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３０代もジョギング Part3


1 ：2017/02/18 ～ 最終レス ：2020/04/02
前スレ
３０代もジョギング
http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/cafe30/1244256414/
３０代もジョギング Part2
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/cafe30/1424675291/

2 ：
スレ立て初めてなんだけどこれでいいのかな
ミスあったら修正よろしく頼む

3 ：
さあむい

4 ：
前スレ>>996
初フルで4時間20分台でした
30kmから失速した

8 ：
10キロ50分きれないから今は諦めて距離延ばすことにする
いつも10キロだったのをコース変えてとりあえず13キロに
今日は余裕あったから16キロ走ってきた
すごく気持ちよかった

9 ：
10km50分切りたい場合はいつも10km走るより、
5km/25分走と10mileジョグをした方がいいかと思う

10 ：
>>2
スレ立て、サンクス

11 ：
テスト

12 ：
>>2
乙です

13 ：
朝ラン
10km/59分

久しぶりに10km走ったわ

14 ：
https://www.youtube.com/embed/FmrGz8qSyrk?autoplay=1

15 ：
こういうタイツの時って、下に何か着用する？
https://www.alpen-group.jp/shop/commodity/SALP0482D/MI295EM02163

16 ：
>>15
スポーツ用のアンダーパンツ

17 ：
>>15
薄めのブリーフタイプの下着

18 ：
なかなか暖かくならんなあ…

19 ：
まだ寒いよね
風邪ひいてるけどジョギングしてきた
体調悪い時こそ体動かすと治りが早い気がする

20 ：
股擦れイテテ

21 ：
>>19
お疲れ！
体調不良で怠い時、ちょこっと無理ない程度に走ると
案外、治ってしまうことが多いね。

熱が有ったりする場合は控えるけど。

22 ：
今日は気温が戻ったから走ろうとしたら雨降ってきた

昨日は寒かったから走らなかったの後悔

23 ：
風邪の時は暑苦しいジムでトレッドミルしてると一時的に治る

24 ：
>>21
ありがと

ジョギング初めてから風邪ひかなくなって健康的になったなぁと思ってたら今回はダメだったｗ
明日あたり体調良ければ走りに行って一気に治したい

25 ：
来週ハーフっすわ

26 ：
事故ってしね

27 ：
>>26
こういう奴嫌いだわ

28 ：
本人がそうなるから放っておけば大丈夫

29 ：
>>24
俺も風邪気味で今日な夕方から走ったら、一気に気温が下がって風が強過ぎてキツかったな。
なんかいつもより体が重くて、ペースも上がらないままだった。
でも、寝てるよりは多少でも汗をかいたから、風呂から上がってサッパリしてきた。体も心待ち軽く感じる。

30 ：
酷い喉と鼻の風邪引いて2週間走れなかった。まだ猛烈な鼻水は出ているが
家でじっとしてるのもストレス溜まるんでリハビリと調整という事で12.5キロ走ってきた。
明日は21.5キロ走ったろ。

31 ：
ネットで安かったので、こういうのを買ったんだけど、
下着はどういうタイプを穿けばいいですか？
http://item.rakuten.co.jp/taharasports/xat80h/

32 ：
雨の中フルマラソン走りきったぜー

33 ：
>>31
ブランド品かぁ、俺はUNIQLOばっかだわ。
これの下なら、ボクサーパンツで良いのでは？

34 ：
>>32
お疲れ～

35 ：
【青戸６丁目住民一同のK】
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪

https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%8A%A0%E8%97%A4%E6%99%BA%E5%A4%A7%E3%80%80%E5%86%A4%E7%BD%AA
（※50分超の動画を見て下さい）

36 ：
>>31
冬でも暖かそうな感じがする。
タイツに重ねても良さそうだね。

37 ：
やけに安いと思ったら、既に売り切れか……
まあ、そんなもんだよね。

38 ：
走ってる時ブッブッブッブって屁が出る時あるよな？

39 ：
あるよ
腸の動きが活発になるのか何なのか理由は分からんが

40 ：
屁の大部分は空気だったりするらしい
呑み込んでその空気が尻から出てくるんだと
もちろん腸内のガスも一緒にだが

42 ：
音が鳴る屁は吸い込んだ空気がメインだから臭くないが、音が鳴らない屁は腸内で発酵なりしたガスだから臭い。

これマメな。

43 ：
こういうスパッツ、恥ずかしくないのかな。。
http://b.hatena.ne.jp/entry/260057776/comment/beebeeusu

44 ：
>>38
誰も居ないだろと思ってこくと必ず自転車が追い抜いてく謎

45 ：
>>42
常識やｗ

46 ：
>>43
ちんこの大きさがバレバレだね、しかも小さいw

47 ：
名古屋ウィメンズマラソンに刺激されて走ってきました。
ろくに走ったことないけど、9.3キロを53分でした。ペース配分すれば、ハーフくらいはなんとかなるんじゃないかと思ってなんだか嬉しい。

明日からは筋肉痛かな‥

48 ：
>>47
おつかれー

49 ：
20キロ走る前にディアナチュラのカルニチン×BCAAのサプリ飲み始めたら
逆に太って来たぞ？どういうこっちゃ？

50 ：
>>47
普段、走り慣れていないとしたら、なかなかの速さだと思うよ。

51 ：
元々ネガティブでマイナス思考だった自分が今はプラス思考で結構毎日
楽しく過ごしてる。これってジョギング効果かな？

52 ：
なんか筋肉が多い人って明るくて行動的だよね
たぶん日常生活程度の動きでも運動したことになってアドレナリンが出るんじゃね？知らんけど

53 ：
松野明美とか明るいしね　ジョギングすればみんなハイになれるよ

54 ：
>>51
セロトニンかな

55 ：
なんかジョギングって心のモヤモヤを取り去る効果がある気がする。
汗かくとなんか心までスーッとスッキリする。

56 ：
自分は筋トレするとすぐそうなる
何かのホルモンなんだろうなあ

57 ：
と思いきや躁鬱だったりしてｗ

58 ：
>>50
ありがとうございます！
今日ようやく筋肉痛から解放されました。また走りたくなってきた。。

59 ：
>>57
どっから来たその思考回路ｗ
毎朝決まった時間に筋トレして必ずスッキリするのは躁鬱とは縁がない気がするが

60 ：
心にモヤがある鬱状態
ジョギングして躁状態
帰ってしばらくしてまた鬱状態
ジョギングして躁状態
帰ってしばらくしてまた鬱状態

61 ：
結局、考えて本質的に解決することから逃げてるだけ

まあ逃げることもアリなんだけど、最終的には自分を納得させることが重要

62 ：
アルインコのランニングマシン6万くらいの買おうかと思っている。

63 ：
小鳥？

64 ：
>>52
ただ、ジョギングでは筋肉は殆ど付かないよ。
筋トレと組み合わせるなら、まだしも。

65 ：
>>51
すごいな
ジョギングしんどいから自分はウォーキングしてる

66 ：
巨乳だとジョギングしたら垂れそうだし、揺れが気になるw

67 ：
>>60
離婚問題かな？

68 ：
離婚は精神やられるからな
自分もかなりやられた

69 ：
>>66
今はショックアブソーバーなる良いスポーツブラメーカーがあるからご心配なくやで
>>64
うむ、10ヶ月頑張ったけど全然つかなかったわ
それどころか下手くそなカロリー制限してしまって、筋肉が減っていった
筋トレのついでにジョギングするようにしたら見る間に筋肉ついたわ
糖質制限も始めたら体に合ってたみたいで続けてる

70 ：
>>69
まじか
買ってみる！！

71 ：
>>70
ランブラってやつにするんやぞ

72 ：
腕にスマホ巻くやつ買ったけどなんかはずかしい

73 ：
>>51
俺も似たような状況だよ。
土日に主に朝、10km位ペースキロ5分半～6分で走るけど、ストレス発散に丁度いい。

74 ：
今から走りに行こうと思うけど花粉がすごそうだな。

75 ：
>>73-74

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

76 ：
>>74
花粉は辛いしね、俺は取り敢えず普段の半分の距離で走ってくる。

77 ：
人生初ハーフマラソンに出た。
足痛めて何度も歩いた結果、2時間切れなかったわー。脚もっと鍛えないと駄目だな

78 ：
>>77
ビチクモチモチ盛り上げてw

近所走り専門のコビトジジイ哀れだなw

79 ：
このスレにもビチクなんとかの奴おるんかｗ

80 ：
56歳ビチクが貼り付いて自演一人芝居やってます

82 ：
>>81
正体バレたビチクが早速荒らしてるw

83 ：
NG登録がオススメ

84 ：
テスト

85 ：
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居はよカモーンw

86 ：
週１回くらいはジョギングしようかなあ

87 ：
休みの日に軽く走るくらいから始めてみたら？

88 ：
テレビにスマホ画面を映すのに、これ使ってるわ。
https://www.amazon.co.jp/dp/B014CXN6Q0/

89 ：
>>86-88

今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw




いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

90 ：
休日は早朝に走った後
家でオナニーしてからシャワー浴びるのが日課になりつつある

91 ：
>>90

ユルアゴのビチクだw

カムロちゃんのビチクだw

自演一人芝居もっともっとカモーンw

キチガイコビトジジイw

92 ：
>>90
走ると、気分的に高揚するし性欲も増す気がする。

93 ：
>>92
そしてオナヌーですかw

94 ：
>>92-93


人が複数いるように見せかけたい

56歳ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる

1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ

ニューチラシのポーズまだですか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

95 ：
トレイルランやってみたいけどとりあえずある程度走れるようになってからだなー…
http://www.inlifeweb.com/reports/report_5825.html
舗装されてなかったりアップダウン多いとかなりしんどそう

96 ：
ビチクコビト爺さん

オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw


ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw


ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w


近所走りのコビトジジイw

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

97 ：
>>93
夏なら河川敷に横になって、ランパンから引っ張りだしてオナしたくなる。

98 ：
>>97
ビチクコビトジジイがビチクコビトジジイにわざとらしいレスしてるよww

キチガイコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーン

99 ：
>>98
反応が遅いよ、連呼爺ww

100 ：
2017年3月21日
●イオンカ―ドのキャッシングご利用者さまへのお利息減額漏れに関するお詫びについて（３）
●今回の調査対象期間
1991年2月から2005年1月のキャッシングご利用期間
●該当のお客様
１７，５４６名
●返金総額
４０，３６６，１６０円
●お詫び状の送付
2017年3月21日より順次ご送付


【お知らせ先】
株式会社イオン銀行
（イオン銀行ホームページ）

ⅡⅡ

101 ：
>>99-100

ビチクコビトジジイ
何で56歳のコビトジジイが30代板に貼り付いてんの？ww


つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

102 ：
>>101
だから、反応が遅いんだよw
統失野郎ww

103 ：
>>102
56歳のビチクコビトジジイよ
自演一人芝居もってカモーンw
釣って釣って盛り上げてw

104 ：
>>103
反応、遅すぎワロタw

108 ：
昨日、新しいランニングタイツを買った。
夜、走るのが楽しみ。


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