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66 :
質問なんですが、イメージングの途中にふとネガティブな事が思い浮かんでしまいます。
で焦ってそれをポジティブにしようとしてとても疲れてしまいます。
消そうとすればするほどそれが頭に浮かんできてしまい・・・
みなさんはこういう時どうしていますか?
一度どっぷりネガティブに浸かって落ち着いたらまたポジティブなイメージングを
した方が効果あるのかな。

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