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ここに書いた百面相ベースに首から上の凝りほぐしと前頭筋、側頭筋、後頭筋の筋トレかな
自分の場合はほんとにヤバいレベルで首から上のあらゆる筋肉が固まってた
多分、「見る」ってのは目の周りの筋肉だけでなく
前頭筋、側頭筋、後頭筋も連動してると思う
もとが視力悪すぎたから、視力検査ではイマイチ変化がないけど(まだ0.1ない)
外を裸眼で散歩してて、この場所であの看板はあれくらい見えてたってのが変化して
じわじわ良くなってるのは分かる。変化が分かるのは大体ひと月単位くらいかな
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