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お願いします。
今年初めに一度も喧嘩しなかった彼と自然消滅してからしばらくは気持ち的に余裕があったのですが、夏頃ネットでナンパされて1ヶ月ほど遠距離で写真のやり取りをした若い男の人がいました。
その彼はとても優しかった元彼と全く違って要求が多く文句を散々言われ彼の問題を私のせいにされたり無理なプレゼントを要求されたりと、とにかく酷い人でした。
すぐに別れたのですがそれから精神的な不調がずっと続いています。
出来れば元彼とよりを戻したいのですがまだ時期が早いかなという気もします。
みていただきたいのは、どうしたらまた元彼と付き合ってた頃のように調子よくいられるようになるか、です。
今療養中で引きこもっており社会との接点もなく、友達もなく少し離れたところにいる家族くらいしか連絡やりとりする人がいません。
どうすればこの惨めな状況から抜け出せるでしょうか。

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