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↑を読んだんだけど、第2もヨガと逆なのね。
『それを敢えて息を吸いながら行うのは、
腹部に圧をかける為です。
腹圧により、刺激を、内臓や神経に行き渡らせているのです。
これはヨガポーズ、ガス抜きのポーズ(赤ちゃんのポーズ)の
逆呼吸バリエーションで行う刺激効果に同じです。
 *順呼吸は骨格の調整になります。』
って、書いてあるので、逆の呼吸にすることで、効果を図っている?
それなら、第5も逆の呼吸にすることで、何かの効果を狙っているのかも・・・

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