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- 154 ：
- 56歳 大工
朝 白飯 納豆 焼き鮭 味噌汁 （自宅）
昼 愛妻弁当 ミニハンバーグ等々
夜 カツオのたたき 酢の物 焼酎湯割り２杯
40代の頃通天閣近くの新世界よく行ってました
- 155 ：
- ここ最近の書き込みの中で一番健康的な食事なんじゃないか
幸せそうでうらやましい
- 156 ：
- お疲れ様です
58歳オッサン
朝
菓子パンのドーナツ３個
ホットコーヒー
昼
うどん コーンクリームコロッケ
夜
鯵フライ エビ寄せフライ 味噌汁 大根とニンジンの酢の物 ブロッコリーサラダ 御飯
- 157 ：
- 昨日
朝 梅お握り 野菜ジュース
昼 300円弁当（ハムエッグ） コールスローサラダ 爽健美茶
夜 焼きそば＋目玉焼き ヒレカツ インスタント豆腐味噌汁 ぬか漬け 海苔ポテチ
ホッピー 芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆 クーリッシュ（予定）
今日
朝 明太お握り 野菜ジュース
昼 お握り弁当 春雨サラダ 爽健美茶
夜 レンチン鴨鍋 鮪漬け ぬか漬け ポテチ
淡麗緑 ホッピー フローズンブルーベリーハイボール
〆 あずきバー（予定）
>>144-156
お疲れ様です
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