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☆高血圧を語ろう・107 ★ﾜｯﾁｮｲなし★
- 1 ：2020/05/01 ～ 最終レス ：2020/06/13
- ■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・106 ★ﾜｯﾁｮｲなし★
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1580297152/
- 2 ：
- 血圧を下げる食べ物。
・大根おろし
・ニラ
この２つ最強。
- 3 ：
- デブはまず痩せろ。
喰うこと考えてるうちはどうにもならない。
- 4 ：
- 気温上がって血圧さがる
- 5 ：
- ストレス溜まって血圧上がる
- 6 ：
- 通帳残高減って血圧上がる
- 7 ：
- >>6
すっげーわかるわ…
- 8 ：
- >>1
乙カレー
春の健康診断で2度測って
どちらも140/90代だった
我社の保健師さん、可愛いくせに
厳しいからまた資料提出しないと
だめだ。
- 9 ：
- >>8
んな頭堅いアホ、チンこ突っ込んでどまらせちまえ！
- 10 ：
- どうした？
- 11 ：
- 母親が血圧改竄して病院に申告していた・・・
なんか言われるのが嫌なのはわかるけどそれじゃ意味無いだろ
医者も見抜けないものなのか
- 12 ：
- 現地測定の数字と大きく離れてなければ医者も中々気づけないだろうな
こればっかりは自己申告で嘘つかれたらどうしようもないわ
- 13 ：
- 今までとかなり傾向ちがうとかでもなければ医者はわからないだろうね。
基本的に、患者が数字をいじってるなんていうことは全く前提にしていないのが
当然だから。
もうそんなの病院に行く価値無いだろ。無駄。
- 14 ：
- 薬は欲しいんじゃね
- 15 ：
- しかし数字改ざんしたら薬もくれなくなるのではないだろうか
- 16 ：
- >>11
反面教師として良い親じゃないか。
こういう人間になっちゃだめだってことを身をもって教えてるんだね。
- 17 ：
- 最近なんかぼーっとしてることが多い
今日は上80切ったし下がりすぎてんじゃないだろうか…
- 18 ：
- 薬飲んで下がりすぎているのなら飲むの中止
- 19 ：
- 下がり自慢してる場合じゃなくて
あまり下がると不意に失神して事故に繋がることがあるから気を付けたほうが。
70切るとかなりヤバい。
- 20 ：
- >>17
実は脈拍が80、とかｗ
- 21 ：
- 3時くらいにたまたま目が覚めて血圧計ってみたけどやっぱりこの時間のほうが高め
そら脳梗塞も起こすわな
難儀なもんだ
- 22 ：
- 主婦は家族がいなくなる昼頃が一番血圧高く脳梗塞の危険があるんだって
炊事掃除洗濯フルに動いた後にね
夕方や夜まで一人っきりなので発見遅れて手遅れだってさ
- 23 ：
- 気のせいかもしれないけど運動しない方が痩せない？
- 24 ：
- 木の精
- 25 ：
- >>23
筋肉落ちるからな
- 26 ：
- >>23
体重の数値が減ることをやせるというなら
脂肪が減ることをやせるというなら必ずしもそんなことはない
- 27 ：
- 痩せるという基準は体重より胴囲だなｗ
見た目だけでお腹ポッコリなら明白なデブだし、隠れデブや予備軍も胴囲でバレる。
もともと筋肉量が多いガッチリ体型でも、過剰摂取した栄養分は腹部と臀部に溜まっていくからな。
腹が凹めば結果的に体重も減ってる。
- 28 ：
- ベルトががばがばで困るが、そのうち服自体全部ダメになると思うと恐ろし…
- 29 ：
- ポテチ食った後はカリウムで塩分排出しようと必ずバナナ食うようにしてたら
バナナを食ったらポテチ食わずにいられない体になってしまった
- 30 ：
- 運動後は血圧が下がるけど汗で体が冷えるから血圧が上がってる
- 31 ：
- 珍説現る
- 32 ：
- >>30
冷える前に汗ふけよ
アホなん？
- 33 ：
- アホでなければ珍説を垂れ流したりはしない！
- 34 ：
- 血圧なんてメジャーな話題なはずなのに人もいなけりゃレベルも低いなここの板は
- 35 ：
- 高レベル人間はﾜｯﾁｮｲ導入スレに移住しているからな
板とスレの違いが分からない低レベル人間ご苦労
- 36 ：
- 高レベルってででーん？ｗ
- 37 ：
- >>36
そう。高レベル放射性廃棄物。
- 38 ：
- コロナで毎日テレワークで目が激疲れるし、感染したくないから外出は控えてるして、なんだかストレスたまってます。
なもんでポテチとかポテコとか、肉系とか、いろいろとジャンクな食べ物を結構食べてしまっている。。。。
血圧もageageだし、腹は出るしアゴ周りに肉がついたしで、ヤバい状況です。
運動しようとビリー隊長のDVDを引っ張りだして、プレイヤーに入れたけど、一週間過ぎても観てないｗｗｗ
- 39 ：
- ぐーたらですね
- 40 ：
- PCいじってて特に体も動かさず
更に特に頭にきたとかストレスも無く
なんとなく計ったらシャツの上からで154
まさかと3分ほどして袖をまくって計ったら152と嫌な安定・・・
基本130台中盤、時々140前半の自分としては高いんだよこれ
何があった！？
脈拍は70台でちょっとだけ速い程度
確かに後頭部に少し前から時々発生する軽い頭痛はあるけど
頭痛と高血圧とは関係ないはずだし
頭痛があっても130台のときももちろんあるし
ほんとに俺の体に何があった！？
- 41 ：
- 人は生まれた瞬間から死に始めてるんだよ。
- 42 ：
- 健康体ならちょっと塩分下げるだけで面白いように血圧なんて下がるのに
- 43 ：
- じっと椅子に座って頭脳系の作業すると血圧上がる。当たり前だろ
薬で下げると頭ぼーっとして動かないぞ。上がって当然
日本の刑務所は徹底的に減塩してバランスのいい食生活をさせる
なぜかって？減塩すると闘争心が無くなるからだよ
持病がある人は健康体になるしね
- 44 ：
- >>43
https://hts-saltworld.sakura.ne.jp/salt6/salt6-15-10.html
２．ストレスを緩和
体内の塩分が高いことによりストレス・ホルモンの分泌が阻止されストレスが緩和される。【塩の主成分
であるナトリウムが闘争心を抑制】するので、・・・・
- 45 ：
- >>40の者だけど
普段自転車移動の人間で
累計では日に数時間乗ってることもある
そんな人間なんだけどだからこそ
＞PCいじってて特に体も動かさず
これが駄目だったのかな
休日の上に雨だから気持ち的にも何もする気が起きず
ほんとにPC前でほとんど体を動かしてなかったから
実際前スレでは体動かしたら血圧下がったというレスがいくつもあったし
実はその場で漕ぐ自転車的な機械があるんで
これからはこんな日でも午前午後の2回ぐらい30分程度ずつ漕ごうかなと
あと夜も1回ぐらい・・・
- 46 ：
- と書いた後にふしぎ発見見ながら30分ほど漕いでみた
夕方からインターバルで計って150台を5つ6つ連発してたところ
自転車漕ぎ直後もまだ150だったのに
30分ばかり経って計ったら137に
こりゃ休みだろうがこれから体動かさなきゃいかんな
しかし季節が暑くなるぞ・・・
それと30分はテレビ見ながらでも長い！飽きる！
普段ならドンキまでの片道の時間だ
風景変わるし目的もあるから乗ってられるが
- 47 ：
- ところで血圧測定に当たっては正立して座るのがいいらしいけど
その場合椅子の背もたれに体重をかけてもいいのか
それともそれも無しで自立の状態がいいのかどっちなんだろう？
あとカフを巻いた腕についても
よく説明の絵にあるように斜め前に出してテーブルなどに置くのがいいのか
脱力の感じで真下に下げたままでもいいのか、これもどうなんでしょうかね
位置の高さとするとそんなに違わないけど
- 48 ：
- >>47
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/200.html
- 49 ：
- 何も調べず学ばずにいつまで経っても基本がわかってないバカは…
- 50 ：
- 意味も無く一日に何回も測定して
たかだか5や10の上下動に「・・・が原因だ」とか「・・・がよかった！」とかと
見当違いの理由付けをやって、バラツキに翻弄されるパターンだな
統計を知ってる人だとこれが全く意味のないことだと理解できるんだけど
- 51 ：
- 他人の話聞きもしてないからこいつになに言っても無駄なんだよな
無視する以外ない
- 52 ：
- 「こうやりなさい」 って指示に対しても素直にそうやればいいのに いちいち
「こうじゃだめなのか」「これはいいのか」等と必ず始まってしまう
多分、ものごとの本質を理解することが苦手かできないか、なんでしょうね
- 53 ：
- 自分の思う様に他人が動かないから
アイツはダメって...
笑っちゃう
あなたも同類だよ
あなたも相手も素直じゃない初老～老人の強者
自分の信じる道を進むのはいいけど他人が動かないから否定するの止めな
黙って自分の信じる道進んでください
- 54 ：
- 明らかに馬鹿なことをやってるのは事実だがｗ
その無知と思い込みを指摘してるだけだろ？
- 55 ：
- まだ若いのでまったく考えてなかったのですが
今日ふと高血圧の症状みたら合致してたので測ったら200-120ぐらいありました
ひとまず食事療法や運動で改善しようと考えてますが即薬治療レベルですか？
塩分濃いもの好きだし10年運動してません
病院には今なるべくいきたくないのでドラッグストアでどうにかしたいです
といっても薬剤師がいる時間にはいけないので
いなくても買えるもので何かいい薬ありませんか？
- 56 ：
- まずは内科行け
ほんとに200ならいつぶっ倒れてもおかしくないわ
ドラッグストアじゃ無理
- 57 ：
- >>56
ありがとう
治ったと思ったらまた痛くなるを繰り返して
高血圧脳症と思われるのが4ヶ月ぐらい続いてました
少し痛みがおさまった状態で200だったので痛い時はそれ以上だと思います
体調戻ったらすぐにでも受診します
- 58 ：
- 心不全になる前に内科にGOだな
救急車呼んでもいいんじゃないかってレベルだとは思うが
- 59 ：
- >>57
体調が悪い今こそ病院に行かないと意味ないんじゃね？
コロナのおかげで空いてるはずだから、近所の内科にすぐ行け。
- 60 ：
- 「体調が良くなったら病院に行きます」ｗ
っていう感覚の人に常識的なアドバイスをしても恐らく無駄でしょうｗ
- 61 ：
- >>55
人間ドックでその数値出したら、医者と看護士さん数人に囲まれて病院から帰してくれなかった。
倒れたら障害抱えたまま他人に迷惑かけながら生きなきゃ行けないから、マジで病院行け。
- 62 ：
- 体調よくならないと病院行けないレベルなら救急車呼んだほうがいいな
これは間違ったか…
- 63 ：
- 無駄を省いてお寺さんやな
- 64 ：
- >>55、>>61
病院で血圧が200を超えていると判明したら、即、車いすが準備され、頭部MRI、X線、心電図などの各種検査室への行き来も全て車椅子。
すぐに何かの発作が起きても不思議ではない血圧です。
- 65 ：
- 43歳のように電気屋で立って測ったとかだったら
- 66 ：
- >>64
ないない、生活態度しっかりしろと薬もらって帰された
いまクラスター病院だけどね
- 67 ：
- それはそれでえらいあっさりしてるな
- 68 ：
- >>66
血圧手帳みたいなの貰わなかった？
- 69 ：
- 私が知ってる普通なら
問診・血圧・検尿・血液検査などなどするだろうな
生活についても食物栄養などの専門家の指導が入るだろうし
血圧計買って毎日定時に測って記録してと血圧手帳渡されるよね
いきなり薬渡してハイさいならはないな
初診でも血液検査でコレストロール値がとか尿蛋白とか血糖値がとなったら半日検査だよ
- 70 ：
- 血圧計の加圧が普段より強いとドキっとするな
大して変わってないんだけど大抵
- 71 ：
- うおっとデブは高血圧になるのか
痩せないと
150/100くらいからあまり下がらん
運動すれば130/90くらいにはなるが一時的だしなぁ
- 72 ：
- 高血圧低血糖ってやばい？
- 73 ：
- >>71
そのくらいの数字なら生活習慣改善すれば薬なしでいけそう
もう俺は薬物なしでは生きていけない
- 74 ：
- >>72
ヤバい
- 75 ：
- 皆さんありがとう。昨日は休診でした。
朝方少し調子よかったので、頭ひねらせながら小1時間ほどPCで文字うったあと、
血圧測ったら240超えてたので、こういう集中するときにあがるんだなあと思いました。
おかげで頭がフワフワしたので、しばらく休んで昼前に病院へ行きました。
病院で測った時は220近くの110ぐらいあったみたいです。
某医院の頭痛の9割以上は脳に問題があるわけでないというのをみて、
緊張型や偏頭痛でないなら、姿勢も悪いし神経痛か、精神的なものだと片付けてました。
いずれ問題になるかもしれない高血圧も、現時点で問題がないなら問題がないんでしょうから、
ミスリードされたなという感じです。
ここ数ヶ月は1歩進んで10歩止まるぐらいのペースで物事が進んでいたので、
原因がわかっただけでもよかったです。
結果高血圧と言われてみれば、10年以上前から兆候はあったのかもしれません。
昔から長時間集中したあとは、だいたい2,3日にわたって頭痛が出たりして、緊張性頭痛だと片付けてました。
それとは別に年々短くなる定期的な偏頭痛もありました。
まわりと比較すると、頭痛の頻度が異常だったので。
今日は血圧測って、モミモミされて問題なし、採血して、薬処方されておしまいでした。
次は2週間後にレントゲン、心電図、尿検査です。
BMI18-19なのに、体脂肪率20%のメタボ体型なのは特に突っ込まれませんでした。
何もないといいですが、絶対何かあるだろうなあ。（心当たりもあるので）
ところで初診で血液検査の結果って出るんですか？病院によっては出るのかな？
- 76 ：
- 自前で血液や尿の分析できる大きな病院なら数時間待てば結果出るよ
- 77 ：
- なるほど、大きな病院ですか。確かに大学病院とかなら施設ありそうですね。
自分がいったところはおそらく開業医の方のところで、先生も1人っぽかったです。
治療が長期になる可能性があるのと、高血圧治療は病院変えちゃいけないような感じだったので、
調べた中でおそらく一番近いところをチョイスしました。
- 78 ：
- >>77
高血圧は内科系なら大抵の科で対応してくれるけどその対応はさまざま。
病院変えちゃいけない・・てか、ダメな病院だなと思ったら早めに病院変えたほうがいいけどね。
高血圧の治療に「毎日の血圧測定と記録」を指示せず薬だけ出すような病院は個人的にはまず
ダメだと思うけどね。
歴が長そうだけど、いつ脳の血管が切れてもおかしくないし、心臓や腎臓も相当ダメージを受けて
いると思う。
あんたどこか人ごとだけど、一発やっちまうと、けっこう悲惨だよ。透析とか残りの人生、天井みて
過ごすだけとか。
お大事に。
- 79 ：
- >>75
＞体脂肪率20%のメタボ体型なのは特に突っ込まれませんでした。
デブにデブって言うと逃げられるかもしれないでしょ？
- 80 ：
- >>75
＞血圧測ったら240超えてたので、こういう集中するときにあがるんだなあと思いました。
呑気すぎて笑った
無知で自覚症状がないとこんなものなんだろうな
- 81 ：
- FF10ユウナレスカの第3形態で即死やられて全滅してバッドエンディング見た後測ったら
175/105だった
10数分後麦茶飲んで落ち着いて測ったら64/52だった
これって 自分でも笑っちゃう 何が何したんだろ
血圧測っているとこういうのない？
- 82 ：
- ない
- 83 ：
- >>75
これって釣り？
- 84 ：
- 微妙なとこだな
- 85 ：
- >>81
ゲーム疲労で上がるのはある
下がるのは知らん
- 86 ：
- >>83
残念ながら釣りじゃないです。
今日も頭痛で目がさめたのですが（今回は夕方に寝たので寝すぎな気も）、
朝起きたかったので飲んでいいか悩んで、アスピリン半錠飲んで朝までやり過ごしました。
起床して30分後は174-116、朝ご飯たべて薬のんで1時間後に157-110、
それでお昼と今測りましたが、今日1日中同じ（157-110）数字です。
まだちょっとポーっとしますが、だいぶ動けるようになりました。
- 87 ：
- まだ若くて血管が耐えられてるから無事なわけだが
釣りじゃないなら何をしにここへ来た
- 88 ：
- 不健康自慢
- 89 ：
- この人の書き込みが途絶えたときは…
- 90 ：
- スレの趣旨がよくわからないですが、
お邪魔なようなので、もうこのスレには来ません。
失礼いたしました。バイバイ～
- 91 ：
- 趣旨
>>1
＞酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
＞さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
- 92 ：
- まあ、日記はチラシの裏に書いてくれよって話。
自己観察日記的なブログを書いてる生物学者もいるし、客観的に見たいならココじゃなくてもいいだろ？
毎日報告されても、他人の状態なんて正直どうでもいいわｗ
- 93 ：
- 血圧なんて一瞬一瞬で相当上下するから、長いスパンで定期的に計測した数値を眺めないと傾向が読めないのよな
へたすりゃ一週間でも足りなくて、二週三週くらいで毎日とった数字並べて、やっと今の状況自分のアベレージが見えてくる
今とった数字とさっきとった数字いくら見比べたところでただの運試しにしかならない
これがわからないと計測する意味すらないが、どうも初心者はそこでつまずく
- 94 ：
- 大げさな嘘書くやつがいっぱいいるから実際やったことの報告と質問に答えてるだけにしか見えんがな
- 95 ：
- 常に200越えてるけど息切れぐらいしか自覚症状ないな
- 96 ：
- そうだねぜったいだいじょうぶだよ
- 97 ：
- >>95
よかったね。じゃあべつに大丈夫じゃん。
- 98 ：
- 大丈夫大丈夫って言うときは、ガチで大丈夫じゃない事が多い
- 99 ：
- 薬減らしたから血圧上がるよって言われたのに、さらに下がってしまった
まじでふらふらするわ
漫画すら集中して読めない
- 100 ：
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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