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2017年1月1日から禁煙する奴いるにょ？


1 ：2016/12/31 ～ 最終レス ：2019/09/29
平成29年

2 ：
あと9本ある
2時間で全部吸いきれるかな

3 ：
禁煙するぞぉ‼出来るかな？

4 ：
年明けとともに禁煙始めたにょ

5 ：
2時間も禁煙した

6 ：
今、戦ってる

7 ：
除夜の鐘の前に最後の一服
さあ気合い入れて始めます

8 ：
おまえら根性無しに禁煙は無理やで
しっかり死ぬまで税金払って
年金もらう前にガンで死にや(^｡^)

9 ：
今年こそ一本も吸わないゾ！
やるぞー

10 ：
0時前に最後の1本を吸った
今朝はまだ余裕だったがそろそろキツくなってきた
気がつくと吸おうかと考えている

11 ：
今日から禁煙って事は今日から始めればいいからまだ吸ってる
あと3本

12 ：
イラっとしたのは
ニコチン切れのせいじゃないと思うの
( *｀ω´)

13 ：
今年は2017年から禁煙スレ立ってないのね
昨年の禁煙スレで参加して見事辞められたよ

14 ：
禁煙して365日が経った
2016年達成できたのは禁煙のみ

15 ：
33年の喫煙期間に終止符を打った

16 ：
23年の間違い

17 ：
>>14
素晴らしいじゃないか！
よし、自分も来年の正月に同じ事言えるよう頑張るわ。@禁煙2日経過

18 ：
口腔癌の画像を見たらやめられるよ

19 ：
パチンコや飲酒なら 辞めて三年になる
…
意識して禁煙６時間失敗してすぐの
禁煙再開から
まだ１５時間くらい…
　
麻薬依存やアル中にとかに比べりゃ
辞めてる人多いらしいから
辞めたい
虫歯とかにも悪いらしいし

20 ：
禁煙するコツ教えて下さい
ちょうど今手持ちが切れました

21 ：
度々吸いたい衝動には駆られるが
思ったよりは離脱症状もきつくない
眠気も頭痛もさほどでない
このまま3日目も突破したい

22 ：
ああー！
もう携帯ぶち投げて裸足のまま奇声あげながら家の前の交差点を突っ切って行きたい！

23 ：
>>20
コツとか気休めにしかならない最後の最後は気合いと根性だ
割りとマジで

24 ：
禁煙ウォッチというアプリを入れて1年
禁煙できた日数 367日
禁煙できた本数 1839本
節約できた金額 40,580円
延びた寿命 7日


1年でもこんなものかという印象です

25 ：
そりゃ1日5本しか吸ってなきゃそんなもんでしょ

26 ：
俺は今年は禁煙すると決めたんだ

27 ：
明後日から禁煙する！

28 ：
ヤニカスは年間５万円以上煙にお布施して不健康になる人種

29 ：
1日から5本程度
今日は一本も吸ってない
とりあえず離脱症状がこんなにツラいと思ってなかった

30 ：
最初の数日を超えるとそれ以上のビッグウェーブは無い
しかし小波はよく訪れるのでそれとの戦い
禁煙グッズも一切使わなかったし、禁煙外来など行かなくても禁煙はできる事を体現したよ

31 ：
ああ、、、死にたくなる。鬱になったんこれ？こんな思いしてまでやめる必要あるのか分からなくなってきた。涙出る。何もする気が起きない。風呂さえもめんどくさい。いっそのこと死にたい。

32 ：
>>31
大丈夫か
何日目で鬱突入したんだ？
数日～二週程度の我慢だ

33 ：
>>31
ニコチンから誘発される快楽物質ドーパミンが無くなってる状態だから鬱っぽくなる
禁煙から三週間目くらいに本来の誘発でドーパミンが出るようになるのでそれまで頑張れ

34 ：
31です

やばい涙出てきたわ。こんなすぐ反応してもらえると思わんかった。
今3日目。もうすぐ52時間。
この正月はすごい喪失感に襲われて、一歩も外出せずに食べたり寝たりの繰り返しで、天気もいいのにボケ老人みたいに窓から外を眺めてた。
歩けばすぐコンビニあるのも辛い状況。葛藤がすごいけど、今はやめたい気持ちの方が強いから何とか我慢できてる。何もやる気が起きずに１日がまた終わっていく。

これまだ続くのかな

35 ：
>>34
一般的に最初の約三日間越えると離脱症状は落ち着く
耐えるしかない
もうちょいやん

36 ：
禁断症状なんてものはない
禁断症状なんてものはない
禁断症状なんてものはない

とにかく言い聞かせる毎日

37 ：
はい。ありがとうございます。
ここで励まされた事がいつか懐かしい出来事に変わるまで頑張る！

38 ：
もうすぐ3日目が終わる
強い欲求が食事後くらいしかないのが逆に恐い
この程度でいいのだろうか？
明日から仕事だが、強烈な眠気が襲ってこないよう祈る

39 ：
フライング気味に禁煙スタートして5日目。明日から仕事で復活の誘惑が待ってます。どやったら、誘惑に負けませんかね。

40 ：
３日目達成。
一本だけすいたい

41 ：
>>40
一口吸ってみ？
まずいから
もうニコチンが体から抜けてる

42 ：
残りのたばこは勿論、灰皿とかライターはしまうのではなく、完全に捨てたほうがいい

43 ：
ダメだー！気がついたらコンビニ。
ライター買った。タバコ買う。
また 繰り返しか。

44 ：
シケモクでいいから吸いたくなるわ

45 ：
>>43
大丈夫だよ。何度でもやり直せばいい。そのタバコ、震える手で買った割にはあまり美味しくなかったでしょ？
口の中がしばらく臭いし頭クラクラするし、さあ残ったタバコは水に濡らして棄てようやﾉｼ

46 ：
>>39
吸いたくなる瞬間ってのは記憶のフラッシュバックにある
休憩のチャイムや喫煙所の前を通ったり車に乗ったりいつも喫煙してた時の記憶を思い出して強烈に吸いたくなる
いつフラッシュバックが起こるか覚えておくといい覚えてたら身構えることができる
そしてフラッシュバックが起こった瞬間それだと認識して10分堪えるんだ
するといつの間にかあれだけ吸いたかった喫煙衝動が治まってる

47 ：
吸いたくなったら氷入りの水飲む
少しすると吸いたくなくなる

48 ：
>>34
吸っちゃえよ

49 ：
>>44
吸っちゃえって

50 ：
(>.<)y-~わー！！うまい！

51 ：
今年入ってもう2回も禁煙成功してるわ。

52 ：
まず自分で決めることだよ。誰かに強要されたような禁煙は続かない。

53 ：
真券の紙幣印刷機を手にしたようなものだよな。１ヶ月も耐えたら壱萬円札１枚が刷り上がって手元にくるぞ！

54 ：
まずは3日禁煙してるけどキツいわ
吸わないとコーヒー飲んでもシャキッとしない

55 ：
>>54
最初はきついが徐々に慣れてくよ

56 ：
元日朝にセッタ3本連続で吸って軽くむせてから止めた
最後は文字通り苦い思い出にしといた方がいいやろ？

57 ：
1月1日禁煙初日
3時間で「やっぱ明日からにしろよ」と悪魔の囁きが聞こえるも耐える

禁煙2日目
とにかく吸いたい、だが深呼吸で耐える何が美味いとかそんなのわからん
ただひたすら吸いたい1本吸いたいこれだけ、21時30分就寝で耐える

禁煙3日目
何のためにやめようと思ったのか忘れはじめ、こんな辛い思いするなら
1本吸って楽になろうと思うようになるも、まだ意思は固く耐える

禁煙4日目
なんとなく始めたんだと言うことを思い出し、別に身体に異常がないんだから
吸っても問題ないじゃないかという解釈になり、親父のシケモクを灰皿から拾いそうになるが
この3日が無駄になると我に返りまた耐える

いつまで続くんだ吸いたい気持ちが・・

58 ：
>>53
日当440円…吸った方がましだな

59 ：
>>57
喫煙歴にもよるけどだいたい一週間が山場
二週間目に突入すると一週間目と似たような波がくるけど威力は半減している
三週間目になると更に半減する
でもそこらで何気なく一本吸っちゃって一本オバケにやられて失敗する人がいるので注意

忍耐がいるのは一週間
油断してやられる危険性があるのが二週間目
タバコの脅威を忘れ一本ならと吸ってしまいそうなのが三週間目

60 ：
4日目、禁煙してから初仕事
単調な作業をしていると吸い込まれるような眠気に誘われる
昼食後、午後の休憩など今まで絶対に一服していたタイミングは
やはり強い欲求を感じる。が耐えられないほどではない
早くタバコのことを忘れる境地まで行きたいものだ

61 ：
チャンピックス飲むと良いよ。
らくらく禁煙できますよ。

62 ：
カートン買いしてたタバコを全て水に漬けて放置中。悪臭を放っているがそのまま放置。
それを見ると新たに買いに行く気が無くなる。

63 ：
まだ四ヶ月だけど一番キツかったのは11～14日目くらいだから人による

64 ：
>>57
自分が書いたのかと思ったw
5日目。こんな思いしてまでやめる必要が？の自問自答を繰り返している。が、まだ精神力で勝っている。

65 ：
こんな辛い思いまでしてやめる必要あるのか？とか
別に問題なく生きてるんだからやめる意味がわからない
とか、人間の脳みそは全員同じ構造で悪魔が攻めてくるんだな

66 ：
最初はしょっちゅう吸いたくなるのは当たり前。
まだニコチン抜けてないし、長年の習慣だから。
でもその期間を抜けると吸わなくても平気になって来る。
出先で喫煙所を探さなくていいし、財布から結構びっくりするほどお金が減らなくなる。
やめて良かったと心から思えるようになるよ。

67 ：
>>66
悲しいけど確かに金もちの良さは実感するね
コンビニ寄ると煙草の他にも色々無駄買いするから結構大きい

68 ：
ケンタッキー、ロッテリア、ドトール、サンマルクカフェ、喫煙席のある珈琲店に払う金も相当な金額だったと思う。
タバコ吸ってると実際にいくら支出してるのか確認するのもイヤで、禁煙を機にレシートを必ず貰うようにして大学ノートに貼ってるよ。

69 ：
禁煙続いてますか？
俺も年明け早々禁煙開始してるぜー。
みんなも頑張ろう。

70 ：
毎年この時期は禁煙してるぜ。今年も絶好調だ

71 ：
>>70
期間限定か？w
どれくらいまで続く？

72 ：
皆さん禁煙外来なしですか？
病院行った方が成功率上がりますよね？

73 ：
甘えるな、世間はお前らのお母さんではない

74 ：
大地は母だぞ？

75 ：
根性禁煙って成功しないって言われるけど
12月1日から1ヶ月達成！
禁煙外来はおろかパイポ、ガム等一切なしの根性禁煙
ジョギングで体重増加もなく順調、ただひさすら「吸わない」という意思のみ

妻からは「顔が白くなった」と言われた

76 ：
いつも根性禁煙して続いても1日とか2日ぐらいやったのに、今年1日から始めて初めて続いてる自分に感激！

77 ：
1週間我慢できればもういけるよ
1～6日までは悪魔のささやきが続く日々
7日目からは自信からか、まったく吸いたいと思わなくなり
そこから3週間楽々

78 ：
みんな頑張ってんなー成功率高ぇ
120時間経過で峠はもう越えただろう

79 ：
たまにパイポの世話になりつつ一ヶ月近く禁煙。
昨日、居酒屋に行ったら、他の席のタバコが臭くて煙くて不快になって驚いた。
あれを吸ってたなんて、なんかもう信じられんわ。

80 ：
喫煙歴23年、初めて禁煙してみた
ここ数日でもう吸いたいと思わなくなった

81 ：
もうケツわったイケメンいる？

82 ：
なんとか耐えてるが
今週末が最初のヤマになる気がする

83 ：
>>82
観戦しに行っていい？

84 ：
タバコは美味い。

しかし

カラダに悪い。

85 ：
ほんと１週間がカギだね。
最初の苦しみが嘘みたい。
よく失恋に似てる辛さというけど、時間が経てば少しずつ癒えていくということか。

86 ：
ヤク中と一緒。もう回路は出来ているから、コンビニ行って売人にカネ出せば終わり。

87 ：
タイムリースレ発見ｗ　毎年なんだろうけど

12/30仕事納め帰宅から禁煙スタート

6日だろうが10日だろうが休みは1本も吸わないのに、仕事始めの通勤車の中でいつも敗北
正月、GW、盆の3回×3年くらい繰り返してる
今年は昨日今日なんとか耐えてる。
辛い！ってわけじゃないけど、まぁ吸いたいわな。。。

88 ：
ちなみにいつも一番辛いのは翌日の起き抜け　
喫煙中はうっかりタバコ切らしてさ、絶えられなくて茶葉吸ったこともあるからな　

89 ：
もうすぐ7日間が経過
本当に拍子抜けするほど楽で書くネタも無い…
本格的に禁煙する前に減煙したのが効果あったのかも
つまりニコチンの飢餓状態にもう慣れていた感じか

90 ：
俺は夕方くらいになると頭がぼーっとしてくる
耐えられないわけじゃないが、なんか不快

91 ：
ダメだやめられない

92 ：
もう癖だからね
朝起きたらすぐ座って寝ぼけの一服
吸いたくて吸うより癖
環境変えたい

93 ：
3日から禁煙
今日で4日吸ってないけどめっちゃ吸いたい

94 ：
3日から禁煙中
4日5日はきつかったが今はなんともない
体の調子がいいことで禁煙の励みになる

95 ：
毎日一箱の人は大変だろうなぁ

96 ：
1日から禁煙中で今日呑み会だったんだけど、なんとかしのげて良かった！
これからも引き続き頑張るぜ！

97 ：
あっ！ここ見たね
じゃ吸っていいよ
煙を吸って、すぱ～って吐くのって、なんて素敵なんだろう
嫌なことも、いっしょに吐き出そうよ
今吸うとクラクラするから気持ちがいいかもね

明日から禁煙にすればいいからさ
さあ、コンビニに行こうよ！缶コーヒーも買おうね！

98 ：
1週間経過したぬ
ついでに禁酒も1週間続いている

99 ：
>>97
先月から禁煙したけど、こういう文章を読んでも全く吸いたくならなくなったなあ。

100 ：
喫煙歴20年、禁煙十日目、昨日までは意外と大丈夫だったけど今日になって急に衝動が襲ってきた
キツいなこれ・・・

101 ：
>>100
死ぬまで続くらしいよ(´･ω･`)

102 ：
新年をむかえて、果敢に禁煙にアタックする賢者はいるにょ？

103 ：
無駄な修行きつい

喫煙者って以外と嫌われてんのな
知らなかったわ

104 ：
当たり前だろう
有害でしかない

105 ：
>>96
呑み会耐えたか～

俺前回の失敗は、呑み会中は耐えたけど終わって帰り道独りになった時にしみじみ吸っちゃったんだよね

106 ：
禁煙6日で吸った・・なんでだろ後悔しかない
1日中タバコの事考えてた
1ヶ月経っても3ヶ月経ってもこんな思いするなら
吸った方がいいような気がしてきた

1度でもタバコ吸ったことある人は一生禁煙で
卒煙ではないというどっかの先生が言ってたの思い出した
禁断症状は一生続くぞ、もう皆んな吸おうぜ

107 ：
>>100
似たようなスペックだがまだビッグウェーヴが来ない…
恐いな

108 ：
>>106
せめて２週間は我慢せいよ
そこらへんから安定する

109 ：
>>106
一生続かんよ
俺なんてタバコ吸った感覚忘れちまって何であんなに吸いたかったのか疑問に思うレベルまで到達したぜ
まあまた吸ったら一瞬で感覚思い出すだろうけど吸わなきゃいい話

110 ：
禁煙して一週間経過
3500円くらい節約できてる

111 ：
明日から2週間目指して頑張ります
2週間後に吸おうという目標でやってみる

112 ：
>>111
2週間後には「吸いたいけど吸わなくてもいいレベル」になってるよ。そして勿体ないからもうちょっと吸わないでいるという選択肢を選ぶことになる。
ストレスだけは気をつけて

113 ：
>>106
ドンマイ！
その気持ちは分かる気がする。
俺も何度も、禁煙する意味がないとか、いつでも禁煙できるから吸うかとか、一生吸えないと人生損しちゃうとか思うよね。
脳がタバコを吸いたいがために、色々考えちゃう！

また再挑戦しようぜ

114 ：
あかん
あかんて

吸いたいとか
失敗の問題じゃない

ただただ苦しい
いつ、終わんのこれ？

115 ：
>>106
禁煙5日目の俺にこのレスは辛すぎる
ただ俺は吸わない！

116 ：
朝から５時までパチンコ行ってきたけど煙草我慢出来たわ。勝てたからかもしれんが
この前は負けたけど我慢出来たし来週も修行のために行ってこようw

117 ：
>>116
次はパチンコやめないとねw

118 ：
パチンコとたばこはセット
勝ったら風俗のコンボ！
やめられまへんなぁ～(≧∀≦)

119 ：
>>117
その内止めるつもり。今の台は昔に比べて本当に出なくなったしただ金を吸い込むだけの箱。余程シビアにやらない限り遊びの範疇超えてるからね。
まぁ煙草吸わなくなったら必然的に近寄らなくなると思うけどね

120 ：
今日あまり人気ない温泉に行って、あがって髪を乾かしてた時に一人入ってきた。
ヤニの臭いがプンとして気持ち悪くなった。
自分もあんな臭いを振り撒いてたのかと思うと、もう二度と吸いたくはないなって固く思った。
女だから余計にヤニの臭いなんて振り撒きたくない。吸ってた頃は夕方になるとシャンプーのいい匂いじゃなくて、オッサンのような臭いがしてたなー。

121 ：
キツイ
きちー

キツイよ

122 ：
>>121
キツイのは最初の３日くらい
それを越すと楽になり２週間目くらいから安定しだす

がんばれ
ひたすらがんばれ

123 ：
２週間位我慢すれば楽になるとかよく書かれてるけど人によりけりだよな？
昨日の夜中猛烈に吸いたくなったとき
「これからもこんな衝動に襲われるのだろうか？」
と考えたら気が遠くなったわ。
でも吸い始めたら自分と煙草に負けたことになるんだよな。
たかだか禁煙なんてものを乗り越えられずにそれ以上の人生に関わるハードルを乗り越えられるとは思えないからな。

124 ：
ああ
禁煙系のスレみわたしても概ね２週間
１ヶ月悶絶してるやつなんてみたことない

戦争にかりだされるとか大病わずらうわけでもなし気合いで乗りきれ！
とは言うものの仕事やなんかに影響するようなら仕切り直しも有り
勇気ある撤退。
兎に角、おためし２週間禁煙だ

125 ：
吸いたいねぇ
吸いたいでしょ
吸いたいはずよ
星空眺めて、すぱーっとね
一本だけだよ

126 ：
タバコ吸いはじめて、禁煙したことは何度かあったけど、もって1日とか2日しか無い自分が人生で初一週間程禁煙が続いてることにびっくりや！

禁煙してても喫煙の欲求がきつくて、ずっとこの欲求が続くと思うといつも失敗してたが、一週間経った今、欲求がなくなってきたことに気づいた。

喫煙中は身体が凄く怠くて疲れが取れなかったけど今は快適！！頑張るぜ

127 ：
いやータバコ吸ってから寝たいけど我慢すっか

128 ：
>>123
人のことは知らんけど、
俺も確かに2週間目を境に
吸いたい気持ちはなくなった感じ。
ヤニが身体から抜ける期間が
そのぐらいなんじゃないの？
それ越えれば楽になる。
それ以降も吸いたくなったら
アメでも舐めればすぐおさまる。

129 ：
メシ食った後に一服という習慣動作が抜けるまでキツかった

130 ：
昨日は休日でタバコの事すら思い出さんかったわ

なのに　今日は休日出勤してるけどなんでこんなに吸いたいんだｗ

131 ：
>>130
そりゃあなた、仕事がストレスってことですよ

132 ：
食後の一服ってなんで美味く感じてたんだろ

133 ：
タバコが切れた30日に思い立ってやめたわ。
楽して禁煙する方法を模索するのではなく、あえて一番苦しい根性論で続ける。

まだ10日ぐらいだけど、開始から3日目までが常時つらかった。
以降はそうでもないが、たまに体が発作的にニコチンを求めることがある。
吸ったふりってホント楽になるね。

134 ：
清原も麻薬禁止で頑張ってるからな。俺も、頑張ってみるか。

135 ：
無理してやめたとこで何も楽しい事ないな。
楽しみ減るだけだわ
長生きとかあまり興味ないしな

136 ：
タバコ吸って早く癌になりなさい。

癌とタバコについて
http://www.gan-info....nin/tabako-risk.html

137 ：
タバコ吸いたくなれば

🚬

138 ：
俺は生まれたばかりの子供のために禁煙してる
自分が喫煙してても誰も困らないならマナー守って吸ってればいいんじゃない？何のために無理に禁煙してるの？

139 ：
子供のために禁煙してる俺かっけ～
子供のために我慢してる俺かっけ～
お前らなんなの？
バカなの？
死ぬの？

140 ：
>>138
禁煙の理由なんて人それぞれなんだし、ほっとけよ。

141 ：
>>139
荒んでんなぁお前？妄想楽しいか？
まぁ頑張れよ

142 ：
まぁ、恋人に限らず非喫煙者と一緒に住んでると何か禁煙が楽なのはある
年末年始で彼女と一緒に泊まるついでに禁煙始めたら辛さがほとんどなかったもの
でもまた一人暮らしに戻ったら約3週間目なのに凄い吸いたくなって今も格闘中だわ

143 ：
金は十分ある。
健康や長生きはどうでもいい。
匂う、くさいと言われても気にしない。
これらを満たすなら禁煙なんて無意味。

おれは今健康で、
このまま長生きできるなら悪くないと思った。しかも周囲から忌み嫌われることもなくなる。
となれば動機は明確に強固になる。

144 ：
あー！
仕事での不安で三本吸ってしまった
また禁煙開始する。

145 ：
禁煙4日目
タバコの事しか考えられない。1本吸ったらまた振り出しに戻るかな？

146 ：
一本吸ったら終わりとか。
どんだけ軟弱なんだよw
どうせやめても長生きできねーからw

147 ：
一本吸ったら終わりというよりは、一本吸うとそこから連鎖的に吸い出すから終わりなのよな
本当に一本で終わりに出来るならダメージはない。一本で終わりに出来るなら

148 ：
先っぽだけで終わった試しはない

149 ：
>>145
辛いのは最初のうちだけさ。
辛くても別に死ぬわけじゃなし。
後で必ず楽になるから今はジタバタしてでも気を紛らわせるが吉。

150 ：
>>145
禁煙4日目の「今」より、一本吸った「後」のほうが絶対辛いよ
「今」ですら我慢できないのに、それより強烈な「後」が我慢できるはずがない
要するに「今」を延々に我慢し続けるしかない

151 ：
１２月３０日の午後から禁煙をはじめ今に至る。高校出てタバコ吸い始めてから初めての禁煙。
最初の２日ぐらい、特に食後がもっともつらく、とにかくひたすら何か食べるか、紅茶とか葉
っぱ系の飴をなめ続けるか、無理に寝てしのいだ。
正月あけの最初のごみの日に残っていたタバコ２箱を捨てた。
今はだいぶ落ち着いているが、仕事中の休憩の仕方がまだよくわからない。
それから腹がでてきた気がするのと、今までまったく気づかなかった他人のタバコの
においをくさいと感じるようになった。
それと、とりあえずタバコでだらだら過ごす時間が減った気がする。

152 ：
>>151
休憩中、わかるわ～
俺なんか思わず喫煙所に出向く

153 ：
145です
レスありがとう。なんとか耐えてるわ。
ここで吸ったら絶対後悔する。

154 ：
なんかこのスレとか見てると、禁煙できる人って、自制というか頭の良い人なんだろうな

155 ：
喫煙歴3ヶ月だけど、最近ヘビーになったからいま最後の一本吸い終わってこれから禁煙する
寝起きのタバコが欠かせないから明日の朝が怖いや
口内炎も出来てるししばらく辞めたいつもり
なんか乗り切るコツとかありますか？

156 ：
今日我慢出来ずに仕事終わりにコンビニに買いに行った。コンビニに行くと入口付近でヨレヨレの服着た汚いオッサンがぶつぶつ言いながらタバコ吸ってた。その姿を見たら買う気が無くなった。
ありがとうオッサン！

157 ：
1時間に1本タバコ吸わないとイライラする自分に嫌気がさした。
ニコチン補充させられる人生の縛りプレイにお別れ。

158 ：
ふーーっ、ていうのが良いんだよね
久しぶりに吸うとクラクラして気持ちいいなぁ

159 ：
>>155
朝起きたらコーヒー飲んどくと良い
その後にソッコー歯磨きしろ！

160 ：
>>158
久しぶりに吸う快感わかるわー

161 ：
ここのみんな、ガンバってるね～
俺は今日で20日、まだまだ辛いよ
5年前に1年間禁煙して失敗済み、再チャレンジはハードル上がるよ。やめるなら一発が絶対おすすめ

162 ：
もう喫煙所探し回らなくてすんで嬉しい。
寒い中、または雨の中　わざわざ歩いてタバコ吸いに行ってたのが面倒すぎてね。

163 ：
マジで喫煙所が減って見つけにくくなったから、もう探さなくていいのはすんごく楽。

164 ：
クラクラなるの気持ちよかったな
もう四ヶ月吸ってないからマズくて気持ち悪くなるだろうけど
ヤニクラ脳内再生しよう

165 ：
喫煙所を必死こいて探した奴なら禁煙できるよ

166 ：
航空機内で喫煙してた時代が懐かしい

167 ：
>>166
だね～
電車荷も普通に灰皿が造り付けされてたしね

168 ：
電車内も灰皿が常設されてたよなぁ

169 ：
バスはどうだったっけ？

170 ：
バスにも灰皿あったよ。
団体旅行だとバス内は煙モクモクだった。

171 ：
うちの会社　就業時間中、喫煙所閉まるようになったんだよな。
昼休みの休憩時間だけOpen

172 ：
禁煙中のタバコの美味さは異常だろ

173 ：
タバコがきっかけのケンカで彼氏に振られた
彼氏は禁煙成功者
本気出してみようと思う
女の方がタバコへの依存が深いらしいね
頑張りたい

174 ：
たばこやめてから自分の寝床周辺がなんか臭い

175 ：
>>174
加齢臭

176 ：
たばこ吸ってるやつはヤニ臭が勝っていただけで臭覚が麻痺してるだけ

177 ：
じゃ臭覚麻痺してねえじゃん

178 ：
タバコをやめると、煙の臭いに敏感になった。ボイラーの燃焼状態も正常だし、先月性能検査だったから問題ないんだけどな。煙に敏感になったからって嫌煙にはならないけどなカッコ悪いから。

179 ：
アイコスに変えて1年

いけそうな気がして禁煙しました

180 ：
アイコスやってると普通のタバコより辞めやすいってほんと？

181 ：
周囲に気を使いながら、煙の出ないたばこを吸ってまでニコチンに依存してるという事実に気づいた人間からやめていく

182 ：
アイコスなんて羞じらいもなくオープンテラスでオナホ使って気持ち良くなってるようなもんだしな
アホ丸出しよ

183 ：
アイコスでも喫煙所で吸わないと目立つよね。
喫煙所では「カッコ悪いな。」と思われそうで嫌だわ。やめた方がマシ。

184 ：
アイコスは煙も臭いもないから喫煙所以外でもバッグに顔突っ込んで吸ってる。

185 ：
>>184
普通に臭いからやめれ
タバコに火つけそこなった匂いがするよな

186 ：
俺もアイコス1年吸ったあと禁煙
かなり楽にやめられた

187 ：
そんなに無駄な手順を踏まなくとも、どかんと止めればＯＫっすよ

188 ：
他人がいる場所で吸わないパターンのほうが身体に良いかもな
俺はヘビースモーカーから禁煙しちゃったもんだから禁煙自体は後悔ないにしろ太らせてしまったのは結果的にかなり悪影響かも。
太らない禁煙成功者を学ぶべきだった。
だから禁煙オススメしないけどな。
他人が居ない山や窓を閉めた屋内で吸えば済むよな。
ベランダ喫煙やコンビニ灰皿喫煙は大迷惑もんだから辞めるべきだがね。

189 ：
>>180
アイコス無き時代に禁煙しちゃったが自分はメンソール好きだったからこそメンソール辞めて1ミリ紙巻き煙草を吸い慣れてから禁煙成功したな。
強めな煙草やメンソールはのど越し良いとかとも別にしろ吸った感が強いから依存しちゃうね。
あえて一ミリ煙草に切り替えて禁煙準備したったw
フィルター噛めばメンソール強化タイプも大好きだったが我慢して禁煙成功に繋がった。

190 ：
海外から帰ってきたが、空港の免税タバコの攻撃に見事耐えたぜ。

191 ：
１２日間継続中。
昨日は凄く楽になった感じがしてたけど今日は結構な衝動がきた。
こういう日は早く寝るに限る

192 ：
タバコ

買いに行きたい

うぅ

193 ：
>>192

１日を耐えるだけでいいんです。それを毎日続けるだけでいいんです。

禁煙３か月で挫折した男より

194 ：
>>193
一本おばけにやられた？

195 ：
今日、一本おばけにやられて一本吸ったけど全く美味しくなかったわ。
一箱買ったのが馬鹿みたいだ。残りは捨てる。

196 ：
>>195
もう一本がうまいんだよ

197 ：
1本おばけ怖いけど、また始めればいいんすよ

198 ：
>>195
いえいえ お前はまた、吸うよ

199 ：
>>195
誘惑に負けて吸ってみても美味くないんだよな。
それで未練もなくなる。
残りは捨ててタバコとサヨナラしよう。

200 ：
たまに一本吸いたくなるから、捨てない方がいいよ。半月で一本なら問題ない。
月に二本なら、二箱買えば一年分だぜ？
一本お化け恐るべしw

201 ：
いや、捨てた方がいい。

202 ：
どうせまた吸うから取っておこうなんてダメだろ
目的を忘れてる
タバコを断つんだよこれから5年10年と断つんだよ
また吸うからなんてありえない

203 ：
あーーーーーーー吸いたいよーーーー
禁煙24時間経過
さっきからコンビニへタバコを解に行こうか迷ってる

204 ：
>>203
三日間の辛抱だよ
三日過ぎれば落ち着く

205 ：
今からスタート

206 ：
>>200
この考え方自体、罠みたいなものだからね。

207 ：
禁煙２週間だが大分副流煙がキツくなってきたわ
セブンスターとか10mm以上のものは噎せるほどにまでなった
とりあえずは１ヶ月だ。お前らも頑張れ

208 ：
禁煙中

あー

煙草吸いたくなります。

209 ：
乳首吸うヨロシ

210 ：
>>200を書いた奴はろくでもない奴だから内容は無視するが吉

211 ：
仕事中、眠くてつらい・・・助けて

212 ：
寝てみる勇気

213 ：
>>212
勇気というか、気づいたら落ちてる・・・
顔洗って一時的に目が覚めても気を抜くと意識失ってる
夜はしっかり寝てるんだけどなぁ

214 ：
カフェインを摂るとか刺激のあるガムやミンティアみたいなものも舐める
または上着やインナーを脱いで体感気温を下げる

215 ：
>>207
副流煙にタバコの違いは存在しない
まあ思い込みでも幸せな事だな。

216 ：
ガラムの副流煙嗅いでみ

217 ：
偉そうに言う奴は嫌いだ。
俺はお前の彼女じゃないんだよ。

218 ：
俺もお前が彼女だとは思ってないから
安心してガラムに副流煙を吸えよ

219 ：
俺はお前の事を…いや、もういいよ。
いいんだ、本当に。

220 ：
>>216
あれは喫煙者でも苦手
吸う人の気が知れない

221 ：
　禁煙のコツ

口をしっかり閉めて生活する事を意識する。
話す時や食べる時以外は口をしっかり閉じる。
「口を開けない」ではなく
「口をしっかり閉じる」方を意識する

222 ：
煙草の存在自体を
無視するというより
煙草なんてモノ、最初からこの世に存在しないと思う事。
元々は吸って無かったんだし煙草を欲しいという感覚すら無かったんだから
そんな幼少期や学生時代の君らにとっては煙草なんかこの世に存在しないのと同じはずだった。
逆に考えてみ
今タマらなくタバコ吸いたくても、覚醒剤やコカインやりたいとは思わないだろ？

223 ：
只今病院、初禁煙外来
ドキドキ

224 ：
>>223
どってことなかったやろ？

225 ：
15日目

ずっと余裕だったのに今かなりつらい波が来てるわ
ほとんど吸ってないシケモクも探して　いま目の前にある。
昨日飲み会で煙吸ったからかなぁ、副流煙にもニコチン含まれてるのか？

226 ：
火付けちゃおっかなぁ。。。

227 ：
>>226
いま吸うとだいたい一週間分の禁煙がパーになる
つまり15日目で吸うと８日目の辛さに戻る
飲み会で副流煙吸ったならすでに８日目に戻ってる
そこから吸うと一日目まで戻ることになる
あの地獄の苦しみが口を開けてお前を待っているぞ

228 ：
>>227
おう　ありがとう

229 ：
>>226
俺は副流煙を吸ってても我慢してたら慣れた。あえて副流煙吸いにいって慣れれば楽になると思う。
ちなみに俺は16日目

230 ：
留置場、拘置所、刑務所、肺癌で入院。なんでもいいんだよタバコを吸えなくなった自分を思い描けばオッケー。
もう無理なもの無理。そして貰わない買わないを徹底すれば、継続間違いない。

231 ：
>>224
うん、何てこと無さ過ぎた
質問攻めされて薬の説明、吸いたくなった時のごまかし方(飴とか水)、通院スケジュール決めて、息を機械で測定して終わり
で、薬貰ってきた
本当にやめられるんだろうかwww

232 ：
取り敢えずご飯食べたから初の一錠、飲んでみる
普通に今はまだ吸ってるよ

233 ：
しまった。

吸っちまったよ。

40日間禁煙してた。

意思が弱いな。

234 ：
>>225
タバコにつながる物は全部処分しておかないからこうなるんだよ。
シケモクは濡らして捨てちゃえよ！
自分も15日目。頑張ろうや！

235 ：
住人いい人ばかりで泣ける

あの時の吸いたさは何だったんだ？ってくらい、今は吸いたくもなんともない

>>222が言ってるけど本来吸いたくない状態が正常で、吸いたいのが異常なんだよね

明日は休日だから楽勝だな

>>233
また今から始めればいいじゃん！！

236 ：
>>235
自分も最も辛い3日間をここの住人のおかげで乗り越えられたからな。
禁煙してる者同士、辛さは充分分かってるから励ましたりできるんだよね。
ニコチン大魔王に負けるな！

237 ：
ワシ160日目。人が吸ってるのを見ると吸いたくなるね(´･ω･`)

238 ：
まだ7日目だけど人の吸ってる所見るより、映画とかドラマで役者が吸ってるシーン見ると無性に吸いたくなるわ。
美味そうに吸うよな役者って。

239 ：
禁煙14日目 なんとか続いてる

240 ：
>>239
よく頑張りましたね。
ご褒美に1本吸っていいですよ^_^

241 ：
>>233
40日禁煙できた事が凄いと思うよ

242 ：
>>240
ありがとう
今は遠慮しとくよ

243 ：
禁煙しててボトル入りのガム買った人～
ガム紙すぎてアゴ痛くならなかった？

244 ：
>>243
顎関節症 で検索♪

245 ：
歯が痛くなりましたお(´･ω･`)

246 ：
自分は1mg吸ってるからニコチンの依存度低いし、いつでもやめられると思ってたけど全然低くなかった
何も頼らず根性禁煙で1年経過したけど、未だになんとなく吸いたくなる気持ちはある
ニコチンとは恐ろしい物質である

247 ：
やめてみて愕然とするよね

自分がこんなに中毒で意思が弱い人間であるという事に
向き合う事から禁煙て始まる

248 ：
依存度で比較するとタバコは覚醒剤と同レベルなので意志が弱いとか恥じることはないと思う
逆に俺はタバコを辞めたことにより覚醒剤の中毒者より上みたいに思ってるけどね

249 ：
>>248
あほ？
比較以前の問題だろ、マヌケ

250 ：
>>249
すまない
タバコは強い依存性があって禁煙するのは凄いことだから意志が弱いとか恥じることはないと言いたかった

251 ：
気にすんな。
へんに突っかかる奴は、どこにでもいる。

252 ：
禁煙

がんばれ～

ニコチンガムは

やめとけよ。

癖になるヤバイ

253 ：
前回、根性禁煙で2年辞めて挫折
今回はニコチンガム使ってゆっくりやろう思ったけど、本当ニコチンがいつまでたっても抜けない

254 ：
>>253
チャンピ飲めハゲ

255 ：
2年も吸ってなかっかのにまた吸い始めたの？
アホ？

256 ：
喫煙欲求はなかなかなくならないからね。
よくあるパターンだよ

257 ：
タバコは嗜好品ではなく、ただの薬物と思うようになったら吸わなくなったな

258 ：
40歳くらいで禁煙した70歳くらいのじぃさまが、しみじみ「タバコすいてぇ・・・」って言ってた

辛すぎる・・・

259 ：
もう70まで生きたなら吸ってもいいんじゃないのw

260 ：
70まで生きたら80、80まで生きたら90、100、いや永遠となるのが人間だろうよ。

261 ：
>>253
辞めて2年も経ってるのにまた吸いはじめて辞めての繰り返しなら禁煙しなくていいんじゃね？

結局自分の意思なんだろうな。辛そう・・・

262 ：
一度も吸った事無いあの感覚に戻れるものなら戻りたい
一本でも吸ったら感覚を覚えてしまうから
何年経とうと禁煙であって、いつ何時でも吸いたいという欲求が来る身体なんだよ

263 ：
１２月１２日からはじめたから一か月経った
その間に３本吸ったけど、まあご愛敬やね

肌が血色良くなって、目がキレイな二重になった
ちょっとしたことでキレる精神状態になった
無性にＳＥＸしたくなって、もう誰でもいい状態

264 ：
それも問題だろうよ

265 ：
>>262
タバコ吸い始めて3ヶ月目だがもうニコチン回路が出来上がっちゃった感じ
辞めたいのに辞められない

266 ：
仕事中、死ぬほど眠い
なにこれヤバい

267 ：
死にはしないから大丈夫。

268 ：
禁煙したから勃起硬くなったぞ

269 ：
禁煙したら腰がだいぶ楽になりました

270 ：
気付いたらクソするときケツの穴から血が滴らなくなった
まじすげぇｗ　調べたら喫煙と痔、結構関係あるらしいわ

271 ：
>>261
2年辞めてると、もうタバコなんて吸いたいと思う事は一切なかったんだけどね。
ほんの出来心で一箱買ったんだよ、絶対に戻る事はないと思って。でも、いつでも辞めれると思ったらまた吸い続けてしまったわ。

272 ：
今２０日目だけど吸いたい欲求は消えていた。
でも思考能力が低下しすぎて色々捗らない

一日中ぼーっとしてる感じ、脳みそが働かない。
タバコの覚醒作用に慣れたら復帰までが本当につらいですね

273 ：
>>271
「一本だけなら・・・」
「○年止めたんだから一箱位大丈夫だろう・・・」
地獄の入り口ってことか。恐ろしい・・・
俺は止めて２週間だけど誘惑に負けないようにするわ

274 ：
>>272
心配しなくてもそのうち戻る

275 ：
ヘビースモーカーだったからこそ街で喫煙姿の人を見たら、こんな俺ですら禁煙成功しちゃいますた(^o^)って自己満足の快感が禁煙継続に繋がったよ。
一日3箱吸うような奴は周りから絶対に禁煙人生無いだろ言われたし

276 ：
禁煙1日目→気合が乗ってるので誘惑に負けない
禁煙2日目→まだ気合が乗ってるが、ああもう吸わないんだという寂しさが現れる
禁煙3日目→気合が薄まって、1本くらいなら身体に悪くないじゃないかとシケモクを探すも堪える
禁煙4日目→1時間に1回深呼吸をする生活
禁煙5日目→何のために頑張ってるのかわからなくなる
禁煙6日目→どんな感覚だったか思い出したくなり、コンビニに足が向くが堪える
禁煙7日目→何とかタバコのことを頭から話そうと一人カラオケに出かける
禁煙8日目→カラオケの影響で余計吸いたくなる
禁煙9日目→大分身体は慣れてきたが、まだどんな感覚か思い出したくなり吸いたくなる
禁煙10日目→飲み会に出かけ、「タバコはやめたんじゃなくて少し休んでいる」と言い訳を言う

禁煙11日目順調だがまだ感覚があり思い出したくなる

277 ：
>>276
＞ああもう吸わないんだという寂しさが現れる
わかるｗ


丸1日タバコの事一回も考えなかったわ　ってなるには
どのくらいかかるんだろね。。。
喫煙時代は副流煙大嫌いだったけど。今は遠くからの副流煙はいい匂いだもんなｗ

278 ：
>>277
一生続くで

279 ：
>>278
きっついなそれｗ

280 ：
>>279
ダイエットでケーキとか甘い物禁止してる感じだよ
長期間食べなかったら味は忘れてしまうけど旨かったという記憶は残ってるから
何となくもう一度食べてみたいなと思う程度
苦しくはない

281 ：
買わなければオッケー続けられるよ。
２ヶ月やめて職場のロッカーから出てきたのを吸ってみたけど、別に恋い焦がれるような素晴らしい味じゃなかったよ。

282 ：
やっちまったよ。

吸っちまったよ。

禁煙再トライだよ

283 ：
禁煙しなければいいんだよ
禁煙しなければストレス減るよ
禁煙しなければ煙美味しいよ
禁煙しなければいいんだよ

284 ：
みなさん↑コレがヤニカスです
どうです？キモいでしょ？

285 ：
フィリピンの海と空
フィリピンに行った話
https://neko-hirune.com/2017/01/16/philippines/

286 ：
https://goo.gl/Okcj1o
この記事本当！？
ショックだわ。。

287 ：
禁煙して約２年になります
私のコツは、もう絶対に１本も吸わないと思わずに、
しばらく煙草を休憩すると思うことです
いつ吸ってもいいと、自分にプレシャーを掛けないことです

288 ：
禁煙して約２年になります
私のコツは、もう絶対に１本も吸わないと思わずに、
しばらく煙草を休憩すると思うことです
いつ吸ってもいいと、自分にプレシャーを掛けないことです

289 ：
何か今日副流煙浴びてしまった。
まだ継続中名乗っていいよね。

290 ：
副流煙なんて吸ったうちに入らないとおもうよ。継続するための自分ルールなら、ある程度緩くてもオッケーだよ。
買わない、貰わないを貫いているオレは２ヶ月を目前にして机から出てきたタバコを3本吸ったよ。それでも継続中と思っている。トランプが就任したら丁度２ヶ月！
まだやれる気がする！

291 ：
>>290
副流煙は職場上仕方ないこともあるだろうがお前の「持論」は買わなければ人から頻繁に煙草もらってても禁煙になるのか？
人に貰えればいつでも吸える環境にあるのに禁煙してると言えんのか？

292 ：
>>291
もう一度読め。話はそれからだ。

293 ：
>>290
俺のルールだと机の中から出てきた3本を吸った時点からカウントし直す

294 ：
完璧を目指すか目指さないかだろうね。依存度が強くて1本でも吸ったら、その後２週間は気が狂いそうとかなら完璧を目指したほうがいいかもな。

295 ：
節煙の話かよ

296 ：
19日目。大分、楽になった。
ようやくタバコの呪縛から解放される！

297 ：
ニコチン回路まじ厄介
あの吸った時の澄み渡る感じがわすれられない
禁煙4日目

298 ：
>>296
呪縛からの解放、わくわくするよね
明るい未来って感じ

299 ：
禁煙なんて楽勝でしょ。最初乗り切ればOK

300 ：
>>297
わかるわ
俺11日目だけどまだあの感覚が脳に残ってる

301 ：
>>300
吸えばいいじゃん

302 ：
>>296
一緒だ。19日。
太ったよね？自分は2キロ太ったよ（泣

303 ：
>>296,302　
同じく19日目
あんた誰？ってくらい肌がしっとりしてる

辛くはないが、喫煙中の人見ると、まだまだ嫌悪感より羨望感

304 ：
タバコ吸わないストレスのせいにはしたくないが
酒の量がかなり増えた。。。

305 ：
酒よりはタバコの方がマシ

306 ：
>>302
週に2日くらいのジョギング、筋トレも始めたから、まだ増えてはないかな。
減ってもないけど。
正直、禁煙できればは体重くらい増えてもいいと思ってる。
あんなに無駄で、惨めで、周りに迷惑をかけ、常に吸える場所を探しながら、吸えない場所でイライラして、吸う度に止めようと思ってたものから永遠に卒業できるなら、5kgくらい太っても十分にお釣りが来る。

307 ：
朝起きて一服、出社して一服、会議終わって一服、飯食って一服、、と
日々ルーチン化した中でやめた人尊敬する。

自分はクリスマスから年末年始の休暇で一気にやめたけど、
普通に仕事しながらだと、とても耐えれなかったと思う。

起きてたら吸いたくなるし、ほぼ寝てたよｗ。

308 ：
ついに煙草を吸ってる夢を見た
マルボロライトメンソールを吸ってたな。何故か手に買ったばかりの煙草を持っててすでに吸ってる最中。夢の中で
「ついに吸っちまったか・・・」
って落胆したんだがそのあと吸いながらビリヤードやってたw

309 ：
(´・ω・｀)そろそろ禁煙ひと月目
一日ひと箱だったけど禁断症状もほとんど無く楽に止められた
ときどき無性にタバコが吸いたくなる衝動がわき起こるけど、この衝動ってほんの数分だけなんだよね
だから落ち着いて深呼吸してたら衝動はすぐに消えてなくなる

310 ：
>>308
煙草を吸う夢はやたら日常的というか現実的だから
起きてからしばらく夢か現実か考えるんだよな

311 ：
定期的に吸いに行かなくてもイライラしない、これ最高！
寒い中歩いて喫煙所行ってたのがバカらしい

312 ：
>>311
もうこれだけでもタバコやめる価値あるよね。
喫煙所あっても端の端だったりだし。

313 ：
しかし禁煙してから食欲が止まらんな
カロリー取りすぎて煙草より身体に悪いような気がしてきたw

314 ：
>>313
吸っていいんだよ(≧∀≦)

315 ：
吸いたいという欲求は終生変わらないのかも。タバコとは因果なものだな。

316 ：
>>313
よく聞く「何食ってもうまい」ってのは無いんだけど
食欲は溢れるほど湧くな
最近じゃ20年間食ったことのない朝飯すら食う始末

317 ：
口癖が「あー腹減った」になってしまった。

318 ：
タバコ辞めて
本当に良かったよ。

319 ：
>>316
朝飯はちゃんと食ったほうがいい

320 ：
タバコ吸いたい

321 ：
禁煙10日目でアメスピ吸ってしまった
もらいタバコ

322 ：
貰って吸ったとか、出てきたから吸ったとかココではタブーかもな。一本でも吸ったら終わりと自分に言い聞かせているんだから。

323 ：
>>321
あーあ、また1からじゃん
もったいねえー

324 ：
「これまで合計100 本以上又は6 ヶ月以上たばこを吸っている者で過去１ ヶ月間に、毎日又は時々たばこを吸っている者」
これが喫煙者の定義らしい。
ルールによるが、どっちにしろ１ヶ月はやめないと喫煙者なのかも。

325 ：
それくらいで非喫煙者を名乗って保険の非喫煙特約なんか使う輩ってクズだね

326 ：
禁煙20日目
来週の新年会が怖いぜ

327 ：
>>326
おや？
またスペック同じ人だ。
そして自分も来週新年会www
お互い耐えようぜ！

328 ：
>>326
飲み会当日より次の日が辛い

多分副流煙からニコチン吸収する

329 ：
1日から禁煙始めた人は3週間経過したね。
3日で体内のニコチンが抜けて、
3週間で身体的依存が消えるんだっけ？

しかし、
やはり体重が徐々に増加してきた・・・ｗ
禁煙して体重増えるのを想定して昨年12月に5㎏近く減らしたのに、
じきに元に戻ってしまう勢いだ。

できれば体重減らしたまま、それを維持したかったけど、
まあ、休前日と休日なんかは明らかに食べ過ぎているからな・・・ｗ
食事もお菓子も。

菓子類なんかは煙草吸ってるときはあまり食べないのに。

330 ：
ニコチンが抜けても口の寂しさとは一生の戦いになるな

331 ：
ASKAの苦労を思えば、禁煙なんて軽い。
同質の誘惑は何年たってもあるらしい。

332 ：
今から禁煙始めるわ

333 ：
おそっ(´･ω･`)

334 ：
俺は1/28（旧暦1/1）からにするわ。

335 ：
明日からダイエット！なんで今日はこのケーキ食べてもいいの。とか言ってる女と一緒で
オマエは絶対に禁煙できねーよ

336 ：
にしこり観てたらタバコ吸いたくなってきた

337 ：
>>329
だいぶ楽になったね

タバコとかどうでもいいｗ

338 ：
禁煙甘くないよ
俺は禁煙楽だったけど

339 ：
俺も割と楽だった

340 ：
テスト

341 ：
テストなんかしてんじゃねーぞ( *｀ω´)ゴルァ

342 ：
保守

343 ：
昨日から
お茶とガムでなんとか耐えてる2日目

344 ：
体から、ニコチン摂取シーケンスがなくなっていくのがわかるね。自分の意志を超えたシステム。ニコチンに支配されていた俺を客観視している。

345 ：
>>344
翻訳すると
禁煙が順調に出来てるって事であってる？

346 ：
>>345
禁煙したら体の調子が良くなったじゃね。

347 ：
エキサイト翻訳に突っ込んでみたよ

ボディは、ニコチン吸収連続が消えていることを示すね？意志を越えるシステム。私は私を客観的に見て、ニコチンにより支配される。

348 ：
>>345
順調だよ。自分を支配していたタバコの正体が分かったんだ。もう負けない。
勝算が見えた。

349 ：
健康診断で心電図引っ掛かった
病院行ったら肺が悪くなってた
タバコ辞めたい
いや、世の中からなくなって欲しい

350 ：
>>349
死にたくないなら今すぐにでもやめなさい。

351 ：
地元の海でたばこ吸ってる自分想像したらやばいな
13日目だけどたばこ吸わないと人生損した気分

352 ：
助けてタバコ欲しい

353 ：
もう止めるしかない状況だからな
じきに飲食店関係全部完全禁煙になるんだろ？
俺は健康とかはどうでもいいんだが吸える場所がなくなるんだから仕方ない

354 ：
３週間経つとさすがにニコチン欲求消えた。
１ヶ月過ぎたらこのスレも読まないようにしてタバコのこと忘れよう。

355 ：
今は値段より吸える場所が少なすぎて辛い。
喫煙所まで遠かったり、探すの大変。
場所があるなら1000円でも吸ってただろう。

吸う場所がなく、かなり我慢とイライラを強いられるわけだが、
それならいっそタバコやめるのが良いという結論に至った。

356 ：
http://i.imgur.com/ieqSvMk.jpg
コカイン ヘロイン 大麻よりニコチンの依存度の方が高いw
ヤニカスざまぁw

357 ：
>>356
大麻ってカフェイン以下かよすげえな
それとこれってタバコ辞めれた人は覚醒剤の依存性にも勝てるってことでいいかな
清原相手にドヤ顔できるんかな？

358 ：
やほんとそれならクスリで何回も捕まる奴とかとんだポコチン野郎だよなあ

359 ：
シャブは肉体依存がキツいらしい

360 ：
禁煙35日目だけど、葉巻やキセル、手巻きタバコなど未経験だったので一通り吸ってからやめようかどうか迷い中。

361 ：
タバコを吸う為の口実探しだな
せっかく35日も我慢したのにもったいないよ
一番キツイ時期は過ぎてるんだから
もうちょい頑張れよ

362 ：
喫煙歴23年で、禁煙成功4年目突入の俺から！
俺も元旦から禁煙生活突入した。最初の1ヶ月を乗り越えたら結構ラクだぞ！お前らはもうすぐその1ヶ月なんだから頑張れ！うちは妻が横でスパスパ吸うけど、俺は吸いたいとは全く思わない！

363 ：
今日で3日目入りました。
腹が減る

364 ：
じゃ禁煙して約１年半の俺からも一言
ぶっちゃけ今でも吸いたいw

365 ：
禁煙してよかったこと、寝つきがよくなったこと
禁煙失敗して自己嫌悪することから卒業できたこと

366 ：
>>365
目覚めもいいね。
ただ、日中眠くてたまらん。今まで墜ちそうになる程眠くなった経験なかったのに…。

367 ：
>>364
常に吸いたいわけじゃないでしょ？
補助具に頼り続けてない限りないと思うけど。

368 ：
>>367
>>364じゃないけど吸いたいか？と聞かれれば吸いたい
だけどそれは味を忘れたケーキのようなもの
旨くて甘かったって漠然とした記憶はあるものの実際の味までは覚えていない
だから今すぐタバコ吸いたいわけじゃないけど旨かった記憶は残ってるから吸ってみたい気持ちはある
ちなみに禁煙したときの地獄の苦しみも忘れている

369 ：
>>368
激しく同意

370 ：
禁煙65日の若造ですが、ここ2週間ぐらいでやっと"今日も一日乗り越えたー！"感が無くなって吸わないことが当然という意識になってきたよ

371 ：
タバコ不味く感じて来た
辞めるわ

372 ：
タバコ我慢するのは耐えられるんだけど眠気が辛すぎる
この眠気いつまで続くんだろ

373 ：
>>372
1週間くらい
吸いたかったら吸えやハゲwww

374 ：
>>372
タバコ吸って目を覚ますのが、日常化してたんだから仕方ないよ。
喫煙を失敗させることに成功すれば、今までとおりのシステムが復活させられるんだから、脳も必死になるわな。

375 ：
何のきっかけもないはずなんだが、今日の15時頃すごい吸いたかった
車のシートの下探しちまったｗ
無かったからいいようなものの、落っこちてたら吸ってたわ。。。

376 ：
4週間経過。もう体はニコチンを求めてない。
でも脳が洗脳されてるから、まだ吸いたいって思う瞬間は１日に数回来る。だからタバコ板も覗いてしまう。
ま、一生吸わない、吸う必要ない、どんなときでも吸う行為はデメリットしかないと確認したから、最終的にタバコ吸うことは無いね。
他にも続いている人は、頑張って！

377 ：
４週間wwwww
でかい口きいてんじゃねーよバーカwwww

378 ：
>>376
吸いたくなっても少し簡単な気晴らしすれば大丈夫

379 ：
>>376
俺も期間そのくらいだけど、やっぱりフッと吸いたくなるときあるね
全然我慢できるけど、いつか吸ってしまうんじゃないかと怖い

380 ：
>>376
自分はたばこ吸ったことないけど
4週間w

自分はオナ禁3年半成功してるよ

381 ：
ストレスのせいか分からんけどキャバクラみたいな飲み屋で別の客と喧嘩して割れたビール瓶刺して殺して
「はいw殺しちゃいました～w」
とか言ってる夢見た。夢の中ではなんか気持ち良かった

382 ：
俺も人を殺した夢を何度か見たよ
すごい気持ちが良かったのを覚えてるんだか
目が覚めた後あまりにリアル過ぎて恐ろしくなった
あれはなんなんだろうね

383 ：
ストレスで、だれにでも突っかかっていくような、険悪なレスをココに書き込む夢を見たよ。人を遠ざける行為で無意味とか思ってるのに不思議。

384 ：
禁煙して1年2カ月
昨晩の夢で喫煙して自分を悔いた

385 ：
俺紙巻から手巻きに変えて旨くてさらにはまった。
ホントは止めたくないし吸いたいｗ。
しかし、この半年間足に傷ができて治らない。
バージャー病だよ。悪化すれば足指切断ｗ

しかしね、、ｗ傷が一旦治ってからまた吸い始めたｗ
すると足の裏が血だらけ傷だらけｗ
ホント、止めといたほうがいいよ。肺気腫より怖い。
バージャー病でグぐるとすごい画像が出てくる。お勧めだｗ

386 ：
何がおかしいの？

387 ：
飯食った後に吸いたくなるか否かはとても大きい
禁煙前は絶対に食後の一服必須だったのに
1年も経つとそのルーチンからも解放され自由になる

388 ：
http://ameblo.jp/wongkong76667/
漫画　ギャングキング　１０月号～２月最終号

389 ：
食後は別になんともなかったな俺は

それより家事や作業の合間がつらかった。
ちょっとした待ち時間は全てタバコタイムだった事に気付く。

390 ：
今日はでかい工場で鉄屑と一緒に潰される夢を見た。何故かクリーンルーム内だったな
どうやら俺は禁煙してると
「悪夢」
を見るらしい。明日はどんな夢を見るのだろう
R夢、殺される夢、コロス、コロサレル、へへへへへへへへへへへへへへ

391 ：
夢は、現実味の半端ない映画館だよ。すべてが許される楽園。加害者や被害者になる経験をたの死んで！

392 ：
家族と出かけたり外出した時はまったく平気なのに
家で一人になった時にかなり吸いたくなる
これが脳内ルーティーンというやつかな
いつもは吸わなくてもいられる状態から無性に吸いたい状態になる
まだ粘ってるが、これが脳内から離れることは一生ないのか・・

393 ：
>>392
習慣が無意識の記憶に残っていて、虚無感に感じるだけの話。習慣を更新してやるんだよ

394 ：
禁煙2ヶ月目。
嗅覚が鋭くなって色んなものがとにかく臭い。
何故かいい香りとかはあまり感じない。

395 ：
ようやくタバコから解放されたわけだが、早く飲食店の全面禁煙化にならないかな。
タバコの煙、マジで臭すぎ！
昔の俺は、本当に糞だった。

396 ：
ほんと良くあんな臭いもの吸ってたなあと思うわな

397 ：
俺がタバコを吸わない為にも喫煙者に叩く対象絶対悪になってもらう
すまんが分かってくれ

398 ：
このあいだまでの自分を忘れて嫌煙厨になるやつは、マジで糞のエゴイスト。

399 ：
>>398
世の中分別のある人間ばかりなら戦争など起こらない
人間はクズだから面白い
だが滅びるべき

400 ：
もう、タバコ販売禁止で良い。
多くの喫煙者がタバコ辞めたい現実。
パチンコも高い税金かけて、駆逐しよう。
この２つは、次世代に残さないようにしてあげよう。

401 ：
吸う場所がほとんどないのにコンビニで気軽に売らないで欲しいわ
他の税収考えろよ　

402 ：
隠し『き』れない 移り香がいつしか『あ』なた「に」
浸み『つ』いた誰かに盗られる
くらいならあなたを殺して『いい』ですか

403 ：
たしかにかわいい　いわれるほう

たしかにかっこいい　いうほう

おなじ

404 ：
自分があんなに臭かったのかと思うようになった
まだ1ヶ月で偉そうに言えないが・・
もう二度とタバコに付き合うこともないだろう

405 ：
これまで禁煙に何度もチャレンジしてきたけど、ようやく成功を確信してる。
タバコというものを全否定出来ないとダメだね。リラックスできるとか、喫煙所で良いコミュニケーション取れるとか少しでも思ってたら、簡単に喫煙再開の言い訳になる。
ま、所謂、嫌煙と言われるようになるのが成功への近道。

406 ：
俺は禁煙しても煙草は好きだし、いつも喫煙者の味方でありたい
別れた途端に彼女の悪口言うダサい男みたいで見苦しいよ

407 ：
やっと禁煙1ヶ月。

タバコの自販機が壊れてハイライトがどんどん出てきて、それを吸いまくってたら飛行機に乗り遅れる、というわけのわからん夢を見た。

408 ：
>>406
同意

409 ：
>>406
かっけー！

410 ：
>>406から求められたら拒みきれない気がする(//∇//)

411 ：
>>406
喫煙者の味方だったら、ちゃんと教えてやれよ。
お前臭いぞっ。早く禁煙しろってな。

自分だけ禁煙できて満足せずに、悲しい喫煙者を導いてやれよ。

412 ：
ID:allnsdPKはもてなそうw

413 ：
この世から煙草を駆逐働きかけるのも禁煙成功者の役目だからな

414 ：
>>412
喫煙してたとき、女はニコニコしながらも心の中では「Rっ」と思ってたきもな。同じ部屋にいてタバコ吸い出すなんて、どんな汚物だよって。
今は心から反省している。

415 ：
まじめかっ

416 ：
タバコ吸いたい

吸っちまったよ。

417 ：
もう２月になりました。
喫煙所を必死に探して、毎回、自己嫌悪と恥を感じながら煙を吸う必要もなくなり、ようやく普通に戻れた。

418 ：
>>416
あーあ。もったいねえな。

419 ：
>>416
一箱吸うと、戻れないかもよ。おれは三本吸ってまた禁煙したけどね。

420 ：
失敗したやつは、明日の2月2日からまた始めれば？
とんどん喫煙に厳しい社会になるから、早く辞めた者勝ちだぞ。

421 ：
いっそ一箱10万円にしたらいいのに

422 ：
１ヶ月経ったがきつかったなあ…
苦しかった分、一本だけとかまた戻るの怖い
補助具使ってやめるより良かったかも

423 ：
禁煙中(5日目)に3本吸っちゃったけどアウト？

424 ：
>>423
セーフ

425 ：
>>423
AUTO。出直せ。

426 ：
>>423
やめられないとまらないヤニカス😁✌️

427 ：
みんな一ヶ月おめでとう

428 ：
>>423
１日19本まではセーフ。

429 ：
１ヶ月たつと、もう余裕だな。

430 ：
強烈な喫煙欲はなくなっていくけど
失恋したときに感じるような寂しさに似た喫煙欲が幾度となく続いていくよ。
本番はこれからだよ。

431 ：
吸いたい気持ちはまだある
だがこの一ヶ月が無駄になると考えれば我慢はできるな
吸いたいとは思うが禁煙一週間程度の時に襲ってきた強欲はない
次の目標は三ヶ月だな

432 ：
少しずつ、普通の人間に戻れてる感覚。
19年間タバコに寄生され、せっせとニコチン補充に努めてきました。
時間、健康、お金、誇り、失ったものが大きくて後悔しかない。
ようやく抜け出せたけど、もっと早く気付けてれば。。。

433 ：
そうとは限らんな　煙草を吸ってなかったら食欲に走りブクブク太ってた可能性も有っただろうに

434 ：
>>433
黙っとれハゲ

435 ：
>>434みたいなレスするような人種って何がしたいのかね？
理解し難い

436 ：
>>435
黙っとれハゲ

437 ：
禁煙猿ニコチン切れで発狂中w

438 ：
>>435
よぉハゲ



R

439 ：
タバコ止めて１ヶ月経ち、肌にも変化が出てきた。
顔は血色が良く、プルプルしてるw
こんな感覚、ずっと忘れてたわ。

440 ：
>>435
どこであれ触れてはいけない
ヤカラが居るってことだろうね。

441 ：
>>434
>>438
ガチで犯罪者の匂いがする
多分傷害か殺人かな？

442 ：
アンカーつけちゃダメ、ゼッタイ><

443 ：
俺に禁煙を勧めた人が、また喫煙者に戻ってた。
彼曰く
「俺の場合、いつでも禁煙できるから、簡単に禁煙できる方法知ってるし」
だってw
聞いてる人たちどう反応すべきか困ってたよ。
最初、よくあるタバコジョークなのかと思ってたら本気発言だった。

444 ：
タバコは麻薬だから、逆戻りとか本当によくある。喫煙というシーケンサーを破壊できなかったんだから仕方ない。

445 ：
酒とタバコ両方辞めたけど酒のが大変だった
今も完全に辞めれてなくて飲みたくて飲みたくて震えてる
お前らアルコールはやめとけ

446 ：
酒とタバコなら酒をとるわ

447 ：
アル中は、マジで悲惨らしいな。
人生壊れるか、最悪は体壊して早死にする。
止めたとしても、一生酒を飲めない。
ビールのCMとか流れると生き地獄らしい。

448 ：
そもそもアル中になった時点で、一生分のアルコールを摂取したということ。あとはそのまま死ぬか、断酒して死ぬはずだった生を生きるかのニ択。
生きるほうを選んだ場合は、健常者ほどのクオリティにはならないのは想像つく。それでも生きることにしたなら
「泣き言は言わない」

449 ：
アル中は一度なったら救いようが無いからな！
漬け物になった大根は生のきゅうりに戻れないのと一緒
マジでタバコより危険だから辞めとけ

450 ：
>>445
俺も1月1日から禁煙節酒してるけど酒のが大変
一度飲むと次の日も連続飲酒したくなる
タバコはもらいタバコしても余裕

451 ：
タバコはせいぜい禁煙外来でお薬程度だけど
アルコール依存症は入院しないといけないんだろ？

452 ：
はいはい、酒は怖いよね。
酒に比べたらタバコなんて全然大した事ないから
安心して吸っていいよ。

453 ：
全く飲まないか、アル中になるかの二択しかないのか。

454 ：
>>449みたいな意味不明なこと書いてるバカがアル中

455 ：
>>453
本当これ　アル中って頭悪いわ
酒は止めとけとかなに言ってんだか

456 ：
いや、極度のアル中になるぐらい飲みすぎるなよって言ってるんじゃない？
そう簡単に、リミットは越えないが、越えたらアウトだし。
ニコ中は簡単に作れるが、目に見える健康被害はなかなかでない。

457 ：
治療必要なニコチン中毒は、日本人の成人の20％程いるけど、治療必要なアル中なんて1%いるの？って感じだけど？

458 ：
ほんとにアル中はしつこいな
早くどっかに行けばいいのに

459 ：
禁煙して3年経つけどタバコ自販機最近見かけなくなった気がするわ
そんだけ喫煙者減ってるんかな

460 ：
タバコを吸っている人に悲報
「タバコに含まれる放射性物質についての緊急声明」
なお受動喫煙でも影響があるそうなので吸わない人も注意して下さい。
http://www.nosmoke55.jp/action/1110polonium.html

461 ：
アル中のがたち悪い

462 ：
アルコールに親を殺されたらしいな
仇は討てたか？

463 ：
酒好きな人---->お前ら的にはアル中
なら、
シャブ好き---->シャブ中
コーヒー好き---->コーヒー中
車好き---->車中
女好き---->女中
道路好き---->路中
かね？

464 ：
>>463
道路中毒ってなんだよww

465 ：
1月1日から
とか
最後の一本
とか
この一箱吸い終わったら禁煙開始
とか
ゆ～てる奴は100％成功しない

タバコ残ってても
あ　もうやめ　今から　
って思い立った奴の成功率は高い

466 ：
>>450
禁煙も禁酒も出来てねえじゃん

もらいタバコなんて一番みっともないわ

467 ：
吸ってた頃貰いタバコ専門の奴いたけど
正直どんなに仲良くてもイラっとした
みっともないよ、吸いたきゃ買えよ

468 ：
でも、たまに一本位では中毒症状出ないんだよね
一箱吸いきると、次の一箱我慢するのかなり辛いし、
また買ってしまうとそのままずるずると吸い続けてしまう

469 ：
それって確か天使の一本禁煙法だよね。
まったく吸わないよりはキツくなったら
一本だけ吸ってストレスを溜めないようにするんだよね。
気がついたらいつの間にか禁煙成功してるらしいから
一番おすすめの方法らしいね。

470 ：
天使の一本w
おもろいなお前

471 ：
一本だけ吸うなんて逆効果
空腹の中で目の前に豪華な料理があって一口だけ食べるようなもん
一本吸ったらせっかく抜いたニコチンが体内に入って脳が欲して禁煙効果が0に戻る

節煙するなら禁煙したほうが楽っていうし甘い考えは捨てたがいい

472 ：
今から禁煙開始する

473 ：
自分の信じたやり方でいいと思うよ。毎年自分の誕生日にだけ、葉巻を１本吸うという人もいる。それを無駄とか不健康とか愚かと思うのは自由、やるのも自由。

474 ：
天使の1本から悪魔の1本からいろいろあるんだな

475 ：
>>473
無駄で不健康で愚かだな
Rばいいのに

476 ：
とりあえず40日は経過した。
ここまで来たら余裕だろ。

477 ：
タバコ吸う夢見たわ。

たぶんタバコを買ったんだろう。
新品の箱から２本立て続けにすって夢の中で凄く後悔してた。
その後、残りのタバコを捨てるか悩んでた。

自分にそんな未練が残ってるとは思わなかったぞ

478 ：
今禁煙1年経つけど自分も2ヶ月くらいまではたまに夢に出てたよ
夢の中だと分かると満足するくらい何本も吸ってたなぁ
最近は全く見ない

479 ：
夢でもし吸えたら　素敵なことだね
吸い終わるまで　眠り続けたい

480 ：
はぁ・・・
オナニーしたいなぁ・・・

481 ：
42日禁煙して4万浮いてるわ
禁煙してなかったら4万円が灰になってたんだよな・・・

482 ：
紙幣を印刷する機械を手にした瞬間であった・・・・

483 ：
http://i.imgur.com/oX0GjVE.jpg
俺も2万いったぜ

484 ：
ゼーゼーヒューヒューしてた呼吸が禁煙2日目で全くしなくなった
痰も喉に絡まらなくなったし効果絶大

禁断症状でやばい時は綿棒にハッカ油を付けて直接鼻の穴に塗りたくってる
刺激が強すぎてきついけどタバコの煙よりはましだね

485 ：
味覚障害になるぞ
やめときw

486 ：
禁煙一ヶ月以上も経つのに強烈に吸いたい一瞬が未だにある
いつまで続くんだろうか

487 ：
吸いたい衝動は、最大3分で消える。

長～くタバコをやめると思うんじゃなくて、目の前の3分を我慢、それを繰り返していくといいって言われ、あっという間に2ヶ月。楽勝でした。

488 ：
2月1日から禁煙してます！
禁煙補助系は何も利用してない根性禁煙です！
吸いたい衝動は襲ってきますがなんとかやり過ごしてます！

489 ：
よし！
吸っていいぞ！

490 ：
もうケンタッキー揚げ鶏のチキンみたいに、想像するだけで味わえるからな。寝ても覚めても(脳内)喫煙してるよ。

491 ：
半年経ったけど吸いたい
毎日じゃないけど
多分吸ってもまずいのだろうな

492 ：
>>491
まずいし吸った後にかなり後悔する

493 ：
禁断症状でやばい時外に落ちてる吸い殻の匂いを嗅いで耐えた事があった
思わず拾っちゃったわ

494 ：
前は寒い中わざわざコート来て外出て震えながら吸ってたが今はそんな事しないですむ喜び
ある意味狂ってた

495 ：
わかばを2本くわえて吸ったこともあった
絶対狂ってた

496 ：
>>488
そんな時代じゃない
使えるものは何でも使って血管やめることが出来ればそれでよい

まぁがんばりたまえ

497 ：
個人の自由だけどさ
電車があるのに何時間もかけて徒歩で目的地にいくようなもんだｗ

498 ：
この星には山の頂上まで歩いて行って、降りてくるという娯楽があるんだよ？

499 ：
>>488
一番つらい方法でやめるのもありだと思うね

500 ：
>>488は根性禁煙で正しいでしょうか？なんて聞いてねえだろ
もう半月経ったら禁煙成功だよおめでとう

501 ：
さっきヤケクソで５本まとめてフィルター無しで吸って気持ち悪くなったところで禁煙開始。

502 ：
自分は今までニコチンパッチ、ガム、チャンピックス
ことごとく失敗してきました
ある人にお話を聞いたことやネットで色々見ているうち
結局、最後はタバコは意思で止めるんだと結論が出た次第です
しかし色々な代替品を利用する禁煙もアリだと思います！

>>500
ありがとうございます！
半月禁煙できたらもう大丈夫ですか？
嬉しいです！

>>501
頑張ってください！

503 ：
ここまでROMってたけど47日経過
吸いたいとは思わないけど一生吸わない自信はまだ持てない

2015年１月１日から禁煙スレみて来たけどこの書き込みも何年後かには懐かしくなってくれればと心から思う

504 ：
好転反応でどんな症状出た？
1ヶ月近くになるけどまだ眠気があるわ

505 ：
なんかで聞いたが、禁煙をすると、花粉症になりやすくなるらしいのだが。

PM2.5より害のあるものを毎日何本も吸っていたのが、なくなるわけだから、理にかなってはいそうだが、なりたくね～な。

506 ：
いや、とにかく太るわ。食う量そこそこ増えたけどここまで5キロ増えた。ジョギング始めるかな

507 ：
食べ物がおいしく感じて腹減るんだよなぁ
俺もジョギングしてる

508 ：
いきなり走ると色々痛めるから先ずは町内一周程度のウォーキングをお勧めする

509 ：
50日近く経ったが、まだ脳がタバコを欲する瞬間が日に2～3回来るね。

昨夜、タバコ吸ってしまい後悔する夢を見た。
リアル過ぎて、目が覚めた瞬間に本当に夢だったか確信持てんかったわ。

また、今日は暇な時間が出来て、
パチンコでもしながらタバコ一箱吸いたいって気分になってしまい、
バチンコ屋の入口まで行ってしまった。
ただ、入口から流れてくる強烈なタバコの匂いで我に返り、結局セーフ。

本当にタバコの依存性って恐ろしい。
こんな無駄なもの、もう一生吸わない。

510 ：
タバコ吸う夢はしょっちゅう見る。

夢の中でいつのまにか喫煙していて、
「あれ・・・、俺タバコ吸ってるけど、いつ失敗したっけ・・・？？」
って感じの夢が多い。

で、いつ失敗したのかよくわかっていないのに、
夢の中でなんとなく後悔したり。

今のところ強い喫煙欲求は無いけど、
しょっちゅう夢を見るってことは、やはり意識下に
かなりタバコの事があるんだろうね。

511 ：
自分の場合食べ物が美味く感じるというよりとにかく口が寂しくて食ってしまう
吸ってる時はこんなに食わなかった　喫煙と肥満どっちが不健康なんだろうと考えてしまうわ
色々難しいね

512 ：
吸いたい欲求を食べる事によって抑えてるわけだけど
これはこれで病気になるリスクが高くなってるよね
運動する時間取れない環境だと更にやばい

513 ：
そんなこと言い出したらキリがない
吸いたきゃ吸えばいい
自己管理できなくて病気になるならRばいい

514 ：
なんかイラついてない？
ニコチン足りてる？

515 ：
ニコチン摂るからイライラするのさ。

516 ：
二泊三日沖縄へゴルフ旅行に。
滞在中3箱吸ったが帰郷後からまた禁煙再開！（3日目）

余裕www

517 ：
まああんまり言うと、他人のユルいスタイルが許せないひとが出てきて文句いわれますよ(笑)

518 ：
別に？
人それぞれでやればいいんじゃないの？
禁煙続かなきゃこんなスレにいちいち来ないだろうし
仮に来るんならただのバカだし？

今回初めて本気で禁煙に取り組んでみてわかった
ほんとに禁煙は自分との戦いなんだってこと
他人がどうこうじゃない

519 ：
ふーん、そうなんだ。すごいね(鼻ほじ)

520 ：
他人のやり方に黙ってられない奴多いなｗｗｗ

521 ：
節煙叩きは、よくある。
許せないらしいよ。

522 ：
禁煙はメンタル壊すのが良く解るスレですね

523 ：
なんと喫煙時よりお腹が凹んできました
なぜならいつもタバコを吸うときは甘～いコーヒーが欠かせなかったからです
今は砂糖少なめで充分美味しく感じられてるので
砂糖少なめコーヒーをよく飲みます
ちなみに食事量は変わりません
間食もミンティアやフリスクなどのシュガーレスのものを食べています
最初はチョコを買ったんですが
つい美味しくて一気食いしてしまうのでやめました

524 ：
最初は喫煙欲求を満たそうとしてた過食が日数が経過すると味覚が敏感になった分
太る要因を無意識に敬遠しているのかもしれない

525 ：
禁煙は最低1年間は吸いたい欲求が続くほんとにつらいのはこれからだがんばれ

526 ：
禁煙我慢する期間がどんどん伸びていってワロタ
最初2～3日って聞いて
次に2ヶ月と聞いて
今度は1年間だと？ｗｗ
ずっとじゃないかｗｗ

527 ：
タバコが美味しかったという記憶は残る。ただデメリットも多いからやめただけ。
お前にとってデメリットを上回るメリットがあるなら、禁煙なんて無意味。

528 ：
禁煙で鬱になる奴もいるんだよなー
そこまでなっちゃったらもうタバコも一種の薬として考えるしかないかもな

529 ：
やらない理由を考えるのは
やる理由を考えるよりも楽だな。

530 ：
ダウンタウン松本みたいに禁煙したけど葉巻は吸うスタイルにしたらいい

531 ：
およそ50日達成
皆さん経験あると思うんだけど
ものすごく汗かいて、ビールをくいっと一杯飲みたい時あるよね
その時に、何かしらの理由で水を腹いっぱい飲んでしまい
ビールがどうでもよくなってしまったあの感覚
ビール飲んでもいいし別に飲まなくてもいいし

532 ：
意味不明だよバカ

533 ：
酒呑めるのっていいな・・・下戸だから紛らわすものがない

534 ：
>>531
言いたい事わかるけど文章下手だな
今まさにそんな感じ、タバコを思い出したい気もするが
別に吸うこともないかなあという葛藤が1日数回ある
とりあえず3ヶ月試してみる
3ヶ月でだいぶ遠のくらしいから

535 ：
販売禁止なんねーかな。
余裕で禁煙成功だわ。

536 ：
元喫煙者の方が嫌煙モンスターになる確率が高いんじゃないだろうか

537 ：
モンスターねぇ
モクモク公害君と比したらどちらがモンスターか

538 ：
比べても意味ないよ
どっちもモンスターなんだから

539 ：
俺は目糞だか鼻くそよりはマシって感じ？

540 ：
五十歩と百歩では違うよなあ

541 ：
１日20本吸ってたら、１日の約1時間が喫煙タイムなんだよな。
年間で考えると365日のうち、約20日間、終日喫煙所で過ごすことに。
もったいねーーwww

542 ：
タバコやめて何年も経ってるのに病気になる人って意外と多い
ヘビースモーカーなのに90歳近くまで生きる人も中にはいる

543 ：
とりあえず健康診断のレントゲンで再検査になったらやめるのを考えるかな

20年以上1日2箱吸っているが後悔はしていない

544 ：
>>542
20歳から吸い始めて90歳まで生きたら、通算で約4年間もの期間を喫煙所で過ごしてるwww
人生の内、4年間がニコチン吸入期間って死にきれないよなw

俺は20年間吸ってたから、たった1年ちょっとで、まだ許せるよな。

545 ：
>>544
嫌煙街道まっしぐらだね、早めに嫌煙も卒業出来ると良いね！

546 ：
>>545
いや、JT始めタバコ利権でぼろ儲けしてる連中を罵るのは人として止められないw
あいつら鬼畜だから、金のために人をニコチン漬けにすることを屁とも思ってない。
子供に自慢できる立派な薬の売人だわな。
喫煙者をいつまでも馬鹿にしてんなよって！
あんま搾取続けるとみんな禁煙するぞw

547 ：
あーあ、もんすたーかよｗ

548 ：
ストレス溜まってんだな
たまには一服して落ち着けよ

549 ：
大分タバコへの執着が薄れてきた
もうタバコなどどうでもいい
吸いたい人は吸えばいい
タバコのうまさはわかる旨いよなタバコは
だが、
今は禁煙記録を更新する毎日が楽しい
早く１日が過ぎないか早く明日が来ないかと

550 ：
呼吸が楽になって痰が絡まなくなったのが一番のメリットかな

551 ：
信じられないことだけど、憑き物が落ちたみたいだ。あんなに欲していたタバコが、ただのイイ思い出になっている。
肩の荷がおりたというか、もう集金しに来ないし金を払うこともないと思うと、腹の底から安心した。

552 ：
>>551
あるある
例えば出かける時タバコ・ライター・携帯灰皿・財布にスマホだったのが
今じゃ財布にスマホのみ、小銭が無くならない分銀行へいく回数も減った

553 ：
>>551
その感覚わかる
離脱が終わったのだね
あとは不意に気を付ければ

554 ：
びっくりするほど財布からお金が減らなくなった。
2箱で千円札が消えてたんだよなあ。

555 ：
タバコ吸うと喉乾くからコーヒーやら喫茶店やらの金も使わなくなるしね
以前は寝室に水を常に置いてたが今は無くても寝れるようになった

556 ：
歯の裏が真っ黒になるんだから
どんだけタール吸い込んでたのやらｗ
ちなみにわかば吸ってた
それからメビウス10mgにしてやめた

557 ：
体の中に蓄積されたタールって排出されるんだろうか

558 ：
なんか物凄く長い時間かけてピンクの肺に戻るとか聞いたことある

559 ：
まぁ（1日喫煙本数×喫煙年数÷１０）年は必要らしい

これによると間違いなく俺はすでに死んでるなｗ

560 ：
タバコで病気どうこうって言うけども1～5本程度なら
そんなに気にすることもないって医者が言ってた
それより排ガス等の環境汚染のほうが余程も肺には深刻だと

ただ禁煙したのは健康よりも人前でのにおいと金銭問題だな俺の場合

561 ：
結局のところ確率の問題だよね

562 ：
たばこ吸ってると歯周病になりやすいらしいよ
やめたい奴ははやいほうがいい

563 ：
吸ったら１日に 5本までじゃ済まないもんね

564 ：
一本でも吸ったらチェーンスモークで残り19本一気になくなりそう

565 ：
それ
禁煙よりも減煙のほうが無理ゲーだった
どうしても本数嵩む
少しの本数ならいいんだとか甘い言葉に惑わされてはならぬ
泥沼だぞ
こうなったらもうニコチン恐怖症だ
嫌煙モンスター万歳だ

566 ：
いやしかし無職ニートのうちに禁煙してよかった
仕事のストレスがあったら禁煙続けられたかどうか自信ないわ
それとは別に、自分にも禁煙ができることでちょっと自信がついたかな
自分にもやれるんだというね
まあ小さいことなんだろうけど
すぐ投げ出しちゃう人よりはマシかな

567 ：
麻薬と一緒で永遠に禁煙との戦いだよ
吸い始めるのは簡単
辞め続けるのが難しい
だから手を出さないのが賢明
世間一般はそんなもんさ

568 ：
自動車免許の更新講習で
違反者講習者に以下のような質問を投げかけた
ゴールドと違反者どちらが多いか
違反者と答える人が大多数のようだ
喫煙者もこの違反者達と同調出来るんだろうな
世間とずれてる

569 ：
1日10本吸ってる奴と環七沿いに住んでる奴の肺の汚さは同じなんだって

570 ：
今日から禁煙
すでにタバコ吸いたいけど我慢

571 ：
2時間で禁煙あきらめるかどうかのレベルでも
禁煙できますかねえ

572 ：
思いっきり疲れてタバコ買わずに寝たらとりあえず12時間は禁煙できるよ

573 ：
ある程度楽に構えていつでも吸えるから一本我慢という感じで一年経った

574 ：
>>571
今日→2時間我慢
明日→3時間我慢
明後日→4時間我慢
↓
数日後→24時間我慢

575 ：
>>573
それは自分は無理ですわ
絶対吸う自信ありますね
人によりスタイルが違っていいと思いますね
自分は最初の決意で禁煙できています

576 ：
吸える本数に制限をつける減煙法はある意味完全禁煙よりきつい気がする
ヘビーの人がその方法で減煙に成功したって話は自分の周りでは聞いたことが無い

577 ：
1mgのタバコを1日4本の人知ってる
禁煙はきっぱりやめて全て処分してしまうのが最強
吸いたい気持ちも一緒にゴミ箱へ！

578 ：
1月3日(最初の3日目)くらいが１番禁断症状やばかったな。走るの大嫌いな自分がジョギングなんか始めたもんだから不思議だ

579 ：
フレーバー電子タバコで欲求を少しでも和らげられないか考えてるんだけどどうだろう
湯気が肺に入るだけでも多少違うんだろうか

580 ：
今度１０００円なんだよな

581 ：
>>579
ハードルを下げるのはいくないと思う

582 ：
>>580
10000やで(´･ω･`)

583 ：
タバコ吸う夢見たー
一瞬後悔したけど
夢で良かったとほっとした

584 ：
>>583
禁煙あるあるだよなw

585 ：
タバコ吸う夢よりも、タバコ探したり
落ちてるシケモク拾おうか迷ったりする夢よく見るわ

586 ：
知人に慢性閉塞性肺疾患になっても煙草止められない依存症いるけどそうなっちまったらもう終わりだよ
せめて病気になってもすぐ辞められる程度にしといたほうがいい
まぁ病気にならないと思うなら好きにすればいいんだけどさ・・・

587 ：
50日超えても寝起きに時々襲ってくる強烈な禁断症状
起きてる時はこれほど強烈なのはないけど
睡眠中ってストレスがもろに来るのだろうか・・・

588 ：
寝起きタバコが日課ならそうなのかも
悪魔があの手この手で吸わせにかかるが吸ったら負けだ
きつい50日耐えれたから今後はもっと楽になってくよ

589 ：
禁断症状かどうかわからんのだけど
今日は特に頭がモヤモヤするなあ

590 ：
おっなんかIDかっけー

591 ：
気を紛らわすのにコーヒーばかり飲んでたらカフェイン中毒っぽい症状が出てきた
酒も飲めないし一体何で気を紛らわせればいいのやら・・・

592 ：
自分は好きな物食べてその分ジョギングしてるかな
人知れず努力でタバコの呪縛から解き放たれたんだし依存性あるのは控えて気楽にのんびり好きなこと探しましょ

593 ：
昨日煙草二箱買ってる夢みたわ
一箱買ったらいつの間にか中身が無くなってて夢の中で
「もういいや」
って思ってもう一箱買って吸ってた
ってか全く中毒症状が抜ける気配無いんだが(涙)

594 ：
記憶は無くならないよ。しかも体で覚えたものは、試験勉強の記憶みたいに消えていかない強固なものになる。
うまかった。また吸いたいなという感情はなくならない。それを前提に禁煙するといいのでは？なくなると思うから、なくならずにキツいんじゃないの？

595 ：
ニコチンガムと好きなガム組み合わせれば落ち着くよ

596 ：
ニコチンを体に入れると依存が長引くから取扱が難しいよね
タバコを吸っていたと言う記憶を強力な催眠術かなにかで上書きできればいいのなに

597 ：
喫煙者が言う「禁煙頑張れー。ま、俺は禁煙なんてしないけどねﾌｯ」の言葉に少しｲﾗｯとするw

598 ：
>>550
ﾗｰﾒﾝやうどんの蒸気にｺﾞﾎｺﾞﾎする事がなくなったよね。

599 ：
タバコを辞めれたのはいいが歯についたヤニが中々取れん。なんかいい解決ねえかな

600 ：
歯医者で歯石取りしてもらうしかないだろ。歯科衛生士さんの胸が頭に当たって困るけど、それしかないよ。

601 ：
早く辞めてよかったね
【受動喫煙】飲食店で違反した喫煙者に罰金30万円
https://this.kiji.is/209594581345814008?c=39546741839462401
　厚生労働省は1日、東京五輪・パラリンピックに向けた受動喫煙防止の強化策として、
飲食店を原則禁煙とし、違反した喫煙者には30万円以下の過料を科すとした対策案を公表した。
飲食店などの施設管理者には、禁止場所で喫煙する人を制止する義務を課し、違反した管理者は50万円以下の過料とする。
　健康増進法改正案に盛り込み、今国会への提出を目指しているが
、自民党などから反対の声が上がっており調整は難航が予想される。
　対策案は、全国の居酒屋や焼き鳥屋などを含む飲食店に喫煙専用室の設置を認めた上で
原則禁煙とする。未成年の利用が想定されない小規模のバーやスナックは例外とする。

602 ：
一気に縛り上げて顧客減らすより、そこそこ緩く値上げして毟り取った方が効率的だし
調整困難で棚上げ確実だわな

603 ：
ガンマー線追尾自然値0.058μSv/hをはるかに上回るガンマー線を27万円程度の測定器で否が応でも測定してしまう
https://www.youtube.com/watch?v=usXXWJpzZ1w

1:32:58人工衛星（確実に使える部分）
https://www.youtube.com/watch?v=yp0ZhgEYoBI

604 ：
2016年11月13日から禁煙・・・
意外に余裕ｗｗｗ

605 ：
畜生ムシャクシャするぜえ

606 ：
吸ってしまった

後悔はしてない

607 ：
>>606
しろ！アホ！

608 ：
>>606
どのくらいの期間禁煙してた？
一カ月以内とか言うなよ

609 ：
総会で販売元に聞けばいい
http://www.nikkei.com/markets/ir/irftp/data/tdnr/tdnetg3/20170223/actqrs/140120170222404872.pdf
http://p.sokai.jp/2914/

610 ：
>>606
うるせーバカ

>>608
3週間

611 ：
あえていちばんキツイ時だけ
禁煙したんだな
えらいぞ。

612 ：
節目なだけでは変なプレッシャーで失敗率高いのでは？
自分にとって強い理由があるとやめやすいけど、節目よりは適当な日にちのほうが気楽だし
タバコも直接目につかない位置にしばらくそばに置いておいたほうがいい

613 ：
便利なもの使えばいいのに

614 ：
去年の11月下旬からやめている。三万円くらい浮いた。これ禁煙外来なら、利益が目減りするから金がないおれには根性禁煙が一番らしい。
灰をつくる趣味をやめたから、浮いた金は別な趣味に突っ込める。いまはそれに集中するのが禁煙続行の原動力。

615 ：
>>612
ゴミカス
気楽に始めて成功できてれば、こんなに失敗率高くねえっつーの
禁煙外来なんかもねえっつーの
お前は何にもわかってねえな
エアプか？

616 ：
>>615
まあそんなにイライラすんなよﾉｼ

617 ：
>>615
まあまあ、落ち着け
失敗率高いのは禁煙という事を理解出来ないバカだからだよ
まず頭を治してガンバレ！

618 ：
>>616
>>617

うるせえバカR
二度と来るなR

619 ：
おれは気楽に何度も挑戦した。五年くらいまえから失敗を繰り返していた。
一箱買うごとにこれを最後に....残り１本に火をつけるときには、これが最後の１本かもと思うと、サイコーにうまい。
いまも気楽に続行中。
今回は3ヶ月超えた。１ヶ月目に3本吸ったけどなw ゆるふわ禁煙だから3本の件は揉み消して3ヶ月と数える。おれはタバコの奴隷から解放された自由人だ。

620 ：
しかし俺は嫌煙にはならない。
タバコの奴隷に同情するし、憐れな存在とおもっている。過去のダメだった俺を否定したくないから。

621 ：
そりゃ否定じゃなくて正当化だ

622 ：
10年以上とか吸ってて、タンやセキが出やすくなったりしないの？
検索するとCOPDっていう症状が出てくるんだけど、
それについて読んだあとも吸い続けてるうちに症状もおさまらんし鬱になってきて
早死にする気がしてやめる考えに行き着いた

623 ：
>>619
これでいいと思う　あんまりイライラ溜めると煙草より身体に悪い
1ヶ月3本とかならなにも害はないでしょ

624 ：
俺はゴルフ、ダイビング行くときは普通に吸う。
帰りからはまた禁煙！

625 ：
一本でも吸うやつはこのスレにくるなよ臭いから迷惑だ
ヤニカスには鼻煙とかいうわけわかんないクソスレが大量にあるだろ？そっちいけ

626 ：
>>625
黙っとれハゲ
しばくぞハゲ

627 ：
>>626
イライラで草

628 ：
作り系の趣味とかに没頭してる時、気がつくと左手でタバコ探してる
くわえタバコで作業してるのなんて普通だったからなぁ
喫煙記憶行動と喫煙欲求がセットになって襲ってくるから暫くは趣味も出来ないわ・・・orz

629 ：
なんだか禁煙にも原理主義者がいるらしく、荒っぽい口のききかたしか出来ないらしくて....草

630 ：
娑婆で自己管理するの大変だな

631 ：
禁煙1年は続けられてるがオナ禁は1週間も無理だわ
3大欲求には勝てん

632 ：
>>631
出さないと病気になるからな。
知り合いの話だけど、忙しくてずっと出さずにいたら膿が出てきて病院に行ったとw

633 ：
元旦からの人はそろそろ禁煙70日か
どうなんだろ近況は

634 ：
吸いたい波がある、体重が10キロ増えて腹ボテだわ
人の吸ってるダバコの匂いがまだ恋しいな

635 ：
>>4ですが続いているよ。

強烈な喫煙欲求が襲ってきて辛いとか、落ち着かないとかはないけど、
なんとなく吸いたくなることはしょっちゅうあるかな。

このタイミングで吸うタバコはうまかったなあ、吸いたいなあ・・・とか。

長年の習慣だったからね。

しかし1～2ヶ月禁煙してから吸うタバコがマズイのは知ってる。
数十秒だけどヤニクラもすごくて、
やはり身体に悪いんだなと自覚するｗ

最近体重は徐々に増えてきたかな・・・

636 ：
なんとなく吸いたいって思わなくなったのは一年半過ぎた頃だった

637 ：
>>635
ハゲは治った？

638 ：
名前：
E-mail：
内容：
タバコやめてものすごく食うようになって
こないだの人間ドックで糖尿病予備軍って言われた

またタバコ吸おうか

639 ：
禁煙の副産物が体重増加だよなぁ・・・
食っても消費する余裕がないとほんと病気になるな
知り合いで禁煙したら途端に病気になったって奴がいたけど多分原因はこれだろうな

640 ：
この食欲はいつになったら戻るの？目に見えて太ってきて辛い

641 ：
とにかくなんでも美味く感じるから必要以上に食ってしまう

642 ：
>>639
それな。でも一緒にダイエットすれば体重増加しないよ。
そもそも禁煙を考える時点で、ちょっとヤバいって感じてる人は多いだろうから、
ダイエット+禁煙で健康的になってるのを実感出来たら禁煙のストレスも喜びに変わるよ。

643 ：
禁煙とダイエットの同時進行は正直気が狂うだろ
そりゃ無茶だわ

644 ：
自分はどっちもやってるけど気持ちいいよ
喫煙してた時はジョギングなんて無理だったけど今は呼吸も楽だしいっぱい食って健康的で最高だ
薬物依存症のがダメって根本を忘れちゃいけないよ

645 ：
喫煙欲求を食べる事によって何とか紛らわせてるからダイエットとか無理だわ
食べても害のないないものを探すしかないな

646 ：
オススメの太らない料理ある？

647 ：
自分最近よく食べるのがもやしとかスーパーの野菜パック
創味シャンタンDXで炒めて食ってる
濃い味で満足さしてる
あんまり身体の事考えるとよろしくないんだが
やはり身体に悪いものはうまくできてるんやねｗ

648 ：
生活上の習慣にこだわりがあるから、リスクを承知で、喫煙をするらしいよ。だから、喫煙を排除することを前提とした「こだわり」を持てば、禁煙が軌道に乗る。
やる前は半信半疑でも、やれば実体験として理解できるよ。

649 ：
たまに喉にガツンと刺激が欲しくなる時がある
そんときはコーラ飲む
これはガムや飴じゃ無理
あののどごしがなぁ

650 ：
あとランニング依存性かぁ
俺ランニングシューズとか持ってねえんだよなぁ
ジャージも　

651 ：
いきなり走ると体壊しそうだからとりあえず歩きからかな
それにまだ寒いし風邪でも引いたらたまらない
食いたくなったらストレッチでもいいか

652 ：
>>637
治ってないよ

653 ：
新同和地区の集団（心理）スト-カー　ネットワーク　近所　4名
　反日犯罪の騒音いやがらせ　醜い卑しい人格のルイとも扇動して犯罪

1130
　公団方面からくる声騒音　幼い子供
　「***かなー」の連続　＜苦情＞　「あはははは」

ストーきんぐ目的で引っ越してくる住人（同じワンルーム）
　午前中
　ゆとりの餓鬼？
　あさ　ずっと　しつないごそとそどたどたｇたがた　そうおん
　生活音で騒音の物音を大きくする

　＜苦情＞より大きくする　13：30現在騒おん嫌がらせの休憩集

　階段どかどか騒音　1348
　ゆとりの餓鬼
　グレイ　ニット帽　黒のライダーす　ジャケット　インナー　白　細身　170ｃｍ前後

昼前後から
　成人男性
　嫌がらせ目的で建てたワンルーム前
　長期駐車　何度も車のドアの閉めて騒音　「ばたん！　ばったん！」　1420　一階に解散階四階・・　車ドア閉めバッタん騒音
　⇔※　502　そ　5789　水色　マツダ　Ｄ***？　DEMIO？

1400　
　中高年女性
　公団側の遊歩道で大声　ストーカー相手のベランダ見て反応化？

　※そのままそっくりかえすそうです。すとーかーハンザイシャっはすとーかーひがいしゃのまねがきほんだそうです

=も=　うすめて　もっときれいにごまかして　いやがらせ　＠　3/10？　ひる生放送　でんぱ　イケメン大人顔？目を細めて　相方のつやつやへあつかって　嫌がらせ指示　。。

654 ：
生デンパでいやがらせ指示。。　しつこっ！

ハずかしげもなく　もて顔？　

ストーカー相手が目が大きいのが好きじゃないとハッキング情報でエタたからか？
うのみ　こういをもたれるとかんちがいか？　だれのファンじゃないっていいましたが

=も=　うすめて　もっときれいにごまかして　いやがらせ　＠　3/10？　ひる生放送　でんぱ　イケメン大人顔？目を細めて　相方のつやつやへあつかって　嫌がらせ指示　。。

もっと　ストーカー相手(2chもリアルも今までのハッキングも)観察して　そくしまくってまねしていやがｒせしろｒ　

655 ：
このモヤモヤとイライラ
なんか大笑いしてスッキリしたい
だが面白いことがない
お笑いGAY人も下らないし

656 ：
俺の笑いのツボってさ、天然の人が一生懸命書いた文章なんだけど
なんかどこかおかしいやつが一番笑える
笑いを狙ったつくりものは全て寒い
だからお笑いGAY人等もっての他なんだよ

657 ：
>>650
シューズは一万から二万円のアスリート用(トレーニング向き)がいいよ。地球が足を跳ね返してアシストしてくれるし、膝にも優しい。

658 ：
『人を怒らせる方法』てのが一見ちゃんとした感じだが下らなくて笑えた
知ってたらあれだけどyoutubeとかにあるはず

659 ：
>>646
　もやし炒め
足りないなら野菜ボンポン入れて豚細切れなどで調味料入れ炒める。楽チン。油少なめで。
レトルトは楽やけどカロリー高いわな。クックパッドアプリを見てよくつくってるで。

660 ：
自分は健康と節約兼ねて禁煙始めたけどその分食べ物買って太っては意味無いと思いダイエット同時進行してる。
朝はバナナ。昼はカロリーメイト。夜はコンビニの洗わなくてそのまま食べれる野菜ってやつ。太ももパンパンになるスクワットを１日に60回。

661 ：
結局太るのがいやでタバコ再開

タバコ吸ってるほうが体調いい

662 ：
それあるかもな
だが吸わんぞ
そう決めたからな

663 ：
タバコ再開すると以前よりもっと酷いヘビースモーカーになりそうな気がするｗ
70日超えると流石にここまでの苦労が水の泡になるし流石に手が出ない

664 ：
正月から禁煙してやっと衝動的に吸いたくなるのが無くなった。食欲も多少落ち着いてきたからジョギングするか。7キロ太った…

665 ：
俺もジョギング始めたけど自分自身の運動不足もあってさ
久しぶりの急なジョギングしたら足の関節やら筋肉がめちゃくちゃ痛くなって3日くらい辛かったｗ
最初のうちは無理せず一週間くらいはウォーキングで馴らしたがいいかもよ

666 ：
>>665
自分も肺が楽になったと調子乗って走ってたら左足坐骨神経痛になったw

667 ：
定期的な運動習慣がある人なら1～3キロくらいの増加で済むよ
俺は75日経過で今の所1.2キロ、それでも重く感じる
何とか2キロやせられるように5キロのジョギングを8キロまで伸ばして
夕飯結構食べてたけどかなり減らします

668 ：
禁煙すらできんのならはなっから喫煙すんな

669 ：
>>666
お前の尻すげえな

670 ：
禁煙なんてたいそうな
吸わなきゃいいだけの話じゃん
買うから禁煙できないんだろ？

671 ：
そう。買わない。もらわない。栽培しない。それさえ守ればオッケー。

672 ：
今年すでに2回失敗してるけど、初めて2週間禁煙できた～
うれしいねこれは、飲み会も耐えたしもう二度と吸うことは無いだろう

673 ：
やってしまいました。10日目にして1本吸った
くそまずかった・・敗北感しかない

674 ：
身の回りのタバコや喫煙具(タスポ等)は全て捨てる
同僚や友人が吸ってる時は近づかない(もらいタバコ抑止)
喫煙欲求を別の行動に置き換える

675 ：
>>673
もったいねー
でもそれ経験したらもう二度と吸わないよ

676 ：
うまくやれば、喫煙習慣だけを抜くことも可能なことがわかった。

677 ：
日常生活はなんとか我慢できるけど気が緩む旅行とか同窓会なんかは危なかったなぁ

678 ：
喫煙者R

679 ：
来年の今頃は
しんでいない

680 ：
禁煙、禁酒同時に1月からしたが昨日ビール飲んじゃった
禁煙は今んとこもらいタバコもなくて余裕なのに酒はちょくちょく飲みたくなる不思議

681 ：
一度きりの人生なのだからタバコくらい吸ってもええんちゃうか
なんて言葉が頭に浮かんでくる
どうにかして吸わせようとしてくるわ

682 ：
今夜タバコ買って一服しようとまで考えちまった
誰か止めてくれ

683 ：
>>682
よせ

684 ：
>>683
ありがと

685 ：
・一度きりの人生なのだから吸ったっていいじゃない
・1本くらい吸ったって何も変わらないじゃない
・やめたって言った人には黙ってりゃいいじゃない
・我慢したほうがストレスたまるし吸った方がすっきりするじゃない

686 ：
じゃあ吸え んで自己嫌悪で落ち込め
自分の身体だ 人様は知っちゃこったない

687 ：
禁煙1年
禁酒2ヶ月
酒のが辞めるのはキツイ

688 ：
買わなきゃいいだけの話
なぜ買う？

689 ：
気合いで根性でやってきたんだが微妙になってきた

一度きりの人生なんだからタバコくらい吸ってもええんちゃうか？

と思うようになってきた
モチベーション低下

690 ：
人生一度きりは、だれもが同じなんだけど喫煙者の人生は十年以上短くなる、統計上はそうなんだよ。そこをどう解釈するかだよね。
50代前半で肺がん、３年治療して身体中に転移して死亡した友人がいる。ヘビースモーカーだったから、早死には納得してただろうか....。

691 ：
人それぞれだが自分の場合健康はどうでもいい
問題は吸える場所が減った事　これからもっと減るし

692 ：
禁煙して４日目になるがニコチンって奴はホント厄介だよ
何とかしてニコチンを取り入れようと脳があらゆる司令を出してくる
【１日目】これほどストレスを溜めてまでする禁煙って本当に身体に良いのだろうか？
【２日目】ストレスこそが最も身体にとって悪じゃないのだろうか？
【３日目】今、ここでストレスを解放（タバコを吸う）させることこそが真の健康なのだ！
【４日目】禁煙は一生続けられなければ無駄になる、ただストレスを溜めただけ　←（今ここ）
本当にこんな思考なってきてるよ、お、恐ろしい。
でも頑張るっす！

693 ：
何か踏ん切りが必要なときにはじめるのがいいよ
・転職や退職
・出世
・結婚
・嫁が妊娠
・親の不幸
・宝くじが当たった
・健康診断で前年より悪い数値が出た

694 ：
ヘビースモーカーのムツゴロウが胃ガンで全摘してるけど抗癌剤も術後の診療も受けてないらしい
まぁ精密検査すればどこかしら悪いところはありそうだけど
治療したり薬使ったりすればそれなりに寿命も縮まるんだよな、自然体が一番いいって事かな
酸素ボンベ持って歩いてる爺さんがタバコ吸ってるの見たことあるけど止められないものは止められないんだなぁ・・・

695 ：
ピーチクパーチクうるさい
買うなよ

696 ：
ドヤ顔でニコレット噛みながら禁煙しました
とか言ってた奴がタバコ吸ってた
次の日はニコレット噛んでたよ
ちなみに今日は吸ってた
お前なんなんだよ！！こっちは禁煙してんだよ！！お前みたいな糞が高々と禁煙宣言するな！！

697 ：
ざざっと読ませてもらったけど
ちょっとなら吸えば良いとか、身近にタバコを置く禁煙が良いとか
JTの工作員が居るね、JT自分でネット工作バリバリやるって言ってたし

698 ：
妊娠してやめてもうすぐ一年たつけど、慣れない子育てのストレス()で吸いたい
ここで吸ったら汚いババアになっていくんだろうけど吸いたい

699 ：
タバコ顔って言うし美容には良くないらしいな。あと歯な。ヤニに染まるし何よりも詩集病。歯茎の血行が悪くなるから40過ぎるとダメージの蓄積半端ない。
まあ自己実現も人生の大きなテーマ。いま一番なりたい自分が、ヤニ臭い母ちゃんなら吸ってもいいんじゃないかな？

700 ：
元旦に禁煙決めたんだけど、一週間もたんで今まで何十回も禁煙した
んで今はやっと一ヶ月もった
今日、信号待ちで後ろのヤツがタバコ吸っててあまりの臭さに殺意すら覚えた
タバコの無意味さやっと分かった感じする

701 ：
>>697
ＪＴも堂々と何でタバコが悪いんですかって言ってほしいわな
世界でタバコは作られてるんだし。
今は癌治療も研究進んでるし、空気清浄機もあるんだし
未来は癌治療が出来るかもしれないのに。未だにタバコだけ悪者にするのは
おかしいですって。

702 ：
吸いたい気持ちはまだあるけど、初期に比べればめちゃくちゃ収まった
でも、死ぬ前に絶対もう一回吸いたいなとか思っている...
まだまだタバコが好きです
そんな禁煙20日目

703 ：
>>702
半年もすりゃそんな思いもさっぱり消える

704 ：
20日だとまだキツい時期だね
波があるからな、モヤモヤもイライラも
俺はそろそろ2か月だけどだいぶ楽になってきた

705 ：
禁煙8年目
というか卒煙かな
やめようと思うからキツいんだよ
卒煙しようと思ったら楽になる

それとある程度したら喫煙者の臭いがイヤになる
もう二度とあんな悪臭を放つ生物にはならないと思えば本当に卒煙出来る
だから頑張れ

706 ：
>>705
キチガイ嫌煙は消えろ

707 ：
>>705
上から目線なんなん

708 ：
>>705
8年も暇人w　

709 ：
>>705
お前そんな前から張り付いてるのか
マジでキチガイだな

710 ：
喫煙者=悪臭を放つ下等生物

711 ：
>>710
キチガイ来るなよ

712 ：
禁煙９日目
よく夢に出るって言うけど今朝ついに『吸ってしまった』という夢を見た
普段はなんとも思わないけど寝起きと食後だけは相変わらず吸いたいなぁ

713 ：
>>711
間もなく一箱1000円だな

納税しっかり頼むぞ

714 ：
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=qbuvlCuilYk
https://www.youtube.com/watch?v=OD87ETBXMKY

※下の動画は上の動画の内容を詳しく解説したものです。

715 ：
人によるんだね2週間で吸いたいとは思わなくなった
ああ、俺ってタバコ吸ってたんだなあくらいにしか思わない

716 ：
>>715
そっからまた戦いが始まるんだよ
頑張りや

717 ：
喫煙37年間→現在禁煙3ヶ月目
1日二箱で37年間のタバコ代(旧価格含)計算したら約640万円
なんと無駄な50数年

718 ：
計算おかしくね？中卒かw

719 ：
中卒が
2ちゃんしてんのな、おかしい

720 ：
今日歩きタバコしてるやつの副流煙意図的につい思いっきり吸い込んじゃったよ
なんかめちゃくちゃ落ち着いた
...ん、これってニコチン摂取してるのですかい？

721 ：
>>720
呼出煙でググレカスです。

722 ：
>>721
ありがとう
自分で調べろという話なんですが、キーワードが全然検討つかずに答えが見つからずにいたので

723 ：
買うなよ
いい大人がそんなこともできないの？

724 ：
正月から禁煙して思った事。
100メートルのジョギングでゼェゼェ言ってた自分がノンストップで2キロくらい走れるようになってきた。禁煙てすげえ。でも最近やたら吸いたい

725 ：
俺も正月から。
肺楽だね。

726 ：
元旦禁煙が失敗しても、誕生日禁煙がある、それも成功する確率は高い

727 ：
まあ成功したヤツが多かったんだろ
良かったな

728 ：
>>678
お前は馬鹿な若者馬鹿なネット民なんだろうな

729 ：
というかタバコはウイルスでも病原菌でもない
タバコの害悪を過大評価してる奴が多すぎる
それにタバコは幻覚症状もないし

730 ：
たちが悪いことに依存性があるから辞める努力しないと死ぬまで吸い続けないといけないよ
１日でも早く辞めた方が毎日500円浮くからお得なのは確か

731 ：
タバコ批判する連中っていうのは主体性が無いんだよ
結局は欧米がこうだからってこうしろって乗っかてるだけで
自分の意見や主体性が無い

732 ：
わざわざ禁煙スレ開いて何言ってんだい。
禁煙者はみな元喫煙者。あんたも禁煙したいからここきたんとちゃうんかい。
吸いたい言い訳探してるだけにしか見えん。
腹立つなら禁煙してみろい。

733 ：
もう100日超えたのかー。頑張ってるな自分。でもここ最近吸いたいぞ

734 ：
自分はまだ１ヶ月だから１００日凄い

735 ：
今日で103日目。440円のタバコ１日15本くらい吸うとして1500本の禁煙と34000円くらいの金が浮いたらしい。金よりも1500本にビビってる。ここ１週間は余裕だったのに今日はやたら吸いたい

736 ：
結局タバコが駄目というのはリベラル左翼
それにタバコ禁止とか言ってる人達は各お店の私有財産や権限まで
統制しようとしてる。左翼の官僚と政治家における日本文化の破壊者だし
日本のコミュニティの破壊

737 ：
1ヶ月経過しても吸いたい
中毒はすごいな

738 ：
中毒じゃなくて習慣のせい

739 ：
ミサイルが飛んで来たら禁煙する

740 ：
禁煙したけど、知人の煙草は気にならない
禁煙して思ったのは煙草ないほう精神的に落ち着ける
1日百本も煙草大好きだったころヤバかった

741 ：
空港や新幹線や映画館行ったとき必ず吸う欲求あったけどなくなった
タバコやめれて良かったと思う

742 ：
やっぱり歩きタバコや路上喫煙は高齢者が多いね
今日スーツに帽子、グラサンかけた白髪ジジイが歩きタバコしてたけど
いまだに格好いいとか思ってるんだろうな

743 ：
東京駅の東北上越北陸新幹線ホームの喫煙所
クソワロタw

744 ：
禁煙丸々２ヶ月
なんだかここ最近吸いたい
ストレスだろうか

745 ：
【芸能】カンニング竹山 新幹線の異様な光景を投稿「喫煙車両がある便だけはガラガラ」「世の中どんだけタバコが嫌いか」 [無断転載禁止]･2ch.sc
http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1493816971/

746 ：
★★★★政治家・マスゴミ・が隠す日本の真実！★★★★
　　↓　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　↓
https://www.youtube.com/watch?v=D6YjUs6fZ6c
https://www.youtube.com/watch?v=A-cKT-sKly4&;list=PLTEQ4LklraVRq1fq3xbolEhHFm4lhBYVM&index=1
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

747 ：
>>743
ホーム上がってから無茶苦茶遠くてワロタ

748 ：
禁煙してまつかー

749 ：
気づいたら５ヶ月
もう少しで半年だね

750 ：
もうすぐ半年
たばこの味忘れた

751 ：
>>750
早く嫌煙になれよ
そうしたら一生タバコなんて吸いたくなくなる
換わりにタバコとタバコ屋と対決する役目を背負うけどな
麻薬戦争の始まり

752 ：
キチガイみたいな嫌煙にはなれないなぁw
140日禁煙超えてもたまに凄く吸いたい一瞬がある

753 ：
キチガイそのもののひょっとこwww

754 ：
喫煙歴15年以上
禁煙3ヶ月ほど
新しい事業がやっと始まったのでこの仕事成功するまでしばし禁煙と願掛けのつもりで禁煙した
以前手術入院した時は吸えないのが辛すぎて手術翌日には喫煙所に行くほどだったのに今回は「仕事成功するまでは」という別の理由があったからか全く辛くない
周囲が吸っても別に辛くない
でもこのままやめるのは癪なので早く仕事成功させて南国で一服したいがその頃には吸いたくもなくなってるかもしれない
なんか癪だなんだろな
3ヶ月の変化は顔のニキビが一切でなくなったこと
体重は10キロ増加くっそダイエットもしなくちゃならん

755 ：
http://sotsuen.com/index.html

756 ：
たばこのどこが悪いんだよ！ボケどもが！
ポイ捨てなんか普通にしてるｗ
どんだけ税金お前らどもよりも多く払ってると
思ってるんだ？
足立区は路上喫煙全然ＯＫ！さすが足立区！
これからも足立区は喫煙天国！ポイ捨てＯＫ！

757 ：
うわあ、嫌煙って馬鹿なんだな笑

758 ：
禁煙してから1年8カ月経った
吸いたい時期もあったが一切吸わずに過ごした
タバコを1箱もらう機会があり、特に吸いたくもなかったがなんとなく興味本位で1mgのメンソールをさっき一本吸ってみた
結果、やはりクソまずかった
初めてタバコを吸った時の感覚が蘇った
これをもって完全に禁煙できたと証明できた気がする

759 ：
ちなみに禁煙方法はシンプルにただ吸わないだけで成功した
ポイントは灰皿やライターを処分してタバコを吸いにくい環境・状況をつくることだと思う
禁煙外来に行こうとしてる人はきっと他力本願な部分があると思うので、また吸ってしまうような気がする
全ては気持ち１つ

760 ：
なげーよ
吸っちゃったんだろ？
御託はいーんだよ。
明日から再スタートしろよ。

761 ：
全然意味が違う
吸いたい気持ちが全くない状態で吸ったらどうなるかを検証しただけ
残りのタバコはもう捨てたから吸いようがないし吸いたくもない
喫煙者は読解力もないのか

762 ：
せんせー
>>761 がタバコ吸ってました。
いけないと思いまーす。

763 ：
えっ？
>>761 ってタバコ辞めたって言ってたのに
また吸っちゃたの？
信じらんないわー。

764 ：
みんなあんまり＞>761 を責めないであげてね。
今日から改めて禁煙するから暖かく見守ってあげてね。

765 ：
文盲と喫煙者はイライラしがち

766 ：
＞みんなあんまり＞>761 を責めないであげてね。

＞>761 ←……急いじゃったのかニコチンが切れたのかバカなのか……まぁ頑張れよ

767 ：
キモ

768 ：
お前がな

769 ：
ＯＯＯからやめる
あとＯＯＯ本吸ったらやめる
とか線決めする奴はほぼ失敗する

意志が弱いから線を決めないとスタートできない　
そーゆ本質の人間　
幼児性　心の弱さ　お前はダメ人間
何をやっても失敗する　お前みたいなゴミは

770 ：
禁煙スタート

771 ：
禁煙して数年経過したにょ

772 ：
300日達成だ。
しかし、吸いたいと思う時は今だにしょっちゅうあるな。

夢の中では、たまに吸っちゃってるしｗ

とりあえず吸わなくても平気だから吸ってはいないけど。

あと、かなり太った。

773 ：
300日達成！

食生活変わりすぎて糖尿病になった！

774 ：
夢の中で吸うのは分かるｗ
自分は毎日30分ジョギングを習慣にして健康的な生活を取り戻してる

775 ：
◇フィリップモリスジャパン◇
（IQOS、MARBOLO、LARK、PARLIAMENT、Virginia S販売元）
前科持ち会社の正体、真実
エンストローム論文
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A0%E8%AB%96%E6%96%87
自殺上等電通とタッグメーカー主張クリーンなｗｗイメージのアイコス
マジでやばい有害物質アセナフテン紙巻きの3倍！！！日本人モルモット計画か
http://www.jascs.jp/kinen_kagaku/2017/2017-06/kinen-kagaku2017-06-P10.pdf

776 ：
もうこの国は終わっている公僕であるはずの国会議員、市議会議員、町議会議員、官僚、こいつらは
キチガイである。本当の本物のキチガイである、国民のためになる事をしたいなどとこれっぽちも
思っていないのに平気で嘘をつき詐欺師の様に国民の税金を泥棒する。前都知事の禿添えは
どうだった？ガソリーヌキチガイ淫獣はどうだった？生前永六輔が自分のラジオ番組で言って
いたが外務官僚と家族ぐるみで付き合っていてその外務省の旦那の奥さんが旦那の給料はここ
何十年も一円たりとも使っていない。全部機密費だそうだ。NHKでの国会予算の中継も全部茶番劇、
この国の予算（税収）年間約５０兆～８０兆などと平気で国民を騙し本当の予算（税収）は特別会計の年間３３０兆円
この金を何十年も海外にプレゼントしていた今この瞬間も、そして後の半分はキチガイ官僚の天下り法人に
垂れ流されている。
日本国民が血を流して稼いで払った税金(特別会計）を日本国民の為に使って来たら
こんな貧民国になどなっていなかった。この特別会計をこれを追求しない議員は詐欺師キチガイ議員！
国民なんかどうでもいいと思っている！ 悔しかったら日本国民の為に自分の命を賭けて国会で暴こうとしたら殺されてしまった
元民主党議員、故石井紘基先生の 様になってみろ！キチガイ議員ども !

http://www.youtube.com/watch?v=A-cKT-sKly4&;;list=PLTEQ4LklraVRq1fq3xbolEhHFm4lhBYVM&index=1

777 ：
禁煙スレや卒煙者スレも関係なくところかまわずコピペ爆撃
たばこ板のあらゆるスレをくまなく監視して少しでも気に入らない発言があれば悪態をつく
そんなキチガイ嫌煙を目の当たりにすればこれから禁煙しようとする者がこうはなりたくないと思うのも
卒煙した者がこんなふうにならずに済んで良かったと思うのも至極当然な話だ

778 ：
1月1日っていってる時点であれやな。
5月5日だわ。

779 ：
正月が来たら１年禁煙達成だ

780 ：
そろそろカウントダウン始めなきゃね。
一年間禁煙達成した人って何人くらいなんだろ？

781 ：
一生涯完全に卒煙し切った俺には
タバコ吸いたくなるとか
全く理解不能だわ

782 ：
涅槃からレスしてんのかよw

783 ：
今日入れてあと10日
オラ、ワクワクしてきたぞ

784 ：
9日

785 ：
8日(*´ω`*)

786 ：
7日(*´∀｀*)

787 ：
6日(*´Д｀*)

788 ：
あと4日(*´꒳`*)

789 ：
3日（＾ω＾）

790 ：
カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯
函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯
函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯

791 ：
あと2日やん
なんか嬉しい

792 ：
禁煙するぞー。
いまから風呂入りながら禁煙セラピーの続き読む

793 ：
今年を最後に禁煙決意
今タッパーに水入れて残りのたばこ全部入れて見える所に戒めのために見える所に置いた

794 ：
来年で禁煙3年目だ
みんな頑張ろ

795 ：
１年経った、30年吸ってきたけどあんなモノ吸って何すんだろ？ってくらい完全にたばこを忘れた。

796 ：
元日から禁煙にチャレンジ
大晦日の夜に吸った最後の１本‥‥もっと味わって吸えば良かった(´・ω・`)

797 ：
元旦に始めてから３日目
そこそこ我慢できてるな

798 ：
頑張ろう

799 ：
禁煙坊はチャンピがデフォな。
楽に禁煙出来るぞ。
保険も利くけど一度失敗すると一年間は保険利かないから。

800 ：
禁煙を自力で出来る方法は、「禁煙誰でもできるマイスター春樹のブログ」というブログで見られるらしいよ。ネットとかで調べてもいいかもね。

OD0BA

801 ：
頭がいい人は「分かりやすい説明」をする時、何を考えているのか
http://nonou.americanunfinished.com/news/20180800232

「25歳で資産運用？ 眠たいこと言うなよ」DMM亀山会長から若者へのお金のアドバイス
http://nonou.americanunfinished.com/news/201808040534

802 ：
明日から止めます 方法は吸いたくなったらガリガリ君やみぞれアイスを食べて気を紛らわすです よろしく

803 ：
タバコ止めて２日目 誘惑が来たのでガリガリ君を食べて乗りきった

804 ：
氷とか飴、チョコレートなんかいいよ

805 ：
1月1日が無理なら今日4月1日からは？

806 ：
>>805
絶対にむりぬら
さとよしたいち

807 ：
令和から禁煙しようと思ってる奴いるのかな

808 ：
>>807
里吉たいちこコニにいま

809 ：
オー！久しぶりにこのスレ見た！
20171月1日からスタートした禁煙も 約二年半
無事に続いてる！
イヤー最初の一月は辛かったなー

810 ：
禁煙

811 ：
無いな

812 ：2019/09/29
吸いながら年越し!

タバコが体に良いと主張する底辺YouTuber現るｗｗｗ
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