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踊ってみた系について名無しが雑談するスレPart29
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てす
28歳からブレイカー目指すのは無謀？
☆☆高岸直樹様 私設ファンクラブ☆☆☆
- 33 ：
- >>30
全身のコーディネーションっていうのはバレエでしか使わない用語かな?
例えば、腕をアンバーからアンオーにあげる時、ただ腕だけ上げるんじゃなくて、みぞおちから上も一緒に動くの。
余計なところを動かしちゃいけないんだけど、全部動かさないのは不自然な動作。美しくない。
視線は手のひらを追う、でも手が目線より上までいったら動きは半分ぐらいに抑えつつ手を見てる雰囲気だけ持ってさらに遠くを見る。
手を見ちゃうと上過ぎてへんだから。
この時にみぞおちから上も動いてく。体の中心に対して肩の位置を変えないで脊椎を伸ばす意識で後ろにそってく。
呼吸も伸びる動作だから吸う方向かな? みたいな感じで全身を一つのまとまりとして考えるのがコーディネーション。
トンベからクペの段階で股関節はかなり開いてますよね?そして足裏と外くるぶしとお膝の間も張ってる。
それを維持しつつかかとから前に出して行くとさらにアンドゥオールしてく。その時に同時にさらに足裏の小指側のラインを強く張って小指の付け根を人差し指を中心に外側に回転させてくつもりで前に出して着地。
そのころには軸足はしっかりアンドゥオールしたプリエ。そしてプリエから伸びる動作で立ち上がる。
ここでアンドゥオールが弱いとお尻が出ちゃう=軸が崩れる。
股関節から上はいつも真っすぐ。
視線はは少し客席方向に向けつつ下げてスタートするならみぞおちから上は少し前にかがむ。
ほんの少しだよ。やりすぎるとみっともないから。
4番は軸足の中心から頭までまっすぐ垂直でアテールの５番。後ろ脚は腰をなるべく回転させないでポイントにして出したところ。
実際に一番安全で効率よく回れるところここ。
一度ここで止まって、それからプリエしつつ後ろ脚も思いっきりアンドゥオールをかけながらアテール。
ここで立つタイミングのちょっと前まで待って一瞬のプリエから立ち上がる。お尻が出ないように後ろ脚のアンドゥオールはかなり強くかけてね。
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