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800のことで質問があるんですが


1 ：2020/02/07 〜 最終レス ：2020/05/10
このあいだnick simmonsの800m prediction workoutって動画見たんだけど、
それによると400m rest4mで３本やれば、
800mの記録がわかるらしいんだ。
そこでトレッドミルで23km/hで３本やって死にそうになったんだけど、800m2分5秒切れますかね？

2 ：
ちなみに23km/hは400だと62.5sです

3 ：
傾斜はつけてなくて、シューズは体育館ばきでした。

4 ：
800m2分前？

5 ：
800mランナーいない板なのか？

6 ：
トレッドミルでの練習をやったことある人少ないんじゃないかな
400m x 3で練習量足りるのかも知らんしな

7 ：
800走れよｗ

8 ：
800mは中距離だよな？

9 ：
早稲田が強いの？

10 ：
トレッドミルだとおそらく分からんから800m走れ
それが一番早い

11 ：
2分切りで良いなら適当に足作るだけで切れるぞ
高校生なら

12 ：
800mは長距離じゃねぇよな？

13 ：
かもり走しかねえな

14 ：
800走るしかないのか、わかりました！

15 ：
好きなだけ走れよ

16 ：
>>15
お前誰やねん

17 ：
>>8
あんたがかもりってことや

18 ：
↑消えた

19 ：
>>18
消えてねーよ！

20 ：
↑何処？

21 ：
>>20
ゴミ砂漠や

22 ：
↑中央アジア？

23 ：
>>22
ぴったりやん！

24 ：
↑そうかよ？

25 ：
>>24
ああ

26 ：
↑だよな？

27 ：
>>26
ああ

28 ：
↑砂漠は何も無いわな

29 ：
>>28
砂が有るわ

30 ：
↑当たり前よ

31 ：
>>30
泥は？

32 ：
↑ある

33 ：
>>32
まじで？

34 ：
↑なわけ無えだろう

35 ：
>>34
嘘か？

36 ：
↑砂漠はオアシスしか無えだろう

37 ：
>>1
タータントラックで走って、200m、400m、600m、1000mそれぞれどれぐらいで走れる？

38 ：
↑見たいわ

39 ：
>>36
証拠は？

40 ：
↑確かめろ

41 ：
>>40
確かめない

42 ：
↑どうしてよ？

43 ：
>>42
あんたがかもりだからや

44 ：
↑消えた

45 ：
>>44
隠れてるだけや

46 ：
↑何が言いてえ？

47 ：
>>46
探してこいって事よ

48 ：
↑意味不明

49 ：
>>48
ちんぷんかんぷん

50 ：
50ゲット

51 ：
>>50
半端な数字やな

52 ：
>>49
何あれ？
>>51
何が言いたい？

53 ：
>>37
24 52 不明 不明ですわ…
1000は3分かからないと思うが、

54 ：
>>52
かもちんやん

55 ：
↑何あれ？

56 ：
コロナウイルス蔓延は御免でい

57 ：
>>55
あんたやん

58 ：
つまらんネタ。

59 ：
>>57
ちげーよ！

60 ：
つまらんネタ

61 ：
>>59
まじで？

62 ：
つまらなっ

63 ：
てきた

64 ：
コロナウイルス最悪やねん

65 ：
>>64
そうでもないぞ

66 ：
>>53
200mと400mのスピードは文句無し。
後は持久力だが、600mを1分30秒切って1000m2分45秒ぐらいで走れれば、2分5秒は切れる。
練習で500m+200m+100mを1setのレペをやって、どれぐらいでいけるか試してみれば。

67 ：
>>65
世界中ほぼ蔓延してんねんで

68 ：
コロナウイルス休校は意味ねぇぜよ

69 ：
>>68
意味は大きいで

70 ：
>>66
600 1m30sぎりですか。自身は半分半分ですが、やったら報告しにきます。残りの400を75で走ればいいんですもんね。とりあえず600走ってみます。

71 ：
>>69
卒業式と3学期終業式が終わったぜよ。春休みぜよ。

72 ：
コロナウイルスは嫌ぜ

73 ：
>>70
2分5秒を切りたいなら、レペをそれぞれ1分20秒+30秒+15秒で走れてどの程度余裕が有るかですね。
これが3set出来るようになれば、試合でもそのまま再現出来るでしょう。
ショートスプリント系だと600mとか1000mは走らない距離だと思いますけど、
1000mはよっぽど遅くても2分50秒を切る持久力が無いと厳しいです。

74 ：
>>71
証拠は？

75 ：
↑確かめろよ

76 ：
コロナウイルス外出制限は嫌じゃわ

77 ：
つまらなっ

78 ：
普通に陸上のこと話さないんなら書き込むなよ

79 ：
>>75
どうやって？

80 ：
つまらんからそのネタ

81 ：
>>79
パソコンよ

82 ：
コロナウイルス外出制限は嫌ぞよ

83 ：
つまらんぜ、気づこうな

84 ：
>>82
つまらないらしいぞ

85 ：
>>84
つまらんぞ、ここは800のことを話すスレだからな。
ただし注意喚起だけはさせてもらおう、

86 ：
up 3km 5m20sペース
インターバル キロ4 3km rest2m
昨日より一本増やすことができた。
流しを入れて、フォームを確認し1kmのレースプランを考えながら走ると、少しゆとりを持てるかなという感じ。
2日続けて短いインターバルをやったので、明日から少しジョグ期間になります

87 ：
>>86
何を狙った練習なのかが、正直理解出来ない。
持久力養成の為のペース走なのかしらんが、800mの選手が4分/kmは遅過ぎる。
800mのタイムを縮めたいなら、300m×10本を設定45〜50秒（つなぎ100m30秒）でこなすとか、
ポイント練習は実際のレースに近いペースで走らないと。

88 ：
7km 5m30s ペース

89 ：
10km 51分28秒

90 ：
>>84>>85
コロナウイルスのせいで部活が出来んのよな。

91 ：
>>90
証拠は？

92 ：
つまらんからそのネタ

93 ：
>>88
>>89
つなぎの練習ですね。ポイント練習はやってないのかな。

94 ：
>>93
短距離しか経験ないんで中長距離のことは右も左もわからないんです。

95 ：
7km 5mペース

96 ：
>>94
ならばしょうがないですね。他に中長やってる部員は居ないのかな。
現在の走力を知る為のベンチマークとして、週一で1000mTTをやってみるのが良いと思います。

97 ：
>>96
1000TTですか、体調のいい時にやってみます。

98 ：
>>91
コロナウイルス感染拡大してるわ

99 ：
>>98
してないわ

100 ：
つまらんからそのネタ、やめて


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