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戴氏みたいな動きをする方ですか？
タントウを教わり、毎日やりだしてからほぼ2ヶ月。
今日初めて、背中で支える意識が判ったような気がした。
今まで20分だとか25分だとかしか書けなかったのが、
いきなり45分♪
背中をＶに例えて、＼と／の部分を背筋に見立てると、
その＼・／の延長上に腕があって繋がっている感じ。
三角筋が熱を持って痛んでギブアップしてたのが、
その熱が背筋に移り背中がポカポカ。痛みは無し。
背中は、前スレでも書いていた人がいたが、肩を前に出さない。
背中に板を貼っても隙間がない感じに。
横に拡げる感覚。
45分で終わったのは集中力が切れたから。
明日以降もこんな調子で出来たら嬉しい♪
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