vPY4yJU.jpg
夕食＋40円
朝作ったやつにご飯と卵を足してオム焼きそばにした
ほぼオムライスでうまうまw

797 ：
今日の晩ご飯ーーーーーー><
ウマウマ～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
https://i.imgur.com/wHu7koz.jpg

798 ：
ここ二日ほどインフルっぽい風邪にやられていたのだが
チョコバナナクレープ１３本作って齧りながらじっとしてたら治ったわ
https://i.imgur.com/H0hy42U.jpg

799 ：
>>798
うまそう　バナナが良かったのかね

800 ：
>>798
お大事に

801 ：
ありがとう
怠くてもクレープは食えるからな、食わないと治らないわ

802 ：
>>798
クレープ超美味そうに焼けてるな

803 ：
みんなちゃんと作ってるんだな自分の夕飯なんてこれだわ

804 ：
https://i.imgur.com/yGN96Zx.jpg

805 ：
>>803
自分は疲れて、半額惣菜のハンバーグ買ってきてしまったよ

806 ：
俺の晩飯は袋ラーメン＋納豆＋卵。
もう俺は一体何の為に生きてるのか分からなくなってくるよ。

807 ：
１日のうち１食はボリュームがあって栄養のあるものをちゃんと食べるべき
あとの１～２食は納豆ご飯でも袋麺でもパンと珈琲でも何でもいいと思うよ

808 ：
昔から１日２食生活だったけど、ずっと１日１回だけ簡単な調理して朝と晩は一緒のメニューだなぁ
米は１日１合半、スーパーで適当に安い野菜や肉をチョイスして凌いでいる

809 ：
ワイの一昨日の夜餉はこちら
https://i.imgur.com/ziKPZWO.jpg

810 ：
昨日はこれ
https://i.imgur.com/YMSVW7A.jpg

811 ：
今日はあなた
https://i.imgur.com/b7lmoLN.jpg

812 ：
全部58円っす

813 ：
料理自体は好きだから、モチベーションが上がった時にまとめて作ってる
食材と食材を合わせて別の物が出来上がるのが楽しい
でも仕事終わりはひたすらに面倒臭いよな・・・

814 ：
今日松屋のカルビ定食食ったら　凄い贅沢した気になったな

815 ：
https://i.imgur.com/9DY3BPzs.jpg

816 ：
>>809
美味しそう

817 ：
朝めしは雑炊
https://i.imgur.com/sC7372F.jpg

818 ：
俺も朝は雑炊
https://i.imgur.com/aF3TWyE.jpg

819 ：
https://imgur.com/h3dLixH.jpg
俺も朝は雑炊30円くらい
昨日の汁物の残りで出来るから安くて簡単うまい
昼飯はおにぎり弁当80円くらい

820 ：
本日の味噌汁すいとん
毎朝感動できて腹持ちも良い奇跡の朝飯
https://i.imgur.com/WKcXQZPh.jpg

821 ：
>>818
味付けは？

822 ：
>>819
こんな感じのワカメ豆腐の味噌汁作ってごはんぶち込んで食べるけどクッソ不味い

823 ：
>>821
しょうゆベースに出汁出汁

824 ：
今日は休みだから張り切って昼ごはん作ったぜ
https://i.imgur.com/eXvJl8c.jpg

825 ：
昼飯は焼きそばもやし嵩増し
https://i.imgur.com/gbZEYiU.jpg

826 ：
俺は朝食をオートミールにしてから節約生活が捗るぜ。
快便にもなったしいいこと尽くめ。

827 ：
今日の昼めしはアボカドのスパゲッティと長ネギの青い部分の味噌汁
金額にすると50円くらいかな？夜は蕎麦かバナナと豆乳ヨーグルトの予定

828 ：
アボカドってそんなに安いの？

829 ：
雅８８歳スレ

830 ：
業務スーパーの冷凍アボカドだよ

831 ：
朝から雑炊って一食あたりの金額はどんくらいなんだろう

832 ：
>>831
こんなもんじゃね？
米0.5合 25円
塩少々 5円
ふりかけ5g 10円
合計40円

833 ：
>>830
へーあんまり冷凍野菜コーナー見ないからアボカドあるの知らんかったわ見てみよう

834 ：
>>832
こんな食生活じゃ早死にするぞ？

835 ：
>>834
3食全て雑炊食ってるわけじゃねえんだから大丈夫だろ。
朝飯だったらこんなもんじゃね？

836 ：
>>835
昼夜は？(´・ω・｀)

837 ：
知らないけど普通に肉、魚、豆、野菜を食ってれば大丈夫だろ

838 ：
>>837
で？そんなに色々食べて300円で済むの？

839 ：
済むだろ
ドカ食い野郎はしらんが

840 ：
栄養がどうのとよく話題になるけど
体にわるいのは圧倒的にドカ食い

841 ：
やきそばもやしはよくやるなぁ
キャベツもいれるけど
上にかき回しながら焼いた卵のせてソース
これがいつものパティーン

842 ：
本日の煮込みオンリーまろやかカレー
ご飯1.5合のボリュームたっぷりでCoCo壱より美味くて僅か120円というまさに奇跡のカレー
https://i.imgur.com/qv8QYJUh.jpg

843 ：
うまさの秘密は醤油大さじ1の隠し味
一気に味が深くなる

844 ：
夜ご飯はパスタ
https://i.imgur.com/xRO5eIF.jpg

845 ：
少なっ
おめー女か

846 ：
>>822
熱々が大事だな、冷や飯だと不味いかも
あと長ネギや油揚げを入れると美味しいよ

847 ：
https://imgur.com/fb7Caju.jpg
夕食白菜味噌ラーメン70円くらい
まな板と包丁洗うの面倒だったから白菜ちぎってブッ込んだ

848 ：
今日の晩ご飯ーーーーーーー><
旨い(●´ω｀●)(&#3665;>&#9697;<&#3665;)(●´ω｀●)
https://i.imgur.com/5mc6Ec9.jpg

849 ：
やっぱこれだ夕ご飯
https://i.imgur.com/UVjeihH.jpg

850 ：
>>849
私もだ
体に悪いけどね

851 ：
少食爺さんだらけだな
食後のおやつもなしかw

852 ：
少食の方がやせていいよ

853 ：
俺的おすすめ乾物

塩昆布…なににかけても美味い万能感　パスタにも
刻み高野豆腐…煮物や汁物に
オキアミ…ぶっちゃけサクラエビと大して変わらん　カルシウムと彩り
干し生姜…干す事でより身体あったまる成分が増える　冬前に大量に自作
鰹節粉…かけて良し、汁物のベースにしても良し　手軽に使えて美味い　濾す必要がないから楽
煮干し…そのまま食べても良し　具材が少ない時に天ぷらにしたりしても美味い　出汁取った後は甘っ辛く味付けして食う

854 ：
>>853
塩こん部長は激ウマだけど、ふじっ子の塩昆布は余り美味しくなくて残念
鰹節は業務スーパーのが細かくて使いやすい
煮干しは良い出汁が取れるよね、田作りにすると旨いツマミになる

855 ：
https://imgur.com/lDSF8bC.jpg
作り置きすっぞ！材料費約800円、目標1時間で3～5品

856 ：
>>855
せっかく中力粉があるんだから餃子の皮は要らんだろ

857 ：
>>853
乾燥わかめも使いやすくて重宝してるわ

858 ：
>>849
昼飯としては手軽だから箱買いして一時期毎日食ってたけど飽きちゃった

859 ：
カップ焼きそばとか毎日食ってたら太りそう

860 ：
土日の時間ある日は餅消化しないと、仕事ある日は時間かかるから朝食えないし
https://i.imgur.com/Gjs7wI4.jpg

861 ：
https://imgur.com/01GZhzh.jpg
とりあえず3品出来た、あと30分で仕上げたい
>>856
餃子の皮手作りは素人には厳しいっす><

862 ：
>>861
マメだな
あんた、歳はいくつ？
オレ、30代だけどそういうのできないわw

863 ：
本日の味噌汁すいとん
安くてうまくて簡単な上に体がポカポカに温まる1杯
https://i.imgur.com/ua11JZ5h.jpg

864 ：
風邪ひいてしまった…
手軽に作れるおすすめメニューありますか

865 ：
>>861
それ全部冷凍しておくの？

866 ：
https://imgur.com/NVG402B.jpg
朝食と弁当200円～240円
揚げ物下手過ぎて死んだが、食べたらちゃんと海老フライになってた！
>>862
30代だよ、自炊歴4年目くらい
仕事昼からだから暇なのさー

867 ：
卵粥とか

868 ：
>>864
レモン汁入りすりりんご(喉の痛みに効くよ)
煮込みうどん
微塵切り野菜卵入り栄養おじや
水分補給はお湯かお茶で身体を冷やさないように、お大事になさって下さい
>>865
餃子は全て冷凍、海老フライは今日中(パン粉付けた状態なら冷凍可)
ニラ玉とスープは冷蔵2日、麻婆豆腐とエビチリは味濃い目なので冷蔵3日かな

869 ：
>>866
さすがにエビフライじゃなくエビ天だよな･･･

870 ：
>>866
すげーこんだけ毎日チマチマ自炊出来るって才能だわ

871 ：
俺は今日も朝昼とも雑炊だが、こいつの前世は昨晩のブラもも鍋なので鶏肉入りというチート持ち
転生したら雑炊だった件
https://i.imgur.com/PZt3LbD.jpg

872 ：
>>864
風邪ひいた時は俺は何も食べないでポカリスエットだけ飲んで過ごす
消化に使うエネルギーもバカにならないからな

お粥食べるのはは少し調子戻ってきてからだな

873 ：
昼飯30円
https://i.imgur.com/R56XpKl.jpg

874 ：
久しぶりに餃子の王将に行って食べてきた。
餃子2皿とライス大で715円。ささやかな俺の贅沢。

875 ：
>>827、>>830
業務スーパーのアボガド500gで税込645円もするし結構高いやんけ！！！

876 ：
>>873
どこのPBラーメン?

877 ：
業務スーパーの138円のラーメンじゃね？

878 ：
>>871
中に入ってるウニとイクラが美味しそう

879 ：
夕飯はレトルトカレー
税込55円
https://i.imgur.com/K8FuCLJ.jpg

880 ：
本日の夕飯はケチャップチャーハン
ケチャップを加えることでコクが出てビタミンCも採れて見た目も鮮やかになってうまし
https://i.imgur.com/smWpcj7h.jpg

881 ：
画像うpするならせめて完成品にしてくれよ

882 ：
夕飯、厚揚げを魚焼きグリルで焼いて醤油、ネギ、ニンニクすりおろし
厚揚げの一番美味い食い方は焼きだと思う
https://i.imgur.com/PjEAUYK.jpg
https://i.imgur.com/OXv8cOd.jpg

883 ：
自炊に不可欠なキッチン周りの小まめな掃除。ツイッターで見つけた「激落ちくん｣モドキなダイソーの「落ち落ちＶキング」（ダイソー）の利用方法が判りやすい比較表が何気に便利だ。

https://i.imgur.com/1Z6qFVO.jpg
https://i.imgur.com/dNj9m2W.jpg
https://i.imgur.com/2ZCXUmV.jpg

884 ：
夜はカレーライス
https://i.imgur.com/Yi91P9s.jpg

885 ：
今日の晩ご飯ーーーーーーーー><
少し豪勢に牛丼(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)(⌒▽⌒)
https://i.imgur.com/pEtfrwy.jpg

886 ：
https://imgur.com/gpRboPT.jpg
夕食海老ふりゃー丼とスープ150円くらい
朝作っといたからキャベツ刻んで温めるだけで完成！

887 ：
水菜とキャベツならどっち買いますか？

888 ：
そりゃあこっちでしょ
https://i.imgur.com/8uHf8sd.jpg

889 ：
圧倒的にキャベツだろ

890 ：
>>888
ありがとう　可愛いw

891 ：
>>889
ありがとうね　うどん好きだからさ、うどんにキャベツ合わなくて　ラーメンにも入れるのにも良いかなと

892 ：
>>879
米抜きなんですね

893 ：
>>882
焼く前にお湯かける？そのまま焼く？

894 ：
使い方に合わない野菜買っても仕方ないと思うけど

895 ：
高級飲食店とか行ったりする？

896 ：
焼肉行くと一回で2万は使うね

897 ：
https://imgur.com/ruWqwfy.jpg
昼食と朝食170円くらい
麺つゆで煮た芋天が予想外にご飯が進む君！長ねぎトッピング大正解

898 ：
朝飯は食パン2枚
20円
https://i.imgur.com/gzPl9R1.jpg

899 ：
外食は昼500円前後、夜1000円以内だな
今年は丸亀製麺福袋4000円(食事券4800円＋醤油、ソース、七味付き)も買った

900 ：
うどんは太るからくわないわ

昼はタッパーにいれたオートミールにお湯かけて食べる

901 ：
本日の味噌汁すいとん
寒い朝ほどうまくなる不思議な1杯
https://i.imgur.com/GOlMctch.jpg

902 ：
グロ中尉(´･ω･`)

903 ：
豚を煮たから、煮汁再利用で今日は朝からラーメン
https://i.imgur.com/qXBxJbV.jpg

>>893
焼いて食う時は油抜きなんてしないよ

904 ：
昼飯はうどん
9円
https://i.imgur.com/fsN8W3o.jpg

905 ：
そういえば100円君って最近見ないな。どこへ行ったんだろうか。

906 ：
https://i.imgur.com/6IQUyWB.jpg

907 ：
>>905
あいぽんがぶっ壊れたとか聞いた

908 ：
イーパークテイクアウトの500円引きを使ってなか卯の牛丼つゆだく
https://i.imgur.com/LIB5tSZ.jpg

909 ：
業務スーパー行って来たよー
冷凍いんげん、冷凍オクラ、冷凍マンゴー、冷凍うどん、冷凍パンガシウス、冷凍子持ちカラフトししゃも冷凍讃岐うどん、3食焼きそば、カットトマト缶、ピザ用チーズ、厚揚げ、油揚げ、超辛イカ姿フライ
こんだけ買って税込み2400円　安くて嬉しい。徒歩5分だしクレジットカード使えて便利

910 ：
岡三オンライン証券
口座開設＋5万円入金で現金2,500円限定タイアップ
https://diamond.jp/ud/securities/50b739ac6a8d1e0c2b00000b

期間は、2020年3月31日（火）まで
※家族4人で開設すれば合計10,000円

911 ：
雅スレ

912 ：
みんな料理うまいなー。自分なんて納豆ご飯、大量に入っている煮干しがメインの食生活だわ。たまにご褒美で安いお菓子買うくらい。早死上等！

913 ：
冷凍カットものだったら器にあけてレンチンで終るから楽だよ

914 ：
本日の煮込みオンリーまろやかカレー
文句無しにうまし
https://i.imgur.com/OU8QFnqh.jpg

915 ：
夕食はハヤシライス
レトルトハヤシが68円なのは嬉しいよね
https://i.imgur.com/dEiQVXo.jpg

916 ：
>>915
安いね

917 ：
ありがとう

918 ：
今夜はハムの棒切りとウイスキーで侘びしくディナーさ・・・ ふっ

919 ：
ええなあフードファイターはタダで腹いっぱい食えて

920 ：
今日はカレーうどん
https://i.imgur.com/bgUsnAE.jpg

921 ：
>>905 >>907
iPhone5にて復活しますた

922 ：
https://imgur.com/76NEsu7.jpg
夕食と明日の弁当250円くらい
最近キャベツ丼が楽過ぎてハマってるw

923 ：
>>920
君にいいことを教えてあげよう
鍋から器にカレー等を注ぐときは箸やスプーンをつたって注ぐようにすると鍋の外側に流れてしまうことがなくなるよ

924 ：
結局は荒らしに屈したけどメンツが許さないからiPhone壊れたとかガセ言ってたわけか
幻滅したわ

925 ：
今日の晩ご飯ーーーーーーーーー><
(*≧∀≦*)(*≧∀≦*)(*≧∀≦*)
https://i.imgur.com/dVSVNMU.jpg

926 ：
>>925
早く俺と結婚しろ
子供は5人つくるからな

927 ：
>>925
いや俺と将来を誓ったよな？

928 ：
\(//∇//)\(//∇//)\(//∇//)\

929 ：
子供5人でも食費月1万な

930 ：
>>923
ワラタw

931 ：
>>924
なるほど嘘ついてたのね

932 ：
http://imgur.com/a/7kPBJ9U

933 ：
https://i.imgur.com/4Uhd7XM.jpg 麻婆完成
https://i.imgur.com/kUs7LR7.jpg 米1合強
https://i.imgur.com/5L8A4Yg.jpg 麻婆丼
https://i.imgur.com/HCVYQaf.jpg 残り

30%引きで買った牛豚合い挽き80円位と充填豆腐一袋三本80円位、
あと長ネギ1/3位と調味料に米位か

934 ：
もはや家庭料理に興味がない
店のレベルや高級料理じゃないと
その辺の個人店でも店としてはまぁ何も言う事はないかなってくらいでも
家よりは断然美味しいよね

小学生の頃とか母親の作る天ぷらがいかにまずかったか
家庭＞3流店＞高級店　こんな感じだね

935 ：
庶民的な味とかそういうおいしさに興味がない
そんなものは簡単に作れるし冷凍食品とかで売ってるからだ
まぁ添加物なしの手作りって言うのは評価に値するけど。
味ぽんとかそんなの使ってるようじゃ駄目よ
高級店の味付けと言うものが存在するらしい
たくさん調味料を使ったり、家庭では使わない技法を使ったりと
やり方を覚えれば店には敵わなくても
方向性として近いものは作れるようになるはず
調理器具揃えたりも金かかるね

936 ：
鉄のフライパンって出来が違ってくるみたいね
家の親も俺もテフロン以外のフライパンに縁がなかったｗ
実家に引っ越すけど、実家はIHなんだよなぁ。IHは使いづらいね
料理中級者以上はやっぱりガスに限るらしい

937 ：
栄養とか健康と味って方向性が違うよね
栄養について考えると、適当に煮るか焼くかして
食べればいいってなっちゃう

938 ：
肉の売り場に牛脂は置いてあるけど脂身も置いてる店は滅多にないよな
土曜に行った山梨県のスーパーには置いてあったけどそれ以外では見たこと無い
日曜は千葉のスーパーに行ったけどまだ台風の影響残ってる地域あるんだな

939 ：
そもそも無料の牛脂って何なの

何処の店もしっかり包装されてるから、店の精肉で出た廃棄物と言うわけじゃないよな
卸業者のサービスなんか

940 ：
高級肉の脂身だけ欲しい
一緒に炒めれば安い肉でも高級肉に早替わりw

941 ：
>>925の人はそんなに手間をかけずに
彩りよくおいしそうに作るのが上手だね。
それに比べて「うまし」の人は……

942 ：
今日はこれ一個で乗り切る
198円
カロリー的に問題ないかな
https://i.imgur.com/2PdnmrX.jpg

943 ：
朝めし、味噌汁といぶり漬けと豚
https://i.imgur.com/Vz4AIUJ.jpg

944 ：
本日の味噌汁すいとん
やっぱり赤味噌より合わせ味噌の方がうまし
https://i.imgur.com/SkcckCD.jpg

945 ：
すいとん捏ねるのめんどくさそうでついついきしめん買っちゃう
冬はなるべく手を濡らしたくないな

946 ：
https://i.imgur.com/OzbirwB.jpg

947 ：
>>924 >>931
前使ってたのはiPhone5s、今はiPhone5
勘違いで吹聴するのはやめてくれよ

948 ：
https://imgur.com/HBIGO43.jpg
朝食はおにぎりとバナーナ80円くらい

949 ：
>>945
やったことないけどポリ袋でこねこねしたら袋にくっついちゃうかな？

950 ：
>>924
人間なんてそんなもんよ嘘ばっかり

951 ：
>>948
今日は仕事休み？(´・ω・｀)

952 ：
今日の昼ごはん
https://i.imgur.com/epTb83I.jpg

953 ：
>>945,949
俺はスプーンでこねてるぞ
湯に投入する時もそのスプーンで取って入れてる

954 ：
>>953
さすがすいとん捏ねのベテランw
今度スプーンでやってみる

955 ：
>>952
ちゃんぽん麺？
焼きそば麺？

956 ：
>>939
牛脂は肉や野菜を炒めるときに使ってる
ずっと前にスーパーで無料でもらえる脂身を使った料理とかTVで見た記憶あるけど、そもそも脂身を置いてる店が無いわ

957 ：
牛肉コーナーにないか？

958 ：
昼飯はうどんでトッピングはワカメ、玉子、とろろ昆布、ネギ
やっぱりうどんは落ち着く・・・すい〇んではこうはいかない
https://i.imgur.com/NDoa5To.jpg

959 ：
>>955
チャンポン

960 ：
>>959
なるほど
美味そうだが高そう(´・ω・｀)

961 ：
15種類のネタが入った海鮮鍋、最高！
〆の雑炊も軽く塩ふっただけなのに絶品の旨さ
(連休中の実家だけど)

962 ：
>>953
薄力粉と水の割合は1：1くらいですか？1食で何g使いますか？こねると手で持ち上げられるくらいでしょうか

963 ：
>>962
水量は少しずつ入れてこねつつ粉気が無くなったら出来上がりだよ
水が多過ぎると柔らかくなって茹でると溶けちゃうから味噌汁がドロドロになっちゃう
水分が少ないほどうまいと思ってる
1食に使う湯は2合で小麦粉は150gぐらいかな。腹が減ってたら多めに作ればよし

964 ：
うどん君とカレー君が復帰してからスレの勢いが増してるワロタ。
後は長文君と100円君だな。

965 ：
今日の晩ご飯はPasta
https://i.imgur.com/MUE1o8P.jpg

966 ：
夏はうどんそば食べるけど
冬は意外に食べない
食べるのはラーメン
夏はラーメン食べない
なんでだろ？

967 ：
>>963
どうもありがとうございます、参考にさせていただきますm(_ _)m

968 ：
今日の晩ご飯ーーーーーーーーーー><
（＾Ｏ＾）（＾◇＾）（＾Ｏ＾）
https://i.imgur.com/wfcANum.jpg

969 ：
592の店また行ったら今度はラーメンが沢山残ってた
https://i.imgur.com/hQhmYg0.jpg

970 ：
>>964
たしかに

971 ：
夕飯税込59円
https://i.imgur.com/63mO9Gm.jpg

972 ：
>>968
なんでアヒルさんおるん？

973 ：
えへー(*´∇｀*)

974 ：
http://imgur.com/a/6BkQeie

975 ：
ビーフシチューね

976 ：
>>969
俺、その店の近所に引っ越すわ…

977 ：
次スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 144【栄養】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/homealone/1578952610/

978 ：
>>969
商品の逆向きで値段ラベルを貼っているのが意味不明

979 ：
本日の味噌汁すいとん
うまくて安くて簡単な上に腹が膨れて腹持ちも良くて身体がポカポカにあったまる至極の朝飯
https://i.imgur.com/zauCryZh.jpg

980 ：
https://imgur.com/bWAK6rS.jpg
https://imgur.com/9zKNyI9.jpg
朝食95円
(味噌汁15円、手作り餃子50円、ご飯30円)
昼食餃子弁当90円
ワカメの味噌汁は楽で良いな

981 ：
>>977
スレ立て乙です

982 ：
>>976
年末年始や連休の影響なのか2回続けて大漁だったけど普段は売り切れのことが多いよ
俺も安い店の近くに住みたいと思ったことあるけど値上げや閉店の可能性もあるから今後も続くとは限らない
引越しの話題は別スレだろうけど安いスーパー目当てはオススメできないと思う

983 ：
安いスーパーが近くにあるからといって、必ずしも節約には繋がらないからね。
安いのをいいことに余分なものまで買っちゃうからな。

984 ：
http://imgur.com/a/BnxyQkZ
米と五目あんかけ

985 ：
>>984
グロ

986 ：
本日の夕飯は簡単天津飯
定期的に食いたくなるこの酸味。うまし
https://i.imgur.com/r9MMEaph.jpg

987 ：
>>985
酷い(´；ω；｀)

988 ：
スパニッシュオムレツに見えない事も無い

989 ：
>>980
100円メニューさんも帰ってきたのね、ありがとう

990 ：
何故帰ってきたw

991 ：
うどん君、カレー君、100円君が一斉に戻ってきたよな。
まさか同一人物？

992 ：
書き込みだけは前からしてたぞw
夕食も餃子食うぜ

993 ：
>>992
そうだったのですか、どもです(´Д` )

994 ：
梅干しおにぎり

995 ：
業スーの中国製顆粒鳥出汁ってどう

今日買うつもりで行ったけど、袋がもの凄くでかくとも1kgで、裏見るとスープに使う量が
味覇/シャンタンより多く、そんなにお得でも無いのかな？と踏みとどまった

996 ：
ウェイパーや創味シャンタンもメーカー推奨な分量の半分ぐらいで丁度良いのでは？

997 ：
そうなの？
ちゃんと測ってないけど多めに使ってる気がする・・・

998 ：
使い道がわからないので買わなかった
https://i.imgur.com/UPwgJwq.jpg

999 ：
>>998
本当安いね、羨ましいな
そんなに安くなるとこ近くにない

1000 ：
毎日自炊してるなら目分量でだいたいわかるでしょ

1001 ：
2ch.scからのレス数が1000に到達しました。

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