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筋トレでハゲてきた人集合！（１）


1 ：2009/09/17 ～ 最終レス ：2019/11/05
アラフォーの私は、週３の筋トレを始めてから激しくハゲてきました。
同じ経験に悩む人集合！　情報持ってる人集合！

2 ：
俺は筋トレ始めてスカってきた。止めても元に戻らない。引き締まった身体と引き替えに髪を失った

3 ：
５月からトレ開始の３０
体はでかくなったが髪が明らかに激減した
生え際後退＋頂スカ
あわててフィンペのみはじめた

4 ：
その内このスレにも、ゆとり系『筋トレやってもハゲねえよ厨』が降臨します。
しばらくお待ちください。

5 ：
筋トレやってもハゲねえよｗｗｗ
禿げる奴は何しても禿げるんだって

6 ：
ウエイトトレーニングでハゲるのは英国の研究で既に証明されているよ

ちなみに禿ない人は筋トレしても禿ない

7 ：
↑これでつね。ただ、研究まではいかないような
http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/article1092628.ece

8 ：
トレすると男性ホルモンが活発に働くんだっけ？
１０分くらいなら問題ないよ

9 ：
ハゲない筋トレとかあるの？

10 ：
筋トレでハゲるって腕立て伏せやスクワットみたいな家でやれる程度でもダメ？

11 ：
一般人の筋トレ程度でハゲるわけないだろ。
それくらいでハゲるなら、肉体労働してる人はアウトじゃん。
あとスポーツ選手や学校で部活やってる奴もアウト？
アホらしい

12 ：
ハードな肉体労働はよくハゲるよ

13 ：
筋トレして食事をちゃんと取らないと栄養が筋肉の修復ばかりにいって髪にまでまわらず栄養不足になって抜けるとか聞いたが

14 ：
まあ問題は筋トレよりもアラフォーの方だと思う。

15 ：
そうでもない、１～２０代で筋トレ初めて禿げたという報告がある。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q115394841
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410813869
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1018641580



16 ：
MUSCLEMEN who pump iron are more likely to go bald, scientists warn.
They have discovered bodybuilders’ testosterone soars after a weights
session ？ and that turns into a toxic substance which attacks hair follicles.
The research reveals fellas who lift weights just three times a week for 45
minutes over two years are heading for a premature slaphead.
Boffins found testosterone levels soared an average 25 per cent after one of
the sessions. They returned to normal after 30 minutes when the body converted
the male hormone into a chemical called DHT.
But DHT, or dihydrotestosterone, shrinks follicles and roots ？ so hair grows
back thinner each time.
It is the biggest single cause of baldness other than genes.
Beefy blokes who had a high-fat diet were found to be at greatest risk of
the balding hormones. Women who lifted weights suffered the same side-effect.
Last night hair transplant specialists Rogers Medical Group said: “We have
seen an increase in men in their twenties and thirties who regularly circuit
train. There’s no doubt it is often a factor in hair loss.”


17 ：
高負荷の筋トレばっかやってたらスイッチが入ったんで今は有酸素運動や低負荷のトレしかしない

18 ：
俺も筋トレじゃないかと思う。高負荷の筋トレを一年くらい続けてたらかなりスカッた他に考えられる原因は見当たらない。男性型ではなく全スカっぽい。

19 ：
まーたはじまった

20 ：
筋トレをすれば気持ちもすっきりするし鬱にも効く。
よっぽど疲労しながら高負荷のトレをしなければ大丈夫だろう。

21 ：
武蔵も魔裟斗もフッサフサ

22 ：
髪の毛にまわる栄養が筋肉に行くわけだから同じ食生活してたら毛根がカタボリック起こすでしょ。
日本のスポーツ選手は炭水化物食が中心だからドフサ多い

23 ：
筋トレ馬鹿の馬鹿レス連発！

24 ：
フィンペシアは夜、朝、筋トレ前後のいつ飲むのがいいんですかね？

25 ：
高負荷のトレーニングは禿スイッチ入るよ！
俺の行ってるジムはハゲマッチョが多い
ウエイト版の奴らは禿なんか全く気にしてないぞ

ちなみに俺もウエイトやりだして一年でスカった

26 ：
高負荷ってどれくらい？

27 ：
若い頃に先輩のﾊｹﾞをさんざんネタにしてきたけど、
30も後半になってそろそろ俺が怪しくなってきた。
往復２時間のチャリ通勤が原因かな？

28 ：
有酸素運動と組み合わせないとハゲる

29 ：
>>26 高重量の物を扱い低回数で行う筋トレと言ったらわかるかな？

>>27 それは有酸素運動なので寧ろハゲ進行防止には良い。
ハゲてきたのは過齢のせいだと思われ･･･

30 ：
マッスル北村はドフサ
要するにお前らただ毛深いだけ

31 ：
身体の疲れとか関係無しに高負荷の筋トレを半年やってみ 見事スカるから

32 ：
プロレスラーにハゲは少ないのは何故だ

33 ：
世界陸上を観て気づいたんだが
投擲競技の選手ってハゲが多いよな

34 ：
>>33
戻999/1001:ノーブランドさん[sage]
2009/11/25(水) 19:54:42 O
1000
imepita.jp/20091122/734360
--- 以下スレ情報 ---
★スキニーデニム17★ (1001)
http://dubai.2ch.sc/test/read.cgi/fashion/1249134907/

35 ：
サバンナ八木もフサ
きんにくんは生え際までビッシリフサ
小島よしおも生え際までビッシリフサ

36 ：
そういやテラ剛毛ボーズの
筋肉レースの芸人ネタ切れで最近みないな

37 ：
八木はあんま筋肉ないけどな

38 ：
スポーツ選手はハゲ率高い

39 ：
筋トレやるとくる

40 ：
筋トレ月２に減らして、フィンペとミノでフサってきますた

41 ：
ウエイトトレーニングで肉体改造した人の
4年間の過程の記録だけど体は激変してるが 別に禿げてないね。
http://d.hatena.ne.jp/starocker/20070710/p2

42 ：
55歳のボディビルダーの教頭。ドフサだし体も引き締まってて若々しい。
http://www.kobe-np.co.jp/news/hanshin/0002307882.shtml

43 ：
ウインズのボーカルのイケメンのでかい奴ウエイトしまくってすげームキムキだぞ

44 ：
>>43
ウエイトやらなきゃもっとフサだったろうな

45 ：
ハンマー投げ、砲丸投げの選手はハゲ率高い

46 ：
>>33>>45
投擲はピークが30代だから単にオッサンが多いんだよ

47 ：
筋トレすると男性ホルモンがものすごー出るんだろ
ハゲに関係するんでねえの？

48 ：
確かに抜けまくる

49 ：
小池栄子のダンナも筋トレでスカったのかな

50 ：
>>47
男性ホルモンは直接的には関係無い。
毛根のDHTの受容体が一番大きな要因だろうな。

51 ：
握力トレーニングもハゲる筋トレの中に入りますか？
ハンドグリップ30kgやってるんですけど
ダンベル等を使った筋トレは怖くて全くしてません。

52 ：
俺も禿げたんで坊主にした。
体でかくなったんで坊主が似合うようになったから別にかまわない。

53 ：
まえらﾎﾝﾏでっかTV見たか？
定期的な筋ﾄﾚはハゲやすい。

54 ：
でも、新体操のムキムキの選手は皆ボーボー。

55 ：
要はハゲ遺伝子を持ってる奴が筋トレしたらスカル。

56 ：
小杉は毎回あの番組でイジられてるなw

57 ：
神様に筋肉を与えてもらい､あなたには髪の毛はもう必要ないでしょう!って言うキリスト説がある｡

58 ：
>>53
テレンスの発言を真に受けたらダメだよｗ

59 ：
体毛濃いやつは筋トレしたら絶対アウト
きんに君も小島よしおも胸毛とか生えてないからなぁ

60 ：
>>59
なんか、体毛も禿てきたんですが・・・
チン毛とがスカスカ。
スネ毛は砂漠状態になってツルツル。

61 ：
>>60
全身ハゲたのか？
オレは10歳の頃からケンシロウに憧れて毎日筋トレ。
中学では1番のキン肉マンだった。
そして16歳でスイッチオン。
なにかも止めた・・・・・・。

62 ：
>>53
「ホンマでっか？」見たけどあの理論でいえば筋トレなんかより
オナニーのほうが尚更ヤバイということになる
テストステロン値が上がるからハゲるわけではなく、ＤＨＴ濃度が上がるから
ハゲるわけではなくすべては感受性の問題だというのは１０年も前に
結論が出ているんだがな

63 ：
そう。
テレンス自身も週3回、10年も筋トレやってるらしいから
その辺も知ってるはずなんだけどね。

64 ：
何やっても、やらなくても、ハゲる奴はハゲる。　定説です。

65 ：
むしろこんな俗説信じて運動止める方が髪に悪そう。

66 ：
筋トレでハゲたらアスリートみんな禿げてるだろｗｗｗ

67 ：
>>66
だからハゲ遺伝子がない奴はハゲないんだって

68 ：
>きんに君も小島よしおも胸毛とか生えてないから
単に無駄毛の処理してるだけかと

69 ：
禿げてから筋トレしてるから問題なし(TдT)

70 ：
>>66
馬鹿。問題は感受性高い奴がハゲるかどうかだ

71 ：
しかしハゲる奴は何やってもハゲる。

72 ：
フィン飲めば防げるか？

73 ：
俺、元々ガリだから筋トレやめたら体重55キロだったのが今49キロになっちまった…
体重増やしたいけどハゲはいやだし……
酷いぜ神様…

74 ：
今更ながら東方にハマった！
http://www.youtube.com/watch?v=LarIswMIv2g&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=9EWlL59G15o
http://www.youtube.com/watch?v=t1J4h2SsCi0&feature=related
お前らもこれ聴いて元気出せ！！

75 ：
フードファイターの小林も筋トレのしすぎではげてきてる

76 ：
レスラーもハゲてるよね

77 ：
ノシ

78 ：
プロサッカー・野球選手、OBまで見渡してみてもﾊｹﾞのほうがごく少数派に見えるけどな
ナベＱ、佐野、現役なら和田ぐらいしか思い浮かばん
ﾊｹﾞと言われている松中や黒田や川上憲伸なんて全然ﾊｹﾞじゃない

79 ：
福留忘れるなよ

80 ：
筋トレでハゲないってのは医学的に証明されてるってきいたけど
最近になって変わったの？

81 ：
>>78
スポーツ選手なんかは筋肥大だけを目的としたトレーニングじゃないからね。

82 ：
去年からガラにもなく筋トレ始めて調子のって来た矢先に
禿げた。残酷過ぎる。

83 ：
体毛濃いやつは、何もしなくてもほぼ禿げる。なら筋トレ禿げたら良いと思う。

84 ：
体毛の濃さと禿げは、また別だよ。

85 ：
おいら、ここ何年か筋トレしてない毛深ハゲなんだけど、筋トレ後の切れた筋繊維を回復する為に出る成長ホルモンは毛髪活性化に繋がらんのかなぁって考えてる。
加圧トレも成長ホルモンが大量に出るらしいけど、やっぱ関係ないかねぇ。

86 ：
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan129685.jpg

87 ：
4人はハゲてるな
確率からしたら低いぞ

88 ：
フィナ飲めばいいんじゃね

89 ：
>>15
筋トレしてタンパク質が不足して禿げるのは分かるが、
過剰摂取しても禿げるのか？


90 ：
髪だけでなく、爪も弱ってるならタンパク質不足。

91 ：
http://3.bp.blogspot.com/_0qpeOmzFHFY/TH3Pp7WgcQI/AAAAAAAAFx8/a5dDaGp-7SY/s1600/goethebaru2.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_0qpeOmzFHFY/TH3PqJj50bI/AAAAAAAAFyE/v6BYWmuGwKU/s1600/goethebaru3.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_0qpeOmzFHFY/TJKENHnVyII/AAAAAAAAFyk/DK4Y4fAMVE8/s1600/Calvin-Klein-X-designscene-net-05.jpg

92 ：
これだろ
http://www.youtube.com/watch?v=6nDkOIb0j50

93 ：
で、結局のところ
AGAの人間が筋トレすると
ハゲが加速するってことでいいのかな？

94 ：
毎日金トレしてたら
ツルっ禿げになた。
オワタヨ。オワタ｡

95 ：
>>94
毎日金から毎月火水木土のトレに変えれば生えてくるよ

96 ：
>>93
正論かな
筋トレ辞めたら現に髪戻ってきたもん
やはり自分の体質が元から筋肉質には向いてなかったんだろうね

97 ：
禿げてから筋トレ始めた俺に死角なし

98 ：
>>96
DHTで抜けた髪ってまた生えてくるのか？

99 ：
筋力維持のための筋トレなら大丈夫かな

100 ：
ウエイトトレーニングで禿げることは無いです。
男性的＝ハゲ
恐らくイメージからくる都市伝説でしょうな。
ジムでハゲがいたって、その人の遺伝的な問題で
運動不足の暴飲暴食でストレス溜め込む生活してたら、更に悲惨だったかもな。
そんな事をいったらサラリーマンしたら禿げるだろう。
髪、頭皮に良いこと何も無い。
だが、ドフさな40代、50代サラリーマンも居る事は居る。
でもサラリーマンしたら発毛するとは誰も思わないよなｗ


101 ：
ウエイトトレーニングは体の機能を強化してくれます。
なので頭皮に悪いことは無いと思います。
むしろ良い事だろうと思いますよ。
若々しい肉体を維持できるし。
肌の張りからして、同年代の運動不足の人とは明確に違いますからね。

102 ：
発毛に良い運動て意味でいえばウエストは何もしないより良いのは間違いないと思うが、
エアロビクスみたいな運動が一番良いんじゃね？
ボクササイズとか
女性の知り合いも増えて 若々しさキープに繋がるかも。
プロテインも増量タイプじゃなく植物性でいいんじゃね？ゴツイ肉体が欲しいんじゃ無く
髪が戻りプラス、カッコイイ体に成って肌も綺麗になればウマーなんだろ？
それなら代謝を上げれば良いだけ。

103 ：
まあ少なからず筋トレは体には悪影響だと思うわ
活性酸素でまくりだろ

104 ：
>>100
AGAじゃない人間ならウェイトしようがリーマンしようがはげないってだけだよ
AGAの人間はいずれ必ずはげる
しかしわざわざウェイトしてテストステロン大量分泌させてDHTでハゲ加速させていいのかって話だよ
体の機能とか肌の張りとは全くの別の話

105 ：
>>104
ウエイトでも、低重量高回転型をやれば良いと思う。
ウエイトで代謝を上げてから、ランニングマシーンを30分～40分やるとか・・・・・。
有酸素運動で血行良くして、頭皮の毛穴から大量の汗かいて老廃物だしたところで
シャワーに入り良いシャンプー（リンス）で洗髪して頭皮マッサージをして
その後で、自分に応じた育毛剤を塗って、また頭皮マッサージをする。
栄養とかは当然良いものをとる事はもちろんだが、これをやれば頭皮に一番良いんだろうね。
あとプロペシア飲んでおけば心配要らないだろう。
禿げて来た人も、これをやれば復活すると思うよ。

106 ：
首の筋肉鍛えて、首の筋肉のストレッチと首のマッサージも加えるとイイよ。
柔道の先生てハゲ少ないじゃない？白髪ドフさの先生多いでしょ。
あれは首を鍛えているからだよ。

107 ：
そこらにいる素人のウエイトトレーニーは見栄え重視で鍛える部位は胸、肩、背中が中心だろう。
首を鍛えろ、ボクサーも首を鍛えて競技中は首を良く振るスポーツだが
これもハゲは少ないぞ。選手は若いから当然だろうが、おっさんであるジムの会長でもハゲ少ない。
M田会長、ごめんなさいｗ

108 ：
首を鍛えるとハゲないなら、レスリングの選手がもっともハゲないよ。

109 ：
レスラーの日課のブリッジだが、あれは頭皮マッサージにもなってそうだ。
でも床次第では頭皮にダメージありそうだから柔らかいマットで清潔なタオル敷いてやると良いだろう。
そういえばレスリングの監督とか指導者関係もドフさが多いな。

110 ：
山本KIDの父ちゃんもドフさだよね。
まあスポーツ選手は栄養も気にしてるだろうし。


111 ：
馬鹿じゃねぇのｗ
単にそいつらがハゲ遺伝子もってねぇだけじゃん
レスリングとかボクシングとか関係ねぇよ

112 ：
筋肉ジョーク満載のスレ

113 ：
うっせーハゲ！

114 ：
ハゲは絶対ストレス。
芸能人とか不幸モードになるとハゲるだろ？
ハゲてる奴って皆ストレスに身に覚えあるでしょ？
俺、毎日イライラしてるもん。

115 ：
そういや、かつらボクサーっていたよな。
ハゲでヅラかぶってんの。マジで。

116 ：
筋トレ１年半で突然スカってきた。思い悩んだが、
男性ホルモン過剰でスイッチが入ったとしか考えられず、引退を決意。ハゲマッチョは御免だ。
みんなはどうなの？続けるのか？
ハゲ回避にいい策あったら教えてくれ。本当は止めたくないから。

117 ：
フィナ服用してても筋トレに影響ないよね？

118 ：
有酸素運動はハゲ対策にもいいらしいけど無酸素運動はどうしてもハゲに悪影響あるだろ
素人が軽い筋トレやる程度だったら全然問題ないだろうが

119 ：
>>117
俺はかなり出たな。
Ｍはげ服用じゃなく、スイッチオン後のはげでフィナ服用なら結構影響出ちゃうかも。

120 ：
>>116
ハゲだからこそのマッチョ。て言うか、マッチョしか道はないだろ・・・・。

121 ：
力を入れるときに吐く、抜くときに吸う
よくやるだろう腕立てや腹筋もこれを意識してやれば、有酸素運動になるし問題ないんじゃない？

122 ：
>>120
レスサンクス
髪の量には自信があったオレがまさかって感じなんだよね。
無期限休止で様子みてみる。
しかしスイッチ入ったら進行早いな。１年後に髪の毛あるか心配だぜ。

123 ：
ウェイトトレスレにも似たようなスレがたまに立つけど
（立てるのはやはり筋トレ初心者）
ウェイトトレーニング中毒の連中は禿げようが何があろうが筋肉のほうが大事だからなあ

124 ：
筋トレ翌日の洗髪で恐ろしく抜ける

125 ：
筋トレ中毒気味だったけど、ハゲスイッチ入ったから維持トレで様子見てみるわ。

126 ：
そんな事でハゲが止まったらみんな幸せ

127 ：
肉ハゲ＜ガリフサ

128 ：
俺はシティハンターの海坊主に憧れてるので
もっと筋肉つけてハゲたい

129 ：
ほうとうか

130 ：
一度ハゲしいトレーニングした人は途中で止めると余計ハゲるよ 徐々にトレーニングレベル下げてかないとな あとぜい肉を急激に筋肉にすると髪に栄養いかないばかりか収縮して細毛になる
女でもボディビルダーは殆どスカってるw
完全ハゲたらバリバリトレーニングやればよいwww

131 ：
贅肉を筋肉にするとか君は根本的な所から間違えてるよｗ

132 ：
２回で落とす●●のテクにはぶったまげたわｗ
おまいら、参考にしてみ。
http://koremitene.info/secondchance.html

133 ：
筋トレすれば
テストストロンが増えるけど
その、影響を受けやすい毛根かどうかは
個人差でわからんし
俺は自毛移植である程度維持してるけど
ブヨブヨの体じゃもてないので
筋トレはじめてみるよ

134 ：
腕立て30回5セットだとハゲになる?

135 ：
筋トレ・・・
ハゲるかも知れない。
もちろん個人差はあるだろうけど、俺は明らかに進行した。
と言うのもフィナミノで一時期かなり回復した。
んで、調子に乗って１年ちょっと前からジムに通いだしたんだ。
フィナのせい？なのか筋肉が付きにくい体質のようで結構ハードな筋トレを頑張った。
で、ここ最近の抜け毛が半端ない。
かと言って今更筋トレやめられない・・・
まぁ、坊主っていう最終手段にスムーズにいける事は不幸中の幸いかな？

136 ：
別スレで1ヶ月間筋トレしたら抜け毛増えたと書き込みしたけど、その他の現象。
・今思えば、筋トレして3週間ぐらいから尿が臭くなった(かなり分かる)
　今はやめて2週間ぐらいだけど、元の無臭に戻った
・筋トレやめて1週間ちょいから急に体調が悪くなった
　頭痛・めまい・だるさ・軽い吐き気
　(今やっと調子が元にもどった)
　多分ホルモンバランスが急激に変化したことが原因じゃないかな　と思う。
・筋トレ後からクセ毛が悪化してたが、現在だいぶクセが減った
更年期障害の人はホルモンバランスがおかしくなって体調悪くなるらしいので、似てるのかも。

137 ：
たったの一ヶ月でどうのこうの言われても

138 ：
俺も半年間週３で筋トレしてたら前髪スカってきた

139 ：
筋トレやって逆に増えたってやついないの？
運動不足よりいいと思うんだが

140 ：
フィナ食うと筋肉落ちる速度すごいね
必要最低限の筋トレでハゲを防いでなおかつ体もキープするつもりで
週一ジムということにしたんが、忙しくてズレこむと
あっという間に付けた筋肉ぷよぷよになって
もう筋トレやる気なくなったよ…

141 ：
ビルダーとかリフターとか筋トレ死ぬほどやりまくってて
30、40代の人でも全然禿てない人も結構いるんだよね

142 ：
筋トレの翌日にオナニーしても影響ないのかな・・。

143 ：
めちゃくちゃいいカラダしてたんだけど、
フィナのせいでブヨブヨになった。
フィナの効果は凄い出てるから有難いんだけど。

144 ：
女の子でも筋トレしたら男ホル増えるのかな？（高負荷な）筋トレすると性格が攻撃的になるんだけど？
　勉強ばっかやってる時凄く穏やかなんだけど？。

145 ：
筋トレのせいで禿げるやつなんていないよw

146 ：
育毛歴１５年、２年前よりフィナとミノキを卒業。
今は年齢（３９才）標準の髪量。
結論からいうと・・・筋トレのせいで禿げることはない。
ただし！
ハゲのスイッチが入っている人は、筋トレをすれば確実にハゲは加速する。
これは、１０年来の経験で分かっている。
スポーツ（オレの場合、自転車とテニスとスキー）をする分には問題ない。
だが、筋トレ（３０分程度）をすると途端に抜け毛が増える。
慌てて、フィナを飲む・・・その繰り返しだった。
もう一度書く。
ハゲのスイッチが入っていない人は、どんなに筋トレしても禿げることはない。
ハゲが始まっている人が筋トレをしたら、間違いなくハゲが進む。
以上。

147 ：
フィナっていつからのんでるの？

148 ：
>>144クリがでかくなるw

149 ：
筋トレ→プロテイン→早寝
俺はこれでかなり生えてきた。ちなみにプロテインは『大きな体作りのための』ってのが一番高タンパクで良い。

150 ：
>>6
これが全てだな

151 ：
二年間三日に一回欠かさずやっていたが、ケガで一ヶ月中断したらＭ字が進行した
急に中断したら良くないと聞いたが、マジだった。
でもやせ細っていく体を見ると悲しくなってくるからケガが治ったら筋トレはまたやりたい。
週に一度ぐらいなら良いのかな。

152 ：
当方28歳。最近薄くなってきたことに気付く
祖父と父はハゲてないし生活習慣も多分問題無い
心当たりがあるのは2年位前から始めた筋トレ
しばらく止めて様子を見ようと思う

153 ：
俺が思うに
ハゲやすいDHTの感受性が強い人間がやると
筋トレによりテストステロンが多く分泌されることになり
それによってDHTの量も増えて禿げるって言うのが男性ホルモン説
プロテインの過剰摂取による腎機能の低下
腎臓や肝臓が弱ると禿げるっていうのは昔から言われる定説のようなもので
内臓が弱い人間が継続的に毎日のように大量のたんぱく質を摂取することによって禿げるのではないかという
内臓疲労説
仮説3は踏ん張ったり、成長ホルモンと男性ホルモンの過剰分泌で頭蓋骨が大きくなったり
歪みが生じそこの頭皮が張って薄くなりその部分の血流が滞り薄くなるという頭蓋骨ハゲ説
このどれかだと思う

154 ：
筋トレのしすぎじゃなくてただの老化だろ
若い人が禿げてるのか？

155 ：
骨を成長させるのは成長ホルモンで男性ホルモンは関係無いよ。
成長期以降に成長ホルモン過剰分泌で肥大する可能性がある部位は手足や顎など骨端。
筋トレごときの成長ホルモンで骨を成長させるのは、ほとんど無理じゃないの

156 ：
ウエイトトレーニングを熱心にやってるカブレラ、金本、松田、城島、、ＧＧ佐藤、マートン、ダルビッシュ、清原、中島浩之などはフサフサ
ウエイトをほとんどやらい中日和田はツルツル

157 ：
忘れてた川上は禿げてたわ

158 ：
つーかさ。良く有名人の名前あげてるけど。ほとんど金持ちばっかじゃん？
単にハゲにくいヤツもいれば、実はハゲてきて、盛ったりしてる選手もいるだろ？

159 ：
バルクアップするためにはカロリーを大量に取る必要があるそれで消化器官に負担がかかり禿げにつながる

160 ：
よーするにスイッチ入ったやつは筋トレでハゲ加速
スイッチはいってないやつは影響なし

161 ：
筋トレしてハゲてきたやつって
肩コリとか首コリになってない？

162 ：
筋トレしてるやつからすれば肩コリ首コリなんて、おー僧帽と三角に効いてるなぁ、でおわり

163 ：
禿げる奴は、筋トレをしようが、しまいが関係なく禿げる

164 ：
>>160
ハゲの仕組み、いや、それ以前に人体の仕組みについてもう少し勉強しましょう。
血中のテストステロン増加は瞬時に血中の性グロブリンと結合することで
平衡状態を保ちます。（血中のテストステロン濃度を一定に保つ仕組み）
従って、筋トレ、性交渉等でのテストステロン増加はAGAに影響を与えません。

165 ：


166 ：
一ヶ月以上筋トレしてたらハゲてきた
辞めたらちょっと回復したんだけど筋トレすんなってこと？

167 ：
素人が遊び程度でやる筋トレでそんなハゲに影響するもんかね

168 ：
筋トレはストレスだからな。影響出てもおかしくない。

169 ：
ストレスは髪にも大敵。
筋トレがストレスに感じるようなら辞めた方がいいかもな、ただ男でありながらぷよぷよの貧弱な体ってのもね･･･｡
まぁいずれにしても既にハゲちまってる奴にはどの道、辛いとこだな。

170 ：
頭皮にも筋肉付いてんだろうか？
女のボディビルダーも薄毛ばっかだな

171 ：
運動しないとハゲるって言うし
適度なものならいいんじゃないの？
ガチムチなのが問題って話で
何事も程々にって話だと思う

172 ：
Ｊリーガーやプロ野球選手は間違いなく俺らより筋トレしてるぞ。
ビルダーみたいに筋トレ狂いにならなけりゃ大丈夫。

173 ：
筋トレ後に抜け毛が増えた人たちにおすすめ
誰にでも出来る簡単な抜け毛予防対策
http://husahusahusahusa.blog.fc2.com/

174 ：
>>172
そのビルダーでさえハゲなんてごく一部だしな、
こんなことイチイチ気にしてたら何もできやしないなｗ

175 ：
>>173
このクソ寒い時期に扇風機かよｗ

176 ：
http://yuki232.blog41.fc2.com/
禿げたらACELL注射で生えてくるらしいよ

177 ：
>>174
ビルダーはズラ率高いなｗ
つかそこまで筋トレする奴はさすがに少数派ｗ

178 ：
逆にデブやガリガリのオッサンのほうがハゲ率高いんだが…
ガタイのいいがてん系のオッサンとかフサが多いぞ　
筋トレはいいと思うぞ

179 ：
がてん系のおっさんは筋トレなんかしません

180 ：
格闘家で若禿げのやつ結構いるから筋トレで禿げるはありそうだな
薬やったかとかもあるかもしれんが

181 ：
禿げない人は筋トレやっても禿げないだろう。
問題はAGAの人。色々見てみたが、筋トレOK説とNG説がある
OK説:筋トレでテストステロン

182 ：
途中で書き込んでしまったすいません。。
禿げない人は筋トレやっても禿げないだろう。
問題はAGAの人。色々見てみたが、筋トレOK説とNG説がある
OK説：筋トレでテストステロンが増えるが、大部分が筋肉の修復に
使われDHTに変換されるのは極一部。その一部もフィナ等で抑えれば
よし。元々DHTが増えるのはテストステロンが低下するからで、
筋トレでテストステロンを増やせば将来的にDHTの増加も抑制でき
進行を食い止めることができる
NG説：筋トレで発生する遊離テストステロンがDHTに変換され
ハゲ加速
理論的にはOK説が説得力があるが、体験談等見てると
NG説の方が当てはまる気がする。

183 ：
何でも度が過ぎると害になる、その程度の認識でいいんじゃないかね？

184 ：
ハゲる時期と筋トレの時期が同じだっただけだろハゲ

185 ：
ハゲは頭の病です。仕様です

186 ：
スポーツジムのハードな筋トレで明らかに禿げたとコイツのブログに書いてある。
http://hage-oyaji-45.seesaa.net/?1331346171

187 ：
筋トレはハゲるな

188 ：
俺もそうだったが室伏みたいなハゲ方になる奴が多いな。

189 ：
>>188
アホか！
アニキほど似合ってるヤツはいない。
アニキを一般人と一緒にしてはならん！

190 ：
柔道とかのスポーツで自然につける分にはハゲないけど
ウエイトトレーニングをして筋肉をつけるとハゲやすい
柔道の選手とかでも、柔道以外にウエイトトレーニングをやってるとはげやすい
あと、欧米のアスリートにハゲが多いのは
ウエイトトレーニングするから
ウエイトトレーニングなどで筋肉をつけると、普通にスポーツしたり
力仕事したりするのではありえないような
疲労の仕方、筋肉のつきかたをするので
体の栄養配分が狂う
で、バランスが崩れてはげたりする

191 ：
>>190
何のエビデンスも無いデタラメを吹いてはいけないよ

192 ：
筋トレのあとしっかり有酸素運動もしたら問題ないらしいぞ
ウィキ「脱毛の治療」によると
＞頭皮のDHTレベルや男性型脱毛症の進行に関連しているのは男性ホルモンの総量ではなく、血中の遊離男性ホルモン量である。
＞結果、有酸素運動は明らかにDHTレベルを下げることができる。
効果的に脂肪が燃えて体も絞れるし一石二鳥だ

193 ：
有酸素大好きのマラソンマニアの東国原さんの頭は・・・

194 ：
バランスが大事なんだろ
男性ホルモンが少なすぎてもよくないんじゃね？

195 ：
東さんは性欲が強かったのでは？憶測ですが

196 ：
筋トレメッチャしてた時は確かにハゲ始めたが、不規則生活もあったし、カロヤンで復活したからAGAではなかったと思うが、怖くて筋トレやめちったよ
10年くらい続けた筋肉げぱぁーになった
魔裟斗みたいな体だったのに

197 ：
ここ数ヶ月で急に髪全体が薄くなったんだけど、丁度筋トレ始めた時期と重なるんだよね。
週４くらいで腹筋、スクワット、腕立てを１００回ずつ程度なんだけど、回数減らしてみる。

198 ：
栄養と回復のバランスの問題でしょ。
筋肉の修復で回復が追いつかないからハゲる。
筋肉の修復にエネルギーが使われれば髪に行かないんじゃないか？
髪は生命維持機能の優先順位でいえば最後の方らしいよ。
多量のタンパク質摂取で内臓が疲労すれば髪にくるし。


199 ：
筋トレしたらハゲるんだ！！だから俺は何もしないんだ・・・
とか言ってる馬鹿いるけど、実際には運動しなかったらもっとハゲることになるよ
テストステロン自体は髪を太くする効果があって、育毛に役立つ。これより１００倍強いジヒドロテストステロンっていうのがハゲる原因
そして体はテストステロンが低下すると、さらに生産しようとジヒドロテストステロンを生産しようとする。
そもそもテストステロンがハゲる原因なら、それが多い若いときにハゲが多くて年取った後のほうがハゲが少なくなることになるしな

200 ：
５αてものがあってだな

201 ：
クリロナ全然はげてない

202 ：
ウェートやめて腕立て腹筋背筋にしたら生えてきたよ

203 ：
ウエイトでハゲてくるやつは栄養が足りてないんだよ

204 ：
>>203
馬鹿ハゲはシネよ

205 ：
筋トレはハゲるよ
これマジ

206 ：
栄養面じゃなくてホルモンの影響でハゲる説が今のところ有力
ソースはない

207 ：
>>206
あっそ

208 ：
筋トレは禿げる。
柔道の石井慧、ハンマーの室伏、芸人アスリートのワッキー、横山ノック、筋トレやってるであろう男性は大抵禿げている。そしてオレも禿げている。

209 ：
チベット体操を行うと髪が生えてきますよ。

210 ：
ビルダーですが、かなりの人を見てるから間違いないですが
筋トレやるとハゲるのではなく
ハゲの人ほど男性ホルモンが多くて
筋力が強くて記録がガンガン伸びるから
続ける人が多いんだよ。
向井理みたいな長身、手足長い、痩せは
筋力、キン量がなかなか伸びなくてすぐ辞めちゃうよね
だから残るのはいわゆるチビデブハゲ
でも彼らはジム内では尊敬されてるよ。
世界的な記録も出すくらいだからね。

211 ：
ちなみに長渕剛は、ベンチ100kgを8年かけて上げた
食べ物や鍛錬、怪我など苦労したはず。
痩せ型で男性ホルモンが低い人は向いてないんだよ
ただ、ボディビルダーはハゲは少ないよ
全日本上位のビルダーは、あまりハゲはいない
ハゲはパワー自慢の連中かな
ああ見えて種類があるんだよね
しいていえばボディビルダーはハゲは少ない
ウエイトリフター、パワーリフターはハゲは多い
多分記録が伸びるのは男性ホルモンが多い人だからだとおもう

212 ：
俺は、筋トレがやりはじめて禿げてきたな
っていうか、元々そういう体質だったのが加速された感じか
やらなくても禿げは進行しただろうな
一般的に、ムキムキ禿げよりもそうじゃない禿げの方が多い印象受けるから
筋トレが直接的に禿げに繋がるわけじゃないと思う

213 ：
トレーニング内容で脱毛具合は変わるよ

214 ：
筋トレじゃないけど、ジョギングを始めてからスカり始めたわ

215 ：
やはり過度の筋トレはハゲを悪化させそうだな。
http://www.epochtimes.jp/jp/2013/05/html/d89807.html
>適度な運動は血液循環を促し、毛嚢への栄養供給を促進するが、一方で短時間の激しい運動はかえって
>男性ホルモンであるジヒドロテストステロンの血中濃度を高め、髪が抜けやすくなってしまう。

216 ：
今日もやっちまった。
習慣になってるからなかなかやめられない。
今日はスクワットが捗った。

217 ：
やっぱ急に止めるのは厳しいから回数を減らしてみる

218 ：
筋トレすると一時的にメンタルが昂揚するんだよな。
特に腹筋とスクワットがメンタルを快にしてくれる。
扁桃核が快になると前向きで面白いアイデアが湧いてくる。

219 ：
筋トレして半年、髪の毛のボリュームが減ったような気がする
もともと頭頂部は薄いのだがそこはあまり変化なし
あくまで全体的にボリューム減な感じ
筋トレのやりすぎでたんぱく質不足かなー
プロテイン飲んで筋トレ頻度減らしてみる

220 ：
筋トレがハゲさせるんじゃないよ
格闘王・前田日明を敬愛しない‘心’がハゲさせるんだよ
前田日明を敬愛しながら筋トレに取り組めば
みるみる内に髪の毛、甦るよ

221 ：
筋トレやるとあっという間にゴツくなる。
以前、筋肥大に重点をおいたトレーニングやったら
すぐにレスラーみたいなガタイと仮面ライダーV3腹筋をになったわ。
今日は重り背負ったスクワットと自重トレ……

222 ：
>>221
格闘王・前田日明に近づくには
それにブリッジ・トレーニングと１８０度・左右開脚ストレッチを加えるべきだね

223 ：
筋トレせんでもハゲる奴はハゲる
中年太りのハゲよりナイスボディーハゲの方がマシ
俺はジェイソン・ステイサム目指すわ。

224 ：
>>223
いや、やっぱり男なら格闘王・前田日明を目指すべきでしょ
前田日明は全人類の頂点に君臨しておられる御方で
その前田日明に“どれだけ近いか？”が男の価値を決めるんだよ

225 ：
ところで前田ひあきらって通名？ 本名？

226 ：
>>225
本名
で‘ひあきら’でなしに‘日明’で‘あきら’と読む
‘太陽(日)のように輝く(明)’という意味がある

227 ：
筋トレはじめてから、Mハゲやカッパハゲとかじゃなくて、全体的にスカってきた

228 ：
今日はダンベル使ってガンガン追い込むわ。
俺様の妄想力を持ってすればダンベルを萌え美少女に擬人化して
一緒にトレーニング☆気分で筋トレするぐらい楽勝。
集中力が入神の域に達してリアルに美少女たんの
息遣いや匂いを感じたりすることがあるからな！
やめらんねえ。
筋トレ(+妄想)は楽しくてやめらんねえよ。

229 ：
筋トレは全体的にスカる。
高負荷の筋トレの場合、たんぱく質は「体重の2倍グラム/1日」必要らしいよね。
オレの場合は140グラム/1日だ。
全然足りてない。

230 ：
前腕と上腕と広背筋、みっちり鍛えちゃった。
夜は太ももと腹筋……。
髪の毛こらえてくんろ。

231 ：
筋トレでハゲるってのはタンパク質不足になるからだろうな
60kgの人でもハードな筋トレなら120gくらい取らなきゃいかん
筋肉付いて体脂肪落ちたらさらに必要量も増えるしな

232 ：
ジムいったがハゲばっかりだったわ
筋トレやめようかな

233 ：
もともとスカスカでフィナ飲んでるんだが筋トレ始めたら頭頂部が大変なことに…
体調管理のために適度に運動したいしもうどうしたらいいのやら

234 ：
ランニングの最後に急坂ダッシュ・懸垂やらの筋トレとりいれてから髪が茶け抜けるようになった
わずか１月で危機を感じている
筋トレは４日に１回に減らし、しかもランニング前にすることとして様子を見る
今まで苦労して回復した髪がクソっどうしてこんなことに

235 ：
チビ男、ハゲ男は淘汰されていく運命

236 ：
腹筋がいい感じになってニヤニヤしてたら
頭がスカスカになってて腰が抜けそうになったわ
筋トレ減らして養生したら若干だけど戻ってきた

237 ：
５αって水とかでへらせないの？

238 ：
うんやばい
４日に一回に減らすとなると、どうせならたくさんテストステロン出そうってことでトレーニング直前にオナニーを追加した
そっから４日目のいま部屋の抜け毛や洗髪の抜け毛合計は７００本程度
ニートだからほぼ数え間違いはない
やばい、筋トレ引退

239 ：
スポクラのボディパンプ、ボディコンバット、ボディアタックは禿るためのプログラムだと
参加者を見ると確信できるよねｗ

240 ：
コナミのインストラクターは重度のハゲが多いな。
筋トレと有酸素を変に混ぜるのは危険なんだなあとは思う。

241 ：
hage

242 ：
74 ：マジレス：04/12/20 13:17:39食事、睡眠、洗髪方法、オナニー等の影響はよくわからんが、これだけは確信している。
ジョギング、ランニングはハゲの元だ。
嘘だと思ったら、一度市民マラソンやジョギング大会を見てごらん。ハゲばかり
だよ。おじさんはのハゲ率は７割以上。若くても、走っている人は額が広い人や
ハゲかかってる人ばかり。フサはめったにいない。
俺は、１０代のときからジョギングが趣味で、週に３～４回、月間１５０キロ程度は
走っているが、３０代の今、立派なハゲになった。父親と兄二人はフサなのに。
俺だけハゲてて、正月、家族や親戚で集まるのはとても嫌だ。食事や生活習慣は、
自分では健康的だと思っているのだで、ジョギングがハゲの最大原因と確信して
いる。最近、運動は散歩程度に留めるようにして抜け毛が減ってきた。
髪のため、というより健康のためには適度な運動が不可欠だが、毎日１時間もの
ジョギングはやりすぎ。ハゲかかっているなら、進行を速めるだけ。運動をするなら、
３０分程度のウォーキングと軽い体操程度にしとくべきだ。

243 ：
身長１７３ｃｍ、体重５７ｋｇ、体脂肪１３％と
体型はかなりいい感じなのに
髪がひどいことになった
髪にとってデブはダメだが、小太りくらいがいいのかもしれん

244 ：
元々、頭頂部がスカり出してたけど、筋トレやりだして横も含め全スカってきた感じがするな
食事面とかプロ並にキチンと計算してやれば問題ないのかな。個人でやる分には配分とか含め難しいな

245 ：
>>244
アスリートでも、食事をしっかり管理してたらフサでいられて
焼肉ばっかだとハゲになるのかもしれんな

246 ：
ハンカチが急激にハゲてきてるので
やはりと言うべきか
斎藤佑「マッチョ化」告白
http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20130915-1189538.html

247 ：
hage

248 ：
９月９日から２０日たってやっと髪の元気さが戻ってきた
抜け毛も普通
丁度いい周期のゆるい筋トレを試すことにする

249 ：
AGA持ちが筋トレでスカるのは間違いない。ソースは俺。
今年から筋トレはやめて、
週一回30分のジョギングと重量を使わない有酸素運動（軽い正拳突きなど）だけにした。
すると頭頂部とM部が徐々に復活してきた。
ただ、かつて100kg挙げてた俺も痩せてきて、68kgあった体重が58kgまで落ちた。
お陰でこの夏は不必要にチンピラに舐められた。
それで8月末からまた筋トレを始めたら、筋肉は戻ってきたが速攻でスカってきた。
重量軽いのにするわ・・・。

250 ：
↑の続き
おそらく、>>153の言う「プロテインの過剰摂取による腎機能の低下」が原因だと思ってる。肝機能も加えてくれ。
年を取るにつれ、内臓の処理能力が落ちてくるのは間違いないだろ？
「筋トレして壊れた筋肉」と「摂取した栄養」　対　「内臓の処理能力」
・・・のバランスが見合ってないんだと思う。
つまり、「年を取ったら激しい筋トレすんな、食べ過ぎるな」ってこと。
AGA持ちで激しい筋トレをしつつもタンパク質をあまり摂らない奴がハゲるかどうか実験してほしいな。
ボクサーでもプロテインは摂るんだろ？
あと、男性ホルモン説は多分間違い。
男性ホルモンの分泌は35歳くらいがピーク。それ以降は減少する。
よって、もし男性ホルモン説が正しいなら、
35歳以降にまたフサにならないとおかしいはず。　　　　　　←誰か論破してくれ

251 ：
ホルモンの分泌量じゃなくてレセプターの数だから
論破以前の問題

252 ：
>>251
サンクスコ
じゃあ、そのレセプターの数（及び感度）は年齢が上がるにつれて増えるのか？

253 ：
遅筋と速筋についても話し合おうぜ。
遅筋は持久力
速筋は瞬発力
だよな。
有酸素運動で遅筋を鍛える分にはハゲには影響ないよな。
これはＯＫとする。
問題は速筋。
速筋を鍛えるには「負荷を高くして回数少なめ」がデフォだろうけど、
「負荷はやや低めでゆっくり回数少なめ」なスロートレーニングだと、ハゲには影響出ないかな？
教えてエロい人。

254 ：
市民ランナーの禿げ率の高さを鑑みれば、マラソンは禿るための運動だということが実証できています

255 ：
>>251
男性ホルモンがDHTにならなければ問題無いんだから
レセプター論も不完全
男性ホルモン自体は加齢と共に激減するんだから
老化により男性ホルモンがDHTに変換されやすくなる
ってのが一番すっきりしてる

256 ：
>>254
陽に当たるからじゃね？
にしても、一生で鼓動する心拍数は決まってるって話、あれ、本当かね？
つまり、運動すんな、と。
運動せずに長生きしてもアレだけどな。

257 ：
過剰な有酸素運動は活性酸素のせいで
体の老化を促進させるってのは
数十年前から言われ続けてるからな

258 ：
>>255
なるほど。
DHTに変換されない方法ってやっぱりまだ確立されてないんだよね・・・？
ああ、抜け毛がひどい・・・。
半年から一年かけて少しずつ復活させた髪も
一ヶ月～二ヶ月かそこらでバサバサ抜けていく。
髪はまるで砂の城ね
出来た途端　波がさらう
少し悲しいけど　想い出という名の
光るデコが残るわ

259 ：
>>258
老化を主要因とすると、薬以外ではアンチエイジングが一番効果的
大体「髪にいい」とされることは、ほぼ全てアンチエイジングになってる

260 ：
>>257
だよな。
あ、そうそう、このスレの前の方にも誰か書いてたけど、
筋トレも活性酸素のせいでハゲるんじゃないか？
野菜ジュース、青汁、ビタミンC/E、ゴーヤを始め、
抗酸化作用のあるものを積極的に摂ってるが・・・維持程度だな・・・。

261 ：
あとDHTは前立腺に蓄積されるから
特に中高年は適度に射精した方がいい
前立腺ガンの予防にもなるし

262 ：
>>259
そうか、アンチエイジングか・・・じゃ、22時には寝ないと、だな
・・・って俺まだ風呂にも入ってないじゃないか！ｗ
入ってくる(^_^)/~

263 ：
俺がよく行くジムの常連たちはみんな普通だけどな
若い奴らもオッサンもだから関係ないと思う

264 ：
>>261
> 中高年は適度に射精した方がいい
あ、そうなのか！
それは大の得意だ
任せとけ！
とはいえ・・・前まで毎日１回が日課だったのを、
最近は３日に２回、つまり１．５回／日にしていた
精液に含まれる亜鉛、アミノ酸などが失われるのが少し気になる・・・どうしよう？
まぁ、亜鉛もアミノ酸もサプリで摂ってるが

265 ：
>>260
筋トレは無酸素運動だから、活性酸素というより
たんぱく質を消費し過ぎることと
男性ホルモンがDHTになってしまうせいと思われる
年齢はわからんが、中高年なら維持できていればまずまずではないかと
卵や大豆食品等でのたんぱく質は、書くまでもなく摂ってるということか？

266 ：
>>263
「普通」って何が？
髪がフサってことか？
説明しといてくれ、風呂入って・・・寝る

267 ：
>>264
精液は３日で廃棄物になるらしいから
週２程度でいいんじゃないかと

268 ：
筋トレにしろマラソンにしろ
中高年になってからのきつい運動は
健康にも髪にもほぼ悪影響しか無いと思われる

269 ：
>>265
なるほど。
男性ホルモンはこれ以上上げたくないが、成長ホルモンは欲しい。
スクワットは自分の体重だけで軽く60回+40回を週二回やってる。
卵は大好きで悪性コレステロールの話も草食動物のうさぎに食わした実験結果だと知ってるが
積極的に食べるのはやめた。
動物性タンパク質は基本的に魚介類から摂る実験中。
鶏の胸肉だけはたまに食う（今日食った）。
納豆、枝豆、豆腐、黄な粉、豆乳は毎日ガンガン摂ってる。
週三回は高野豆腐を味噌汁にして食べてる。

270 ：
>>267
３日は・・・辛いな・・・。
まずは週３ペースにしてみよう・・・。

271 ：
>>269
どれだけの期間やってるかわからんが
効果が出るまで最低でも６ヶ月と言われるから
気長に待たなきゃならんのがつらいわな

272 ：
>>268
だろうなぁ・・・。
あーあ、筋肉美が俺の売りだったのに・・・
髪のことさえ気にしなければ
前よりもっとベンチ挙げれる自信があるのに・・・。
もし誰かと結婚できたらその後で筋トレ再開するか・・・。
まずは髪を復活だ・・・。

273 ：
>>266
普通にみんなフサだよ
中でも50過ぎの糞マッチョなオッサンいるけど小澤征爾みたい

274 ：
こんなのがあった
http://www.ikumou-d.com/hyperbbs/hyperthread.cgi?mode=view;Code=1983
筋トレしても、栄養に細かく気を配ればいいのかな
年取ったら、成長ホルモン自体が激減するから良くないと思うが

275 ：
DHTの阻害はフィナじゃん
常識だろｗｗｗ

276 ：
出た、薬馬鹿w

277 ：
お前ら～こまけぇよ！
筋トレやりたい奴は勝手にやっとけよ、それだけだw

278 ：
馬鹿か

279 ：
>>276
バカつかってねーよ知識だろ
てめえ粘着してやんよ

280 ：
＞DHTの阻害はフィナじゃん
＞常識だろｗｗｗ(ｷﾘｯ
誰でも知ってることを誇らしげにw
粘着質の薬馬鹿か
おーこわいこわい

281 ：
>>280
いや>>258に届けばなって
別に粘着しないから落ち着け

282 ：
ただいま、その>>258が戻ってまいりました。
お陰様で毎日どっぷり薬漬けです。

283 ：
>>273
うーん、それはやっぱりジムによるんジャマイカン？
年齢層やAGA持ちの数などに。
俺の知ってるジムだと結構な割合でハゲが居たからな・・・。

284 ：
>>274
どんなに栄養に気を配っても、激しい筋トレしたらダメな気がしてる。
気を配るべきなのは、筋トレの量と質なのかも（そして、それに見合う栄養）。
そして、その筋トレの量と質を決めるのは内臓じゃないか、と。

285 ：
筋トレを言い訳にするなハゲ共ｗｗｗｗｗ

286 ：
>>285
お前の頭はハエも停まれないほどツルッピカらしいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体洗ったらそのままボディーシャンプーで頭洗えるってテラ経済的ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

287 ：
あらゆる再生機能が低下してる
中高年のハードな筋トレは危険だよ

288 ：
どれくらいまでの筋トレならOKなの？

289 ：
定期的な筋トレは薄毛を促進させるのか？
http://hairy.jp/muscle.html

290 ：
>>288
ボディパンプ４５分を軽いおもりでやる程度なら問題ないが
６０分クラスを片側大３つ付けてスクワットやチェストやランジをすれば禿げるｗ

291 ：
チラ裏
先週の火曜日から筋トレしていない
やれるのは木曜の夜だな
>>265
卵を食べなくなった理由を思い出した
「生卵の」白身がビオチンの吸収を阻害するからだった
それと夏の間は食中毒もあるだろうということで控えていた
今は秋だから加熱して食べることにするわ
あと、短時間の日光浴は育毛にいいのか！？
日光は頭皮を酸化させるからハゲる、と聞いて
ここ数年日光を避けてきた俺は・・・

292 ：
有酸素運動と筋トレで週６でやってたが
恐いから週三日で上記のセットに変更しよう。
俺の場合一日のタンパク質１００ｇ摂取だが意外に難しいな。
今までは気にしてなかったけどプロテインでさえ２０ｇ。
一日のタンパク質しっかり取れている人いる？

293 ：
肉体労働や夕方とか筋トレする人は
夜寝る前にプロペシア飲むより、朝に飲んだ方が良いのかな

294 ：
コナミのボディコンバット、ボディアタック、ボディステップは禿げるためのプログラムだ。
若いＩＲ見ていれば一目瞭然！
有酸素運動は育毛には必要だが、軽い体操程度にしておくべきだねｗ　過ぎたるは及ばざるが如しｗｗ

295 ：
もとからはげる運命だっつーのw
だからハゲなんだよwww
ハーゲwwwww

296 ：
>>295
おまえみたいに頭使わない奴は
ハゲなそうでいいな
ドフサって頭悪そうなのばっかだし

297 ：
ホームレスにハゲが少ないのも分からないな
年齢・日光・有酸素運動・偏食が悪いのであればホームレスは
全てに当てはまる人が多い

298 ：
やっぱり「賢いとハゲやすい」ってのも関係してるのでは

299 ：
英語でハゲに関するそんな表現あったぞ
人が行き交う道には草は生えない、とかなんとか

300 ：
・・・と言いつつ、>>300をゲットだぜ！

301 ：
今日はこれからジョギングして軽い筋トレをする
今回抜け毛が多いのは単に秋だからだな、きっと
冬には戻る・・・はずだ

302 ：
戻りません

303 ：
うちのジムのボディパンプの常連が禿げだらけだ
そしてさらに禿げ率が高いのはランニングサークルだ。
フルやハーフ、ウルトラマラソンなどのレースに金払ってまで出場し、さらに禿げたいのか！？　おまいら？
信じられない人種でつｗｗｗ

304 ：
筋肉ムキムキの格闘家でもドフサ多いよ。
ガリガリのサラリーマンにもハゲ多いし。
筋トレって関係ないと思う。

305 ：
普通にジムはハゲだらけです！

306 ：
ガリガリとムキムキ比べたら
ムキムキの方がハゲ多いと思うぞ
今度、実際に街でハゲ捕まえて数えてみてーな

307 ：
ハゲを促進させるのは活性酸素により老化を促進させる
有酸素運動ではないかというのが自論
筋トレは無酸素運動が多いから
それほど危険ではないと思われるが
たんぱく質等髪に必要な栄養素の補給を怠ると
髪を持っていかれるのではないかと推測

308 ：
>>307
活性酸素の部分は賛同するが、
栄養不足は無いな、特にタンパク質不足はな
それは俺らが一番分かってるだろ？

309 ：
スイッチが入りやすくなるとは思うが
運動自体より他の原因の方が大きい

310 ：
今日は地元で百万石ロードレースってのがあった。
たしかに市民ランナーは、中年は禿げだらけ、若くてもやばそうなのばかりだったわｗ

311 ：
>>308
筋トレしながら栄養までは気を使っていない人も
結構いるんじゃないかな

312 ：
禿げてから長生きくらいしか楽しみないから筋トレして体鍛えてんだろ？筋トレと禿げは関係ないんじゃね

313 ：
昔の人とか写真見ると、筋トレしなくても毎日長時間肉体労働してるせいか良い筋肉ついてるしな
それでハゲるかっていうとそういうことないみたいだし、栄養とかもにしてもそうだろ

314 ：
長時間肉体労働なんてしてたらハゲます

315 ：
筋トレはともかく
マラソンだけは死んでもするなよ　おまいら
禿げるためだけの運動だよ

316 ：
ジョギングは俺には効いた気がする
半年くらい毎日（休んだのは6日くらい）走って「あの時」は回復した
まぁ、他の要因もあるんだろうけど

317 ：
ヒトの毛を生やす実験に成功
毛乳頭細胞で毛を再生＝立体的な培養法工夫、移植で―脱毛症治療に期待・米英チーム
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131022-00000006-jij-soci
・・・まぁ、こんなニュースは何度も聞いてぬか喜びしてきたから、
感想としては（　´_ゝ`）ﾌｰﾝくらいだな・・・
つか、早くなんとかしろよ、医療関係者どもよー？

318 ：
重いおもりで禿げるなら自分の体重トレーニング(自重）ならどうなの？
腕立てとか

319 ：
>>317
ミノとフィナがあれば高校時代の髪の量の８割くらいには戻るだろう？　普通ぅ～ｗｗｗ

320 ：
なにを基準に普通なのか

321 ：
ふくらはぎ鍛えるとヤバいんだろ？

322 ：
筋トレのせいにすんなよwwwwwwwwハーゲwwwwwwwwwww
だからてめーらハゲなんだよwwwwwwwwwwwwwww
クソハゲどもwwwwwww

323 ：
自重はオーケーと思う
懸垂となるとまずいと思うがな
根拠はない
まぁ、そのくらいで鍛えられる筋肉ってのは
維持できる程度だけどな
負荷が低いんでムキムキじゃなくて
引き締まったボディってところか

324 ：
【海外】ステロイド中毒となった女性ボディビルダー、副作用でペニスが生える。イギリス
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1382593178/

325 ：
ボディービルダーに
髪の毛剃っている人が多いのは
ひょっとして？

326 ：
ボディパンプの常連の８割がハゲなのは
ひょっとして？

327 ：
有酸素とかウエイトとかってくくりなんかより、靱帯や腱に大きな負担がかかる運動かどうかってことでハゲを考えた方がいいんだろうなあ。
　
コナミのパンプもアタックもやば杉だ。

328 ：
はげしい運動すると
はげるのは真理

329 ：
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1373186428

330 ：
下っ腹を抑えるために腹筋くらいと食生活改善でダイエットくらいが負担なくていいのかな？

331 ：
彼がラーメン好きなら要注意！「ハゲる男の好む食べ物」5つ★２
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1384697724/
ラーメン食いまくってたらハゲてきた
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/hage/1312667363/

332 ：
【大分】ベンチプレス中に190キロのバーベル落下か　男性重体
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1384787322/
頭はハゲるし、落下で死亡するし筋トレなんてロクなもんじゃねーなｗ

333 ：
漢ならハゲる前に全部引っこ抜けよ。

334 ：
2013年JBBF男子日本マスターズ　50歳以上級写真集
http://cyoshida.web.fc2.com/2013/nihon-masters/shashin-danshi50sai/shashin-masters50sai01.htm
ハゲばっかしｗ

335 ：
>>334
良い資料だ
しかし、ハゲばっかしとは言い難い
14人中7人がハゲなんで50%だな
あそこまで筋トレやっても
全員がハゲになるわけじゃないってのが鍵だな
ただ、何人ズラが潜んでるかが気になるｗ

336 ：
昨日はベルギー戦を視ながら自重トレやった。
シュラッグとスクワットで体ぽかぽか。
近年のサッカー選手はフィジカル強化してガチムチに
なっているけどみんなドフサ。

337 ：
サッカーは選手の平均年齢が若いだろ
よく言われていることだが、
ずっと運動してた者が運動を止めると急にハゲる、なんてことがある
サッカーの場合も選手が引退してからが見ものだな

338 ：
ロッベンや長友、岡崎も確かにフサフサ

339 ：
http://www.chkgolf.jp/soccer/photo02.jpg

340 ：
>>337
(´^c_,^｀)黙って私めの意見をリスペクトしてりゃいいんですよ～。

(´ﾟc_,ﾟ｀)ハゲどたまかち割るぞボケが……

341 ：
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/00/0000314400/26/imga1529a7epdyew0.jpeg

342 ：
>>340
(´^c_,^｀)まぁまぁ、私めの意見にも少しは耳を傾けてみてくださいよ～。

(´ﾟc_,ﾟ｀)てめーのケツの穴にコルクぶち込んでそのハゲ頭からクソできるように風穴あけたろか……

343 ：
(´ﾟc_ ﾟ｀)いいから無条件にリスペクトを示して
ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝゆえの認知の歪みから生じた
俺の過剰な承認欲求を満たせよ。
(´ﾟc_ ﾟ｀)俺は｢わぁ凄い｣｢その意見同意｣で
精神の危うい平衡を保ってんだよ。
ふー今日も追い込んじゃった。
シュラッグ、腕立て、ダンベルカール、
ショルダープレス、スクワットで肉体くたくたですよ。
髪が減ったことによる見映えのマイナス分を
筋肉で補填しないとね。

344 ：
http://www.youtube.com/watch?v=u1M89hFvbag
禿げない方法

345 ：
CXやボディパンプはやめました。
http://www.pnai.org/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%82%b2%e3%82%8b/

346 ：
筋トレすると禿げるの？
たしかにジムには禿げが多いよ
けどそういう禿げた人って必ずドライヤー使うからドライヤーで髪を傷めてたのかと
思ってた

347 ：
まあ遺伝でハゲ遺伝を持つ奴はどっちにしろハゲる運命なんだよ
だからハゲなんて気にするな。だからハゲはハゲなりの堂々としたカッコいいハゲを目指せ
トレでハゲたなんて女々しく言い訳すんなハゲ
マッチョなハゲはカッコいいぞ。ハゲこそマッチョが似合う
だからハゲは更にハゲしくトレにハゲんで、ハゲしくマッチョでハゲしく恰好良いハゲになろうぜ
とハゲましてみる

348 ：
徳井が薄くなってきたのは筋トレのせいか

349 ：
徳井は禿げて太っていいよ　どんだけモテるんだ　やつは

350 ：
しかし何かのせいにしたいんだな。一般人が趣味程度でやってる筋トレなんか関係あるかよ(笑)

351 ：
ベンチを会員同士でやってると目立つよね。
なんか踏ん張ってる姿を見るとその薄くなった頭頂部がうっすら汗をかいていて
こうしてる一秒一秒ハゲが進行しているんじゃないかといたたまれなくなる。
ところで筋トレしてるとどういうメカニズムで禿げると考えられているの？

352 ：
筋トレすると多分汗が大量に出るからじゃないかな
有酸素運動とは別の脂汗に近い汗
それが頭皮の毛根に入り込むんじゃないか？

353 ：
>>348-349
誰ね？　そいつ
>>352
睾丸から男性ホルモンのテストステロンを分泌するからです

354 ：
>>351
うちのジムではマラソンランナー達こそハゲだらけだ

355 ：
>>353 じゃ女性も禿げやすいの？

356 ：
そもそも原因なんて俗説ばかりで確かな物はまだ発見されてないんだし筋トレが楽しくてやってるなら我慢してストレス溜めるよりいいと思うけど。煙草とかと一緒でさ。

357 ：
俺も筋コンのあるボディコンバットはやめました。禿げたくないから。
筋トレ　→　テストステロン分泌促進　→　ＤＨＴに変化　→　抜け毛促進　
１００％筋トレは禿げを促進させます。軽く汗ばむ程度のエアロビクス運動をしましょう。

358 ：
>>357 何で言い切れんねん(笑)
筋トレ位今時多い少ないはあれ皆やってるわ。自分の周りもいるけど進行した奴なんていないぜ。第一筋肉作る為のホルモン物質と髪とじゃそもそも違うし。上にもあったけど何か原因が欲しいんだな

359 ：
ＡＧＡの人が筋トレすると１００％ハゲ進行を促進するってことだよ　>>357
１０代の若者なら筋トレしても全く問題ないっすよｗ

360 ：
確かにジムは禿げが多いよ　あれはやっぱ長年筋トレやってきたから？

361 ：
>>348-349
そんなことより「徳井」って誰っすか？
kwsk

362 ：
徳井って芸能界にいて女食いまくってる芸人さん

363 ：
本来ゆっくり進行するＡＧＡですが、
筋トレや射精によって男性ホルモンを分泌させ、禿を加速させるってこっちゃｗ

364 ：
ハゲ好きって人が記事書いてるよ
http://kenken.kataranna.com/e39543.html

365 ：
>>364 時間を無駄にした

366 ：
AGAがみなゆっくり進行するなんて大間違いだぞｗ
テストステロンが5αリダクターゼ還元酵素に変換されてジヒデロテストステロンになるってのはわかってるが
単純にテストステロンが増えたからって、ジヒデロテストステロンの値も高くなるわけでもないようだしな

367 ：
そもそもAGAってのも良くわからん。知人が検査して薬が効果ない数値だったが飲んでみたら効果あったって笑ってたし。
ま、確実に適度な筋トレは運動不足よりは色んな面で良いと思うけど

368 ：
軽い有酸素運動なら髪に良し！！
筋トレはハゲ促進ってことでOK！？

369 ：
>>368 ＬＳＤは全身に酸素を送り込むトレと言ってた
長時間軽く走るのは体にいい

370 ：
ハーフやフルマラソンはハゲ一直線
ウルトラやトライアスロンは問題外だなｗｗ
ハゲになるためのイベントだゎｗｗｗ

371 ：
>>370 残りの髪の毛あるなら大事にしろよ

372 ：
テストステロンを使いすぎて足りなくなってくると、ジヒドロテストステロンに変換して補おうとするんじゃないの？
ジヒドロテストステロンは数倍の活性力があるらしいからな
ようは足りないぶんを質で補おうとしてる
だからテストステロンを使いすぎる行為はヤバイ
筋トレや性行為、ストレス、あとは性格もあるね、勝負にこだわるような性格は消耗するだろう
対策として亜鉛やコレステロールをしっかりと摂るといいのでは？
俺はこの対策のおかげか、遺伝的にハゲで筋トレしまくってるけどフッサフサだよ

373 ：
>>372 来年は遺伝が頑張るかもしれないな

374 ：
フサフサだけどガリと、ハゲてるけどマッチョなら、
ハゲてるマッチョの方が圧倒的にいいだろ？
ガンガン筋トレにハゲもうぜ！

375 ：
マッチョなハゲより
フサなガリっすよねｗｗ　ユージャリィ～～♪

毛深いハゲってマジ最悪っスゎ　　ジムでの存在そのものが超ウザｗｗｗ

376 ：
スレ主さんに返信すると、それはたんぱく質不足のせいかも。
たんぱく質は筋肉の修復に優先的に回されるので、不足すると髪の
成長に必要な後回しにされてハゲる。

377 ：
たんぱく質不足でもあるし、やっぱりテストステロン不足なんだよ
だから亜鉛や栄養のある食物をしっかりと摂る
筋トレしてるんだから普通の人間より多くとらないと
俺は亜鉛とビタミンＣサプリ飲みまくってるよ、後は卵だな
プロテインには必ず卵を混ぜてる
卵飲みまくってたマッスル北村の髪なんてフッサフサすぎるから間違いではないと思うｗ

378 ：
卵をはじめとする動物性タンパク質は髪以前に健康そのものに悪いから食わんゎｗｗｗ
「粗食・少食＆適度な有酸素運動」が髪にも健康にも良いというのが結論っすゎ

379 ：
＞卵をはじめとする動物性タンパク質は髪以前に健康そのものに悪いから食わんゎｗｗｗ
これが間違い
「コレステロールは高いほうがいい」
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」
これでググればわかる

380 ：
少食で長生きできるわけないだろ
昔の人間は平均寿命１５歳ぐらいだった　縄文時代よりずっと前の時代
なぜ１５歳ぐらいだったのか　病気もあるだろうが一番は食事だろ
食べたい時に食べれない　少食なんてこの時代にさかのぼるつもりか

381 ：
>>375
フサフサガリなんてハゲマッチョに一撃で沈められるぞ
戦闘力が桁違い

382 ：
>>380
飽食を満喫し
認知症になって
家族に迷惑かけまくり
Rｗｗ

383 ：
何事もバランスよく適度に取るのが一番だろ
老人とか胃にもたれるからって、肉より魚中心にしてると逆にダメみたいだしな
肉も適度にとってた方が健康で長生きするようだし

384 ：
>>382 馬鹿か　少食のガリは病気になるとすぐに倒れて死ぬんだよ
病気に対する抵抗力もないガリはこけただけで骨を折る

385 ：
テストステロンのせいでハゲるのならば、なぜテストステロンの分泌が低下する３０代後半からハゲ始める人が多いのか？
ここに気づけ
テストステロンが少なくなったなら逆に髪が生えるぐらいでないとおかしいだろう
テストステロンが足りないからハゲるんだと気づけ
テストステロンが足りないから身体は危険を感じて強力なジヒドロテストステロンに変換して補おうとする
ジヒドロテストステロンが毛根にダメージを与えてハゲる
おそらくこういう仕組みだ

386 ：
>>385
５αリダクターゼという還元酵素がテストステロンをＤＨＴに変える。
筋トレによって分泌されるテストステロンが減ればＤＨＴも減る。
よって筋トレを避ければハゲ予防に繋がるんだよ。知恵遅れｗｗ

387 ：
筋トレなんて無縁のデブやガリ、デスクワークだけしてる人でもハゲるんだから
そう単純な話ではないと思うがな

388 ：
なんだかんだいって
２０１４年初頭の人知では
ミノとフィナこそが最大の人類のハゲ対策ってこった
ミノタブとフィナやっていれば、とりあえず禿げることは１００％ないよ

389 ：
>>386
その理屈ならばスポーツ選手は全員ハゲているだろう
実際はそんなことは無い
栄養をしっかりと摂り、ちゃんと吸収して、テストステロンを生産し続けれられば大量にDHTに変換される機会は少ないと思う

390 ：
369 ：毛無しさん：2013/05/22(水) 20:59:57.49 ID:TR9wkRvL
ハゲはむしろ善玉の男性ホルモン（テストステロン）を十分に作れないのが原因
＞ジヒドロテストステロン（DHT）は、テストステロンが不足することによって生まれます。
http://ozakiclinic01.blog.fc2.com/blog-entry-15.html
＞DHT（ジヒドロテストステロン）はテストステロンの不足を補う為に
＞５αリダクターゼ酵素によってテストステロンが 活性型の男性ホルモンに変換された男性ホルモンである。
http://ikumou.sakura.ne.jp/testdht.html

391 ：
http://www.pnai.org/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%83%8f%e3%82%b2%e3%82%8b/
若禿バンチョが身をもって人体実験してくれました。
筋トレはハゲルとｗｗ

392 ：
昔っから言いますわな
筋トレすると飯とハゲがすすむって

393 ：
ハゲの中のハゲ達、出て来いやぁ！

394 ：
>>389さんはくるくるぱー

395 ：
筋トレ後に２０分くらいのストレッチやヨガとかゆったりめの有酸素運動してクールダウンして
プロテインやら飲めばいいよ
後、AGA体質の人はフィナは常用だな

396 ：
フィナ使うと筋肉の成長抑制しちゃわない？

397 ：
新春スポクラはじめでボディパンプに参列する輩を見てあらためて確信したよw
ボディパンプははげるための運動だとww

398 ：
>>386
結局こいつが一番の知恵遅れだったな
単純にテストステロンの分泌量に比例するなら
若ハゲが大量発生してるわな

399 ：
要はＡＧＡのスイッチ入ったやつが筋トレすると禿げるスピードを早めるってことですねｗ

400 ：
ジム行くとさ、女の子が薄着だろ
あれもきっと男性ホルモンを活発にしてる気がするな

401 ：
違うよ何かのせいにしたい奴らが理由を適当に探してるに過ぎないそして不安を募らせて満足するってだけ酷いスレだわ

402 ：
筋トレした次の日は枕に抜け毛が多くて15本くらい付いてる
前の日にしなかった場合多くて5本
わかりやすくてよろしいです

403 ：
ボディコンバットの若ハゲ率も異常に高いよなぁ～
おまいら　そんなに髪より筋肉が欲しいのか？

404 ：
レスミルズって禿ナルシストの集まりなのねw

405 ：
コナミはハゲだらけだな。
なんでインストラクターも会員もハゲちらかしてんだ。

406 ：
髪が若返るスタジオやればいいと思う

407 ：
巨人・沢村、200キロのバーベルと決別
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1389842431/
「ダルさんからいろいろと話を聞いて、このままではダメだし、終わってしまうなと」

408 ：
さわむら、最近しきりに生え際気にしてたからな・・

409 ：
有酸素運動ならDHTを汗とともに対外へ排出するそうですが
筋トレはハゲまっしぐらってことですね

410 ：
サンドラッグで新規会員登録者に1000円＋500円クーポン配布中！
1. ttp://sundrug.dena-ec.com/　のクーポンプレゼントのリンクからID作成、ログインして1000円分クーポン獲得
2. ttp://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/SZ880GWV　招待URLで500円分クーポン獲得
クーポンは同時に使えないので注意

411 ：
育毛には害かもしれんがストレス解消には効果高い。
ベッドに横たわって嫌な思い出を何度も反芻し
起き上がる気力もなくそのまま腐れ落ちてシーツに
人型のシミを作りそうな鬱モードだったけど
無理やり筋トレしたら凄くポジティブになった。
筋トレ依存性になりそう。
鬱気質が軽減するなら髪の毛ぐらいくれてやらねえよ！

412 ：
やっぱ髪の毛は守りたいんだな

413 ：
みんなオナ禁もしくはオナ減してる？
おれもまだ短期間だけど、鍵はここにあるんじゃないかと思ってる

414 ：
オナ減はしてる。
しかしたった一度きりの人生の若い時分で性欲を
我慢するってのも損な気がする。
あと湯シャンに変えて頭皮環境改善。
あと丹田呼吸法もやってる。

415 ：
筋トレしてると不思議と抜きたくならない。
最近は2週に一度。

416 ：
そりゃいいな。やってみようかな筋トレ。

417 ：
(´^c_,^｀)今日は早朝からトレやっちゃいましたよ～。
暁闇に沈む夜明け前の部屋でおもむろにスクワット開始。
そのうち興がノッてきてジャージをキャストオフ。
黎明の光に汗ばんだ裸を晒しながら漢の心意気全開で
ｾｨﾔｯ!ｾｨﾔｯ!とバーベルを上下させ広背筋を苛め抜く。
締めに腹筋をみっちり鍛えた後は窓を全開にして
漢汁高濃度圧縮空気を地球に散布し環境汚染、
付近を飛んでいた羽虫どもの儚い命を天に帰す。
大の字に横たわり脱力。
清洌な朝の空気が火照った体に心地よし。

418 ：
http://tv2ch.com/jlab-10s/s/10s2071982.jpg

419 ：
育毛の最終兵器（育毛・発毛・薄毛対策・若ハゲ）
http://www.infotop.jp/click.php?aid=51630&iid=33656

420 ：
ノコギリヤシ飲んでれば大丈夫じゃない？

421 ：
http://livedoor.blogimg.jp/andonkurage2003-cesium/imgs/5/7/576e97a3.jpg

422 ：
>>396
証拠あるの？

423 ：
３７７さん
生の黄身の匂い
精子と同じ匂い
がするので
効果有りそうなので
生黄身１日１つ？飲みます
寄生虫に気をつけて。

424 ：
オナ我慢しながら筋トレ亜鉛でめちゃ禿げたｗ
出来ないから妄想しちゃう上に筋トレでハゲマッチョ一直線。やだやだ

425 ：
今からダンベルカール、リバースプッシュアップ、
ショルダープレス、スクワットをやるわ。
余裕があったら広背筋のトレもな。
ハゲでガリやデヴは最低だからな。
一時的にではあるがメンタルも上がるし。
どたまよ、もってくれ……!!

426 ：
筋トレは血流を良くするしテストステロンを分泌し積極的に栄養も取ろうとタンパク質プロテインも飲む
しかと姿勢も良くなるに加え肩凝りも治る
むしろハゲに効果的に思えるんだが

427 ：
元々遺伝的にハゲ要素が強い人は身体が「あ、もう髪には栄養いらないんすね」と
勝手に判断をしてしまって一気にゲーハースイッチが入るとか入らないとか

428 ：
将来チビ、デブ、ハゲ
の三重苦は嫌だと、筋トレダイエット初めて、がっつり痩せてムキムキになったけど
髪もたったの半年で別人のように抜けた
痩せた後夏にダイエットしたら男性ホルモンが優位になって薄くなるってしった・・・
誰かホルモンバランス正常化するいい方法知らない？
男でも女性ホルモン作れないんだろうか？
つーか有名人とか体ムキムキの奴に限ってフサフサなのはなんでだ？
あと柔道家とか。

429 ：
死ぬほど筋トレしているビルダーでもハゲる人と中年でもフサフサの人に別れるから
結局、筋トレするからハゲたというより
ハゲが筋トレをやっていたというオチだろうね

430 ：
怖いな

431 ：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 _＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　＿＿
　　/　　　　　　　／　　　　ヽヽ　　／　 /　 ＼　　　 ／　　―┼―┼―　　.　|
　 /　　＼　　　／￣￣|￣　　　　|　 　/　　 /　　　く　　　　　 l　 　!　　　 　　|
／　　　　ヽ　　　　_＿/　　　　　　＼／　 ／　　 　　＼　　　　l＿_＿_　　　　レ　（＿＿

　　　　　,-，　　　　　,、
　　　　 │.|,,,、　　　 |｀ﾞ,!　　　 r-、　　　　|ﾞ'┐　　　　　　　　　　　　　l''''i､
　　　,,--" ﾞ　,,ﾌ　　　|　|　 1'i､.lﾞ .|　　　　 ,| .〔,,-‐'''二ﾆ,,"'''i､　__少--'" _,,,,,,>
　　.'ヽ-i､ jﾆﾐ、　　　 | .ﾞl,,、|　| | .冖i､　　 l.,へ-‐''″　 ││ .!ヽ,,,, ,r'ﾞ|.,,"
　　　,,.,r＿、 .,〉 .r,、 .| .y,,ﾉ| .,,,,，ｨ''"　　 .i｢｀ _,,-'"｀ﾞ,7　｝ lﾞ　　　,,,7-," .,〃
　　　|｀〔-,!ｲ .lﾞ　lﾞ ﾞi､｛ .|　 |丿 .| |,,,,、 　 ''ヽ-'ﾘ　lﾞ　 lﾞ /　　 .'㍉.''「 ,i´
　　　.| .''二i| .|　ヽ .lﾞ | .|　 ",,-'" ,,,,〃　　　___,／,／　./ /　　　　　,lﾝi､ヽ,、
　　　lﾞ lﾞ,,,,ノ .|　　ﾞ''ﾞ .,| |　　.ﾞ''ヮ lﾞ　　　　　lﾞ｀r'"゛　　 ﾞ''＾　　　　 ,il'"ﾅ''|-,,ﾞ''-､,、
　　 .ﾞl,,,ﾞﾞ,,,,,i､.ﾐ,-i､,,、 | ﾞl　　　 |､|,,,,,--i､,、 | .|　　　　　　,、　　,,r",r‐" .,アﾞ'-､,,,,,,,,i､
　,,,--'',ン,r‐''￢―┘lﾞ |　iｒ'"ﾞ,ン-―---" ,! lﾞ　　　　　 .lﾞﾞl、 ''″　`''I /
.l二-'" |丿　 'ヮ-､、 lﾞ lﾞ　 ｀″　　　　　　 ヽﾞ--､,,,,,,,,―"　ﾞl｀　 _,,,,,,/┴――i､
　　　,,ｌ'"　　　 `-,,,,! `┘　　　　　　　　　　 `'ー--,,,,--ｰ''''′　＼,,-‐'"ﾞﾞ''''''‐′

432 ：
ウェイトトレーニングはテストステロンの分泌促進になる

テストステロンはご存知、DHT（ジヒドロテストステロン）の元なので、当然AGAを促進させる効果はある
ちなみに、DHTが体内にあるとウェイトトレーニングなどのパフォーマンスは上がる

AGAを気にしてウェイトややるのが嫌というのなら、テストステロンがDHTにならないようにするか、
あるいはDHTを排出すればいいだけ。

前者は、それこそフィナステリドやノコギリヤシなどの薬やサプリを使うしかない。
後者は、大量発汗と、大量の排尿。

要するに、薬に抵抗がなければフィナを飲み、全身からノコギリヤシ臭がするのが嫌でなければ（大量発汗すると体から臭う）ノコギリヤシを食い、
ウェイトをする前にアルギニン、オルニチンを飲んでHGHのブースターを得て、ウェイトやったら即座にDHTを流す為に
ランニングマシンで有酸素。コツは最初は強めのメッツで走り、その後ゆっくり走るとカタボりにくい。これでDHTは流される。

あとは家帰ってプロテイン食って、酒でも飲んで大量に小便して寝る。それでおｋ

433 ：
プロペ飲んでても筋肥大してる人居ますか？
ttp://www.bodypowermag.com/online_article/patrickarnold7.html

434 ：
>>432
全てを信用する訳ではないが、ちょっとやる気が出た

435 ：
>>432
ウエイトでかく汗にはDHTは入ってないの？

436 ：
髪にもタンパク質必要なんだから不足し過ぎない程度にプロテイン飲んどけばいいんでないの
筋トレでハゲたなら筋トレやんなくてもいつかハゲた運命なんじゃないの

437 ：
>>435
そりゃ入ってるだろうけど、ウェイトではそんなに汗かかないよ
もちろん、夏場だったり、ハイクリーンやったりすれば結構汗かくけどさ

有酸素以外で汗かきたかったら、案外ストレッチをしっかりやると汗はかくかもね。
ランニングや、あるいはサンドバッグ叩いたりするのが１番汗かくでしょ

>>433
俺は全然バルクアップしてるけど
っていうか、前立腺の動きを少し止めたくらいで筋肉つかなくなるわけねえじゃん

438 ：
プロペシア飲んでたけど筋トレ始めたらスイッチ入ってスカった

439 ：
飲まないよりはマシ
プロペは高いからフィンペシアで良いだろ
更に効果を出したいならミノタブも合わせて飲めば良い
筋トレ由来のハゲなんてAGA以外に考えにくいんだからAGAと同じ文法で対策すりゃ結果は変わるよ

440 ：
週4で筋トレして1.5年
背は低く脂肪も筋肉も付きやすい体質
高重量
トレ後は20～40分水泳
プロテインは平均1.5杯くらい
糖質制限中

薄めだったけどAGAスイッチ入って一気に来たからミノフィナ注文した
皆の実験台になるわ

441 ：
塗りミノ追加フィナ１年→ミノが効きすぎたのか体毛が濃くなるが頭頂部がほぼ回復→家庭用脱毛器で指先や手足、胸毛腹毛を脱毛→ツルツルになったので調子こいて筋トレ開始→腹筋が割れて腕も太くなってきた。同時期にRができる。→筋トレのせいかまたハゲてきた

442 ：
>>425
広背筋イジめるならシーテッドローがオススメです

443 ：
背骨沿いの筋肉、脊柱起立筋だっけ？
これ四つんばいとうつ伏せでやる以外で
良い鍛え方ない？

444 ：
ちんぐり返し

445 ：
根本を理解しないと
会える事も出来ない・・・
そんなあなたに朗報！！！
http://party-rocking.com/lv4/h7x3/y6n

446 ：
>>441
やっぱハゲスイッチが入ってたら筋トレはダメだな

447 ：
フィナ有りと無しでやっぱ
筋肉の付き方、筋力は
違ってくるもんなの？

448 ：
俺フィナ呑んでるぞ。塗りミノキもやってるけど薄くなってきた。
せっかく腹筋割れてきたのになー。ハゲは筋トレさえ許されないの？

449 ：
筋肉？髪の毛？さあ究極の選択だ。筋肉トレーニングとプロテイン飲料が薄毛を加速させる可能性（英専門家）
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52216413.html

450 ：
ハゲスイッチのパワー恐るべし

451 ：
ここ１ヶ月くらいジムでウエイトやり始めて背中の筋肉の成長が見たくて写真で撮ってみたら、、、
つむじが薄くなってると気づいた。。
アップで撮ったらスカスカ具合がはっきりとわかった。
ちなみに２０代前半。親父は５０代でかなり薄くなってる。

452 ：
>>451
早めにフィナ服用と塗りミノしとけよ。呑みミや植毛は最後の手段

453 ：
>>452
DHT増加による脱毛にミノを薦めている時点で馬鹿だって分かるな

「最後の手段（ｷﾘｯ」じゃねえよ池沼

454 ：
>>453
黙れよハゲ

455 ：
>>452
とりあえず筋トレを止めて経過を観察しようと思ってるんだが止めても復活しないのが通説?
飲み薬はちょっと抵抗あるから塗り薬からのしてみようかな・・・

456 ：
結構きつめに筋トレしたいなーって思って色々調べてたけど
情報錯綜しすぎだね。何これ。
むしろテストステロンって加齢と共に減少するから筋トレで補うと有益ってのもみるし。

でもいまさっきオナニーしたらジヒドロテストステロンが増えて抜けるとか
力説してるの見てもう検索やめた
変則シフトで1日2回寝るから寝る前に毎日オナニーしてたけど（1日2回）
有酸素してたときに頭頂部完全回復した。
もういいわ。疲れた

457 ：
>>456
DHTの量の問題ではなく、その人のDHT感受性の問題だから
今のところそういう方向に働きかける薬がないのでお手上げなだけ

禿げない人がいるのはそういう理由

458 ：
>>457
なるほどな
量じゃなくて感受性か。今ちょっと調べてきたよ

俺、父と父方祖父ふさふさ、母の祖父はつるぴかなんだけど
理論上受け継いでるんだな

１回検査してみたいなって思ったけどwikiのaga検査項目修正してきたって
医師のブログみたらあの検査信憑性ないって書いてるし
もうめちゃくちゃだね。何か本当に疲れたわ

とりあえずサンクス。ちょっと理解できてなかったところがあったみたい

459 ：
>>458
追記しておくとDHT感受性を弱める薬もあるにはあるんだが
すぐ耐性がつくらしく効果が持続しないそうな
http://www.hair2go.jp/ru58841ag1.htm

筋トレは茨の道やで

460 ：
>>459
茨の道ｗ
筋トレくらい気持ちよくさせてほしいわｗ

でも量じゃなくて生まれつきの感受性の問題なら
筋トレして感受性が高まるわけじゃないし影響あるのか？って思ったんだが…
何か色々あるのかな

まあとりあえず様子見しながらやって風呂後の抜け毛が明らかに増えたら即やめるってことかな
明日早いし検索疲れしたから寝る準備するわ。色々サンクスな

461 ：
>>460
筋トレすることで(略)DHTがマシマシになって、それが毛乳頭だかにたどり着くと
感受性の高い人は細胞死の物質が出て、それが毛包に働きかけるとか
そんな機序だったような

現状、最適解はフィナステリドだろうけど、アレはヤバい副作用があるから服用をやめた

俺も色々と苦しんで試行錯誤してる
とりあえずカプイソは全く効果がないことだけは付け加えておく

462 ：
考えてみたけどとりあえずやってみることにしたわ
実際は懸垂とかも1ヶ月前くらいから始めてるんだけど慣れてきたし少しずつ強度とか回数上げていく

さっき風呂上りに抜け毛見てみたけど少なくとも短い奴はなかったな
量は最近多くなったような気がするが夏場は自然と増えるらしいのでそこはいいかな（こっち既に30度いったりしてるし）

あと早期で対処し始めればまだ毛根弱ってる段階だし回復の見込みは上がるらしいね

つか、何でこんなこと考えないといけないのか笑えてくるｗ

しばらくしてやばくなったら報告しに来るわ
それじゃっ

463 ：
あと進行度を確かめるために一応撮っておいたから貼ってみるわ
人いるみたいだし。
早めに消すと思うけど。

個人的に多分髪の太さって凄く重要だと思う

昔、髪上げの画像あげたら「これ髪下ろしたらスカスカだろ」っていわれたから多分思い込みではないかな？

髪上げ
http://imepic.jp/20160523/740730

髪おろし
http://imepic.jp/20160523/736540


気づいたのが4年前なんだけど（どこかのスレで画像うｐした）多分進行してないと思う。

前髪は左に少し流す程度で特段セットとかはしてないから太さでカバーできてるんだと思う


とりあえず…こんな感じでがんばってみますｗ
現状維持で全然いいんだけどね。
寝る準備するし、んじゃあ

464 ：
やっぱ筋トレすると禿げるのか
ミノフィナやってるけど効果イマイチなのはそのせい？

465 ：
俺もハゲてきてるよ。AGA持ちは筋トレで加速するのかな。でもバキバキになってきたからトレやめたくない。

466 ：
これ関係ないな
頻尿と残尿感の原因もＤＨＴの増加

だから「筋トレしてから抜け毛がやばい！」は「筋トレしてから残尿感がやばい！」と同じだ

そんな話聞いたことないわ

467 ：
>>466
頻尿になるのはDHTが原因ではなく前立腺肥大が原因
直接DHTが原因になってるわけじゃない

468 ：
>>467
でも結局一緒じゃね

前立腺肥大がDHTによって引き起こされるって書いてるし（泌尿器科）
筋トレのソースになってると思われるイギリスの記事の翻訳見てきたけど筋トレすると
テストロテンとDHTが増加。だからハゲます。だった
筋トレもDHTより感受性がうんたらって話だし

469 ：
とりあえず筋トレしよ

俺も464同じく一度ついたらやめられん
あと最近宮迫も肉体改造したみたいだけど発表の番組（行列のできる）みたけど
全然かわってねーな。あの人確か完全agaだよな

470 ：
ハゲる体質の人がハゲずにムキムキになる方法はないのか・・・？
薬は副作用とかが怖いし飲みたくない。
トレードオフだと割り切るしかないのかね。

471 ：
>>468
筋トレ脱毛はDHTが毛乳頭だかに働きかけた結果であって前立腺が肥大した結果ではない
仮説を立てるのは結構だけど聞きかじるだけじゃなく、作用機序を理解してからにした方がいい

>>470
フィナステリドを服用して問題ないなら今のところ一番の解決策じゃないかね
俺は問題があったので服用を止めたら一気に脱毛が加速したよ
そして代替策を探してイソフラボンブーストを1ヶ月ほどやったらパイオツが膨らみ始めたので止めた
筋トレは修羅の道やで

472 ：
結局筋トレに限らず靱帯に影響があるスポーツはDHTの生産を高めてしまうんだろうなあ
筋トレ30年フィナ10年の俺の結論
　
フィナ長期服用してスポーツすると靱帯のバネがドンドン弱くなる
5αがかなり靱帯の神経伝達のサポートしてるんだろうなあ

473 ：
>>466
DHTバリバリの頃はベンチ170kgとかやってたけどジムのトイレでションベン垂らしまくったなあ

474 ：
関係あるのか知らんけど確かに残尿感あるしションベンの切れが悪いなー。フィナ呑んでるしミノキ塗ってるけどハゲ加速してるのは間違いなさそう。

475 ：
当初気にしない予定だったがここ半月明らかに抜け毛増えてるわｗ
毎日掃除するとき排水溝の髪とってるけど倍くらいになってる
さすがに気のせいとは思えない量

①強度上げた時期
②気温変動…職業柄毎日天気予報見てるがうちの地域ここ半月で10度近く変化してる。元々季節の変わり目がモロに体調にくるタイプだし

原因はどっちかだ。2-3日やめて抜け毛明らかに減ったら多分やめる
ディップス・懸垂→片足スクワット右→片足スクワット左を基本にして毎日やってたからな
しかし、筋トレの中毒性は凄いな。2-3日休むだけでも我慢ならんくてウズウズするわ

476 ：
なるほどな。

これ関係あるな

毎日やってた筋トレを今日一切しなかったけど抜け毛激減したわ。
減った排水溝の髪の毛見てると倍どころじゃないな。

筋トレ後仮眠とって髪セットしていつも出かけるんだけどその時の手ぐしでぬける
量も倍じゃないわ。

当初は翌日もやって増えたらって思ってたけどもうやる気まったくなくなったわ

本当にびびったわ

477 ：
あと、これからここ来て不安になる人もいると思うから書いておくけど
そこまで気にする必要はないな。

幸運なことに>>402と同じで俺もやったその日のみみたい。
これは完全な憶測だけど血中のテストロステン濃度ってすぐに戻るらしいからそれが影響してるのかな

だからやって抜けたらすぐやめればいいだけだな

あと、自分がやってたのは中負荷短インターバルだから
ttp://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=379
を参考にすると血中濃度60％あがるとか書いてるな

気温の変動は今日は大してないし、むしろ湿度凄い中仕事の移動でヘルメット2時間被ってて
蒸し蒸しだったからやっぱ気候じゃなかったっぽいな

あと、「筋トレ　ビフォー　アフター」で検索すると超マッチョ化した人たち
でてくるけど「この人大分薄くなってね？」って人ちらほらいるな。主観だからなんともいえんけど
気になったわ

まあ、やっぱやるとヤバイ人もいるってことなのかな。

478 ：
つか俺age確定ってことかな

だから有酸素したら頭頂部は完全回復したのにM字はびくともしないのか
今のところ特段悪化もしてないんだけど。
健康大好きだから生活習慣はまったく問題ないと思うし、やっぱagaって生活習慣じゃないんだな

連投スマソ。

479 ：
抜け毛落ち着いたみたいだし俺はちょっと控えようかな

あとやっぱり一般的な筋トレ=低負荷トレはそんな気にする必要ないみたいだな

色々調べられたしいい勉強になったわ。それじゃ

480 ：
誰か誤解しないように念のため書いておくけど
関係ない人はいくらやろうがまったく関係ないし、影響する体質の人でも一般レベルの筋トレは
特段気にする必要ないってことだな。俺も最初気にならんかったし

ではでは

481 ：
一般レベルの筋トレって何だよ

お前はオリンピック選手かなんかか？

482 ：
軽い筋トレっていう奴かな
人によって体力が全然違うから何キロまでとかは関係ないはず

結構調べたんだけど長くなるから簡単に書くと明らかに身体デカくするためにガンガンやるのは
人によっては危ない可能性があるって感じかな

てか、俺はもうやる気なくしたからここも見なくなるだろうし皆がんばってな

483 ：
非常にあやふやな定義だな
自宅でやる自重トレだってバルクはできるんだから

まあ俺は諦めない
完全に砂漠になるその日まで

484 ：
せっかく腹筋バキバキなのに、ハゲてくるとはね。いまさらトレやめられねえよ

485 ：
俺はミノフィナと同時に筋トレも始めたんだが
抜け毛は相変わらずで効果イマイチなんだよな
やっぱ筋トレのせいなのか？

486 ：
お前の体調のことなんか知らんよ
筋トレ止めたらハッキリすんだろ

487 ：
筋トレガンガンやってた頃のほうが精神は安定してたな
今はジョギングしていて爽快感はあるけど重いものをガンガン持ち上げてた頃の
恍惚感は得られない

488 ：
プロペシア(AGA治療薬)3箱パック
http://goo.gl/baSDoD

パントガール
http://goo.gl/xnpxXW

489 ：
>>488はベストケンコーの宣伝

※ベストケンコーとは
ベストケンコーは日本国民を標的とする最大の不正医薬品販売組織です。
レジットスクリプトはこの犯罪組織がアフィリエイトウェブサイトを含め、350以上のウェブサイトを運営している事を把握しています。
これら350以上のウェブサイトは全てbestkenko.com または kusuriexpress.net にリンクし、この二つのどちらかのウェブサイトを通して不正販売を行っていました。
https://www.legitscript.com/blog/2015/02/bestkenko/

490 ：
>>399
その通り！逆に禿げないやつは筋トレごときではビクともしない。

491 ：
筋トレでハゲる人は、遅かれ早かれハゲる人。筋トレでハゲない人はずーっとハゲない人。

492 ：
薄くなってきたけどトレやめられねえよ

493 ：
>>492
せめてたんぱく質いっぱい採っとこうね！

494 ：
必要量以上のタンパク質はは身体に毒になる
プロテイン至上主義者のいうことは信じないように

495 ：
補給はしてますよ

496 ：
毎週3～4日 トータル30分くらいのを1年 去年の半袖の腕がピチピチで胸当たりもキツい状態になる程度の筋肉が付いたがMOハゲが止まらなくなった 室伏が見るたびに髪無くなるくらいのペース

497 ：
>>496
やっぱり筋トレはハゲ加速させるんやな。

498 ：
室伏くらいあるならスキンヘッドでもいいけど中途半端はきついなー

499 ：
筋トレハゲはミノフィナしててもハゲるのかな？

500 ：
ミノフィナ飲んで１年になるが、効果がイマイチなのはやっぱ筋トレしてるせいなのか？

501 ：
筋トレやめれば分かるよ

502 ：
プロレスラーや格闘家にハゲは少ないじゃないか （）居るけどさ

ちなみに皆さんプロテイン飲んでる？

503 ：
ハゲを発症する前だったら筋トレしてもいいんだよ。発症してからは必ず加速する！

504 ：
俺、ED薬飲んでるんだけどED薬も血流がアップするからハゲにいいと思うけどどうだろう？
チンポにしか効果ないかな？

505 ：
>>504
ハゲるのは血流のせいだけじゃやいから

506 ：
なんでハゲるかなー。
人生詰んだ

507 ：
鳥越俊太郎みたいな70代もいるのにな

508 ：
>>507
あれ見るとほんとに羨ましくなるよ。ハゲは特徴だから影ではハゲって呼ばれてるんだろうな。ハゲを帳消しに出来るほどのゴリゴリのマッチョにもなれないし

509 ：
鳥越みたいになれれば二階級くらい降格してもいい

510 ：
>>509
鳥越の年であのドフサは人生大勝利だよな。

511 ：
筋トレで増加させたテストステロンをＤＨＴ化させないために、
いかに5αリダクターゼを抑制させるかが問題だよね。

フィナだけでは抑制されきれない気がするんだけど、、

512 ：
>>511
それ！プロペシア飲んでたけど筋トレ始めたら三ヶ月でスカった。

513 ：
>>512
塗りミノやってないの？
俺もフィナ呑んでるし塗りミノしてるけど筋トレで加速してると思う。でも割れた腹筋やゴツゴツした体は維持したいし本当に遺伝子を恨むよ。なぜ俺なんだ

514 ：
>>511
フィナやってるけど、筋トレ後はDHTを汗で流すために30分ダッシュしてる。効果の程は良くわからんが、心肺能力は大分上がった。

515 ：
>>514初めて聞くやり方だね。改善したの？

516 ：
髪のためには有酸素運動は良いよね。

517 ：
>>515
効果はわからんw
上の方に書いてあったの参考にしただけだよ。
筋トレ後は大量に汗かかないと、不安で仕方なくなったw

518 ：
この間クリニックいって聞いたんだが医師はプロペシア飲んでりゃ筋トレしても問題ないって言ってたから俺は気にせずすることにしてるわ

519 ：
>>518
プロペシア呑むタイミングが知りたい。筋トレの時のプロテイン補給はタイミングが大事だろ？

520 ：
>>518
城西クリニック系か？実際はプロペシア飲みながら禿げた人多数

521 ：
>>519
そこまで聞いてなかったけど、感覚的には筋トレ前か直後気がするよな

522 ：
>>520
うむ
それって元々進行が止まらなかった人が筋トレしただけじゃないのかな？
といいたいがどっちが本当かなんてタイムリープでもしない限り判断できないから不毛だな
まあプロペ飲んでりゃ普通よりは抜け毛抑えられると思ってやるわ

523 ：
　　 　 　 　 ／　　 　 ＼ 　　　　　な、なに急にスレ開くんだお！！
　　 　 　 ／　 ─　 　─＼　　　　　　　　スレ開く時はノックくらいしろお！！
　　　　／　　（ ○）三（○）＼
　　　　|　 　/// （__人_.）　 　| 　 .＿＿＿＿
　　　　＼　　　 　 |r┬|　　／　　|＼　‐==‐ ＼
　　　　／　ヽノ　　⌒`ヽ<´　　 　＼|￣￣￣￣|
　　　/　|　　　　　　＼___）⌒ ＼　　 ￣￣￣￣
　　　｀￣＼　＼　　　　　　　,,,,　＼
　　　　　 　 ＼ 　　　　 　／＼＼　＼__
　　　　　　　　ゝ,,,__､___／　　　ヽｰヽ＿__）

524 ：
ダルビッシュも筋トレしすぎで一時期ヤバかったけど復活してるよね

525 ：
筋トレすべてがダメなのか？
それとも負担の程度？

526 ：
負荷の強さに比例する

527 ：
ハゲは何かのせいにしたがる
ハゲる運命なのを認めたくないばかりに…

528 ：
大谷投手大丈夫かな？
プロレスラーの本間がついにノックだね。室伏かっこいいけどハゲてるよな。問題は俺のように中途半端に鍛えてハゲも加速してる奴。はぁ嫌だなー

529 ：
お前は筋トレしなくてもハゲるよ

530 ：
筋トレは絶対関係あると思う
テストステロン数値を上げてしまうからね

531 ：
アンガールズ田中やモト冬木さんとか
痩せてて、見た目テストステロン値低そうな人でハゲてる人、結構いるからな
体毛薄い人でも禿げる人いるし不思議だわ

532 ：
>>531
個人的には一番最悪なハゲ方なんだよね
だから元々禿げる素質あるなら進行はやめてでも筋トレしてマッチョハゲを目指すべきだと俺は思う

533 ：
デットやスクワットでホルモン出まくった後は、有酸素で汗かくの良いかもしれん。
なんか興奮が収まる気がする。

534 ：
実際有酸素で締めたほうがいいらしいぞ

535 ：
ジムで50以上のマッチョな人
みんな薄かったぞ

536 ：
ハゲる人は筋トレしてなくてもハゲるから心配するな

537 ：
阪神なら大卒の新人の青柳と髙山、福留、西岡、ゴメスがヤバい。

あとは福原と岡崎

538 ：
そもそもハゲを阪神の選手だけでまとめてしまうこと自体おかしい

539 ：
射精はあまり関係ないけど、
筋トレはマジにハゲを加速させるよ

マラソンみたいな有酸素運動は問題ないと思う
筋トレみたいなジワジワ男性ホルモンが出るような運動が良くないんだろうな

540 ：
ハゲって面白いなw

541 ：
俺の場合はジョギングの方が筋トレよりハゲるなあ
有酸素運動うんぬんじゃなくて、結局靱帯に負担をかけてしまうとハゲるみたいだ
ウォーキング程度なら長時間でも全然ハゲない

542 ：
岡崎慎司だけど質問あるか？

543 ：
五輪も選手の生え際ばかりみてしまうよ‥

544 ：
>>543
柔道元日本代表の野村、生え際上がってきてないか

545 ：
>>531
俺、体毛薄いけど毛も薄いぞ

546 ：
>>545
体毛濃くて毛が薄いよりはマシだろ

547 ：
手の甲とかの体毛が明らかに濃くなって髪はスカってきた
テストステロン増やすのは確実にやばい気がするけど筋トレやめられない

548 ：
ウェイトトレしてたら明らか抜け毛増えたんだけど低負荷の自重トレでもダメなのかな
自重でも抜け毛増えた人いる？

549 ：
>>548
ここにいるよ

550 ：
テストステロンを出すなよ

551 ：
神は俺の毛だけではなく筋トレまで奪うつもりか

552 ：
>>551
髪を絶ち切ればマッチョへの近道

553 ：
おれは筋トレあきらめた

554 ：
筋トレしてハゲたって人は、実際、止めたら増えるのかね？

555 ：
>>554
無理だろ。そんなにあまくないよ。
ただトレ覚えると辞めるのはほんとに辛いよな。

556 ：
>>554
筋トレ止めて育毛治療して復活してる。

557 ：
やっぱハゲ治療するなら筋トレは完全に止めた方がいいのか
それともトレ負担を落としたら、ある程度はマシになるのか？

558 ：
筋トレしたら薄毛になってフィステナリドでもさもさ生えてきて髪の長さが綺麗に二段階になった俺は特殊なのか

559 ：
アメリカの学会でプロペシア飲んで
筋トレすると飲まない時よりも筋肥大することがわかったらしね

560 ：
それ経験済みだわ
　
DHT化されなくなった分Tが増えるから一時的に筋量が増えるみたいだな
けれどT量はしばらくすると元レベルに落ち着いちゃうみたいで筋量増期間は短かったわ
5αの阻害の影響で靱帯等の機能低下→トレのレベルダウン→筋量ダウンに結局なっちゃった

561 ：
運動がてら自転車を1～2時間くらい毎日漕いでるけど髪に影響ありますか？

562 ：
自転車は有酸素運動だからむしろ良いだろ

563 ：
フィナ服用すると筋力落ちますか？

564 ：
フィナと塗りミノとプロテインやってます。後は腹筋ローラーとか鉄アレーとかレッグレイズとか

加速してますよ。ストップかからない

565 ：
ＡＧＡ遺伝じゃない奴で筋トレとか体鍛えてる人って、剛毛が多い気がするわ
ＡＧＡ遺伝の俺とかマジで不幸

566 ：
ハゲるやつは筋トレしたら鬼加速やで。禿げないやつは不摂生しても頭洗わなくても、もちろん筋トレしてもなんもかわらん。

567 ：
ハゲて坊主にするとき筋トレ始めるわ
顔が全然似合わないから肩まわりだけでも筋肉つけんと

568 ：
AGA遺伝の奴って腹に脂乗った奴が多い。まれにいる鍛えてないのに低脂肪な奴に私はなりたい。

569 ：
>>564
ありがとうございます。
筋力低下ですか？髪量ですか？

570 ：
>>569
髪が減りました。やはりAGA野郎には筋トレは危険
ハゲを受け入れるなら鬼トレしても問題ないかと

571 ：
筋トレやめてストレスがたまってきたからたったの10kgのダンベルで１ヶ月間軽くやっただけで脱毛再開
とまらん

572 ：
筋トレしたら有酸素で締めたほうがいいらしい
あと飲むのはソイプロテイン

573 ：
>>570
かなり厳しい選択ですね。
やはり二兎は負えないものなんですね。
残念。

574 ：
頭髪がチャンプ合戸状態

575 ：
10kg程度のダンベルと自重20分、その後クールダウンの為にヨガ15分
プロテインは飲まずに豆乳とバナナ食べて冷水シャワー
こんな感じだと俺の場合、影響受けないっぽい
筋力は付きにくくなってソフト細マッチョ維持するのがやっとって感じだけどな

576 ：
>>575
補給が良くないね

577 ：
７月からジムに通い筋トレ＋有酸素運動してたら最近になり生え際が後退して前髪では隠せないレベルになってきた。親父はエリートハゲ ジム退会して運動という運動をやめるべきか

578 ：
>>577
有酸素は髪に良いみたい

579 ：
有酸素じゃ肥大しねーからなー

580 ：
>>578
有酸素運動はいいのか。
なら筋トレやめて走りまくるわ
ありがとう
失った生え際は戻らないけど

581 ：
>>580
いきなり走りまくると、空気抵抗で弱ってる前髪持ってかれる可能性あるから
気をつけろよな

582 ：
>>581
日本代表の岡崎がそうだよな！走りすぎて前髪上がってる

583 ：
>>581
ありがとう。
筋トレした後って凄く性欲湧いてオナニーしてたのも悪そうだな。

規則正しい生活してフィナ・塗りミノで頑張ってみますわ

584 ：
筋トレするとマジでハゲてくるな
ハゲてくるというか抜け毛がかなり多くなった
筋トレ以外は特に変わったことしてないしフィナ摂ってるから明らかに筋トレのせいだわ

585 ：
>>584
俺はフィナで3年くらい維持してたが、筋トレ始めたら3ヶ月でスカッた

586 ：
>>585
やっぱりか…
筋トレでハゲるわけないじゃんとか思ってたけどマジで実感した
シャンプーした後の抜け毛も筋トレ始める前より明らかに多いわ
有酸素運動しかダメなのか…
軽い筋トレでもダメなのかな？

587 ：
てか筋トレでハゲるというよりは、ハゲ体質の人は筋トレするとハゲが加速するってことなのかも
ムキムキでハゲない人はもともとハゲない人なんだと思う
いずれにせよフィナ飲んでる人は筋トレしない方が良いな
関係無いとか言うけど確実に関係あると思う
医学では証明できない事実があると思う

588 ：
>>587
それ！
ハゲスイッチ入った人は加速する。俺は筋トレ止めて、フィナに飲みミノ追加してなんとか筋トレ前まで戻った。

589 ：
>>587
このスレってそもそもスレタイが適当で二通りの意味にとれちゃうから

590 ：
誰か、 筋トレにプエラリアミリフィカ併用チャレンジしてくれ
どっちが強く身体に作用するのか、あるいはいい具合相殺されるのか
俺は怖くてできないからｗ

591 ：
筋トレしても食事、睡眠をおろそかにしなきゃ
ハゲないと思うけどな、スイッチ入った人は問題外だが

592 ：
どの程度の「筋トレ」でハゲるんだろうね。

自分は20年以上、重量挙げを皮切りにボディビル、パワーリフティングとガチガチにやって
サプリなんて浴びるほど飲んできたけど、40過ぎて年相応に髪が減ってきたかな、程度のもんよ？

素人の息抜き程度のウェイトでハゲてきたんなら、それは栄養需要の増加に対して、供給が
追いついていない結果だと思う。
自分も減量期後半、ギリギリのカロリー制限で猛烈に髪が抜けるのを経験している。

593 ：
ちなみに、ウェイトによる血中テストステロン濃度の上昇幅は微々たるもの。

それもトレーニング直後に少し増えるくらいで、安静時には特に変化がない。
ベテランで僅かに観察されるかどうかのレベル。

またテストステロン濃度の上昇を引き起こすトレーニングは、毛髪の成長を促すGH分泌も刺激
するから、トレーニングそのものの作用による脱毛については、プラスマイナスゼロじゃないかと考えている。

594 ：
AGA持ちじゃないからでしょそれは

595 ：
分かりやすいのはAGAスイッチ入ってフィナ摂取して維持しながら筋トレ始めた人だと思う
たぶん筋トレでフィナが相殺されて抜け毛多くなってると思うわ

596 ：
北斗の拳に憧れて筋トレしたばっかりにこんなことに……
さらに剣道もするわ、油っこい物が好きだわで遺伝さえ凌ぐ超絶ハゲエリートになってしまった

597 ：
>>596
うp
俺は今日も筋トレするぜ

598 ：
腕と腹筋を鍛えたいんだけど良い有酸素運動ないのかな？腕ならテニスとかだけど時間かかりそう

599 ：
筋トレハゲを克服した
結局、フィナステリドを副作用が出ないギリギリの線で服用量を減らしたわ
それ以外にサプリを色々と工夫した
結果として前より白髪も減って髪も太くなった
ミノキシジル錠剤は全く使ってないし、塗り薬系も今は使ってない

ちなみに断言するがカプイソは全く効果がない

600 ：
筋トレの方は継続してるんですか？

601 ：
有酸素運動で特に好きな水泳で鍛えながらハゲ防止しようと思ったが塩素が髪に影響ないだか悪いだか評価割れてて出来ない
そういえば中高共に水泳部だったからハゲたんだなぁと今思う

602 ：
>>599
詳しく書いてくれよ

603 ：
>>600
週3回でやってるよ

>>602
書いただろ
後は自分で考えろよ

604 ：
>>603
全然詳しくねえよハゲ！

605 ：
>>599
横入りですが、自分は筋トレの内容が知りたいです。よろしくお願いします。

606 ：
汗と一緒にジヒドロテストステロンが排出されると聞いて、有酸素運動が苦にならなくなりますた

607 ：
あいにくだがタダで他人の成果を掠め取ろうなんて乞食のために
馬鹿みたいな金を使って、自分自身の身体を実験台にしてまで得た
そんな大事な情報を出すつもりはない

ヒントはハゲのメカニズムだ
それに向けたサプリを組み合わせている

じゃあ、もう俺は書き込むことはないので各自で頑張れよ

608 ：
>>607
ハゲが調子に乗るな！頭頂部をアップロードしてみろよ。話はそれからだ！てめーは鶏タルでも食ってろ！

609 ：
前のレスでもあるけど前頭部とか頭頂部の部分的な進行じゃなくて全体的に抜けてくるんだわ
テストステロンも関係あるけど筋トレによるストレスもあると思う

610 ：
俺もそうだけど筋トレ好きは室伏や合戸みたいに全スカAGAになる人が多いなあ
運動とか一切しないヲタ生活の人と似たハゲ方になるから不思議
　
一般的なMハゲやOハゲの人はあまり見ない

611 ：
有酸素運動しか出来ないってのが辛い
体格を良くしたいのに
ほんとに髪が抜けるしコシが無くなる
しばらく筋トレはやめてジョギングだけにするわ

612 ：
運動してもしなくても頭皮から汗がたくさん出てるのに現在ハゲてる…DHT出してもAGA改善にならんな

613 ：
速筋系の筋トレしてもダメなの？

614 ：
>>611
靱帯に負担かかるからか俺は筋トレよりジョギングの方がハゲ倒すわ
ウォーキングや自転車はハゲないけど

615 ：
マジか…ランニングと水泳で鍛えまくるつもりなんだが…

616 ：
水泳とランニングしたいんだけど駄目かな？

617 ：
プールは塩素が髪に悪そう。

618 ：
>>613
それがダメだって言ってるのw

619 ：
ダンベルやってるよ

620 ：
筋トレやめたらウソみたいに抜け毛もかなり減って髪にコシが戻ってきたわ
ほんとはゴツくなりたくて始めたけど絶望して諦めた
ジョギングの有酸素運動に切り替えたわ

621 ：
有酸素運動できるだけでもありがたいっす
ハゲかつデブなんて最悪や

622 ：
ハゲデブなら諦めてどちらかを捨てるしか無い
ハゲは自力じゃ改善にも限界があるからデブを治すために鍛えるんだ
筋肉質ハゲなら今より確実にまともに見られるぞ

623 ：
ハゲを受け入れるなら鬼のようなトレでスキンヘッド髭。少し日焼けして武藤刑事を目指せ

624 ：
>>623
顔つきもあるしな、イカツイ顔なら似合うだろ

625 ：
スキンヘッドの筋トレハゲは社会が受け入れないからな
仕事がかなり限られる

626 ：
>>616
今更だけどプールならシリコンキャップ被ればほとんど髪濡れないから
塩素とかあんまり気にしなくていいと思う

627 ：
有酸素運動やるようになったら抜け毛がかなり減ってコシも戻ってきた
疲れ過ぎないくらいの適度な筋トレやってからジョギング30分とかやると良いぞ

628 ：
フィンペシアからデュタスに替えてから、明らかに筋力低下した。

629 ：
EMSとかの電気で刺激して鍛えるみたいなやつでもハゲるのかな？

630 ：
たぶんハゲる

電気刺激→筋肉が鍛えられているという求心性シグナルが脳に行く→テストステロン発射！→お前がハゲる

すなわち筋肥大が起こりうる刺激であれば、バーベルだろうが電気だろうが上の機序が起こるだろう可能性は高い

631 ：
メタボってきたので、ジョギングとか苦手だから食事制限しなら筋トレしてたら体は絞れたけど
毛髪にコシが無くなり、頬がコケたｗ。抜け毛はそんなに変わらん
プロテイン飲んだら、毛髪のコシや頬コケは治るのかね？
やはり、中年になって急激に痩せると顔は貧相になるな

632 ：
頬は脂肪の落ちた結果なので、太り直すと戻る。
毛は戻らない。

安全な減量のガイドラインは１週間あたり体重の１％。
これを超えた急な減量や、長期的な減量は毛量を減らす印象が強い。

増量も減量も、身体にとってはストレスなので、髪には絶対に良くない。

食事についても、特定の栄養素をカットしたり、逆にそれだけ摂ったりするのは危ない。
あくまで総合的な栄養プロファイルを意識すべき。

633 ：
自分はトレーナーであり、ボディビル経験者でもあるけど、特殊な食生活は髪にくるのを痛感している。

40歳を過ぎたら誰でも髪は減るし、肌も傷んでくるけれど、トレーニング界隈はそれが極端すぎる。

ベテラントレーニーたちも、40前半までは年齢不詳なほど若く見える人が多いけれど、50過ぎたら
魔法が解けたように劇的に老ける。若々しい老人は実に少ない。

髪が減るのは、老化現象の一種。
筋肉を増やすメカニズムは、ガン細胞を増やすメカニズムとも一部共通する。

だから美容と健康のためにトレーニングしてるんなら、「バランスの良い食生活」と「控えめなカロリー摂取」を
大前提として考え、欲をかいて変な操作はしない方がいいと思う。

634 ：
ありがとう。食事関係見直してみるわ

635 ：
ゴージャス松野って　ムキムキなのな

636 ：
筋トレした翌日は頭頂部が凝るし、張っている
でもやめるわけにはいかない
どうせハゲひとくくりなら貧相なハゲよりガタイの良いハゲだと思う

637 ：
わかっているけどやめられない筋トレしてると精神的に安心するけど鏡に写る頭見て落ち込むという辛さ良い面と悪い面が行ったり来たりしてる

638 ：
ジェイソン・ステイサムみたいなの目指そうぜ

639 ：
フィナ飲んでも筋トレハゲは抑止できないの？

640 ：
>>639
ミノタブ＋フィンペ半年以上飲んで筋トレは1ヶ月ぐらいしてないけど
俺は筋トレしてた頃と抜け毛の本数があんまり変わってない
つっても俺の場合、遺伝とストレスが強すぎるからだと思うけど

641 ：
筋トレは関係ないと思う
プロテイン取ってるし

642 ：
39歳、筋トレ歴ちょうど３か月、体脂肪率12％のまま体重8キロ増加（64キロ→72キロ）
４年前に栄養失調で髪の毛がばっさばさ抜け、ﾐﾉﾀﾌﾞ＆ﾌｨﾝで７割回復維持
１か月半前から抜け毛が気になり１週間前からシャンプー時カウントスタート
100本超え、、、気のせいじゃなかった、、、。

１週間前よりﾌｨﾝをﾃﾞｭﾀに変更、また減りませんが１型２型同時封鎖でDHTと戦います。

にしても信憑性ないかもだけど筋トレすると筋肉でかくなる。と同じくらい
筋トレすると髪抜ける。が、しっくりくるな、、、。

長時間でスーパーセットをいくつかやった日は髪の毛取りみて鳥肌たった、、。

よろしければまた書き込みさせてください。

643 ：
ハゲスイッチ入ってる人は筋トレしたら鬼加速するって。俺も長年プロペシアで維持してたがライザップ初めて３ヶ月後にはちょースカッた。筋トレ止めてミノフィナやって7割くらいの回復。

644 ：
フサの奴はガンガン筋トレして結果得てるのに、自分はハゲ気にして加減してトレしなきゃならんという…
フィナ服用初めてからベンチは30Kgぐらい重量落ちてしまった

645 ：
>>644
× 初めてから
〇 始めてから
　
だな、フィナ服用後は、だいたい２割ぐらい重量落としてのトレになってるわ

646 ：
>>644
100でトレーニングしてる人が、70のトレーニングになるのはキツイですね

647 ：
中田翔禿げてきたな

648 ：
遺伝ハゲと無縁な筋肉マンって、髪の毛が剛毛な奴が多いんだけど
この差はいったいなんなんだｗ

649 ：
ヒョロガリハゲもハゲデブもみっともないからハゲマッチョ目指そうぜ

650 ：
筋トレするとバゲるぞ

651 ：
フィナつかって筋量落ちたとか始めて聞いたけどな

652 ：
筋量が落ちたんじゃなくて、ガツガツ高重量でトレして毛が抜けるのを懸念して重量を下げたって意味じゃないの

653 ：
フィナは男性ホルモンに影響与える可能性あるから
筋量落ちる可能性も無きにしも非ずなんじゃないの？

654 ：
女でも筋肉つくんだし

655 ：
トレーニングによるテストステロンレベルの上昇というのは、巷間言われているほど劇的なものではない。

トレーニング刺激による上昇幅は僅かだし、まして安静時まで影響するようなレベルの上昇（＝髪が
抜けやすくなるような体質になる現象）は、エリートクラスのオリンピックリフターで観察されたという
論文がわずかにあるだけ。
よって、普通の人たちが趣味でやるトレーニングにおいて、薄毛になるということはない。

むしろトレーニングの成果を焦って、バランスを欠いた食生活を送ることのほうが、薄毛リスクを高めると考えられる。

656 ：
筋トレせんとチントレばかりしとるくせにほざくなやダボハゲどもがｗｗｗ

657 ：
室伏

658 ：
室伏とか素人レベル超越してるだろうし、親父からしてサラブレッドだろうな

659 ：
>>656
こん朝鮮ハゲがwwwww

660 ：
筋トレするとハゲるんじゃなくて、ハゲスイッチ入ったやつやハゲ遺伝持ってるやつが筋トレするハゲが加速する
フィナ飲んで7年くらい経つけど筋トレして2ヶ月で急に抜け毛が増えてスカった
洗髪後の抜け毛の量がすごかった
これはヤバいと思って筋トレやめたら嘘みたいに抜け毛が減ったよ
ハゲは体を鍛えることも許されないのか…
肉体か髪かどちらかを犠牲にしないといけないから俺は筋トレをやめたよ

661 ：
俺もミノフィナで髪の毛復活して、ついでに体シェイプする為に筋トレはじめたが
筋トレした当初は確かに抜け毛増えたな
ビビッて止めようかって思ったが、筋トレ効果出てきたのでとりあえず半年は様子見で
継続してやってたら身体が慣れたのか、その後は抜け毛の量は落ち着いたよ
筋トレしても今は髪の毛維持できてる

662 ：
筋トレしたらちゃんとプロテイン飲めば大丈夫

663 ：
ミノ＋フィナからミノ＋デュタへ変更して本日で4週間目がスタートしました。

2週間目のシャンプー時抜け毛カウント1日平均は65本。
一日風呂に入れない時があり、二日ぶりのシャンプーでなんと220本、、、、。

毎日のトレーニングを本気で中断しようかと悩んだけれどデュタを信じて
3週間目

月36火29水30木19金24土22日26

そして今日4週目　月11　

クレアチンのように2週間でローディング完了？1型ＤＨＴブロック？

大きな変化は本数と抜ける毛の長さ、形状で、短い毛、細くとがった毛が
ほぼなくなりました。
トレーニングはあの頭のてっぺんがむずむずする、吐くような追い込みは
やめて、1部位6種目1時間半程度で上がるようにしました。

1か月半ほど抜けっぱなしだったので全体の5％くらいｽｶｯりましたが
塗りミノ追加でがんばります。

やーでも筋トレ絶対はげるよなぁ、、、なんだろな、、、。不思議だ。　

664 ：
季節の問題じゃね？

つーか抜け毛を拾い集めて数えてるような細かいやつに
ウェイトは向かないと思うけど。

別な趣味見つけたら？
デカい人は気持ちも大きいからね。

665 ：
筋トレしてプロテインを確実に飲んでると影響なさそうだけどな

666 ：
>>664
しね馬鹿ハゲ

667 ：
筋トレでハゲるんじゃなくて元々ハゲやすい奴が筋トレすると
男性ホルモン多くなってハゲるって事でしょ
ハゲない遺伝子の奴は筋トレしようが不摂生しようが酒タバコやろうが何やってもハゲないよ

668 ：
トレーニング我慢している方がストレスになるよね。

669 ：
>>667
その通り
フサのやつが羨ましいよ
髪で悩んだことなんて無いんだろうな
むしろ髪が濃くてウザく思ってるやつもいるだろう
しかも筋肉付いてフサとか最強かよ

670 ：
ＡＧＡじゃない人が筋トレすると、男性ホルモンや成長ホルモン出まくりで
髪の毛もよりいっそう剛毛になるからな
一方、ＡＧＡ遺伝の人が筋トレすると・・・

671 ：
ミノタブ＋フィナで脱毛防げていたのに何で今更、、、。

な、トレーニーの皆様、フィナ→デュタ　自分に合うか調べる価値あると思いますよ。

髪の毛クルクルポイ（シャワーの時髪の毛捕まえてくれるやつ）
目視で10本程度なのでカウントやめました。

シャワー時、髪の毛セット時、髪のコシというか太さが戻ってきました。

コシと太さは塗りミノ追加の効果が出始めたのかもです。

体重は75まで増えたのを一度73まで減量してみました。自己満ですけど、筋トレ
楽しいです。

672 ：
筋トレどころかチントレしかしとらんやんお前らダボハゲどもはｗｗｗ

673 ：
健バエの放送@Dj_Kennでたぬきにキレる御老人のアテント健バエ@Dj_Kennと顔面崩壊糞ミソじいさん@dj_koooo 二人組。
@Dj_Kenn 健バエはたぬきに晒されたいと何度もたぬき民を煽っていたが晒されても集客なく、個スレを立てて欲しいとたぬきでほざき、もっと有名になりたいので毎日自演する日々である
@dj_koooo @DJ_KOOOは都合が悪くなると自分だけ隠ぺい工作しコメントすぐ消す老害老人自己愛性人格障害
http://vpic.to/161103Mwpj

674 ：
筋トレ辞める！

675 ：
>>674
潔い！

676 ：
筋トレ半年さぼったら急激にハゲが進行してきたんだが？
逆にやったほうが良いのか？
助けてくれ

677 ：
>>676
薬呑め

678 ：
>>676
筋トレやめたからハゲたんじゃなくてやめた直後にAGA発症したんだろうな
てか半年ってだいぶサボったな

679 ：
@Dj_Kenn_ ig:dj_kenn DJKENN 健バエ
ガチムチ５０代独身でツイキャスとLINEで出会い厨の筋肉ハゲおじいさん。毎日彼氏探しで忙しい
イケメン G-men ハッテン場 タチ リバ 兄貴 イカニモ イカホモ お位牌バー オラネコ ガテンフェチ

680 ：
頭皮のマッサージは、やっといた方が良いと思う。

筋筋膜連鎖というのがあって、頭頂から後頭部、背筋、太腿の裏から足裏にかけて
筋膜の繋がりが強い。

つまり、フリーウェイトをしっかり使っている人は、抗重力筋群を多用するから、
上に挙げた、体の後ろの筋膜のねじれが生まれやすく、それが痛みや不調の原因の一つとなる。

実際、デッドリフトとかスクワットを高重量で疲労困憊までやると、頭が凝る。
マッサージすると痛みがあるはずだから、試してみるといい。

681 ：
俺も頭の凝りがよく起こる
頭皮触るだけで火傷したみたいにヒリヒリすることもあるし
寝てる間に何処かで頭ぶつけてるのかなって思ってたこともあった
首が細く、なで肩だから肩凝りとかから頭部の血行も悪くなって凝るんだと思う

682 ：
首も鍛えろよ
肩から上が凝る奴は、目の酷使か身体のバランスが悪い場合が多い

683 ：
首なんてどうやって鍛えるの？

684 ：
筋トレはダメだ
体臭が獣みたいになったし頭皮が脂ぎったしで男臭くなったなあと思ってたらハゲとったわ！

685 ：
AGA遺伝子無い奴は大丈夫なんだろうけどな

686 ：
筋トレ 髪 どっちを取るべきか…

687 ：
筋トレして貼りヅラ

688 ：
ガリガリもよくなさそう

689 ：
それならいっその事フィナ止めてカツラ被ったら良いじゃん？
いくら抜けても気にならないでしょ？

690 ：
お前らはもう抜けるほどの毛が残っとらんやんけダボハゲどもがｗｗｗ

691 ：
>>690
おどれはもうつんつるりんやんけこの糞ッパゲがwwww

692 ：
筋トレで禿げて来たと思ったら減量のせいで剥げてたパターンの俺
無駄にフィナ1年ぐらい飲んでしまったわ、クソが

693 ：
で、筋トレって本当にハゲるの？

694 ：
やろうがやるまいが大差ないんじゃね？
結局、毛根の運命は遺伝子に委ねられていて、
ハゲる奴はどんだけ気を付けてもハゲるだろ。

695 ：
有酸素運動なら効果あるのかな

696 ：
有酸素は毛を生やす

697 ：
筋トレしたあとにジョギングすれば大丈夫

698 ：
筋トレの後にジョギングなんて余計にハゲるわ

699 ：
筋トレした後にオナニーしたらどうなるの？

700 ：
先月から筋トレ開始したけど見事にハゲ散らかってきたわ

701 ：
>>700
プロテイン大量にとってるか

702 ：
ガリガリだから筋トレしたいのにー(´・ω・`)

703 ：
>>699
ハゲスイッチ押してたら加速する。
押してなければ、やりたい放題。
ハゲ板に来てる時点で押してるとおもうけど

704 ：
>>670
どうもテストステロンとジヒドロテストステロンを「男性ホルモン」って言葉で
一括りにしている奴が多い気がするんだけど、
ジヒドロテストステロン（DHT）　→　髪が抜ける
テストステロン　→　髪を太くする
だからなｗ
そう考えれば、筋トレなどテストステロンを増やす行為は、髪を太くする効果が
あるわけで、決して髪に悪影響を与えることは無いはずなんだが。
またジヒドロテストステロンは、体内のテストステロンが不足することで発生するのだから、
筋トレなどでテストステロンを増やしてやれば、それだけジヒドロを抑えることができる。

705 ：
>>704
そんなに話は単純じゃないんだな、これが
AGAに対して筋トレを含めテストステロンを増やして対抗しようとする試みは悉く失敗に終わっている
一回スイッチ入ってしまえばテストステロンが増えれば増えただけDHTへの変換を行なってしまうのか
あるいは受容体がセンシティブになってしまうのか
いずれにせよAGAに対してホルモンから攻めるためにはDHT変換を阻害するか受容体でブロックするかになる
テストステロンを増やすことでは髪は生えない AGAを発症してるのならテストステロンでは余計に禿げる

706 ：
半年必死にジムで筋トレして減量もやってたけど身体プヨだった
最近もしかして女性化乳房か？と不安になってフィンペやめてみたら途端に肉が締まって重量も伸びて来た
何だよこれ

707 ：
筋トレでハゲてきた人集合

708 ：
フィナからデュタへ変更して7か月。副作用やばいっす。
髪はふっさふさのコシ有りに戻ったけど、
シトルリン・アルギニン・亜鉛をきっちり取ってるのに射精が出来ない（いっても出ない）
また、フィナの時は初心者ボーナスで順調に脂肪を付けずにバルクアップできてたのに
デュタ飲み始めてからやたら太りやすくて筋肉が付かず、なんか女体化してるような、、、。
とりあえずフィナにもどします。また筋トレで抜けるのか、、、。

709 ：
俺はデュタ飲んでから、筋量維持するのがやっとって感じだわ
油断してるとすぐ落ちる

710 ：
>>709
デュタ飲む前のアナボッてる感覚が無くて、数日かけて筋肉に張りを出しても
半日くらいなんも食べないとかあると１～２キロあっという間に萎む。

以降デカくならず繰り返し

俺こんな感じなんですけど似たような感じでしょうか。

711 ：
女性ですが筋トレでＤＨＴのスイッチが入ったのか急に禿げ出し３か月で地肌が透けるように
いまは週一ペースに落としてます

712 ：
アンドロゲン受容体阻害剤を飲み始めてから、筋トレ後に筋肉痛になりにくくなった気がします
追い込み方が足りないのかと思って６－７レップしかできない重量を挙げたのに、筋肉痛が微弱です

713 ：
>>667
そうだね
ハゲの筋トレ、飲酒、喫煙はかなり無謀
自ら望んでハゲを加速させてるようなもの
ハゲないフサ体質ならたしかに関係ない

714 ：
お前は筋トレせんでもハゲ散らかしとるダボハゲやんけｗｗｗ

715 ：
がっつり筋トレするのはやばいなら適度な筋トレならどう？
バーベル10０回ぐらいなら適度？

716 ：
きな粉（女性ホルモン）＋プチ筋トレ（男性ホルモン）でやってる

717 ：
私はソイジョイ＋筋トレ
我ながら矛盾してるとは思うけど。ほんとはホエイ摂取したい

718 ：
筋トレなんて週に２回位でいいんだぞ
おまえらは何でもやりすぎなんだよクソハゲｗ

719 ：
>>715
バーベルって、ベンチプレスなのかデッドリフトなのか何なのか
百もやったら関節の軟骨すり減りそう

720 ：
>>719
片手で持ち上げるやつ
ベンチブレスじゃない
５キロのバーベルをそれぞれの手で

721 ：
それ、バーベルじゃなくてダンベル、、、
バーベルはシャフトだけで５キロ以上あるんだよ
筋トレやったことない人は無理にアドバイスしなくてＯＫ

722 ：
腕立て腹筋レベルの奴がよく書き込もうって気になるなあ

723 ：
5kgのダンベルでダンベルベンチプレスやるくらいなら腕立てのほうがマシと思う

724 ：
何の効果もないな　時間の無駄ｗ

725 ：
確かに自重のほうがマシ。何も使わなくていいし
でも腕立ては数こなせないんだわ。なんせ女は上半身の筋量が男の半分しかないんで
しかもダイアン飲んでるから筋量増やすどころか維持するのがやっと

726 ：
数こなせる筋トレなんて有り得ない

727 ：
ジムでお爺ちゃんお婆ちゃんが、よく軽量で高速で回数こなしてるんだけど（レッグプレスとか）、
あれは筋トレじゃなくて、有酸素運動の一つなのかなあ。息が上がるまでやってるわけでもないから
軽量でもストロレなら筋トレってわかるんだけど、、、

728 ：
>>726
私にとって数こなせる、は１０レップ前後で３セットできること
こなせない、は７レップ未満
高重量のほうが効果があるのは判ってるけど関節に来るのが怖い

729 ：
>>727
あれは有酸素運動+筋力維持目的な気がする
筋肥大目的じゃないね

730 ：
>>729
ですよね。有酸素運動代わりならエアロバイクでも漕いでればいいのに
レッグプレス延々やられるとスゴイ邪魔

731 ：
お前らみたいなダボハゲどもも世間からすればジジババ並みに邪魔な存在やでｗｗｗ

732 ：
だぼはげ卿でた

733 ：
>>729
自分が年取ってくるとわかることだけど、あれは筋量維持の目的もあるが神経具合の調整が一番の目的なんだわ
神経が当たり前に働く若い時は意味無いように見えるだろうがなあ

734 ：
んだな。人それぞれ年齢や環境とかにあったトレーニングあるから
筋肥大目的だけが筋トレじゃないからな

735 ：
だから私は「変なトレだな」と思っても絶対に口に出さないようにしてる
自分が口出されるのがキライだし、人によって言う事が違うからいちいち聞いてられない

736 ：
うちの職場にいるボディビルダーみたいな奴は３０の頃にはスッカスカにハゲてきてたな
性欲も強かったぽいからそっちの影響かもしれんが

737 ：
ボディービルの大会見てもほとんどフサッテルけどな

738 ：
ジムに行くとスカスカハゲだらけ

739 ：
ジムは女まで禿げてる人が多い

740 ：
ウソクセ　画像アップしてみろよ

741 ：
最近女の薄毛は増えてるなあガチムチ女が結構薄いの多い
なあダボハゲそうだよな↓

742 ：
ほんとだって。中年女＠ジムは薄毛率高い。高齢女は言うまでもない

743 ：
だいたいハゲのやつらは根性が足りない

夏は海に行って鍛えろ！
１日中、太陽の下で泳いで頭皮を強くするんだ
さらに薄い部分を重点的に乾布摩擦した後、海水をすりこむと効果的だゾ！！

744 ：
>>743
豊田真由子だろお前

745 ：
筋トレするならオナニー最低でも週一に抑えないと5α還元酵素(5αリダクターゼ)の生成量が増えてDHTで禿げるよ
筋トレでテストステロン増えるしオナニーで5α還元酵素も増えてDHTが倍々に
あと5αやdhtはシコってる時点で出てくるからあそこに触ること自体NGだし寸止めは論外

746 ：
オナニーで5αリダクターゼ増えるなんてオナ禁信者しか言ってないんじゃないの

747 ：
5αリダクターゼって元から、体内で生成されるの？
テストステロンから変換された奴でしょ？
だったら、シコってる時点でいきなり5αリダクターゼが出るわけ無いと思うけど

748 ：
どちらにしても確かなことではないけど
でもウィキペディアには
この酵素は男性の特異組織、すなわち、皮膚、精嚢、前立腺および精巣上体でのみ合成される
って書いてあるからその合成を活発化させなきゃ良いんじゃない？てこと
薬とかで抑えることができるなら逆に増やすこともできるはずで
わざわざ合成を活発化させそうなことやらなきゃいいという考え

749 ：
筋トレ始めた１年で１ｃｍ後退。
はげるやつは加速
はげないやつはやったらいい寿命縮めて

750 ：
>>727
高回数が筋トレにならないと本に書いてあったが低レップのみでやっててその後
高回数取り入れたほうが筋力が上がったわ。
チキンが多い人ようなのか、小さい筋肉がつくのかわからんが高回数は筋トレになるよ。

751 ：
>>747
さすがに君はしんだ方がいいわ

752 ：
>>32
猪木は少しスカってきたが、天龍、藤波、長州はフサフサだな。
武藤はツルツルだがw

753 ：
プロテインと亜鉛とかとっていればむしろフサフサになるとかないのかな

754 ：
何を摂ったところでお前らみたいなダボハゲどもには効果出んよｗｗｗ

755 ：
実証済みのダボが言うなら間違いないな

756 ：
ダボハゲはハゲ板の名誉末期ハゲだからな

757 ：
番長ハゲてきてるぜ

758 ：
筋トレはマジでやめておけ
３か月後くらいから徐々にやられるぞ
スイッチ入ってなければいくらでもどうぞ～

759 ：
>>758
確かにスイッチ入ったのは筋トレ再開後三か月してからだったわ

760 ：
筋トレはヤバイで～

761 ：
筋トレはハゲるわけないんだけどな

762 ：
未だにテストステロン多いことがハゲの原因って思ってるこのスレは時代錯誤も甚だしい。むしろ減少するからハゲるわけでテストステロン増やす筋トレがダメなわけなかろう

763 ：
筋トレしてたらむしろフサってきたわ
この前も毛量増えてね？って突っ込まれたばっかり

764 ：
筋トレはきくで～

765 ：
1年ですごい加速したわ。

766 ：
禿げないやつは何やってもハゲないんだよ

767 ：
逆にお前らはダボハゲどもは何やってもハゲ散らかすもんなｗｗｗ

768 ：
テストステロン増えるのがダメならオナ禁でも薄毛加速するハメになるだろうしな

769 ：
筋トレはTの必要量も上げるからなあ、生産量だけで都合よく考えても
靱帯や神経への負担もあるしでハゲちゃう

770 ：
ヒゲ脱毛したい

771 ：
頭皮も無いしヒゲなくなったら宇宙人やんけ

772 ：
頭皮無かったら大変だなｗ

773 ：
これってさ
遺伝的にAGAじゃない奴はテス増→髪太くなるっていう言うなりゃアンチエイジング効果
あるんだけど
AGA持ってるやつはテス増→DHT増→ズル剥け
ってことだとおもう

774 ：
伊藤英明や西島秀俊は筋トレしてから、明らかに髪の毛が剛毛化してるからな

775 ：
陸上の投擲競技観ると顕著にそれ出てるなあ
ドフサか薄毛かの二択で中途半端な奴はまずいない

776 ：
半年筋トレやればわかる。DNAがハゲかフサか
もちろんハゲ

777 ：
薄くなってきたからせめて体だけでも鍛えよう→ハゲ進行

神様残酷すぎです＞＜

778 ：
で、どっちなんだよ？
筋トレははげるのかはげないのか

779 ：
禿げスイッチ入ってるなら爆加速する。
禿げないやつは禿げない

780 ：
じゃあさ
加齢と共にテストステロン減ってくのに
どんどんハゲてくのはなんでだ？

781 ：
結局、遺伝による毛根部のレセプターの問題だろ
テストステロンが多くても少なくても変換された5αリダクターゼが毛根に影響するという

782 ：
テストステロンが不足するからDHTが多くなるというのは正しいんだろう
そして一回そういう状態になるとたとえテストステロンが増えたとしても
DHTの生産は止まらないんじゃないか？
それが「ハゲスイッチはOFFに出来ない」ってことなのでは

783 ：
フィナ飲んで筋肉、筋力落ちたり成長しにくいとかある？
あとミノタブ飲んで激しい筋トレやランニングしても大丈夫なんかな？
俺、室伏級のマッチョなんだが頭も室伏級なんだわ
だからそろそろ髪の毛をなんとかしようと思うんだけどどうか詳しい方お願い致します。

784 ：
>>783
そんな副作用ないよ

785 ：
クレアチン飲むのは、やめようね！

786 ：
>>784
なるほど、安心しました！
>>785
クレアチン摂ってます
フィナミノと相性悪いんですか？

787 ：
>>786
テストステロン増やすと同時にDHTも増えるよ
気になるならクレアチンは止めておいたほうがいいと思う

一応論文
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313

788 ：
フィナが副作用で乳がでたり女体化するってあるけど筋肉つきにくくなったり本当にしないのか？
俺ビルダーなんだけどやめといたほうがいいんかなやっぱ？
でも、毛が欲しいんだよな…
筋肉も欲しいし…
一か八かやってみるか…
あぁ…男は辛いよ…

789 ：
フィナステリド飲んでたら筋肉全然付かないって話は聞いたことあるよ

790 ：
>>789
なんで筋肉つきにくくなるんだろ？
テストステロンを抑制する訳じないのに…

791 ：
>>790
ならんて

792 ：
スキンヘッドにしてマッチョにして日焼けしたらモテるんじゃないかな

793 ：
そもそもマッチョがモテないからw
世間の常識が全く分からないアスペ筋肉ハゲにはなりたくないな
ホモなら良いけど

794 ：
筋トレはじめてからボリューム減ったと思って、髪の毛を切ってみたら太さがバラバラ…。それまではほぼ均一で太かったのに。

みんなは髪切るとどんな感じ？胃が苦しくて何も楽しめない…

795 ：
お前みたいなダボハゲが楽しみを求めるのがそもそもの間違いやでｗｗｗ

796 ：
30歳で筋トレ始めて33でハゲてきたから加齢なのか筋トレなのかはわからん
でも今更もう筋トレやめられない

797 ：
筋トレはハゲ体質に人がハードにやると加速する
筋トレしなくてもいづれハゲるのだが、それが早まるだけ
逆に筋トレしなくなるとハゲる速度は緩やかになるけが結局徐々にハゲる
実体験

798 ：
神田　輝

799 ：
ソイプロテインのめ

800 ：
15年以上前、ECA stackにはまって筋トレしていた友人が急に禿げた。
ホント短期間で。
凄い種類のサプリプラスα飲んでたから、
一概に筋トレ＋ECA stackだけが原因じゃないと思うけど。

801 ：
ホンキでトレしてる奴はいろんなモン食うからな。
脱毛との医学的関連性はよくわからんが、確実にあるんだろうな。

802 ：
ぶよぶよのハゲならムキムキのハゲの方がマシ
どんどん鍛えようぜ

803 ：
フィナ効果ないからやめたら筋トレやる気が出てきた
あと性格がちょっと攻撃的になったｗ
やっぱテストステロン自体減少していたのかなあ

804 ：
筋トレでAGAは発症します。

ただ、筋トレを行いAGA（男性型脱毛症)を発症するのはテストステロンと5αリダクターゼという酵素、成分が結合しやすい体質の人限定であり、テストステロンと5αリダクターゼが結合しない、しにくい人はどれだけ筋トレをしていてもAGAを発症することはありません。

あともう1つ、スポーツ選手にAGA発症者が居ない（少ない)のは彼らは日々、日常的に有酸素運動を取り入れているからです。

筋トレ（無酸素運動)とは違い有酸素運動（ランニングやフットワークなど)はAGAの要因となる先ほど申したテストステロンと5αリダクターゼが結合したAGA細胞（ｼﾞﾋﾄﾞﾛﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ)を運動することにより発汗し、汗と一緒にｼﾞﾋﾄﾞﾛﾃｽﾄｽﾃﾛﾝも体外へ流れ出るからです。

すなわち、筋トレをするにしても無酸素運動（ウエイトトレーニング、ダンベル、腹筋、背筋、欠陥を収縮させる作用のあるタバコ)のみを集中的にしていてはAGAを発症する確率はかなり高くなります。

筋トレをするなら筋トレ後に汗を流す運動（ランニングなどの有酸素運動)でｼﾞﾋﾄﾞﾛﾃｽﾄｽﾃﾛﾝを発汗により体外へ流す運動も取り入れていかなければなりません。

ボディービルダーやスポーツ選手に薄毛やAGA発症者が少ないのは筋トレをメインとしている訳ではなく日々、日常的に筋トレではなく有酸素運動（ランニング)などの走り込みや試合などの体力面を重点的に行っているからです。

結論から言えば無酸素運動のみの筋トレはAGAを発症する確率は非常に高くなります。

805 ：
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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０９０５８６４４３８４

806 ：
筋トレyoutubeｒはみんなフサフサだよな。。。
まぁフサフサだから動画に出られるのだろうけど

807 ：
>>804
ボディビルダーは筋肥大を阻害する有酸素運動はしない

808 ：
確かに筋トレで発症した感じがする。
週4でやってたからテストステロン結構出てただろうな。
もう怖くてウェイトトレーニングできないわ。
自重と有酸素にすることにした。
ウェイトトレーニングやめても髪戻ってこないよね？

809 ：
ソイプロテインと亜鉛飲めばフサに復活する

810 ：
>>809
それはちょっと難しんじゃないだろうか。

811 ：
>>808
トレ辞めたビルダーも髪は戻ってないから無理じゃね？、、

812 ：
>>808
俺も。筋トレ始めてからM字がスカってきた。
それまでドフサだったのに。

813 ：
>>812
おんなじ感じだね。あんまり認知されてないけど筋トレは原因になり得るのか。
フィナステリド飲んで継続してる？

814 ：
>>812
おんなじ感じだね。あんまり認知されてないけど筋トレは原因になり得るのか。
フィナステリド飲んで継続してる？

815 ：
連投すんなよハゲ

816 ：
持論だが、筋トレとAGAスイッチは関係ない。筋トレしてなくても押しただろう
一度スイッチを押してしまったら、筋トレは加速装置。何もしなければハゲ一直線
フィナと有酸素で抗うしかない
細くなった所は太くはならない。塗りミノが合えば復活の可能性あり

817 ：
なんだよスイッチってwww
ハゲにばボタン付いてるんか

818 ：
筋トレ始めてM字になったから有酸素運動に変えるわ

819 ：
有酸素でDHT 流さないとな

820 ：
>>819
涙目対抗でハゲ板史上伝説的低脳ガイジで草


ずっと同じコピペだな
もうガス欠か？ｗｗｗ
弱っちいハゲだな

821 ：
>>819
ボーナス時期で必死のインチキ詐欺サロン業者の犬迎撃・捕獲完了!
　→低脳だから手動コピペでキャンキャン吠えるガイジ犬

https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/hage/1542112772/

822 ：
加齢とともにテストステロンは下がるのに
加齢すると、禿げるのはなんで？

823 ：
下がったテストステロン補うために増えるジヒドロテストステロンが原因でハゲるんですよ(´･ω･`)

824 ：
週2の筋トレで、この1ヶ月抜け毛がヤバイ
去年はなんともなかったのに

あ、毎年夏はごっそり抜けるんだが
今年はかなりだ

週2でダンベルカールと腹筋しかやってないのにダメなの？
違う原因かなぁ？

825 ：
一回筋トレやめて有酸素に切り替えてみたら？
それで変わったらいいし、変わらなかったら禿げる運命

826 ：
力むくらいの重量だから禿げるのかな
1つ重量落としてキツさが無くなっても有酸素運動じゃない時点で禿げにはよくないのかね？

827 ：
https://youtu.be/jz_7xVHZHOg
どこにもハゲがいない

828 ：
テストステロン値が上がる事で、DHTの値も上がる
クレアチン1日25g摂取で56%アップ
クレアチン1日5gの摂取では16%アップ

829 ：
トレーニング前の塗りフィナでテストステロン値だけ上げてDHTの上昇量を軽減しようと試みてる

830 ：2019/11/05
なんとなくだけど下半身の筋トレがヤバイのかなと思ってる
毎回頭皮にチクチクした刺激がある
腕を重点的に鍛えてる時はそんなことないのに

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