TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
【滝汗】頭部多汗症・顔面多汗症 Part24【KY】
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】Part4
【IDDM】1型糖尿病　39単位【自己免疫疾患】
☆女性ホルモンを服用したい★69錠★
【反射区】足もみ健康法 19日目【足裏以外も】
クローン病スレ 178
糖尿病総合スレッドpart309
関節リウマチ PART44
気管支喘息 Part81【こちら人間気象台】
過敏性腸症候群ガス型の「治療法」を語り合うスレ

◆視力回復◆　Part52


1 ：2020/04/23 〜 最終レス ：2020/06/13
このスレは医療技術に頼らずに近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。
急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い（めがね板）です。
視力wiki　（誰でも編集できます）
http://wikiwiki.jp/siryoku/
前スレ
◆視力回復◆　Part51
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1548529590/

2 ：
◆脱力法（通称・脱力さんが発見された方法）
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%C3%A6%CE%CF%A4%DE%A4%C8%A4%E1
990 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/19(日) 21:58:26 ID:zcD3oS5g0
別に器具を使わなくても視力は裸眼の訓練で回復するよ。
（誰でもとは保証できないけど）
方法は
１．目の力を完全に抜いて、目の作動を１００％脳に預け、その邪魔をしない事
２．視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、ボヤけかかった領域に常に意識を向け、
　　見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事
３．目が小刻みに震えるような感覚を憶えたら、意識を集中して視界のその部分を「観察」する。
４．この時の集中力が視力回復の一番のポイントで、まるで超能力でも使うかのような集中力を使い、
　　呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。同時に、眼球には絶対に力を入れない事。
５．条件が整うと、ある瞬間目に異様な圧迫感が生じ、いきなり0.5くらい視力が上がったかのような視界が開ける。
　　例えるなら「火事場の馬鹿力」の視力版みたいな感じ。ただ、弱った視力ではこの視界は数秒しか維持出来ないし、
　　その後は目が異様に疲れる。
６．この（５）の状態を一回でも体験出来れば、あとはこれの再現を毎日復習するだけ。
　　ある程度毎日目が疲れ切るまでやらないと効果は薄いが、やり過ぎは勿論禁物。これは普通の筋力トレーニングと似てる。
　　目が鍛えられていけば、次第に通常時の視力も上がっていく。

3 ：
◆バイオレット光
現代社会に欠如しているバイオレット光が近視進行を抑制することを発見−近視進行抑制に紫の光−
https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/2016/12/26/28-19271/
近視が世界中で猛烈増加中 進行を防ぐ唯一の生活法とは
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/209340

4 ：
>>1乙

めがね変えてから脱力とかのトレ全くやらずにいたのにある日裸眼で外出たら
看板とかの字がなんとか読めるぐらいに少しクリアになってた

ひょっとしたらめがねにもオルソみたいな変形させる効果があるかもしれないと思ったわ
どう注文したら意図的にそういうめがねを作れるのかは謎だけど

5 ：
乱視の回復法てないの？

6 ：
がちゃめの片眼だけ老眼なった

7 ：
遠視気味の老眼です

8 ：
https://www.youtube.com/watch?v=_DnHa-L3wug
これまじで上がった人いる？

9 ：
やってるけど全然上がらない

10 ：
結局は脱力法の勝ちだよな

11 ：
>>8
涙じゃないかな。

12 ：
そういえば、潤い系の目薬つけると一時的に視力があがるよね

13 ：
八の字トレーニングは効くのか？

14 ：
起きた直後に
窓開けて空を見上げて見てるといい感じ
目がほぐれる感じ＆鍛えられる感じがある
まず遠くを見ること、
あと（普段あまりしない）上の方を見るということ、
あと（室内光だと得られない）絶対的な光の強さに良い効果があるのだと思う。
起きた直後からスマホだらだらがん見したらその逆。

15 ：
起きた直後の他は、
風呂上がりも目がほぐれやすくなっててトレーニングするのにも良い状態だと思う

16 ：
太陽浴びる
遠くを見る
遠近トレーニング
目を温める

17 ：
脱力法って乱視になってさらに悲惨になるような気がするんだけどどうなんだろう

18 ：
寝る前視力悪い

19 ：
ジャンプすると視力良くなるてマジ？

20 ：
神頼みしかないな

21 ：
相撲部屋に入った知り合いが、顔を張られたら視力が良くなったって言ってたわ

22 ：
なんやそれ面白い

23 ：
悪い方の目眼帯して見るとよく見える

24 ：
>>23
眼帯して見るとかすごい能力

25 ：
間違いた良い方の目

26 ：
邪気眼目覚めちゃう

27 ：
視力回復センター通っても回復しないんだけど裁判とか起こした人いる？

28 ：
視力回復センターで遠く（室内数メートル）を見るなら
ほんとに空とか遠くの街並みとか見たほうが効果的だと思う。
太陽による光量の多さやバイオレットライトも室内光レベルとは段違いで効果的だろう。
朝起き抜けで真っ先に空を見るってのお薦め。

29 ：
窓越しじゃなくて窓開けて（外出る）ね。
ビタミンDも窓越しだと出ないらしい。

30 ：
何分位？

31 ：
>>27
前スレにいらした気がします

32 ：
夜視力悪くなる？

33 ：
なるよ
瞳孔がなんとか理由聞いたけど忘れた

34 ：
>>30
自分はほんの数分だけどいい感じ
目が凝ってる人なら感覚的な気持ちよさがあると思う
目で上の方を見上げるストレッチも意識してる

>>32
瞳孔が開くので、被写界深度が浅くなって元からある屈折のズレ（近視も乱視も）が拡大される
昼間は目立たなくなる

35 ：
https://brain-gr.com/tokinaika_clinic/blog/health/why-warming-is-most-effective-for-eye-strain/

36 ：
中学の近視率95%もあるのか

37 ：
高校も

38 ：
日本の近視対策は遅れてるな。
何とかしないと眼病のもと。

39 ：
視力回復トレーニング
https://youtu.be/GY-EnJJmFHM

40 ：
ワンデーをつけっぱで節約してたんだけどこの前眼科でかなりキズついてるって言われました。結局ないと運転できないと診断書だしてもらったんですけど眼科としたはかなり適当な医院だったと思います(処方箋二年有効だし)たまに光がしみる感覚あるんですけど放置で治ります？

41 ：
>>40
ワンデーの意味わかってる？

42 ：
>>40
ハードにしたら、手入れは絶対必要ダヨ

43 ：
どう考えても釣りでしょ
令和になってこんな馬鹿いるわけないよ

44 ：
いやリアル貧乏なんですよ大体１ヶ月分を4ヶ月〜6ヶ月で使ってます、病院行くの腰が重かったんでここで背中押してもらおうかと思いました。明日眼科行って見ます

45 ：
>>44
貧乏ならメガネにしなさい安いとこなら5000円位で作れるし

46 ：
超音波治療機のミオピア買ったんだけどめっちゃピーって音がうるさくて
故障じゃなくてこれがデフォ？
体験会のときは全然気にならなかったのに、こんなにうるさかったっけ

47 ：
やられましたね

48 ：
>>46
音を出せば、超音波でてるような気がするでしょ？ｗ
効果ないから返品したほうがいいよ。

49 ：
遠近法やってるけどよくならねえな

50 ：
スマホでyoutube見て、しかも持ちやすさや、関連動画そのまま見やすいようにスマホ縦画面にして
動画さらに小さい状態にして見てる人（子供）結構いてヤバい
近視化まっしぐら

51 ：
俺も縦で見てる

52 ：
昔は小さいサイズで動画と言っても14インチのテレビとかだったのに、
それより格段に小さいサイズ（→目との近さ）になってる。
時代が進んで動画試聴の形は目や健康にとっては悪いほうに退化してるとも言える

53 ：
https://www.shiryoku15.jp/_p/5312/images/pc/f06107e5.jpg
例えばテレビやパソコン画面を1.3mの位置で見たら
毛様体筋の負担はわずか0.75D
1.3mってそこそこ近いけど全然大したこと
スマホの画面を16cmで見たら6D！
〔（矯正）視力1.0の場合〕
逆に言うと−6Dの近視の人は裸眼だと
16cmで見ても調整力は使わないということ（それ以上はぼやける）

54 ：
大したこと→ない

55 ：
昔ベイツメソッドやってた田辺さん今どうしてるんだろうなあ
自分はサッパリ効果出なかったけど、上手くいった人いるんだろうか

56 ：
>>55
田辺さんの指導を受けたの？

57 ：
夜目が疲れる眼精疲労

58 ：
ディオプトリーって何cmくらいの大きさの文字が見える距離なの？
人差し指の指紋が見える距離ってここに書いてあるけど、指紋は薄すぎて見えてるのか見えて無いのか判断がつきにくいんだけど…
https://www.shiryoku15.jp/strongmyopia

59 ：
>>56
何回か受けた
自分は「体の声を聞きなさい」とか「緊張を取りなさい」とかさんざ言われたけど、全然ピンと来なくて大金ドブに捨てた感
今じゃ検索してもホムペ引っかからないから、完全に店畳んじゃったのかも

60 ：
体の声www

61 ：
>>59
緊張とるには具体的にこうしなさいってのはなかったの？
体の声とか言われても分からないよね
blogやってたけど閉める前にはかなりスピリチュアルな方向へ行ってた感じだった
視力回復には興味なくなってたみたい

62 ：
今日の夜８時、NHKのチョィスで近視、放送するよ。

63 ：
>>62
見るよ

64 ：
>>58
指紋はさすがに細かすぎて
普通近づけて確認するものだから
それが遠点なのかなあ？
小さめの文字とかがわかりやすいと思う。

65 ：
>>58
これの指紋の話は強度近視の場合だな

66 ：
小さめの文字というのも語弊があるか。
遠点がそこそこ遠いと指紋と同じように細かすぎてしまう。
適度な大きさの文字ということで。
テレビなんかは人の顔は結構はっきり見えてるつもりでも（脳によって補正される）
文字だとぼやけてるかがはっきりわかる

67 ：
>>66
強度近視の確認で、16cm以上の距離で指紋が見えるかどうかって今のチョイスって番組でもやってたよ

68 ：
>>61
緊張を解すワークは何回かやった
ちょっとした催眠状態?で体の緊張を感じる部分に声をかけるという奴

田中さんや松田さんみたいに他のベイツ教師とは違い一見かなりスピっぽい内容に抵抗を感じてしまい、ワークは上手くいかなかった
なんか宗教めいた怪しい世界に連れて行かれそうで…1回1回もお高かったし

トラウマや緊張が視界を狭めて見る力を弱めるてのは一理あるけど、いきなりスピっぽいことをいわれると戸惑う
スピとかボディーワークとかそういうのに抵抗ない人だったら上手くいってたのかも

69 ：
連投ごめん

後々知ったのだけど、トラウマ療法で緊張を感じる体の一部に声をかけるというワークがある
（知り合いのカウンセラーさんとこで体験した）

田辺さんはそれに近いことをやってたのかもしれないけど、今となっては謎だな

70 ：
強度の近視になると、白内障や緑内障、脈絡膜新生血管など、他の目の病気のリスクが高くなる。
これマジだった？
チョイス見逃した

71 ：
常識

72 ：
>>70
再放送、プラス等、見る方法は沢山あるよ。見てね。

73 ：
要約頼む

74 ：
https://youtu.be/_9npT12h9z4

75 ：
夕方なるとぼやけて目が痛い

76 ：
メガネ1.0見えるのはきつすぎ
近距離なら0,3がいい

77 ：
よく室内用に0.7ぐらいにするってやり方あるけど、それだと近くを見るときの負荷軽減は1Dにも満たないんだよね。

78 ：
0.7って普通自動車免許の基準だからね
結構きつい

79 ：
視力回復するには裸眼か0,3のメガネがいい
とカイフが言ってた

80 ：
今の近距離作業で1.0のスタンダード基準はきつい、常時1.0の矯正は近視を進めると思う。

81 ：
1.0は車用だろ
部屋は0,7

82 ：
でも1.2で普通に暮らしてる人もたくさんいるしな。
その分老眼になるのは早いのかもしれないけど。

83 ：
近視より老眼の方が嫌だな
スポーツ選手じゃないし、近視なんか運転以外支障が無い
強度近視でない前提で

84 ：
スマホのせいでどんどん目悪くなるわ
老眼乱視近視だわ

85 ：
>>83
映画テレビは？

86 ：
>>85
ほとんど見ないけど、見るときは眼鏡かけないと見えないよ

87 ：
支障あるじゃんw

88 ：
視力いいと老眼になりやすい？

89 ：
幸せな会話だ。

90 ：
星を見ることは、眼にとって、いいことだ。
おうし座のすばるがぼんやりと見えるか、試してみるといい。
この季節なら、日没後、西空にある。

91 ：
メガネコンタクトかけてるのは七割いる
日本は近視大国
スマホパソコンゲーム本近業多い

92 ：
最近長澤まさみの14歳当時のDVDを観たんだけど、その中のインタビューで視力が悪いから緊張しなくていいみたいな事を語ってましてね、自分もそうだなぁと納得してしまいました。

93 ：
https://www.youtube.com/watch?v=_9npT12h9z4
すげぇ

94 ：
本当に効果あるの？

95 ：
夜なると目が痛い

96 ：
曇りは視力悪いな

97 ：
0.01の人てなんも見えないの？

98 ：
44で老眼きた

99 ：
>>97
ド近視だから15センチ以内なら寧ろ普通の人より細かい部分まで見える
お札の隠し文字とかも裸眼で余裕
遠くでも色とかなら分かるけど、とにかくボヤけまくり
運転しないから日常生活には支障ないけど治したいわ

100 ：
ご存じの通りですが、近視だけなら矯正すれば良い。
こわいのは眼球の変形による眼病リスクの増大、特に老化と相まって失明の危機に怯えます。強度近視以上ですけどね。


100〜のスレッドの続きを読む
【ピロリ菌陰性の人】慢性胃炎・萎縮性胃炎【胃炎を治すには？】
【病院へ】不正出血part.5【行こう】
【RLS】むずむず脚症候群・7【ﾚｽﾄﾚｽﾚｯｸﾞｽ症候群】
【眼圧管理】((；ﾟДﾟ)緑内障ｽﾚpart51【視野保存】
鼻毛とか耳毛の処理
【sage推奨】メニエール病について語る12
糖尿病総合スレッドpart299
☆女性ホルモンを服用したい★74錠★
包茎手術統一スレッド Part73
【片頭痛】頭痛に悩む人あつまれ60【緊張性頭痛】
--------------------
■フレンチブルドッグ 14BUHI目■
相棒のゲストに出てそうで出ていないor出て欲しい役者挙げてけ
佐賀県の釣り情報 唐津・呼子・伊万里方面 5投目
ジャンプ作品売上議論スレPart40
辛斤　シ冩　 糸冬　 単戈
【絵描き専用】何が何でも大手になりたい【オフ専用】◆6354
馬鹿自民党が日本を滅ぼします！テロ等準備罪を可決阻止!
【SJW】セントジョーンズワート13【西洋弟切草】
【アメリカ】中国に野生動物を販売する生鮮市場の閉鎖要請＝米国務長官
おまいらの『故郷』はどこですか？
【京アニ放火事件】青葉真司容疑者の火傷治療費、税金から２億円の支出か 〔FRIDAY〕★３ [スナフキン★]
（牛肉）牛バラ・ブロック・ばら・塊・かたまり
埼玉のサバゲーNO.41
韓国の中学で女性教諭の授業中に集団オナニー発生
能登麻美子167
【淡路島】洲本市・淡路市・南あわじ市８【公務員】
【コーデうp】ファッション評価スレ85【男女兼用】
【mixi】ミクシィのキチガイ★8【晒し】
スター・ウォーズ Episode9 スカイウォーカーの夜明け Star Wars: The Rise of Skywalker 83
☆日本の国家財政は世界一健全だ
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼